常用穴位

中医基本知识之经络腧穴 （常用的穴位）
2014.12.11
经络的概念
“经”，路径；“络”，网络。 经：为主干，大多直行，位置相对较深，数量少。 络：为分支，纵横交错，位置相对较浅，数量较多。 ※ 经络是经脉和络脉的总称。经络是运行全身气 血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部
的特殊系统
经络系统的组成
快速取穴：把胳膊弯曲，肘横纹这条 细缝靠近肘尖的部位。
7 迎香


迎香—定位：正坐或仰卧。在鼻翼外缘中 点旁，当鼻唇沟中。 主治: 鼻塞，不闻香臭，鼻出血，鼻渊， 口眼呙斜，面痒，面肿。 手少阳三焦经
快速取穴 鼻翼旁边凹陷处。
9 外关
外关—定位：正坐或仰卧，俯掌。在前臂 背侧，当阳池与肘尖之间的连线上，腕背 横纹 上2寸，当尺骨与桡骨之间。 主治：手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛， 头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，热病，胸 胁痛
②拇指同身寸法： 拇指指关节的横度 作为１寸。用于四 肢部取穴。
③横指同身寸法：将 食、中、无名、小 指并拢，以中指第 二节横纹处为准， 四指的横度为３寸。 又称“一夫法”。 用于下肢直寸，背 部的横寸
指寸定位法
指寸定位法，是以患者本人手指所规定的 分寸以量取腧穴的方法，又称指量法、手 指同身寸取穴法。 指寸定位法使用方便，但对儿童和身材高 矮胖瘦者易有误差，必须在骨度分寸的基 础上应用，不能以指寸倍量全身各部，以 免长短失度。
23、上脘—定位：仰卧位。在上腹部，前 正中线上，当脐中上5寸。 主治：胃痛，呕吐，反胃，腹胀，腹痛， 泄泻，癫痫。
24、中脘—定位：仰卧位。在上腹部，前 正中线上，当脐中上4寸。 主治：胃痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀， 肠鸣，泄泻，黄疸，癫痫。
25、下脘—定位：仰卧位。在上腹部，前 正中线上，当脐中上2寸。 主治：呕吐，腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻， 呕吐，食谷不化，痞块。
快速取穴： 膝盖后面凹陷中央的 腘横纹中点即是。
16、承山
16、承山—定位：俯卧。在小腿后面正中， 委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提 时，腓肠肌肌肤下出现尖角凹陷处。
主治：腰腿拘急，疼痛，痔疾，便秘，脚 气。
快速取穴：俯卧，膝盖后面凹陷中央的腘横纹 中点与外踝尖连线的中央处。
பைடு நூலகம்
4.简便取穴法：
简便取穴法是临床上常用的一种简便易 行的取穴法，又称“经验取穴法”。 例如： 患者两手臂自然下垂而立，于股外侧中指 尖到达处就是风市穴。 两耳尖直上连线中点取百会穴。 手半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第 二横纹上取劳宫穴。
任脉
本经腧穴：起于会阴，止于承浆，共二十四穴。
任脉
督脉 体表路线：
快速取穴法 拇指食指并拢，当第 1.、2掌骨间背侧肌肉 最高处的中央。
4 阳溪
阳溪—定位：侧腕对掌，伸前臂。在腕背 横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌 腱与拇掌长肌肌腱之间的凹陷中。 主治：头痛，目赤，耳鸣，耳聋，咽喉肿 痛，齿痛，腕痛。

快速取穴： 手掌侧放，拇指伸直 向上翘起，腕背桡侧 有一凹陷处即是。
起于尾骨尖下长强穴→腰背项部正 中→巅顶→前额正中→鼻柱→人中 沟→止于上唇系带与齿龈相接处的 龈交穴
带脉
带脉的“带”字，含有腰带的意思。因其 横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉， 状如束带，故称带脉。带脉的主要功能， 总的说来是“约束诸经”。它从第二腰椎 发出，围腰一周。因此，足部的阴阳经脉 都受带脉的约束。由于带脉出自督脉、行 于腰腹，腰腹部是冲、任、督三脉脉气所 发之处（冲、任、督皆起于胞中），所以 带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。
2 手厥阴心包经--劳宫
劳宫—定位：正坐或仰卧，仰掌。在手掌 心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨， 握拳屈指时中指尖处。 主治：心痛，中风昏迷，癫狂，中暑，鹅 掌风，口疮，口臭。

快速取穴： 半握拳，中指指尖压 在掌心的第一横纹处 即是。
3 合谷
合谷—定位：侧腕对掌，自然半握拳。在 手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧 的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹， 放在另一拇、食指之间的指蹼缘上，当拇 指尖下是穴。 主治：头痛、眩晕、鼻出血、齿痛、面 肿、口眼呙斜、痄腮、指臂痛、上肢不遂、 腹痛、便秘、发热、无汗、多汗、瘾疹、 滞产。
17、昆仑—定位：俯卧或仰卧。在足部外 踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 主治：脚跟肿痛，腰骶疼痛，头痛，项强， 目眩，鼻出血，惊痫，难产。
孕妇敏感穴)
快速取穴：正坐垂足 着地，外踝尖与跟腱 之间凹陷处。
18、三阴交（孕妇敏感穴、皮肤病、降
压要穴）
足太阴脾经 18、三阴交—定位：正坐或仰卧。在小腿 内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 主治：下肢痿痹，脚气，肠鸣腹胀，泄泻， 月经不调，带下，经闭，痛经，阴挺，不 孕，滞产，小便不利，遗尿，遗精，阳痿， 疝气，失眠。
21、气海
21、气海—定位：仰卧位。在下腹部，前 正中线上，当脐下2寸。 主治：腹痛，便秘，泄泻，癃闭，遗尿， 疝气，阳痿，月经不调，经闭，不孕，阴 挺，中风脱证。
快速取穴： 在下腹部，前正中线上，肚脐中央与关元连线 的中点。
22、神阙
22、神阙—定位：仰卧位。在腹部正中， 脐中央。 主治：泄泻，腹痛，脱肛，水肿，虚脱， 中风脱证，尸厥。
快速取穴：站位弯腰，同侧虎口围住髌骨 上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
12、风池
足少阳胆经 12、风池—定位：正坐、俯伏或俯卧。在 项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳 突肌与斜方肌之上的凹陷处。 主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤肿痛， 鼻渊，耳鸣，中风，口眼呙斜，感冒，热 病。
5 手三里
手三里—定位：侧腕对掌，伸前臂。在前 臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横 纹下2寸。 主治：齿痛，颊肿，手臂麻痛，肘挛不伸， 上肢不遂，腹胀，吐泻。

快速取穴：屈肘取穴， 在肘横纹头下2橫指处。
6 曲池


曲池—定位：侧腕，屈肘。在肘横纹外侧 端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 主治：热病，咽喉肿痛，齿痛，瘾疹， 手臂肿痛，上肢不遂，腹痛，吐泻，痢疾， 高血压，癫狂。
足部反射区图
1 手厥阴心包经-内关
内关—定位：正坐或仰卧，仰掌。在前臂 掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2 寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治：心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、 呃逆、失眠、头痛、癫狂、痫证、癔病、 热病、肘臂挛痛。
内关穴
快速取穴 微屈腕握拳，从掌侧 腕横纹向上2寸，两条 锁状筋之间。
1、前发际正中至后发际 正中为12寸。 2、眉间至前发际正中为 3寸 3、第七颈椎棘突下至后 发际正中为3寸。 4、腋窝顶点至第11肋游 离端为12寸。
1、第七颈椎棘突下至后发 际正中为3寸。 2、肩胛甲骨内缘到后正中 线为3寸。 3、肩峰缘至后正中线8寸。 4、肘横纹到腕掌（背）侧 横纹为12寸。 5、股骨大转子到腘横纹为 19寸。 6、腘横纹至外踝尖为16寸。
1.骨度分寸法：是以体表骨节为主要标志折量全 身各部的长度和宽度，定出分寸用于腧穴定位 的方法。
1、前两额发角之间为9寸。 2、胸骨上窝至胸剑联合中点为9 寸。 3、胸剑联合中点至脐中为8寸 4、两乳头之间为8寸。 5、脐中至耻骨联合上缘为5寸。 6、腋前、后纹头到肘横纹为9寸 7、肘横纹到腕掌（背）侧横纹 为12寸。 8.耻骨联合上缘至股骨内上髁上 缘18寸。 9. 胫骨内侧髁下方至内踝尖13 寸。
十二正经 经脉
经络系统
奇经八 脉 十二经 别 十二经筋 十二皮部
十五别 络 孙络 浮 络
络脉
一、腧
穴
定义：是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。 （一）腧穴的分类 1、十四经穴 2、经外奇穴 3、阿是穴
（二）腧穴的治疗作用
一、近治作用 二、远治作用 三、特殊作用
⑴近治作用：
有治疗穴位所在部位及邻近部位组织 器官、脏腑病变的作用。这是所有穴 位的共同点。
急救要穴、敷贴要穴
快速取穴：卷足，足 底前1/3处可见有一凹 陷处即是。
20 关元 强壮保健要穴
任脉 20、关元—定位：仰卧。在下腹部，前正 中线上，当脐中下3寸。
主治：少腹痛，呕吐，泄泻，疝气，遗精， 阳痿，遗尿，尿闭，尿频，月经不调，痛 经，带下，不孕，中风脱证，虚劳赢瘦。
快速取穴; 在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下4橫指处。
快速取穴：后头骨下两条大筋外缘陷窝中， 与耳垂平齐处。
13、睛明
足太阳膀胱经 13、睛明—定位：正坐或仰卧。在面部， 目内眦角稍上方凹陷处。
主治：目赤肿痛，目眩，流泪，视物不明， 近视，夜盲，色盲。
快速取穴 正坐闭眼，手指置于 内侧眼角稍上方，按 压有一凹陷处即是。
14、膀胱俞

快速取穴：抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上3橫 指，前臂两骨头之间的凹陷处。
10 颊车
足阳明胃经 颊车—定位：正坐或仰卧，在面颊部，下 颌角上方，约一横指，当咀嚼时咬肌隆起， 按 之凹陷处。 主治：口眼呙斜，颊肿，齿痛，牙关紧闭。
快速取穴：使劲咬牙，面部会有一块地方凸出来一个 包，那是咬肌，咬肌上的窝即是。
10、犊鼻
10、犊鼻—定位：正坐屈膝。在膝部，髌 骨与髌韧带外侧凹陷中。 主治：膝痛、屈伸不利，脚气。
快速取穴： 坐位，下肢用力蹬直， 膝盖下面外侧凹陷处。
11 足三里（强壮保健要穴、降压 降糖要穴）
足三里—定位：仰卧伸下肢，或正坐屈膝。 在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一 横指。 主治：膝痛，下肢不遂，胃痛，呕吐，腹 胀，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，水肿，咳 喘痰多，乳痈，头晕，耳鸣，心悸，癫狂， 中风，疳积，体虚赢瘦。为保健要穴。
⑵远治作用：
十四经穴还能治疗本经循行所过的远隔 穴位所在部位的组织、器官、脏腑的病 变，甚至对全身有影响。