跆拳道的起源与发展

早期是由韩国新罗时期的花郎道演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。

跆拳道的礼节

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

2、跆拳道的基本技术

一．格斗式（站姿）：

1．双脚自然地与肩同宽，前后站立，前脚掌向前微内扣，后脚掌向前内扣30-60度。膝盖微曲，保持弹性和灵活（原理：膝盖若太直，活动不灵活，且容易骨折）。

2．身体侧面对敌，向前约呈30-45度。（原理：拳击、泰拳、空手道等较多的凶悍搏击多采用较为正面对敌，大有杀敌1000自损500之势，且便于用拳。而跆拳道是以腿法为主的灵活型竞技格斗，侧面对敌有利于闪躲和用腿。

3．前手低后手高，呈防御状态。（原理，前手作为先锋手，后手作为重攻击手负责近身防御和有力反攻）。也有的习惯于前手高后手低的风格。前手大小臂自然弯曲前伸，拳眼对低，前左右三个方向防御，拳的高度大约在脖颈或肩膀的位置。后手护住胸腹和下巴，拳的高度在下巴位置。双手之间配合防御，不要在胸腹处漏出大空挡。

4．站姿名称：右手右脚在后为右格斗式，左手左脚在后为左格斗式。（原理：在后的手脚为“主攻击手”或称“重攻击手”，因此当右手脚在后，则右手脚主攻击，称为右格斗式，反之为左格斗式。有个别教练简单地认为哪手在前就是哪手的格斗式，是错误的。区分标准不在于哪手在前或在后，而是要看哪手是主要攻击手，而在后的才是主要攻击手）。

二．步伐：

1．前滑步（后撤步）：前脚先动，向前小距离迈步，后脚迅速跟进，注意是有力而有弹性地跟进，而非被前脚拖进。后滑步反之。此步伐用于敌我的距离较近，要谨慎而迅速地接近或离开对手。属于较高程度地保持防御的前进或后撤步伐。

2．前垫步（后垫步）：和前滑步相反，后脚先动，向前有力而弹性地垫向前脚，同时前脚迅速向前小距离迈步，感觉就像后脚撞击前脚有弹性地前进。后垫步反之。此步伐用于迅速前进并直接用前脚攻击，属于前进和攻击一气呵成的腿法。当发现对手薄弱空挡时，可迅速前进攻击。

3．前进步和后退步：顾名思义，属于大距离前进的步伐。前脚后拉半小步，后腿迅速越过前脚，交叉大跨步前进（原理：前脚之所以后拉半步，是为了保持中心，否则后退交叉大跨步向前进时，容易使中心过于前冲，因此前脚在后拉瞬间，中心稍微后移，利于身体前

后平衡）。后退反之。此步伐用于敌我双方距离过大，需要大距离地快速接近对手，但要注意，此步伐的防御和攻击程度较低，因此贴近对手后，应迅速换成前滑步防御前进或前垫步前进攻击。

4．侧闪步：和前滑步类似，区别在于是向左右移动。向左移则左脚先动，右移则右脚先动。此步伐用于左右闪躲，可配合攻击。

以上是跆拳道的基本步伐。PS：步伐名称并不固定，不同门派有不同的习惯称呼，以上名称是较为规范的称法。

三．跆拳道以腿法为主，占70%，因此拳法相对较少。现代的竞技型跆拳道拳法一般只有直拳（冲拳）。

四，腿法：

1，弹踢：最基本的腿法，正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。

2，前踢：和弹踢类似，区别是小腿攻击方向是向前，用脚背或前脚掌攻击。值得一提的是，此腿法和前踹很像，但有很大区别，前踹运用了大腿的前推力，往往是将人蹬出，而前踢在于将力量通过小腿和脚掌“钉入”攻击目标，前踢由于不大幅度地推大腿，因此速度更快。前踢的力量着眼点是“钉入”，前踹的力量着眼点是“蹬出”。

3．横踢：和散打的“鞭腿”、泰拳的“扫腿”、空手道的“回蹴”属于同性质的左右方向的攻击腿法。但方式不同。要充分地正提膝，注意夹紧双腿，大小腿充分折叠，同时侧转身，展跨，小腿鞭踢。由于正提膝且不甩大腿，因此特点是速度极快，像鞭子一般。这也是跆拳道腿法快的最重要原因之一。

4．下劈：攻击腿像折尺一样向上抬起，充分提膝抬起后，再展出小腿，直到高点，猛然下压，用脚跟或脚掌向下攻击，身体注意不要前俯，可以微微后仰，必要时允许微微踮脚，但要保持重心稳重。手部要保持防御状态。分为内劈（由外向内）、外劈（又内向外）和正劈，正劈又称斧式劈腿。关键点是提腿时要注意大小腿折叠提起，这样劈出的距离才长，力量才足，速度才快。

5，后踢：转身充分提膝，注意双腿夹紧，向后直线蹬出。注意不要无意识地向上摆甩。此腿法看似一般但实际做好的难度较大。

6．侧踢：转身完全侧向对手，提膝将大腿充分回收，然后直线蹬出。和散打、空手道等一样（空手道的这种腿法称为“横踢”）。

7．双飞踢：左右两个横踢的带微跳跃完美组合，分为单双飞和双双飞，单双飞时前脚为须晃，着重于后脚的猛烈抽跳攻击，攻击对手肋部或头部；双双飞时，前后脚都均匀用力，打击对手左右双肋。

8．前摆：攻击腿向前方侧面蹬出，然后将小腿折叠回夹，用脚掌底横向抽打目标。注意不要太大幅度地甩动大腿，否则会影响速度。而散打、泰拳、空手道等的前摆则大幅度甩动大腿。

9．后旋踢：360度回转身，加上前摆。并非二者简单地相加，而是一气呵成，浑成一体，成为一个连贯的动作。腿法的攻击方式如上所述。

10．旋风踢：360度转身，加上微跳跃的横踢，同理，是一气呵成，一个连贯动作。

以上是基本腿法，而组合腿法、凌空腿法和特技腿法都是在此基础上发展而来的。

11,抽踢：支撑脚（前脚）摩擦地面，迅速后滑，同时攻击脚迅速作出横踢，然后恢复防御姿态，即在抽身离开对手的同时用横踢攻击对手，此腿法是特色腿法之一，在离开对手时，还能给予一击。

五，格挡：

1．上格挡：格挡来自上方往下的攻击力量。

2．上段外格挡、中段外格档、下段外格挡。分别格挡来自上段、中段和下段的侧向或前方的打击。例如对方用拳从侧面攻击自己头部、用拳从侧面攻击自己胸腹部、用脚踢击自己髋部。格挡方向由内至外。有利于另一手反攻，或抓摔对方。

3．上段内格挡、中段内格挡。和外格挡作用类似，但方向相反，是由外而内格挡，有利于用格挡手的肘部迅速反攻。

4．立体防守（提膝防守）：最实用的经典防守动作。提膝并配合手部的防守，使全身得到立体型的全面保护，特别是有利于对付强有力的鞭腿扫踢等。因为下段格挡用小臂挡腿的危险性很大，而用提膝对抗则相对有效。

3、跆拳道的特点

所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。

从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

跆拳道的特点

1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4／5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。

2、方法简捷，刚直相向

不论是在比赛时还是在格斗中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触，以简练的方法直接击打对方，速度快，变化多。

3、内外兼修，方法独特，以功力验水平

跆拳道理论认为，经过专门练习，人的关节部位能产生不可思议的威力，非凡是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道练习水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

跆拳道的作用

1、修身养性。培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。

2、强体防身。练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。

3、观赏竞技。享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。

4、娱乐观赏

跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。

简介跆拳道的说明

跆拳道（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，

是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势、搏击、功力检验三部分内容组成。它由品势（特尔）、击破、跆拳舞三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF）

名词解析

跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道

的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

跆拳道起源

特点

跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

跆拳道起源简介

起源于朝鲜北半岛，早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。（韩文：賐英文：TAEKWONDO）以其腾空、旋踢脚法而闻名。名称来源于韩语的“跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WPTF）。

礼义廉耻克己忍耐百折不屈腰带颜色的象征意义白带：（10级）带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。——必修：基本动作或太极一章白白黄带（9级）：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。——必修：太极一章（最近增加）（因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）黄带：（8级）黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。——必修：太极二章黄绿带：（7级）介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 ——必修：太极三章绿带：（6级）绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。——必修：太极四章绿蓝带：（5级）由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。——必修：太极五章蓝带：（4级）蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。——必修：太极六章蓝红带：（3级）练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。——必修：太极七章红带：（2级）红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。——必修：太极八章红黑带：（1级）经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。——必修：太极一至八章、黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

跆拳道知识点

跆拳道知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以手、脚、肘、膝等肢体动作为主要技击手段。它不仅仅是一种体育运动，更是一种培养身心健康和精神修养的综合训练方式。下面将逐步介绍跆拳道的一些基本知识点。 1.跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，最早可追溯到公元37年的三国时代。随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一种独特的武术形式，并于1955年正式命名为“跆拳道”。 2.跆拳道的基本动作跆拳道的基本动作包括步法、拳法、踢法、摔法等。其中，步法主要指行走和站立的姿势，包括前进、后退、左右移动等；拳法指的是使用拳头进行攻击和防御的技巧；踢法则是跆拳道的特色之一，包括直踢、侧踢、回旋踢等；摔法是指使用摔跤的技巧进行攻击和防御。 3.跆拳道的道德准则跆拳道不仅注重技击技术的训练，更重要的是培养学员的品德和道德修养。跆拳道强调尊重、自律、勇敢和谦逊等品质，鼓励学员遵守道德准则，提高自我修养。 4.跆拳道的比赛规则跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。散打是指双方进行实战对打，通过击打对方的身体部位获得得分；套路是指按照一定的动作规定进行演练，评委根据技术难度和表现给予分数。 5.跆拳道的健身效果跆拳道作为一种全身性的训练方式，对身体的各个部位都能得到锻炼。它可以提高肌肉力量、灵活性和协调性，增强心肺功能，改善体态和平衡能力。同时，跆拳道还能培养意志力和自信心。 6.跆拳道的晋级制度跆拳道通过晋级制度来评定学员的技术水平和培养进展。晋级制度一般分为多个等级，学员需要参加晋级考试，通过考试才能获得相应的段位晋级。 7.跆拳道的安全注意事项在进行跆拳道训练和比赛时，学员需要遵守相应的安全规定。例如，佩戴保护装备，避免直接打击头部和敏感部位，注意避免扭伤和拉伤等。总结起来，跆拳道是一门具有悠久历史和丰富内涵的综合武术。通过掌握跆拳道的基本动作、遵守道德准则、参与比赛和培养健康的生活方式，我们可以享受到身心健康和精神修养的双重益处。无论是从健身、自卫还是精神修养的角度来看，跆拳道都是一门值得学习和探索的武术。

跆拳道运动的特点是以腿为主,拳脚并用,刚烈无比,发力快,并辅以声音助威,增强斗志==

跆拳道运动的特点是以腿为主，拳脚并用，刚烈无比，发力快，并辅以声音助威，增强斗志第十一章普及与推广运动能运用所学知识去欣赏比赛。第一节跆拳道运动一、跆拳道运动简介跆拳道运动起源于朝鲜半岛，是一项古老而又有创新的竞技体育运动。远古朝鲜民族为了狩猎获取食物，抗击外来入侵，在生活中采用一些格斗和锻炼身体的方法，到近代这些方法受到高丽人民的喜好，逐步形成了“手搏”、“跆跟”。目前跆拳道运动在世界上开展的非常普及，跆拳道协会有150个会员国，并在第二十七届悉尼奥运会上成为正式项目，我国开展此项运动才10余年时间，发展很快，深受青少年们的喜爱，跆拳道运动的特点是以腿法为主，拳脚并用，非常刚烈，发力快而硬，并辅以发声助威，给自己增强斗志，因此跆拳道运动有很高的竞技性和观赏价值。跆拳道运动突出一个“礼”字，任何练习者在不同的场合都要行礼鞠躬，强调“以礼始、以礼终”的武道精神。练习跆拳道能增强人的各种力量，使身体素质全面发展，培养无畏坚毅的意志品质。为了正确评价跆拳道运动的技术、人格、耐性、勇气、诚实性和精神，跆拳道运动分为10级和9段。初级选手从最低级10级开始依次往上到1级；高级选手从最低段开始依次往上到九段。一段到三段为学习阶段，四段到六段为步入行家阶段，从七段开始为精通技术和精神阶段。区别跆拳道选手的级别主要从腰带上来看：（1）十级和九级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着

入门阶段。（2）八级和七级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。（3）六级和五级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。246体育与健康（4）四级和三级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。（5）二级和一级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。（6）黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字i到ix可区别段位和级别。跆拳道运动世界重大赛事有：（1）奥运会跆拳道比赛：每4年举行1次，设男女各4个级别。（2）亚运会和亚洲锦标赛：每4年举行1次，共设有男女各8个级别。（3）世界锦标赛和世界杯比赛：每2年举行1次，共设有男女各8个级别。二、跆拳道运动的基本技术（一）实战姿势（图11-1）【技术要点】动作以左势为例（左脚在前为左势，右脚在前叫右势），两脚开立步站立，两脚朝斜方向大约35，

跆拳道简介

跆拳道跆拳道起源于1500年前朝鲜半岛的民间武技，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。它以其刚劲优美的技击动作，独特的实践作用和浓郁的东方民族特色，有与博大、精深的中华武术一脉相承之处。加上它深刻的东方哲学内涵，展现了人类运用武道修身养性、健身、防身的美好夙愿。特别强调人格培养和精神修炼相关，宗旨是开发人的智力，精神，增强人的信心、勇气和正义感。 “跆拳道”(英文名TAEKWONDO)这个词的字面意思就是“踢与拳法的武艺”。“跆”（TAE=跆)，意思是脚踢;“拳”(KWON)，意思是指用拳击打;“道”(DO)，是指方法、技艺和道理，同时也是一种文化，一种学问。由此可见，跆拳道是以脚为主，以手为辅，手脚并用，内练精神气质，外练搏击格斗的武道。跆拳道修炼者始终把“礼”作为训练内容，强调以礼始以礼终，即调练从行礼开始以行礼结束，并突出爱国主义精神。随着练习者技术水平的提升，道德修养也不断地加深。练习者通过向老师、长辈、教练员、队友鞠躬行礼，养成发自内心的礼仪习惯，形成谦虚、谨慎、友好忍让的态度和互相学习的作风，培养坚韧不拔的意志品质和拼搏向上的精神。

跆拳道的精神对青少年有着积极的教育意义。学习跆拳道可以内修精神、性情，外修技术、身体，培养常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。因此这项内外双修、精神气质与技击技术全面发展的体育运动深受广大青少年的喜爱。至今，贻拳道已成为世界上发展最快的体育项目之一，并已成为奥运会比赛项目。它不仅是一项具备较强攻击力的运动项目，还是一种形体艺术和行之有效地强身健体的方法。跆拳道的本身还蕴涵着一种深层的精神追求和理念，首要的就是以修心养性为核心，培养强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。道，是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理道德和礼仪，同时它也是民族精神的体现。练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的精神品质，坚韧不拔、拼搏向上的精神气概。学习的过程中不仅要学习贻拳道的技击技术，更要注重对贻拳道礼仪、道德修养的学习和遵从。每一次练习都要求“以礼始、以礼终”，培养人忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。

跆拳道基本知识

跆拳道基本知识学习目标： 1.掌握跆拳道的内容.作用.特点 2.理解跆拳道的礼仪 3.了解跆拳道的起源与发展重点难点： 1. 跆拳道的内容.作用.特点 2.跆拳道的灵活运用正文：一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，公元前一世纪左右，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用手和脚战胜对手，成为优秀的战士。高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道的叫法都不一样。当时高丽国把跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。公元1910年日本侵略朝鲜，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时期跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪到日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。

1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织—国际跆拳道联盟成立（ITF）,1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF）.1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。跆拳道是以格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的。是一项运用拳脚技术，重在脚技进行搏击格斗的体育项目，腿法技术占百分之70-80，手和拳的技术占百分之20-30，跆拳道动作简单，直接，实用。是一项拳脚并用活动全身肌肉、关节、神经的综合性体育运动。跆拳道的“跆”是指脚踢，蹬踢的意识跆拳道的“拳”是指拳和手掌的击打和防御跆拳道的“道”是指一种技艺方法、心得、精神、文化以及道德伦理等的结合，是人生的正确道路。二、跆拳道的内容、作用及特点（一）跆拳道的内容 1 包括手型、手法，步型、步法等 2实战技术包括攻击技术和防守技术，包括手和脚的攻击技术，上肢防守动作多于下肢。 3 品势太极一章至八章。 (二)跆拳道的特点是以腿为主，手脚并用，腿法技术在整体运用中占到百分之70

跆拳道介绍

跆拳道介绍跆拳道（Taekwon do）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。二、跆拳道的起源与发展：跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。在新罗国里，有一个出名的地方叫花郎道（新罗当时把全国划分为12个道），在那里有专门供年轻人聚会的场所，人们利用这些集会，互相切磋、锻炼武艺。从旧历的七月十六一直持续到八月十五中秋才结束，在新罗时代，选拔人才没有专门的制度，因此就发展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。选拔内容包含大量准军事技能：射箭、角角氏（摔跤）、骑射、手博、狩猎、秋千、竹马等，其中的“手博”就相

跆拳道体育项目介绍

跆拳道体育项目介绍跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。小伙伴们对这个项目有所了解吗?下面就让店铺为大家介绍一下吧。跆拳道项目介绍全运会项目：8项男子(4项)：-58公斤级、-68公斤级、-80公斤级、+80公斤级女子(4项)：-49公斤级、-57公斤级、-67公斤级、+67公斤级起源和发展起源于1500年前的韩国民间武术。由韩国的花郎道、中国的武术、日本的空手道融汇而成。公元688年新罗王国统一韩国，跆拳道得到大力推广。第二次世界大战后，逐渐在世界各国广泛开展。1973年起举办世界胎拳道锦标赛。1988年被列为奥运会表演项目，1992年成为奥运会比赛项目。规则和知识比赛场地为12×12米，可铺设高出地面50～60厘米的软垫。比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回台之间休息1分钟。属于有直接身体碰捕的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。跆拳道介绍跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育

运动。跆拳道的本意由三方面组成，跆(TAE)是表示以脚踢;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%甚至更多。传统跆拳道包括有品式(套路)、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。一、跆拳道的分类： 1、传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国际跆拳道联盟(ITF，INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION)。比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚套;规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强调击打效果来看，更接近中国的武术。 2、竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世界跆拳道联盟(WTF，WORLD TAEKWONDO FEDERATION)。比赛中穿护具，不戴拳套;不可以用拳击打头部。更强调安全性、体育竞技性。两者相比，传统跆拳道更接近于实战。为了进入奥运比赛项目、适应现代体育的安全性、竞技性的要求，竞技跆拳道在传统跆拳道的基础上，进行一系列的规则上的修改。因为规则的不同，进而导致技术使用的差异，风格上的差异。本教材主要介绍的是竞技跆拳道。二、跆拳道的特点与作用： 1、特点： (1)手脚并用，以腿为主。精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它技击术的重要特征，腿法所占的比例高达70%以上。跆拳道理论认为，在人体四肢中，腿的力量远高于手的力量，而且攻击时放长击远、威慑力大，因此提倡腿法的运用。在比赛中，手法往往只用于防守格挡，进攻时主要运动多变的腿法得分或重创对手。规则的导向作用也促使跆拳道向着腿法灵活多变的方向发展。 (2)方法简单，刚直刚打。跆拳道不论是腿法还是手法都比较简单实用。实战中多用拳、掌、手、臂格挡防守，以连续快速的腿法组合

韩国国技院（Kukkiwon）详细介绍

韩国国技院(Kukkiwon)详细介绍跆拳道起源于朝鲜半岛，2000年被列为奥运会正式比赛项目，从此在全球发展迅速。该项目从上世纪九十年代起在我国正式推广，近些年发展迅猛。跆拳道在我国沿着竞技和大众两条路协调互助地发展。下面是店铺为专门您整理好的：韩国国技院(Kukkiwon)详细介绍。韩国国技院(Kukkiwon)详细介绍位于韩国首尔江南区驿三洞的国技院是1972年11月30日成立的。跆拳道是韩国的国技，所以韩国跆拳道的最高机构称为国技院，WTF黑带四段以上都要在国技院通过晋级考试。从1973年5月25日到27日在这里展开了第一次世界跆拳道选手大赛，5月28日创立了世界跆拳道联盟(World Taekwondo Federation)。1980年2月5日展开了给胜利的团体发放奖品及证书的业务，同年7月10日进行了跆拳道教练教育(28期)。国技院占地规模是1万3025㎡(3,947平)，建筑物占2,369.73㎡(717平)。在建筑物内部有跆拳道教练研修院及世界跆拳道联盟(WTF)事务所，还有可以容纳3,000人的竞技场、事务所、教室、食堂、浴室、更衣室等设施。韩国国技院(Kukkiwon)详细介绍1、院长：第一任院长：金云龙第二任院长：严云奎第三任院长：李承琬第四任院长：姜元植韩国国技院(Kukkiwon)详细介绍2、简介跆拳道拥有数千年历史并且是发展最好之武术与运动。跆拳道起始于韩国历史之开端，并且代代流传下来，透过古老的历史，跆拳道开始往不同方向发展。在近代开始各分派系，但这时正是跆拳道课程之关键时期，其需要各个分部合而为一。为了解开此难题，一些韩国运动人士在1972年成立了国技院。此组织融合了九个分部，分别是Muduck Kwan, Chungdo Kwan, Yunmoo Kwan, Songmoo Kwan, Odo Kwan, Jungdo Kwan,

跆拳道和柔道的对比哪个更适合儿童

跆拳道和柔道的对比哪个更适合儿童跆拳道和柔道的对比：哪个更适合儿童跆拳道和柔道是两种非常受欢迎的格斗运动，它们在培养儿童的身体素质和品德教育方面有着独特的价值。然而，由于两者的核心理念和技巧有所不同，家长们常常会陷入犹豫不决的境地。本文将通过对跆拳道和柔道的对比分析，旨在探讨哪种运动更适合儿童参与。一、历史和起源跆拳道起源于韩国，发扬了武术家和士兵的精神，追求力量、速度和打击的效果。跆拳道强调腿部技巧，尤其是腿踢和腿膝的运用，以及空手防卫和跳跃踢击的特点。它通过打击动作和竞技精神来提高儿童的自信心和自尊心。柔道起源于日本，注重技术的流畅性、柔韧性和控制力。柔道注重摔跤、扭转和抱摔等身体接触技巧，通常需要与对手进行接触和对抗。它通过技术的应用和道德规范的培养来增强儿童的纪律性和团队合作精神。二、对身体的发展跆拳道的训练重点在于提高儿童的柔韧性、协调性和速度。通过跆拳道的动作和训练，儿童可以培养身体的灵活性和爆发力，增强肌肉力量和心肺功能，有助于塑造健康的身材。

柔道强调技术的流畅性和身体控制力。儿童参与柔道可以增强身体的平衡感和敏捷性，提高耐力和反应能力。柔道的技术动作需要与对手进行接触和协作，可以帮助儿童培养出色的空间认知和身体协调能力。三、对品德的培养跆拳道注重的核心价值观是尊重和纪律。通过训练，儿童能够学习尊敬老师和教练、遵守纪律和规则、端正态度和尊重他人。这些品质在跆拳道的过程中得到了加强和塑造。柔道以礼仪、谦逊和诚实为核心价值观。儿童参与柔道可以学习正确的礼节和信仰，培养出谦逊和宽容的心态，通过与他人合作和交流，增强团队合作的能力。四、安全性跆拳道的技术动作以打击和防卫为主，存在一定的安全风险。儿童在跆拳道训练中必须遵守规则和戴上保护装备，以确保他们的安全。柔道重视优雅的技术流程和对身体的控制。尽管柔道同样需要儿童学会技术应用，但儿童也会在练习中受到对手的控制和保护，降低了受伤的风险。综上所述，跆拳道和柔道作为格斗运动，在培养儿童身体素质和品德教育方面都具备独特的优势。跆拳道强调力量和速度的发展，注重竞技精神和纪律，适合儿童发泄精力和提高自信心。而柔道则重视技术的流畅性和身体的控制力，注重礼仪和合作精神，适合儿童培养纪

论跆拳道文化的起源、发展与传承

论跆拳道文化的起源、发展与传承摘要跆拳道作为一项近年来逐渐兴起的体育项目，以其文化、技术、动作的特质获得广大青少年运动爱好者的追捧，尤其精神文化更得到许多年轻人的认可和崇拜。如何以积极、客观、谨慎的态度去学习借鉴跆拳道的文化精髓必当成为研究者关注的问题。目前，跆拳道作为一项正式的体育竞赛项目，为时还不长，因此关于它的各方面研究还相对空缺，不成系统。目前关于跆拳道运动的研究主要集中在竞赛战术、训练技能等外在层面，而对于内在的精神文化的探讨和研究更为缺少。并以目前关于跆拳道文化这一研究课题来看，研究层面较为分散、研究广度不够、深度不够，还需要更多研究者予以关注和发展。本文从跆拳道的起源与发展为开端，研究跆拳道文化的本质和内涵，并寻找跆拳道文化中体现的中国传统文化精神，找到两者的结合点，更好地推动跆拳道运动在我国社会中的有序、健康发展。关键词：跆拳道起源、发展传承、传统文化、结合 1、跆拳道的起源与发展跆拳道是一项起源于朝鲜民间武技的竞技体育运动，在古代被称为“花郎道”。它建立在古代朝鲜民族的生产和生活的基础上，主要运用手、脚技术和身体能力进行搏杀格斗，也达到修身养性的目的，是一项典型的民间技击术。跆拳道的运动目标是提高人的精神力量、正义感以及面对挑战的勇气和自信心，在现实生活中具有很高的锻炼意义和运动价值。跆拳道经历了漫长的发展过程，在形成如今深厚的文化积淀以及成熟的运动形式，它的历史发展大致可以分为以下几个阶段： 1.1古代跆拳道运动跆拳道最初的产生只是为了维持人类最基本的生存需要。人类在大自然的挑战面前，必须拥有足够强健的体魄才能够在与野兽搏斗中获得胜利。后来，人类文明发展到一定阶段，又要面临种族之间的竞争和生活环境的不断变化，

跆拳道的起源

跆拳道的起源跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，一项运用手脚技术进行格斗的民族传统体育项目。那么跆拳道的起源是哪里呢?一起来看看吧。中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的生产劳动,发展了劈、砍、刺的技能,这些攻防技能是中国武术起源与发展的基础.中国武术作为社会文化与中华文明同步产生。武术是一门博大精深的文化，其产生于数万年前的原始社会，经历了几次兴衰，不断完善，不断发展壮大。它是东方文化宝库的瑰宝，是炎黄子孙对人类文化的杰出贡献。中华武术其源也远，其流也长。据《史记》和《汉书》，三千年前周武王灭商，商朝的箕子浮海到达朝鲜，并在那里建国。周朝封箕子为朝鲜主。那时朝鲜还处于原始时代。箕子到达朝鲜对于朝鲜的开发起了极大的好处，把先进的中原文化传达到了朝鲜，对于周朝中央政府还得朝见。后来箕子朝周，经过原来的殷废墟，看到宫室毁坏，生禾黍，箕子非常悲伤，作麦秀之歌咏之。箕子传国四十一世，由燕人卫满侵入，逐去朝鲜王箕准，自立为王，建都王险城，攻略附近小邑， 1/ 5

势力渐强。王险城就是现在的平壤。秦时朝鲜还是属中国所有。汉唐时朝鲜为中国的郡县，中央政府在那儿派遣地方官，与中国其他地方无异。一直到西晋，朝鲜还是属于中国领土。从箕子开始算起，朝鲜属于中国领土并受中国政府管辖凡一千四百余年。唐代，是中国武术的兴盛时期，唐武则天开武举，不少武术人才脱颖而出，天下闻名的少林武术的最早记载也起于唐朝初年。宋代，中国武术走向成熟。健身练武已成为志士仁人生活的重要内容。而且，在民间还组成了研习武艺的组织——“社”，开始出现武术的一些流派。元代出现了某些以传授武艺为主要内容的武馆。明清时期，民间习武更为广泛，门派林立，出现了数百种武术套路，武术流派趋于定型。中国武术自隋唐后，就逐渐传向国外。日本、朝鲜及东南亚国家习武者不少，形成一些武术门派。在欧美国家，中国武术的影响也非常深远，被称为“功夫”。很多西方人认识中国文化首先是从了解中国武术开始的。中国武术是中国人民对世界文化的重要贡献。跆拳道的前身是花郎道，跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，一项运用手脚技术进行格斗的民族传统体育项目。它由套路、搏击、功力检验3部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武 2/ 5

中国跆拳道发展史

中国跆拳道发展史跆拳道是在日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷，在古老的过去人类为了扑食生存，而且为了防御外来的攻击，使用了自己的手脚的事实是不容争辩的。如果把任何防卫和攻击的动作都称作跆拳道的话，这个世界将会存在无数个跆拳道。之所以跆拳道与其他武术不同，是因为它科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了24个基本特尔PATTERN。而且，跆拳道的名称充分体现了赤脚空拳的力量，和精神的道德修养。它是一个年轻而现代化的武道。 1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将韩国第三军管区司令员，李享根陆军大将国军联合参谋总长，国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了跆拳道。从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时，跟随朝鲜的著名书法家在学习书法的同时，掌握了朝鲜的古典武道。青年时期留学日本，不仅完成了学业，还学炼了空手道唐手，获得了二段。1945年8月15日随着朝鲜的解放，崔将军在汉城与其他人组织和创建了韩国军队。同时他开始了新的武道研究，即今日的跆拳道。经过他的潜心研究和不断地实践，尤其是在韩国军队中的教授和普及，使他有机会反复实践，反复完善。在跆拳道命名之前，基本上完成了今日的跆拳道。 1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过了跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。中国于1995年正式开展跆拳道运动，随后此项运动在中国得到快速普及。在2000年悉尼奥运会上，中国女子跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中敢打敢拼、顽强拼搏，为祖国首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2021年雅典奥运会，来自中国北京体育大学的陈中和罗薇参加跆拳道比赛，她们奋力拼得两枚金牌。其中罗薇获得女子负67公斤级金牌;陈中则获得女子67公斤以上级金牌。中华台北奥运会代表团也在跆拳道项目上一举取得了金牌零的突破，陈诗欣和朱木炎各夺得1枚金牌。我国跆拳道奥运冠军

跆拳道的起源及发展历史介绍

跆拳道的起源及发展历史介绍起源跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。所谓跆拳道，跆TAE，意为以脚踢、摔撞;拳KWON，以拳头打击;道DO，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。在朝鲜三国时代的高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。如新罗的跆跟、花郎道是军中的必修科目，而在百济国推崇并鼓励人民学习马术、射箭及跆跟等武艺。在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。 “跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。发展第二次世界大战后，朝鲜自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体。 1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将韩国第三军管区司令员，李享根陆军大将国军联合参谋总长，国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了“跆拳道”。从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。 1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。 1966年第一个国际组织：国际跆拳道联盟简称ITF成立，崔泓熙被选为主席。 1972年，国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。

大学跆拳道

大学跆拳道大学跆拳道是日本流行的一种社会体育运动，它既有利于增强身体素质，又拓宽知识面，是一种大学生获得身心双重受益的体育活动。一、跆拳道的来历跆拳道的起源，据《寒武纪》记载，源自古老的日本武士。它结合了多种传统武术，由日本武术家及其学生经过漫长的创新，在上世纪将武术及柔道、剑道等完善为一股奥妙的格斗技术——跆拳道。二、跆拳道的内容跆拳道理论包括：格斗艺术、和服、拳法和走位原则等。它所涵盖的技术内容包括：打击技法、投技术、抓取技法以及徒手格斗等，其中拳击技术覆盖了勾拳、直拳、制伏技术等。三、跆拳道常见项目在大学跆拳道运动中，可以分为七个级别，分别是袖子、黑带、腰带、腰带优秀、灰带、灰带优秀和蓝带优秀，每一级别都有固定的演练内容。四、跆拳道的功效 1. 塑造健美的体形：跆拳道可以提高肌肉和骨骼的力量，使身体健美动感，带来完美的曲线。

2. 提升自我认知：跆拳道能够增强走路的姿势和其他自主性动作，让你获得舒适的自信状态，从而整合身体、精神以及情感。 3. 磨练忍耐力：正确的跆拳道训练技巧可以帮助学生们增强承受和忍耐力，使得人们不会因遭遇挫折而陷入沮丧，持之以恒，坚持不懈。 4. 教会学生正确的生活理念：跆拳道的学习过程中，有一套明确的行为准则，加入跆拳道运动之后，学生们学会尊重他人，尊老爱幼，自重自律，守道固守，从而获得理性与谦让的正确理念。五、大学跆拳道运动的规则 1.在大学跆拳道竞赛中，每位选手有十分钟的比赛时间，包括五分钟的训练、三分钟的有意识擂台表演，以及两分钟的拳击比赛； 2.比赛时，选手可以使用正确的莎拳和投技，投技除训练时限外不可使用； 3.在跆拳道竞赛中，表演评分的标准主要依据有：拳法的准确性、动作的流畅性、肢体的圆润度、走位的准确性及攻防能力等； 4.在拳击比赛中，不允许使用属于暴力行为的“高击四肢”和头部攻击等拳法，伤害他人、欺凌弱者的学生必须受到相应的惩罚。

跆拳道的起源与发展

跆拳道的起源与发展早期是由韩国新罗时期的花郎道演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。跆拳道的礼节跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 2、跆拳道的基本技术一．格斗式（站姿）： 1．双脚自然地与肩同宽，前后站立，前脚掌向前微内扣，后脚掌向前内扣30-60度。膝盖微曲，保持弹性和灵活（原理：膝盖若太直，活动不灵活，且容易骨折）。 2．身体侧面对敌，向前约呈30-45度。（原理：拳击、泰拳、空手道等较多的凶悍搏击多采用较为正面对敌，大有杀敌1000自损500之势，且便于用拳。而跆拳道是以腿法为主的灵活型竞技格斗，侧面对敌有利于闪躲和用腿。 3．前手低后手高，呈防御状态。（原理，前手作为先锋手，后手作为重攻击手负责近身防御和有力反攻）。也有的习惯于前手高后手低的风格。前手大小臂自然弯曲前伸，拳眼对低，前左右三个方向防御，拳的高度大约在脖颈或肩膀的位置。后手护住胸腹和下巴，拳的高度在下巴位置。双手之间配合防御，不要在胸腹处漏出大空挡。 4．站姿名称：右手右脚在后为右格斗式，左手左脚在后为左格斗式。（原理：在后的手脚为“主攻击手”或称“重攻击手”，因此当右手脚在后，则右手脚主攻击，称为右格斗式，反之为左格斗式。有个别教练简单地认为哪手在前就是哪手的格斗式，是错误的。区分标准不在于哪手在前或在后，而是要看哪手是主要攻击手，而在后的才是主要攻击手）。二．步伐： 1．前滑步（后撤步）：前脚先动，向前小距离迈步，后脚迅速跟进，注意是有力而有弹性地跟进，而非被前脚拖进。后滑步反之。此步伐用于敌我的距离较近，要谨慎而迅速地接近或离开对手。属于较高程度地保持防御的前进或后撤步伐。 2．前垫步（后垫步）：和前滑步相反，后脚先动，向前有力而弹性地垫向前脚，同时前脚迅速向前小距离迈步，感觉就像后脚撞击前脚有弹性地前进。后垫步反之。此步伐用于迅速前进并直接用前脚攻击，属于前进和攻击一气呵成的腿法。当发现对手薄弱空挡时，可迅速前进攻击。 3．前进步和后退步：顾名思义，属于大距离前进的步伐。前脚后拉半小步，后腿迅速越过前脚，交叉大跨步前进（原理：前脚之所以后拉半步，是为了保持中心，否则后退交叉大跨步向前进时，容易使中心过于前冲，因此前脚在后拉瞬间，中心稍微后移，利于身体前

跆拳道的历史

跆拳道的历史在很多城市中，尤其在大城市中，经常会在大街上看到成群结队的小朋友穿着跆拳道服奔跑打闹在大街上。他们要么是赶着去上跆拳道的课程，要么就是完成了一天的训练回家享受跟家人的时光。从这些孩子们身上细心的人就能够看得出来，跆拳道已成为一种全民化的运动了。（一）跆拳道跟中国的渊源一个国家，一个民族要想要做到真正强大，要想要屹立在世界顶端，靠的就是这个国家或者这个民族的文化!我们国家56个民族能像现在这样紧密联系在了一起，达到这种繁荣昌盛的景象，跟我国历史悠久的文化是分不开的。中韩两国地理位置相邻，文化交流上也有很多历史记载，韩国文化在很长一段时间上都受到了我国文化的影响，韩国的国旗就是一个最好的见证。韩国国旗的中央是一个太极图案四周配上八卦图形，而太极跟八卦的理念就是来自我国古典名著《周易》。而现在跆拳道的文化作为韩国文化的一部分，与国人所推崇的礼仪修身，心灵净化的心理都所吻合。跆拳道的宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不挠”。它要求跆拳道的练习者必须热爱祖国，热爱民族，尊敬对手，恪守礼义；更加注重内心的洗礼跟精神修养；养成礼貌待人，忍耐克己，谦虚宽容的高尚品格，从跆拳道的这些宗旨上，就能够看出中国文化的影子已经深深的融入进跆拳道中了。跆拳道作为目前世界上覆盖面积较广的武术种类之一，在中国发展之广有以下几点原因：首先从跆拳道的道服和行头上就能够看出来，它的道鞋上印着中国道家的太极图。并不是这样讲，跆拳道就是中国创立的，而是说跆拳道多多少少都会受到我国古代道家影响。（二）跆拳道礼仪与儒家思想当今社会，国际文化交流异常繁荣，不难看出韩国人有很大程度上就受到了儒家文化的影响。其国人的道德规范跟中国的儒家思想惊人地吻合，这些都能够从联合国秘书长潘基文身上看到，他本人与别人谈论到《论语》的时候，时常引经据典，并且对其十分了解。