对照看看你身体
心想生老师详解《格物致知》功课文字版及冥想词
⼼想⽣⽼师详解《格物致知》功课⽂字版及冥想词觉就是什么？——就是现在你的六根只是体验，仅此⽽已。
你不会因为体验⽽去到分别、去到妄想。
我们是怎么样的，在体验的时候，我们说我要这个、不要那个，对吧？我讨厌这个、我喜欢那个，各种的分别⼼。
我们在体验的时候，如果没有分别⼼，那就是觉。
我看只是看，我听我闻只是闻。
我不会因为看⽽分别，不会因为听⽽起情绪，不会因为闻⽽起妄想...ok那个时候你就是觉。
——⼼想⽣————————————————————格物致知（为善去恶、疗愈清理）的具体操作⽅法——步骤⼀:请你找⼀个安静的地⽅，⽐如说你动⽓了，假如你在家⾥，家⾥就你⼀个⼈，时间和环境是允许的，那么你就⾃⼰坐下来，如果你不习惯于打坐，那么更简单，躺下来，把枕头垫⾼，然后躺在床上四肢伸展，之后闭上眼睛。
闭上眼睛之后，第⼀步，觉察你的⾝体，看看你的⾝体是否紧绷、胸闷、胸⼝堵着，胃经挛、胃堵着，这个反应看看你有没有，如果有，那就和它在⼀起，体验它，观察它，或者如王阳明说的那个话，觉它，觉你的⾝体反应，觉⾃⼰胸⼝堵不堵，觉⾃⼰胃堵不堵。
如果胸闷，就⼀直觉得这个胸闷。
如此，善变便存，恶便去，你觉这个胸闷，这个胸闷就消失了，理解吗？没有那么复杂，就算分成⼏个流程，还是个觉！第⼀步是让你觉⾝体，觉得你胸闷不闷，腹部闷不闷，总之是以觉为核⼼。
第⼆，⾝体思想情绪囊括了⼏乎物质⼩我的所有，物质⼩我是由⾝体、思想、情绪组成的，信念就是你的情绪和思想，所以这⼏乎把你那个假我全部囊括了，你能够觉到你假我的⼀切！这就够了。
你还想找到⽐这个更好的⽅法吗？你就觉它，⽐如现在胸⼝闷，就觉这个胸⼝闷，⼀直觉到不闷为之。
只要⼀觉，这个胸闷就消失了，恢复你的本体。
你的本体是和平，是中性。
在中性当中，你将会⽣妙有，中⽣妙有！步骤⼆:允许你的思想你的念头来来去去。
不要去抵制它、分析、压制它，就让这个念头来来去去。
不是⽆念，⽆念也是⼀念。
你躺在那，允许你的头脑胡思乱想，⼀会⼉想到⾃⼰⽋钱，⼀会⼉想到领导不重视⾃⼰，⼀会⼉想到孩⼦不争⽓，⼀会⼉想到⾃⼰家庭的⽭盾，⼀会⼉想到⼩时候原⽣家庭的迫害，甚⾄⼀会⼉想到⼩说⾥⾯去了，⼀会⼉想到未来了，⼀会⼉想到⾃⼰飞⾏，⼀会⼉想到⾃⼰穿越时空，随便，觉它，就觉你在想什么！就这样来来去去，如来如去。
身体七大尺寸决定健康
腰臀比=达标值：男性＜0.9，女性＜0.8
测量方法：测出腰围后，再环绕臀部最宽处测量出臀围，两者相除即得腰臀比(腰臀比例=腰围/臀围)。
西安体育学院健康科学系教授苟波告诉记者，“腰臀比”是判断腹型肥胖的重要指标。一项发表在《新英格兰医学杂志》的涉及欧洲9个国家超过35万人的研究发现，与BMI相比，腰臀比可以更准确地衡量一个人的健康标准。研究显示，腰臀比每增加0.1，男性早亡几率增加34%，女性增加23%。美国运动医学学会推荐的评价方法是，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，其患冠心病、中风等心脑血管疾病及糖尿病的危险性就会大大增加。中日友好医院内分泌科邢小燕教授表示，中国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可能就说明内脏脂肪过剩了。这类人除了进行运动,更要注意饮食上少精多粗，把一部分精米白面换成豆类、粗粮，少吃肥肉和油炸品，把炒、炸的烹饪方式改成蒸煮、炖等。
需要提醒的是，即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。
腰围=达标值：男性＜85厘米，女性＜80厘米
测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。
肝血不足的症状,认真看看你身上都有吗？
肝血不足的症状，认真看看你身上都有吗？如果人的肝血不足的话会有很多症状表现，比如精神不振，脸上发黄，眼睛看东西模糊，四肢麻痹，两眼干涩等系列症状，如果这些症状中你出现了一半的话说明肝血不足了。
一、临床表现头晕目眩，失眠多梦，面白无华，两目干涩，视物模糊，爪甲不荣，肢麻震颤，拘挛，妇女月经量少，色淡，甚至经闭，舌淡苔薄，脉细弱。
二、肝血不足是属于中医的概念，主要是表现为头晕乏力，四肢苍白，甚至月经量偏少，饮食纳差等，祝你建康。
三、一般肝血不足的症状为，两眼干涩，视物昏暗，眩晕耳鸣，面白无华，四肢麻痹，肌肉震颤，女性会出现少或闭经，舌淡，脉弦细。
四、肝血不足有什么症状？肝血不足症状都包括头晕、面色不华、月经偏少、两目干涩、毛发不荣、多梦、记忆力减退等。
可能和体质虚弱有关，可以考虑用中药调理，饮食上避免喝酒。
五、您好，肝血不足会出现脉玄细，头晕，肢体麻木，或拘挛，.会导致身体虚弱，不会导致恶性病.意见建议：肝血虚多表现为眩晕耳鸣，面色无华，爪甲不荣，晚上睡觉多梦，视力减退或成夜盲，月经量少色淡.建议你口服人参生脉饮，杞菊地黄丸，注意增加营养，适当休息.六、肝血不足的饮食疗法1.粥类可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等，另用大枣10～15个，粳米100克，煮粥，可供早晚餐服。
本粥有补气血，健脾胃的作用，对胃虚食少，气血不足者有辅助治疗作用。
2.百合桂圆汤百合30克煎水后去渣，将药液适量加入桂圆肉，小火炖开后，酌加冰糖。
3.以脏补脏法（1）鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。
可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。
（2）天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者，可两味同蒸服用。
身体的五个小测试
你是否有健康的体质来支撑繁重的工作呢？你了解自己的身体吗？那么你是否又知道自己身体健康处于哪个等级呢？下面我们来测试下，你身体健康的等级，能让你更加了解自己身体的健康状况！test1 你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。
如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖，时间一长还会造成脊椎劳损。
改善方法一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间test2 你的听力够好吗？让一位朋友站在距离你1米远的位置，背对着你和你聊天，如果你可以听清楚他说的话，就说明你的听力没有问题。
这时可以再增加一点难度，把电视打开制造一些干扰，如果你仍然可以听清楚他说的话，就说明你的听力很好。
但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么，说明你的听力已经受到损伤，其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。
改善方法平时看电视、听音乐时，将音量调到最大音量的60%以下，尤其使用耳机时更要注意控制音量。
并且，最好用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。
test3 你的骨盆够健康吗？坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致?然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致?如果答案是否定的，就说明你的骨盆有一定程度的变形。
其实大多数女人都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。
改善方法平时多穿平底鞋，并且去请教健身教练，请他帮你制定训练方案。
放心，80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。
test4 你的呼吸效率够高吗？单手握住一支点燃的蜡烛，然后将手臂伸直，尝试着用一口气将蜡烛吹灭。
如果你无法将蜡烛吹灭，那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高，体内细胞可能经常处于氧气供应不足的状态。
对照看看你身体有没有问题 太重要了
写的太好了！也太重要了！宁静致远心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!!身体器官工作表一览:一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！一、心脏有问题时1。
呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。
严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。
另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
身体各部位疼痛对照表
⾝体各部位疼痛对照表中医总说，经络不通，疾病找上⾝，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养⽣的知识吧。
对号⼊座，你哪⾥堵了?⼼经不通--记仇。
肝经不通--发怒。
脾经不通--抱怨。
肺经不通--悲伤。
肾经不通--压⼒。
⼼包经不通--压抑。
胆经不通--焦虑。
胃经不通--急躁。
⼩肠经不通--哀愁。
⼤肠经不通--懊恼。
膀胱经不通--消沉。
三焦经不通--紧张。
经络堵塞后有什么表现？⾎管堵了--叫微循环障碍堵在⼼脏--叫梗堵在⽑细⾎管--叫瘤堵在肝脏--叫肿瘤堵在⼦宫--叫肌瘤堵在乳腺--叫增⽣堵在甲状腺--叫结节堵在脸上--叫痤疮堵在⽪肤--叫疙瘩堵在腿上--叫曲张堵在粘膜--叫囊肿堵在颈部--叫颈椎病痛，则不通▼“滞则不通，不通则痛”。
中医上说的经络是运⾏⽓⾎、联系脏腑和体表及全⾝各部的通道。
经络不通的⾸要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。
经络不通的第⼀个感觉就是疼痛，⽐如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
疼痛⽓⾎不通：冷疼痛说明经络不通，继⽽导致⽓⾎不通，产⽣“冷”的感觉。
除了头凉之外，⾝体其他某些部位发凉，⽐如最常见的是⼿脚发凉，常常是经络不通的信号。
因为⼈的体温是由⽓⾎输送来决定的，⽓⾎旺盛，体温才会正常。
哪个地⽅发冷，哪个地⽅可能经络不通，⽓⾎难以到达。
经络彻底堵塞通：⿇和⽊经络不通进⼀步的发展就是⿇或⽊。
⽐如我们坐得太久，下肢⽓⾎不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，⽓⾎彻底不通，双腿就会⿇⽊，只有改变坐姿，⽓⾎通畅才能恢复知觉。
胸围尺寸对照表
M码（105-165/84A) 胸围 86-90CM 50—54 kg适合L码（110-170/84A）胸围 91-95CM 57—60 kg适合XL码（115-175/88A) 胸围 96-100CM 62—65 kg适合XXL码(120-180/) 胸围101—105cm 68—72 kg适合XXXL码(125-185) 胸围105-110cm 适合文胸型号（英美尺码）--胸围（CM)--上胸围（CM) 75A 34A 85-8875B 34B 89-9175C 34C 91-9375D 34D 93-9575E 34E 95-9780A 36A 90-9380B 36B 94-9680C 36C 96-9880D 36D 98-10080E 36E 100-10285A 38A 95-9885B 38B 99-10185C 38C 101-10385D 38D 103-10585E 38E 105-10790A 40A 100-10390B 40B 104-10690C 40C 106-10890D 40D 108-11090E 40E 110-112♡．じ樱·°胸围尺寸说明：胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。
通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。
而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。
罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。
比如一位女性，胸围82cm，下胸围62cm，那么罩杯尺寸就是82cm-62cm=20cm。
罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
像之前说的那位女性，胸围82cm，下胸围62cm，罩杯尺寸为20cm，就是E。
于是，她适合穿的胸罩型号就为65E（但好像最小的是70的说）。
透过手掌看看你的身体健康吗？
看看你的身体健康吗？
果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发
风湿等疾病。
类指甲的长度与宽度相接近，指甲接
这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽
然没有什么明显的大病，但是容易成为很多遗传性疾
病患者。
如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和
卵巢方面的问题。
指甲纹理预知健康
，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以
及斑点等等。
中医指出，指甲的这种变化与机体组织
下、组织结构的破坏、萎缩等病理变化
都是密切相关的。
甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，
可能是操劳过度、用脑过度或睡眠不足的表现。
如果
竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
甲上的横纹是一种对已经发生的病变
指甲上没有斑点或变色情况。
康。
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宁静致远对照你的身体/20100420s/201010/2010103010594192718 .swf">心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!!身体器官工作表一览:一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！一、心脏有问题时1。
呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。
严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。
另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。
火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。
慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。
心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10。
心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。
心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作1。
右上腹闷痛。
2。
右后腰酸痛。
3。
右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。
小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：1。
肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛2。
肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。
平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。
肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4。
喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。
或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：1。
肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条: 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条: 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2。
气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。
看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4。
早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。
人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。
想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎7。
男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。
每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。
时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。
慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：1。
肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。
左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。
两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2。
偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。
吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。
排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。
这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。
一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。
腹部胀气。
胸部有压迫感或心悸。
呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。
肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎4。
小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。
按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。
大肠：当你经常觉得口干。
口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。
流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。
脖子两侧会胀大些。
不舒服。
无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病1。
糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。
而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……2。
糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。
三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：1。
视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。
易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。
皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。
神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。
伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。
依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。
而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。
甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。
便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。