运动表象在排球技术教学中的应用
运动表象在排球技术教学中的应用探究
运动表象在排球技术教学中的应用探究作者：黄源来源：《科教导刊·电子版》2017年第33期摘要运动表象是体育教学中常用的一种方法，它能够借助于以往学生对体育项目动作感知的基础，在学生脑海之中重现该动作的运动情境，从而使学生更加熟练的掌握动作要领，提升教学效果。
文章以排球教学为例，首先概述了排球教学中存在的一些问题，随后分别从明确运动表象教学要求、开展排球训练以及重视教学反馈等方面，就运动表象法在排球教学中的具体运用展开了分析。
关键词运动表象排球教学存在问题教学应用中图分类号：G842 文献标识码：A0引言排球是一项集智力、体力和反应能力于一体的体育运动，虽然深受学生的喜爱，但是由于对学生的要求较高，部分学生在学习中遇到了一些困难，例如掌握不好力度、控制不好方向，击球时容易使球出线或是不能过网等。
这些问题如果不能及时解决，容易制约学生的学习积极性，不利于排球教学质量的提升和在学生群体中的推广。
因此，有必要借助于运动表象训练法，切实提高学生的学习效率，掌握排球技巧，提高排球教学效果。
1当前排球教学中存在的问题1.1学校对排球的重视有待提升排球教学对于场地、器材的要求较高，如果学校不能为学生提供良好的训练环境，很有可能导致学生因为缺乏运动场地、训练器材，而导致排球技术教学难以有序开展。
从整体上看，学校对于不同体育项目的重视程度存在很大差异，对于篮球、足球、乒乓球等“热门”的体育项目，学校修建了多个运动场所，例如我校有篮球场8个，乒乓球台15个，标准化足球场1个，而没有标准化的排球场。
在这种环境下，学生缺乏排球训练的必要场所，久而久之也会失去对排球的学习兴趣，排球教学质量也就难以得到提升。
1.2课堂教学效率不高对于多数学生来说，排球是一项偏女性化的运动，在每学期选课时，班级中的多数男学生更倾向于选择篮球、足球等体育项目，而真正热爱排球的学生中以女生居多。
同时，排球训练又对学生的体力提出了较高要求，由于女生体质偏弱，排球训练的强度也被迫降低，导致课堂教学效率不高。
表象训练在排球发球技术教学中的实验研究
（ ） 一 实验前 实验 组 、 对照组 基本 情况 统计分析
１实验前身体素质的测试结果分析 ． 实 验前 两个 班 学 生 均 没有 排 球 基 础 ， 照 统 一 按
收 稿 日期 ：０ ８ ０ —４ ２ ０ —８ ２
作者简介 ： 于贵身 （９ ８ ） 男 ， １７ 一 ， 河南滑县人 ， 河南科技学 院体育 系讲师 ， 主要研究方 向为体 育教 育与训练。
表象训 练是 指在 头脑 中重现 学 过 的技术 动 作形 验 组 和对照 班 ， 验班 采 取 根 据 表 象 训 练教 学 方 式 实 象 ， 动作 形象 与身体 肌 肉动作 联 系起 来 ， 认 识 的 进行 教学 ， 使 是 对照 组 采 用 常 规 教学 方 式 进行 教 学 。两 过程 。 本文 主要 阐述 在排球 发球 技术 教学 过程 中 ， 组 均按 正常 教学 时 间 的安 排 进 行 教 学 ， １ 时 。 … 共 ０学
１４ １
河南职业技术师 范学院学报（ 职业教 育版 ）
２０ ０ ８年第 ６期
表 象 训 练 在 排 球 发 球 技 术 教 ｅｔ中 的 实 验 研 究 Ｊ，
（ 南科技 学院 ， 河 河南新 乡 ４ ３０ ） ５０３
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摘
要： 有关研 究资料表 明， 正确清 晰的动作表象是形成运动技 能的前提 ， 训练方 法 目前在各 国被广 泛运用 该
实验组和对照组学生发球技术动作的总成绩分 别 为 ２ ．１和 ２ ．９ 其 中 ｔ ４ ０ ２ Ｐ＜０ ０ ， 检 ５９ ２９ ， ＝ ．５ ， ．５ 经 验 两组 具有 显 著 性差 异 ， 表 明实 验 组 学 生 的扣 球 这 学 习效 果要 优 于对 照组 ， 即应 用 表 象 训 练 教 学 的 教 学 效果 优于 常规 教学 法 。练 习者 根 据清 晰 的表 象进 行模 仿 练 习优 于模 糊 的表 象 练 习 效果 ， 习 者 把根 练 据 清晰 、 明确 的 表 象进 行 练 习 的过 程 和经 验 控 制 结 觉 能力 的测试 。 合起 来 ， 就会 更 好 地 掌握 运 动 技 能 。因此 实验 组 学 对运 动知 觉能 力 进 行 独立 样 本 Ｔ检 验 ， 实 验 生发 球技 术 的总成 绩优 于对 照组 。 将 组 与对照 组 的运 动 知觉 能力水 平 进行 比较 。实 验班 说明在排球发球 教学 中， 表象训练教学法 比传 统教 学法 能够 更加 有效 地提 高学 生 的发球 技 术 。这 运动知觉能力的平均值为 ３ １ ， ． １对照运动知觉 能力 优美 的发 球 动 作 在 大 脑 平均值 为 ３ １ ， ．５ 差别 较小 ，值 为 ２ １ ， ＞０ ０ ， ｔ ．２ Ｐ ．５ 实 是 由于表 象训 练 促 使 协调 、 验班 与对 照班 的运 动知 觉 能 力 差 异 无 显 著 性 意 义 。 中“ 电影 ” 的反 复 呈 现 ， 到运 动 记忆 痕迹 与 动 过 似 达 实验 前两 组 的运 动 知觉 能力水 平相 当 。 作形象的高度吻合 。 Ｊ 四、 结论与 建议 （ ） 二 实验后 实验 组 、 对照 组基 本情 况统计 分析 由于 在排球 发 球 教 学 过 程 中 ， 象 训 练 实 验 对 表 （ ） 一 结论 在排球 发球 技 术 教 学 过 程 中 ， 象 训 练 教 学 法 表 运动 知觉 能力影 响不 大 ， 在 实 验 结 束 后 不 对 其 进 故 在 提 高学生 的发 球成 功率 、 发球 落 点控 制 、 发球 连贯 行 测试 。 在 实验 结束 后 ， ３名 有 多 年 排 球 教 学 训 练 经 性 、 由 排球 技术 动作 等方 面 明显优 于传 统教 学法 。 验 的教 师组成 考 核小组 ， 实验 组 、 照组 学生 的学 对 对 （ ） 二 建议 习成绩 按照 统一 标 准进 行 考 核 。３名 教师 只 掌 握 评 １当今 ， ． 表象训 练 理论符 合 排球 课 教学 的需求 ， 分 标准 ， 并不 参 与 实 验 教 学 。考 核 重 点 放 在 发 球 的 有利 于学生运 动 技 能 的掌 握 与 提 高 ， 议 在体 育 院 建 成 功率 、 发球 落点 的控 制 以及 发 球 动 作 完成 的 连 贯 系排球普修课教学 中推广； 同时在其他 体育项 目如 性 ３个 方面 ， 每方 面各 ｌ ０分 。把 ３名 教师 给 的成绩 篮球 、 球 、 术等 项 目中推 广运 用 。 足 武 ２ 很 多资 料 显示 ， 象 训 练 理论 符 合 许 多 体 育 ． 表 相加 ， 其平均 值 ， 求 即为各 方 面 的最 终成 绩 。将 最终 所得 成绩 进行 统计 处理 。 项 目的教 学与 训 练 的需 求 ， 别是 技 术 难 度 系数 相 特 结果显示 ， 实验组和对照 组学生 在发 球成 功率 方 对较 高 的项 目中推 广运 用 。 面 的成绩平 均数 分别 为 ８６ ．２和 ７ １ ， 检验 二 者 的 ．６ 经 ３ 表象 训 练是 一 种辅 助 教 学 训 练 手 段 ， 目的 ． 其 差异不具有 显著性 意义 ， 中 ｔ ２ １７ Ｐ＜ ．１ 其 ＝ ．０ ， ００ 。这 是为 了更好 地掌握运动 技能 ， 因此 ， 动作形 象化 、 完整 过 的 要 说 明在排球教 学 中 ， 高发球 成功率 二 者具有 高度 化 和系统 化 在 大脑 中 “ 电影 ” 同时 ， 多加 强 练 对提 将其合理结合 起来 ， 这样才 能取得更好 的效果 。 显著性差异 ， 应用表象训练教学 明显优于传统方法 习 ， 教学 ， 这是 由于 表象训 练促 使学 生 自信 心 升高 ， 效 有 地 降低 此 时的 焦 虑水 平 』从 而更 加 有 效 地 提 高 了 参 考文献 ： ，
表象训练在排球传球技术教学中的实验研究
由表 １ 以看 出实验 班 的焦 虑 平均值 为 ７ ． １ 可 ３８ ， 对 照班 的焦虑平 均值 为 ７ ． ０ 平 均 数差 别 较小 ， ３７， 对 两组测 量数值进 行独立样 本 ｔ 验 ， 值 为一０ ０ ８ 检 ｔ ．７ ， Ｐ ＞ ０ ０ ， 说 明在 进 行实 验 前 ， 验 组 与对 照组 ．５这 实 的学 习焦虑水 平的差异 不显著 。 ３ ２ 实验后 实验组 、 照组基本情 况 的统计分 析 ． 对
Ｍ ａ ．２ ８ ｒ ００
表 象训 练在 排 球传 球 技 术教 学 中的 实验研 究
陈 利 英 Байду номын сангаас
（ 乡 学 院 体 育 系 ，河 南 新 乡 ４ ３０ ） 新 ５０ ３
摘
要 ： 用访 谈 法 、 运 实验 法 、 理 统 计 法研 究 了表 象训 练 法在 排球 传 球 教 学 中的 应 用 ， 果 表 明 ， 用“ 象｛ 练 法” 数 结 应 表 ｝ ｌ Ｉ
究 ， 得 了较好 的效果 。 取
表象训 练是 指在 头脑 中重 现学 过 的技 术 动作形 象 ， 动作形 象 与身体 肌 肉动作 联 系起 来 ， 使 这是 一个 重 要 的认 识一 知 过 程 ［ 。以 技术 动 作 表 象 训 练 为 感 】 ］
辅助手 段 ， 学生建 立 清晰 的技术 动作 概 念 。 使
表 ｌ 焦 虑 的组 间差 异 分 析 表 （ ＝１ ） ６
收 稿 日期 ：０ ８０ — ０ ２ ０－３２
作 者 简 介 ： 利 英 （９ ９） 女 ， 南 滑 县 人 ， 乡学 院体 育 系教 师 ， 士 。 究 方 向 ： 动 训 练 。 陈 １７ 一 ， 河 新 硕 研 运
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运动表象在排球传球技术中的意义及运用
132《拳击与格斗》（下半月）2020年12月1 运动表象的含义运动表象也被称为动作表象，是指在过去运动感知觉的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情景，可以作为运动者学习和掌握运动技术的基础。
反映动作在一定时间、空间和力量上的特点。
其中包括动作和节奏、方向、振幅和力的特点等。
动作表象在学习体育技能的过程中是非常重要的心理因素，正确清晰的运动表象为学生学习技能打下了良好的基础。
2 运动表象训练方法的意义运动表象的训练功能是20世纪50年代中期在运动心理学中提出来的，它表现为建立、巩固、完善和改造运动指令，并以思想上完成技术动作的方式来实现的。
在现代体育教学中表象训练模式是常常被用到的一种心理训练手段，被视为“心理技能训练的核心环节”。
它是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，而提高运动技能和情绪控制能力的一种方法。
主要指在运动训练期间，通过感官充分利用大脑内的强化技术，让学生必须掌握记忆的方法，技术运动控制的最终目的是加深印象，并促进技术动作的形成和稳定。
在排球训练中，掌握排球传球技术的技巧是良好的运动感知。
在教练的讲解和示范下，学生们开始对排球的传球技术形成视觉表现，经过进一步的练习，这种视觉表现越发清晰，同时也能提高传球技术的稳定性。
是通过运动表象训练方式，使运动知觉和大脑中动作表象来完成心理学的主导行为。
因此可以通过实施重复性训练来提升自己的运动知觉，为学生掌握熟练的排球传球技术奠定坚实的基础。
3 在排球传球训练中运动表象的意义和作用传球技术是最基本的排球技术动作，在排球传球的动作技术教学训练中，根据运动表象来进行训练，可以提高排球传球技术训练的科学性，而且对于其他技能动作也是一样。
排球传球每次练习的实质都是细化差别性感受，感受每次传球时的细微差异，是发现肌肉用力差别性的过程，同时也是找到传球准确时肌肉用力的感受过程。
动觉表象是这一切过程实现的基础。
传球准确性的提升与能否更好地使用动觉表象密不可分。
运动表现训练在排球教学中的运用研究
、
在我院 ０ ｌ级排球专项 课的女学生 中随机抽 取水 生基奉完成动作 ，其 中 ５％学生能 较好 的完成动作 。 ０ 半 本千 同的学生 ４ 名 ．并 分成 甲 、乙两组 ，每组 从表 ２可以看 ｆ实验组 卜对照组技 术成绩具有 显著差 Ｉ ＿ ｌ ０ Ｈ ｊ ２ ０名 ，逊 衍 排 球 卜于发 球 动 作 技 术 教 学 。 异 ｐ ００ ， ＜ ．１ 实验组成绩好 于对照组。表 明 “ 念动文替” 练习组的教学效果优 于一般练习组 的敦学效果 。 （ ）研究方法 二 划。 比分析 ． ．甲组 为实验组 ，乙组为 对只组 。实验 ｛ ｛ （ ）结果分析 二
适 ｒ ，击球臂肘关节充 分后引 ，击球时两脚蹬地 、转 学生视觉控制成分逐渐减 少 ， Ｉ Ｉ 动觉 控制成 分逐渐增加 ， 体 、收腹 、挥臂动作协 凋 ，伞手掌击球 ，包击推压 充 表象 的明晰性 、稳 定性都相应地ｊ 到改善 ，使动作表 导 分 ，球过 网；８ ８９ ：准备姿势正确 ， ￣．分 抛球平稳 、准 象明晰性更加 明确 。通过教 师刘‘ 动作要 领的深 入讲解 确、 高度适中 ， 击球臂肘关节 充分 后引 ，全手 掌击球 ， 分析和学生 的反复 练习 ，学生 的视觉表象各要素 小仪 包击推压 充分 ，球过 网；７ ７９ ：准备姿势正确 ， ～ ．分 抛 加完善 ，而且 ｄ逐 渐加人 ｒ一些 ， 土 髓要素 ，并逐步 球平稳 、准确 、高度适 中 ．击球臂肘关节 充分后 引 ， 形成清晰准确 的运 动表象 ，直至形成动作 自动化。此
体育老师埘所学技术动作 进行综合评定 ，并将所 得资 后使视觉表象 与动觉表象 相结合 ， 形成视 动综合表象。 料加以刘 比分析 也就是说 ，在教学 ・ 学生掌握动作首先是从建立视觉 【 ＿ Ｉ
（ ）成绩评定标准 三
概述表象训练法在排球教学的应用
概述表象训练法在排球教学的应用排球是学生们都喜爱的运动之一，作为轻工学校的一员，我也非常喜爱排球运动，但由于课时少，学生的技术水平很难得到快速的提高，这一问题通常让教师在教学过程中感到很无措。
表象训练法可以通过例如幻灯片、视频等媒体，再配合教师们恰当的讲解，将教学内容更加直观形象的展示给学生们，有利于学生们对教学内容全面的掌握，也有助于提高学生们学习的积极性。
1 表象分析法的应用举例1.1 高职足球教学中的表象训练法经调查发现，高职足球教学中采用表象训练法，已经被越来越多的同学所喜欢。
据了解，这种表象训练法之所以被同学们所喜欢，是因为在高职足球的教学中采用表象训练法既可以促进学生对于足球的一些动作技术的自发性、积极性，在方案上得到优化，并且也优化了教学的环境，大幅度的提高了学生们的学习效率，又可以引发学生存在的潜力，提高学生们的主观能动性，并且做到有自己的意识运用表象，自觉的对回忆进行动作表象，通过表象来进行足球的练习。
1.2 跨栏训练中的表象训练法表象训练法在体育运动中也极为普遍。
在跨栏训练的长期过程中，运用表象训练法，是一种非常有效的训练方式，这种训练法应用于跨栏训练当中，主要的特点是充分的调动了学生们的学习特点以及能力上的高低差异和体质水平等方面的因素，并且将学生们的自主学习方式改善，能够自觉的考虑学习的内容，达到了训练的有效性，同时，还会在训练中不断地吸取经验和教训，在跨栏训练上，得到可喜的效果。
1.3 健美操教学中的表象训练法经调查研究发现，在健美操的教学当中，如果采用传统的教学方法，往往会在练习的时候出现动作的遗忘、弄混、突然停顿、套路不正确、难以配合音乐节奏等问题。
这时，往往选择采用表象训练法，采用表象训练法，有效地提高了运动的技能和节奏控制能力。
2 排球教学中的一些基本问题排球运动是一种技巧居多、关联配合的一项团体的运动。
在排球的教学当中，首要的任务就是培养学生们对于排球的兴趣，只有学生们对于排球产生兴趣，他们才会自发的学习并不断的探究，总的来说，一个人能够真正地去在意一项体育活动，最基本的前提是要对这项体育运动感兴趣，作为教练，要全面的发掘学生们的天分，并给与鼓励，培养学生浓厚的兴趣，并且在产生兴趣的基础上，加大力度加以引导，并不断的锻炼，提高学生们的运动能力，正像那句话：“兴趣是最好的老师”。
在排球教学中表象教学法的作用
在排球教学中表象教学法的作用摘要：在排球教学中，通过对表象教学法与原有教学法的实验数据比较，结果表明表象教学法对排球的教学质量有明显提高。
关键词：表象教学法；排球基本技术；实验对比排球是大学生喜爱的运动项目之一，是高校体育教育的必修课。
在教学中快速提高学生的技战术水平，是教师在教学中遇到的难题。
在此，我们通过表象法与以往教学方法的比较结果，在教学中找到一个快捷的教法。
一、研究和实验方法（一）研究方法文献资料法。
广泛阅读国内外排球教学法的资料。
教育实验法。
对两个教学班分别采用表象法和常规教法进行比较。
测量法。
测试实验班和对照实验班前后达标成绩。
数理统计法。
所有数据处理均用SPSS软件和计算机完成，数据以均数和标准差表示，组间比较法采用t检验，显著性水平p＜0.05。
（二）表象教学法的理论基础它是借鉴于运动心理训练的一种体育教学方法，它是通过表象训练，反复想象技术动作或运动情景，有意识，系统地在脑中重复原已形成运动动作表象，提高运动技能和情绪控制能力的一种教学发法。
（三）试验时间及对象本实验于2010年2~6月在沈阳工业大学排球场进行。
09电气3班，09国际贸易1班研究对象，其中，09电气3班20人，09国际贸易1班20人。
两个班的排球技术水平基本相同。
（四）实验班的实验设计及实施。
1.实验班的实验与对照班在同等的条件下（场地，器材，内容等），采用两种不同的教学方法分别进行了32学时的教学实验。
2.上课时，根据教学内容制作运动动作技术过程图片或战术示意图，发放给实验班学生，并进行讲解示范，使学生借助于想象在脑中重现图片，录象上技术动作形象，初步建立清晰的动作表象和基本动作概念。
3.在进行表象练习时，教师在场上用清晰简练的语言提示巩固相应动作表象。
4.经过多次表象练习之后，让学生进行身体练习，要求学生把试听信息转变为身体运动信息，逐渐增强学生视觉和肌肉感觉的控制能力，形成从认知到动作的连接。
5.每次进行技术动作练习时，教师应激发学生在技术动作获得成功时的情感动觉体验，并以重视的方式加以巩固，再进行表象练习，使动作过程更加生动、真实，然后在进行身体体验。
动作表象训练在排球扣球技术教学中的运用
动作表象训练在排球扣球技术教学中的运用动作表象训练在排球扣球技术教学中的运用在排球运动中，扣球技术被认为是非常重要的技能之一。
它不仅需要运动员具备出色的身体协调能力和力量，还需要准确的判断和快速的反应能力。
而在扣球技术的教学过程中，动作表象训练被广泛运用，它能够帮助学员更好地理解和掌握技术要领。
在本文中，我们将深入探讨动作表象训练在排球扣球技术教学中的重要性及运用方法。
一、动作表象训练的概念和原理在排球扣球技术的教学中，动作表象训练是指通过模仿、重复和自我感知等方式，让学员在大脑中形成对技术动作的准确表象。
这种训练方法源于运动技能学习的认知过程，它认为运动技能的获得并非单纯依靠肌肉和神经系统的发展，而是需要大脑对技术动作进行认知和模拟，从而形成精确的表象。
通过动作表象训练，学员可以更好地理解和掌握技术要领，在实际比赛中更加游刃有余。
二、动作表象训练在排球扣球技术教学中的具体运用1. 视频分析在排球扣球技术的教学中，教练可以利用视频分析的方式进行动作表象训练。
通过观看专业选手的扣球动作，学员可以模仿和理解正确的动作要领。
教练可以结合慢动作和分帧的方式，让学员更加细致地感知动作细节，形成准确的动作表象。
2. 基础动作训练在动作表象训练中，基础动作训练起着至关重要的作用。
教练可以通过分解扣球动作，让学员逐步掌握扣球的每个环节。
先从站姿、起跳等基本动作开始训练，逐步过渡到扣球的摆臂、起跳、击球等动作，让学员逐步形成对整个扣球动作的准确表象。
3. 反复练习动作表象训练强调通过反复练习来巩固动作表象。
在排球扣球技术教学中，教练可以安排学员进行大量的扣球练习，不断强化学员对扣球动作的表象。
通过反复练习，学员可以更加深入地理解和掌握扣球技术，形成肌肉记忆和运动自发性。
三、个人观点和理解从我的个人经验来看，动作表象训练在排球扣球技术教学中的重要性不言而喻。
作为一名排球运动员，我深切体会到动作表象训练对于技术的提高和巩固所起到的关键作用。
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�运动人体科学�
运 动 表 象 在 排 球 技 术教 学 中 的 应 用
王东山， 将国群
摘 要: 在排球基本技术教学中， 应用 "运动表象" 可帮助学生准确地理 解和掌握技术 动作， 建立正确 而清晰的动作表象�实验证明 ， 用该方法教学有利于学生排球基本技术和心 理素质的 同步提高， 对提 高排球基本技术教学效果有促 进作用� 关键词: 运动表象; 排球; 基本技术; 应用 研究 中图分类号: G 8 4 2 文献标识码: A 文章编号: 1 003 983 X ( 2010) 03 03 1 103
� � A � : In � fndam ent al ol l e bal lt ec hnol o g t eac hing， mo e pres e nt at ion hel pss t dent st o nders t and and � � � � kno c orrec tand � c � l e ar � t ec hnol og . T he e periment pro est hat s t dent s fndament alt ec hnol og of ol l e bal l � � � and t he ps � c hol � ogic alq al it getim pro e d ， hic h hasan ef f ec ton im pro ing fndament al ol l e bal lt ec hnol og t e ac hing as el l . � � K � � : mo e pre s ent at ion; ol l e bal l ; fndament alt e c hnol og ; appl ic at ion s td
运动表象是对 过去 感知的 动作 形象 的反 映�它 是以 运 动感知觉和视觉感知觉的材料为基础 形成起 来的， 可分 为运 � � . 动视觉表象和运动动觉表象两种， 并反映 出所做 技术动作 在 一定的时间� 空间 和力 量上 的特征 ( 如 身体 位置� 动作 力量� 幅度� 方向和速度等) �在体育运动中， 前者是教 师示范动 作 后留下的主体运动知觉的视觉表象， 后者 则是主 体通过练 习 运动者动作技术熟练的形成和自动化 具有极 其重要 的意义， 可以说， 正确而清晰的运动表象为 运动技 能的形成 奠定了 良 好的基础�运动表象是学生练习体育 技术的 重要内 容， 它是 学生对过去感知的 肌肉 动作在 头脑 中重 现的 结果 �多年 的 体育教学实践表明， 在排 球基 本技 术教 学中， 排 球技 能的 传 授主要靠教师的语言讲解和动作示范 来进行 ， 使 得学生在 学 习技术动作时总对动作有模糊不清的 感觉， 很难 达到熟练 地 掌握所学技术的程 度�因 此， 为改 变排 球技 术教 学的 困境， 我们在排球基本技术的教学中， 根据运动 表象的 特点来设 计 排球基本技术的教学程序， 使学 生对所练 习的技 术动作在 力 量� 幅度� 方向等方面 都能以 正确 而清 晰的 动作 表象 反映 出 巩固技术的目的� 析� � � 来， 在感知过去技术动作的基础上 达到熟 练地掌握 和进一 步 . 验�
� � � � � � � � � � � � � � � �ห้องสมุดไป่ตู้� � � � M P A W AN G Dongs han，J IAN G G oq n
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � (� P E D ，H A U ，W H ，43 0070)
� � 后获得的主体运动 知觉 的肌肉 运动 知觉 表象 �运动 表象 对 . 1.2.1
1.3 .1
0416 收稿日期 : 2010第一作者简介 : 王东山 ( 1975 - ) ， 男， 湖 北松滋人， 讲师， 研 究方向 : 高 校体育教学与训练 � 作者单位 : 华中农业大学体育部，湖北 武汉 43 0070
�3 1 1 �
第 29 卷
湖
北
体
育
科
技 构建 " 表象 -动作 - 思维" 的练习程序
第3 期
由于排球基本技术 教学 是在 一个 缺少 明确 参照 物的 前 提下进行的， 这就 要求学 生在 练习 技术 的过 程中， 通 过大 脑 的活动有意识地再现 出正 确的动 作图 像， 形成一 个 "动作 表 象 - 动作方法" 的映射关系�这种 映射关系可 使学生在与 自 己所练习的技术动 作方 法上建 立主 动的 联系 和对 照�在 此 基础上， 找出自我 对动作 方法 练习 的差 异， 使自 己的 动作 逐 步向正确的动作表象靠近， 使之 产生正确 而清晰 的动作定 型 效应�
研究 对象� 方法与实验设计
研究对象 本文以我校 2008 级本科 4 个教 学班 1 20 名 男生为 研究 对象�并将研究对象 分为 实验 组和 对照 组进 行常 规教 学实 研究方法 文献资料法� 查阅与本文有关的文献资料， 为本 实验研 究寻找 理论与 实践依据� 1.2.2 实验法� 将研究对象分 为实 验组 和对 照组 进行 对比 分析� 实验 组采用本文研究设计方法进行教 学实验， 对照 组采用 常规的 教学方法进行教 学�实验 前后 两个 组基 本技 术测 试统 计结 果见表 1� 1.2.3 数理统计法� 对实验测量数据进行统计学 处理， 并对数 据进行 常规分 运动表象教学实验设计 " 确立 动作表象 -基本 技术" 的正确过程 排球运动的教学 一般 以发 球� 垫 球� 传球 和扣 球四 个基 本技术构成�因此， 运 动表 象教 学程 序设 计为: 教 师对 排球 基本技术动作进行讲解和动作 示范， 并以挂 图� 幻灯� 录像等 直观手段帮助学生建立正确的技 术动作表 象， 在对所 学基本 技术动作进行模拟练习的基础上， 要求 学生用 语言对 所理解 "动作表象 - 基本技术 " 的动作加以描述， 以此达 到确立 的正 确过程� 1.3 .2 " 建立 动作表象 -动作 方法" 的映射关系