体操期末复习题

体操作为一项广受欢迎的体育项目，不仅能够锻炼身体，还能培养坚持不懈的精神和优雅的动作。期末复习是每个学期结束前必不可少的一项任务，为了帮助大家更好地复习体操知识，本文将提供一些复习题供大家参考。

一、基础知识题

1. 体操起源于哪个国家？

2. 体操的主要特点是什么？

3. 体操的发展历史可以追溯到哪个时期？

4. 体操项目中常见的器械有哪些？

5. 体操比赛中的动作难度是如何评定的？

二、动作要点题

1. 前翻的动作要点是什么？

2. 平衡木上的平衡动作有哪些要领？

3. 套马跳的基本要领是什么？

4. 如何正确完成单杠上的翻身动作？

5. 侧翻的技术要点有哪些？

三、比赛规则题

1. 体操比赛中的难度分为几个级别？

2. 男子体操比赛中的项目有哪些？

3. 女子体操比赛中的项目有哪些？

4. 体操比赛中的裁判员有几个等级？

5. 体操比赛中的评分标准是什么？

四、名词解释题

1. 什么是倒立？

2. 什么是后空翻？

3. 什么是前屈？

4. 什么是步伐？

5. 什么是转体？

五、综合题

1. 请简要介绍一下体操的起源和发展历史。

2. 体操比赛中的动作难度是如何评定的？请结合具体案例说明。

3. 请列举并解释一下男子和女子体操比赛中的项目。

4. 请简要介绍一下体操比赛中的评分标准。

5. 体操运动对身体的锻炼有哪些好处？请举例说明。

以上是一些体操期末复习题，希望能帮助大家更好地复习体操知识。复习时可以结合教材、课堂笔记和相关视频进行，多做练习题，并及时查漏补缺。相信通过认真复习，大家一定能够取得好成绩。加油！

健美操期末考试复习资料体育系

名词解释 1. 舞蹈：舞蹈是一种综合性的人体动态造型艺术，它以经过提炼、组织、美化了人体动作为主要艺术手段，在一定的空间和时间内，通过持续的人体动作过程，凝练的姿态表情和不断流动变化的队行画面，结合音乐，舞台美术等艺术手段，表现人们内在深层的精神世界-细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格和人与自然、人与社会、人与人之间以及自身内部的矛盾冲突，以表达人们的审美情感，审美理想，反映生活的审美属性。 2.社交舞蹈；社交舞蹈又称交际舞或交谊舞，是一种融舞蹈，音乐，体育，娱乐为一体，有益人们的身心健康的文化活动。 3、自娱舞蹈：自娱舞蹈的目的就是自娱、自乐、是目的最为单纯的一种舞蹈。 4、体育舞蹈：体育舞蹈一般有两种含义：一是指国际标准交谊舞，而是泛指用来健身、健美的舞蹈。 5、舞曲：指以舞蹈节奏为基础而写成的器乐曲或声乐曲，通常分为专供伴舞而作的何不以伴舞为目的的。 6、舞蹈动作：是指经过提炼和变化，有节奏有规律的人体动作，是舞蹈动作的最基本表现手段，是构成舞蹈的基本单位。 7、舞蹈组合是两个或两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。 8、起泛儿：舞蹈俗语指动作前的准备姿势。技巧前的准备姿势都称起泛儿也称起势。 9、习俗舞蹈是指我国许多民族在收获、婚配、种植及其他一些喜庆节日，所要举行的各种群众性的舞蹈活动。 10.基训；只舞蹈的基本能力。 11.主力腿；指动作过程中或形成动作姿势时，支撑身体重心的腿。 12.动力退；动力腿指与主力腿相对而言的，非重心支持的一腿。 13.节拍。节拍音乐中每小节的拍数。 14.节奏；通常指按一定规律反复出现，赋予音乐不同性格的各具特色的节拍。 15，韵律；旨在舞蹈动作中人体运用自然规律，如雨欲左先右，欲纵先收。以及动与静，上余与下，高与低，长与短等交替出现，呼应反衬的辩证规律，形成舞蹈动作的韵律。 16.造型；造型是舞蹈的表现手段之一，他出现在舞蹈动作流动中的瞬间停顿或舞蹈组合结尾之时，也称其为动作中的静态或静止的亮相。 17.动作的编排；编排动作时要有目的性和针对性，编排动作应注意身体各部位和方向的对称性，编排动作时应注意动作之间连接的科学性，编排动作应遵循舞蹈动作自身的规律性。 18.竞技健美操；是一项在音乐的伴奏下能够表现连续。复杂高强度动作，成套动作，的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动成套的动作必须通过连续的动作组合展示运动员的柔韧性和力量七种动作组合的的多样性超化动作组合，结合难度动作，完美完成成套动作的竞技能力。 19.低冲击力‘有一条腿离开地面的动作 20，高冲击力；两条腿离开地面的动作 21，无冲击力；两条腿都不离开地面的动作， 22.操化动作组合；以健美操基本步伐组合，手臂动作形成，伴随音乐创造出动感的有节奏的不间断的包容高低不同动作强度的一串动作。 23、民间舞是有历代劳动人民不断积累发展创造而形成的深受广大群众喜爱，并在民间广泛流传的舞蹈形式。 24、舞剧是以舞蹈为主要艺术手段，综合音乐、舞蹈美术等艺术形式，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。 25、竞技健美操是一项在音乐伴奏下能够表现连续复杂高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合展示运动员的柔韧性和和力量。7种基本步伐的多样性，操化动作组合，结合难度动作完美完成成套动作的竞技能力。填空 1、艺术性舞蹈根据风格特点分为；古典舞。民间舞，现代舞。 2.国际标准交易分为；现代舞，拉丁舞。 3.舞蹈的特性；动作性，节奏性，造型性，抒情性，舞蹈的综合性。 4.舞蹈的作用；认识社会的作用，审美娱乐的作用，教育宣传作用，健身强体作用。交流情感作用。 5.舞蹈的教学方法；完整法，分解法，语言法，示范法，练习法，电化教学法 6。音乐是舞蹈的灵魂 7，芭蕾舞中常用的舞蹈姿势有交叉式，鹤立式，府望式，攀登式，迎风展翅式等 8，中国古典舞的基本手型；兰花掌，虎口掌，半握掌，实心拳，单指，剑指

体育教学复习题

体育教学复习题一、填空题 1、体育教学中，体育学习的主体是。 2、教师示范一般可分为镜面示范、示范、示范和侧面示范。 3、分解法和完整法应有机结合起来运用，一般要遵循原则。 4、体育教学要遵循的特殊教育规律是规律、规律和规律。 5、一个完整的体育教学过程包括、、三个阶段。 6、示范的位置要根据、动作的性质及安全等因素而确定。 7、在体育教学过程中，教师要引导学生将、、实践三个环节紧密结合起来，三者缺一不可。 8、是体育教学系统运行的首要程序。 9、运用预防与纠正错误的方法时应注意选用最适宜的方法，预防与纠正错误要以为主。 10、运动技能形成的三个阶段是、、。 11、体育教学的三要素是、、练习。 12、在体育学习中，学生以学习和掌握经验为主。 13、培养体育能力的教学模式程序为、、、、。 14、体育教学工作中的考核，包括对学生的考核和对教师的考核。 15、体育教学体系包括、、和四大要素。 16、1-6年级的教学可根据自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用、、等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。 17、体育课中的“一句话”评价是一种评价的语言形式。 18、是指教学过程中，通过体育学习，体验运动的快乐感，激发学生参与运动的自觉性和主动性，充分发挥学生的主体作用，营造宽松的氛围，使学生在欢乐中学习体育知识、技术、增强体质、塑造个性。

19、体育教学是师生活动，并对学生进行教育和技能传授的过程。 20、体育教学中开发学生的非智力因素，主要是开发学生的体育情感、意志、和价值观等。 21、体育运动中各种角色的变换与社会实践中角色的要求一致，因此，在体育学习中，学生情感、意志、态度和等非智力因素潜移默化地得到发展。 22、体育教学中不仅要充分发挥教师的作用，而且要体现学生在体育学习中的主体地位。 23、体育教学中，要正确处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，又能关注学生的，区别对待，使每个学生都学有所得。 24、口头评价时要以为主，要指明努力方向，提供改进提高的方法。 25、为了使动作示范更准确，可采用正面示范、、侧面示范或镜面示范等。 26、现代体育教学选用的多媒体技术主要包括电影、幻灯、、电视、录像等。 27、动作分解的方法主要有：按动作技术的结构顺序分、按动作技术的结构反序分、按学习难度分、按的动作分。 28、动作分解的顺序有：分进式、连进式和。 29、体育教学内容选择要遵循基础性、、兴趣性和科学性的要求。 30、体育教学内容的分类主要有：按兴趣爱好分类、根据分类、根据运动项目分类、根据教学目的分类和综合分类等五种。 31、体育教学的特点是、体力与智力活动相结合以及身体承受一定的运动负荷等。 32、体育教学中开发学生的非智力因素，主要是开发学生的、意志态度和价值观等。 33、体育教学过程的基本要素有、、、、。 29、体育教学内容选择要遵循基础性、、兴趣性和科学性的要求。二、单项选择题 1、在教学中处理好学生与教师、教练员的关系，是提高（）的关键所在。 A. 教师信誉 B. 技术水平 C. 练习积极性 D. 教学质量

2套《学前儿童体育教育》期末考试试卷及答案

《学前儿童体育教育》期末考试试卷及答案（一）一、单项选择题（下列各题的备选答案中只有一个选项是正确的，请把正确答案填写在括号中。每小题1分，共15分） 1.幼儿园适宜开展的体育活动是（）。 A.拔河 B.长跑 C.走平衡木 D.长时间悬吊 2.安排儿童常规体育活动，应于饭前、饭后至少间隔（）分钟以上。 A.20 B.30 C.40 D.50 3.学前儿童体育活动运动负荷的特点是（）。 A.强度较小，密度较小，时间较长 B.强度较大，密度较大，时间较短 C.强度较小，密度较大，时间较短 D.强度较小，密度较大，时间较长 4.学前儿童体育活动中品德教育侧重于培养儿童的（）。 A.道德认识和道德行为 B.道德行为和道德情感 C.道德情感和道德意志 D.道德行为和道德意志 5.根据不同的练习环境，条件及不同的动作组合而进行的练习法，称之为（）。 A.分解练习法 B.变换练习法 C.重复练习法 D.循环练习法 6.在动作技能形成过程中，最早建立巩固的动作动力定型的阶段是（）。 A.动作学习的泛化过程阶段 B.动作学习的分化过程阶段 C.动作学习的巩固过程阶段 D.动作的自动化过程阶段 7.下列不属于学前儿童身体形态，生长发育最基本测查指标的是（）。 A.坐高 B.头围 C.胸围 D.呼吸差 8.蹦蹦床属于固定性运动器械中的（）。 A.摆动类 B.旋转类 C.弹跳类 D.钻爬类 9.儿童最早发展的是身体的中部动作，然后是双臂和腿部动作，最后是腕、手及手指动作，这表明儿童动作发展遵循了（）。 A.由首至尾和由近及远的规律 B.由首至尾和由粗到细的规律 C.由近及远和由粗到细的规律 D.由近及远和由细到粗的规律 10.学前儿童体育活动最基本的组织形式是（）。 A.早操活动 B.体育课 C.户外活动 D.三浴锻炼 11.体育游戏的分类一般应选择（）。 A.按动作性质分类的方法 B.按游戏情节分类的方法 C.按运动负荷分类的方法 D.综合分类的方法 12.增强学前儿童体质最有效的途径是（）。 A.课堂教学 B.家庭环境

常文茂体操大学体操理论课期末考试答案必胜

填空题1.在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥《保护》与《帮助》的作用。2.在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是《动态》的和《组合》的。 3.体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的《教学手段》而且还是保护练习者《安全》和预防《运动损伤》的一项重要措施。4熟悉体操动作技术是正确运用《保护》与《帮助》的基础。5.保护与帮助是体操教学训练中的《显著特点》和《基本技能》之一。6.实践表明，《方法》、《时机》和《位置》是保护与帮助的“三要素”。7.在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防《运动损伤》的重要措施之一。8.在体操教学训练中，及时掌握《练习者的健康状况》和《自我感觉》是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。9.助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的作用点。10.在体操练习中，掌握好保护与帮助的《助力时机》，是保护与帮助获得实效的关键。 1．基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、《裁判员》4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。 2．裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按《顺时针》就座。 3．基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、《分区评分》。 4．最后得分的计算方法通常两种，即平均分和《累积分》。 5。对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、《准确度》和整齐性。 6．动作未完成：是指动作做错或完成《动作的角度》与方向与正确动作的偏差大于的45。7．二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、《跳马》、双杠、单杠6个项目的比赛。 8．二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、《平衡木》、自由体操4个项目比赛。 9．大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、《个人单项决赛》、团体决赛。10．资格赛是所有参赛队和《参赛个人》都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。 1．《全面发展身体》是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。 2．合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作《由简到繁》，强度《由弱到强》，速度《由慢到快》，逐步增加运动负荷。 3．在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑《动作》《音乐》《空间》《时间》4个要素。 4．成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指《不同的方向》《路线》和《水平面》在队形变化时形成的图案效果。 5．科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有《身体姿势》、《动作方向》、动作幅度、《动作路线》、《动作频率》、动作速度和《动作节奏》七个技术要素。6．徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是《单人徒手操动作》。 7．全国《大众广播体操》是以“科学简便、《普及实用》、因地制宜、《健身趣味》”为原则保持传统广播体操特点的。 8．动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为《直线运动》、《曲线运动》运动。 9．身体不同部位是指头颅、《肩》、臂、腿、《髋》和腰等各环节。 1、体操术语主要有《结构术语》和《命名术语》两种类型。 2、人体运动轴有《纵轴》、《横轴》、肩轴和《前后轴》。 3、人体站立的姿势，有直立、《并立》、《开立》、《点地立》和踵立等。

体操_首都体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

体操_首都体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年 1.队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。答案: 正确 2.两手与肩同宽，小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握法叫正握。（）答案: 错误 3.单杠骑撑后腿摆越转体90度下属于摆动动作。（）答案: 错误 4.做回环动作时，两手始终要握紧杠。（）答案: 正确 5.支撑后回环属重心靠近支点的回环动作。（）答案: 正确 6.竞技体操比赛，男子有六个比赛项目，其中三项是器械体操。

答案: 错误 7.单杠悬垂动作有（）答案: 混合悬垂_单纯悬垂 8.人体的基本轴包括（）答案: 纵轴（垂直抽）_横轴（额状轴）_前后轴（矢状轴） 9.手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于轻器械体操。答案: 错误 10.体操有哪些特点（）答案: 能全面而有针对性地锻炼身体_具有广泛的群众性_广泛的运用保护与帮助_要不断地创新 11.单杠教学中有哪些保护与帮助方法（）答案: 直接帮胡_利用器械帮助_他人保护_利用器械保护

12.单杠教学中可以运用哪些教学方法（）答案: 讲解法_辅助练习_保护帮助_评比 13.单杠动作形式包括（）答案: 悬垂_下法_摆越_回环 14.两臂外旋，两手拇指向外握杠称为（）。答案: 反握 15.练习者以左膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。答案: 杠前右侧 16.单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。答案: 加大重力矩 17.下列属于轻器械体操内容的有（ADE）答案: 木哑铃_实心球

18.通常所指的器械体操包括（）答案: 平衡木_双杠_单杠_吊环 19.人体做搬运或爬越动作属于（）答案: 实用性体操 20.单杠单足蹬地翻身上主要的帮助方法是（）。答案: 托 21.单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。答案: 摆越 22.轻器械体操的练习里不可以有纱巾操。答案: 错误 23.实心球的持球方法有单手持球、双手持球、双脚夹球、持球行进。答案: 正确

运动训练期末考试题及答案

运动训练期末考试题及答案第一部分：选择题（共30题，每题2分，共60分） 1. 下列哪个动作是属于力量训练的？ A. 跳绳 B. 举重 C. 游泳 D. 慢跑答案：B 2. 拉伸训练的目的是什么？ A. 增加肌肉力量 B. 提高心肺功能 C. 预防运动损伤 D. 增加灵活性答案：D 3. 下列哪个运动项目不属于有氧运动？ A. 跑步 B. 骑自行车

C. 体操 D. 游泳答案：C 4. HIIT训练的特点是什么？ A. 低强度长时间运动 B. 高强度短时间运动 C. 中等强度中等时间运动 D. 间歇性运动和持续性运动相结合答案：D 5. 运动训练的基本原则包括哪些？ A. 个性化、间歇性、循序渐进、适度负荷 B. 高强度、持续性、全面性、低频率 C. 高力量、高配速、低强度、长时间 D. 均匀负荷、单一性、快速提升、高频率答案：A ... 第四部分：应用题（共2题，每题20分，共40分）

题目1：请设计一份运动训练计划，要求包括有氧运动和力量训练，并说明训练计划的目标和每个动作的设置。答案：训练目标：提高心肺功能和增加肌肉力量训练计划：周一： - 热身：跳绳5分钟 - 有氧运动：跑步机跑步20分钟 - 力量训练：杠铃深蹲3组，每组8次周三： - 热身：跳绳5分钟 - 有氧运动：骑自行车30分钟 - 力量训练：哑铃推肩3组，每组10次周五： - 热身：跳绳5分钟 - 有氧运动：游泳30分钟 - 力量训练：俯卧撑3组，每组12次

题目2：某位运动员每周进行5次训练，包括有氧运动和力量训练。请根据以下数据计算该运动员每天的训练时间和每周总训练时间。有氧运动训练时间：每次40分钟力量训练时间：每次30分钟答案：每天训练时间：40分钟 + 30分钟 = 70分钟每周总训练时间：70分钟/天 × 5次/周 = 350分钟综上所述，本次运动训练期末考试提供了选择题、判断题、应用题等多种题型，涵盖了运动训练的基础知识和实际操作能力。希望同学们认真思考每个问题，并对答案进行理解和分析，从而提升自己的运动训练水平。祝各位同学考试顺利！

体操理论期末复习题

体操理论期末复习题体操理论期末复习题公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI- 体操理论期末复习题一、填空题 1、竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和____单杠______6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和_____自由体操_____4项。 2、根据练习形式的不同可将体操分为____徒手体操______、轻器械体操、器械体操及专门器械体操3项。 3、肩轴与器械轴平行的姿势是___正______。 4、在单个动作中，身体某些动作部位有先后顺序时，用____依次______来表示。 5、徒手体操的“绕环”是指肢体移动范围在_____360°或大于360°圆形_____的动作。 6、送主要是通过送背、腿部，使练习者身心远离____器械轴______，提高身体动能，获得较大的摆动力量。 7、____1958______年，我国运动员首次参加世界大型体操比赛，在第14届世界体操锦标赛上，男队获得团体赛第11名，女队获得团体赛第7名。 8、_____1896_____年，成立了国际体操联合会，同年，在希腊举行的第一届奥运会上举办了首届奥运会体操比赛，以后每4年举行一届。 9、体操教学是以_____体操_____为媒介的师生交往活动，通过这一活动，学生掌握一定的体操知识、技术、技能，同时全面发展身体，形成良好的心理素质和审美观。 10、体操属于技能主导类的___难美___运动项目，它的动作具有规范性与艺术性，追求动作的难与美。 11、“第四列，后退一步—走”，该口令为___复合口令__。

12、世界体操锦标赛是国际体操联合组织的规模最大的世界性体操比赛，首届世界锦标赛于____1903______年举行，以后每两年举行一次。 13、竞技性体操教学、训练中经常采用的与其他项目教学不同方法是__保护帮助__。 14、用于帮助练习者提高重心位置的常用手法是___托__。 15、单杠骑撑前回环，为使翻转速度加快可顺势用__拨__的手法帮助。 16、悬垂分为单纯悬垂和__混合悬垂__。 17、学生左右排成一条直线为__列__，一般由右向左按高矮顺序排列。 18、徒手体操包括单人动作和双人动作__集体动作__。 19、队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和__图形__的变化。 20、信号帮助属于___间接帮助___。 21、体操是通过徒手、轻器械或__在器械上___完成不同类型与难度的单个与组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育。 22、艺术体操是在音乐伴奏下徒手或___持轻器械__进行的身体练习，是女子特有的，符合女子生理和心理特点的有较强艺术性的体操项目。 23、体操动作的成绩评定是以完成动作的技术规格和身体姿势的优劣，即动作___本身的质量__来决定成绩的。 24、对操术语界定的三个基本要求是正确、简练、__易懂__。 25、结构术语分完整术语和__简化术语__。 26、队列练习有原地动作和__行进间队列动作__。 27、在图形进行主要有直线行进、斜线行进和__曲线行进__。 28、学生在学习中从产生害怕心理到最终克服害怕心理的过程，实际上也是他们的 __意志品质__得到锻炼和提高的过程。

健美操期末复习题

健美操期末复习题 1、健美操以力量性为主的徒手动作为基础，它所表现的力是力量、力度、弹力、活力的综合。 2、健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。 3、出席健美操锻炼身体，必须特别注意运动前后的饮食卫生。通常排便后间隔1.5--2.5小时才可以展开健美操锻炼身体。 4、中国健美操协会成立于1992年。 5、表现力就是通过面部表情和身体动作去抒写内在情感的能力。 6、在创编大学生健美操时应注意选择健美大方、充满青春活力、体现时代特征、富有艺术性和趣味性的动作。 7、健美操各类女团练可以培育学生的协调性、韵律感、表现力，就是稳固和提升所学各类动作技术的有效率手段。 8、艺术裁判，完成裁判，难度裁判，视线裁判，记时裁判人数分别是4，4，2，2，1。 9、健美操就是集音乐、舞蹈、体操和美学于一体的新型体育项目。 10、体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态否端庄优美。 11、健美操的艺术性主要彰显在其_俊、力、美的项目特征上。12、1992年，在北京设立了中国健美操协会。 13、竞技健美操裁判评分包括艺术评分、完成评分、难度评分三部分。14、健美操身体素质有柔韧、力量、速度、耐力、灵敏五大类。 15、健美操的基本姿态包含两个方面：一就是动作时的身体姿势；二就是动作时有意识整体表现出的姿态。 16、健身健美操运动的特点有：有氧供能、广泛的适应性、注重个体差异、健身的安全性。 17、表现力就是通过面部表情和身体动作去抒写内在情感的能力。18、健身活动健美操练的主要目的就是锻炼身体、维持身心健康。 19、健美操步伐脚接触地面时，对身体的冲击力大小可分为无冲击、低冲击、高冲击。

学校体育学期末复习资料

学校体育学期末复习资料 1、体育课程标准制定的理念（一）、坚持健康第一的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生健康成长（二）、改革课程内容和教学方式，努力体现课程的时代性，培养学生终身体育的意识（三）、强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习（四）、激发运动兴趣，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础 2、体育与健康课程的设计思路（一）、根据课程目标确定课程内容标准（二）、根据课程内容特征确定必修内容（三）、根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性（四）、根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标（五）、根据课程的发展性要求建立评价体系 3、体育学习的特征（一)、在体育学习中，学生以学习和掌握间接经验为主（二）、学生的体育学习是在教师指导下进行的（三）、体育学习主要是在从事身体练习的过程中进行（四）、在体育学习中学生要承受一定的运动负荷（五）、体育学习对学生良好情感和品德的形成具有独到的作用 4、课外体育活动的概念、意义及特点概念：是指课前、课间和课后在校内进行的，以全体学生为对象，以保健操、健身活动为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。意义：1：有利于促进学生的生长发育，增进学生健康；2、有利于提高学生学习文化课的效率；3、有利于巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识、基本的运动技术和运动技

能，提高运动技术水平；4：有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成5、有利于学生的心理健康发展6、有利于提高学生的社会适应能力。特点：1、目的任务的多向性；2、活动内容的多样性；3、组织形式的灵活性。 5、学校课余体育训练的概念、特点及内容概念：是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，皆在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术水平，培养竞技体育后备人才。特点：与一般训练的相同点：1、提高运动成绩是主要目标；2、承担较大的运动负荷；3、训练内容手段的有机联系；不同点：1、学校课余体育训练的业余性、基础性和广泛性。内容：包括提高运动成绩进行基础训练的一切措施，如对身体、技术、战术和心理等方面的训练。其中身体训练和技术训练是最主要的内容。 6、课余体育竞赛的概念、意义及组织形式课余体育竞赛：是指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的，以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。意义：是实现我国学校体育目标的基本途径之一，开展课余体育竞赛可以及时检查和了解学校群体工作的开展情况，有助于师生之间的体育交流，培养学生良好的心理素质，提高学生的运动竞技水平。组织形式：1、学校运动会；2、单项运动竞赛；3、单项娱乐性、趣味性、健身性的竞赛；4季节性单项竞赛；5；体育节或称体育周、体育文化节；6校际间交流竞赛。 7、体育教师的能力与素质要求能力：教育能力；教学能力；科学研究能力；运用现代教育技术的能力；其他方面的能力；组织课外体育活动和课余体育训练的能力；体育教师应精力充沛，体魄健壮。

学校体育期末复习资料

一我国目前学校体育的现状 1.1、体育课的量不足质不优 2001年教育部颁发的新课程标准规定:小学一、二年级体育课每周4学时;小学三年级至初中三年级每周3学时，高中每周2学时。 2、课外体育活动的流失 3、3、场地器材的匮乏，体育经费缺失 4、师资力量的短缺,继续教育的滞后 5、体育课程改革中有“误区” 二现代体育的雏形在欧洲中世纪后期已初现端倪。14-16世纪发源于意大利的文艺复兴运动，使人们对健康美丽的人体和人的创造力燃气热情的向往。三第一个现代体育教师，维多利诺，文艺复兴时期欧洲第一位人文主义教育家，曾先后担任过文法与数学教师。1423年，应聘做孟都亚公爵冈查加家族的家庭教师，后来，创立了名为“快乐之家”的宫廷学校。四学校体育的课程化和科学化启蒙运动是17～18世纪欧洲资产阶级和人民大众反封建的思想文化运动，是文艺复兴之后近代人类的第二次思想解放。 1、探索学校体育的基本模式 2、开始对体育理论的研究 3、体育成为学校教育的有机组成部分（夸美纽斯，捷克人,现代学校雏形的奠基人提倡自然主义教育思想，提出教育的四个阶段婴儿期0-6岁,儿童期7-12岁,少年期13-18岁,青年期19-20岁。首创了体育教学的班级授课制，制定了课间操、课外活动制度，被誉为“学校体育之父”。 4、巴塞多与学校体育的初步课程化（1774年，德国教育学家巴塞多在德绍创办了第一所博爱学校，最早将体育列为学校教育的正式课程，统一了体育的手段，即“德绍五项”：跑步、跳高、攀登、平衡和负重。） 5、古茨穆茨与体育课程的体系化（古茨姆茨是1784年创办的雪尼芬撒尔学校的教师，在教学活动中按照学生年龄和能力分组的教学组织形式；课被分为导人、观察、矫正、助成、测定、评价几个部分。古茨姆茨的另一贡献是使体育方法体系化。他按4个分类原则对所选择的教材进行分类：按运动目的、运动性质、运动解剖学和运动类型分类。）五近代西方体育在清末的传播近代西方体育传入中国，大约始于19世纪60年代，也就是“洋务运动”前后，首先传入的是体操，然后是田径、球类、游泳等项目及其竞赛。六江苏优级师范学堂体操科 1903年创办，是中国近代史上第一个体育专科学校。修业一年，前后毕业两届学生，共60人。七教会学校的早期体育早期教会小学人数一般较少，主要是宗教课，大多无体育场，19世纪末，大、中学校出现后，虽然多数不开体育课，但是却广泛开展了以田径、篮球等为主的课外体育活动。上海圣约翰书院1890年就举行了一次田径运动会，这是现在所知，中国办的最早的一次运动会。八青年会在体育方面的主要活动（一）推动篮排球运动在中国的开展（二）促进体育场地的开辟和修建三）组织中国早期运动会四）培养体育专业人员九学生身体形态发育的主要特点学生身体形态的发育是随着年龄的增长而增长的，具有波浪式和阶段性的特点，并且具有明显的年龄特征和性别差异。

体育概论期末重点复习题(DOC)

一、名词解释体育：是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。竞技体育：是指在全面发展身体素质，最大限度地挖掘和发挥人体在体力、技艺、心理、智力等方面的潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异的运动成绩为目的的训练和竞赛活动。学校体育：是指以学生为对象，通过身体活动，增强学生体质，传授身体知识、技术、技能，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程社会体育：是指一切社会文化机构以及有关社会团体或组织为社会公民所开展的以增进身心健康为主要目的的、内容丰富、形式灵活的普及性体育活动。终身体育：终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。体育产业：体育产业是指以向社会提供与体育有关的物质产品和劳动服务为收入来源的经营性的各种行业总和。体育功能：体育功能是指体育这一文化现象以其自身的特点作用于人和社会所能产生的作用和效能健康：健康不仅是没有疾病，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。体质：是指人体的质量，是通过先天遗传和后天锻炼获得的在人体形态结构、生理机能、身体素质与体育活动能力、人体适应能力以及心理素质等方面表现出来的相对稳定的特征家庭教育：是以家庭成员为活动对象，以家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据家庭成员的需要与爱好选择体育活动内容和方法，利用自己的余暇时间进行体育锻炼，达到增进身心健康的目的，促进家庭和睦和社会稳定发展。社区体育：社区体育是以基层社区为区域范围，以辖区内的自然环境和体育设施为物质基础，以社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区感情为主要目的，就地就近开展的区域性体育活动。体育教学：是体育教师按照国家统一规定的教学大纲和学校的体育教学计划，发展学生的身体，增强学生的体质，传授体育知识、技术、技能，培养学生的思想品德的教育过程。其主要目标是通过教学传授体育知识、技术、技能，以达到增强体质的目的。运动竞赛：是指以争取胜利为直接目的，以运动项目为内容，根据规则的要求，进行个人或集体在体力、技艺、心理等方面的竞赛过程。身体姿势：身体姿势是指身体和身体的各个部分在整个动作过程中所处的状态和位置。身体运动轨迹：身体运动轨迹是指身体和身体的各个部分在完成动作过程中所移动的路线。身体运动时间：身体运动时间是指完成身体运动所需的时间，或身体运动所持续的时间。身体运动速率：身体运动速率也称动作频率，是指在单位时间内某一动作的重复次数。身体运动速度：身体运动速度是指身体或身体某一部分在单位时间内移动的距离或角度身体运动力量：身体运动力量是指人体通过肌肉收缩完成某一动作的能力。身体运动节奏：是指动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征体育手段：体育手段是指为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称。运动技术：体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法。体育科学：指研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个多学科、多层次的系统的知识体系体育文化：是指在增进健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质和精神的财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动的各种思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措以及相应的成果。包括体育精神文化、体育制度文化、体

体育保健学期末复习资料

体育保健学期末复习资料 1.了解青少年身体发育年龄的阶段性特征和两次交叉时期及其概念特征:（1）匀速增长阶段（7-11男7-9女）（2）快速增长（突增）阶段（12-15男 10-12女）（3）缓慢增长阶段（14-18男13-18女）（4）稳定阶段（19-21男女）两次交叉：男女身高的第一次交叉在9-10岁，第二次交叉是在12-13岁。男女体重的两次交叉较其身高的两次交叉各晚一岁。两次交叉后形成了不同的男女体态特征。概念：在7-22岁这一年龄阶段的生长发育过程中，男女的各项形态指标在同一时期内增长速度不同，其均值曲线都出现两次交叉现象。2．体育课的健康分组的组别、依据及高血压的健康分组组别：（1）准备组--身体发育及健康状况无异常或身体发育和健康有轻微异常而功能检查良好，有一定锻炼基础者（2）基本组--身体发育及健康状况有轻微异常，功能状况虽无明显不良反应，但平时较少参加体育活动且身体素质较差者。（3）医疗体育组--身体发育不良及健康状况明显异常，虽能参加文化学习，但不能按体育教学大纲的要求进行活动者。

依据：（1）健康状况;（2）身体发育状况;（3）生理功能状况；（4）运动史；（5）身体素质状况高血压分组：继发性血压增高是伴随原发性疾病额产生的高血压增高，分组时要考虑原有疾病的程序，编入医务体育组；原发性血压是由于长期紧张所致，对心脏无病理变化，自我感觉正常，功能试验反映正常，编入基本组。 3．过度训练的基本概念、原因、预防、处理概念：指运动负荷与机体机能过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一些列功能紊乱或病理状态。原因：（1）训练安排不当（主因）（2）比赛安排不当（3）其他原因（生活制度被破坏、睡眠不足、营养不良、环境不良、精神受创伤、心理压力大等）预防：（1）合理安排运动训练；(2)加强运动训练医务监督;(3)及时发现过度训练的早期表现；(4)积极采取措施，促进疲劳恢复;(5)保证充足睡眠和营养;（6）运动员患感冒、腹泻、发烧时不宜参加比赛。处理：（1）消除病因；（2）调整训练计划和或改变训练方法；（3）加强各种恢复措施；（4）对症治疗。

2022-2023年运动康复期末复习-运动训练学(运动康复专业)考试练习题3套带答案卷6

2022-2023年运动康复期末复习-运动训练学（运动康复专业）考试练习题3套带答案（图片大小可自由调整）全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！第I卷一.综合考核题库(共30题) 1.匀速持续训练方法是一种典型的发展()供能能力为目的的训练方法。(章节：第二章难度：3) A、糖酵解代谢系统 B、磷酸盐系统 C、有氧代谢系统 D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合正确答案:C 2.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是(章节：第五章难度：2) A、心理 B、技能 C、体能 D、智能正确答案:B 3.根据参赛年龄的发展趋势，属于“少年型”的运动项目是：(章节：第五章难度：3) A、田径 B、体操 C、篮球 D、排球正确答案:B 4.运动训练理论研究的三个层次不包括(章节：第一章难度：1) A、一般训练理论 B、周期训练理论 C、项群训练理论 D、专项训练理论正确答案:B 5.关于技术训练中的加难法，以下表述错误的是(章节：第五章难度：1) A、加难法指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法 B、此种方法常在优秀运动员训练中使用 C、此种方法常用于技术初学阶段 D、在排球扣球技术训练中，加高隔网的方法属于加难法正确答案:C 6.在同道争先项目中，有多名运动员参加的情况下，为获得最佳运动成绩可采用的战术行动是（章节：第六章，难度：2） A、个人战术 B、体力分配战术 C、集体战术 D、特殊战术正确答案:A,B,D 7.动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。(章节：第二章难度：4) A、动作节奏 B、动作的精确性 C、运动学特征 D、动力学特征正确答案:A 8.在拳击、摔跤、跆拳道、击剑及乒乓球、羽毛球、网球等单打项目中，主要采用的战术是(章节：第六章难度：2) A、个人战术 B、小组战术

2022-2023年运动康复期末复习-运动营养与膳食(运动康复专业)考试题库全真模拟卷3套(含答案)

2022-2023年运动康复期末复习-运动营养与膳食（运动康复专业）考试题库全真模拟卷3套（含答案）（图片大小可自由调整）全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！第1卷一.综合考核题库(共30题) 1.人体每日摄入膳食纤维适宜量为（）。 A、5~10g B、10~15g C、15~20g D、20~30g 正确答案:D 2.运动训练强度过大且时间较长时，导致蛋白质大量（），引起血尿素氮（）。 A、合成；上升 B、合成；下降 C、分解；下降 D、分解；上升正确答案:D 3.维生素D化学名称为（）。正确答案:胆钙化醇4.在一般情况下，运动过程中补液的总量不超过 900ml/h。（章节：第五章难度：2）正确答案:错误 5.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年女子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg。正确答案:20 6.合理的一日三餐能量分配比例应为（）。 A、30%、30%、40% B、30%、40%、30% C、40%、30%、30% D、20%、40%、40% 正确答案:B 7.营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。（章节：第一章难度：3）正确答案:正确 8.消化系统由消化管和消化腺两部分组成。消化管包括口腔、食管、胃、小肠、结肠。（章节：第一章难度：4）正确答案:错误 9.机体每增加1克新组织需要消耗能量（）。 A、10 kJ B、15 kJ C、20 kJ D、25 Kj 正确答案:C 10.组织是构成人体的基本结构和功能单位。（章节：第一章难度：1）正确答案:错误

11.请阐述运动中糖的营养功能。正确答案:由于在长时间耐力运动和比赛中体内要消耗大量肌糖原和肝糖原，在运动前和运动后补充适量的糖是有好处的，可以防止低血糖发生，使血糖维持在较高水平上，推迟疲劳的产生，保持良好的耐力和最后冲刺的能力。 12.对促进机体骨骼的牙齿钙化起重要作用是（）。 A、维生素B B、维生素C C、维生素D D、维生素A 正确答案:C 13.饮水最好选择自来水。（章节：第四章难度：2）正确答案:错误 14.运动中每隔（）分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。 A、15-30 B、60-100 C、100-150 D、30-60 正确答案:D 15.膳食纤维可分为可溶性膳食纤维与非可溶性膳食纤维。（章节：第二章难度：2）正确答案:正确 16.天然抗氧化物质的主要来源是（）。 A、粮谷类 B、深海鱼类 C、蔬菜和水果 D、山珍海味正确答案:C 17.身体的肝糖原储备耗尽后便会用氨基酸作能源，因此没有足够的（）来建造和维持肌肉的质量和力正确答案:游离氨基酸 18.足球运动员最基本最主要的功能系统（）。 A、无氧代谢功供能 B、糖酵解供能 C、有氧和无氧代谢供能 D、有氧代谢供能正确答案:D 19.α-亚麻酸属于（）脂肪酸。 A、n-2系列 B、n-3系列 C、n-4系列 D、n-5系列正确答案:B 20.以每小时每千克体重或每平方米体表面积所散发的能量表示基础代谢，称为（）。正确答案:基础代谢率 21.属于亚健康状态的有（）。 A、疲倦 B、食欲下降 C、失眠 D、胸闷烦乱正确答案:A,B,C,D 22.参与细胞中糖的中间代谢，还可促进胃内容物排空的维生素是（）。 A、维生素B5 B、维生素B1 C、维生素B2 D、维生素B6 正确答案:B

健美操期末复习资料答案(大学生)

填空题（每空1 分） 1、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。 2、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。 3、1968 年美国太空总署医生库帕博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise （健美操锻炼）。 4、20 世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星简。方达，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。 5、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样性，难度水平和动作质量也将不断提高。 6、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样化，难度水平和动作质量也将不断提高。7、1987 年 5 月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。 8、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与7 种基本步伐的使用，并结合难度动作高质量地完 9、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。 10、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是竞赛。竞技健美操在参赛人数、比赛场地、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。 11、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击力步伐、低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。 12、健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为健身健美操和竞技健美操两大类。 13、每搏输出量（简称心搏量）的极限负荷是科学锻炼方法中最理想的健身负荷。心率在 130 次/min 的运动负荷时，每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显。

小学体育题目

小学体育题目篇一：小学体育复习题小学六年级体育基础知识期末复习题保护视力要和不要：要：01.读书、写字姿势要端正；02.读书、写字眼与书本距离要一市尺；03.写字时手距笔尖一市寸；04.读书一小时后要休息片刻；05.每天要做眼保健操；不要：01.不要躺在床上看书；02.不要歪头或歪身子写字； 03.不要在强光或弱光下看书；04.不要在走路时或程车时看书；课间操小学生广播体操《希望风帆》，是第三套全国小学生广播体操。田径基础知识：田赛：把以高度和远度计算成绩的投掷跳跃和项目称为田赛。2.径赛：把以时间计算成绩的走合跑的练习称为竞赛。3.田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。4.径赛项目有：短跑、中长跑、（√） 8、姚明是著名的足球运动员。（× ）正确答案：姚明是著名的篮球运动员。 9、运动后运动后马上喝生冷食品补充能量，并立即冲冷水，降降温。（×）（道理：突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。） 10健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。（√）三、选择题。

1、400米属于（ B ）距离跑。A 长 B 短 2、短距离跑（B）抢道。A 可以B 不可以长跑、竞走、马拉松、跨栏、接力。5.短跑的项目有：100米、200米、400米。 6.短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。 7.短跑的起跑口令：各就位、预备、鸣枪或跑。 8.短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑或终点跑。 9.接力棒的传接方式：上挑式、竖立式、下压式。 10.中长跑的项目有：800米、1500米、3000米。11.跳高的技术过程：助跑、起跳、过杆、落地。 12.跳远的姿势:蹲踞式、挺身式、走步式。16.跳远的技术过程：助跑、起跳、腾空、落地。17.投掷的项目：垒球、实心球、铅球。球类基础知识：乒乓球是我国的国球。三大球一般指，足球、篮球、排球。我们说的小球一般是指小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球等。乒乓球握拍方法：直握法、横握法。篮球场长28米、宽15米；比赛人数每队各5名。排球场长18米、宽9米；比赛人数每队各6人（含1名自由人）。足球场长90米、宽45米；比赛人数每队各11人（含1名守门员）。奥运知识：奥林匹克运动会是世界上参加人数最多，比赛项目最多的综合性运动会。奥林匹克运会有：奥运会、冬奥会、残奥会。奥林匹克运动会是四年举行一次。我国是在1984年第一次参加第23届美国洛杉矶奥运会、并由射击运动员许海峰在本届奥运会中获得首枚金牌，从而打破了中国奥运会“零”的突破。1896年希腊雅典举行了第一届现代奥运会，他的创始人是顾.拜旦。奥林匹克运动会会旗由：蓝、黄、黑、绿、红、五种颜色组成的五环旗。奥林匹克精神是：更快、更高、更强。奥林匹克的宗旨是：和平、友谊、进步。2008年中国北京举办了第29届奥运会。中国北京奥运会开幕时间2008年8月8日晚8时8分。英国的伦敦城市将在2012年（今年）举办第三十届奥运会。