提高学生课堂注意力的意义核心素养策略

提高学生课堂注意力的意义核心素养策略

1.提高学生课堂注意力的意义

孩子的无意注意占了主导地位。要想提高学生的学习质量，注意力的培养是老师必须培养和训练的习惯。在课堂教学中是怎样来培养和训练学生注意力的。

学习的难度要适当。教师讲授的内容，难易要适当，让学生既能听懂，又要有新意。这是引起学生兴趣，维持对学业注意的关键。

学的东西太难，与过去掌握的知识毫无联系，一点儿都不理解，超越了自己已经掌握的知识基础和接受能力，而且通过努力又暂时达不到预期的目的，很快会给处于兴奋状态的大脑增添了抑制的因素。

使大脑进入疲劳状态，提不起学习的兴趣，很难集中注意力。而学的东西太简单了，只限于将过去的东西简单的重复，不需要再花费什么努力。

学生很快就产生“满足感”而发生习惯化，同样不能长时间集中注意力。所以要正确安排学习的难易度。由浅入深，由简到繁，由已知到未知。

对于那些学生不讲就会和讲了还不会的内容，一律选择不讲。学生一看就会的，例如“时间、地点、过程、内容等”，利用“自主预习检测的方式”让学生自己来回答，而“前因后果”需要教师引导学生一起探讨。

2提高学生课堂注意力的策略

万事开头难。科学研究结果表明，通常在学习前15分钟很难有什么进展，然后，学习速度会加快，学习效率会越来越高。

从简单的开始学习。在学习开始阶段，预先做一些注意力的训练是很有意义的。比如，可以拿眼前的一篇文章开始练习，从某段指定的段落中找出某个字，练习最好不超过三分钟。之后，就会很快进入学习状态。

份额式学习。先列出一个尽可能详细的表，把一天必须要完成的作业都列进去，然后把每一项作业分别写在一张小纸条上，每当完成一项，就高兴地扔掉一张小纸条。

经常换换花样能够给学习增添乐趣。学习的时候经常变换花样有助于集中注意力。笔头作业和口头作业家交替进行。

作业完成情况自检表。其内容有：是否把作业分成了一个个小份额?是否是先做简单的作业?是否制定了一个做作业的顺序?是否在做作业过程中经常变换花样?是否交替地做笔头和口头的作业?是否交替地做自然科学类作业和语言类作业?

3提高学生课堂注意力的方法

课堂上，一些东西不需要老师讲太多，一味的地讲只会占用时间，且让学生在坐享其听中变得迟钝，注意力不集中，最终失去了学习的能力和兴趣。而少讲精讲，能将时间留给学生去自学、探究、展示、讨论、感悟。洋思中学校长蔡林森说，教师进课堂的任务不是讲，而是组织学生学。洋思中学、杜郎口中学二十多年的课堂改革实践证明，老师不讲或少讲，课堂更精彩。

以前，在课堂上能够把知识讲得清清楚楚、明明白白的教师才是好教师，教师总是力争把课本上的每一个知识点都咀嚼得粉碎再喂给学生，认为这样有利于学生对知识的消化吸收。在这种状态下，学生的思维始终是被动的，线性的，谈不上发展和创新，更没有主动思考的机会。

事实上，初中学生具备思维能力强，对探究学习感兴趣的特点，他们不愿意呆板地听教师的传授，而愿意在各种情景中探索和发现新知识。只有留给学生思考和探究的时间，才能使他们产生疑问，才能使思维的火花在不断的碰撞中灿烂地开放。总之，教师要培养在教学中善于运用多种注意力培养策略，提高课堂教学效率的能力。

4提高学生课堂注意力的建议

在教学与活动中适当多用些颜色鲜明、形象生动、能动会变的直观教具。比如，给幼儿朗诵诗歌、讲述故事时，可以配上几幅色彩美丽的图片，使幼儿视、听结合。这样，幼儿会比单纯听老师口头讲述时更加感兴趣。如果老师不用图片而改用能动可变的活动教具，边朗诵边操作活动教具，进行表演，幼儿会更有兴趣。课堂中合理利用评价，引导幼儿积极参与活动。

课堂教学评价对教学活动起着重要的导向和激励作用。评价之目的在于弱化评价甄别与选拔的功能，通过评价，强化幼儿主动参与学习活动的积极性，唤醒并激发他们的创新欲望。课堂上，教师通过评价，让幼儿品尝成功的愉悦，增强信心，发现自己的不足，明确努力的方向，促进他们潜能、个性、创造性的发挥，使每个幼儿具有自信心和持续发展的能力。

了解幼儿的年龄特点和心理需要，拓展他们的生活经验，随时关注他们的课堂表现，教师要灵活运用各种教学手段，不仅要完成既定的教学目标，还要随时发挥课堂机智去调整教学内容和手段，贴合幼儿的实际情况，让他们的注意始终保持有效。俗话说：水滴石穿，只有长期进行科学、系统的进行提高注意力练习，幼儿园的课堂教学才能行之有效，幼儿才能获得真正意义上的发展。

提高学生课堂注意力的策略

学习注意力是指学生在学习时，他们的意识，指向和集中在书本、教师等教学过程中，

是对学习的一种积极的情感状态。

活动是心理的本源，是心理产生和发展最重要的因素。人的各种高级心理机能都是这些活动不断内化的结果。通过《心理素质教育》课程、德育课程、实践活动、班队会等多种途径，开展丰富的活动，使小学生在活动中培养学习注意力。

游戏活动。根据一定的目的，设计相应的游戏活动，让学生在活动中增进心理机能、领悟心理知识。如：要使学生控制自己的动作，做到上课不东张西望、不打哈欠、我设计了“做合格的听众”游戏。锻练学生自我控制能力。为了教育学生上课不讲小话，我又设计了，“假如我是讲话者”游戏，让学生扮演相应的角色，体验做讲话者的情感，进而产生心理移位。

讨论活动。围绕一个问题讨论，各抒己见，让学生认识自我，了解自我，增强自我修养。展示活动。让学生展示自己的学习成果。如习作展示，小制作展示，作业展示，照片展示等，给学生展示学习成功、成果的机会。给学生自我表现的机会。

情境陶冶活动。创造一定的情境，让学生置身其中，受到心灵的感染，从而陶冶情操，激起学习的注意力。如我设计的“静心活动”，或让学生置身于“静”的氛围中或让学生置身于高雅的音乐氛围中练习静心，这一活动对纠正学生在学习时特别爱动的坏习惯，效果最好。

2提高注意力的策略

随时应用80/20法则

如果你有10件工作，其中2件的价值比另外8件加起来还要大。处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑。

把人生中的主要目标、工作和责任列成一张清单。根据80/20法则确定：其中哪些是能够体现80%价值的那20%的任务?

下定决心，从今天开始，把更多的时间放在那些能够让你不同反响的少数工作上。

三思而后行

愿意推迟享受，在短期内做出牺牲的人。从长远来看，他们能获得更大成功。长远打算有助于你确定自己的短期决策。

定期回顾你清单上所列的目标、工作和责任。不断问自己：哪一项工作，如果我及时出色地完成它，会对我地生活产生最积极地影响。

一旦开始，就要充满激情，坚持到底。

使用ABCDE法

原则：A类任务没完成，绝不要先做B。不达目的绝不放弃。A 非常重要的事情，必须迅速完成，否则后果十分严重。A1，A2。B 应该做的事情，但是后果并不十分严重。C 做起来轻松愉快，地位却无足重轻的事情。D 可以委派给别人做的事情。E 完全可以取消不做的

事情。

3提高注意力的技巧

任务占据时间越长，注意被干扰的可能性就越大，那怎么办呢?就得将任务分解为更简单的任务，保证每个任务在6~7分钟内能够做好，最长不要超过10分钟。这样在执行的时候就能保证每一个任务都是在最简信息下执行的，你只需要在这个任务中聚焦注意力。

这样做会不会影响了任务的连贯性?恰恰相反，这样做会提升做任务的效率，为什么，大脑喜欢把事情简单化，如果你长期分解任务，这些分解的任务反而在大脑的运作机理下偏向于更加自动化。自动化就是减少了大脑皮层的参与，效率反而会提升。

注意整体意义。我们的大脑很聪明也很滑头，聪明在于它的运作机理非常精妙和非常复杂，滑头在于它很懒，它总是倾向于把东西变得简单，总是倾向于记住最重要的意义，尤其是它认为的最重要的意义。

例如下面一句话。研表究明，女性在分的娩时候，身体受所的痛疼程度过超12级，因此我要们向女性敬致!你肯定看明白了这句话的意思了。但是很明显，你有可能没有关注到里面很多字词是混乱的，但是这并不影响大脑理解，大脑就是这样，很聪明很滑头。

我们在看书学习的时候。为了提高注意力，那就得先搞清楚整体意义，有了整体意义，大脑才可以更好地集中注意力。所以，上课前读书前先思考这样的问题，这部分内容我要达成什么目的，这本书主要说的是啥。

4提高学生课堂注意力的建议

不要轻易判定孩子，也不要简单粗暴地怪罪孩子学习态度不端正。经常听到有家长朋友抱怨孩子总是坐不住，注意力集中不了一会儿就跑到其他地方了，甚至怀疑孩子是多动症。家长之所以有这样的抱怨，多是因为孩子的注意力集中时间比成人短，而这是正常的。一般情况下，5~6岁，注意力集中时间约为10--15分钟;7~10岁。

注意力集中时间约为15--20分钟;10~12岁，注意力集中时间约为25--30分钟;12岁以上，超过30分钟。但有些孩子过度兴奋、冲动，注意力无法集中，在学校也是不停地做各种小动作，干扰其他同学学习。好像有用不完的精力，这样情况的孩子极有可能会存在注意力问题。

还有的家长觉得孩子写作业时总走神，粗心、马虎，做事情效率低是学习态度问题，觉得孩子是故意的。其实注意力问题是存在生理和心理原因的，并不是单凭孩子自己主观努力就可以改正。父母应该在理解的基础上，引导和帮助孩子克服这些毛病，而不是一味的指责孩子。

提高学生注意力的措施

学生应该学会集中注意力，但是，小孩子由于自控力比较差，会遇到注意力不集中的问题，而且，小孩子活泼好动的天性会让自己不容易集中注意力，而这个毛病会影响到孩子听课的效果。

让孩子提前热身

要先让孩子能够集中注意力，就应该在孩子上课之前，教孩子做一些脑力热身运动，而且，注意一定要做学生感兴趣的活动，这样会使学生的注意力很快集中到课堂上。

给学生布置任务

我们可以给孩子布置一定的任务，比如，可以给孩子命题作文，让孩子进行写作练习，这样能够让孩子的心尽快收起来，防止学生上课溜号，不好好听课的情况发生。

身体活动做辅助

如果想让孩子集中注意力，可以让孩子多做一些身体方面的活动，不用到户外去，而是在教室里或者家里，比如让孩子都站起来，互相揉揉肩膀，捶捶后背等等，能够让孩子集中精力。

发挥团队的力量

我们应该教会孩子发挥团队的力量，通过孩子之间的团队合作，来完成老师或家长设定的特殊任务，从而激发孩子的潜能，虽然任务间距，但是通过团队努力就会容易完成。

2提高注意力的措施

手机：貌似现在手机已经成为一些人生活必需品，无论是干什么都得带着，而手机也成为专心学习的最大障碍。

关掉手机，或者干脆不带手机。因为只要你开着手机，就会不自觉的想拿出来看一眼，所以关掉或者不带，切掉干扰源。

电脑：现在很多人已经习惯了开着电脑做事情或看书，以便查阅相关资料，实际上每次中途中断去查资料，其思路就会被打断，而想要再次沉浸阅读也会很困难。

因此，关掉电脑再阅读，如果有想查阅的，可以做笔记或统一记录，阅读完然后再查阅。

纸质资料：同样的道理，将一些笔记、资料打印成纸质文件，而不是在电子设备上阅读。不仅可以使注意力更集中，而且可以随时做笔记、批注。

训练：集中注意力是可以通过训练来加强的，比如尽量阅读长篇文章、制定计划等，现在人们变得更加浮躁，只愿意看段子或短篇文章，因此，平时尽量读长篇文章，可以起到训练的作用。此外，制定计划也是很有必要的，而且最好写下来，形成无形的约束力。

3怎样提高工作效率

熟悉精通业务。很多刚毕业的大学生，新到工作岗位，对单位不了解，对岗位职责不了

解，对岗位业务不了解……业务不熟悉，想快也快不起来，所以必须加强学习，学到老活到老，多向前辈讨教。

集中注意力。上班时间全身心的投入到工作中，不要打开电脑就看新闻、逛论坛、看八卦，购淘宝，这些东西看是可以看的，但要根据个人实际情况，手里面的事情一大堆，你不慌不忙，上班时间8个小时说长不长，一晃就过去了，对不起，晚上你又得加班了。

了解工作。你必须清楚自己要干什么，自己在干什么，干了些什么，还有什么没有干，还有多久才能干完，所以你需要制定一个日程表，每天的事情都要做好计划。

注意细节。工作中必须细心，不要为了速度而降低了质量，一个案子可能你很快做完，但是交到领导手里才发现到处是错，错别字，逻辑错误，张冠李戴等等问题，你返工是小事，自己的前途可是大事。

注重心理健康。保持一颗平淡的心，不要太多的斤斤计较，踏实工作，你的努力大家都可以看到。注重身体健康。保持经常运动的习惯，没有健康的体魄，生活都存问题，哪谈什么效率。

4提高学生注意力的方法

不要给孩子过早的帖上标签

家长口中的一些消极的看法可能会影响孩子的学习。比如：孩子数学不太好，家长就说：“孩子的脑筋不太好使，数学不行，怎么学也赶不上别人。”说得次数多了，孩子就会认为自己真的数学不行，也就不会再努力学习了。

可以陪伴孩子一起学习

许多孩子一个人写作业时，总是不专心，总想着别的事情。但如果有两个人一起写作业的话，就会变得专心致志，学习效率更高。那么家长就可以给孩子找一个爱学习的小朋友，让两个人一起学习，比打骂说教更有用。

学习要劳逸结合

星期天、节假日，许多家长会给孩子安排许多学习、家教、补习，往往不考虑孩子的承受能力，这也是孩子不喜欢学习的一个因素。毕竟玩是孩子的天性，在学习的同时，也要让孩子有玩的时间。

培养孩子的注意力

孩子学习好不好和注意力有很大关系。由于本身的特点，孩子的注意力只能保持20分钟左右，如果孩子保持注意力的时间很短，学习成绩往往不会太好。所以一定要培养孩子的注意力。