2015银行招聘面试技巧：别忽视面试时让你丢分的身体语言
银行竞聘演讲稿的表情与肢体语言
银行竞聘演讲稿的表情与肢体语言尊敬的评委、亲爱的参会者们：大家好！首先，我想感谢这次机会向大家展示我的专业技能和能力，并分享一些关于银行竞聘演讲稿的表情与肢体语言的见解。
在现代社会中，沟通已经成为我们工作和生活中必不可少的一部分。
而在沟通的过程中，语言只占到7%左右的比重，而非语言因素却占据了93%的重要程度。
因此，表情和肢体语言在我们的沟通中扮演着至关重要的角色。
在银行竞聘演讲中，通过合理运用表情和肢体语言，我们能够更好地表达自己、打动招聘者，从而增加成功的机会。
首先，让我们来看一下表情的重要性。
表情是人与人之间最自然、直接的交流方式之一。
当我们演讲时，通过灵活运用面部表情，我们能够更好地传递自己的情感和态度。
例如，当我们表达自己的热情与自信时，微笑是非常关键的。
微笑能够让我们看起来更友善、更具亲和力，同时也能够传递给观众一种积极的情绪。
此外，我们还可以运用眼神来与听众建立联系。
通过目光交流，我们能够增强演讲的互动性，使听众感到被重视和参与其中。
除了表情，肢体语言也是银行竞聘演讲中不可忽视的一部分。
肢体语言通过姿势、动作和手势等方式，能够给观众传递更多的信息，增强演讲的效果。
首先，我们要注重姿势的选择和运用。
保持挺直的姿态可以让我们显得自信和专业。
同时，通过适当的手势补充，我们能够更好地突出重点和逻辑关系。
比如，当我们强调某个观点时，可以用手势指向相关的地方，以增强说服力。
此外，合理运用身体的动作，如步伐和姿态的变化，可以吸引观众的注意力，并使演讲更具生动性。
除了以上提到的表情和肢体语言的重要性，我认为在银行竞聘演讲中还需要注意以下几个方面。
首先是细节的处理。
我们要时刻保持面带微笑，避免紧张与焦虑的表情出现。
另外，应当注意控制自己的动作幅度，避免过于夸张或过于局促。
其次是与文字内容的配合。
演讲稿中所表达的情感和意图，应当与面部表情和肢体语言相呼应。
如果文字描述着自信和决心，我们的表情和肢体语言应当也体现出这种力量和决心。
别忽视面试时让你丢分的身体语言
别忽视面试时让你丢分的身体语言别忽视面试时让你丢分的身体语言你已经递上了精心修改过的简历和完美无瑕的求职信。
你已经对这个公司进行了一番科学研究并对一些棘手的面试问题作出了进行漂亮的回答。
你也许是一个实力雄厚的参议员——但你忘记了微笑，瘫坐在椅子上或者在面试时没有与面试官进行眼神交流，结果你可能出局了。
“一个面试者可能在见到招聘经理的第一分钟里就传递出了大量的非语言线索，而那些信息比面试时你的措辞影响力更大。
”帕蒂·伍德（Patti Wood）说道。
她是身体语言专家，著有《瞬间形成的第一印象》（Snap: Making the Most of First Impressions）、《身体语言》（Body Language）以及《魅力》（Charisma，将于今年10月发售）。
“我们的身体语言以及了大量关于我们是谁称我们的情绪状态如何的信息，糟糕的身体语言常常传递了这样的信息——我们紧张或害怕。
”伍德说不要等到蹬坐到面试椅子上才开始关注你的身体语言。
从你到达的那一刻就开始一刹那注意你的姿势、你的面部神情以及你的表情手势。
作家及职业专家丹·伯恩斯（Dan Burns）表示同意。
“我拼命强调，第一印象甚至从你入座接受面试前接纳就已经形成。
”他说道。
“招聘经理将观看你的脸、头发、你的穿戴以及你所努力创造的形象，这些都发生在你有机会开始正式会面前。
”一旦面试官问候你，与他开展眼神交流并贴主动手掌贴手掌地握手，力道要恰到好处——不要太用力也不要温基夫齐区。
当他向你打招呼时候，与之保持优先的距离。
放松身体并微笑。
“不要僵住，”伍德说道。
“候选人常常在走向面试时身体僵硬板结。
”一旦入座，找寻找一个合适的地方放下你的随身物品。
不要千万别将公事包或手提袋放在腿上或桌子上。
坐姿挺拔，不要去摸你的脸部和头发，不要在胸前交叉双臂或隐藏你的双手。
“不要害怕做手势。
”伍德如是说。
做手势能显示出你有激情并善于表达。
农行面试技巧和注意事项(通用5篇)
农行面试技巧和注意事项（通用5篇）面试自我介绍注意事项及篇一求职面试时考官会问你：“谈谈你自己的情况如何？”这是面试中的第一个问题。
此刻，你应把在此之前所有紧张不安的情绪稳定下来。
因为这个问题，应试者已经做了充分的准备，并且有足够的信心和勇气相信自己能回答好这个问题。
一、面试自我介绍的内容首先请报出自己的姓名和身份。
可能应试者与面试考官打招呼时，已经将此告诉了对方，而且考官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况，但仍请你主动提及。
这是礼貌的需要，还可以加深考官对你的印象。
其次，你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本个人情况。
请提供给考官关于你个人情况的基本的、完整的信息，如：学历、工作经历、家庭概况、兴趣爱好、理想与报负等。
这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。
例如介绍自己的学历，一般只需谈本专科以上的学历。
工作单位如果多，选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系。
请保证叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给考官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象，并且让考官倦怠，削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。
应试者还要注意这部份内容应与个人简历、报名材料上的有关内容相一致，不要有出入。
在介绍这些内容时，应避免书面语言的严整与拘束，而使用灵活的口头语进行组织。
这些个人基本情况的介绍没有对或错的问题——都属于中性问题，但如果因此而大意就不妥了。
接下来由这部份个人基本情况，自然地过渡到一两个自己本科或工作期间圆满完成的事件，以这一两个例子来形象地、明晰他说明自己的经验与能力，例如：在学校担任学生干部时成功组织的活动；或者如何投入到社会实践中，利用自己的专长为社会公众服务；或者自己在专业上取得的重要成绩以及出色的学术成就。
接下来要着重结合你的职业理想说明你应考这个公务员职位的原因，这一点相当重要。
你可以谈你对应考单位或职务的认识了解，说明你选择这个单位或职务的强烈愿望。
银行求职面试礼仪
银行求职面试礼仪银行求职面试礼仪大全【心理篇】回答问题的时候，一定要有条理，不能仅仅以“我真诚地表达我的缺点……”如此的谦虚来博得同情，期待好结果。
这样只能早早被淘汰。
即使不会，也要显得很条理，但最后坦言自己准备比较仓促。
原则就是别刚听到枪响就投降。
也有很多考生反映，本来准备了很长时间，可是面试的时候很紧张，大脑空白，连一半水平都没发挥出来。
说不紧张是假的，适度紧张也有利于发挥出最佳水平，但是如果你在面试前出现了大脑空白，无法思考等过度紧张现象的话，可以试试下面的.办法。
方法一：闭上眼睛深呼吸，慢吸慢吐，在呼吸的同时通过自我暗示给自己减压，比如想：其他考生也和我一样紧张，我只要正常发挥就行了;不就是说话吗，有什么了不起的;大不了这次当不了银行，我人生的路还长着呢，这算多大点儿事啊……方法二：转移注意力，看窗外的景色，想些开心的事。
紧张往往是被现场的气氛所感染，这时你需要多看些窗外景色，想想和朋友出去玩时遇到的开心事，或以前成功的面试经历，或今天晚上想吃些什么……避开周围紧张的气氛，也可以使高度紧张的情绪得到缓解。
方法三：若在进考场的瞬间突然感到紧张，可以在每次说话前深吸一口气，数到三开始说，放慢语速，甚至可以直接对考官说：对不起，我有些紧张，关于这道题我是这么想的……这样说出来也可以缓解紧张。
方法四：坐在椅子上，双脚离地，双手下去努力把自己搬起来--体验紧张感，然后放松，会立即获得情绪压力的缓解。
【言行举止篇】微笑微笑是一种世界通用的语言，它是善意的标志，友好的使者，成功的桥梁。
它不仅能沟通情感，融洽气氛，以柔克刚，以静制动，缓解矛盾，消融坚冰，而且还能给人以力量，增强人的自信，掩饰和战胜自卑和胆怯。
面带微笑，不仅能增强自己的自信心，而且微笑是一种渲染剂，可温暖考官的心，引起他对你的注意和好感。
当然微笑不要太僵硬，要发自内心。
自己平时可以对着镜子多练习一下。
在面试中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
面试注意避免的肢体语言
面试注意避免的肢体语言面试是求职者展示自己能力和素质的重要环节，除了语言表达外，肢体语言也是与面试官建立良好沟通的重要方式之一。
然而，一些不正确或者不恰当的肢体语言往往会给面试官留下负面印象，一定程度上影响面试结果。
下面是我总结的一些面试中需要注意避免的肢体语言，希望能对求职者们有所帮助。
首先，第一个需要避免的肢体语言是眼神游离。
眼神游离是指面试者的眼睛没有焦点，漫无目的地四处乱转，这种表现会让面试官感觉到面试者缺乏自信或者不够专注。
面试是一个双向互动的过程，求职者需要展示自己的积极主动和专注度。
因此，在面试过程中，求职者应该始终保持目光与面试官对视，展示自己对面试内容和问题的关注与重视。
第二个需要避免的肢体语言是手势过于夸张。
一些求职者在面试过程中，为了增加自己的表达力，可能会用到一些夸张的手势，比如大幅度挥动手臂或者急促地摆动手指。
然而，这种表现往往会让人感觉到求职者过于紧张或者不够自信，给人一种不稳定的印象。
在面试中，求职者应尽量控制自己的手势，避免过于夸张或者过于敏感的动作，以免给人不好的印象。
第三个需要避免的肢体语言是瞪眼或者眨眼过多。
一些求职者在面试过程中，由于紧张或者焦虑，可能会出现瞪眼或者频繁眨眼的现象。
这种表现会让面试官觉得求职者缺乏自信或者紧张过度，可能对其能力和潜力产生怀疑。
因此，求职者应尽量保持眼神稳定，避免过于频繁的眨眼动作，展示自己的自信和稳定性。
第四个需要避免的肢体语言是不自觉的手舞足蹈。
有些求职者在面试过程中，由于过于紧张或者兴奋，容易出现不自觉的手舞足蹈现象，比如手不停地摆弄、脚不停地踢动。
这种表现会给人一种不专注或者不自信的感觉，而面试正是展示自己专业能力和应对压力的机会。
因此，在面试过程中，求职者应尽量保持肢体的稳定，避免不必要的动作，展示自己的自信和专注。
最后，第五个需要避免的肢体语言是过于僵硬。
一些求职者在面试过程中，由于紧张或者不熟悉面试场景，容易产生过度紧张或者僵硬的表现，包括身体僵硬、手脚僵硬等。
注意面试时的肢体语言
面试时要注意你的肢体语言在面试时，不少职场人与好工作失之交臂的原因是缺乏经验——缺乏工作经验是其一，还有很重要的一点是，缺乏面试时的“肢体语言”经验。
在与人面对面直接交流时，语言所起到的直接效果仅占7%，而肢体语言的效果大于50%，剩下的效果则来自语音语调。
进门落座：放松得体最重要1.进门要示意：若不是被单独领进面试室，走进面试室前需先敲门，轻叩两声。
若面试室的门敞开着，对着屋内的人点头或微微鞠躬示意，待面试官同意后方能进入。
忌：趾高气昂、旁若无人地走进面试室，拖过一把椅子来就直接入座。
低头走入，不用眼光和面试官打招呼也不可取。
2.坐姿有讲究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面试官的对面，即靠入口处。
入座时动作轻缓，走到座位面前转身，然后轻轻坐下。
可以把包放在座位旁。
如手中有东西，可轻放在桌子上。
男子两膝间的距离以松开两拳为宜。
女士在入座前应用手把裙子向前拢直，入座后并拢双腿或把双腿斜斜靠拢。
忌：坐下后将两腿叉开或者跷二郎腿。
无论坐着还是站着，不能佝偻着腰，这会让人误以为你身体不适或者不自信。
而将手放在腿下会给人一种“还没长大”的感觉。
3.不要坐满整张椅子：坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视面试官。
一般以坐满椅子的1/2—2/3为宜，身体略向前倾，这表示你在认真倾听对方。
如果一个姿势累了，可以适当换另一个姿势。
忌：坐下后，身体扭来扭去不停摇晃，或者抖腿。
据义乌人才网特别针对hr的一项调查，面试时最让hr反感的动作就是“抖腿”，其次是“坐没坐相”。
4.管好自己的手：可以将手掌心向下，叠放在两腿之上，也可以将两手合十放在桌上。
在面试过程中，可以附带一些手势来增强自己想表达的内容，但手势不宜过多，动作幅度也不宜过大。
忌：情绪激动时(或与面试官聊得投机，或与面试官意见不合)不自觉地拍手、拍桌子;使用“封闭式”肢体语言，即双手交叉抱在胸前或者紧握拳头，它们传达的是防御和紧张的信息。
5.避免其他习惯性小动作：要瞬间改掉习惯很难，但求职者可以在面试开始前多多提醒自己尽量避免那些习惯性的小动作。
面试时如何使用合适的肢体语言
面试时如何使用合适的肢体语言在面试中，除了出色的口头表达和扎实的专业知识，肢体语言也起着至关重要的作用。
它就像是一种无声的语言，能够在不经意间传达出我们的自信、态度和情绪。
正确使用肢体语言可以增强我们的表现力，给面试官留下深刻而积极的印象；反之，不当的肢体语言可能会让我们错失良机。
那么，在面试时究竟应该如何使用合适的肢体语言呢？首先，保持良好的姿态是关键。
进入面试室时，要挺直腰板，抬头挺胸，展现出自信和精神饱满的状态。
不要弯腰驼背或者过于松懈地靠在椅子上，这样会让人觉得你缺乏活力和积极性。
坐下时，身体微微前倾，既能表现出你的专注，又能显示出你对这次面试的重视。
眼神交流也是肢体语言中的重要一环。
与面试官保持适度的眼神接触，能让对方感受到你的真诚和自信。
不要频繁地看向别处或者眼神游离不定，这会给人一种不诚实或者紧张不安的感觉。
但也要注意，不要一直死死地盯着面试官，这样可能会让对方感到不舒服。
可以适当地在面试官的眼睛、面部和手部之间切换目光，让眼神交流显得自然而流畅。
面部表情同样能传递丰富的信息。
保持微笑，能营造出一种友好、积极的氛围。
但要注意微笑要真诚，不要过于僵硬或者夸张。
在回答问题时，根据内容适当调整表情，比如在讲述成功经历时，可以展现出自信和喜悦；在谈到困难和挑战时，可以表现出认真和专注的神情。
手势的运用也能增强表达效果。
不过，要注意手势要自然、适度，不要过于夸张或者频繁。
在强调重点时，可以用手势加以辅助，但不要让手势过于分散对方的注意力。
比如，在描述一个项目的规模时，可以用双手比划一下范围；在列举几个要点时，可以用手指依次点数。
另外，要注意肢体动作的协调性。
不要有过多的小动作，比如抖腿、摆弄头发或者手指。
这些动作不仅会分散面试官的注意力，还可能会让对方觉得你不够稳重和专注。
同时，也要注意与面试官的距离和空间感，不要过于靠近或者过于远离，保持一个舒适、恰当的距离。
在面试过程中，还要注意肢体语言的一致性。
求职面试中肢体语言技巧
求职面试中肢体语言技巧握手这是你与官的初次见面。
如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手，这肯定不是好的开端。
握手应该坚实有力，但不要太使劲，而且手应当是干燥、温暖的。
如果你刚刚赶到现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。
如果手心发凉，就用热水捂一下。
坐姿“站如松，坐如钟”，面试时也应该如此。
要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。
面试前可照照镜子，或拍段录像审视一下自己。
眼神面试时应看着面试官，但不要瞪视，因为这样显得太有进攻性。
不要不停地环视房间，会显得缺乏自信或对所谈话题缺乏兴趣。
手势说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力。
避免说话时摸你的嘴。
平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。
仪态没什么比抚弄头发、按笔帽、脚拍地，或不由自主地触摸身体某部分更糟糕了。
准备好你的发言，面试时镇定自若地说出来。
为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：首因效应，给企业留下完美第一印象首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，它在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
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你已经递上了精心修改过的简历和完美无瑕的求职信。
你已经对这个公司进行了一番研究并对一些棘手的面试问题作出了漂亮的回答。
你也许是一个实力雄厚的候选人——但你忘记了微笑，瘫坐在椅子上或者在面试时没有与面试官进行眼神交流，结果你可能出局了。
“一个面试者可能在见到招聘经理的第一分钟里就传递出了大量的非语言线索，而那些信息比面试时你的措辞影响力更大。
”帕蒂·伍德（PattiWood）说道。
她是身体语言专家，著有《瞬间形成的第一印象》（Snap:MakingtheMostofFirstImpressions）、《身体语言》（BodyLanguage）以及《魅力》（Charisma，将于今年10月发售）。
“我们的身体语言透露了大量关于我们是谁以及我们的情绪状态如何的信息，糟糕的身体语言常常传递了这样的信息——我们紧张或害怕。
”
伍德说不要等到坐到面试椅子上才开始关注你的身体语言。
从你到达的那一刻就开始注意你的姿势、你的面部表情以及你的手势。
作家及职业专家丹·伯恩斯（DanBurns）表示同意。
“我拼命强调，第一印象甚至从你入座接受面试前就已经形成。
”他说道。
“招聘经理将观看你的脸、头发、你的穿戴以及你所树立的形象，这些都发生在你有机会开始正式会面前。
”
一旦面试官问候你，与他进行眼神交流并主动手掌贴手掌地握手，力道要恰到好处——不要太用力也不要太轻。
当他向你打招呼时，与之保持适当的距离。
放松身体并微笑。
“不要僵住，”伍德说道。
“候选人常常在走向面试时身体僵硬板结。
”
一旦入座，找一个合适的地方放下你的随身物品。
不要将公事包或手提袋放在腿上或桌子上。
坐姿挺拔，不要去摸你的脸部和头发，不要在胸前交叉双臂或隐藏你的双手。
“不要害怕做手势。
”伍德如是说。
做手势能显示出你有激情并善于表达。
手势也能有助于你的大脑输出更多信息，并且是语言表达的一种补充。
通常来说，实力和自信都能通过身体语言来传达，还有你的紧张程度，以及你有多么开诚布公和多么诚实，也是如此。
“一位雇主将能够通过评估面试前后以及过程中的身体语言，而感受到你是谁以及在压力下你将作何表现。
”伍德表示。
她还说，“面试时所犯的身体语言错误可能会告诉招聘经理，你很轻率、恐惧或消极。
如果你资历不够或者说错了什么，面试官可以网开一面，但如果你的身体语言传递出的信息是你在压力环境下不能做好工作或者你不自信，他们知道那是不能改变的事。
”
那么你如果避免在身体语言上犯错？通过练习和准备。
“练习走进房间和离开房间，想一下在面试中你将把公事包放在那里，并盘算下你将怎么向面试官打招呼或告别。
”伍德如是说。
为面试所做的准备常常能帮你建立起自信，伯恩斯表示。
当你很自信时，就会较少有身体语言方面的问题。
招聘经理会寻求方法将一个应聘者与其他人区分开来，伯恩斯说道。
“负面的区分因素，如不好或效果不佳的身体语言，能够帮助招聘经理很容易就做出决定。
”
以下是一些能令你失去工作机会的错误身体语言
软弱无力的握手
在握手前，站起身来，自信地走向招聘经理，进行眼神交流并面带微笑。
“确保你的握手坚定有力，但不要用力挤握招聘经理的手，”身体语言专家兼作家帕蒂·伍德说道，“好的握手的诀窍是手掌与手掌接触。
伸出你的手，将手自然滑落到对方的手掌范围内，让手掌与手掌相接触。
与招聘经理大拇指紧扣，与对方施用同样的力道。
”但记住合适的力道因文化不同而有所差异。
侵犯个人空间
要尊重招聘经理的个人空间。
不要站得太近，当然也不要拥抱他们。
交叉双臂
那使你看上去很戒备或者不舒服。
相反，用你的双手做手势吧。
那样你将看上去更有激情也更投入。
摆弄头发
“这是个舒缓压力的线索，使你看上去很孩子气。
”伍德表示。
你不想用这种身体语言的失误来使招聘经理分心。
不良的姿势
坐姿要挺拔。
“不对称的身体语言能让你看上去局促不安或不诚实。
”伍德如是说。
缺乏眼神交流
“当应聘者在讲话时将眼神移开，这没有什么问题，”伍德表示，“当你在说话时环顾四周这很正常，因为你正通过移动双眼来访问大脑中的不同区域。
但要留神并在面试官讲话时与之进行眼神交流。
”将眼神交流视为一个联系工具。
表现出你不感兴趣的样子
“如果你面部表情丰富，这没有关系。
”伍德说。
“这使你更讨人喜爱。
”但是要注意你的面部是什么表情，在面试过程中也不要看手表或手机。
容易表现得紧张或不友好了。
微笑，但要淡淡地。
坐立不安
不要摸你的脸、摆弄口袋里的零钱或咬指甲。
坐立不安既令人分心，也是焦虑的一种表现。
隐藏你的双手
“不要垫着双手坐着或把双手藏在大腿里。
”伍德如是说。
“把手放在椅子扶手上或桌子上或用来做手势。
手势使你看上去更具表达力，面试官能够通过关注你的双手而读出你有多么敞开心扉和诚恳。
”。