心态篇

再看看这一张：
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这次看又像什么？
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心理上的“投射”现象：亡斧疑邻
中间的两张图是帅哥还是美女？ 中间的两张图是帅哥还是美女？
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世界就是你看到的样子
这世界就像一面镜子。你心里想什么， 你在外面就找到什么。这就是为什么你 不可以从外面着手去改善自己的生活。 如果每个人看上去都有问题，那么有问 题的很可能就是你自己。
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☆你不能，但你可以。。。。。。。 你不能，但你可以。。。。。。。
你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 控制他人 掌握自己 你不能预知明天 但你可以把握今天 预知明天， 把握今天； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样胜利 但你可以事事尽力 样样胜利， 事事尽力； 你不能样样胜利，但你可以事事尽力； 你不能决定生命的长度 但你可以扩展生命的宽 决定生命的长度， 你不能决定生命的长度，但你可以扩展生命的宽 度； 你不能左右天气 但你可以改变心情 左右天气， 改变心情； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌 但你可以展现笑容 选择容貌， 展现笑容。 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
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心心点灯：
你过去之所以不快乐，关键在于你总把逝去的 一切看得比实际情况更好，总把眼前发生的一 切看得比事实更糟，总把未来的前景描绘得过 分乐观，而到时候却又无法达到。如此渐渐地 形成了恶性循环，自然就钻入“庸人自扰”的 怪圈了。
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许多人性格的弱点就在于好高骛远，总 是向世界提出不切实际的要求，可是你 并不清楚那是无法达到的。你想片刻之 间就解决人生的全部问题，自然就对昨 天、今天和明天产生这样或那样的忧愁 了。
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故事分享之二：你看到了什么？
著名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫 驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉 命到沙漠里去演习，她一个人留在基地 的小铁皮房子里，沙漠里天气热得受不 了，就是在仙人掌的阴影下也有华氏125 度。而且她远离亲人，身边只有墨西哥 人和印第安人，而他们又不会说英语， 没有人和她说话、聊天。
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缓解压力之人生哲理
“兵来将挡，水来土掩” —— 培养一种从容不迫对待压力的境界 “塞翁失马，焉知非福” ——培养正确对待得失的态度，不在重压下垮掉 “顺其自然，为所当为” ——船到桥头自有路 “尽力而为” ——认真做好眼前的每件事 “明天会更好” ——培养乐观、积极向上的人生态度
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从心理学角度看压力
心态篇：
心ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ决定命运
孝感生物工程学校
自信走向成功
孝感市综合高级中学 郑 海
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歌曲欣赏：我们都是好孩子
我们都是好孩子 推开窗看天边白色的鸟 想起你薄荷味的笑 那时你在操场上奔跑 大声喊 我爱你 你知不知道 那时我们什么都不怕 看咖啡色夕阳又要落下 你说要 一直爱一直好 就这样 永远不分开 我们都是好孩子 异想天开的孩子
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Love（爱情）、Luck（好运） （爱情） （好运）
• L+O+V+E=12+5+22+5=54% • L+U+C+K=12+21+3+11=47%
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Knowledge（知识） （知识）
• K+N+O+W+L+E+D+G+E • 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
压力源的种类 生物性压力源 精神性压力源 社会环境性压力源 压力的适应 压力的种类 一般单一性生活压力 叠加性压力 破坏性压力——灾难症候群 破坏性压力 灾难症候群
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心理正常与心理不正常的区分
心理正常
心理健康 心理不健康 心理问题、 （心理问题、严重心理 问题、可疑神经症） 问题、可疑神经症）
心理异常 神经症、人格障碍 神经症、 精神病性精神障碍
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心态篇讲座提纲：
1、心理图片分享 2、心理上的”投射“现象 3、字母组合的巧合 4、故事分享：《归零心态》《心态的力量》 《老鹰的故事》《水知道答案》 5、知识分享：（1）情商（EQ）的能量 （2）合理情绪疗法
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两组图片的对比：少女还是老太
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先请看这一张：
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这次看像什么？
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正常心理活动的三大功能：
适应环境 正常的人际交往 正确的认识客观世界 正常心理与异常心理的区分 常识性的区分 非标准化的区分 标准化的区分 心理学的区分原则 主客观世界的统一性原则 心理活动的内在协调性原则 人格的相对稳定性原则
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成功可以是什么
健康第一 品行第二 幸福第三 个性第四 学业第五
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第三、如果你今天记恨这个人，明天记 恨那个人，那么你的朋友就会越来越少， 对立面则会越来越多，会让你变成“孤 家寡人”。憎恨别人，就像在你的心灵 深处种下了一粒苦种，伤害着你的身心 健康。宽容的是别人，受益的却是你！ 看对方顺眼，你就会顺心！
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心理通道：你是否是一个受欢迎的人 请反思我们不经意的表达方式
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把心放下 较劲：
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知识分享之一：情商（EQ）的能量 所谓情商即情感商数，即“EQ”，它是 一个人感受、理解、控制、运用和表达 自己及他人情感的能力。
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智商与情商
研究表明：对一个人成功与否来说：智 商因素只占20%，出身、环境、机遇等 占20%，情商占60%。有人认为：“智 商决定择业，情商决定升迁。”
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不抱怨的世界
学会接受许多事实不：你不能说遇到一 个老师不合你的心意，你就拿自己的前 程当儿戏。 优秀的人都不抱怨
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改变的是什么
那么，是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的 转变呢？沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人 也没有改变，是她的心态改变了。一念之差， 使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有 意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并 为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己造 的牢房里看出去，终于看到了星星。
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Hard work（努力工作） （努力工作）
• H+A+R+D+W+O+R+K • 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
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Money（金钱)吗？ （金钱 吗 M+O+N+E+Y=
NO!
13+15+14+5+25=72% Leadership（领导力）吗？ （领导力） L+E+A+D+E+R+S+H+I+P 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89% Sex（性）吗？ （ S+E+X=19+24+5=48%
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故事分享之一：归零心态
古时候一个佛学造诣很深的人，去拜访 一位德高望重的老禅师。老禅师的徒弟 接待他时，他态度傲慢。后来老禅师恭 敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水 时，明明杯子已经满了，老禅师还不停 地倒。他不解地问：“大师，为什么杯 子已经满了，还要往里倒？”
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原来如此：
大师说：“是啊，既然已满了，干吗还 倒呢？”访客恍然大悟。 这就是“归零心态”的起源，象征意义 是，做事的前提是先要有好心态，如果 想要获取更多的知识、技能，获得更大 的成就，必须定期给自己的内心清零。
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人生的轨迹
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命运掌握在自己手中，不要怨天尤人， 命运掌握在自己手中，不要怨天尤人， 有了加入了个人、家庭、社会因素的因， 有了加入了个人、家庭、社会因素的因， 才有了我们或欢喜或忧郁的果。 才有了我们或欢喜或忧郁的果。 命运好比麻将桌上的手中的牌，人人 命运好比麻将桌上的手中的牌， 都是一样的，虽有起牌的好坏， 都是一样的，虽有起牌的好坏，却都有 胡牌的机会，只是自己把握的不好， 胡牌的机会，只是自己把握的不好，把 成功的机会失去罢了。 成功的机会失去罢了。
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转机
她非常难过，于是就写信给父母，说受 不了这里的生活，要不顾一切回家去。 她父亲的回信只有两行字，但它们却永 远留在她心中，也完全改变了她的生活：
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就这么简单：
两个人从牢中的铁窗望出去： 一个看到泥土，另一个却看到了星星!
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反省
塞尔玛反复读这封信，觉得非常惭愧，于是她决 定要在沙漠中找到星星。她开始和当地人交朋友， 而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、 陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得 卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛 研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又 学习了大量有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落， 还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是 海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环 境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
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心理分析：“我都恨死他了”
第一、你在憎恨别人的时候，心里总是愤愤不 平，希望别人遭到不幸，却常常不能如意，所 以容易被一种莫名的烦躁的情绪所困扰住。 第二、你在憎恨别人的时候，由于疏远别人， 只看到别人的短处，言语上贬低别人，行动上 敌视别人，结果与别人的关系就会越来越僵， 甚至树敌成仇。
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什么是归零（空杯）
归零心态要求我们不能沉迷过去的业绩，要调 整自己去适应新的变化。归零心态的本质就是 挑战自我，永不满足。 归零的心态。归零的心态就是空杯、谦虚的心 态，就是重新开始。第一次成功相对比较容易， 第二次却不容易了，原因是不能归零。
大不了从头再来
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