高效能演讲技巧
演讲的技巧和方法【5篇】
【导语】演讲⼜叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语⾔为主要⼿段，以体态语⾔为辅助⼿段，针对某个具体问题，鲜明，完整地发表⾃⼰的见解和主张。
本篇⽂章是⽆忧考为您整理的演讲的技巧和⽅法【5篇】，供⼤家阅读与鉴赏！演讲的技巧和⽅法 第⼀：保证良好的精神⾯貌。
在演讲前⼀天晚上睡⼀个好觉，在演讲当天穿着得当，尽量穿⾃⼰觉得舒服的⾐服。
同时整理好⾃⼰的发型等，使⾃⼰的形象更好。
第⼆：熟悉⾃⼰的讲稿。
当然并不是要你⼀字⼀句的把你的讲稿全部背下来，⽽是把你的讲稿的提纲罗列出来。
按照⾃⼰的提纲重复⼏遍。
第三：给⾃⼰⼀个调整的时间。
上台后难免会有紧张的情绪，这时候千万不要忙着开始⾃⼰的演讲。
⽽是暂时静下来，鞠躬，然后深呼吸，短暂调整⾃⼰的状态。
第四：尝试⽤⼀个问题来开始你的演讲。
第五：与听众多进⾏眼神和语⾔上的互动。
第六：在演讲最后，花⼀两分钟对⾃⼰的演讲进⾏⼀个简短总结。
【篇⼀】演讲范⽂ ⼤家好！ 有这么⼀句话，幸福就是猫吃鱼、狗吃⾁、奥特曼打⼩怪兽。
看似滑稽可笑，却也不失为⼀个真理，⽣活中不正是有很多这样的⼈吗，容易满⾜，觉得能做到⾃⼰想做的便是⼀种幸福。
其实，我的幸福观也很简单，做为90后的我貌不出众，没有傲⼈的“资本”，但我并不整天怨天尤⼈，我知道把物质幸福当做⼈⽣的幸福，将是不幸的根源。
我有着让我⾜以幸福的⼀切：⼀颗柔软的⼼灵，⼀个纯净的微笑，⼀声亲切的问候……给予感动和被感动都是⼀种幸福。
幸福是⼼灵的超越，像⼀朵花，散发着芬芳的⽓息，给⼈以温馨；像⼀棵树，庇荫万千⾏⼈，给⼈以清凉；像⼀盏灯，照亮暗夜中的漫漫长路，给⼈以光明，⼀个⼈的幸福观与其世界观、⼈⽣观、价值观紧密相联，有什么样的幸福观，就会有什么样的⼈⽣追求、价值取向和实际⾏动。
坚信奉献使⼈快乐、助⼈使⼈幸福，让助⼈为乐成为⼀种使命、习惯和⽣活⽅式，勇敢担当关爱他⼈的社会责任，找到了通向快乐和幸福的道路。
我的幸福观演讲稿范⽂ 幸福快乐并不遥远，奉献亦⾮⾼不可攀。
演讲的10个技巧
演讲的10个技巧演讲的10个技巧1、“收”比“放”重要演讲需要做到“收”和“放”，当进入演讲状态时，其实最难把握的就是“收”，而不是“放”。
其中，有两点非常重要：一是情绪的控制，二是行为的控制。
比如在演讲中设置一个“高潮”，在这之前要让自己的情绪不失控，而在高潮时集中爆发，可以在达到高潮之前停顿一下，这样对观众的感染力会很强。
2、演讲要“具象”，即要有“画面感”在讲故事时，不要干巴巴地陈述，而要把细节讲出来，这样故事自然就呈现出来了。
比如写演讲稿时，比起“父亲对我说”，改用“父亲用双手捧着我的脸对我说”，画面感更强，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。
3、“短句”比“长句”有力演讲和分享有个区别：分享不会在意语句的长短，把观点或事情表达清楚就好了。
而在演讲中，短句适合递进的表达，非常适合表达强烈的观点和情感。
4、避免官方语言好的演讲，不拐弯抹角、从不云里雾里、从不旁敲侧击，而是直来直往、开诚布公、一针见血。
从听众的角度讲，这样的信息传达是有效的、是重点突出的、是有记忆点的。
从信息传播的规律而言，这恰恰符合当下信息爆炸时代人们对信息获取的需求，更重要的是，直给的表达方式在这个时代是自带语言魅力附加值的。
5、演讲之前首先要“了解”自己演讲如果想有大成，首先是要认识自己，其次才是学会说话，学会与人沟通，然后是学会演讲。
要成为一个演讲者的第一步，既不是敢不敢在众人面前开口，也不是掌握那些花哨的说话技巧，而是对自己的洞见与突破，对自己本色的自剖，这叫叫“打碎后的重塑”。
首先要了解自己的性格。
其实，无论学习什么，最先学习的应该是如何找到自己;而无论做什么，最先选择的应该是做自己。
6、接纳自己的不完美，善于和缺点相处人致命的弱点，就是不知道自己的优势;更加致命的弱点，是不知道自己的不足和劣势。
有时候，我们一直认为有些东西是我们的缺点和障碍，善于和自己的缺点相处，劣势有可能会成为我们的优势!有逻辑、有层次地对自己和所讲内容进行剖析，寻求最本源的自我，这是一个寻找自我潜能和探索自我的过程。
演讲的六种方法技巧
演讲的六种方法技巧
1. 掌握好演讲的结构：一个好的演讲应该有一个清晰的结构，包括引言、主体和结尾。
引言要吸引听众的注意力，主体部分要有积极的论据和逻辑推理，结尾要总结演讲内
容并给予听众一个积极的结束。
2. 使用肢体语言和声音：充分利用肢体语言和声音来增强演讲的表达效果。
通过手势、眼神和身体姿势来强调重点，使用变化丰富的声调和节奏来吸引听众的注意力。
3. 使用幽默和故事：通过幽默和故事可以吸引听众的兴趣，使演讲更加生动有趣。
好
的幽默和故事可以帮助记忆演讲内容并让听众更容易接受和理解。
4. 练习好表达和语速：表达清晰、流畅是一个好演讲的关键。
练习好语速可以帮助你
更好地控制演讲的节奏，避免让听众感到无聊或紧张。
5. 与听众互动：积极与听众互动可以增加演讲的参与感和吸引力。
可以通过提问、请
听众举手或邀请他们分享自己的经验来进行互动。
6. 做好心理准备：演讲前要做好心理准备，自信、镇定。
可以通过深呼吸、积极思考
和积极自我暗示来放松自己并提高演讲的效果。
掌握演讲技巧的十大秘诀
掌握演讲技巧的十大秘诀演讲是一项重要的沟通技巧，能够帮助我们有效地表达思想，影响和激励他人。
然而，很多人在面对演讲时感到紧张和焦虑，不知道如何开始和如何吸引听众的注意力。
下面是掌握演讲技巧的十大秘诀，希望能够帮助你提高演讲能力。
1. 准备充分演讲前的准备工作非常重要。
首先，你应该明确演讲的目的和主题，并对相关的内容进行深入的研究。
其次，你需要制定一个详细的演讲大纲，将内容分成几个主要部分，并确保它们之间的逻辑关系清晰。
最后，你应该多次练习演讲，以熟悉内容并提高口头表达能力。
2. 抓住听众的注意力在演讲开始时，你应该用一个引人注目的开场白吸引听众的注意力。
可以通过讲述一个有趣的故事、引用一个有力的统计数据或者提出一个引人深思的问题来吸引听众的兴趣。
关键是要让听众在演讲的一开始就对你的演讲感兴趣，从而保持他们的关注。
3. 使用生动的语言生动的语言可以帮助你更好地传达你的思想和情感。
避免使用过于正式和晦涩的词汇，而是使用简洁明了的词语来表达。
此外，你可以使用形象生动的比喻、具体的例子和引人入胜的故事来使你的演讲更有说服力。
4. 注重身体语言除了口头表达外，身体语言也是演讲中的重要组成部分。
你应该注意自己的姿势、手势和眼神，通过适当的身体语言来增加你的演讲表现力。
保持自信的姿态和眼神接触可以增加与听众的连接，并增加演讲的说服力。
5. 控制语速和音量语速和音量的控制对于演讲的效果至关重要。
语速过快会让听众无法跟上你的思路，而语速过慢则可能让听众感到无聊。
此外，适当的音量可以帮助你的声音在整个演讲场地中传播，确保每个人都能够听到你的声音。
6. 使用视觉辅助工具使用视觉辅助工具，如投影仪、幻灯片或视频，可以帮助你更好地传达你的观点和信息。
然而，要确保这些辅助工具的使用不会分散听众的注意力。
简洁明了地展示关键信息，并避免使用过多的文字和复杂的图表。
7. 与听众互动与听众的互动可以增强演讲的效果。
你可以通过提问听众、引用他们的意见或者邀请他们参与小组讨论来与他们建立更紧密的联系。
演讲的六种技巧范文
演讲的六种技巧范文演讲是一种交流和表达的形式，通过有效的演讲技巧可以让听众更好地理解和接受演讲者的观点。
下面是六种常用的演讲技巧：1.温暖的开场开场是演讲的重要一环，它不仅可以吸引听众的注意力，还可以让听众对演讲者产生好感。
可以通过讲一个引人入胜的故事、提出一个引人思考的问题、引用一个激动人心的引言等方式打动听众。
2.流畅的语言和口音使用流畅、简洁、清晰的语言可以增强演讲效果。
演讲者要避免口头禅、啊、嗯等停顿词，并注意语速和音量的控制，以便听众能够清楚地听到和理解演讲内容。
3.生动的身体语言身体语言是演讲中非常重要的一部分。
演讲者可以用手势、表情和身体姿势来强调重点、传达情感和与观众产生连接。
同时，演讲者要保持自信、姿态端正，注意舞台动作的协调与和谐。
4.有力的演讲技巧演讲技巧是为了让演讲更加生动和引人入胜。
可以运用多种技巧，如比喻、排比、反问、幽默等来增强演讲效果。
同时，使用适当的声调变化、节奏感和重读等手法，可以使演讲更富有感染力。
5.丰富的故事和例子通过讲述生动的故事和实际的例子可以帮助听众更好地理解和记忆演讲内容。
演讲者可以选择与主题相关的真实故事或个人经历来引起听众的共鸣和关注，并通过讲述这些故事来诠释观点和论证论点。
6.互动与感染力与听众进行互动是演讲中非常重要的一环。
演讲者可以通过提问、邀请志愿者上台、调动观众的注意力等方式来与听众进行互动，并通过鼓励和赞赏来凝聚和感染听众。
总之，演讲技巧的使用可以提高演讲的生动性、吸引力和说服力。
通过温暖的开场、流畅的语言、生动的身体语言、有力的技巧、丰富的故事和例子以及互动与感染力，演讲者可以更好地传递信息、表达意见，并与听众建立更好的沟通和连接，达到演讲的目的。
10个提高演讲能力的技巧
10个提高演讲能力的技巧1. 练习口才口才是一位优秀演讲者的基本素质。
通过练习口才，你可以提高你的语言表达能力、掌握清晰流畅的发言方式。
建议定期参加演讲课程，进行朗读练习，并录音回放来纠正自己的发音和语调。
2. 平衡身体语言身体语言在演讲中起着重要作用。
要注意保持姿势端正、眼神自信，并运用手势和肢体动作来增强表达效果。
但也要避免过分夸张或缺乏表情，保持平衡是关键。
3. 熟悉主题在做演讲前，确保对主题有足够的了解和熟悉。
深入研究主题，收集相关资料，构建自己的知识体系，并准备好针对可能出现的问题做好备选答案。
4. 结构清晰一个好的演讲应该有一个清晰的结构。
请记住“开头-主体-结尾”的结构安排，并在每个部分之间使用过渡词汇使整个演讲更连贯。
5. 抓住观众的注意力在演讲开始时，你需要抓住观众的注意力。
可以使用引人入胜的故事、幽默笑话或引用名人名言来吸引观众的兴趣，并使他们与你建立起共鸣。
6. 使用简洁明了的语言避免使用过于专业化或晦涩难懂的语言。
使用简洁明了、通俗易懂的语言，使得观众更容易理解你所表达的内容。
7. 良好的时间管理一个好的演讲应该合理控制时间。
提前规划好每个部分所需时间，并确保能够在规定时间内完成演讲。
这样可以避免走题或太过拖延，给观众留下专业和守时的印象。
8. 多进行反复练习练习可以帮助你获得更好的演讲效果。
在正式演讲之前，多做准备和练习，可以提高自己在舞台上展现出来的信心和自如度。
9. 积极利用肢体动作和声音表达运用适当的肢体动作和声音表达来增强演讲的感染力。
注意使用适当的手势和面部表情，调整音高和音量等，使你的演讲更具有说服力。
10. 接受反馈并改进最后一个技巧是学会接受他人对你演讲的反馈，并不断改进。
倾听观众的评价和建议，寻找你需要完善之处，并通过不断地自我提升来不断进步。
以上是10个提高演讲能力的技巧。
通过练习口才、熟悉主题、运用好身体语言和声音表达等方法可以帮助你成为一位出色的演讲者。
演讲发声技巧
演讲发声技巧
以下是 8 条关于演讲发声技巧的内容：
1. 发声要清晰有力呀，就像歌唱家在舞台上那样！比如你听那些厉害的歌唱家，每一个字都仿佛能砸在你的心上。
平时说话可别含含糊糊的，要把每个音都发到位。
这可不是难事，只要多练习，咱也能做到！
2. 控制音量也很关键哟！该大声时就大声，好似吹响进攻的号角，让全场都能听到你的声音；该小声时就小点声，宛如轻声呢喃，引人入胜。
想想看，要是从头到尾一个音量，那多无聊呀！
3. 语速得把握好哇！不能像机关枪一样突突突，听众都跟不上啦！也不能像蜗牛一样慢吞吞，人家都要打瞌睡啦！就像跑步一样，有时要冲刺，有时要慢跑，这样听众才不会觉得累呀！
4. 语调要有起伏呀，这可不像走平路一样平平淡淡。
要有高有低，像爬山一样有起有伏，这样才能调动听众的情绪呢！比如你讲一个激动的故事，语调就得跟上节奏呀！
5. 注意停顿呀，这就像音乐中的休止符，给听众一点思考的时间。
别一股脑儿地说个不停，适当停顿一下，反而会让人更期待你接下来要说什么呢！
6. 情感要投入进去呀，把自己当成故事中的主人公！别干巴巴地讲，要有喜怒哀乐，就像演员一样。
你想想看，你要是激动的时候没点激情，那多无趣呀！
7. 模仿各种声音也蛮有意思的哦！可以学学小动物的叫声，哇，那多有趣呀，肯定能吸引听众的注意力。
或者模仿不同人的口音，这多好玩呀！
8. 别忘了呼吸要自然呀！如果不注意呼吸，讲到一半喘不上气可就尴尬啦！就像游泳一样，得掌握好呼吸的节奏，才能游得又快又稳呀！
总之，演讲发声技巧很重要，掌握好了就能让你的演讲大放异彩！。
高效演讲4篇
高效演讲4篇高效演讲是非常重要的，可以帮助我们更好地表达自己的观点，更好地与听众沟通交流。
然而，很多人对于演讲有着紧张和害怕，很难在演讲中表达出自己真正的想法。
今天，我们将探讨四种高效演讲技巧，帮助你在演讲中更加自信地表达自己。
一、引用名言引用著名人物的名言在演讲中非常普遍。
这是一种表现自己知识和文化素养的方式，更能得到听众的认同和信任。
在演讲中，我们可以引用哲学家、作家、政治家、领袖等人的名言，让自己的演讲更有说服力。
举个例子，如果我们想引用马丁·路德·金曼的名言，“黑夜过后总会有黎明”。
我们可以先介绍一下马丁·路德·金曼，谈谈他的成就和对社会的贡献，然后再引用他的名言。
这样一来，我们既能够表现自己的文化素养，又能够让听众更加信服我们的话语。
二、用故事讲述故事是一种非常有感染力的表达方式，能够引起听众的共鸣。
如果我们把演讲比作一道美味的料理，那么故事就是其中的调料，能够让演讲变得更为有趣和生动。
在演讲中，我们可以讲述自己或者他人的经历，交代一个典型的案例，或者讲述一则寓意深刻的故事。
如果结合自己的经历讲述故事，会更加真实和生动。
三、注重表情和肢体语言表情和肢体语言是演讲中非常重要的因素。
当我们讲话的时候，真实的表情和生动的肢体动作能够让我们更加自信地表达自己的观点，激发听众的共鸣，并且使得演讲更加生动有趣。
在演讲前，我们可以练习一些自然的肢体语言，例如在强调某个观点的时候，可以轻轻敲打讲台或者随手拿起一个道具进行演示。
此外，在演讲过程中，我们应该放松自己，让自己更加自然地表达自己的观点。
四、以问题为导向演讲的目的在于传递信息和思想，而提问是一种很好的交互方式，可以更加直接地引起听众的注意力和反应。
在演讲中，我们可以提出一些有挑战性的问题，引导听众思考，然后再通过自己的观点进行解答。
这样一来，不仅能够引起听众的兴趣和共鸣，还能够展示自己的思维深度和理解能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高效能演讲技巧篇一：高效能演讲技巧篇一：演讲技巧与方法演讲技巧与方法演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力。
演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。
有文才，能写出好的演讲稿的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。
真正的演讲家，既要善写，还要会讲，既要有文才，又要有口才。
从某种意义上说，口才比文才更重要。
如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使有超凡脱俗的智慧，也无济于事。
俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。
想要成为一名出色的演讲家，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面咱们从六个方面与同学们分享一下演讲的技巧和方法。
一、演讲的姿势1、演将的姿势是成败的关键。
要让身体放松，不能过度紧张。
太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯；决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。
例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
二、演讲的视线在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。
当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。
尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。
尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。
并且无视于那些冷淡的眼光。
此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。
三、演讲时的面部表情1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。
紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。
演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。
2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。
采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。
四、演讲时的服饰和发型服装也会带给听众留下深刻印象。
尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。
轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。
不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。
其次，发型也可以带来意想不到的效果。
总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。
五、演讲的声音和腔调1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、传神，语调贴切、自然、动情。
2、演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。
所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。
一般来说，最佳语言有以下四个特点：（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；（2）清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听；（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化；（4）有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。
3、语言流利、准确、易懂恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听觉盛宴的享受，演讲效果自然不言而喻。
4、语调贴切、自然、动情语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。
同样一句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。
一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重；表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。
只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。
语调的选择和运用，必须切合演讲内容，符合语言环境，考虑现场效果。
语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。
所以，演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。
六、演讲的速度和发音为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。
科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。
这些都影响演讲效果的发挥。
气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。
要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。
其要领是：双目平视、全身放松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。
吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。
横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。
用鼻吸气，做到快、缓、稳。
呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到巧妙协调。
锲而不舍金可镂，水滴石穿贵有恒！只要坚持不懈，人人都能把握演讲的要领，只要持之以恒，个个都能成为出色的演讲小明星。
篇二：怎么提高演讲能力？最全演讲技巧! 怎么提高演讲能力？最全演讲技巧！【怎么提高演讲能力？】讲话，这个题目大家可能认为不值一谈．人一生下来就呀呀学语，谁还不会说话呢．说话是一门口才艺术，而且是一门很重要的艺术．语言是文学的工具，文学是语言的艺术．原苏联著名作家高尔基说过：“文学的根本材料是语言”．在现实工作中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意．相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠．以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在．前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章．那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧．一、即兴讲话概述其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气．良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安．（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话．即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式．相对来说，生活中的语言表达以即兴为多．如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等．有时不可能拿着稿子去念．因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要．如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧．（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强．形式自然，灵活多变．相互制约，听说并行．情感激发，诱导联想．语言精炼，达意为上．（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据．讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下．因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题．下面介绍几种提炼主题的方法：1．临场发挥．着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外．2．内心孕育．当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材．3．问题凝练．问题是形成主题的摇篮．当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？说什么？怎么说？有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中．4．角度更新．对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众．如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”．（四）即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局．整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式．整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式．（五）即兴讲话的标准即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦．即兴讲话应符合以下标准：思维敏捷，反映迅速．立意明确，内容集中．条理分明，逻辑严密．语势连贯，跌宕起伏．用语规范，贴切易懂．适切语境，话语得体．生动优美，诙谐幽默．把握时机，灵活善变．（六）即兴讲话的思维口语表达是思维的外化和工具．思维是语言的内容，没有思维就没有语言．语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程．考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程．它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程．这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力．思维训练一般有三种方法：1．定向思维训练法．是按常规恒定思维的模式．这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯．2．逆向思维训练法．是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面．这种思维方式具有独立发表见解的特点．3．联想思维训练法．是由一事物想到它事物的训练方法．其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性．（七）即兴讲话的能力即兴讲话是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力．即兴讲话重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力．（八）即兴讲话的障碍即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己．缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍．为此，要从以下三个方面做好清障工作．1．积累知识，提高文化素养．“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．2．大胆交往，学习他人语言．要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．3．自我调节，增强自信心理．凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话．这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象．（九）即兴讲话的禁忌讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情．只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人．同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦．否则会失去听众．生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种：1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；3．自我膨胀，夸夸其谈；4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；6．过分取悦或阿谀奉承别人；7．毫无主见，人云亦云；8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；9．言谈时态度暧昧，模棱两可；10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；12．过渡谦虚，恭维别人．（十）即兴讲话的要求在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪．听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象．二、即兴讲话的技巧即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度．下面分话前、话中、话后三个阶段例证：（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪．对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲．那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感．临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发．闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的．凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近．摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪．情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状．英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前．有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功．2．认真构思腹稿．在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹．构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚．3．了解掌握听众．每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”．了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等．（二）讲话时的技巧1．开头的技巧．即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为．所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥．但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”．美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整篇三：高效能人际沟通与表达技巧专题演讲高效能人際溝通與表達技巧專題演講指導單位：經濟部中小企業處主辦單位：花蓮縣中小企業服務中心、花蓮縣工商發展投資策進會協辦單位：花蓮縣中小企業榮譽指導員（企業服務志工）協進會、花蓮縣休閒旅遊協會、花蓮縣中小企業先鋒跨業交流會、花蓮縣人體造型彩繪美學交流會主講人：王泰武資深經理時間：98年8月5日（星期三）09:00～16:00 地點：花蓮縣議會3樓會議室（花蓮市府前路23號）報名方式：請將報名表填妥後傳真至本中心(03)8235501，回傳後請以電話確認或上網報名：/retype/zoom/e1cac43a376baf1ffc4fad0dpn=2&x=0&y=0&r aww=100&rawh=89&o=png_6_0_0_64_90_67_64__&type=pic& aimh=89&md5sum=8d19c9c3eb42652a35e0a68d11d3718a&sig n=10a26ca494&zoom=&png=127-7088&jpg=0-18483"target="_blank">点此查看印刷品高效能人際溝通與表達技巧專題演講確實了解與學習人際關係與個人情緒管理的有效步驟與方，並學習溝通、表達與說服的技巧與方法，讓個人的人際關係，在工作與生活上與人的互動中無往不利。