运动安全常识ppt资料讲解

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头部垫高冷敷
少量多次饮冷的淡盐 水或冻饮料
昏迷者
点掐内关、人中穴
溺水
现场急救
清洁口、鼻
控水
人工呼吸和 心脏按压术
肌肉痉挛(抽筋)
现场处理
停止运动
预防
反方向牵引痉挛的肌肉
提高身体耐寒能力
提高肌肉工作能力
做好准备活动
冬季注意保暖
晕厥
现场急救
脚高头 低平卧
保暖
由小腿大腿推摩
预防
久蹲后慢慢起立 快跑后不要马上停止
体育运动能使人产生无穷的乐趣, 让我们的身心都备感愉悦。但运动时 如不注意安全安全防范,就有可能出 现伤害事故。注意运动中的安全防范, 了解一些伤害事故的处理办法,对我 们来说非常重要。
思想方面
有足够的安全意识
物质准备 热身运动
适宜的服装、安全的运动场地、 器材
充分的来自百度文库备活动
避免长时间憋气用力
点掐人中、涌泉、 合谷、内关穴
骨折
现场急救
包扎止血
用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口
临时固定
用木板、竹片将伤肢上下两关 节固定
正确运送
预防
运送过程避免移位
正确的落地姿势
加强锻炼,增强肌肉力量
尽量不要做危险动作
• 衷心祝愿同学们在运动中获得健康和愉悦。 • 安全牢记心中。
皮外伤
小伤口
用红药水外涂局部。
有 用生理盐水清洗、碘 污 酒消毒包扎 染 的 伤 大伤口送医院 口
扭伤
现场急救
停止运动
间隔10分钟
加压包扎
冷水或冰水 中浸10分钟
再浸10分钟 不超过30分钟
提高患肢
48小时内不进 行按摩和理疗
中暑
现场急救
将病人置于荫凉 通风处仰卧 宽衣,用温水、 50%的酒精擦身
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