三个坏习惯最伤男人精子
那些被证实的“精子杀手”
那些被证实的“精子杀手”
虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成，但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。
精子需要75天才能生长成熟，一旦受到伤害就会影响男性生育力。
以下危害精子健康的8个因素，准备做爸爸的男性一定要注意。
精子“杀手”
1.泡澡和高温：睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。
研究表明，男性发高烧后，精子浓度降低35%。
2.笔记本电脑和手机：笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70多摄氏度，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，会让阴囊温度升高近3摄氏度，每天使用手机超过4小时的男性，精子数量明显下降，活性及形态也明显变差。
3.紧身内裤：内裤越紧，越不利于精子生成。
当阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，缺乏空气流通，温度升高，有碍精子生成。
精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。
4.肥胖：世界卫生组织的一项研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，且精子数量明显减少。
5.烟酒：聚会免不了大量吸烟和喝酒，会损害生殖功能和性功能。
酗酒会影响精子质量、阻碍精子生成，吸烟会损害精子的游动性，甚至损害精子DNA，还会增大勃起障碍风险。
【推荐】男人4种行为伤害到精子健康
【推荐】男人4种行为伤害到精子健康导语精子质量关乎着下一代的健康，很多行为却不断的伤害精子健康，影响精子质量，一起来看看吧。
有那么一些行动对于男性而言可是存在着危害性哦，它有可能会让你的身体出现不良症状哦，有可能会损害到你的精子健康哦。
而说到损害精子的举动时，我们现在就通过专家来了解这么一类行为吧，有这么一类行为可是严重伤害到男性的精子健康哦。
1、用笔记本电脑影响精子质量据报道，现在笔记本电脑越来越普及，尤其是很多年轻人，不管走到哪里，想查找资料或玩游戏了，找个地方一坐，将电脑在双腿上一放，一工作或游戏就是半个小时甚至更长的时间。
但最新一项研究显示，笔记本电脑产生的热量会使阴囊的温度上升，从而可能影响精液的数量。
研究人员警告，频繁使用笔记本电脑可能影响男性的生育能力。
美国研究人员在《人类繁殖》杂志上公布的研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。
领导此项研究的纽约州立大学副教授耶菲姆·舍金表示，长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少。
2、高温烫坏精虫精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。
穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭压迫就越重，缺水、缺氧和高温会憋死精虫。
同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个钟头、洗桑拿一待几个小时，也会因高温烫坏精虫。
3、爱美男人减少生精现在使用女性美容品的男人越来越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少生精；染烫头发虽然时尚，可不适宜的染烫药剂具有杀精作用。
4、噪音导致精虫活动能力下降喜欢将汽车音响调到最高的男人要明白，80-90分贝甚至更高的音乐不能带来享受，而是噪音，可使性欲和精虫活动能力下降；长期暴露在汽车尾气环境中，有1/3的男人会出现精虫质量和数量的下降；长时间驾车，阴囊的平均温度比步行时要高2℃，有损精虫的活力。
男人当防八大杀精凶手
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男人当防八大杀精凶手
导语：男人的精子质量很重要，杀精的食物有很多，以下就是男人应该预防的8大杀精凶手。
男人当防八大杀精凶手
一、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。
生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。
生殖道感染也可引起精子活力变化，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
二、嗜烟与酗酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。
据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
三、温热环境对睾丸的损害
如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。
不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。
四、饮食不当
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冬季男人易不育 远离三种伤害精子的习惯
寒冬来临，天气太冷的时候，人们就会用各种办法取暖。
不过，在温暖了身体的时候，却不经意影响到男人的健康，那就是损伤了精子，严重的可造成不育。
这到底是怎么一回事呢？整夜开电热毯伤精子活力大冷天的时候，人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。
这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。
男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。
爱蒸桑拿易造成精子死亡阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。
精子比较“娇气”，对温度非常敏感，正常情况下，阴囊的温度会比人体低2—3℃，摸起来感觉有点凉，这样的温度是最适合精子生长和发育的。
精子生长最合适的温度是35.6℃—36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。
因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
爱泡温泉影响精子质量除了蒸桑拿，还有不少男性朋友喜欢泡温泉。
温泉的水温大多控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友会觉得水热特别舒服，于是就会泡久一点，或者泡多几次。
殊不知，这样会影响精子的质量，导致生育能力下降。
所以，爱泡温泉的男性朋友，切忌久泡或者长泡，以免惹上不孕不育。
上述三种坏习惯，最容易导致男性不育。
天冷的确需要注意保暖，但不宜追求太热，长期下去人体会习惯这种温度，变得更加不耐寒，更可怕的是会影响睾丸生精能力。
当然，并不是说男性要远离泡温泉、蒸桑拿和电热毯，只是使用时间不宜太长，以免生育能力大打折扣。
日常6件事伤精子
日常6件事伤精子
精子十分脆弱，内外环境的变化都可能影响精子质量。
综合分析，精子有六“怕”。
一怕烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。
精子对烟毒素十分敏感。
香烟里的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子。
如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅49%，同时精子畸形率增高；长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%的精子发育不良或失去活力。
二怕“饿”：有些男子饮食单调，偏食挑食，不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、禽、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。
微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
三怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1～2℃，在这种情况下睾丸才能顺利产生精子。
如果男子有泡热水澡的嗜好，则可使阴囊温度升高，使精子产量减少，甚至导致不育；穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会随之升高。
此外，紧身裤还会妨碍阴囊部位静脉血液的回流，对精子的生长不利。
四怕“频”：房事过频可导致阳痿，也能使每次射精所含精量减少。
如果每毫升精液中精子少于2 000万个，则怀孕机会就很少，少于400万个，几乎不能使妻子受孕。
五怕“忧”：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁和烦恼之中。
这些不良精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可导致婚后不育。
六怕“药”：经常使用镇静药、抗肿瘤药，化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害和断裂；接受大剂量放射线照射也可引起精子染色体的畸变。
威胁男女生殖健康的习惯
威胁男生生殖健康的习惯1.笔记本电脑长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。
因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。
2.手机匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。
虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。
3.驾车现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。
意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。
连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。
驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。
4.抽烟经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。
但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。
5.紧身裤和热水浴穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。
洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。
6.交通污染空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。
科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量，明显比同样年龄的其他男性的差。
7.纸尿裤德国科学家认为，让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。
纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损，给其留下病症。
8.杀虫剂来自2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。
专家说，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，从而导致男性激素分泌失衡，并最终影响整个生殖系统。
9.咖啡咖啡也会伤男性精子。
咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃，因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。
10.不爱喝水不爱喝水也会导致男性生殖问题。
虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
11.快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。
这五个坏习惯会损害男性生育能力
这五个坏习惯会损害男性生育能力！到了大冬天，很多人都喜欢泡个舒舒服服的热水澡，但男同胞要注意啦！你可能不知道，在你享受的时候，你的「蛋蛋」正在受着煎熬，里面的「小蝌蚪」也痛苦不堪……泡澡可以，千万要适度哦~下面就来说说那些影响精子的那些坏习惯，女同胞也可以帮你家那位看看。
人类的生殖能力正在逐渐退化近几十年来，人类的精液质量明显下降。
世界卫生组织（WHO）推荐标准：夫妻同居一年以上，未采取避孕措施，由于男性原因造成女方不孕者，称之为男性不育。
世界发达国家约 5%～8% 的育龄夫妇存在不育问题，而在我国这一数字在 10%～15%左右，其中男性因素约占 40%～50%。
睾丸是男性非常重要的性器官，它不但分泌雄性激素，还可以产生精子，维持男性生育功能。
人类的生殖能力下降与环境污染、不良的生活习惯、滥用药物等因素有关，这些因素都直接或间接地损伤了睾丸的生精功能。
毁掉男性生育能力的五个坏习惯想要生出一个健康的宝宝，不仅仅要女性做好备孕工作，广大男性同胞同样也需要做好准备工作。
要想产生活力强的精子，以下这些习惯应该尽力避免：1. 长年穿紧身内裤和牛仔裤太紧身内裤和裤子会使阴囊紧贴腹壁，限制了阴囊的调节能力，使睾丸温度升高，长期以往损伤生精功能，导致不育。
2. 吸烟、饮酒即使是少量抽烟、饮酒同样会影响精液质量，当你妻子被动吸烟时，对未出生的孩子也有非常大的危害。
酒精会引起染色体异常，降低生殖能力。
所以，你还有什么理由不去戒烟戒酒呢？3. 工作和生活场所中的危险因素如果你长期在工作或生活环境中接触到放射物、化学物质时，均可能损伤精子，导致精子数量和活力下降。
因此，应当做好防护措施，尽力避免接触这些危险因素。
不过，如果只是偶尔做了一次的 CT、X 线检查，放射物剂量都很小，这种情况不用太担心。
4. 服用某些损害精子活力的药物某些药物对精子有较强的杀伤作用，比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。
如果你正准备备孕，应向医生咨询。
对身体产生极大危害的三个坏习惯
对身体产生极大危害的三个坏习惯(2013-07-09 )中医彭博士一、伤精的方式：生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓……）2 最快速的方式：熬夜3 最剧烈的方式：真动怒上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低，或多或少的就会出现一下种种表现，这是身体对你说：“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。
”如果你不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣，可别怪身体没有提醒你哦！人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，已达到休息恢复体力的目的。
地球上的规律是：日出而作、日落而息。
万物在白天的时候活动，夜晚的时候潜藏，这是自然规律，人应该顺应自然界的规律，就会比较健康，否则，自然的规律就会反作用于人体。
我们看到，自然界有一些动物是昼伏夜出的，比如猫头鹰、老鼠、猛兽等，但，都是短命的！夜生活丰富的地区，人的猝死率都高，比如上海、北京、纽约等地的猝死率比其他地方要高很多。
凡是夜生活丰富的人群，熬夜多的人群，平均寿命降低，如中关村的平均死亡年龄是53.4岁（2007年数据统计），这个人群的特点是：熬夜、三餐没有规律、压力大、运动少……熬夜占了很大的比例。
凡是熬夜的病人，从脉象上来看，肝气虚得非常多见，前段时间就有一个99年在北京中关村创业的老板找我看病，眼圈黑的不得了，害怕更别人合影，一合影就两个熊猫眼，而且白天嗜睡，睡意袭来，即使对面坐着重要客户也要去睡觉，否则精力实在支撑不住！还有脂肪肝。
这个人肾根不虚，心地比较清静，排除邪淫伤肾，细细问来，原来从1999年到2002年这三年基本上每周熬夜三次，身体就是那个时间消耗的太严重了，年轻身体好不觉得，一旦稍微虚弱就表现出来了。
我用了健脾养肝的方法去治疗，并叮嘱十点之前睡觉，两个星期之后嗜睡消失，一个月之后黑眼圈缩小，慢慢褪去变浅。
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三个坏习惯最伤男人精子
导语：吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首，还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对精子的危害同样很大。
三个坏习惯最伤男人精子
长时间驾车伤害精子质量
随着私家车的普及，以车代步的人越来越多，有些什么会约上三五知己，来一趟自驾游。
但国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。
长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，而且久坐容易诱发前列腺炎，这些因素对精子的质量都有影响。
建议：连续驾车超过2小时便会造成精子质量的下降，如果有条件，最好能够开车1、5个小时左右休息，下车走动活动身体约10分钟。
笔记本电脑放膝盖伤精子质量
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