2008-2009学年度第一学期体育训练总结
体育训练工作总结-体育训练队工作总结
体育训练工作总结-体育训练队工作总结体育训练工作总结-体育训练队工作总结体育训练工作总结时光荏苒，转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得和不足总结如下：一、领导重视，抢前抓早每年新学年开始，学校的重点工作都是迎接新生入学和筹办我校的体育节，高三训练一般在此后进行，但今年高三体育考生身体素质普遍较差，底子薄，为此，我找到了主管高三的于福东老师、刘新伟主任和杨军校长，向他们反映了这种情况，想要提前训练，几位领导给予了大力支持，开学第一周训练队便组建起来，抢得了训练时间，为以后的训练工作奠定了良好的基础。
二、严格管理，率先垂范大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，我就制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。
虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，我首先严格要求自己，每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
三、科学训练，悉心指导高三体育考生参加术科考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、二级蛙跳。
要想在短短的看似一年，其实不足八个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的术科录取分数线，难度可想而知。
因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。
制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的;强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。
体育训练的工作总结
体育训练的工作总结引言体育训练是一项重要的工作，不仅仅关乎运动员的身体健康，更与他们的竞技成绩和发展潜力密切相关。
在过去的一段时间里，我负责了体育训练的工作，并在这个过程中积累了一些经验和教训。
本文将对我的工作进行总结，并分享我在体育训练过程中的一些观点和思考。
工作内容在过去的几个月里，我主要负责以下体育训练工作：1.制定训练计划：根据运动员的实际情况和训练需求，我制定了一系列的训练计划，包括力量训练、耐力训练、灵活性训练等，以帮助运动员提升竞技水平。
2.指导训练过程：我负责指导运动员进行正确的训练动作和技巧，帮助他们掌握正确的训练方法。
我采用了个别指导和小组训练相结合的方式，以便更好地关注每个运动员的训练状态。
3.监督训练效果：我通过定期测试运动员的身体素质和竞技水平，以评估他们的训练效果。
同时，我也密切关注运动员的反馈和训练过程中的变化，及时进行调整和优化。
4.与其他教练团队合作：为了更好地配合运动员的训练需求，我积极与其他教练团队合作，共同制定训练方案和调整训练计划。
这样可以确保运动员在不同方面得到全面的训练。
工作得失在这段时间里，我取得了一些显著成绩，同时也遇到了一些困难和挑战。
工作得失之成绩1.成绩提升：通过我的指导和训练，许多运动员的竞技水平和身体素质得到了显著提升。
一些运动员在比赛中获得了好成绩，他们的训练成果得到了认可和肯定。
2.团队合作加强：在与其他教练团队的合作中，我加深了对团队合作的理解和实践，更好地融入了团队，并且有效地将个人能力与团队目标相结合。
3.教学经验积累：在指导训练过程中，我也收获了很多教学经验，逐渐发展自己的指导风格和方式。
我学会了倾听和关注运动员的需求，并针对他们的不同特点进行个性化的指导。
工作得失之困难1.时间管理与压力：由于训练计划的紧张和运动员的个别需求，我在时间管理方面遇到了一些困难。
同时，工作压力也较大，需要合理调整自己的心态和情绪。
2.经验不足：作为一名新晋的体育训练师，我在实践中还存在着一些经验不足的问题。
体育训练工作总结
体育训练工作总结[公司/机构名称]姓名：[你的姓名]日期：[日期]1. 工作概述在过去的一段时间里，我作为体育训练员在[公司/机构名称]从事体育训练工作。
本文档总结了我在此期间所完成的工作和取得的成绩。
2. 工作内容2.1 运动技术训练我负责设计和实施运动技术训练课程，如篮球、足球和乒乓球等。
通过运用现代的训练方法和技巧，我帮助学员提高了他们的技术水平，使他们在比赛和比赛中取得了显著的进步。
2.2 强化训练为了提高学员的体能水平，我设计了一系列有针对性的强化训练计划。
这些训练计划包括耐力训练、力量训练和灵敏度训练等，有效地提高了学员的身体素质和抗压能力。
2.3 团队合作训练在团队项目中，我注重培养学员之间的团队合作精神和默契程度。
我组织了各种团队合作活动，如团队建设游戏和集体训练，以帮助学员更好地理解和适应团队运动的环境。
3. 取得的成绩3.1 运动表现提升通过我的训练和指导，许多学员在相关比赛和比赛中表现出色。
他们的技术水平得到显著提高，并取得了一定的荣誉和奖项。
3.2 学员满意度学员对我的训练课程和指导给予了很高的评价和反馈。
他们认为我的训练方法科学有效，帮助他们在体育方面取得了进步。
学员的满意度调查结果显示，他们大多愿意继续参与我的训练课程。
3.3 团队合作能力提升我组织的团队合作训练活动取得了良好的效果。
学员之间的团队合作能力得到了提升，他们更好地适应了团队项目的要求，并展现出了强大的团队合作精神。
4. 不足和改进在工作中，我也发现了一些不足之处和改进的空间。
例如，在课程设计中，我可以进一步考虑学员的个体差异和特殊需求，以更好地满足他们的训练需求。
5. 总结通过此次工作总结，我认识到在体育训练工作中的重要性和挑战性。
我将继续不断研究和提高自己的专业知识和技能，以更好地服务于学员和促进他们在体育领域的发展。
以上是我在体育训练工作中的总结。
希望对公司和学员有所帮助，并带来积极的成果。
谢谢！注：此总结基于实际情况编写，内容可能有所调整和增删。
体育训练工作总结
体育训练工作总结 本次体育训练工作总结主要包括训练目标、训练内容、训练效果、团队合作等方面。下面将分别进行阐述。
首先，在训练目标方面，我们明确了本次训练的目标是提高团队成员的体能素质和技术水平。针对不同的运动项目，我们制定了相应的训练计划和目标，例如提升耐力、加强爆发力、改善柔韧性等。通过系统的训练，大家的体能得到了显著提高，更好地适应了比赛的需求。
其次，在训练内容方面，我们注重了基础训练和专项训练的结合。基础训练包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等，旨在提高整体体能素质；而专项训练则针对各个运动项目的特点，注重技术动作的练习和技战术的磨合。通过科学合理的训练内容，大家的技术水平和战术应变能力都有了明显的进步。
再次，训练效果是评估训练工作的重要指标之一。通过持续的训练，我们团队的整体素质得到了显著提高。在体力方面，大家的耐力明显增强，爆发力得到了提升，柔韧性和协调性也有了明显的改善。在技术方面，大家的动作更加准确流畅，配合默契度也明显增加。在比赛中，我们团队以出色的表现获得了多个冠军和奖项，取得了满意的成绩。
最后，团队合作是体育训练不可或缺的一部分。在整个训练过程中，我们注重培养团队的凝聚力和合作精神。通过各种团队建设活动，大家更加了解和信任彼此，形成了良好的合作氛围。在训练中，大家相互帮助、鼓励，共同进步。团队合作的力量使我们能够在比赛中发挥出最佳状态，也使我们的训练工作更加顺利进行。
综上所述，通过本次体育训练工作，我们取得了显著的成效。通过明确训练目标，制定合理的训练计划，大家的体能和技术水平都得到了提升。通过团队合作，我们实现了互帮互助、共同进步。希望在以后的训练中，我们能够保持这种良好的态势，不断提升自己，取得更优异的成绩。
体育训练总结(2)
体育训练总结(2) 体育训练总结4 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。 一、提高自身素质 学校的田径队训练是培育体育人才的基地，体育老师肩负着为祖国培育和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育老师要有敬业精神，体育老师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育老师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培育德、智、体、美、劳全面进展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育老师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织 和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累阅历，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。 二、制定训练计划，从严进行训练 我认为高水平运动员的培育，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是中长跑项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培育。先进展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑的姿势，培育节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采纳多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，制造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式. 严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意老师的因此，体育老师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做 到，这样才能取得良好的训练效果 三、做好思想工作，争取家长支持。 要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如常常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏制造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起仔细训练，为校争光的信念。当然，单有学生乐观性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的`、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。 四、加强思想品德教育 平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。 本学期，我校田径队取得了比较好的成绩，获环市街田径运动会团体总分第一名，参加蓬江区运动会获团体总分第二名的好成绩。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。 体育训练总结5 目的：通过课余的训练，为初三体育初考的学生打下基础，全面进展了中考四项基本素质，为明年的体育中考作好准备；为初一、初二的学生的综合素质的进展作好训练的全方位的准备和了解；同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备。 目标：通过课余的训练，初三的体育普招、特招学生能形成趋形， 为下半年的训练打基础，初一、初二学生全面进展综合素质；进展部分学生的专项水平，挖掘部分学生的潜力达到一定的水平，特别是特招生的训练上要有进步，力争在县中学生运动会上有所突破。 时间：20xx.2———20xx.6 带队教练： 具体训练计划 星期一 练习内容：速度 技术 一、准备活动： 1：慢跑4*400M 2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏架上活动关节练习） 3：准保活动专门性练习 1）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步 2）技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作） 二、基本内容： 1、蹲距式起跑30*8，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、 要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。 2、行进间60M*6，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；乐观与准备活动的技术练习相结轨。 3、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。 4、综合素质练习：摆臂——腹肌（两头起）——髋关节练习（拉橡皮带） 三、结束部分： 1、草地上慢跑5分钟。 2、上下肢相互间放松。 星期二 练习内容：综合素质练习 一：准备活动： 1：慢跑步3*400 2：徒手操 绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳 二：基本内容： A：半蹲跳——（男60KG 女40KG）8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次 30M 体会动作跑——跳栏架10个*3次 （这循环练习共四大组） B： 1）30M两人计时单脚跳*6次 2）铅球前抛、后抛各30次、推铅球20次 3）60M放松大步 三：结束部分： 1：慢跑5分钟 2：相互放松 四：注意事项： 本次训练是综合练习，涉及到的面较多，要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作、互帮互助在体会铅球动作时要感觉下肢力量的传递、拉橡胶带时体会挻髋、跑动作时要体会整体跑的动作感觉、单脚跳时注意腿的折叠、向前性、脚掌的扒地。 星期三 练习内容 跳跃练习 一：准备活动： 1：手球练习（把队员分成两大组两队男女比例相同，比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门，防守队员可以抱、拉等） 2：摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳 3：技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作） 二：基本内容 ： 1：立定跳运30次（体会蹬地、挻髋、展体、收腹、举腿） 2：计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次 3：放松大步跑80M*3次 三：结束部分： 1：草地上放松慢跑10分钟&nbs 2：相互间放松 星期四 练习内容：速度 素质练习 一：准备活动： 1：慢跑4*400M 2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿摆腿 栏架上活动关节练习） 3：准保活动专门性练习 3）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳 4）技术练习：60M*4的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作） 二：基本内容： 1：蹲距式起跑30*6，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。 2：行进间60M*4，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；乐观与准备活动的技术练习相结轨。 3：100M*4
体育训练工作总结
体育训练工作总结
本文旨在总结体育训练工作的情况和成果。
以下是我们的工作总结：
背景
今年我们重点关注体能训练和技术提高方面。
我们的目标是帮助运动员在竞技中取得更好的表现。
工作内容
- 制定训练计划：我们根据运动员的需求和比赛日程制定了详细的训练计划。
这些计划包括了不同阶段的训练重点和内容。
- 组织训练营：为了加强团队合作和技能提升，我们组织了一系列训练营。
这些训练营包括了团队建设活动和专项训练课程。
- 监督训练过程：我们定期对运动员的训练进行监督和评估。
通过监督训练过程，我们及时发现问题并进行调整。
- 提供个性化指导：针对每位运动员的不同特点和需求，我们提供个性化的训练指导，并定期进行反馈和调整。
成果
经过一年的努力，我们取得了一些显著的成果：
- 运动员技术提高：通过有针对性的训练和个性化指导，大部分运动员在技术上有了显著的提高。
他们在比赛中展现出更高的水平和更好的表现。
- 团队合作增强：通过训练营和团队建设活动，团队成员之间的默契和合作能力得到了增强。
这有助于他们在比赛中更好地配合和协作。
- 体能水平提升：通过持续的体能训练，大部分运动员的身体素质和耐力有了明显的提高。
他们在比赛中能够更好地应对高强度的体能要求。
结论
通过我们的努力和专业的指导，体育训练工作取得了可喜的成果。
我们将继续努力，为运动员提供更好的训练和支持，帮助他们在以后的比赛中取得更好的成绩。
体育训练工作总结
体育训练工作总结作为一名体育训练师，我在过去的一年里积极参与了各种体育训练活动，并取得了一些显著的成绩。
在这篇总结中，我将回顾过去一年的工作，总结经验教训，并提出改进建议。
首先，我参与了学校体育课程的教学工作。
在课堂上，我注重培养学生的体育兴趣，并通过丰富多样的活动来提高他们的体育技能。
我组织了许多小组比赛和体育竞赛，激发了学生的参与热情。
在教学过程中，我注重培养学生的团队合作精神和领导能力，帮助他们发展良好的体育习惯和健康的生活方式。
通过这些努力，学生们的体育水平和兴趣得到了显著提高。
其次，我积极参与了学校的体育俱乐部工作。
作为俱乐部的指导老师，我负责组织和指导俱乐部的训练和比赛活动。
在训练中，我注重培养学生的技能和战术意识，并加强他们的体能训练。
我还组织了一些友谊比赛和校际比赛，提高了学生们的竞技水平和比赛经验。
通过这些努力，我们的俱乐部在校际比赛中取得了不错的成绩，为学校争得了荣誉。
此外，我还参与了一些区级和市级的体育比赛和培训活动。
这些活动为我提供了一个与其他训练师交流和学习的机会。
通过观摩其他训练师的教学方法和训练理念，我不断提高自己的专业水平，并将所学到的知识和经验运用到自己的工作中。
同时，我也积极参与培训活动，不断更新自己的知识和技能，以适应不断变化的体育训练需求。
在这一年的工作中，我也遇到了一些挑战和困难。
例如，有些学生对体育活动缺乏兴趣，导致他们参与课堂和俱乐部训练的积极性不高。
针对这个问题，我采取了一些激励措施，如举办奖励活动和开展个人辅导，帮助学生找到对体育的兴趣和动力。
此外，我也发现自己在训练方法和教学技巧方面还有一些不足之处。
为了改进这些问题，我积极参与各种培训活动和研讨会，不断提高自己的专业水平。
综上所述，过去一年我在体育训练工作中取得了一些成绩，但也面临了一些困难和挑战。
通过总结经验教训，我认识到自己还需要不断学习和提高，以适应不断变化的体育训练需求。
我将继续努力提高自己的专业水平，为学生们提供更好的体育训练服务。
体育学期总结7篇
第 1 页 共 24 页 体育学期总结7篇 （经典版）
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体育训练的工作总结
体育训练的工作总结体育训练是一项繁重而又有挑战性的工作，需要训练者具备专业的知识和技能，同时也需要不断地总结和改进工作方法。
在过去的一段时间里，我有幸参与了体育训练的工作，并且积累了一些经验和体会。
在这里，我想分享一些我对体育训练工作的总结和思考。
首先，体育训练需要有系统性和针对性。
在进行训练计划时，我们需要根据运动员的具体情况和目标制定相应的训练方案。
这需要我们对运动员的身体素质、技术水平、心理状态等方面有一个全面的了解，然后才能有针对性地进行训练。
同时，训练计划也需要有系统性，不能只注重某一方面的训练，而忽视了其他方面的训练。
只有通过系统性和针对性的训练，才能使运动员在比赛中发挥出最佳状态。
其次，体育训练需要有科学性和实效性。
在进行训练时，我们需要根据运动生理学、运动心理学等相关学科的理论知识来指导训练工作。
只有通过科学的方法和理论来进行训练，才能使训练效果更加明显和持久。
同时，训练也需要有实效性，不能只停留在理论层面，而忽视了实际效果。
只有通过实际的训练效果来验证理论的正确性，才能使训练工作更加有说服力。
最后，体育训练需要有创新性和进取心。
在进行训练工作时，我们不能只固守于传统的训练方法，而需要不断地进行创新和尝试。
只有通过不断地创新，才能使训练工作更加有活力和吸引力。
同时，我们也需要有进取心，不断地追求更好的训练效果。
只有通过不断地追求进步，才能使训练工作更加有动力和意义。
总的来说，体育训练是一项需要不断总结和改进的工作。
只有通过系统性和针对性的训练，科学性和实效性的训练，以及创新性和进取心的训练，才能使训练工作更加有活力和意义。
希望在未来的工作中，我们能够不断地总结和改进，使体育训练工作更加出色。
体育训练工作的总结和计划
体育训练工作的总结和计划体育训练工作的总结和计划总结：在过去的一段时间里，我参与了体育训练工作，并取得了一定的成果。
通过这段时间的努力和实践，我认为体育训练工作需要具备以下几个方面的能力和素质：首先，需要具备扎实的专业知识和技能。
体育训练工作需要对运动科学、运动生理学等相关学科有较为深入的了解，掌握一些常用的训练方法和技巧，并能够根据不同运动员的特点进行个性化的训练计划制定。
同时，还需要具备良好的组织能力和沟通能力。
在训练过程中，要能够协调运动员与其他教练、工作人员之间的关系，合理安排训练时间和场地，并能够与运动员进行有效的沟通和指导，激发他们的潜力，提高他们的训练效果。
此外，还需要具备耐心和毅力。
体育训练工作是一个长期而艰苦的过程，需要耐心地与运动员一起面对挑战和困难，帮助他们克服困难，坚持训练，并最终取得成功。
在过去的训练工作中，我不断努力和学习，充实自己的专业知识，并与其他教练和专家保持密切的交流和合作。
我也不断提高自己的组织能力和沟通能力，在训练过程中注重与运动员建立良好的关系，理解他们的需求，并根据实际情况进行调整和改进。
计划：基于以上总结和反思，我制定了以下体育训练工作的计划：1. 不断提高专业素养。
通过学习相关的学科知识和经验交流，提高自己的专业水平。
参加培训班、学术会议等，增加自己的专业知识和技能。
2. 加强沟通与指导能力。
与运动员建立良好的沟通关系，关注他们的需求和问题，通过有效的指导和激励，帮助他们提高训练效果。
3. 探索创新的训练方法。
及时关注国内外的体育训练理论和实践，尝试新的训练方法和技术，将其应用于现实训练中，提高训练效果。
4. 加强团队合作。
与其他教练、专家和工作人员保持良好的合作关系，共同为运动员的发展和训练工作的完成而努力。
5. 坚持自我反思和改进。
在训练工作中，不断反思和总结，发现问题和不足，并积极改进，提高自己的工作效果。
综上所述，体育训练工作需要具备多方面的能力和素质，而我在过去的训练工作中有所收获，也意识到自己的不足之处。
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2008-2009学年第一学期
学校体育训练总结
小学体育竞赛水平不仅从体育课来实现，而重要的是*课余训练来达到目
的。因此，如何提高小学课余运动训练的质量，是每个带队老师必须认真研究和
探讨的问题。
一、培养学生的兴趣，提高训练的积极性
农村的孩子相比之下都比较好动，极大多数的体育活动，学生都喜欢且主动要求
参加。但田径训练则相反，尤其是中长跑，学生最不感兴趣，既枯躁乏味，又非
常辛苦，可以说是带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。但本人从
去年开始在这方面动了一点脑筋，改变了以往的训练方法：在正式开始训练前，
组织全体队员举行了一次越野跑比赛。目的：（1）物色中长跑队员；（2）让学
生首先感受到成功的喜悦，以一个胜利者的姿态出现在训练场上。同时，让学生
在训练中体会到自己的躯体的各种运动的感受和快乐，激发学生对中长跑的兴趣
与参与欲望，促进学生有目的、有兴趣地去学习。其次，在训练中对学生加以方
法的指导，使他们从“要我学”转到“我要学”，在愉悦的气氛中进行。
二、要“持之以恒”坚持长时间的训练
农村小学，往往这样那样的事情比较多，生源少，师资紧，哪样比赛要紧就临时
突击哪一样。可以说是充当“救火兵”，而要想在田径比赛中出成绩，关键是要坚
持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。
训练的形式也采用多样化，和游戏等结合起来，使他们在训练中逐步提高了成绩。
三、要争取家长的支持
农村小学生的家长往往重视孩子的学习成绩，误认为搞体育训练，耽误了学生的
学习，为训练扯了后腿，为此我努里做好学生家长的工作，摆正训练与学习的关
系，让家长懂得体育训练在孩子一生的重要作用，是家长认识到体育活动对学生
不但没有妨碍而且还能促进学生的大脑发育及身心的健康，征得了家长的支持为
提高成绩奠定了基础。
四、要用合理的训练方法
田径运动中的训练工作是一项巨大的人才培养系统过程，在训练中，作为一个指
导老师，切忌以下几个问题：
1、防止重身体素质，、轻运动技术的学习和掌握
学生运动技术的学习和掌握需有一个过程。首先必须是要适应，小学生的中长跑
训练更需有一个逐步适应的过程，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一
步一步适应并提高。如800米跑的训练，不能一下子要让学生快速跑完全程，
可让学生先用跑走交替或慢跑等形式，最好让学生超过规定的距离，尽可能达到
1000米以上。先让学生消除对中长跑的恐惧心理，然后再逐步提高要求，如加
快速度，尽可能缩短时间。最后到每一圈的计时跑，规定跑完一圈所用的最多时
间，做到既进行身体训练，又进行技能与技术的训练，最终达到提高成绩的目的。
2、防止采用大强度训练
大强度训练往往会给学生造成：（1）使关节韧带受伤；（2）内脏器官的发育和
神经系统产生较大的副作用；（3）不利于学习和掌握运动技术；（4）不利于刻
苦顽强的训练作风的培养和形成。因此，一般在训练中应采取强度小而量大的训
练方法，以保证学生身体的全面发展，增进健康，也有助于承受大负荷的训练。
只有经过反复多次的重复练习，才会提高练习的效果。
五、培养良好的训练作风
在田径训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，
为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作
风。从小要养成严格要求、严格训练、刻苦认真的顽强训练作风，这是科学训练
的前提和基础。
总之，只要每个体育老师或带队老师，在教学训练中遵循教学训练的一般规
律，遵循学生身心发育成长的规律，努力提高学生的训练兴趣，树立科学的训练
指导思想，并以运动技术为中心进行教学训练，学生完全有能力学习和掌握运动
技术，也一定能提高学生的运动水平。
小青凌学校：王洪杰
2009年1月