国际体力活动量表中文版(长卷)
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE
(October 2002)
國際身體活動問卷2002年10月
LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT
最近7天身體活動自我填答長問卷版
FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years)
年輕人與中年人適用(15-69歲)
The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity.
國際身體活動問卷包含4組問卷，透過電話或自我填答的長問卷（5種不同活動領域）與短問卷（4種構面）兩種版本。問卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相關之身體活動資料可以進行國際間的比較。
Background on IPAQ
The development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity.
IPAQ的背景
國際身體活動的測量發展源於1998年在日內瓦，至2000年間經過12 個國家14個地方大量的信效度測試，最後結果建議這些評量在許多地方及國度的使用有令人滿意的特性，並且適合在全國性的母群體基礎下廣泛的針對參與身體活動實施研究。
Using IPAQ
Use of the IPAQ instruments for monitoring and research purposes is encouraged. It is recommended that no changes be made to the order or wording of the questions as this will affect the psychometric properties of the instruments.
IPAQ的使用
IPAQ工具的使用是以監控及研究為目的，建議不要改變其問卷的次序及字義，否則將影響工具的心理測量屬性。
Translation from English and Cultural Adaptation
Translation from English is encouraged to facilitate worldwide use of IPAQ. Information on the availability of IPAQ in different languages can be obtained at . If a new translation is undertaken we highly recommend using the prescribed back translation methods available on the IPAQ website. If possible please consider making your translated version of IPAQ available to others by contributing it to the IPAQ website. Further details on translation and cultural adaptation can be downloaded from the website.
英文版翻譯成其他語言版與文化上的適和度
歡迎把英文版翻譯成其他語言版已促進全世界使用IPAQ，可用之不同語言版IPAQ資料可在獲得，如果從事新的翻譯，我們高度的建議使用制式的倒退翻譯法，如果可能的話請考慮將你的翻譯版本奉獻在IPAQ網站上，其更詳盡的翻譯與文化適應可以在網站上下載。
Further Developments of IPAQ
International collaboration on IPAQ is on-going and an International Physical Activity Prevalence Study is in progress. For further information see the IPAQ website.
IPAQ進一步的發展
IPAQ國際的合作是正在進行且國際體能活動廣泛研究正在進展中，進一步的資料參閱IPAQ網站。
More Information
More detailed information on the IPAQ process and the research methods used in the development of IPAQ instruments is available at and Booth, M.L. (2000). Assessment of Physical Activity: An International Perspective. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71 (2): s114-20. Other scientific publications and presentations on the use of IPAQ are summarized on the website.
更多的資訊
更詳盡的IPAQ執行步驟與在工具發展之研究法可連結及Booth, M.L. (2000)之研究-身體活動的評量：國際的展望。運動研究季刊，71 (2): s114-20.其它學術的刊物與發表有關使用IPAQ的概況已在網站上可查詢。
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE
國際身體活動問卷
We are interested in finding out about the kinds of physical activities that people do as part of their everyday lives. The questions will ask you about the time you spent being physically active in the last 7 days. Please answer each question even if you do not consider yourself to be an active person. Please think about the activities you do at work, as part of your house and yard work, to get from place to place, and in your spare time for recreation, exercise or sport.
我們對找尋人們在他們日常生活中多種的身體活動有興趣，這個問卷會問你在最近7天花在身體活動的時間，請回答每一個問題，甚至如果你想自己是一個沒有活動的人，請想一想你在工作時的活動、像是你在家裡或園藝的部份、從一個地方到一個地方及在你空閒的時間運動或娛樂。
Think about all the vigorous and moderate activities that you did in the last 7 days. Vigorous physical activities refer to activities that take hard physical effort and make you breathe much harder than normal. Moderate activities refer to activities that take moderate physical effort and make you breathe somewhat harder than normal.
想一想在最近7 天裡你做過所有強而有力的活動，強而有力的身體活動是指以耗費體力的身體負荷且讓你呼吸較正常更為急促的活動；適度的活動是指以適度的身體負荷並且讓你呼吸比正常費力一些的活動。
PART 1: JOB-RELATED PHYSICAL ACTIVITY
第1部份：工作相關的身體活動
The first section is about your work. This includes paid jobs, farming, volunteer work, course work, and any other unpaid work that you did outside your home. Do not include unpaid work you might do around your home, like housework, yard work, general maintenance, and caring for your family. These are asked in Part 3.
第1部份是關於你的工作，包含家裡以外支薪的、農場的、志願參加的、課程的及任何其它在家以外非支薪的工作，不包括在你在家裏非支薪的工作，如家事、園藝工作、一般維修的工作及家庭照護。非支薪工作的問題在第3部份詢問
1.Do you currently have a job or do any unpaid work outside your home?
Yes有
No沒有Skip to PART 2: TRANSPORTATION 答沒有請跳至第2部份：交通
last 7 days as part of your paid or unpaid work. This does not include traveling to and from work.
下一個問題是關於你在最近7天裡所有支薪與非支薪工作的身體活動，這個不包含從家到工作場所來回交通上的身體活動。
2. During the last 7 days, on how many days did you do vigorous physical activities like heavy lifting, digging, heavy construction, or climbing up stairs as part of your work? Think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time.
最近7天期間，你做了多少強而有力的身體活動，像是提重物、苦工、繁重的建築工或是在工作中爬階梯等活動？僅回想每次至少花10分鐘的那些身體活動。
_____ days per week每週幾天
No vigorous job-related physical activity Skip to question 4
跳到問題4
3.How much time did you usually spend on one of those days doing vigorous physical activities as part of your work?
通常於工作的那些天，你花多少時間在做強有力的身體活動？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
4.Again, think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time. During the last 7 days, on how many days did you do moderate physical activities like carrying light loads as part of your work? Please do not include walking.
再一次，僅回想你每次至少花10分鐘那些身體活動，在最近7天期間，你花多少天在做，像是提輕的物品之適度身體活動？請不要包括走路。
_____ days per week每週幾天
No moderate job-related physical activity Skip to question 6
跳至問題6
5.How much time did you usually spend on one of those days doing moderate physical activities as part of your work?
通常於工作中，你花多少時間在做適度的身體活動？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
6.During the last 7 days, on how many days did you walk for at least 10 minutes at a time as part of your work? Please do not count any walking you did to travel to or from work.
最近7天期間，在工作中你花多少天從事每次至少10分的走路？請不要計算你至工作場合屬於交通性質之走路。
_____ days per week每週幾天
No job-related walking Skip to PART 2: TRANSPORTATION
跳至第2部份：交通
7.How much time did you usually spend on one of those days walking as part of your work?
通常於工作中你花多少時間在走路？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
PART 2: TRANSPORTATION PHYSICAL ACTIVITY
第2部份：交通相關的身體活動
These questions are about how you traveled from place to place, including to places like work, stores, movies, and so on.
這些問題是指你運用何種交通工具從某地移動到某地，包含移動至工作場合、商店、電影院等等。
8.During the last 7 days, on how many days did you travel in a motor vehicle like a train, bus, car, or tram?
最近7天期間，你有多少天是搭乘機動車，如：火車、公車、汽車或電車？
_____ days per week每週幾天
No traveling in a motor vehicle Skip to question 10
沒有搭乘機動交通工具跳至問題10
9.How much time did you usually spend on one of those days traveling in a train, bus, car, tram, or other kind of motor vehicle?
你通常在那些天花多少時間在搭乘火車、公車、汽車、電車或任何機動交通工具？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
Now think only about the bicycling and walking you might have done to travel to and from work, to do errands, or to go from place to place.
現在只回想你到工作場所、出差或某地到某地騎單車或走路的時候。
10.During the last 7 days, on how many days did you bicycle for at least 10 minutes at a time
to go from place to place?
最近7天期間，你從某地到某地，花多少天在從事每次至少10分鐘的騎單車呢？
_____ days per week每週幾天
No bicycling from place to place Skip to question 12
跳至問題12
11.How much time did you usually spend on one of those days to bicycle from place to place? 通常騎單車從某地到某地的那些天，你花多少時間在裡面呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
12.During the last 7 days, on how many days did you walk for at least 10 minutes at a time to
go from place to place?
最近7天期間，你從某地到某地，花多少天從事每次至少10分鐘的走路呢？
_____ days per week每週幾天
No walking from place to place Skip to PART 3: HOUSEWORK,
HOUSE MAINTENANCE, AND
CARING FOR FAMILY
沒有從某地走路到某地跳到第3部份：家事、房子維修及家庭照護
13.How much time did you usually spend on one of those days walking from place to place?
通常走路從某地到某地的那些天，你花多少時間在裡面呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
PART 3: HOUSEWORK, HOUSE MAINTENANCE, AND CARING FOR FAMILY
第3部份：家事、房屋維修及家庭照護
This section is about some of the physical activities you might have done in the last 7 days in and around your home, like housework, gardening, yard work, general maintenance work, and caring for your family.
此部份是指最近7天你在家周遭所從事的一些身體活動，如家事、園藝、庭院工作、一般維修工作及家庭的照護。
14.Think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time.
During the last 7 days, on how many days did you do vigorous physical activities like heavy lifting, chopping wood, shoveling snow, or digging in the garden or yard?
僅回想你所做每次至少10分鐘的身體活動，最近7天期間，你有多少天在從事強有力的身體活動，像是提重物、砍樹、剷雪或在庭院或花園挖土呢？
_____ days per week每週幾天
No vigorous activity in garden or yard Skip to question 16
跳至問題16
15.How much time did you usually spend on one of those days doing vigorous physical
activities in the garden or yard?
通常在花園或庭院裡的那些天，你花多少時間在從事強而有力的身體活動呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
16.Again, think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time.
During the last 7 days, on how many days did you do moderate activities like carrying light loads, sweeping, washing windows, and raking in the garden or yard?
再一次，僅回想那些你從事每次至少10分鐘的身體活動。最近7天期間，你有多少天從事適度的身體活動，像是提輕物、打掃、洗窗或在花園及庭院耙草等活動？
_____ days per week每週幾天
No moderate activity in garden or yard Skip to question 18
跳至問題18
17.How much time did you usually spend on one of those days doing moderate physical
activities in the garden or yard?
通常在花園或庭院裡的那些天，你花多少時間在從事適度的身體活動呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
18.Once again, think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a
time. During the last 7 days, on how many days did you do moderate activities like carrying light loads, washing windows, scrubbing floors and sweeping inside your home?
再一次，僅回想那些你從事每次至少10分鐘的身體活動。最近7天期間，在家裡你有多少天從事適度的身體活動，像是提輕物、洗窗、刷地或打掃室內等活動？
_____ days per week每週幾天
No moderate activity inside home Skip to PART 4: RECREATION,
SPORT AND LEISURE-TIME
PHYSICAL ACTIVITY
在家裡沒適度的身體活動跳到第4部份：娛樂、遊戲及休閒時的身體活動
19.How much time did you usually spend on one of those days doing moderate physical
activities inside your home?
通常在家裡的那些天，你花多少時間在從事適度的身體活動呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
PART 4: RECREATION, SPORT, AND LEISURE-TIME PHYSICAL ACTIVITY
第4部份：遊憩、運動及休閒時的身體活動
This section is about all the physical activities that you did in the last 7 days solely for recreation, sport, exercise or leisure. Please do not include any activities you have already mentioned.
此部份是指最近7天裡，你僅僅在從事遊憩、運動、健身及休閒的所有身體活動。請不要包含之前你已述說的任何活動。
20.Not counting any walking you have already mentioned, during the last 7 days, on how many
days did you walk for at least 10 minutes at a time in your leisure time?
不要計算任何你敘述過的走路，最近7天期間，在休閒時你花多少時間在從事每次至少10分鐘的走路呢？
_____ days per week每週幾天
No walking in leisure time Skip to question 22
跳至問題22
21.How much time did you usually spend on one of those days walking in your leisure time?
通常在休閒時的那些天，你花多少時間在走路呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
22.Think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time.
During the last 7 days, on how many days did you do vigorous physical activities like aerobics, running, fast bicycling, or fast swimming in your leisure time?
只要回想那些你從事每次至少10分鐘的身體活動。最近7天期間，在休閒時你有多少天從事強而有力的身體活動，像是有氧運動、跑步、快騎單車或快泳等活動？
_____ days per week每週幾天
No vigorous activity in leisure time Skip to question 24 在休閒時沒有強而有力的身體活動跳至問題24
23.How much time did you usually spend on one of those days doing vigorous physical
activities in your leisure time?
通常在休閒時的那些天，你花多少時間在從事強而有力的身體活動呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
24.Again, think about only those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time.
During the last 7 days, on how many days did you do moderate physical activities like bicycling at a regular pace, swimming at a regular pace, and doubles tennis in your leisure time?
再一次，僅回想那些你從事每次至少10分鐘的身體活動。最近7天期間，在休閒時你有多少天從事適度的身體活動，像是一般的速度騎單車、一般的速度游泳及網球雙打等活動？
_____ days per week每週幾天
No moderate activity in leisure time Skip to PART 5: TIME SPENT
SITTING
在休閒時沒有適度的身體活動跳至第5部份：耗費在坐著
25.How much time did you usually spend on one of those days doing moderate physical
activities in your leisure time?
在休閒時的那些天，通常你花多少時間在從事適度的身體活動呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
PART 5: TIME SPENT SITTING
第5部份：坐著的時間
The last questions are about the time you spend sitting while at work, at home, while doing course work and during leisure time. This may include time spent sitting at a desk, visiting friends, reading or sitting or lying down to watch television. Do not include any time spent sitting in a motor vehicle that you have already told me about.
最後的問題是指你於休閒時，花在工作、在家或做作業的坐著之時間，這可以包含時間花在書桌、訪問朋友、讀書或坐或躺看電視的坐著。不要包含已經敘敘過的搭乘機動交通工具的坐著時間。
26.During the last 7 days, how much time did you usually spend sitting on a weekday?
最近7天期間，通常於週間（非假日時間）你花多少時間在坐著呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
27.During the last 7 days, how much time did you usually spend sitting on a weekend day? 最近7天期間，通常於週末時間你花多少時間在坐著呢？
_____ hours per day每天幾小時
_____ minutes per day每天幾分鐘
問卷最後，感謝你的參與
This is the end of the questionnaire, thank you for participating.
[实用参考]国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷 1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑 车？ 每周天 □无相关体育活动→跳到问题3 2、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？ 每天小时分钟 □不知道或不确定 3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打 双人网球？请不要包括走路。 每周天 □无适度体育活动→跳到问题5 4、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？ 每天小时分钟 □不知道或不确定 5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？ 每周天 □没有步行→跳到问题7 6、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？ 每天小时分钟 □不知道或不确定 7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？ 每天小时分钟 □不知道或不确定 IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间 IPAQ短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。 1.数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。 2.数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h（1260min）。这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。例如，某人报告在过去的7d内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高”体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。 对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min 截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。 以下处理办法可供参考选择。首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按180min截断处理（第一次截断）。在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间）；
注意力测试舒尔特方格量表
注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006
主观锻炼体验量表
主观锻炼体验量表 一、量表来源 McAuley,E., Courneya,K.S. The subjective exercise experience scale (SEES): development and preliminary validation.Journal of Sport and Exercise Psychology, 1994，16:163-177. 二、量表正文 主观锻炼体验量表 本问卷的目的是测量您在锻炼后对于下列每种情绪体验到的程度,请根据自己的真实感受在每个句子后面的数字中选择1个答案并画○。 1表示非常不符合；2表示不符合；3表示比较不符合；4表示折中；5表示比较符合；6表示符合；7表示非常符合。 1 我感到伟大 1 2 3 4 5 6 7 2 我感到糟糕 1 2 3 4 5 6 7 3 我感到耗尽了 1 2 3 4 5 6 7 4 我感到积极向上 1 2 3 4 5 6 7 5 我感到不愉快 1 2 3 4 5 6 7 6 我感到疲惫 1 2 3 4 5 6 7 7 我感到强壮 1 2 3 4 5 6 7 8 我感到沮丧 1 2 3 4 5 6 7 9 我感到疲乏 1 2 3 4 5 6 7 10 我感到非常棒 1 2 3 4 5 6 7 11 我感到痛苦 1 2 3 4 5 6 7 12 我感到累 1 2 3 4 5 6 7 三、评分方法 《主观锻炼体验量表》有积极幸福感、心理烦恼和疲劳3个维度，共12个条目，采用7级李科特记分方法：从非常不符合为1分到非常符合为7分，中间得分为折中为4分。 各分量表的条目数及评价方法如下： 积极幸福感分量表包括1、4、7、10，4个条目的得分相加，分数越高，积极的幸福感体验越强烈； 心理烦恼分量表包括2、5、8、11，4个条目的得分相加，分数越高，烦恼
肿瘤病人生存质量评分量表 最全整理
肿瘤病人生存质量评分表组合 （KPS、PS/ECOG、QOL评分量表组合） 一 KPS评分 KPS评分，是Karnofsky（卡氏，KPS，百分法）功能状态评分标准。得分越高，健康状况越好，越能忍受治疗给身体带来的副作用，因而也就有可能接受彻底的治疗。 一般认为Karnofsky 80分以上为非依赖级（independent），即生活自理级。50～70分为半依赖级（semi-independent），即生活半自理。50分以下为依赖级（dependent），即生活需要别人帮助。大于80分者术后状态较好，存活期较长。 得分越低，健康状况越差。若低于60分，许多有效的抗肿瘤治疗就无法实施。 二 PS或ECOG评分 PS或者ECOG评分标准，是从患者的体力来了解其一般健康状况和对治疗耐受能力的指标，属于对体力状况（Performance Status）的评分标准。国际常用的有上述Karnofsky 活动状态评分表，但该表较复杂。美国东部肿瘤协作组(Eastern Cooperative Oncology Group，ECOG)则制定了一个较简化的活动状态评分表。采用Zubrod-ECOG-WHO（ZPS，5分法）计分法。
行为能力评分，Karnofsky评分一般要求不小于70，ZPS评分一般要求不大于2，才考虑化疗等。 治疗前应该对患者一般健康状态作出评价，一般健康状态的一个重要指标是评价其活动状态(performance status，PS)。活动状态是从患者的体力来了解其一般健康状况和对治疗耐受能力的指标。如果Kamofsky氏活动状态评分在40%以下，治疗反应常不佳，且往往难以耐受化疗反应。而在PS或ECOG评分中，一般认为活动状况3、4级的病人不适宜进行化疗。 附：KPS评分与ZPS评分大概对应关系 三肿瘤病人的生活质量评分（QOL) 我国于1990年参考国外的指标制定了一个草案，其标准如下(括号内为得分)： 1食欲：①几乎不能进食；②食量<正常1/2；③食量为正常的1/2；④食量略少；⑤食量正常。 2精神：①很差；②较差；③有影响，但时好时坏；④尚好；⑤正常，与病前相同。 3睡眠：①难入睡；②睡眠很差；③睡眠差；④睡眠略差；⑤大致正常。 4疲乏：①经常疲乏；②自觉无力；③有时常疲乏；④有时轻度疲乏；⑤无疲乏感。
国际体力活动量表中文版(长卷)
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE (October 2002) 國際身體活動問卷2002年10月 LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT 最近7天身體活動自我填答長問卷版 FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years) 年輕人與中年人適用(15-69歲) The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity. 國際身體活動問卷包含4組問卷，透過電話或自我填答的長問卷（5種不同活動領域）與短問卷（4種構面）兩種版本。問卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相關之身體活動資料可以進行國際間的比較。 Background on IPAQ The development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity. IPAQ的背景 國際身體活動的測量發展源於1998年在日內瓦，至2000年間經過12 個國家14個地方大量的信效度測試，最後結果建議這些評量在許多地方及國度的使用有令人滿意的特性，並且適合在全國性的母群體基礎下廣泛的針對參與身體活動實施研究。 Using IPAQ Use of the IPAQ instruments for monitoring and research purposes is encouraged. It is recommended that no changes be made to the order or wording of the questions as this will affect the psychometric properties of the instruments. IPAQ的使用 IPAQ工具的使用是以監控及研究為目的，建議不要改變其問卷的次序及字義，否則將影響工具的心理測量屬性。 Translation from English and Cultural Adaptation Translation from English is encouraged to facilitate worldwide use of IPAQ. Information on the availability of IPAQ in different languages can be obtained at . If a new translation is undertaken we highly recommend using the prescribed back translation methods available on the IPAQ website. If possible please consider making your translated version of IPAQ available to others by contributing it to the IPAQ website. Further details on translation and cultural adaptation can be downloaded from the website. 英文版翻譯成其他語言版與文化上的適和度 歡迎把英文版翻譯成其他語言版已促進全世界使用IPAQ，可用之不同語言版IPAQ資料可在獲得，如果從事新的翻譯，我們高度的建議使用制式的倒退翻譯法，如果可能的話請考慮將你的翻譯版本奉獻在IPAQ網站上，其更詳盡的翻譯與文化適應可以在網站上下載。
(完整版)日常生活能力评定量表.doc
日常生活能力评定量表（ADL ） 科室：姓名：床号：病历号： 完全需部分需极大完全入院出院日常活动项目 独立帮助帮助依赖评定评定进餐：指用合适的餐具将食物由容器送到口中10 5 0 - 洗澡 5 0 - - 修饰（洗脸、刷牙、刮脸、梳头） 5 0 - - 穿衣（穿脱衣服、鞋袜、系鞋带、扣子、拉拉链）10 5 0 - 可控制大便10 5 0 - 可控制小便10 5 0 - 如厕（擦净、整理衣裤、冲水）10 5 0 - 床椅转移15 10 5 0 平地行走 45 米15 10 5 0 上下楼梯10 5 0 - 评分结果可分为 4 个等级： 0 级 =生活自理： 100 分，日常生活活动能力良好，不需他人帮助； Ⅰ级 =轻度功能障碍：99-61 分，能独立完成部分日常活动，但需一定帮助； Ⅱ级 =中度功能障碍：60-41 分，需要极大帮助才能完成日常生活活动； Ⅲ级 =重度功能障碍：≤ 40 分，大部分日常生活活动不能完成或完全需人照料。 评估结果： 入院 ADL 分值为分，属于级；出院 ADL 分值为分，属于级。 评估频次： 1.内科系统患者或外科系统非手术患者在入院时、出院时各评估一次； 2.外科系统手术患者在手术前一天、术后第三天各评估一次； 3.急诊手术患者在术前、术后第三天各测评一次； 4.住院时间不满 3 天的患者，各科室根据各科疾病特点，只在入院时或出院前测评； 5.中间转科的患者，转入、转出科室都要测评，转出科室要将入院分值、转入科室要将出院分值填写在 《住院病案首页》上。 6.测评后，请将分值填写在《住院病案首页》上
附：评分细则 1. 进食：指用合适的餐具将食物由容器送到口中，包括用筷子、勺子或叉子取食物、对碗/碟的把持、咀 嚼、吞咽等过程。 10 分：可独立进食（在合理的时间内独立进食准备好的食物） 5 分：需部分帮助（前述某个步骤需要一定帮助） 0 分：需极大帮助或完全依赖他人 2. 洗澡 5 分：准备好洗澡水后，可自己独立完成 0分：在洗澡过程中需他人帮助 3.修饰：包括洗脸、刷牙、梳头、刮脸等。 5分：可独立完成 0分：需他人帮助 4.穿衣：包括穿脱衣服、系扣子、拉拉链、穿脱鞋袜、系鞋带等。 10分：可独立完成 5分：需部分帮助（能自己穿或脱，但需他人帮助整理衣物、系扣子、拉拉链、系鞋带等） 0分：需极大帮助或完全依赖他人 5.大便控制 10分：可控制大便 5分：偶尔失控 0 分：完全失控 6.小便控制 10分：可控制小便 5分：偶尔失控 0分：完全失控 7.如厕：包括擦净、整理衣裤、冲水等过程 10分：可独立完成 5分：需部分帮助（需他人搀扶、需他人帮忙冲水或整理衣裤等） 0分：需极大帮助或完全依赖他人 8.床椅转移 15分：可独立完成 10分：需部分帮助（需他人搀扶或使用拐杖） 5分：需极大帮助（较大程度上依赖他人搀扶和帮助） 0分：完全依赖他人 9.平地行走 15分：可独立在平地上行走 45m 10分：需部分帮助（需他人搀扶，或使用拐杖、助行器等辅助用具） 5分：需极大帮助（行走时较大程度上依赖他人搀扶，或坐在轮椅上自行在平地上移动） 0分：完全依赖他人 10．上下楼梯 10分：可独立上下楼梯 5分：需部分帮助（需扶楼梯、他人搀扶，或使用拐杖等） 0分：需极大帮助或完全依赖他人
中国老年人的幸福密码_国内老年人主观幸福感影响因素研究与展望_秦安兰_徐奕俊
收稿日期：2013-11-29；修订日期：2013-12-10 基金项目：江苏省普通高校研究生科研创新计划项目（CXLX12_0752），民政部2011年社会工作人才队伍建设课题（2011M ZBBR072）。 作者简介：秦安兰（1974- ），黑龙江密山市人，江西财经大学人文学院讲师，苏州大学教育学院博士生，研究方向：社会心理学；徐奕俊（1975- ），江西上饶人，南昌大学科学技术学院人文学科部讲师，研究方向：社会心理学。 ·老龄心理· Study and Prospect on the Influencing Factors of the Elderly’s Subjective Well-being in China QIN An-lan 1, 2, XU Yi-jun 3 (1.School of Humanities, Jiangxi University of Finance and Economics, Nanchang 330032, Jiangxi Province, China; 2.School of Education, Soochow University, Soochow 215123, Jiangsu Province, China; 3.Department of Humanities, School of Science and Technology, Nanchang University, Nanchang 330029, Jiangxi Province, China) Abstract ：China has already stepped into the aging society. The research of the elderly’s subjective well-being is helpful to the active and healthy development of aging society. The level of subjective well-being of the elderly in China is above average. The influencing factors that affect the elderly’s 秦安兰1, 2，徐奕俊3 摘要：中国已经进入老龄社会，老年人主观幸福感研究对积极、健康的老龄社会发展具有重要意义。 中国老年人主观幸福感总体处于中等偏上水平，影响老年人主观幸福感的主要因素有生理因素、社会因素、心理因素、其他因素。老年人主观幸福感影响因素研究存在的主要问题是研究方法单一、研究较为零散、缺少文化与幸福感的相关研究。今后老年人主观幸福感研究应注重理论研究、采用多元方法、关注本土研究与跨文化研究。 关键词：主观幸福感；老年人；影响因素 中图分类号：C913.6 文献标识码：A 文章编号：2095-5898 (2014) 01 - 0063 - 09 （1.江西财经大学 人文学院，江西 南昌330032；2. 苏州大学 教育学院，江苏 苏州 215123；3.南昌大学 科技学院 人文学科部，江西 南昌 330029） 中国老年人的幸福密码 —— 国内老年人主观幸福感影响因素研究与展望 第2卷 第1期2014年1月老龄科学研究 Scientific Research on Aging Vol.2, No.1January 2014
青少年体育锻炼行为机制的结构方程模型分析
第38卷第10期西南师范大学学报(自然科学版)2013年10月V o l.38N o.10J o u r n a l o f S o u t h w e s t C h i n aN o r m a lU n i v e r s i t y(N a t u r a l S c i e n c eE d i t i o n)O c t.2013 文章编号:10005471(2013)10000107 青少年体育锻炼行为机制的结构方程模型分析① 冉清泉,付道领 西南大学体育学院,重庆400715 摘要:体育锻炼行为是健康生活方式的重要组成部分,青少年学生处于生理和心理迅速发育时期,也是健康生活 方式形成的关键时期,深入探究初中生体育锻炼行为的特征与规律对培养其健康的生活方式具有重要的意义.基 于对重庆市7所初中1508名初中生的问卷调查,运用结构方程模型分析方法对影响初中生体育锻炼行为的心理机 制和环境机制进行了探索性分析.结果显示:锻炼动机和锻炼效能直接影响初中的锻炼行为,对锻炼的价值判断通过动机和效能的中介作用间接影响锻炼行为;学校锻炼条件二锻炼机会和体育课程对学生锻炼行为产生直接影响,同时体育课程又是体育教师与学生锻炼行为间的中介变量;家长可直接也可通过提供锻炼器材间接影响学生的锻 炼行为. 关键词:体育锻炼;青少年;行为机制;结构方程模型 中图分类号:G8032文献标志码:A 人类行为科学的一个重要的目标就是对各种各样的行为现象进行合理的解释,然后制定行为干预措施以消除问题行为(如吸烟)或增进目标行为(如体育锻炼).行为机制从因果关系的角度揭示了行为改变的内在规律,不论是从解释行为现象或是制定二完善行为干预措施上讲,研究行为机制都将是极其重要二极为基础的工作. 有规律的体育锻炼不仅可以有效降低患冠心病二高血压二糖尿病二肥胖症及多种癌症的风险,还可以降低整体死亡率[1].尽管各国及地方政府越来越重视公共健康之于社会和谐和发展的重要作用,也都采取了积极的措施(如美国 健康公民2010 计划二中国 全国亿万学生阳光体育运动 ),但依然有39%的美国成人不参与体育活动,61%的从不参加大强度的体育活动[2].一项在中国西安的调查显示,只有56%的青少年达到了建议的锻炼水平,而平均每天坐着的时间却达到了6.4个小时[3].江苏省青少年只有49.1%的男生和41%的女生每周参与3次及以上的较大强度的体育活动[4]. 深入探讨体育锻炼行为的改变机制已成为健康行为研究领域的迫切需要,越来越多的研究者也呼吁加强对体育锻炼行为改变机制的研究[5-6],但现在阶段仍然有许多关于锻炼行为机制的问题(如探索行为改变的潜在机制二中介变量及调节变量的作用)还没有得到有效的解决[7-8]. 本文基于对初中生体育锻炼行为的问卷调查,运用结构方程模型(S E M)对影响初中生体育锻炼行为的心理机制和环境机制进行了探索性研究,以揭示心理因素(包括锻炼动机二锻炼效能和对锻炼的价值判断) ①收稿日期:20130510 基金项目:教育部人文社会科学研究青年基金项目(13Y J C890014);重庆市教育科学规划课题(2012-J C-007);西南大学科研基金资助项目(S WU1209348). 作者简介:冉清泉(1955),男,重庆人,教授,硕士生导师,主要从事体育教育训练学研究. 通信作者:付道领,讲师.
日常生活能力量表(ADL)
日常生活能力量表（ADL） 日常生活能力量表（Activity of Daily Living Scale，ADL），由美国的Lawton氏和Brody制定于1969年。由躯体生活自理量表(Physical Self－maintenance Scale,PSMS)和工具性日常生活活动量表(Instrumental Activities of Daily Living Scale IADL)组成。主要用于评定被试的日常生活能力。 【项目和评定标准】ADL共有14项，包括两部分内容：一是躯体生活自理量表，共6项：上而所、进食、穿衣、梳洗、行走和洗澡；二是工具性日常生活能力量表，共8项：打电话、购物、备餐、做家务、洗衣、使用交通工具、服药和自理经济8项。 【评定注意事项】评定时按表格逐项询问，如被试者因故不能回答或不能正确回答(如痴呆或失语)，则可根据家属、护理人员等知情人的观察评定。 如果无从了解，或从未做过的项目，例如没有电话也从来不打电话，记(9)，以后按研究规定处理。 【结果分析】评定结果可按总分、分量表分和单项分进行分析。总分量低16分，为完全正常，大于16分有不同程度的功能下降，最高64分。单项分1分为正常，2～4分为功能下降。凡有2项或2项以上≥3，或总分≥22，为功能有明显障碍。 【应用评价】 1．ADL的信度和效度：我们曾对1178例社区老人，在相隔1年的时间内，前后进行两次评定，其重测信度为0.502(P<0.001)，5055名社区老人的ADL和MMSE和BDS等认知功能检测工具结果比较，相关良好(r=0.45和0.44)。 2．ADL应用结果在社会区中随机抽样的5252例、平均年龄为69.35±8.3岁的老人(男2264例，女2988例)中进行调查，其总分为18.5±5.5。 3．ADL量表有助于痴呆诊断：154例按DSM－Ⅲ诊断为痴呆者，ADL总分均值34.5±14.0，若以有2项以上功能丧失或总分超过22分为分界值，与痴呆诊断比较，敏感度为82.5%，特异性89.1%。 量表11－2 日常生活能力量表(ADL) 圈上最适合的情况 1．使用公共车辆1 2 3 4 8．梳头、刷牙等1 2 3 4 2．行走1 2 3 4 9．洗衣1 2 3 4 3．做饭菜1 2 3 4 10．洗澡1 2 3 4 4．做家务1 2 3 4 11．购物1 2 3 4 5．吃药1 2 3 4 12．定时上厕所1 2 3 4 6．吃饭1 2 3 4 13．打电话1 2 3 4 7．穿衣1 2 3 4 14．处理自己钱财1 2 3 4 *注意：1．自己完全可以做2．有些困难3．需要帮助4．根本无法做 4．ADL受多种因素影响，年龄、视、听或运动功能障碍，躯体疾病，情绪低落等，均影响日常生活功能。对ADL结果的解释应谨慎。
工具性日常生活活动能力(IADL)
PHYSICAL SELF-MAINTENANCE SCALE(ACTIVITIES OF DAILY LIVING,OR ADLs) 以下选项请选与患者最接近的最高功能状态的那一项 A.上厕所 1.上厕所完全能自我照顾,没有尿失禁1 2.上厕所需要提醒,或者擦屁股需要帮助,或很少(顶多每周一次)发生失禁0 3.睡眠中大便弄脏衣物或小便弄湿衣物,超过每周一次0 4.清醒时大便弄脏衣物或小便弄湿衣物,超过每周一次0 5.大便或小便失禁0 B.进食 1.用餐不需要帮助1 2.用餐时需要一点帮助和/或特别准备食物,或用餐后需要人帮助清洗0 3.用餐时需要一点帮助,不并且无法保持整洁0 4.每次用餐均需要较多的帮助0 5.不能自己进食还抗拒他人喂食0 C.穿衣 1．能穿衣，脱衣，自己从衣橱里选衣服1 2．穿衣、脱衣需要轻微帮助0 3．穿衣服和选择衣服需要中等的帮助0 4．完全不能自己穿衣并抗拒他人的帮助0 D．打扮（整洁度、头发、指甲、手、脸、衣着） 1．总是穿着很整洁，修饰很好，无需帮助1 2．准确地修饰自己，偶尔需要极小的帮助，例如，刮胡子0 3．在修饰上需要中等和规律的帮助或监督0 4．需要整体的修饰照顾，但能在接受他人的帮助后保持良好的修饰状态0 5．抗拒他人来修饰自己的所有努力0 E．步行 1．在运动场地或城区走动1 2．在住所附近或大概一个街区远的距离走动0 3．在___帮助下步行（请勾选一个）a()另一个人;b()扶手;c()拐杖;d()有轮子的助行架;e(),轮椅 1）__进出不需要帮助；2）__进出需要帮助；0 4．不需要扶持地坐在椅子或轮椅里，但没有帮助的话不能驱使自己前行0 5．超过一半的时间卧床不起0 F.洗澡 1．自己洗澡（盆浴或淋浴，用海绵擦洗的沐浴），不需要帮助1 2．自己洗澡，但进出澡盆需要帮助0 3．仅能洗脸和手，不能自己洗身体的其他部分0
三小《锻炼动机量表》(1)
锻炼动机量表 1.因为我想增强体质 2.因为体育活动娱乐性强 3.因为我想获得新的技能 4.因为我想和朋友在一起 5.因为我喜欢体育活动 6.因为我喜欢挑战 7.因为我想更有活力 8.因为我想保持身心健康 9.因为我想提高现有的技能 10.因为我朋友希望我参加 11.因为我想改善我的体型 12.因为体育活动使我快乐 13.因为我想改善我的外貌（比如锻炼肌肉等）以便更好看 14.因为体育活动有趣 15.因为我想结交新朋友 16.因为体育锻炼可以打发闲暇的时间 17.因为我想保持目前的技术水平 18.因为我想控制体重，以便更好看 19.因为我喜欢在身体上有挑战的活动 20.因为我想提高心血管的机能和健康 21.因为我想身体强健，过健康的生活 22.因为我希望对他人更具有吸引力 23.因为我想在体育活动中做得更好 24.因为体育是必修课，要参加体育测试 25.因为喜欢和对体育有兴趣的人相处 26.因为体育活动是有刺激性的活动 27.我爱参加身体上对我有挑战的活动 28.因为我喜欢体育活动带来的兴奋感 29.因为受关于体育方面的赛事，电视剧等节目的影响 30.不锻炼我会感到身体没有吸引力1 2 3 4 5 6 7 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 乐趣动机：2，5,12,14,24,26,28 能力动机：3,6,9,17,19，23,27 外貌动机：11,13,16,18,22,30 健康动机：1,7,8,20,21 社交动机：4,10,15,25,29 首先感谢你在百忙之中抽出时间来参与这个调查！你的答案将对对我们的结果起到至关重要的影响，请如实填写。再次感谢你的参与！ ——《自我意识对我校大学生锻炼动机与锻炼行为的干预机制研究》课题组
锻炼心理学期末复习总结
填空7，20x1判断10x1 单选10x2 概念5x3 简答5x5 论述1x10 一、 1、社会适应的影响因素：遗传因素，自我矛盾，学习，环境变化。 2、合理行动理论：该理论认为，人们通常是理性的，在决定是否参加某行为之前，会思考这些行为的含义——故而，称为“合理行为理论” 3、社会适应：又称社会健康，是指社会环境发生变化时，个体的观念、行为方式随之而改变，使之适应所处的社会环境的过程。 4、锻炼成瘾：是通过身体活动为主要形式的行为成瘾；与其他成瘾行为有相似的成瘾特征；是由多种诱因所产生的。。 5、通常也将消极锻炼成瘾或锻炼过度称为“锻炼依赖” 6、青年期又被称为“心理的延缓偿付期” 7、个体锻炼指导的心理原则：①锻炼计划的针对性②尊重和保护锻炼者的隐私③和锻炼者建立恰当的人际关系 团体锻炼指导的心理原则：①锻炼团体凝聚力的重要性②锻炼团体的组成③锻炼团体凝聚力的培养途径 8、健康幸福感：也称心理自我良好感或感觉良好现象，是心里健康的重要标志之一。健康幸福感与长期的身体锻炼有正相关关系。 9、情绪效益的测量方法：《心境测量量表》POMS，《积极—消极情感进程表》PANAS ，《锻炼诱发感受量表》FEI ，《主观锻炼体验量表》SEES 10、身体残疾： 精神残疾： 11、影响残疾学生课外体育锻炼的前五位因素：没有时间，缺乏指导帮助，缺乏场地器材，行动不方便，对体育没有兴趣。 12、锻炼频率：通常以锻炼者一周内锻炼的天数来表示。 13、锻炼处方：是指导体育锻炼者有目的、有计划和科学锻炼的一种方式。又称运动处方。它的基本内容包括锻炼目的，锻炼形式，锻炼频率，每次锻炼持续时间，锻炼强度等五个部分。 二、概念 1、自尊：是一个人对自己的重要品质所做的合理评价和整体感受，表现为一般的或具体的、积极的或消极的自我评价，以及对自我价值感、重要感和接受感的情绪体验。 2、应激：也称为压力，指有机体遇到超越自己应对能力的刺激事件或扰乱自己平衡状态的事件时，表现出的特定的或非特定的反应形态。 3、锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。 4、残疾人：指身体器官组织功能失调的人。 5、社会自我：指个人认为他人对自己秉性或行为特征的看法。 6、流畅状态：是一种理想的内部体验状态，在这种状态中，人忘我的全身心投入到所从事的活动当中，从活动过程本身体验到乐趣和享受，并产生对动作过程的控制感。 7、社会健康：又称社会适应，是指社会环境发生变化时，个体的观念、行为方式随之而改变，使之适应所处的社会环境的过程。 8、运动处方：是指导体育锻炼者有目的、有计划和科学锻炼的一种方式。 9、锻炼强度：是指锻炼负荷强度，较为抽象的说法是负荷对身体刺激的深刻程度，通俗的说法是完成某一练习时身体的用力程度。 10、心境：是指具有感染力的微弱而较持久的情绪状态。 三、简答 1、心理健康的评价标准：第一，认知。即一个人智力是否正常。第二，情绪。即一个人在多数情况下是否积极乐观。第三，人格。即一个人在为人处事上有无不良的思维和行为习惯。第四，社会适应。即一个人是否对自己与周边世界的关系有适切的认识，如能否适应生活环境。 2、长期锻炼的情绪效益：①、提高健康幸福感。②、辅助治疗焦虑和抑郁。③、有助于产生“流畅状态”和“跑步者高潮”等美妙的情绪体验。 3、短期锻炼的即刻情绪效益：①、改善心境状态。②、降低焦虑水平。③、减少应激和紧张。
国际体力活动量表评分标准
Guidelines for Data Processing and Analysis of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) – Short and Long Forms November 2005 Contents 1. Introduction 2. Uses of IPAQ Instruments 3. Summary Characteristics of Short and Long Forms 4. Overview of Continuous and Categorical Analyses of IPAQ 5. Protocol for Short Form 6. Protocol for Long Form 7. Data Processing Rules 8. Summary Algorithms Appendix 1. At A Glance IPAQ Scoring Protocol – Short Forms Appendix 2. At A Glance IPAQ Scoring Protocol – Long Forms
1. Introduction This document describes recommended methods of scoring the data derived from the telephone / interview administered and self-administered IPAQ short and long form instruments. The methods outlined provide a revision to earlier scoring protocols for the IPAQ short form and provide for the first time a comparable scoring method for IPAQ long form. Latest versions of IPAQ instruments are available from www.ipaq.ki.se. Although there are many different ways to analyse physical activity data, to date there is no formal consensus on a ‘correct’ method for defining or describing levels of physical activity based on self–report population surveys. The use of different scoring protocols makes it very difficult to compare within and between countries, even when the same instrument has been used. Use of these scoring methods will enhance the comparability between surveys, provided identical sampling and survey methods have been used. 2. Uses of IPAQ Instruments IPAQ short form is an instrument designed primarily for population surveillance of physical activity among adults. It has been developed and tested for use in adults (age range of 15-69 years) and until further development and testing is undertaken the use of IPAQ with older and younger age groups is not recommended. IPAQ short and long forms are sometimes being used as an evaluation tool in intervention studies, but this was not the intended purpose of IPAQ. Users should carefully note the range of domains and types of activities included in IPAQ before using it in this context. Use as an outcome measure in small scale intervention studies is not recommended. Characteristics of IPAQ Short and Long Forms 3. Summary 1. IPAQ assesses physical activity undertaken across a comprehensive set of domains including: a. leisure time physical activity b. domestic and gardening (yard) activities c. work-related physical activity d. transport-related physical activity; 2. The short form asks about three specific types of activity undertaken in IPAQ the four domains introduced above. The specific types of activity that are assessed are walking, moderate-intensity activities and vigorous-intensity activities. 3. The items in the short IPAQ form were structured to provide separate scores on walking, moderate-intensity and vigorous-intensity activity. Computation of the total score for the short form requires summation of the duration (in minutes) and frequency (days) of walking, moderate-intensity and vigorous-intensity activities. Domain specific estimates cannot be estimated.
日常生活能力评定量表教学文案
日常生活能力评定量 表
日常生活能力评定量表（ADL） 科室：姓名：床号：病历号： 评分结果可分为4个等级： 0级=生活自理：100分，日常生活活动能力良好，不需他人帮助； Ⅰ级=轻度功能障碍：99-61分，能独立完成部分日常活动，但需一定帮助； Ⅱ级=中度功能障碍：60-41分，需要极大帮助才能完成日常生活活动； Ⅲ级=重度功能障碍：≤40分，大部分日常生活活动不能完成或完全需人照料。评估结果： 入院ADL分值为分，属于级；出院ADL分值为分，属于级。评估频次： 1.内科系统患者或外科系统非手术患者在入院时、出院时各评估一次；
2.外科系统手术患者在手术前一天、术后第三天各评估一次； 3.急诊手术患者在术前、术后第三天各测评一次； 4.住院时间不满3天的患者，各科室根据各科疾病特点，只在入院时或出院前测评； 5.中间转科的患者，转入、转出科室都要测评，转出科室要将入院分值、转入科室要将出 院分值填写在《住院病案首页》上。 6.测评后，请将分值填写在《住院病案首页》上 附：评分细则 1.进食：指用合适的餐具将食物由容器送到口中，包括用筷子、勺子或叉子取食物、对碗/ 碟的把持、咀嚼、吞咽等过程。 10分：可独立进食（在合理的时间内独立进食准备好的食物） 5分：需部分帮助（前述某个步骤需要一定帮助） 0分：需极大帮助或完全依赖他人 2.洗澡 5分：准备好洗澡水后，可自己独立完成 0分：在洗澡过程中需他人帮助 3.修饰：包括洗脸、刷牙、梳头、刮脸等。 5分：可独立完成 0分：需他人帮助 4.穿衣：包括穿脱衣服、系扣子、拉拉链、穿脱鞋袜、系鞋带等。 10分：可独立完成