生涯决策平衡单讲解学习
职业生涯规划----决策平衡单法
平衡单分析法（例举）
令狐采学
莎莎的“生涯决定平衡单”
基本情况：莎莎三年级，会计专业。
她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。
她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。
对于这三条路径，她的考虑如下表所示
莎莎的考虑因素
莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）
说明
每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围由1—10分。
最后，合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算出客观的得失差数。
说明
每个项目的重要性因人、因时、因地不同。
对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给他们乘上权数（加权范围1-5倍）。
高中生涯规划之决策平衡单
个人收入
4 2
0 3（+6） 5（+25） 6（+12） 1（+3）
8（+32） 2（+4） 4（+20） 2（+4） 3（+9）
健康状况 个人成就感 未来发展 社交范围 5 2 3
所学应用
家人支持 改变生活方式
2
3 3
5（+10）
4（+12） 5（+15）
5（+10）
5（+15） 1（+3）
富有挑战性
4
3（+12）
2（+8）
合计
95
105
二、决策的挑战
决策的风险与责任
确定无疑的决定：
所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
有一定风险的决定：
有多种选择，每种选择的后果虽然不完全确定，但我们在 一定程度上了解可能会有什么样的后果。
不确定的决定：
对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果几乎完全 不清楚。
下面我们就来解决一个现实问题：我们 即将面临的一个选择——高考的“加三” 科目，我们现在找寻可能影响我们决策 的因素。
三、职业决策的方法 平衡单
决策平衡单 (Janis & Mann,1977)
平衡单法是这样的一种决策方法，它可 以帮助我们具体地分析每一个可能的选择， 考虑各种方案实施后的利弊得失，最后排 出优先顺序，确定选择方案。
生涯决策平衡单
考虑因素
加权分
第一方案 （ 考研 ）
得分
第二方案 （ 工作 ） 得分105
职业生涯规划
生涯决策平衡单
早饭吃
看电影
职业生涯规划决策平衡单法
职业生涯规划决策平衡单法职业生涯规划决策平衡单法（Career Decision Balance Sheet）是一种用于帮助个体在职业决策过程中进行权衡和交流的工具。
该方法通过系统地列举和评估个体在决策过程中的优势和劣势、机会和威胁，帮助个体更好地了解自己的职业目标、价值观和优先事项，以做出符合自己兴趣和重要性的决策。
1.确定职业决策的主题和目标：明确个体面临的职业决策，并确立主题和目标，例如选择合适的职业、寻求晋升机会、转行等。
2.列举决策的优势和劣势：在平衡单表格式上，列出决策的优势和劣势，包括技能、知识、经验、兴趣、个性特点等方面。
例如，人决定转行到市场营销领域，他可能在市场调研和数据分析方面有一定的优势，但在销售和客户关系方面可能存在劣势。
3.评估决策的机会和威胁：列举决策所带来的机会和威胁，包括客观性（外部环境）和主观性（个体信念和看法）因素。
例如，人决定创业开设一家餐厅，这种决策可能带来巨大的创造力和自主性的机会，但同时也面临激烈的竞争和经济风险的威胁。
4.根据个人价值观和优先事项进行决策权衡：个体根据自己的价值观和优先事项，对所列举的优势、劣势、机会和威胁进行评估和权衡。
该过程有助于个体理解自己对各种因素的重要性和优先级，从而做出更加合理和符合自身需求的决策。
5.制定行动计划：基于权衡结果，个体可以制定相应的行动计划，包括积极发展优势、弥补劣势、利用机会和应对威胁的具体措施。
例如，在寻求晋升机会的决策中，个体可以决定进一步培养领导力技能，参加相关培训或项目，提升自己的竞争力。
职业生涯规划决策平衡单法的优点在于它能够帮助个体全面考虑自身的优势、劣势、机会和威胁，并能够辅助个体理解和对比不同选择之间的差异。
它还可以帮助个体更好地认识自己的价值观和优先事项，有助于做出与自己的兴趣和需求相符的决策。
同时，该方法还能为个体提供一个更客观和系统的视角，以便更好地预测和解决潜在的问题和挑战。
然而，职业生涯规划决策平衡单法也存在一些局限性。
生涯决策平衡单分析及认知结果
生涯决策平衡单分析及认知结果
生涯决策平衡单分析是一种帮助个人进行职业规划和决策的工具。
它可以通过系统地考虑个人的价值观、兴趣、技能、优势、目标等因素，来帮助个人做出更明智的职业决策。
在进行生涯决策平衡单分析时，可以按照以下步骤进行：
1. 确定决策目标：明确你的生涯目标，例如职业发展、工作满意度、薪酬待遇等。
2. 思考个人价值观：考虑自己的核心价值观和对工作的基本要求，例如对公益事业的热爱、对创新的追求等。
3. 考虑个人兴趣和爱好：思考你对哪些领域或活动感兴趣，并且乐于投入时间和精力去追求。
4. 分析个人技能和优势：评估自己具备的技能和优势，例如沟通能力、团队合作能力、分析思维等。
5. 研究市场需求和趋势：了解各个行业的就业前景和发展趋势，考虑自己的兴趣和技能是否与市场需求相匹配。
6. 权衡利弊：对每个生涯选择进行分析，评估其可能带来的负面影响和积极结果。
7. 做出决策并行动：根据以上分析结果，制定明确的行动计划并开始实施。
需要注意的是，生涯决策是一个动态的过程，随着个人的成长和环境的变化，决策可能需要不断地调整和更新。
同时，建议在做生涯决策时寻求专业的指导，例如职业咨询师或mentor 的帮助，以获取更全面和专业的建议。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
职业生涯规划：决策平衡单法
方向比努力更重要
= - 快乐
能力 欲望
Thanks
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 1∽5分
失（-） -1∽-5分
-20
得（+） 1∽5分
25
失（-） -1∽-5分
得（+） 1∽5分
25
失（-） -1∽-5分
-6
8
16
20
12
20Biblioteka -4614
-15
9
18
4
2
4
符合自己理想的生活形态（х5） 15
优厚的经济报酬（х3）
考虑项目
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
考虑项目
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
物质
薪水、福利待遇、工作环 境、休闲时间、工作胜任 程度、升迁机会、对健康 的影响等。
B：既然不可能看到所有的桃子，不如相信自己的直觉，我就觉得这个最大，就它了。 C：反正不知道那个最大，先走到最后再说。 D：别人摘什么样的我就摘什么样的，跟着大家肯定不吃亏。 E：对视野内的桃子进行比较，形成一个大概标准，再根据这个标准选最大的桃。
A：犹豫型——我就是拿不定主意。
B：直觉型——关注内心感受, 以自我判断为导向。 C：拖延型——过两天再考虑。
D：依赖型——以寻求他人的指导和建议为特征。 E：理智型——以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
职业生涯规划决策平衡单法参照(1)
职业生涯规划决策平衡单法参照(1)职业生涯规划对每个人都非常重要，毕竟职业是我们日常生活的重要组成部分。
而如何做好职业规划，选择适合自己的职业呢？这里介绍一种方法——职业生涯规划决策平衡单法。
一、了解自己：对于职业规划来说，重要的是先了解自己。
要知道自己的兴趣爱好、能力和优点等等。
在这里，我们可以参考“Kuder职业测评”，它可以帮助我们较全面地了解自己。
二、定义目标：为了规划好职业生涯，我们需要设定目标，明确自己未来的职业发展方向。
在设定目标时，需要考虑自己的兴趣爱好、职业发展前景、薪资待遇、职业稳定性等多方面的因素，确立最终的目标。
三、分析职业：为了了解每个职业的发展前景、福利待遇以及工作内容等等，需要进行职业分析。
可以通过网络搜索、招聘网站等方式，了解相关职业的详细情况。
四、制订计划：根据目标和职业分析，制定一份详细的职业规划计划。
这份计划应当包括如何提升自己的技能、学习相关的专业知识、进修等方面的内容。
五、经济原则：除了以上规划，还需要考虑经济原则。
我们需要根据自身实际情况，考虑收入、影响力、个人满足感等因素，为职业的选择作出平衡决策。
六、平衡考虑：在进行职业生涯规划的同时，需要注意平衡考虑。
例如，在选择职业时，除了薪资待遇和职业稳定性之外，我们还需要考虑工作地点、工作时间、工作压力等等因素，确保能够平衡考虑。
七、行动和调整：制定好规划之后，需要开始行动。
但是，职业规划是一个动态的过程，需要随时进行调整和优化，确保自己能够按照计划达到目标。
总之，通过职业生涯规划决策平衡单法，我们可以更加全面地了解自己，明确职业发展目标，分析职业信息，制定计划，平衡考虑各种因素，并最终优化自己的职业生涯规划。
这将为我们未来的职业发展提供有力的支持。
生涯决策平衡单
8.1作业——生涯决策平衡单
通过一个练习，学习决策平衡单的使用方法：
步骤一：找到《价值观探索》中“我心目中好工作”活动中自己选择的5个职业价值观，根据目前的情况进行调整，然后分别填写在对应的主题中;
步骤二：请在生涯选项中，填写自己的目标职业（此表中列出了三列，可根据自己的目标职业数目增添生涯选项列）;
步骤三：针对四个主题中的各因素的重要性进行赋权数，分值为1-5;
步骤四：考虑四个主题中的各要素，分别对自己列出的目标职业进行赋值，分数为1-10分;
步骤五：赋值完毕，算出加权后合计分数，加权后合计分数=目标职业(+/-)分数*重要性权数值，最后合计每个生涯选项的得失总分，正负相加，算出客观的得失差数;
步骤六：请比较各目标职业的加权后得失分差，差数越大的职业，说明较为符合咨询者的职业目标。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生涯决策平衡单
生涯决策平衡单样表
步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。
根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.
步骤五：计划方法。
将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
⑵运用生涯决策平衡单的实例
［案例］小敏的生涯决策平衡单
基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。
还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。
以下是她的具体想法：
1、中学信息技术教师
小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。
2、市场销售总监
小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。
3、考取计算机专业硕士研究生
小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。
但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。
下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：
小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。
在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。