高中心理课课件

高中心理课课件

一、概述

心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科。高中心理课致力

于培养学生的心理素质和认知能力,帮助他们更好地理解自己和他人,并发展良好的人际关系。本课件将介绍高中心理课的主要内容和学习

目标,为学生提供系统的学习资源。

二、心理学的定义和研究领域

1. 心理学的定义

心理学是一门科学,研究人类的心理活动、个体差异和行为表现,

以及它们的原因和影响。

2. 心理学的研究领域

心理学的研究领域包括认知心理学、社会心理学、发展心理学、个

体差异心理学、临床心理学等。

三、认知心理学

1. 认知心理学的定义

认知心理学研究人类的思维过程,包括知觉、注意、记忆、学习和

问题解决等。

2. 认知心理学的重要概念和实验方法

重要概念:注意力、记忆编码、创造性思维、问题解决策略等。

实验方法:实验设计、行为观察、问卷调查、脑功能成像等。

四、社会心理学

1. 社会心理学的定义

社会心理学研究人类在社会环境中的行为、情感和思维,研究社会互动、群体行为和社会认知等。

2. 社会认知和社会影响

社会认知:自我概念、自我感知、他人理解等。

社会影响:顺从、归因、偏见和种族问题、群体决策等。

五、发展心理学

1. 发展心理学的定义

发展心理学研究人类在不同阶段的发展变化,从胎儿期到老年期。

2. 发展心理学的重要理论

发展理论:皮亚杰、维果茨基、埃里克森等。

发展阶段和任务:婴幼儿期、儿童期、青少年期等。

六、个体差异心理学

1. 个体差异心理学的定义

个体差异心理学研究人类个体之间的心理差异,包括智力、性格、能力等方面。

2. 个体差异的评估和测量方法

智力测验:韦氏智力量表、密西西比智力测验等。

性格测试:MBTI人格类型指标、大五人格理论等。

七、临床心理学

1. 临床心理学的定义

临床心理学研究和应用心理学知识,帮助个人克服心理问题和改善心理健康。

2. 临床心理学的疗法和技术

认知行为疗法:认知重构、行为替代等。

人本主义疗法:积极心理学、心理咨询等。

八、课堂活动推荐

1. 认知心理学:

学生可以进行记忆实验,测试记忆编码和记忆策略的有效性。

2. 社会心理学:

学生可以进行群体决策的实验,研究群体中的意见形成和影响力。

3. 发展心理学:

学生可以进行观察研究,了解婴儿和幼儿的认知和情感发展。

4. 个体差异心理学:

学生可以进行性格测验和智力测验,了解个体差异的特点和测量方法。

九、课程总结

心理学是一门多样而深入的学科,它对理解人类思维和行为有着重要的启发作用。通过学习高中心理课,学生可以培养自己的心理素质和认知能力,更好地应对自身和他人的需求。希望本课件能为学生提供有关高中心理课的详细内容和学习资源,促进他们的学习和发展。

高中心理健康教育人教版心理健康课件

高中心理健康教育人教版心理健康课件 高中心理健康教育——人教版心理健康课件 心理健康是每个人都应该重视的重要方面,特别是在高中阶段,学 生们正处于人生发展关键时期,心理健康问题容易受到诸多因素的影响。为了帮助高中生们更好地了解心理健康,并具备相应的应对策略,人教版特别推出了心理健康课件,旨在促进学生心理健康的全面发展。 一、课件简介 人教版心理健康课件是基于高中心理学课程的全新教学资源。该课 件内容涵盖了心理健康的重要主题,如情绪管理、人际关系、自我认 知和认知失调等,旨在为高中生提供全面的心理健康知识和实用技巧。课件的设计运用了图文并茂、互动性强的方式,使学生能够更加生动、直观地了解心理健康的相关概念和方法。 二、课件特点 1.内容全面:人教版心理健康课件囊括了高中心理学课程的关键内容,涵盖了各个方面的心理健康知识。通过无障碍的展示和讲解,学 生可以全面了解心理健康的重要性以及如何维护自己的心理健康。 2.图文并茂:课件中充满了丰富的插图、图片和图表,这不仅可以 吸引学生的注意力,还能帮助学生更加直观地理解心理学的概念和原理。同时,这些图文素材的添加还可以提升学生的学习兴趣和参与度。

3.互动性强:人教版心理健康课件强调互动性,通过丰富的教学方法和实用的案例分析,激发学生的思考和参与意愿。学生可以通过与课件互动,进行小组讨论或个人思考,从而更好地理解和应用所学的知识。 4.通俗易懂:晦涩难懂的知识对于高中生而言是一种负担,人教版心理健康课件在内容设计和语言表达上力求通俗易懂。专业术语的解释、案例分析和补充说明等环节,都能够让学生轻松理解并掌握心理健康知识。 三、使用方法 1.教师讲解:教师可以根据教学计划和学生的需求,选择和使用相应的课件内容。通过精心编排和讲解,教师能够引导学生深入理解和探究心理健康的相关问题,并引导他们进行相关课堂活动。 2.学生自主学习:课件的互动性使得学生可以在课堂之外,通过自主学习的方式进一步消化和巩固所学的心理健康知识。学生可以根据学习进度和个人需求,选择相应的课件模块进行学习和复习。 3.小组讨论:在使用课件的过程中,教师可以组织学生进行小组讨论,让他们共同思考和交流心理健康问题。这种互动的学习方式可以促进学生的合作意识和沟通能力,同时也有助于他们更好地理解和应用心理学知识。 四、课件评价

高中生润心慧心 健康成长主题班会课件

高中生润心慧心健康成长主题班会课件 一、活动目标 1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区; 2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命 的每一天。 二、课时精心安排 1课时 三、活动过程 (一)、导入: 心理健康所指的就是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正像身 体健康并不仅仅就是指没疾病一样,心理健康也不仅仅就是指没心理问题或没心理病。 对于绝大部分中学王来讲,这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自 己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候,在心理上与小 学主有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中,包括 他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人,对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育,又强调对其非智力因素的培养。虽 然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情,但不可否认.这两大方面还有 许多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。 针对中学生的实际情况,我们从自学、生活、情感等角度,总结了如下在在中学生中 的普遍存在的心理问题: 1、自卑、不自信心理 2、考试恐惧心理 3、厌学心理 4、与异性相处中的心理问题 (三)、案例分析 1、自卑、不自信心心理 情景小品:

一群学生(三五几个,可以分作两大部分)在一起有说有笑,气氛悠扬。某女生走到, 存有参予其中的冲动。但等其上前时,脚步又脱了回去,一言不发睡著了。又想要参予另 一群体,欲行又终了。悻悻的睡著..... 此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答) 因受到蜕变环境的影响,在我们学生当中,总存有一部分人,性格内向,害怕和人相处,与人沟通交流也紧绷不已。其原因,就是由自卑、不自信心的心理引致的。 产生自卑的原因:心理学家认为:自卑感起源于人的幼年时期,是由于无能而产生的 痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己,认为自己在 某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信,自信和自卑反映出社会在人们身上留 下的烙印,以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。 (填入一则互动环节): 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想: “同学们,你们看到了什么?” 学生回答:“一个黑点”。 师失望:“难道你们谁也没看见这张白纸吗?眼光分散在黑点上,黑点可以越来越小。生活中你们可以不要这样啊!” 展示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。想一想:“同学们,你们又看到了 什么?” 学生齐答:“一个白点”。 师高兴道:“同学们太好了,无穷幸福的未来在等着你们。”生活中也就是这样,评 价自己或别人无法只把眼光局限于他的缺点,而是擅于发现自己和他人的优点。 如何培养自信心: (1)直面自卑:自卑感人皆有之,只是程度相同而已,存有了自卑感千万不容自抱著 无识。? (2)擅于补偿:自卑感不一定都就是坏事,只要擅于自我补偿,可能将沦为唤起 斗志的动力。 (3)扬长补短:任何人都不是十全十美的,他们有长处也有短处,要善于扬长补短。? (4)树立自信:要正确地认识自我,客观地评价自我,尤其要坚信自己有巨大的潜能可以 发掘。 青春寄语:自己就是支配一切的上帝,倘若想要打败全世界,就得先打败自己。 ——海明威 2、考试焦虑心理情景小品: 先搞个“平地过独木桥”的游戏。(学生过)使独木桥增高些,再过一次桥。(学生过) 比较两次过桥,心里存有什么相同的体会?(学生谈论体会)

高中生心理健康教育-无畏荆棘 ,向阳生长1

无畏荆棘向阳生长 【设计理念】 高中阶段是学生世界观、人生观形成的重要时期。他们容易在学习、人际交往、自我意识等方面,遇到各种心理困惑和问题,产生挫折感。帮助他们了解挫折,并使他们学会如何面对挫折是十分必要的。国际抗逆力研究计划通过教授学生“我有”(I have)、“我是”(1 am)和“我能”(1 can)的策略来提高学生抗逆力。其中,“我有”协助学生认识自身所拥有的外在资源与支持体系,发展个体安全感和感受保护的感觉;“我是”则协助学生发现自身的内在力量,包括个体的感觉、态度及信念;“我能”协助学生发觉和培养个人的人际交往技巧和问1 题解决能力。 在做学生咨询和日常教学的过程中,了解到学生在面对挫折时,大多会产生强烈的无助感,不知从何下手,往往出现自我贬低以及自行边缘化,片面的觉得在面对困难时,自己什么都没有,自己什么都不是,自己也什么都做不好。针对此心理现象,本节课旨在引导学生去探索在面对挫折时的“三个我”,梳理在面对挫折时,我有什么,我是怎样的人以及我能够做什么。助力于学生清晰对挫折和自身的认识,增强战胜挫折的决心,提高抗挫能力,获得精神上的提升、唤醒、激励和鼓舞,养成勇于克服困难和开拓进取的优良心理品质。 【活动目标】 1、知识与能力:学生学会正确认识挫折,在学习和生活中培养积极进取的品质。 2、过程与方法:引导学生在面对挫折时去思索我有什么可用的资源,我是一个怎样的人,我能够做什么。 3、情感、态度与价值观:引导学生正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理。【活动准备】 (1)多媒体课件; (2)学生活动单(我有、我是、我能); (3)箴言卡。 1张骞,张大均.试论我国当前挫折教育的问题与对策[J].内蒙古师范大学学报:教育科学版,2006(2).

高中心理健康教育课教案精品

中学心理健康教化课教案 将友情进行究竟——对话中学生异性相处 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以,而且是正值的、必需的。它应是建立在纯净友情的基础上的,其目的是友情友爱,互帮互助,共同进步。处于青春期的中学生对异性交往问题是特别敏感而新奇的。如何正确交往,选择什么样的异性挚友,便成为我们中学生应当学习和驾驭的技能。本活动是的设计就是要让学生思索:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都要慎重考虑,驾驭一个“度”是很重要的。〔活动目标〕 老师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析 ②引导学生对异性交往进行探讨,激励学生“实说实说”。 学生①全面思索人际交往的观念。 ②思索实现“人格魅力”的途径,留意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑,喜爱异性并非“洪水猛兽”,关键是如何相识男女生交往的意义,如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围,消退学生对自由沟通和沟通的防卫心理。 〔教学难点〕 ①让学生敞快乐扉主动发言 ②老师的穿插与引导。 〔课前打算〕 多媒体课件工作纸 二、活动过程

(一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入沟通和共享的主题 (二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》观赏 (以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入,创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思索――这是一种什么样的感情或感觉?) 学生沟通探讨,共享感想。留意:老师在穿插与引导时,尽量少说话,少做点评,不下结论,以此建立信任,消退心理防卫。辅导老师要宽容对待学生发言的不主动,适时转到下个话题。 (三)有人提议,为了使中学学生更加专注于学习,特地设立男子学校和女子学校,同学们认为好不好? 学生沟通,探讨,引出男女生交往的意义 (四)男女生交往的意义 学生对坐沟通,小组汇总,老师可以供应参考结论,如:“异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感沟通和互补。 3、有利于特性的充分发展。 4、有利于相互激励和学习。 (五)你观赏怎样的异性? 填充句子活动 背景:观赏《友情》 学生填写(工作纸) 女生:

保持心理健康,争做阳光少年 教案 高中525主题班会

保持心理健康,争做阳光少年——高中525主题班会 【教育目标】 5月25日是心理健康日,“5·25”谐音是“我爱我”,提醒大家要“珍惜生命,关爱自我”。此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。为了提高同学们对自身心理健康的关注,提高心理健康水平。 【教育准备】 1、教师制定计划 2、教师精心准备制作课件 【教育过程】 导言: 每年的5月25日是心理健康日。世界卫生组织指出,“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理,心理和社会适应能力。”心理健康和身体健康同等重要,积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。 一、心态两面 现代社会,由于运转节奏的加快和竞争的不断加剧,人们的心理负担也越来越严重。特别是对我们的高中生来说,面临着生理的、认识的、情感的、社会的等现实问题,特别是面临着升学的巨大压力,因而必然承担着剧烈的心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于同学们的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能让我们的同学正确地面对困难和挫折,提高对复杂环境的适应能力。 英国作家狄更斯说过:一种健全的心态,胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要,因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。 一个积极向上的人,善于看到事物积极有利、乐观向上的一面,即使在逆境中,他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难,走出逆境。 相反,消极的态度的人,他们会看到事情的负面太多,往往产生悲观、失望、抑郁的情绪,从长远来看,会影响身心健康的发展,控制自己潜在的发挥。因此,我们应该积极塑造一个阳光的态度,为幸福生活打下坚实的基础。 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。 阳光心态能使人深刻而不浮躁,谦虚而不张扬,自信而友好。 二、向阳而生 作为高中生的我们应该如何理性客观地看待世界,积极健康地拥抱生活,积累正能量,快乐地成长? 首先,我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式:关注家庭,与父母和亲戚沟通,谈论困惑;不要忘记友谊,要学会理解,理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系,为自己积累正能量,促进自己的进步和成长。 其次,培养良好的人格,建立一套正确的自我认知和优缺点,不断完善自我进取的人格。宋朝的方岳曾经说过:“不如意事常八九,可与人言无二三。”坏心情可能来自挫折、压力、困难,但更多的烦恼来自自己的内心。

最新心理课:友情与爱情(高中活动课)

微笑走过花季 ——友情与爱情 【适用年级】 高二年级 【理念阐述】 根据美国心理学家赫洛克的把人从性意识的萌发到爱情的产生全过程分为四个阶段的理论得知,高中生正处于第三个阶段,即积极接近异性的狂热时期。他们非常愿意接近异性,同时又对异性交往充满困惑。有资料表明:青春期学生对异性的向往,大量的并不是表现为对爱的渴望,而主要是求得心理接近和情绪接近,即友情的成分更多一些。但是在面对异性同学的友谊时,会有一部分学生将之与朦胧的爱情混淆;也可能处理不当,将友谊轻率地发展为爱情,影响了正常的生活和学习,有相当一部分高中生已陷入这方面的困扰。本课主要引导学生体会爱情与友谊之间的不同,探讨爱情到底是什么,思考爱情的内涵和发展的条件,从而判断哪种情感对自身的成长更为适宜,为将来真正属于自己的那份真情作好充分的准备。 【活动目标】 1、教师目标 (1)运用心理学上的相关理论知识,针对中学生的心理现状提出问题。 (2)采取生动形象的课件内容吸引学生。 (3)在讲学与分享的互动过程中让学生体会领悟,避免说教。 2、学生目标 (1)积极参与讨论,自由且有针对性地发表自己的意见和看法。 (2)用心体会,潜移默化,了解自己目前的心理状态以及对异性美好友谊关系的正确认识。 (3)学会处理青春期对异性的美好感情,珍视友情,慎对爱情。 【活动准备】 下载任贤齐的动画FLASH《对面的女孩看过来》制作课件。

【活动设计】

【背景资料】 1、如何分清友谊与爱情的界限? 关于爱情与友情的区别,一位日本心理学家提出了5个指标:

(1) (2)支柱不同。友情的支柱是理解,爱情的支柱是感情。 (3) (4)地位不同。友情的地位平等,爱情却要一体化。 (5) (6)体系不同。友情是开放的,爱情则是关闭的。 (7)基础不同。友情的基础是信赖,爱情则纠缠着不安。 (8)心境不同。友情充满充足感,爱情则充满欠缺感。 2、名言警句 (1)最甜的蜜糖可以使味觉麻木,不太热烈的爱情才会维持久远;太快和太慢,结果都不会圆满。——莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》(2)过度的爱情追求,必然会降低人本身的价值。——培根《论爱情》 (3)友谊往往导致爱情,而爱情却从不回归友谊——查·科尔顿《莱肯》 (4)“爱,是一首无字的歌,要用全身心去感受;爱,是一条温长无尽的小路,要用整个生命走……”——苏叔阳 (5)“爱情是两个人的世界,而友谊却是广泛的。友谊之花可以向一切至诚者奉献;爱情的明珠则不可分为两半,她要求忠贞专一。愿友谊之花永远开放在你心中。” ——《玫瑰色的梦》 (6)“爱情的意义在于帮助对方提高,同时也要提高自己,惟有那因为爱而变得思想澄澈、双手矫健的人,才算爱得深沉。”——车尔尼雪夫斯基 作者系瓯海第二高级中学王小平,转载请注明!!!

心理健康生涯教育主题班会教案课件——我的兴趣学科

我的兴趣学科 【教学背景】 在新高考的背景下,要求学生在高一就进行+3选科,有些同学可能会不知所措。本节课旨在帮助学生进一步挖掘自己感兴趣的学科,并通过对于学习该科意义的探索,激发学生的全科学习兴趣和学习动机。 【教学目标】 1、通过讨论、分享进一步了解各学科学习的意义与价值 2、通过了解获取信息的渠道,激励学生在课后主动搜索信息,深化学科内涵 3、建立初步的生涯意识 【教学准备】 教师:多媒体、投影仪、学科兴趣测试题目。 【教学设计】 1、情境导入 假设学期结束时,年级主任告诉你,某门(你深爱的)学科因为选的人数太少,因此不能作为加三选项。你和少部分和你有相同兴趣的同学,向老师争取了一次全年级同学重新选择的机会。在此之前,你可以为你深爱的学科进行一次拉票… 2、小组活动 学生自主选择其最感兴趣的学科(政治、历史、地理、物理、化学、生物) 组内讨论:学习该学科所培养的能力、学习该学科所获得的乐趣、学习该学科的意义、该学科的应用、学科所对应的大学专业、未来职业等等。 头脑风暴后,完成一张学科吸引力海报,选出组长,并准备3分钟称述。 3、各组分享 小组就海报中所列出的5各方面进行陈述。 分享要求:汇报的同学声音响亮、面朝同学,在分享时尽量突出本学科的优势,不进行低层级的比较;聆听分享的同学可以就站不住脚的论点举手提问表示质疑。 活动的意义: 1、考察学生对学科内涵理解的深度和对学科所涉及领域的广度的了解 2、考察学生团队合作能力,限定时间内任务分配能力 3、考察学生的语言表达能力,在论证观点时是否清晰明确、有理有据 教师提问1:海报上的信息、演讲中的观点是如何获取的? 答:课本、教师、参考书、网络、大学网站官网、父母、核心素养、课程标准…… 教师总结:由于课堂中讨论时间有限,海报中呈现的信息也许还不够全面,需要同学们在课后开阔思路,通过多种途径对这些熟悉的学科进行再探索。 4、投票选出优胜组 投票规则:不可以投本组,每人仅有一次投票权。 5、总结:通过文史哲课程的学习,我们可以拥有丰富的心灵和高贵的情怀;通过数理化课

高中生心理健康教育课程《挫折》

逆商——另一种人生视角 教学目标: 知识与技能: 了解挫折的概念、内涵; 辨别挫折的意义; 学会应对挫折的方法。 过程与方法: 在案例解读、分享感悟等多活动形式中,逐步引导学生独立思考和探索,达到预设教学目标。 情感、态度、价值观: 1、体验挫折带给自己的情绪变化; 2、改变“挫折——无助”的错误观点,建立“挫折只是带来改变的诱因”的观点; 3、培养学生的逆境商,增强学生应对挫折的能力。 学情分析: 1、高中阶段是学生迈向心理成熟的关键时期。但从学生现状来看,却普遍存在抗压能力不强、习得性无助普遍等方面的问题。 2、来自偏远地区的学生,由于经济条件不够发达等原因,比城市青少年面对更多的压力情境和事件,导致学生更需要培养抗压能力。 重点难点: 教学重点:让学生认识到挫折并不直接导致失败,只会带给学生情绪和认知的改变机会。

教学难点:学会应对挫折的方法。 教学方法: 讲授法、案例讨论法、榜样示范法。 教学准备: PPT课件 教学时间:1课时 教学过程: 导入:习得性无助 我们首先来看到这只狗,看到他你会有什么样的感觉? 无助(hopelessness) 那么今天,我们就从这只无助的狗来说起。 美国心理学家赛利格曼(Seligman)在1967年用狗做过实验:

1,灯亮10s。2,然后,电击60s。 塞里格曼为了研究狗的恐惧反应曾设计过一个叫“穿梭箱”的实验仪器(如图)。实验人员将一只状态良好的狗放在“穿梭箱”的一侧,通常它会安静地待着,一动不动。然后有一盏灯亮并且在10秒后狗的脚会受到长达60秒的电击,电击让狗异常痛苦,除非他们跳过挡板逃到穿梭箱的另一侧去。 Q:发生什么? 在这一过程重复到30多次的时候,狗学会了当灯亮时,通过跳跃来避免遭受痛苦的电击。 Q:你能想象,心理学家会有办法让狗在看到光之后,不再跳跃回避电击而是趴在地上一动不动的哀嚎等待电击的到来并且直到电击结束么? 第一步:先让狗在“穿梭箱”中学会跳跃回避电击 第二步:再束缚狗将灯光+电击结合,重复80次 第三步:解开束缚将狗放入穿梭箱验证灯光是否引起它的跳跃。 结果:狗一动不动爬在箱中,看到灯亮后就开始哀嚎,放弃了任何的行动。活动一:认识挫折 其实,自然界中,有很多动物有这样的行为。例如:大象。

心理健康教育教学参考(高中)pdf

心理健康教育教学参考(高中)pdf 活动理念 高中生处在青春发育的后期,生理上不断的发展和成熟,特别是性机能的成熟和性心 理的发展,随之产生了一些特殊的心理体验,对异性交往非常敏感而又好奇。处在异性眷 恋期的青少年渴望和异性交往,在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢,并想方设 法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。异性同学之间的接触和友谊,有助于培养高 中生的人际交往能力和促进个性的发展,但是由于高中生的理想主义和自我意识较强,自 我控制能力较差,在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力,在处理情感问题上不 能把握好分寸,容易影响到学习和人际交往。因此,如何正确交往对高中生来说是非常重 要的。本次设计基于对学生实际情况的调查,了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题,通过活动,对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握,能与异性同学自然、正常的交往。 活动目标 1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情,健康 的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。 2、学生能够把握住异性相处的原则性尺度,确切地意识到每个人都必须对自己的挑 选负责管理,学生学会慎重对待青春的每一次挑选。 3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感,明确如何把握与异性交往 的尺度,学会处理好与异性交往各个层面的问题,以维护自己性心理和性生理的健康发展。 教学重点 1、营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 2、通过活动,并使学生能够明白少男少女对异性产生深邃的情感就是一种非常正常、自然的事情,关键的就是必须把握住男女生相处的“度”。 教学难点 1、如何使学生袒露心扉积极主动讲话; 2、教师的穿插与引导。 活动形式 游戏体验、绘本欣赏、讨论辨析、小组分享等。 活动准备工作 课前调查、课件制作、多媒体电脑、投影仪、分组

高中生心理健康学习教育应对挫折精品教学设计课件含参考学习资料

第一课:应付挫折 教课分目标: 1.使学生理解挫折时使个体成长过程中不行防止的; 2.使学生学会应付挫折技巧与方法。 课时建议: 1课时 课前准备: 1.请学生在头几日多看看报纸。 2.找一个碰到挫折并解决的例子。 3.准备四种颜色的纸(如:红、黄、蓝、灰)。 教课过程: 一、分组,每组5-7 人。 二、开场白:教师问:近来有(发生了)什么事情? 在众多的学生的回答中找两、三个比较适合与大家一同议论的对于受挫例子。 [提示: 第一:其实生活中的一些小挫折也能够用来议论。如:某位同学的心爱的狗死了。某位同学学习至深夜1:30,影响到其余同学的正常歇息。自然也能够是一些较大的挫折。如:考试出现红灯、贫穷、失掉亲人等。还能够用我的典范。b5E2RGbCAP 第二:议论的例子不宜过多,一至两个即可。

第三:对于议论学生自己的例子时要慎重,防止造成对被议论同学的负面影响。] 三、小组内议论这个例子,剖析挫折对受挫人的影响,把正面和负面的影响一一在黄纸上列出[提示: 如贫穷:正面 [1] 培育个体节俭节俭的传统美德。 [2]学会在窘境中奋斗成才。 [3]穷人的孩子早当家。等 负面 [1] 吃不饱、穿不暖、睡不好,影响身体健康。 [2]没有一个较好的学习条件。 [3]不得不放弃很多时机等。] 四、小组内例举办理这一问题的方法,剖析不一样办理获得的结果。将结果分为三类,第一类写在红纸上,表示是本组的应付挫折的最正确方案。第二类写在蓝纸上,表示方案不是最好,只好临时缓解当事人的困难,其实不可以完全解决当事人的问题。第三类写在灰纸上,表示假如不采纳任何举措会有的结果或许是一些悲观的做法及其结果。 p1EanqFDPw [提示: 第一:举例。 如贫穷:红纸:接受现状,可是多埋怨,从小勤劳学习科学文化知识,未来经过自己的努力白手发迹成就自己的一番事业。DXDiTa9E3d 蓝纸:相信“上帝让你贫穷时,必定给你此外的赔偿”。知足现状,自然而然。 灰纸:自怨自唉,心灰意冷,听任自己。 第二:在应付挫折时可能有的同学会出现比较偏执的回答如死亡、不合理抗争等需加以引导。尽量注意不要放到集体沟通中去。]RTCrpUDGiT 五、小组总结自己的议论结果,在全班沟通。

高中《心理健康教育》(四川省教科所版)读教参:高二第11课驱散嫉妒的阴影——嫉妒心理调适

第11 课驱散嫉妒的阴影——嫉妒心理调适 一、教材解读与教学建议 (一)设计意图学情分析:嫉妒是人类常见的一种心理现象,是在水平相当的人当中比较容易出现的,尤其在竞争的环境中。高中二年级的学生正处于学习的激烈竞争时期,同时也伴随着人际关系等青春期方面的困扰,因此难免会出现嫉妒心理。从教育实践的角度讲,高中生的情绪冲突、人际冲突都在一定程度上伴随着嫉妒心理。客观实际中每个人都不同程度存在嫉妒心理, 但嫉妒也是人类社会发展的 “绊脚石”,而且对个人的身心健康也会造成不良的影响,只有以平和的心态去面对现实,才能使人生更有价值和意义。高中学生处于心理成长、人格发展的重要时期,同时也面临学业、人际等的压力,所以要帮助学生认识嫉妒心理的特征及危害,使学生正确看待别人的优点,缓解和消除学生的嫉妒心理。 (二)教学目标 1.了解嫉妒心理的特征、危害及产生的原因。 2.引导学生客观的认识嫉妒心理。 3.学会调适嫉妒别人和被别人嫉妒。 (三)教材结构 本课分为“心有所惑” “心有所思” “心有所悟” “心有所动” “心有所获”五部分。 心有所惑:通过对实际生活中案例的分析,引导学生思考嫉妒他人和被他人嫉妒的表现和原因。教材案例中小王同学因为学习成绩优异被小张同学嫉妒,小王和小张因此都受到了消极的影响。

心有所思:澄清概念,让学生了解什么是嫉妒心理。教师引导学生联系实际思考嫉妒心理有哪些表现、会带来怎样的情绪体验以及可以通过什么方式应对。教材中通过一幅考试成绩对比的图画作为引子,从嫉妒和被嫉妒两个角度引导学生联系实际理解嫉妒的心理学本质。 心有所悟:帮助学生了解嫉妒心理产生的三个心理学层次、嫉妒心理产生的 原因以及嫉妒别人和被别人嫉妒的调适方法。教材中通过一幅自我反省的图画表达出调试嫉妒心理的方法概要即:学习对方,自我成长。 心有所动:教材通过引入积极心理学的理念和方法利用学生活动为载体,引导学生深入探讨嫉妒心理的意义,从中寻找出积极的方面,并在此基础上学会调试和升华。 心有所获:再次帮助学生认识嫉妒心理的不同程度,通过名人名言的形式引导学生思考嫉妒心理也有积极意义。教材再次描述嫉妒心理的发展层次有警示和强调的含义。 (四)教学建议 1. 教学重难点: 引导学生客观的认识嫉妒心理。 学会嫉妒别人和被人嫉妒时的调适方法。 2.教学准备:提前了解学生中关于嫉妒的案例,多媒体课件,笔。 3. 课时建议: 1 课时 二、活动过程示例 (一)案例分析,引出主题。 1 .案例呈现 引导学生思考:案例中的小王和小张有什么困惑? 他们为什么会有这样的困惑? 教师过渡:案例中小王和小张的经历可能也在同学们中出现过,每个人在生活中都可能遇到被别人超越而无法释怀的事情,这是一种常见的社会心理现象,心理学中称它为“嫉妒心理” 。这堂课我们就一起来学习如何调试嫉妒心理。

高中心理与健康《缺失与拥有》优质教案、教学设计

《缺失与拥有》教学设计 一、教学理念: 马斯洛的需要理论认为:人有自尊的需要,这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。 自我悦纳即产生高自尊。一个悦纳自己的人,并不意味着他的一切都是完美的,而是说他在接受自己优点的同时,也了解自己的缺点,很坦然地承认了自己的不足之处。而后,不断克服缺点,注意自我形象塑造,把握自己做人准则,不断完善自己,更加相信地面对生活,走向成功。有时,缺失的遗憾也是一种美,如同维纳斯的断臂,尽管不完美,可是,那份残缺,却激发人们无限的想象,想象那份缺失的美好,尽管心底痛着,依然感谢曾经拥有过的一切。 现在高中生正处在青春叛逆期,自主意识增强,渴求独立,但心智发展却不平衡,多有攀比心理,关注追求自己没有的事物,而忽略自己所拥有的,容易自卑,怨天尤人。本课通过让学生在老师的指导和自身的活动体验中,正确了解自己的缺失和拥有,在失去中懂得珍惜拥有,正视自己的缺失,悦纳自己,辩证看待自己的缺失与拥有,学会热爱生活,增强自信心。 二、教学目标: 1. 正确了解自己的缺失与拥有:通过列清单来全面认知自己的缺失 与拥有。 2. 珍惜拥有,心怀感恩:通过魔法商店的活动和单手背身小游戏的

互动体验,感受自己所拥有的珍贵,学会珍惜,心怀感激。 3. 正视缺失,悦纳自己:通过观看《有裂缝的水罐》的微课,意识到 当对“缺失和拥有”有不同关注时,我们会有不同的感受,进而影响到我们的心态和行为。因此,要正视自己的缺失,悦纳自己。 4. 辩证对待缺失与拥有:通过观看《失落的一角》的小视频,感悟到 有时候拥有也是一种缺失,缺失是拥有的动力。 三、教学对象:高中一年级 四、教学重难点: 2. 珍惜拥有,心怀感恩:通过魔法商店的活动和单手背身小游戏的 互动体验,感受自己所拥有的珍贵,学会珍惜,心怀感激。 3. 正视缺失,悦纳自己:通过观看《有裂缝的水罐》的微课,意识到 当对“缺失和拥有”有不同关注时,我们会有不同的感受,进而影响到我们的心态和行为。因此,要正视自己的缺失,悦纳自己。 4. 辩证对待缺失与拥有:通过观看《失落的一角》的小视频,感悟到 有时候拥有也是一种缺失,缺失是拥有的动力。 五、教学形式和方法:活动体验、小组讨论交流

山东省心理健康教育(高中)

山东省心理健康教育(高中) 认识自己 单位:荣成市第三中学 执教人:刘欣慧

[课标分析] 2012年教育部新修订的《中小学心理健康教育指导纲要》中对高中阶段自我意识辅导的内容设定为“帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观”,并对自我意识这一概念做了如下解读,指出自我意识是主体对自己的躯体、生理、心理、行为以及自己与他人、自己与社会关系的意识,它包括自我认知、自我体验和自我控制,是知、情、意三方面的统一。其中,自我认识是最基础的部分,主要解决“我是一个什么样的人”“我将来准备成为什么样的人”以及“怎样努力成为理想的人”等等这样一些问题。 美国心理学家奥尔波特从人格发展的角度提出了自我意识的发展理论。他认为,个体从出生到成年,自我意识从无到有,从模糊到逐渐清晰,经历了生理我——社会我——心理我三个阶段。 根据他的研究,从高中阶段开始,自我意识的发展就进入了心理我的阶段。高中生渴望认识自己,十分关注自己,关注自己与他人、与社会的关系,并从这些关系中进一步认识自我。他们对事物有自己的想法和见解,对外部的信息能够批判性地接受。但他们在自我意识形成、确立的过程中,往往不能正确认识自己,有的过高估计自己、自以为是,有的患得患失、过度敏感、依赖他人的评价,这些都不利于高中生自我意识的健康发展。 人最难的是“认识自己”。如果通过系列的心理辅导,能帮助学生正确地认识自我、接纳自我,促成他们更深入的自我了解,澄清与调整自己的价值观,改变不合理的认知、信念,增进自信、自尊与自重,增强监控自我、调节情绪、承受挫折、自立自强的能力,那么对于处于青春困惑的高一学生来说,开设《认识自己》这样的心理课,是非常及时、非常必要的,同时也说明这堂课的选题和辅导的针对性是非常切合学生需要的。 [教材分析] 《认识自己》一课依据的教材是由山东省教学研究室《中小学心理健康教育的理论与实践》编写组编著、山东画报出版社出版的《中小学心理健康教育的理论与实践》一书。该书中对高中阶段学生自我发展辅导的要求是:自我发展辅导包括自我认识、自我接纳与自我完善等方面。 自我认识辅导是引导个体对自己的生理状况、心理特征以及自己与周围人的关系进行正确的认识、形成积极健康的自我概念。自我认识辅导的途径包括:引导高中生通过对他人的认识来认识自己,通过分析他人对自己的评价来认识自己,通过与他人的比较

高中心理与健康《积极应对压力》优质教案、教学设计

《积极应对压力》教学设计 【教材分析】 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,它是心理,受到威胁时产生的负面情绪反应,当一个人觉得要承担的要求超出了自己所能够掌握的各种资源时,压力就来了。学生在平时的学习生活中难免会感受到压力。 本节课参考了安徽大学出版社的《高中心理健康教育(生命教育篇)》第四章第1 课《拥抱压力》。结合多次试课磨课的反馈以及其他教材版本的参考,为了让学生有更好的活动体验和感悟,教师对教材内容做了些许变动。本课旨在引导学生正视压力,学会改变心态,能运用压力管理技术来帮助自己缓解压力,不断完善自我,从容面对紧张的高中学习生活。 【学情分析】 对于高二学生来说,他们的学习方法和学习能力已经多元化,社会化程度有了更高的发展,耐挫力也有了进一步提高。但是,在新高考改革背景下,课业负担较重,且每个人的心态和努力程度不同,他们对抗压力的实际水平也会有所不同。此外,高二学生的辨证思维在不断发展,为学生辨证看待事情的消极和积极面、使用压力接种技术将消极陈述转为为积极陈述奠定了基础。【适用学段】高二年级 【课时安排】一课时,40-45 分钟 【课前预习】 心理学家梅辛鲍姆把一种叫压力接种法的技术广泛应用于压力应对训练中。这种技术,主要是战胜恐惧和焦虑。在训练中,首先要学会辨别和发现那些消极的自我陈述,即那些自责自贬的、使个人焦虑加重的想法,然后,需要学会用那些事先写在一张单子上的应对陈述来替代消极陈述。应对陈述的目的是肯定自己和消除疑虑,用以排除和抵消压力情景中的自我怀疑。 【活动目标】 1、帮助学生察觉自己面临的学习压力,认识到自己的压力状况。 2、了解面对压力时关键在于调节心态,改变不合理的认知观念。尝试运用压力管理技术来降低 自己的紧张和焦虑。 3、通过心理实验和压力接种技术,帮助学生掌握方法,并能根据自身情况,运用方法,释放压力。

阳光心理+健康人生+高中525心理健康日+教案 高中生命教育主题心理班会

阳光心理健康人生——高中525心理健康日生命教育主题心理班会 【教育目标】 五月,恰是人间好时节。尽管疫情还未退去,但生命的颜色却越发多彩。5月25日是心理健康日,“525”谐音“我爱我”,寓意每个人要学会关爱自己、了解自己、接纳自己。为了做好学生心理工作,给予孩子们积极的心理力量。 【教育准备】 1、教师制定计划 2、教师精心准备制作课件 【教育过程】 (一)向阳而生 1、观看了“中国人的1-100岁”视频。从1岁到100岁,从稚嫩的脸庞到布满皱纹的脸庞。同学们在两分钟的视频中静静感受,在短暂的时间中体会生命的成长与流逝。人生在世,一分一秒都值得我们珍惜与纪念。 2、感受生命的跳动。在这繁杂的世界里,我们已经忘了要静下心来好好地去听一听自己的心跳,去感受生命的神奇。借着短暂的时间,同学们感受到生命的跳动是如此强烈。 3、发现小确幸 我们的生活中充斥着许多美好和快乐,只要学会认真观察,你就会发现并且记录下生活中的很多小美好。 家人是我们最坚强的后盾,他们能给到我们无微不至的照顾和关心,好朋友之间互相帮助,分享喜怒哀乐都让我们感受着生活的美好。有时,我们生活中的美好还来源于美食。一顿丰盛的晚餐、一盘刚洗好的水果,都能让我们的味蕾感受到快乐。我们的爱好和梦想,同样也能让我们的生活充满动力。 (二)积极乐观 1、心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视了心理健康。很高兴今天能与大家共同探讨有关“心理健康”方面的话题,谈谈我的一些看法。 心理健康,小而言之,会影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,会影响着学习、工作和生活。 2、那么我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,正确认识自己,要相信自己。 其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。 再次,正视现实,勇于解决问题。 最后,情绪稳定,性格开朗。 3、处理好自己的人际关系 美国著名的人际关系大师卡耐基认为,一个人的成功源于15%的才能加85%的人际协调能力。良好的人际关系,不仅能给人生带来快乐,而且更能助人走向成功。对于现阶段的我们来说,有一个好的人际关系也占很重要的一部分。 宽容谅解学会容忍他人的缺点,当同学之间观点不一致时,应想办法心平气和地向别人讲明你的想法,并且从对方的角度换位思考问题,相互谅解,避免鲁莽指责、攻击同学,伤害他人自尊心。当相互之间发生矛盾的时候,应及时采取合适的方式方法解决问题。遇到校园暴力或者一切无法处理的问题时应及时与父母或者老师进行反映,借助长辈和老师的力量去处理和解决问题。切忌采用以暴制暴、隐瞒不报的方式应对问题。 阳光的心理,不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快,而是在生活坎坷命运起落时,对未来仍抱有希望。 4、分享了电影《心灵奇旅》的经典台词。或许,只喜欢看天,走路,吃披萨的人生也很好。人生中最重要的不该是梦想和目标,而应该是是感受,是热爱。我们不确定未来会有怎样的人生,但是我们应该学会享受生命中的每一分钟,这才是活着的真正意义。 (三)温暖前行 1、同学有话说 同学一:这次5. 25心理班会很成功,我不仅从中学到了心理学相关知识,还获得了乐趣。

《青年心理探索》课程课堂课件

《青年心理探索》课件 第一章概论 第一节青年形象 一、青年的种种评价 1、苏格拉底的看法: 2、艾夫斯的看法: 3、他人的看法: 4、大青年与小青年: 5、青年人的自我评价: ①幼儿:无能的;惹人喜欢的;乖巧的;天真无邪的; ②青年:开放的;渴望的;目光敏锐的;混乱的;心情烦躁的;长粉刺的;愤世嫉俗的;精力充沛的;谈情说爱的; ③成人:成熟的;稳定的;明智的;实际的;严肃的;勤勉的;呆板的。 ④老人:依赖的;有见识的;悲哀的;缄默的;孤单的;恋旧的。 6、李普里茨的看法: 讨论:让学生自己对青年作出评价。 第二节青年期的含义 一、青年期的词源学含义 1、青年期(adolescence):这个术语源自拉丁语动词adolescere,意思是“向成熟发展”,在这种意义上,青年期是一个获得走向社会所必需的态度和信念的过程,而不只是一个时间阶段。 2、青年期的多义性:我们可以从各种角度对青年期下定义,如:作为身体发育的一个阶段;作为一个年龄层;作为一种社会文化现象;甚至作为人生发展的思想和抽象概念。 二、青年期涵义的界定: 1、青年期分期:作为身体发育的一个阶段。从身体发育角度看,青年包括以下几个时期: ①前发身期(Pubescence):有时也称为青年前期,指发身期前二年,这两年中身体发生了一些变化。前发身期的高潮则为青春期(Puberty)。它是以某些性成熟特征为标志的,对女孩来说,指初潮即第一次月经来临;对男孩来说,有许多标志,最重要的就是遗精。 ②青年早期:从生物学意义来说,指从阴毛急剧生长开始,到青春期后一年为止的一段时期。这时,新的生理功能已经相当稳定。 ③青年晚期:这更难划定界线。一般来说,它一直延续到身体发育得相对完全为止,大约20岁前后这段时期。 2、青春期:作为一个年龄层。 ①美国人的划分:12~15岁可以划分为青年早期;15~18岁可以划分为青年中期;18~22岁可以划分为青年晚期。 ②中国人的划分法:(张日昇) A:12、13~15、16岁,思春期以及一系列生理变化,初中阶段。 B:15、16~18、19岁,疾风怒涛及诸种心理体验,高中阶段。 C:19、20岁~24、25岁,生理与心理成熟,大学阶段。 ③各民族以及每个人之间的不同。 3、青年期:作为成长的一个阶段。各种因素表明,青年期是一个独立的年龄层,这是因为: ①首先,随着农业社会工业化,孩子们与大人的差别必然越来越大、越来越多。 ②其次,社会文化日趋复杂化,使得从婴儿期向成年期过渡,就像一级级明显的阶梯,年龄层次的特点越来越明显。 4、青年期:作为一个过渡时期。 5、青年期:作为一种社会文化现象。 第三节对青年心理学的考察 一、青年心理学的历史 1、青年心理学的定义:青年心理学是对青春期的个体的行为和态度进行研究的学说。

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