跆拳道论文
跆拳道毕业论文 跆拳道比赛加时赛的技战术特征

跆拳道毕业论文跆拳道比赛加时赛的技战术特征跆拳道毕业论文:跆拳道比赛加时赛的技战术特征跆拳道作为一项全球性的体育运动,其比赛过程中常常出现加时赛的情况。
加时赛的特殊性要求选手在有限的时间内迅速决出胜负,因此,在加时赛中运用合适的技战术成为选手取胜的关键。
本文将探讨跆拳道比赛加时赛的技战术特征。
1. 快速攻击在加时赛中,时间非常有限,选手需要尽快地攻击对手,寻找机会取得分数或将对手击倒。
由于双方实力接近,对手一般会采取严密的防守,因此选手需要通过快速攻击来打破对手的防线。
快速而准确的踢击技术是选手在加时赛中获取优势的重要手段。
2. 精确判断加时赛时间短暂,选手需要在极短的时间内对对手的状态、弱点和策略进行准确判断。
精确判断对手的技术特点和攻击习惯,是制定相应战术的前提。
选手可以通过在比赛前对对手资料的研究以及比赛中的观察,对对手进行准确的判断,从而制定出有针对性的战术方案。
3. 灵活应变加时赛的情况常常是变化多端的,选手需要在短时间内做出快速的决策,并能够灵活应对对手的变化。
在比赛中,如果一种战术无法奏效,选手需要及时调整战术,寻找新的机会。
灵活应变能力是选手在加时赛中取胜的重要素质。
4. 高度集中的注意力加时赛的比赛强度高,选手需要保持高度集中的注意力。
注意力涉及到选手的反应速度和战术判断能力,对选手的比赛结果有着重要的影响。
选手需要通过训练,提高注意力持久性和专注力,以更好地应对加时赛的挑战。
5. 深厚的体能储备加时赛的比赛强度较高,选手需要有足够的体能储备才能保持高水平的表现。
跆拳道比赛中的踢击动作需要大量的肌肉运动,选手需要有良好的体能素质来支撑自己的技战术运用。
通过科学的训练和合理的调节,选手可以提高自己的体能水平,以应对加时赛的考验。
总结:跆拳道比赛加时赛的技战术特征有快速攻击、精确判断、灵活应变、高度集中的注意力和深厚的体能储备。
选手需要在有限的时间内制定合适的战术方案并迅速决出胜负。
跆拳道毕业论文 跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响

跆拳道毕业论文跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响跆拳道是一种源自韩国的武术运动,跆拳道讲究礼仪,强调练习者的道德修养。
本文旨在探讨跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响。
一、跆拳道礼仪的内涵跆拳道作为一门武术运动,注重传承和弘扬其独特的文化和礼仪。
跆拳道礼仪包括拳手礼、敬礼、道场礼、比赛礼等多个方面。
这些礼仪通过动作和举止传达出尊重、纪律、谦逊等美德,对于练习者的道德教育起到了积极的作用。
二、跆拳道礼仪的价值观体现1. 尊重跆拳道强调尊重他人,体现在比赛时要尊重对手,敬礼以示礼貌。
这种尊重意识使练习者懂得要对他人保持尊重和友善的态度,在日常生活中更加注重言行举止,更具有人文关怀的精神。
2. 纪律跆拳道要求严格的纪律,包括动作规范、服从指令等。
通过训练练习者遵守纪律,提高自律能力。
这种纪律性能够帮助练习者在学习和工作中更好地坚持目标,养成自律的生活习惯。
3. 谦逊跆拳道强调谦逊,使练习者在与他人相处时不自负、不傲慢。
比赛结束后,跆拳道选手要互相握手、庆祝胜利或接受失败,表现出一种成熟和谦逊的态度。
谦逊的品质对于练习者在社交场合中处理人际关系非常重要。
三、跆拳道礼仪对道德教育的影响1. 塑造良好品格跆拳道礼仪能够让练习者进一步培养道德品质。
在跆拳道的训练过程中,练习者通过遵守礼仪规范,不仅锻炼了自身的耐力和毅力,还塑造了诚实、正直、勇敢等良好品格。
2. 增强集体意识跆拳道讲究集体协作,在团队合作的训练中,大家都必须信守礼仪规范。
通过礼仪的实施,练习者懂得了成为团队一员的重要性,明白了集体目标比个人荣誉更重要的道理,增强了集体意识和团队合作精神。
3. 培养良好习惯跆拳道的礼仪规范不仅在训练和比赛中会用到,更是一种生活方式。
练习者在日常生活中也会更加注重自己言行举止的礼貌和修养,培养出良好的习惯和行为标准。
这些良好习惯会渗透到他们的工作和生活中,对练习者的道德教育产生长远的影响。
结语:跆拳道作为一门传统武术,秉承着重礼仪、注重道德教育的理念。
跆拳道毕业论文 跆拳道横踢技术的身体素质训练方法

跆拳道毕业论文跆拳道横踢技术的身体素质训练方法摘要:在跆拳道训练中,横踢技术作为一项重要的进攻手段,对选手的身体素质要求较高。
本文通过文献分析与实践总结,探讨了跆拳道横踢技术的身体素质训练方法。
研究结果表明,通过科学的身体素质训练,可以有效提高选手的横踢技术水平。
本文介绍了跆拳道横踢技术的基本要素,然后针对身体素质的不同方面,提出了相应的训练方法,包括力量训练、灵活性训练、平衡训练和爆发力训练等。
本文的研究对于跆拳道运动员的训练和教学具有一定的参考价值。
1. 引言跆拳道是一项综合性格斗运动,在比赛中,选手需要不断提高自身的身体素质,以适应各种技术动作的要求。
横踢作为跆拳道中常用的进攻手段,对踢腿部分的身体素质要求较高。
因此,研究跆拳道横踢技术的身体素质训练方法对于提高选手的技术水平具有重要意义。
2. 跆拳道横踢技术的基本要素跆拳道横踢技术的基本要素包括站姿、支撑腿的稳定性、腰部旋转、踢腿部位、出击时机和踢腿力度等。
在实际训练过程中,选手需要逐步掌握这些基本要素,并加以巩固和提高。
3. 力量训练力量是跆拳道横踢技术的重要保障,合理的力量训练可以提高选手的爆发力和踢腿力度。
力量训练包括分层次的训练内容,如基础力量训练、爆发力训练和专项力量训练等。
通过力量训练,选手的肌肉力量可以得到明显增强,从而提高横踢技术的威力。
4. 灵活性训练灵活性是跆拳道横踢技术的重要组成部分,良好的灵活性可以使选手的踢腿动作更加流畅、协调。
灵活性训练主要包括关节活动度训练和肌肉伸展训练。
通过灵活性训练,选手的关节活动范围和肌肉柔韧性可以得到显著提高,从而更好地完成横踢技术动作。
5. 平衡训练平衡是跆拳道横踢技术的基础,好的平衡能力可以使选手在踢腿时保持稳定,提高技术的准确性。
平衡训练包括静态平衡和动态平衡两个方面。
通过平衡训练,选手的平衡感和身体控制能力可以得到明显提高,从而更好地掌握横踢技术的要领。
6. 爆发力训练爆发力是跆拳道横踢技术的核心要素,是选手在比赛中迅速踢出强有力腿部进攻的关键。
跆拳道毕业论文 跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的研究

跆拳道毕业论文跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的研究摘要:本论文旨在研究跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的影响。
通过文献综述和实证研究方法,对跆拳道业余训练的特点、对个体身心发展的影响以及对阳光体育运动目标的实现中的作用进行分析和探讨。
研究结果表明,跆拳道业余训练对个体的身体素质、心理素质和社会交往能力等多个方面有积极影响,且在阳光体育运动目标的实现中发挥了重要作用。
鉴于此,跆拳道业余训练应被广泛推广,并在阳光体育运动的教育体系中得到更多重视和应用。
关键词:跆拳道业余训练;阳光体育运动;身心发展;社会交往能力1. 引言阳光体育运动作为一种注重个体全面发展的运动形式,在当前社会中扮演着重要的角色。
而跆拳道作为一项以技击为主的体育项目,其业余训练在提升个体身心素质和培养社会交往能力方面具有独特的优势。
本篇论文旨在探讨跆拳道业余训练对实现阳光体育运动目标的影响,以期为相关研究提供参考,并为跆拳道的推广和教育应用提供理论依据。
2. 跆拳道业余训练的特点2.1 跆拳道运动的基本原理跆拳道源于古代朝鲜半岛的武术,是一项以手、脚技击为主的格斗运动。
通过跆拳道的练习,可以提高身体协调性、反应灵敏度以及攻防技巧的掌握。
2.2 跆拳道业余训练的内容跆拳道业余训练包括基本拳法、踢法的练习以及自由搏击等各种形式,旨在培养学员的技击能力和竞争意识。
3. 跆拳道业余训练对个体身心发展的影响3.1 跆拳道对身体素质的影响跆拳道训练能够提高学员的耐力、力量和灵活性,并改善心肺功能,提高机体的抗病能力。
3.2 跆拳道对心理素质的影响通过跆拳道训练,学员可以培养自信心、坚毅精神和集中注意力的能力,克服困难和面对挑战。
3.3 跆拳道对社会交往能力的影响跆拳道训练注重团队协作和合作精神的培养,通过与队友和教练的互动,学员能够提高社交能力和人际关系的建立。
4. 跆拳道业余训练对阳光体育运动目标的实现的作用4.1 跆拳道业余训练对阳光体育运动目标的贡献跆拳道业余训练可以培养学员积极参与体育运动的兴趣,提高阳光体育运动参与率,推动社会体育的普及。
跆拳道毕业论文

跆拳道毕业论文跆拳道毕业论文跆拳道是一种源于韩国的武术形式,它以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。
本文将探讨跆拳道的起源、技术特点以及对个人成长的影响。
一、跆拳道的起源跆拳道起源于韩国,可追溯到公元37年的三国时代。
当时,韩国三国之一的百济国与日本的倭寇之间频繁发生战争。
为了保护自己的国家和人民,百济国王创立了一种特殊的武术,即跆拳道。
跆拳道的技术包括踢、踩、踩踏和拳击等,以及各种防御和攻击技巧。
跆拳道的起源和发展与韩国的历史和文化密不可分,它不仅是一种武术,更是一种传统的价值观和道德准则的体现。
二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面:1. 踢腿技术:跆拳道以踢腿技术而闻名于世。
跆拳道运动员通过不断练习和磨炼,可以达到出色的踢腿技术。
踢腿技术既包括直踢、侧踢、后踢等基本技巧,也包括旋转踢、跳踢等高难度技术。
跆拳道的踢腿技术不仅需要力量和灵活性,还需要准确的判断和迅速的反应能力。
2. 拳击技术:除了踢腿技术,跆拳道也包括拳击技术。
拳击技术主要包括直拳、勾拳、上勾拳等。
跆拳道的拳击技术注重速度和准确性,通过不断的练习和对手的模拟训练,跆拳道运动员可以提高自己的拳击技术水平。
3. 身体控制技术:跆拳道强调身体的控制和平衡。
通过不断的练习,跆拳道运动员可以提高自己的平衡感和身体控制能力。
身体控制技术不仅可以帮助跆拳道运动员更好地运用自己的技术,还可以提高他们的灵活性和反应能力。
三、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术,更是一种对个人成长有着深远影响的活动。
以下是跆拳道对个人成长的几个方面影响。
1. 体能锻炼:跆拳道是一项全面的体育运动,它可以锻炼身体的力量、耐力、速度和灵活性。
通过跆拳道的训练,人们可以提高自己的体能水平,增强身体的抵抗力和适应能力。
2. 自律和坚持:跆拳道训练需要严格的纪律和坚持。
每天早起训练、严格遵守规则、不断努力提高自己的技术水平,这些都需要跆拳道运动员具备自律和坚持的精神。
跆拳道作文

跆拳道作文英文回答:Taekwondo is a martial art that originated in Korea. It is a form of self-defense that uses both hands and feet, and it is known for its powerful kicks. Taekwondo can be used for self-protection, fitness, and competition. There are many different types of taekwondo, including:Traditional taekwondo: This is the original form of taekwondo, and it is still practiced by many people today. Traditional taekwondo emphasizes the principles of self-defense, and it includes a wide range of techniques, including kicking, punching, blocking, and grappling.Sport taekwondo: This is a more competitive form of taekwondo, and it is the type of taekwondo that is practiced at the Olympic Games. Sport taekwondo emphasizes speed, power, and accuracy, and it includes a variety of techniques, including kicking, punching, and blocking.Taekwondo for self-defense: This is a type of taekwondo that is specifically designed for self-defense. It includes a variety of techniques that can be used to defend against attackers, including kicking, punching, blocking, and grappling.Taekwondo is a very popular martial art, and it is practiced by people of all ages. It is a great way to learn self-defense, improve your fitness, and compete in avariety of tournaments.中文回答:跆拳道起源于韩国,是一种用手和脚进行的综合防身术,以其强劲的腿法著称。
描写跆拳道的作文

描写跆拳道的作文跆拳道是一种源自于韩国的传统武术,它不仅是一种体育运动,更是一种修身养性的方式。
跆拳道的练习者通过不断的训练和磨炼,不仅可以提高自身的身体素质和自我保护能力,还可以培养坚韧不拔的意志和顽强的毅力。
跆拳道是一种充满着智慧和力量的武术,它蕴含着丰富的文化内涵和精深的道德修养,因而备受人们的喜爱和推崇。
跆拳道的起源可以追溯到古代的朝鲜半岛,它是由当时的勇士们在战场上总结出来的一种实用的格斗技术。
后来,跆拳道逐渐演变成了一种具有丰富哲学内涵的武术,并在世界范围内得到了广泛的传播和发展。
如今,跆拳道已经成为了一种全球性的体育项目,每年都有大量的人们参加跆拳道的练习和比赛,以此来提高自己的身体素质和自我保护能力。
跆拳道的练习者在练习跆拳道的过程中,不仅可以锻炼自己的身体素质和技能水平,还可以培养自己的意志品质和道德修养。
跆拳道强调的是“礼仪、廉耻、忍耐、自律”的精神,这些都是现代社会中非常宝贵的品质。
在跆拳道的练习中,练习者需要时刻保持着谦虚、礼貌的态度,不断克服困难和挑战,不断提高自己的技能水平和心理素质,这些都是对练习者的一种极大的磨炼和考验。
跆拳道的练习者在练习跆拳道的过程中,需要不断地进行技术和身体素质的训练,以此来提高自己的格斗能力和自我保护能力。
在跆拳道的练习中,练习者需要通过反复的练习和对抗,不断地提高自己的技能水平和身体素质,以此来应对各种不同的挑战和危险。
在跆拳道的练习中,练习者需要时刻保持着警惕和谨慎的态度,不断地提高自己的自我保护能力和反应速度,以此来保护自己和他人的安全。
跆拳道是一种充满智慧和力量的武术,它蕴含着丰富的文化内涵和精深的道德修养,因而备受人们的喜爱和推崇。
跆拳道的练习者通过不断的训练和磨炼,不仅可以提高自身的身体素质和技能水平,还可以培养坚韧不拔的意志和顽强的毅力。
跆拳道不仅是一种体育运动,更是一种修身养性的方式,它可以让练习者在不断的挑战和磨炼中,不断地提高自己的身体素质和心理素质,以此来迎接各种不同的挑战和危险。
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇

跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇1.(略)2.(略)2.1(略)2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤分析2.2.1跆拳道选修课教学中常见运动损伤的部位分析。
统计结果显示,在跆拳道教学中的运动损伤一般发生在下肢,踝关节、膝关节、裆部和下肢肌肉群都是极易发生损伤的部位,而上肢、上体和头部的损伤相对较少[1]。
其中,踝关节最容易出现运动损伤,且损伤类型多为关节扭伤和韧带拉伤,损伤率达到了将近50%;下肢肌肉群其次,肌肉拉伤和挫伤超的比例超过30%;膝关节的扭伤有三例,裆部挫伤、头面部擦伤、手指关节击打伤各有两例,腰背部肌肉扭伤一例。
2.2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤的原因分析。
跆拳道教学中发生运动损伤的原因往往是多方面的,一方面与跆拳道运动的技术特点有关,如下肢鞭打、侧踹、连踢等进攻性动作发力不正确或发力过猛往往会造成肌肉拉伤,支撑腿踝关节扭伤等,而手部的防护动作不到位和上体的躲闪不及时往往会造成手指关节挫伤、头面部擦伤等[2];另一方面与被损伤者本身有关,协调性不好、肌肉或关节力量不足,往往会造成技术动作变形、支撑力量不足而造成运动损伤,一般来说,支撑腿踝关节力量不足或鞭打腿发力不正确是最常见的踝关节损伤原因,而准备活动不充分,基本动作不到位则是大腿肌肉拉伤的主要原因;此外,跆拳道教学中的运动损伤还与场地器材条件等有关,场地没有铺设海绵垫,防护器材数量不够、质量不过关也会导致跆拳道教学中出现运动损伤[3]。
2.2.3减少高校跆拳道选修课教学中运动损伤的对策(1)延长准备活动时间和强度,让学生在正式上场前充分活动开身体。
由于高校体育课的课程结构限制,跆拳道选修课教学往往只有每周两节课共计一个半小时课程,为了完成教学任务,教师往往会缩短每次授课准备活动的时间和强度,这样就会导致学生在身体尚未完全充分准备的情况下完成一些幅度较大的动作,从而造成肌肉拉伤和关节扭伤。
因此,适当调整跆拳道的课程结构,保证准备活动的时间和强度是上好跆拳道课程的重要一环。
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跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的对比分析与研究北京体育大学杨志强摘要:为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用,为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据,针对北京体育大学武术学院散打班和跆拳道班的部分在校大学生进行问卷调查、采访,并综合利用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、综合分析法,对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点对比分析,从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系,及其在实战中的区别与联系,并找到两者的结合点,以便为以后的教学或训练提供知识参考与智慧启迪,为竞技跆拳道和散打的技术创新贡献自己的智慧和力量。
关键词:横踢;鞭腿;研究;创新The research in Horizontal kicking of the TaeKwonDo and Whipping Leg of Free CombatAbstract: In order to get zhe difference and relationship of them. for discover and develop the power of they are in actual combat, in order to take one step ahead to improve it to be applied in actual combat to provide basis,In the light of some Free Combat team and Tae Kwon Do team University students take seach into and have an interview with in BeiJing Sport University Wushu College It has used the literature material law, the mathematical method of average, the expert interview law, the questionnaire survey procedure, the synthesis analytic method, take seach into the characteristic of Horizontal kicking technique of the TaeKwonDo and the Whipping Leg technique of Free Combat , to find out same difference and relationship from they are action essentials or actual combat , for afterwards teaching or training to provide consultation knowledge and to inspire wisdom ,to innovate technique of them tocontribute my wisdom and might。
Key words: horizontal kicking; whipping leg ; research. ; innovate1 前言1.1 选题依据跆拳道(TAEKWONDO)运动起源于韩国,目前跆拳道有两大国际组织,一是以崔泓熙将军为主席的“国际跆拳道联盟”,拥有140多个会员国,极力推广完整的跆劝拳道技击体系。
一是以国际奥委会第一副主席金云龙为总裁的“世界跆劝拳道联合会1[1]”。
拥有150个会员国,以竞赛为重点。
因为得到了全世界范围的认可和普及,练习人数之多,已经达到数千万的惊人数字,便被称为“天下第一搏击运动”。
散打起源于中国,自1982年在北京举行了全国散打表演赛以来,散打得到重视,1989年中国体育运动委员会决定将其列为正式竞赛项目……2[2]由于其复杂性与暴力性比较强,虽然在亚洲范围内得到了普及与认可,因为礼仪与保护措施等条件不比跆拳道那么到位,然而在全世界范围内还是没有跆拳道开展的那么火暴。
它和韩国跆拳道同是武术搏击运动,为什么中国散打与韩国跆拳道竟然有那么大的差别呢?为什么中国散打可以夺取世界冠军,而中国的跆拳道运动员没有甚至很少夺取世界冠军呢?跆拳道和散打因为攻击的部位、比赛规则、技术应用方式、比赛场地等的不同而有所区别。
其中跆拳道横踢在实战比赛中由于只讲求速度、角度与腿法衔接,而不考虑对手抱腿摔和拳法的进攻;相反,散打鞭腿在实战比赛使用时要考虑到被摔与防备头部而使用的频率与数量要少于跆拳道......因而两者有很多不同之处。
两者都属于搏击运动的范畴,是两种不同的搏击运动,在实战、表演、健身与防身等方面又是非常相同的。
然而真正的搏击术是不惜一切代价击倒对手。
跆拳道被称为当今世界第一搏击运动,散打乃源远流长博大精深之中华武术徒手搏击中的精华,两者哪个更实用?众说纷纭,不一而论,可是两者各有优缺点,应该相互取长补短,取其精华,弃其糟粕。
根据目前国内外搏击技术跨领域研究形式单一,模式落后,研究方向的人员不多等具体情况,把跆拳道横踢和散打鞭腿相近似的腿法结合起来进行对比分析与研究,通过对北京体育大学武术学院跆拳道和散打专业全体学生跆拳道横踢和散打鞭腿使用情况的比较分析与调查研究,了解与掌握跆拳道横踢和散打鞭腿的区别与联系,为充分发现实战搏击中腿法的威力作用,为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供指导依据和智慧启迪。
1.2 文献综述跆拳道是一项利用拳和脚的技术进行搏击的对抗性运动,它通过竞赛、品势、和功力检验动运动形式,使练习者增强体质,掌握实战技术,并培养坚忍不拔的意志品质。
散打是运用各个流派的踢、打、摔等技术,进行斗智斗勇竞技比赛的徒手对抗性现代体育竞赛项目。
在徒手搏击实战中,跆拳道和散打都是比较实用有威力的运动,即流行于世,又各有特点。
对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系,跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系作出分析与研究,以便更好地找到跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的区别与联系,更好地为跆拳道和散打等武术搏击运动提供理论依据,找到两者的结合点,为充分发现实战搏击中腿法的威力作用,为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据,为提高运动员的运动成绩贡献自己的智慧和力量。
为竞技跆拳道运动和散打运动作出自己应有的贡献。
2研究对象与研究方法2.1 研究对象北京体育大学武术学院跆拳道专项队员和散打专项运动员54人,运动水平都已达国家一级水平,散打运动员22人,跆拳道32人,其中男子运动员16人,女子运动员16人,运动水平国家一级。
(详见表1、2、3)表1 北京体育大学武术学院男子跆拳道运动员人数表级别 54KG 58KG 62KG 67KG 72KG 78KG80KG 80+KG人数 2 2 2 2 2 2 2 2表2 北京体育大学武术学跆拳道女子运动员人数表3[3]级别 47KG 51KG 55KG 59KG 63KG 67KG72KG +72KG人数 2 2 2 2 2 2 2 2表3 北京体育大学武术学院散打运动员人数表4[4]散打级别 48KG 52KG 56KG 60KG 65KG 70KG 75KG 80KG 85KG90KG 90+KG人数 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 22.2 研究方法2.2.1文献资料法:在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点,跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领,以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系等方面的资料,进行参考和分析。
2.2.2问卷调查法:通过对北京体育大学武术学院部分跆拳道专项和散打专项学生进行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些情况。
2.2.3数理统计法:通过对北京体育大学武术学院跆拳道和散打通级赛中54名运动员的比赛情况进行观察,记录相关技术的运用,进行数理统计。
2.2.4综合分析法:对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料进行综合分析整理,得出两者的区别与联系。
3研究结果分析与讨论3.1横踢和鞭腿动作要领比较分析跆拳道的技术动作以腿法为主,横踢是实战比赛中得分的最主要腿法之一,而散打则拳法和腿法并用,在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法,通过查阅跆拳道技术体系结构和散打技术体系结构等方面的有关资料,归纳总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系(见表4,表5)表4 跆拳道横踢和散打鞭腿的技术特点统计表腿法右横踢右鞭腿动作过程 1右架站立,重心移至左腿 1身体左转90度,重心转移至左腿,2提起右大腿同时髋部略向右转,膝朝前, 2 同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆,大小腿折叠,脚面绷直。
3扣膝绷脚,随即向前挺膝鞭甩小腿,3用脚面击打目标。
力达脚背至小腿下端,4击打后,右脚自然落下成左架, 4右腿屈膝落地成反架5[1]。
然后后撤左脚,还原成右架姿势6[2]。
表5 跆拳道横踢和散打鞭腿的技术特点统计表腿法横踢鞭腿易犯错误 1右腿上提时没有直线向上提膝,膝关节未夹紧 1 脚背放松,2躯干没有稍后倾,上体前压,腿没放开, 2 膝没内扣,3 大小腿折叠回收不够,击打力度不够, 3 力点不准,4 击打时脚面没有绷直, 4 容易受损伤。
5小腿弹出后,在弹直的一刹那,没有一个制动。
从表4,5中散打鞭腿和跆拳道横踢技术的动作过程与易犯错误中不难看出,一个完整的跆拳道横踢腿法,由准备姿势开始可分为提膝、转髋、踢腿、还原四个部分,而一个完整的散打鞭腿,由准备姿势开始可以分为提腿、踢腿、还原两个部分,两者都是曲线运动,鞭腿是弧线,横踢则是直线与弧线交织在一起。
如果是用右腿,两者都需要把重心转移至左腿,都是用脚面击打目标。
另外,跆拳道着力点在大腿,散打则在小腿,击打时散打膝盖需要内扣,力达小腿。
3.2横踢和鞭腿击打目标时的特点比较分析跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术基本动作与击打目标时的动作特点是不同的(见表6)表6 跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术击打目标时的动作特点统计表腿法横踢鞭腿击打目标时的动作特点 1速度快捷,爆发力与渗透力强, 1出腿迅速,爆发力强,力量重,2力点稳准,力量完整, 2经常与拳法和摔法和起来使用,3预兆小,隐蔽性好, 3方法精巧,4注重两腿的协调性与柔韧性, 4注重单腿的杀伤力与威慑力。
5方法精巧7[7]。
从表6可以看出两者即相互区别又相互联系,相同之处在于都是曲线腿法,都是用脚的被部击打,击打的部位基本相同,都具备相当大的渗透力和杀伤力;另外,击打时的力量、速度等,这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。