青少年心理卫生问题及对策
青少年心理健康问题汇报材料
青少年心理健康问题汇报材料一、引言青少年阶段是个体从童年向成年过渡的关键时期，面临身心发展的巨大变化。
然而，由于社会环境、家庭关系、学习压力等多重因素的影响，青少年心理健康问题日益凸显，亟需引起重视。
本报告旨在分析青少年心理健康问题的现状、成因及应对策略，为相关政策的制定提供依据。
二、青少年心理健康问题现状1. 焦虑抑郁问题：近年来，青少年焦虑、抑郁等情绪障碍发病率呈上升趋势。
研究显示，约15%的青少年存在不同程度的焦虑、抑郁症状。
2. 行为问题：包括攻击行为、违纪行为等。
部分青少年表现出对社会的不适应，存在逃学、网络成瘾等现象。
3. 人际关系问题：受家庭关系、同伴关系影响，部分青少年在人际交往中存在障碍，表现为自卑、孤独等。
三、青少年心理健康问题成因分析1. 家庭因素：家庭环境、家庭教育方式对青少年的心理健康影响重大。
如父母离异、亲子关系紧张等家庭问题可能导致孩子出现心理障碍。
2. 学校因素：学习压力大、师生关系紧张等是导致青少年心理问题的常见原因。
3. 社会环境：网络信息的泛滥、社会竞争压力等也给青少年心理健康带来负面影响。
4. 自身因素：青少年处于生理心理快速发展的时期，对自我认知、人际关系等方面存在困惑，易产生心理问题。
四、应对策略与建议1. 完善心理健康服务体系：加大投入，建设专业化的青少年心理健康服务机构，提高心理健康服务的可及性和质量。
2. 加强心理健康教育：将心理健康教育纳入学校课程体系，提高青少年的心理素质和自我调适能力。
3. 家庭学校合作：加强家校合作，共同关注孩子的心理健康，形成教育合力。
4. 营造良好的社会环境：强化网络监管，减少不良信息对青少年的侵害；营造尊重、关爱青少年的社会氛围，减轻他们的心理压力。
5. 提高公众意识：通过媒体宣传、社区活动等形式，提高公众对青少年心理健康问题的认识和重视程度。
五、结论青少年心理健康问题是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校、社会共同努力解决。
青少年心理健康问题及解决办法
青少年心理健康问题及解决办法青少年心理健康问题是当前社会普遍关注的一个重要议题。
以下是一些常见的青少年心理健康问题以及相应的解决办法：1. 压力和焦虑：青少年面临学业压力、社交压力、家庭期望等多方面的压力，容易出现焦虑情绪。
解决办法包括：-提供支持和理解：鼓励开放的沟通，帮助青少年倾诉内心的焦虑和困惑，促进情感的释放和倾听。
-培养良好的应对策略：教导青少年应对压力和焦虑的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考和时间管理等。
2. 抑郁和情绪问题：青少年可能面对情绪波动、抑郁、自卑等问题。
解决办法包括：-提供心理支持：建立支持体系，确保青少年有人可以倾诉和寻求帮助。
-健康生活方式：倡导良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、适当的体育锻炼等，有助于调节情绪和增强抵抗力。
-寻求专业帮助：对于严重的抑郁和情绪问题，家长应该寻求专业的心理咨询和治疗。
3. 社交困难和孤独感：青少年可能在同伴关系和社交交往中遇到困难，感到孤独和排斥。
解决办法包括：-培养社交技能：提供社交技巧的指导和训练，帮助青少年学会与他人建立良好的人际关系和友谊。
-提供支持和鼓励：鼓励青少年参与课外活动、俱乐部或志愿者组织，与兴趣相投的人建立联系和共同兴趣。
-心理辅导：如果社交困难严重影响心理健康，可寻求专业心理咨询的帮助。
4. 身体形象和自尊问题：青少年可能对自身的外貌和身体形象感到焦虑和自卑。
解决办法包括：-培养积极的自我形象：鼓励青少年发现自己的优点和亮点，建立积极的自我认同和自尊心。
-提供平衡和正确的信息：培养正面的身体形象观，教育青少年了解多样化的身体形象，强调健康和内在美的重要性。
-强调内在价值：帮助青少年认识到外表并不是衡量自我价值的唯一标准，鼓励注重内在品质和个人成就。
这些解决办法需要家庭、学校和社会的共同努力，提供支持、理解和关怀，帮助青少年建立积极的心理健康和良好的自我调适能力。
青少年心理健康问题
青少年心理健康问题近年来，青少年心理健康问题备受关注。
随着社会的进步和变迁，青少年面临着越来越多的挑战和压力，心理健康问题也日益突出。
本文将从社会背景、问题原因以及解决方案等方面探讨青少年心理健康问题。
1. 社会背景在当代社会，青少年所处环境发生了巨大的变化。
传统的家庭结构逐渐瓦解，父母的忙碌工作使得他们无暇照顾孩子的成长。
同时，社会竞争日益激烈，学业压力和就业压力加剧，让青少年倍感焦虑和失落。
此外，社交媒体的兴起也给青少年带来了新的挑战，他们面临着来自网络世界的虚拟压力和网络暴力。
2. 问题原因青少年心理健康问题的产生有多种原因。
首先，社会压力使得青少年难以承受巨大的心理压力，他们可能在学习、人际关系以及自我认同等方面感到无助和迷茫。
其次，家庭教育方式的缺失也是一个重要原因。
当父母忽视孩子的心理需求时，青少年会变得孤独和脆弱，容易产生心理问题。
再次，社交媒体的滥用对青少年的心理健康产生了负面影响。
他们沉迷于虚拟世界，与现实生活脱离，导致社交技能的丧失和情感的贫瘠。
3. 解决方案为了解决青少年心理健康问题，我们需要采取一系列的措施。
首先，学校和家庭应该加强对青少年心理健康的关注和教育。
在学校，可以设立心理健康课程，教导学生如何管理压力、培养积极心态等。
家庭应该注重与孩子的沟通，关心他们的内心想法和感受。
其次，社会应该提供更多的心理健康服务和支持。
政府可以增加投资，建设心理健康咨询中心，为青少年提供专业的心理辅导和帮助。
同时，社交媒体平台应该加强对未成年人的管控，减少不良信息的传播。
总之，青少年心理健康问题是一个复杂的社会问题，需要学校、家庭和社会的共同努力来解决。
通过加强心理健康教育和提供专业的心理支持，我们可以帮助青少年更好地应对压力，保持心理健康。
只有保护好青少年的心理健康，我们才能培养出健康、快乐的一代。
让我们共同关注并致力于解决青少年心理健康问题。
青少年心理健康教育中存在的问题及对策
青少年心理健康教育中存在的问题及对策在当今社会中，青少年心理健康问题日益凸显，引起了广泛关注。
青少年时期是人生发展的关键时期，对于他们的心理健康教育尤为重要。
然而，青少年心理健康教育中仍然存在着一些问题，需要我们认真思考并采取相应的对策。
一、问题：教育内容单一在当前的青少年心理健康教育中，往往只着重关注学业压力和未来就业问题，忽略了其他重要的方面，如情绪管理、人际交往、自我认知等。
这种单一的教育内容无法全面照顾青少年的心理需求，导致他们在实际生活中遇到问题时无法有效应对。
对策：1.拓宽教育内容：除了学业和就业，还应引入情绪管理、人际交往、自我认知等方面的知识。
让青少年了解自己的情感和思维方式，培养积极的心态和适应能力。
2.多样化教育方法：将心理健康教育融入到日常学习和生活中，采用多种形式，如小组研讨、情景模拟、游戏体验等，激发青少年的参与和学习兴趣。
二、问题：师资力量不足青少年心理健康教育需要专业的师资力量来进行指导和辅导。
然而，目前很多学校和机构缺乏专业的心理教师，这导致教育质量参差不齐，难以满足青少年个性化的需求。
对策：1.加强师资培训：加大对教师的心理健康培训力度，提升他们的心理健康专业知识和辅导技能，使其更好地在教育过程中起到引导和支持的作用。
2.引进专业人才：学校和机构可以积极引进专业心理健康教育师资，与心理专业机构合作，共同推进青少年心理健康工作的开展。
三、问题：家庭支持不足家庭是孩子心理健康的重要支撑和保障，然而，现实中很多家庭对于青少年心理健康问题缺乏足够的关注和理解，缺乏有效的支持和引导。
对策：1.加强家庭教育：开展家长心理健康教育，提高家长对于青少年心理健康问题的认知和重视程度，提供家庭支持和积极引导。
2.建立家校协作机制：学校与家庭之间建立紧密的合作关系，定期开展家长学校活动，加强对家长的沟通和培训，共同关注青少年心理健康问题。
四、问题：社会环境压力大当前社会中存在着大量的竞争和压力，这给青少年的心理健康带来了重大挑战。
青少年心理健康问题的建议
青少年心理健康问题的建议
面对青少年的心理健康问题，以下是一些具体的建议：
1. 建立良好的家庭关系：父母要与孩子建立良好的亲子关系，关心孩子的成长，关注孩子的情感变化，多与孩子进行交流，了解孩子的内心世界。
2. 培养积极的生活习惯：鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼、艺术活动等，培养健康的兴趣爱好，增强自信心，提高自我调节能力。
3. 建立良好的学习环境：学校应该为学生提供良好的学习环境，减轻学生的学习压力，避免过度疲劳。
家长也应该关注孩子的学习情况，不过度要求孩子取得优异成绩。
4. 寻求专业帮助：如果孩子出现了严重的心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等，家长应该及时寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等。
5. 建立社会支持系统：青少年心理健康问题不仅仅是个人的问题，需要全社会的关注和支持。
政府、企业、学校、家庭等都应该为青少年心理健康问题提供支持和服务。
总之，面对青少年的心理健康问题，我们需要全社会共同努力，为青少年创造一个健康的成长环境，帮助他们健康成长。
关于重视青少年心理健康和精神卫生的建议
重视青少年心理健康和精神卫生，意味着关注青少年的心理健康问题，提供相关的帮助和支持。
青少年时期是一个成长的关键阶段，他们身心发育迅速，情绪波动也较为明显。
重视青少年的心理健康和精神卫生是非常重要的。
下面列出一些关于重视青少年心理健康和精神卫生的建议。
一、提高社会对青少年心理健康的关注1. 提倡心理健康教育青少年的心理健康需要社会的关注和教育。
学校、家庭以及社会应当提倡心理健康教育，帮助青少年了解自己的内心世界，学会正确处理情绪和压力，树立积极的心态。
2. 加强法律法规保障政府应当出台相关法律法规，保障青少年的心理健康权益，加大对心理健康问题的管理和服务保障力度，保障青少年的精神健康权益。
二、家庭重视心理健康教育1. 建立良好的家庭氛围家庭是青少年情感发展的重要环境，家庭成员应当尊重和理解彼此，建立和谐的家庭氛围，为青少年提供安全、温馨的成长环境。
2. 积极倡导情感表达家庭成员应当积极倡导情感表达，鼓励青少年主动与家人交流，共享内心的感受和困扰，培养积极的情感管理能力。
三、学校加强心理健康教育1. 设立心理健康教育课程学校应当设立心理健康教育课程，加强对青少年心理健康问题的宣传和教育，培养学生正确的心理健康观念和行为习惯。
2. 建立心理健康服务机构学校可以建立心理健康服务机构，为学生提供心理交流、心理治疗等服务，帮助他们解决心理健康问题，促进心理健康成长。
四、加强社会组织的参与1. 建立青少年心理健康服务站点社会可以建立青少年心理健康服务站点，为青少年提供心理健康交流和服务，帮助他们解决心理问题，促进心理健康成长。
2. 开展心理健康宣传活动社会组织可以开展心理健康宣传活动，提高公众对青少年心理健康问题的关注度，促进社会的共同关心和支持。
重视青少年心理健康和精神卫生是社会的责任，各个方面都需要共同努力，为青少年提供良好的心理健康成长环境，帮助他们健康、快乐地成长。
希望通过大家的关心和努力，能够让更多的青少年享有良好的心理健康和精神卫生。
浅谈青少年心理健康问题及对策
浅谈青少年心理健康问题及对策青少年是社会的未来，他们的心理健康问题一直备受关注。
青少年阶段是一个身心发育和认知能力成熟的阶段，也是一个容易受到外界影响的阶段。
在这个阶段，青少年面临着各种各样的问题和挑战，比如学业压力、家庭关系、社交压力、情感挫折等。
这些问题如果不能得到及时的关注和解决，就会对青少年的心理健康产生负面影响，甚至导致严重的心理问题。
我们有必要深入了解青少年的心理健康问题，并提出相应的对策，为他们的健康成长提供帮助。
一、青少年心理健康问题的现状1. 学业压力较大在当前教育制度下，学业压力成为了许多青少年的头号困扰。
随着升学竞争的日益激烈，许多家长和学校对学生的学习成绩和考试成绩要求也越来越高，这导致了青少年在学习上过度紧张和焦虑，长期以来可能导致焦虑症和抑郁症等心理健康问题。
2. 家庭关系紧张一些青少年面临着家庭关系的问题，比如父母的离异、家庭暴力、亲人的疾病等，这些问题对他们的心理健康都会产生消极的影响。
而且一些家长对孩子的期望过高，可能会导致孩子的自尊心受损，情感上产生了孤独和无助感。
3. 社交压力大在青少年阶段，他们面临着同伴关系的挑战，比如友谊、群体排斥、互联网欺凌、恋爱等问题，这些都会给他们带来很大的心理压力。
4. 情感挫折频发青少年正处于情感发展的关键期，他们对感情问题的理解和处理能力都需要不断完善。
但由于生理和心理的不成熟，他们在感情方面往往不知所措，一旦受到感情挫折就可能产生严重的心理问题。
学业压力主要来源于两方面，一方面来自于学校和老师的要求，另一方面来自于家长的期望。
这种学业压力在一定程度上是正常的，但是如果过重的学业压力被认为是一种生活方式，就会成为一种心理健康问题。
过重的学业压力可能导致青少年长时间处于紧张和焦虑状态，影响他们的身心发育和健康成长。
家庭是青少年成长的第一课堂，一个和谐稳定的家庭环境对于青少年的心理健康至关重要。
但是一些家庭问题比如离异、家暴等会导致青少年的心理健康问题。
青少年有心理问题怎么办
青少年有心理问题怎么办？第一、建立信任关系。
青少年心理疏导的第一步是建立与他们的信任关系。
只有让他们感受到关爱和支持，才愿意敞开心扉，分享自己的困扰。
第二、培养健康生活方式。
鼓励青少年养成良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
这些健康的生活方式有助于维护心理健康，缓解心理压力。
第三、增强心理素质。
通过参加心理辅导课程、阅读心理健康书籍等方式，帮助青少年提高心理素质，学会应对生活中的挫折和压力。
青少年有心理问题的原因：第一、家庭环境不稳定。
孩子的情绪不稳定可能源于家庭环境方面的不稳定，比如父母经常吵架、父母情绪不稳定、家庭暴力等……此外，家庭成员离世、离婚等重大生活事件也会导致孩子情绪不稳定，容易出现心理问题。
第二、生理变化。
青春期是一个身体发育迅速的时期，孩子们的荷尔蒙水平也在剧烈变化。
这些生理变化会导致孩子情绪波动、自我认知混乱，给他们带来困惑和焦虑。
第三、媒体和网络的影响。
现在的孩子们生活在信息大爆炸的时代，媒体和社交网络可能会给他们带来不实际的期望和自我标准。
孩子们可能会感到自己不够好，从而导致心理问题的出现。
青少年可能有哪些心理问题？第一、厌学心理。
厌学是许多青少年的常见问题。
他们会对学校生活失去兴趣，甚至会产生漠不关心的感觉。
从长远来看，它不仅会导致学习成绩下降，还会影响未来职业的发展，这是非常不利的。
第二、逆反心理。
青少年中存在着许多心理问题，他们中的许多人都会有叛逆心理，尤其是面对家长的辛勤努力和教师的认真教育。
如果他们不能理解和接受，他们会有反抗的情绪和行为，这是必须要注意的。
第三、考试焦虑心理。
许多学生在考试前都会紧张。
虽说适度的紧张更有利于考试的发挥。
但如果过于焦虑，不仅会影响考试成绩，还会对日常学习和生活产生影响。
严重的考试焦虑对青少年身心健康危害极大。
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无锡市精神卫生中心
王翠华
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一. 素质教育的核心是人 格（心理）教育
•
心理素质教育又称心理教育或 心育，是有目的地培养受教育者良好心 理素质，调节心理机能，开发心理潜能， 进而促进德、智、体、美等整体素质的 提高和个性的和谐发展。
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心理素质教育是社会发展的需 要，迫在眉睫！有资料显示，人群中13% 有精神障碍，50%有心理卫生问题；学生 中有13%的小学生、13.76%的初中生、 18.79%的高中生和25.39%的大学生存在 心理卫生问题；教师中有心理问题的占 13%-- % 。
A、 睡眠充足
B、 饮食正常
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（3） 心理因素：
A、 以目标求动力，以过程求充实
B、 恰当评价自己，建立恰当的期
望
过程就是结果
（4） 考试技巧：
A、审题：仔细、看清
B、答题：晕轮效应
C、检查：浏览、系统、宏观、逆
向检查
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（2） 正确认识考试结果
考试是一种测试，其结果不会
决定一个人的命运
情绪愉快而稳定，（3）行为协调，（4）反应适度，
（5）人格完整，（6）生理年龄与心理年龄相符。
心理健康的好坏，直接影响一个人的
工作、学习效率和精神面貌（重要性）。为了健康就
要讲究卫生；为了心身健康，不但要讲究个人卫生、
环境卫生、饮食卫生、生理卫生，还要注意心理卫生。
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3、 心理卫生
著名社会学家费孝通教授指出：“心
B、 表现：认知：担忧
行为：防卫、逃避
生理：情绪的表现
C、 影响的因素：
应 水平
学习性质、年龄、智力、学习习惯、 试能力、认知风格、学校气氛、期待
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1、 克服 （1） 树立正确的考试面 （2） 树立必胜信心、自信训练 （3） 积极的自我暗示
方式：默念
（4） 放松训练
A、 冥想法
B、 深呼吸法
五、青少年常见的心理问题 （属心理咨询范畴）：
1、自我意识问题：
自我意识，个体对自身的认识和态度
（自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自
我控制）
从心理卫生的角度来说，自我意识良好
的核心是自知和自爱。实现自知和自爱的过程就是
心理调控的过程。
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（1） 懂得真正做到自知并不容易，对 自己“毫不了解”的人很少，但能真正 完全了解自己的人并不多。因为：认识 水平低，认识标准不清、不固定、多间 接推断。
（2） 多参加集体活动国。
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（3） 要善于利用“比较”，正确认
识自己。 （4） 建立恰当的符合自己的抱负水平（目标）
成就
自尊=
追求 （5） 正确对待（理解）自己的缺点和不足及科
学的人生走向（周期性）
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2、学习应试问题
考前心理辅导---预防/调节
（1） 正确认识考试
考试是一种手段，但并不是唯一、最好
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三、个体的心理卫生问题
个体不同年龄阶段的心理卫生问题：
主题： 养育 知识 选择 机遇
价值
享
乐
0 10
50
60
20 30
问题： 衰老
情绪 矛盾 适应
成熟
作 丧失
个性 混乱 发展 外遇
反抗1 反抗2
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危险1
40
压力
家庭、工
危险2
四、青少年心理发展的 特点/矛盾
1、自我意识迅猛发展与社会成 熟相对迟缓（心理与社会矛盾）
考试只是一种运气，一次机会
作、
成功的条件：智力、人格、协 机遇
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（二）考试焦虑的克服 1、焦虑与考试焦虑
（1）焦虑：
紧张状态、预感威胁、无能为
力、痛苦反应
常的
焦虑本身是“中性”的，是正
（2）焦虑对人的影响：
A、 驱力作用
B、 妨碍作用
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（3） 考试焦虑：
A、 界定：妨碍作用、高度紧张
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现代人的挑战是适应和发展。
也就是说学校心理素质教育的最终目的
是培养学生的适应和发展能力。因此，
了解学生的心理特点，解决学生的心理
卫生问题是教师工作的重要内容。
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二、 对健康及其相关问题的 理解
健康是人类生存极为重要的内
容。它对人类的发展、社会的变革、文
化的更新、生活方式的改变，都起着决
的手段。
在行动上的努力+操作上的技巧+心理上
的调节 = 高分、成功！
资料调查显示：54.5%的学生认为考试
是最令人苦恼和不安的事，25%的学生认为要取
消考试制度。
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教育心理学研究表明：
影响考试发挥的因素主要有四个：
（1） 知识因素：
A、 注意知识的系统性
B、 有节奏、有效地安排时间
（2） 身体因素：
理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道”。
讲求心理卫生的目的就是促进和维持个体的心
理健康。
其含义：（1）指心理健康；
（2）指促进、维护心理健康
的原则和措施。
讲究心理卫生的途径：自我调节、心
理咨询与治疗
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4、 心理咨询与心理治疗：
咨询：问题 教育 适应环
境（发展） 保持身心健康
改变
治疗：障碍 医学 矫正、 恢复身心健康
C、 散步、听音乐等
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常用
（5） 系统脱敏法
（6） 消除不良假设
改变认知
A、 不良假设的存在
B、 发觉不良假设
C、 向不良假设挑战
①担心考不好
②担心自我形象受损
③担心前途
④担心准备不足
（7） 药物
平时实验性用药
切忌考前实验用药
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（8） 掌握生物钟
6-8时：头脑清醒、体力充沛
定性的作用。
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1、 健康：48年WHO“------是
一种身体上、精神上和社会上的完满状
态而不只是没有疾病和虚弱现象”。也
即心身两方面健康。
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2、 心理健康：指个体心理在本身及环境条件
许可范围内，所能达到的最佳功能状态（核心、情绪、
行为、人格）。
心理健康的标准：（1）IQ≥80，（2）
识别力 体验
青年
矛盾
逻辑思维
按自己的想法解释 （自圆其说）
（4）幻想与现实的矛盾：
理想我/现实我
冲突、矛盾
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（5）情绪与理智的矛盾：
（人格）
矛盾
偏离轨道：①情绪丰富
②人格不稳
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2、 性心理相对幼稚与性发育迅速 （心理与生理的矛盾）：
性生理成熟
异时性、“危险期” 性心理幼稚
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（1）独立性与依赖性的矛盾：
他律阶段 自律阶段 ①自认为已经成人
盾)
②要求自作主张(心理断乳 矛
③摆脱家长管束
（2）孤独感与强烈交往需要的矛盾：
自尊心强
交往需要（本性）
闭锁性
孤独感
矛
盾
社会性（家庭、学校等）
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（3）求知欲强与识别力低的矛盾：
不理解的问题
儿童
发展顺利
问成年人（探索需要）