2015飞登川藏线骑行攻略29天休闲版
(免费观阅，请勿带走，万谢!)
飞登川藏线骑行29天休闲版攻略（25天骑行+4天休整，适合以欣赏风景为主的骑友和妹子）
更新时间：2015年4月
飞登川藏线服务站
※地址：成都市武侯区燃灯寺东街28号（距武侯祠900米）137******** 森哥※淘宝：https://www.360docs.net/doc/767545593.html,
※服务内容：
◆川藏线装备一站式购买(淘宝价)
◆川藏最新路况及经验分享
◆免费调车及修车培训
◆免费快递代收
◆免费帮组队
一、攻略篇
DAY01
成都－新津－浦江－雅安(K2631 海拔641)
【骑行里程】154km
【骑行时长】约8-10h
【难度系数】★★★，以平路为主，后半程几个小坡和长缓下坡。
【早餐午餐】早餐在青旅或飞登附近吃；午餐在路上乡镇可解决，便宜又好吃，不用带干粮。
【骑行警示】
1.第一天路程远，队伍体力参差不齐，必须要早出发!!
2.成新浦快速通道已开通，现在到雅安都走这条路，记住出成都后顺着成新浦一直走到浦塘路再右转到G108国道。（注意:手机导航可能会导向邛崃，那边岔路多路况也较差)
【骑行手记】
六点起床，洗漱完毕全队从梦之旅到飞登集合，在飞登店边早餐店填饱肚子的同时，森哥对我们的自行车做最后的检测，七点扯大旗拍照，出发啦！！
顺着燃灯寺东街骑到双元街后右转，约800m走到尽头左转进入大石西路(注:不从飞登出发的可直接找大石西路)，接下来就是大石西路一直走，约8km到达成新薄快速通道，顺着成新浦快速通道走72km一直到浦塘路口，右转进入浦塘路，13.5km经大兴镇到达G108国道，左转往雅安方向9km起伏路+24偏上平路+5km爽下坡到名山县，4km平路+4km爬坡到达金鸡关隧道，过隧道后2km爽下坡到雅安马踏飞燕雕像（也称立马滚蛋，哈~~）。到这里肯定有点小兴奋，全队拍照骚一下。
坑爹的，再踩9.6km平路+400米爬坡到雅安东升住下；不想骑的可直接住雕像附近的桃园山庄。
Day1 END!
【人文景色】雅安又称“川西咽喉”、“民族走廊”，素有雅雨、雅鱼、雅女“雅安三绝”。
【手机信号】全程信号/网络良好。
【银行取款】农业银行、建设银行，银联卡均可取款。
【单车维修】
美利达雅安专卖店地址：雨城区羌江南路274号电话：0835-******* 189********
捷安特雅安专卖店地址：雅安市少年宫24号电话：0835-*******
【住宿安排】
1.桃园山庄包餐40元/晚/床位地址:马踏飞燕雕像附近300米张哥136********
2.东升竹庄 25-40元/晚/床位情商哥139********
点评：骑友多，饭菜味道很好，情商哥人不错，晚上还会讲解318攻略和注意事项什么的。
3.雅贸招待所（雅安驴友之家） 30元/晚/床位地址:雨都饭店对面鹿姐189********
4. 城区亦有很多小旅馆，价位20-30元左右，大家自己选吧。
雅安－天全(K2667 海拔848)－新沟(K2718 海拔1330)
【骑行里程】88km，总计242km
【骑行时长】约8-11h
【难度系数】★★★★，全程以上坡趋势的起伏路，今天开始体会神马是坡，嘿嘿。
【早餐午餐】早餐可到市区吃；午餐在天全县小餐馆解决，由于爬坡多饿得快，建议带少许干粮。
【骑行警示】
1.多营镇至飞仙关(K2641至K2648)由于修路而实行交通管制，自行车可以通过，但肯定经常堵车；
2.出天全县区后一直修路到新沟，都是颠簸烂路+超级老路，做好心理准备；
3.老虎嘴隧道全长245米，超级烂路+无灯，经常堵车，堵车时推车进去观察状况后再行动；
4.全程戴上头盔，下雨天注意山体滑坡；
【骑行手记】
六点起床，七点集合拍照后出发。
出旅馆找康藏路(G318)出雅安，6km偏下平路+7km缓上起伏路到飞仙村，10km起伏路到始阳镇，3km 平路出始阳镇，9km上坡为主的起伏路到达天全县，2km平路出县区，7km上坡为主的起伏路到达茶马古道墙前。再29km上坡为主的起伏路到达老虎嘴隧道(长度245m)，过隧道后又是15km上坡为主的起伏路到新沟(路牌K2718)。
新沟只是一个小村庄，地处深山老林。随着318骑行的兴起，于是新沟就有很多家庭旅馆。
Day2 END!
【人文景色】传说的茶马古道，可拍照留念。青衣江+深林山水风光也不错。
【手机信号】移动电信有信号，L通无。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
1.新沟二朗山一号客栈 15-25元/晚床位电话：0835-******* 139******** 西哥
2.新沟第一家冯家饭庄 15-25元/晚/床位电话：0835-******* 131******** 小冯姐
3.新沟柯大侠饭庄 15-25元/晚/床位电话：0835-******* 151******** 柯大侠
新沟－二郎山隧道(K2736 海拔2170)－泸定(K2792 海拔1330)
【骑行里程】50km，总计292km
【骑行时长】约5-7h
【难度系数】★★★，以长上坡+长下坡为主
【早餐午餐】早餐只能在旅馆吃面(可加荷包蛋)；午餐带干粮（或到泸定后再吃）。
【骑行警示】
1.出新沟有13km在修烂路，需小心通过；
2.超长陡下坡+“Z”字形弯道，下坡速度不允许超过30码，且必须戴头盔、穿上厚衣服和护膝。
3.泸定城区有小偷，队友丢相机一台，注意保管财务。
【骑行手记】
由于二朗山隧道和长下坡，今天的骑行时间不长，但要爬到海拔2736的二朗山隧道，并不表示会很轻松哦。
出门就爬坡，约8km上坡到达盘山路，再9km盘山爬坡到达二朗山隧道（K2736,全长4176m，隧道有灯）。
隧道前抽支烟，休息并拍照，4km出二朗山隧道，穿越到高原地貌啦，风景这边独好，有木有!
过隧道后2km坑爹上坡才到最高点，这时应该会涌现出好多推车党，嘿嘿。
检查刹车、穿上防风厚衣服，开始超长下坡之旅。
16km爽下坡+2km缓上坡+9km爽下坡到泸定。
今天到泸定应该还很早，可以好好FB一下。
Day3 END!
【人文景色】
二朗山隧道拍照留念，纪念你翻过了第一座高山哈。
过隧道后最高点或最高点下坡不远有个观景台，风景不错；
到泸定后，必须去参观大渡河上的飞夺泸定桥（18:30免费参观，18点以前收费5元）。
【手机信号】二朗山隧道前移动电信有信号，联通无。泸定信号三家都有。
【银行取款】农业银行，银联卡可取款
【单车维修】青松客栈楼下有个单车维修点
【住宿安排】
1.泸定登巴客栈 25-35元/晚床位电话：135******** 海珍姐
2.泸定青松客栈 25-35元/晚/床位电话：135******** 青松大哥
3.红色泸定静苑驿站 25-35元/晚/床位电话：135******** 孙大哥
4.其它宾馆，价位25-35元左右，挑选四要求：干净无噪音、有WIFI、有热水洗澡、有洗衣机。
泸定－康定(K2843 海拔2395)
【骑行里程】51km，总计343km
【骑行时长】约6-8h
【难度系数】★★★，以起伏路+长上坡为主，对新手来说还是比较累的。
【早餐午餐】早餐有面有早点；午餐带干粮。
【骑行警示】
1.经历4天的骑行，大家的体力都较清楚了，大队伍可考虑分成快队和慢队，每个小队增设小队长和收尾。
2.建议大家骑到康定县城再住宿，方便补给和FB，哈。
【骑行手记】
艰难的起床，吃完早餐即出发！
出泸定过桥过隧道，6km偏上起伏路+3km坑爹爬坡+3km爽下坡+4km偏下路到烹坝乡，再5km偏下路+3km 起伏路到达瓦斯沟路口。
往左上坡进入瓦斯沟，16km长上坡到小天都隧道(长500米，灯光较暗)。过隧道后1km偏下路+7km坑爹爬坡+4km起伏路到康定。
“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟端端溜溜的照在，康定溜溜的城哟…”，情歌之城到啦，哈~~ Day4 END!
【人文景色】
高原地带+大渡河河道风光，心情豁然开朗。
康定乃康定情歌的故乡、茶马互市的重镇、锅庄文化的发祥地。康定有很多好吃的，全队好好FB一下，FB 之后沿着折多河、彩虹桥一带逛逛，拍拍照留念。
另外，康定安觉寺可以免费开光，大家可以去看看。
【手机信号】瓦斯沟以前信号正常，进入瓦斯沟爬坡后，联通无信号。
【银行取款】农业银行、建设银行，银联卡可取款
【单车维修】康定有氧单车地址：52医院斜对面，西康印象酒店下方20米电话：182********
【住宿安排】
1.康定登巴客栈地址：东关茶马古道36号，25-40元/晚/床位，0836-*******，卓玛
2.康定哈达客栈地址：将军桥上行300米右手，20-40元/晚/床位，0836-******* 135********，夏姐
3.藏羚人青年旅社 30-45元/晚，有热水、洗衣机，杨姐0836-*******/6669666
3.其它宾馆，价位20-40元左右，挑选四要求：干净无噪音、有WIFI、有热水洗澡、有洗衣机。
康定－折多塘村(K2858 海拔3222)
【骑行里程】13km，总计356km
【骑行时长】约2-3h
【难度系数】★，以缓上坡为主。
【早餐午餐】睡懒觉，睡醒再早餐；午餐康定吃或带干粮。
【骑行警示】
1.初入高原怕高反，折多塘海拔3222米，建议大家先到此地适应半天，次日再爬折多山。
2.很多队伍在康定会开始买氧气瓶，如想早日适应高原，建议不要吸氧，避免产生依赖。
【骑行手记】
今天路程短，两三小时就能到，睡到自然醒再出发。
出康定8km坑爹爬坡到“曙光中桥”，再1km爽下坡+2km起伏路+2km坑爹爬坡到达一个藏族小村庄。
恭喜，折多塘村就到啦！可以去泡温泉喽。
Day5 END!
【人文景色】
折多塘村是折多山下的一个小村庄，后山有318路上的第一个免费露天温泉，住哪家旅馆都可以泡，千万不要错过哦。唯一坑爹的就是要走老远。人品好，可享受男女混泡，哈！
【手机信号】移动电信信号良好，联通弱爆。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
1.征途客栈进村第三家，新开，老板是骑友，45元/晚(包早晚餐)，180******** 小张
2.四朗翁姆青年旅舍地址：村口第2家，50元/晚(包早晚餐)，152********，四郎翁姆
点评：住宿什么的都还可以，大锅菜管吃饱。
3.驴友之家地址：村口第1家 50元/晚(包早晚餐)，135********
4.折多阿处骑旅之家 50元/晚(包早晚餐) 135********
折多塘村-折多山(K2880 海拔4298)-新都桥瓦泽乡(K2917 海拔3530)
【骑行里程】59km，总计415km
【骑行时长】约6-9h
【难度系数】★★★★，以长上坡+长下坡+平路为主。
【早餐午餐】早餐在藏家旅馆吃，午餐带干粮(爬折多山多带点吃的)。
【骑行警示】
1.下折多山5-6km处有两条超高减速带，无数人摔，千万注意慢行。
2.下折多山垭口遇雨雪天会超级冷，必须检查刹车，穿上厚冲锋衣、戴上护膝和厚手套；
【骑行手记】
今天将爬318第一座海拔4000米以上的折多山——俗称折磨人多多的山，哈。
早上7点起床，排队洗漱吃早餐。
出折多塘村就开始爬山，11km爬坡到达二台子中桥，继续坑爹爬坡11km到达折多山垭口(K2880，海拔4298)，祈求不要遇到恶劣天气吧。征服折多山到垭口一定很兴奋，尽情的拍照留念，休息半个小时。
接下来就是37km一路爽下坡+平路到新都桥瓦泽乡(K2917,海拔3530)，入住雅克客栈。
这里离新都桥镇上7km左右，所谓“摄影家的天堂”指的也是瓦泽乡到新都桥镇上这一段路，7-10月份为风景最好时节，其它时间也许会有所失望。另外，由于瓦泽乡有比较多的住宿可供选择，因此大家都选择在这里住。
Day6 END!
【人文景色】
折多山雪景很状观，在垭口可眺望“蜀山之王”贡嘎山；
新都桥号称“摄影家的天堂”，一路上风景很好，可以多拍拍照；
新都桥居里寺及背后小山值得一去，背后小山可以看到贡嘎神山。
【手机信号】折多山无信号，到新都桥后移动电信有信号，联通坑爹继续弱爆。
【银行取款】邮政储蓄银行可取款。
【单车维修】行者驿客栈有单车行，139********，波波
【住宿安排】
新都桥瓦泽乡很多住宿，基本不用提前预订。
1.雅克国际青年旅舍，距新都桥镇4km，25-50元/晚，0836-*******，白扬
2.登巴客栈，雅克前进200m，25-50元/晚，139******** 志玛
3.康巴情藏家休闲山庄，地道藏家，雅克斜对面，25-50元/晚，153******** 拉姆
4.木雅背包客栈，25元/晚(45元包早晚餐，不建议包餐)，0836-******* 131********
5.星相映志行社，25-50元/晚，老板娘非常漂亮滴，180********
休整，洗衣服，好好欣赏新都桥的美景。
去东面象鼻山的居里寺及背后小山，多拍摄点照片，享受大自然的魅力。
(注：如运气不好遇上停水停电，建议直接赶到相克宗村再休整)
DAY08
新都桥-高尔寺山(K2921海拔4412)-雅江(K2964 海拔2530) -相克宗村(K2981 海拔3543)
【骑行里程】100km，总计515km
【骑行时长】约10-13h
【难度系数】★★★★★，以长上坡+长下坡+长上坡为主。
【早餐午餐】早餐到可在客栈吃面或新都桥镇上吃包子，午餐多带干粮（大饼+榨菜）。
【骑行警示】
1.高尔寺隧道已修但暂未通车，从高尔寺山脚到垭口12km上坡+最顶点7km下坡全是超级烂路，要小心；
2.今天五星级难度，一定要早出发(6点起床，7点出发)，不然就得赶夜路了；
3.到雅江有相克宗阿志玛家免费接送车，可让其驮行李，空车爬坡到相克宗。或直接搭车到相克宗村。【骑行手记】
早上6点起床，洗漱完毕吃完早餐即出发。
顺着318国道6km平路+2km缓坡+1km下坡+4km缓坡到高尔寺山脚。这时有两条路：往右是新修隧道但未通车，所以老老实实往左边的烂路开始爬坡。
12km坑爹烂路+爬坡到达高尔寺山垭口(K2921，海拔4412)，然后1km下坡到高尔寺警务站，再5km缓坡到最高点(K2927)。接下来7km超级烂路下坡+43km爽下坡直达雅江（K2964，海拔2530）。
雅江有医院，医疗条件比较好，如需看医生建议直接住雅江。
继续赶路则可将驮包交给阿志玛家免费接送车，空车骑往相克宗村。不进雅江城，往右过雅江隧道,1km 上坡+1km下坡，接着17km坑爹爬坡到相克宗村(K2981，海拔3543)。
这时应该会彻底崩溃吧，嘿嘿。
Day8 END!
【人文景色】
高尔寺山垭口景色很壮观，可脱光拍照，运气好可远眺贡嘎山，嘿嘿。
相克宗村藏家民宿比较有藏式特色，三楼厕所“高空轰炸”是318一绝，值得体验哈。
【手机信号】相克宗村移动电信有信号，联通信号很弱。
【银行取款】雅江可取款，相克宗村无
【单车维修】无
【雅江住宿】
1.康巴客栈，20-40元/晚/床位，县城川藏街32号，0836-*******.187******** 张阿哥
【相克宗住宿】
1.阿志玛藏家民宿，50元/(包早晚餐)，139******** 阿志玛
2.布珠民居，50元/(包早晚餐)，139******** 布珠
3.大阿三民居，50元/(包早晚餐)，139******** 大阿三
4.刘国庆民居，50元/(包早晚餐)，151********
5.启珠民居.康巴旅社，50元/(包早晚餐)，182********
相克宗-剪子弯山隧道(K2993海拔4659)-卡子拉山(K3041海拔4718)-红龙乡（K3063海拔4163）
【骑行里程】81km，总计596km
【骑行时长】约9-11h
【难度系数】★★★★★，以长上坡+4000海拔长上下坡起伏路为主
【早餐午餐】早餐到相克宗村藏家民宿吃（馒头+酥油茶）；午餐多带干粮多带水。
【骑行警示】
1.今天是318最艰难的一天，一定要早出发，否则就得赶夜路了。
2.剪子弯隧道已通，可以直接走隧道，后半段无灯需用手电；如走老路上剪子弯垭口，则多走4km。
3.绝大部分骑友这段路会选择搭车到理塘，明哥真心不建议:318至苦方见自我，请坚持。
【骑行手记】
早上5点半起床，洗漱完毕吃完早餐，6点多就出发了。
出阿志玛家，12km坑爹爬坡到剪子弯山隧道(K2993海拔4659)。2km骑出隧道后1km缓上坡+2km下坡+3缓上坡+2km下坡+2km爬坡+1km起伏路到112道班(旺季应该有帐篷，人少可借宿)。接下来1km起伏路+4km下坡+2km坑爹爬坡到119道班(旺季应该有帐篷，人少可借宿)。继续7km上坡+2km下坡+3km起伏路到日理村，再4km下坡到135道班。
过135道班后，12km坑爹爬坡到卡子拉山垭口(K3041，海拔4718)，继续6km偏下起伏路到雷达兵站，再5km爽下坡到158道班(大通铺可住宿)。
过158道班后，5km坑爹爬坡+5km爽下坡到红龙乡住下。
Day9 END!
【人文景色】从剪子弯山开始，4000海拔天际云游，风景会很壮观。
【手机信号】路上移动电信偶有微弱信号。红龙乡移动电信有信号，联通无信号。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
道班住宿：
1.一五八道班，通铺50元（包早晚餐，不包只住20元/晚）徐大哥 187********
红龙乡：
1.桑巴民居，50元/(包早晚餐)，135******** 桑巴
2.红龙乡唐嘎玛旅馆，50元/(包早晚餐)，135********
3.牧家客栈，50元/(包早晚餐)，159******** 187********
4.康巴兄弟青年旅社，50元/(包早晚餐) 158******** 135********。
（注：158道班和红龙乡藏家居宿住宿条件一般，都不能洗澡，甚至有可能无水无电，厕所也脏，只能将就一晚，明天到理塘就好了）
红龙乡-理塘(K3100 海拔4014)
【骑行里程】39km，总计635km
【骑行时长】约4-6h
【难度系数】★★，全程约一半上坡一半下坡为主
【早餐午餐】早餐到藏家民宿吃（糍粑+酥油茶），午餐可以不用带了。
【骑行警示】
1.理塘隧道未通，从隧道分叉口往左4km上坡+7km下坡几乎都是烂路。
【骑行手记】
睡到10点起床，藏家吃早餐（自制糍粑+酥油茶，PS：好难吃）。
出红龙乡2km起伏路+5km爬坡到K3069垭口，再7km下坡到柯拉乡。接着8km偏下起伏路+6km爬坡到隧道分叉口(注：理塘隧道暂未通)，向左4km爬坡上到K3094垭口,最后7km下坡到理塘县城。
Day10 END!
【人文景色】
1.理塘海拔4014米，素有“世界高城”之称，在国富大酒店楼顶观看，风景不错。
2.如时间充足可去稻城/亚丁玩玩，理塘到稻城单边约150，稻城到亚丁约80km，在理塘雪域加油站附近可以与其他驴友一起拼车。
【手机信号】移动电信有信号有网络，联通有信号网络略差。
【银行取款】农业银行，银联卡可取款
【单车维修】国富大酒店旁边有两家单车行，可以调车；
【住宿安排】
1.国富大酒店，第一个加油站对面，包晚餐40-50元(不包可以谈)，做菜很好吃，189******** 梁大哥
2.理塘夏天国际青年旅舍，25-40元，180********
3.理塘邂逅客栈，第一个加油站隔壁，25-40元，135******** 鹏辉
4.布达拉大酒店，20元/晚，135********，住宿很好，有洗衣机
5.尼玛客栈，0836-******* 189********
理塘-禾尼乡冷戈村所波大叔骑友之家(K3154 海拔4006)
【骑行里程】56km，总计691km
【骑行时长】约3-4h
【难度系数】★★，以轻松起伏路为主
【早餐午餐】早餐在理塘吃面，午餐可以不带。建议在理塘补些干粮备着明天吃。
【骑行警示】
1.在理塘你肯定会听到各种打劫传闻，是有人希望你搭车。理塘至巴塘段现在路已修好，也增加了警务站，治安比以前好很多。以安全起见，建议结伴成十几人的大队伍再一起出发。
【骑行手记】
睡到自然醒再起床。
从理塘出发，56km轻松起伏路慢骑到禾尼乡所波大叔家。横穿毛垭草原，全程都是上好柏油路，风景极好，边骑边欣赏风景。
Day11 END!
【人文景色】
毛垭草原风光无限好，多多停留，多多拍照。
【手机信号】移动电信有信号，联通有信号略差。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
1.所波大叔骑友之家，包早晚餐50元，床位有限建议提前预定，135******** 所波大叔
点评：所有住过大叔家的骑友都点赞，因为他家是318唯一可吃到土豆炖耗牛肉的藏族民宿。
2.毛垭驿站，过毛垭后约1km可到所波大叔家，包早晚餐50元，彭措大叔134********
禾尼乡冷戈村所波大叔骑友之家－海子山(海拔4685)－巴塘(K3323 海拔2580)
【骑行里程】118km，总计809km
【骑行时长】约7-10h
【难度系数】★★★★，以起伏路+长上坡+长下坡为主。
【早餐午餐】早餐在所波大叔家搞定，午餐提前一天在理塘备好干粮。
【骑行警示】
1.海子山已增设警务站，基本无打劫，但下海子山过隧道无灯，尽量结伴而行；
2. 措位乡、列衣乡一带可能会遇到几条家狗狂追你，眼观八方快速通过为上策；
3.下海子山都在转山需注意山体滑坡和碎石
【骑行手记】
出所波大叔家23km起伏路到海子山脚，4km缓上+7km坑爹爬坡到海子山垭口(海拔4685)。
海子口垭口风云多变，一会太阳一会冰雹，短暂休息拍照后检查刹车、穿上冲锋衣和护膝开始下山。
约2km下坡到姊妹湖观景台。姊妹湖宛如两女神相互依偎在一起，如果天气好，会美哭的。
接下来就是80多公里的下坡转山(需过6个隧道，有种无穷无尽的感觉)。
过姊妹湖23km爽下坡到德林隧道(长658m)、紧挨着2km通过列衣隧道(长2107m)、5km到达车辆检查站，左转往巴塘方向。14km缓下坡路到波戈溪隧道(长2743m)，6km下坡到拉纳山隧道（3451m），出隧道后4k下坡到莫多乡，再12km偏下起伏路到黄草坪1#隧道（1221m），3km下坡到黄草坪2#隧道（917m）。
终于转出隧道了，再3km下坡+6km起伏路到胖大姐休闲山庄，不想继续的可以住这家。
继续1km到巴塘县城。
Day12 END!
【人文景色】
海子山姊妹湖很迷人、很温柔、很多情，值得拍照留念。
【手机信号】海子山一带无信号。
【银行取款】巴塘有农业银行，银联卡可取款。
【单车维修】
1.318巴塘修车，158********
2.金源宾馆路口小修车行，182********
【住宿安排】
巴塘住宿好多，大家尽量骑到巴塘县城住宿，无需提前预订。
1.胖大姐休闲山庄，
2.金源宾馆，巴塘加油站前行三叉路口左手50米，20-30元/人，135******** 袁姐
3.金穗宾馆，20-20元/人，可洗澡，0836-*******。
4.雪域青年旅社，20-30元/人，有热水、wifi，159********
5.桑吉拉客栈，20-30元/人，0836-******* 189********
6.金顶青年旅社，20-30元/人，135******** 135********
巴塘－金沙江大桥(K3360 海拔2490)－宗巴拉山(K3423 海拔4170)－芒康(K3429 海拔3875)
【骑行里程】107km，总计916km
【骑行时长】约10-12h
【难度系数】★★★★★，全天近50多公里爬坡+起伏路+少量下坡。
【早餐午餐】早餐在巴塘吃早点(包子面条啥都有)，午餐可以海通兵站解决，亦可备干粮。
【骑行警示】
1. 温泉山庄已拆重建中，中间无较好住宿，因此巴塘到芒康建议一天走完。
2. 今天偶有小段烂路，难度五星级，必须早出发，以免赶夜路。
【骑行手记】
5点起床，吃完早餐，6点出发。
出巴塘沿着巴河一路缓下，10km偏下起伏路与金沙江会合，继续22km偏下起伏路到达竹巴笼乡，再2km到达金沙江大桥。四川与西藏的界牌就在桥上，很激动吧，终于进西藏界了。
过完桥1km到进藏检查站，需登记身份证。
过检查站，2km偏下平路+1km坑爹上坡+1km下坡，接下来45km缓上坡到海通兵站(有餐馆和商店，可午餐和补给)。
接下来7km起伏路到加色顶村，10km爬坡到宗巴拉山垭口(K3423，海拔4170),6km爽下到芒康。
Day13 END!
【人文景色】
金沙江是川藏的界河，到金沙江大桥的界牌处有点小兴奋滴，拍拍照留念一下咯。
【手机信号】移动电信信号OK，联通依旧弱哦。
【银行取款】农业银行，银联卡可取款。
【单车维修】维色饲广场附近有维车行，189******** 吕哥
【住宿安排】
(1)温泉山庄附近住宿：
1. 卓玛客栈(约20个床位)，50包早晚餐， 150********
(2)海通兵站住宿：
1.海通兵站藏民家住宿(约20个床位)，15-20元/晚/床位， 136********
2.第一家四川饭店(约17个床位)，15-20元/晚/床位，139********
(3)芒康住宿：
1.海天宾馆，两人间30元/晚，赵哥0895-4543039 188******** 地址：宁静路右手边
2.鑫鸿宾馆，25元/晚，张姐182********，地址：宁静路42号
3.雪域宾馆，进县城三叉路左转前行500米，40元/晚，0895-4543399 何大哥
点评：床位还算干净，冲凉房有点坑，厕所极品。
4.芒康茶马古道宾馆，芒康县维色饲广场边中，20-30元，189******** 吕哥
如美镇－觉巴山(K3503 海拔3911)－登巴村(K3515 海拔3465)-荣许兵站(K3528 海拔4046)
【骑行里程】54km，总计1019km
【骑行时长】约6-9h
【难度系数】★★★，以长上坡+缓下坡+缓平上坡为主，偶有小段烂路。
【早餐午餐】早餐在如美吃面，午餐带干粮。
【骑行警示】
1.下觉巴山旁边是悬崖，有落石，要格外小心。
【骑行手记】
8点半起床，吃完面后即出发。
一出门就开始爬坡啦，沿着澜沧江缓上11km到达觉巴山山脚的觉巴村(教授客栈搬到这里了)。
休息一下后，开始盘山咯。
16km持续爬坡到达觉巴山垭口（K3503 海拔3911）。觉巴山垭口有个小商店，可以补充水源。拍照留念后，10km长下坡(偶有小上坡)到达登巴村。
登巴村很烂，为了节省明天爬东达山的时间，继续2km起伏路+1km下坡+14km缓上坡到达荣许兵站。
Day16 END!
【人文景色】
觉巴山转山时下面的村庄越来越小，很有意思。
【手机信号】移动电信信号OK，联通弱爆。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
(1) 觉巴村住宿：
1.教授山庄，25元/晚/床位，152********
(2) 荣许兵站住宿：
1.六方驿站，荣许兵站旁边，早晚餐加住宿35-50元，187********
点评：饭菜不错，包餐吃大锅饭，抢不到菜，建议只住宿(15-20元)不包餐，单独点菜吃。
2.仁青罗布游客之家，早晚餐加住宿35-50元，饭菜一般，忍忍吧，138********
3.吾宗驴舍，老板彭高银138********
4.朗卡旅游之家，通铺35元/晚（包早晚餐），133********
5.西多旅游之家（新开），30元/晚(包早晚餐)，152********
6.加它旅游之家，35元/晚（包早晚餐），139******** 153********
7.遂宁青年旅馆，189******** 138********
8.罗布江村藏友之家 182********
荣许兵站－东达山(K3552 海拔5008)－左贡(K3592 海拔3877)
【骑行里程】60km，总计1079km
【骑行时长】约7-10h
【难度系数】★★★★，以长上坡+长下坡+平路为主。
【早餐午餐】早餐在荣许吃面或蛋炒饭，午餐带干粮。
【骑行警示】
1.爬第一座海拔5000米的东达山，早点出发。
2.东达山一带天气风云多变，一阵风冰雹就来了，超冷，注意防寒。
3.下坡偶有小段烂路，注意减速通过。
【骑行手记】
7点起床，吃完早餐即出发。
18km缓坡+7km陡坡到达东达山垭口（K3552 海拔5008），恭喜你，征服了318线上第二高山——东达山，小小激动一下吧。
拍照留念后，开始下坡啦。
28km爽下坡+4km偏下起伏路+2km平路到达左贡(K3592)。
左贡是个县城，网吧、银行、邮局、饭馆，应有尽有哦。
Day17 END!
【人文景色】
5008米海拔东达山风光无限好。
【手机信号】移动电信信号OK，联通左贡有信号。
【银行取款】左贡农业银行，银联卡可以取款
【单车维修】无
【住宿安排】
1.金山城宾馆，进城后左贡菜市场内，20-40元，136******** 0895-4552274 胡总
2.雪山宾馆，刚进城中国石油加油站旁边，25-40元，138******** 扎西旺堆
3.成都酒店，多人间30元/晚 0895-54552601 158********
4.君逸宾馆，多人间30元/晚 152********
5.吉安宾馆，25-40元/晚 132********
6.邛崃宾馆，25-40元/晚 187******** 0895-4552329
(鸿福客栈被投诉服务态度较差，其主要服务自驾客户，因此大家尽量不要选择)
左贡－邦达(K3695 海拔4120)
【骑行里程】109km，总计1188km
【骑行时长】约6-9h
【难度系数】★★★，路况较好，以起伏路为主。
【早餐午餐】早餐左贡镇上吃早点，午餐带干粮或田妥镇搞定。
【骑行警示】
1.今天路况很好，但必须早起早出发，否则到下午准会遇到逆风，完全骑不动。
【骑行手记】
7点起床，吃完早餐，8点左右出发。
沿着玉曲河24km起伏路到达中林卡乡（K3612），再18km起伏路到达田妥镇（K3632），30km起伏路到达斜库村(K3666),37km起伏路到达邦达（K3695）。
邦达镇是三角形，中间是邦达广场和雕塑，可以拍拍照。
Day18 END!
【人文景色】
今天玉曲河两边河套风光不错。
【手机信号】移动电信联通都有信号。
【银行取款】无
【单车维修】磐石营青年旅舍可修车，180********
【住宿安排】
1.邦达青年旅馆，邦达广场旁边，20-35元，139********
2.邦达大酒店，25-35元，比青年旅馆干净些，0895-4622416
3.磐石营青年旅舍，20-35元/晚，180********
4.邦达年青宾馆.川菜之家,小余136******** 180********
5.川妹子宾馆，20元/晚，139********
邦达－业拉山(K3709 海拔4658)－72拐－八宿(K3790 海拔3280)
【骑行里程】97km，总计1285km
【骑行时长】约6-9h
【难度系数】★★★，路况较好，以长上坡+长下坡+起伏路为主。
【早餐午餐】早餐邦达镇上吃面，午餐带干粮。
【骑行警示】
1.下72拐很陡，弯度很急，边上是悬崖，切记走右边，速度控制在30码以内。
3.下72拐偶有小坑，特别注意落石，全程注意逆风或侧风，小心慢行。
【最新路况】全程上好柏油路，平路+起伏路。
【骑行手记】
7点起床，吃完早餐就出发。
出镇子上路即爬坡，6km缓坡到达业拉山第一个垭口（K3701），再8km到达第二个垭口(K3708，海拔4658)，PS：菜鸟级别的明哥曾与队友打赌，2小时骑到垭口，赢了一顿凉拌猪耳朵，哈。
业拉山拍照后，开始下山，如果晴天，一路风景超好哦。
7km下坡到72拐观景台(妈蛋，15年开始收费，骑车收费1元，开车5元)，传说中的72拐到啦，鬼爷神工、蜿蜒曲折，很是壮观。观景台拍照后，接着下山，很陡，一定切记慢！。
33km爽下坡+4km缓下坡到达怒江大桥（有武警把守，不让拍照哦）。
过怒江大桥后，沿白马沟6km偏上起伏路+缓坡10km+11km偏上起伏路到瓦达村，接下来12km偏上起伏路到八宿(K3790)
Day19 END!
【人文景色】
业拉山垭口回望邦达，很壮观。
业拉山下坡处如遇天晴，蓝天、白云、高山，如诗如画的景观。
72拐鬼爷神工，“之”字型爽下坡会让你永生难忘。
【手机信号】移动电信联通都有信号。
【银行取款】八宿农业银行，银行卡可以取款
【单车维修】无
【住宿安排】
1.八宿青年游客之家，工商局院内，30-50元/晚，138********
2.八宿三雅饭店，白马下街36号，25-50元/晚，136******** 张波
3.游客大本营青年旅社，20-50元/晚,135******** 152********
八宿－安久拉山(K3858 海拔4325)－然乌(K3880 海拔3960)
【骑行里程】92km，总计1377km
【骑行时长】约7-10h
【难度系数】★★★★，路况较好，大致以上坡远远多于下坡的起伏路为主。
【早餐午餐】早餐八宿镇上吃早餐，午餐带干粮。
【骑行警示】
1.今天70多公里长距离爬坡，建议早点出发。
【最新路况】全程上好柏油路，长上坡+缓下坡。
【骑行手记】
7点起床，吃完早餐即出发。
出八宿县城，28km偏上坡起伏路+2km坑爹爬坡到扎西则村，再8偏上坡起伏路到吉达乡，19km缓上坡到达俄拉电站（K3846）,接着开始进入两边光秃秃的荒山。继续11km爬坡(偶有下坡)到达安久拉山垭口（K3858 海拔4475）。
安久拉山垭口有很多帐篷，里面住的都是挖虫草的藏民，如遇天晴，风景也是超壮观的。垭口拍照停留后，开始下山啦。
24km需脚蹬缓下坡(偶有小上坡哦）到达318最美丽的然乌镇(K3880 海拔3850)。 PS：临近然乌镇的几公里已经建了保护走廊，但还是要小心飞石哦。
Day20 END!
【人文景色】
然乌湖又名安目错湖，是318线上最美丽的地方。传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄件，全们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。
时间充裕的朋友，可以在然乌镇拼车到米堆冰川看看，不过去过的骑友都说有点小失望，因为搭车+徒步好远的路才能真正到达米堆冰川跟前，很多人没毅力就到不了咯。
【手机信号】移动电信都有信号，联通弱爆。
【银行取款】无
【单车维修】无
【住宿安排】
1.圣地燃木齐(转山大叔家)，无住宿可吃饭 156******** 182********
点评：电影《转山》里面藏医扮演者，人很出名也很热心，给每位骑友就送哈达和祝福哦，饭菜也给力。
2.然乌老兵饭店，进镇第2家，20-30元/晚，189********
3.平安宾馆，20-50元/晚(50元是海景房)，0895-4562606