高校教师心理健康问题及对策

高校教师心理健康问题及对策

本文以高校教师心理健康方面存在的问题为切入点，分析了高校教师心理健康问题的成因，提出一些维护心理健康的有效途径，为新时期加强和改进高校教师心理健康状况提供了一些基本的理论依据。

关键词：高校教师；心理；健康；

党的十九大明确提出我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。人民对美好生活的需要日益广泛，当然也对物质生活和文化生活提出了更高要求，其中就包括心理健康的程度。国家在高等教育事业上加大了投资力度，但在高校教职工心理健康状况问题上的关注却仍然较少。张海鹰教授曾对重庆12所高校做的SCL-90问卷中显示，高校教师中有心理问题的教师占44.56%，其中男性占36.64%，女性占48.59%，主要表现在焦虑、失眠、多梦、人际关系敏感、工作效率低等方面。

造成上述问题的原因是多方面的，比如说高校教师这个职业缺乏成就感，从经济情况、薪资待遇上来说，教师属于低收入群体，从个人成就来说，只有很少一部分老师可以拥有自己的专利和科研成果，大部分老师都是在碌碌无为中、课堂上、实验室度过了一年又一年。其次，高校教师这个岗位的付出和得到不成正比。现在一般需要博士毕业的优秀人员才能到高校任教，经历了至少20多年的寒窗苦读，但是他们工作之后每个月得到的薪资报酬却往往不如一些本科毕业就工作、创业的同学。另外高校的管理制度、晋升制度、职称评定制度都非常的苛刻，一般老师很难有获得感、存在感。这些都影响着教师的心理健康水平，造成高校教师们产生职业倦怠的情绪，一些负性情绪就容易投射到工作中、生活中。最后是人际关系问题。多数高校教师以科研和教学为他们的工作重心，因此人际交往成为他们较为薄弱的环节。高校教师工作靠单打独斗是不行的，现在一些大型的课题都需要多学科、多团队合作，这就需要大家加强沟通、加强人际交往。但有的教师比较有个性，存在着文人相轻、见己不见人等问题，说话不注意方式，不讲究沟通的技巧，容易造成人际关系失调，影响其心理健康。此外，高校教师一般人到中年，除了要处理复杂的同事关系、师生关系，协调好工作和生活的关系之外，还要处理好家庭关系。一人扮演多种角色，形成各种角色冲突，比如为人师的角色、为人父母的角色、为人子女的角色，都需要花很多的时间和精力去

调节各方面的关系。

一般心理冲突都是通过躯体反应表现出来的，高校教师心理不健康首先表现在生理方面的躯体化的具体表现有:失眠、食欲不振、腰酸背痛、恶心、呼吸困难、头晕头痛、强迫、抑郁等症状。躯体化水平有随着年龄和教龄的增长而增长的趋势，高校青年教师躯体化的差异比较明显。当出现这些症状的时候我们就要积极地关注、干预与疏导。

一、积极营造和谐、民主的环境

建立公平的评价机制，对教师的工作全方面综合考核，尊重、认可每一位教师的劳动成果。对评优、评职称等关系到教师切身利益的问题，公开操作的标准、程序、结果等每一个环节，杜绝暗箱操作，自觉接受全体教职工的监督，增加政策的透明度，让教师从内心滋生出优越感。在监督、检查、考核、评价、奖惩等方面，争取做到管理规范，为教职工提供一个愉悦、舒适的工作环境。

二、尊重教师在管理中的地位

以全员参与、全员管理的方式激发教师的工作热情，真正做到大家的事情大家办，大家的制度大家订，大家的事情大家管，人人都是管理者也是被管理者。让教职工参与到学校的重大决策和目标制定、内部管理的监督评价体系中，在全体教职工中营造一个民主、和谐的文化氛围。

三、完善人文关怀和心理疏导机制

建立健全高校心理危机干预和反馈机制，把教师群体也纳入高校的三级心理网络体系。加强高校教师心态的监测、评估和预警，完善社会心态疏导、调适，健全心理咨询和预约制度，确保高校教师有沟通感情、排解情绪的多种渠道。把人文关怀和心理疏导相互贯穿、渗透在高校各级各部门的思想政治工作中，都要把心理健康工作摆在首要位置，及时帮助教师解决思想情绪和心理健康方面的问题。引导教师在压力面前作出理智性反应，在挫折面前成为一个真正的达观者，学会做情绪的主人。比如可以采取认知调节法、合理宣泄法、运动调节法、音乐调节法、放松调节法等。