生涯决策平衡单样表
生涯决策平衡单
学号：20121105982姓名：余路生班级：计科非师范组别：4
选择项目
重要性
的权数
（1－5倍）
程序员
教师
公务员
加权分数
考虑因素
＋
－
＋
－
＋
－
个人
物质
方面
的得失
1.收入
5
5
5
5
2．工作的难易程度
5
10
5
5
3.升迁的机会
5
5
5
5
4.工作环境的安全
5
5
9
10
5.休闲时间
1
2
10
10
6.生活变化
3
5
5
5
7.对健康的影响
5
8
5
10
8.就业机会
5
0
0
0
其他……
他人
物持
方面
的得失
1.家庭经济
5
5
5
5
2.家庭地位
5
5
10
10
3.与家人相处的时间
5
5
10
10
其他……
个人
精神
方面
的得失
1.生活方式的改变
3
2
2
2
2.成就感
5
5
10
10ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
3.自我实现的程度
5
5
8
8
4.兴趣的满足
5
10
0
0
5.挑战性
1
5
5
5
6.社会声望的提高
2
5
5
生涯决策平衡单
生涯决策平衡单XXX认为这个职业可以提高自己的专业水平，有利于未来的职业发展，但同时需要考虑到研究和生活的压力。
步骤一：XXX确定了三个职业方向，并考虑了收入、工作难易程度、升迁机会、工作环境安全、休闲时间、生活变化、对健康的影响、就业机会、家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间、生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高、父母、师长、配偶等因素。
步骤二：XXX把三个职业方向填入平衡单的选择项目中。
步骤三：XXX根据对自己而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它们权数，权数范围为1-5倍，填写权数一栏。
步骤四：XXX根据每个职业方向中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.步骤五：XXX将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合XXX。
XXX最终得出的生涯决策平衡单表格如下：选择项目加权分数考虑因素加权后得失差数中学信息技术教师 3 个人物质方面的得失，升迁机会，就业机会，生活变化，对健康的影响，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足 5.5 市场销售总监 4 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 15考取计算机专业硕士研究生 5 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 7.5根据加权后的得失差数，XXX决定选择市场销售总监这个职业方向，因为它的得分最高，最适合她的职业发展。
职业生涯决策平衡单表
4（+16）
3(+10)
3（+15）
2(+8)
2(+7)
4（+15）
5（+8）
4(+12）
1（+10）
209
0
192
0 232
0
209
192
232
机床操作员
考虑因素
个人维度 性格相符 兴趣相符 价值观相 能力相符 专业支持 身体状况 休闲时间 环境维度 社会环境 行业环境 组织环境 家庭期待 朋友认同 职业维度 个人收入 工作环境 发展空间 社会地位
与声望 职业风险 职业压力
权重
1—5
3 4 4 3 4 4 3
4 4
合计
职业定向
机械工程师
产品销售
机床操作员
加权分数 加权分数 加权分数 加权分数 加权分数 加权分数
4（+8) 4(+12) 4(+10) 3(+9） 3（+12） 3（+10） 3（+9）
2(+7) 3(+9） 3(+12） 4(+12） 3(+12） 4(+12） 4(+12）
生涯规划平衡单样表
生涯规划平衡单样表介绍生涯规划平衡单是一种有助于个人实现理想生涯目标的工具。
它能够帮助个人制定明确的目标，并在不同方面寻找平衡，比如职业发展、个人成长、研究和生活。
本文档提供了一个生涯规划平衡单的样表，供您参考和使用。
生涯规划平衡单样表下面是一个生涯规划平衡单的样表，您可以根据自己的实际情况进行填写和修改。
个人信息- 姓名：[填写您的姓名]- 年龄：[填写您的年龄]- 职业：[填写您当前从事的职业]生涯目标- 短期目标（1-3年）：- [填写您在1-3年内想要实现的生涯目标]- 中期目标（3-5年）：- [填写您在3-5年内想要实现的生涯目标]- 长期目标（5年以上）：- [填写您在5年以上想要实现的生涯目标] 生涯发展- 职业发展：- [填写您希望在职业方面达到的成就和发展] - 技能发展：- [填写您希望在技能方面提升和发展的领域] - 研究计划：- [填写您在研究方面的计划和目标]平衡生活- 健康与运动：- [填写您保持健康和进行运动的计划和目标] - 家庭和社交：- [填写您在家庭和社交方面的关注和计划] - 兴趣爱好：- [填写您对兴趣爱好的追求和发展计划]- 休闲与娱乐：- [填写您在休闲和娱乐方面的安排和目标] 时间分配- 工作时间：- [填写您每天在工作上需要花费的时间]- 研究时间：- [填写您每天安排的研究时间]- 休闲时间：- [填写您每天用于休闲和娱乐的时间]- 睡眠时间：- [填写您每天用于睡眠的时间]结论生涯规划平衡单能够帮助个人在个人和职业生涯中实现平衡和发展。
通过填写和定期更新这个样表，您可以更好地规划和管理自己的生涯。
希望这个样表对您有所帮助，祝您生涯规划成功！。
生涯决策平衡单(学生练习)
个人拟就业岗位平衡单分析
将个人信息整合，归纳为“考虑的因素”中的对应内容，如表1所示。
然后衡量每个项目中他的优势(正分)与劣势(负分)来回答，计分范围1-10。
最后将每个方案的优势总分(正)和劣势总分(负)相加，算出客观的分数，就可以知道究竟哪一个方案可能比较适合自己。
表1 平衡单的初始计分
然后，为了使各项的重要性有层次之分，可以进一步对每个项目做加权计分，加权的分数可以采用五点量表（如最重要的×5，较重要的×4，一般×3，较不重要的×2，最不重要的×1）。
经由加权的计分，我们可以计算出哪一项对自己来说是最好的选择。
表2 平衡单的加权计分。
乘务生涯决策平衡单
乘务生涯决策平衡单
【原创版】
目录
1.乘务员的职责和要求
2.乘务员的薪酬和福利
3.乘务员的工作环境和工作内容
4.乘务员的职业发展和晋升机会
5.乘务员的决策平衡单
正文
作为一名乘务员，他们的主要职责是确保乘客的舒适和安全。
这包括为乘客提供优质的服务，如协助乘客登机、提供食品和饮料、处理乘客的投诉等。
同时，乘务员还需要掌握一定的安全知识，如应对紧急情况和执行安全程序。
乘务员的薪酬和福利是吸引人们加入这个行业的重要因素。
一般来说，乘务员的薪酬包括基本工资、飞行小时费和奖金等。
此外，乘务员还可以享受一系列福利，如免费机票、优惠酒店住宿和医疗保险等。
乘务员的工作环境和工作内容是相当具有挑战性的。
他们需要在高压力和快节奏的工作环境中保持高效和专业。
此外，乘务员需要处理各种突发情况，如航班延误、乘客疾病和天气变化等。
乘务员的职业发展和晋升机会也是值得考虑的因素。
在这个行业，乘务员可以通过积累经验和提高技能来获得更高的职位和更好的薪酬。
此外，乘务员还可以通过转行到其他领域，如航空管理、旅游和酒店业等，来扩大他们的职业发展机会。
综上所述，乘务员的职责和要求、薪酬和福利、工作环境和工作内容、职业发展和晋升机会都是影响一个人是否选择成为乘务员的重要因素。
大学生职业发展与就业指导生涯决策平衡单
大学生职业发展与就业指导生涯决策平衡单选择项目权重职业选择1 职业选择2 职业选择3 考虑因素 ,1-5，
加权分加权分加权分加权分加权分加权分
(+) (-) (+) (-) (+) (-) 个人物质方面的得失 1.收入 2.工作的难易程度 3.升迁的机会 4.工作环境的安全 5.休闲的时间 6.生活变化 7.对健康的影响 8.就
业机会 9.其他
他人物质方面的得失 1.家庭经济 2.家庭地位 3.与家人相处的时间 4.其他
个人精神方面的得失 1.生活方式的改变 2.成就感 3.自我实现的程度 4.兴趣
的满足 5.挑战性 6.社会声望的提高 7.其他
他人精神方面的得失 1.父母 2.师长 3.配偶 4.其他备注:
1.“选择项目考虑因素”一栏，可以根据自己对所列因素的重视程度进行删减;
2.“权重”:自己对项目的重视程度，最重视就是5，最不重视就是1;
3.“职业选择1—3”，将根据“职业定位分析表”确定的职业领域填在职业选
择1-3栏，如果职业选择是2个，“职业选择3”这一栏无需填写;
4.“加权分”:不同职业选择的利弊，利为正分，弊为负分。
定稿职业生涯决策平衡单.doc
.精品.1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一.精品.般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
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生涯决策平衡单样表
选择项目
重要性
的权数
（1-5倍）
生涯选择一 （） 生涯选择二 （） 生涯选择三
（）
加权分数
考虑因素
＋ － ＋ － ＋ －
个人
物质
方面
的得失
1.收入
2.工作的难易程度
3.升迁的机会
4.工作环境的安全
5.休闲时间
6.生活变化
7.对健康的影响
8.就业机会
其他……
他人
物质
方面
的得失
1.家庭经济
2.家庭地位
3.与家人相处的时间
其他……
个人
精神
方面
的得失
1.生活方式的改变
2.成就感
3.自我实现的程度
4.兴趣的满足
5.挑战性
6.社会声望的提高
其他……
他人
精神
方面
的得失
1.父母支持
2.师长支持
3.男（女）朋友支持
其他……
加权后合计
加权后得失差数
步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做人力资源管理、营销、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权
数，加权范围1-5倍(5表示“非常重要”；3表示“一般”；1表示“最不重要”)，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为-5—
5，5表示“该因素在生涯选择中得到了完全的满足”，0表示“不知道或者无法确定”，-5表示“该
因素在生涯选择中完全未得到满足”。
步骤五：计算方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出
总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的
决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。