你爱自己吗
爱自己的经典语录
爱自己的经典语录
1.爱自己，是人生最重要的课题。
只有当你真正懂得爱自己，才能更好地去爱别人，去关心他人，去享受生活的美好。
2.不要等待别人来爱你，要先学会自己爱自己。
只有自己懂得珍惜自己，才能吸引更多的人来欣赏你。
3.爱自己，就要相信自己。
无论遇到什么困难和挫折，都要坚定地相信自己，相信未来一定会更好。
4.爱自己，就要学会放下。
放下那些让你感到疲惫和不安的事情，让自己放松下来，享受生活的美好。
5.爱自己，就要懂得感恩。
感恩那些陪伴你、帮助你、支持你的人，让自己的内心充满爱和温暖。
6.爱自己，就要保持健康。
健康是一切的基础，只有保持健康的身体和心态，才能更好地去追求自己的梦想和目标。
7.爱自己，就要学会独立思考。
不要盲目跟从别人的想法和意见，要有自己的判断和思考，找到自己的方向和目标。
8.爱自己，就要懂得分享。
分享你的快乐、悲伤、经历和收获，让更多的人了解你、理解你、支持你。
9.爱自己，就要学会包容。
包容那些与你不符的人和事，
让自己的内心更加宽广和豁达。
10.爱自己，就要不断学习和成长。
只有不断学习和成长，才能让自己更加优秀和有魅力。
接纳不完美作文8篇
接纳不完美作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱自己 爱他人
爱他人爱自己，这是“爱的法则”你若不爱自己，你便无法去爱他人，爱只能经由你流出。
我认识一个好姑娘，她性格特别好，总是处处为别人着想，会照顾人，也从不对人发脾气。
她工作后，总是省吃俭用，把钱存下来。
她有很多的愿望，比如买一部笔记本电脑，可以看看外面的世界，有一部智能手机可以更方便的与外面的连接，参加一些喜欢的培训课程等等，可是她却迟迟下不了手。
按说这个时代，拥有一部智能手机太正常不过了，而且她也有这个经济能力，但是她好像就是不舍得为自己投资。
她工作认真负责，年终获得了一笔奖金，我想这次她总该为自己换部手机了吧，结果她淡淡的说，哥哥准备在老家娶媳妇了，需要盖房子，我准备资助他。
结果她把所有的积蓄包括刚刚领到的奖金都一并寄回了家里，就给自己留下了一个月的生活费。
她有一个梦想，就是有一天能去读大学。
实际上她的高中成绩还是挺不错的，可惜高考那年母亲得了重病需要一大笔医药费，她放弃了高考直接来到了南方打工帮补家里。
在工作过程中，周围的同事朋友很多去参与各种培训进修，知识技能得到了提高，她在羡慕之余，也在暗自努力自学，但没有学历在职业发展上总是不那么顺心如意。
她也曾几度想去报名参加函授学习，但一到交钱的时候，她就犹豫不决，因为家里不知什么时候又等钱急用，自己的学习计划又要往后拖一拖了。
就这样，升迁、跳槽都因为学历这个门槛将她挡到了外面类似于这样的故事天天都在上演。
我们都觉得他们怎么这么傻？但很可能在我们的生命中类似体验一再发生。
那些时刻都有一个共同特点，就是“明明我内心不愿意，但我还是去做了'应该'去做的事。
”内心和大脑在打架，可为什么我们要拧巴着自己的内心，去听从大脑的安排呢？请爱你自己吧！在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。
爱会滋养你我双方，你若断开连接，爱便不能经由你而流向我，你的爱便不是真爱，而是自我牺牲，然而，那不是我想要的。
爱自己，是生命的法则！感受人生美好,荔枝课堂“暖暖客厅”，跟着叶静老师一起修“爱的法则”！感受人生的美好，感恩生活的点点滴滴!。
爱自己的十大表现
爱自己的十大表现1、停止自我攻击不管遇到什么事，都不再自我归因。
不再自我责备，和自我贬低。
当然，你还是会反思自己。
但是这反思的意义，是想想自己哪些地方还可以成长，而不是暗自懊悔，设想无数次“假如我没有那样做那该多好”。
你开始欣赏自己，接受自己的好与坏。
你不再委屈自己，也敢于回击他人。
2、经常给自己赞美你开始发现自己的闪光点，即使依然平凡。
你接受了，人不是只有优秀才值得被爱。
每个人存在的本身，都是独特的。
你善良，热情，真诚，这还不够好吗？3、不再跟别人攀比不管别人有多好，你都不要再跟别人对比了。
你终于发现，人生本来就是多面的。
有的人这一点好，有的人那一点好。
别人好，你也不差。
别人不好，你也要真心接纳。
别人的好坏与你无关，你只需要超越昨天的自己。
4、爱惜自己的身体你不再通过暴饮暴食的方式获取安慰，你也不再自暴自弃。
你的心不再是空空的，不再需要食物填满。
你会跟自己的身体对话，倾听它的声音。
它哪里不开心，它有什么情绪，你都愿意接受。
想要暴食的时候，你已经找到其他方式获取满足。
5、学会了接受别人对你的好当别人对你好的时候，相信自己配得上对方的好。
不再像以前一样，害怕自己亏欠别人。
你终于明白——我值得这样对待，我会给你你想要的东西。
我接受你的好意，也是对我自己能力的自信。
我相信，你在我这里想得到的东西，我给得起你。
6、相信自己能做到爱自己的人对自己充满期待，积极乐观地期待。
相信自己也能够拥有那些像别人一样的东西，健康幸福的生活和亲密无间的爱人。
你相信你配得上那样的生活，你不比那些人差。
不管想要什么，你都要相信自己，通过自己的努力可以获取。
7、敢于远离伤害你的人你在情感中具备了自信，不会让任何人来摧毁你的自尊心和自信心。
你知道我有更好的，或者我将来一定会更好的。
那些伤害你的人和事，根本不配浪费你的人生。
8、你敢于与原生家庭保持边界你的父母依然非常自我、固执地认为对待你的方式没有错，他们终于接受了真实的父母，接受了他们不会改变。
爱自己的情感文案
爱自己的情感文案1. 学会真正爱自己,因为这个世界上,最长久的关系就是与自己的关系。
2. 把自己放在首位是一种自私吗?不是,而是自爱,因为你比任何人都值得被好好对待。
3. 爱自己,不是一种自私,而是自我实现的需要。
只有爱自己,才能爱人。
4. 学习爱自己,包括自己全部的美好与缺陷,因为你配得上被完完全全地对待。
5. 成长就是一步步学会爱自己,接纳自己,珍惜自己,不再受他人评判影响。
6. 你该感恩自己的付出,而不是埋怨别人的态度。
学会真正爱自己。
7. 不需要外来的定义,你就是你自己。
所以要毫无保留地爱自己。
8. 只有当你学会全心全意地爱自己,你才能真正感受到什么是幸福。
9. 把自己放在首位不是自私,而是自爱。
你比任何人都值得被精心呵护。
10. 爱自己比被他人爱更难,但只有做到这点,你才能真正幸福。
11. 错误难免,请不要苛责自己。
爱自己,包括自己全部的样子。
12. 只要你足够爱自己,世界对你好或不好都无所谓。
13. 学会爱自己,因为你活着,因为你在经历,因为你配得上被温柔对待。
14. 请不要辜负自己的善良与努力。
真心待自己,像对待最亲密的人。
15. 没人能代替你爱自己。
所以无论经历什么,请记得心里总有一方港湾。
16. 爱别人需要勇气,爱自己更需要勇气。
请不要害怕全心全意对自己好。
17. 只要你足够爱自己,就不会被他人态度所伤,因为你心已足够满溢。
18. 请温柔看待自己的每个瞬间,因为你值得被全心地对待。
19. 一定要为自己感到骄傲。
不需要外来的证明,你的存在就足够让自己感到骄傲。
20. 只要你足够爱自己,就能包容自己所有的缺点与软弱,也能享受生命的乐趣。
21. 你该感恩自己的勇敢与努力,而不是埋怨命运的无常。
请学会真正爱自己。
22. 请学会感激与肯定自己,因为所有付出都值得被铭记。
23. 爱自己比被爱更重要。
全心全意爱自己,生命才能焕发出最美的色彩。
24. 拥抱自己所有的缺点与伤痕,因为那也是你生命的一部分。
2024年爱自己的唯美句子
2024爱自己的唯美句子2024爱自己的唯美句子11.爱自己，才是王道，疼自己，才是真理，疼爱自己，才是最幸福的。
2.别拿自己的生活和别人的相比，你并不知道别人究竟经历过什么。
3.没有人能代替自己，相信自己就是最好的。
一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…4.你孤独，是因为你无法爱自己。
5.其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。
6.亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。
7.亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
8.如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧……9.手牵着手，眼望着眼;我们就这样开始了心路历程。
10.我会好好去爱自己，我想，或许没有任何事比爱自己更幸福了。
11.我讨厌别人说我变了，也许我只是停止了假装开心。
12.我想好好的爱自己，却没能力去寻个爱自己的空隙。
13.无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
14.先要爱自己，才能爱别人。
有人在等你来爱。
15.幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
16.学会爱自己，宠自己。
有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。
17.学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你。
18.有时候，我真希望自己能把时间快进，好看看那结局是否有意义。
19.只要内心不乱，外界就很难改变你什么。
不要艳羡他人，不要输掉自己。
20.自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧!2024爱自己的唯美句子21、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。
2、生命走的极致，心无所托，爱的太极致，以至人间没有如此极致的容器来盛装。
3、与其羡慕别人，不如做好自己。
肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。
成长感悟 爱自己,爱生活,然后爱上工作
成长感悟爱自己，爱生活，然后爱上工作我们常讲，一个人首先你要自己爱自己，这样别人才会爱你。
倘若你对自己都不爱惜，怎么能希望别人去爱你呢？而作为一名教师，我一直认为你应该先爱上自己，然后热爱自己的生活，最后你一定会热爱上自己的这份教育事业。
爱自己。
我们每个人都不是脱离社会而存在的，我们每天要和各种各样的人打交道，每天做着不同的事情。
爱自己，是我们做其他一切事情的开始。
有时候可能因为工资低的问题，对待自己的饮食往往是草草了事。
刚开始的自己一直都认为吃是一个小问题，而在慢慢的有了健康意识之后，才意识到吃的重要性。
我们只有吃好，吃的健康，吃的营养，才有了革命的本钱去做其他事情。
所以说，对待自己好一点，多养养自己的身体，才能去做更多有意义的事情。
爱生活。
丰富多彩的生活可以带给我们愉悦轻松的感觉，这样的一个人是大家都愿意去相处的。
对于生活，我觉得我们应该适当的放慢自己的脚步，多去关心一下身边的那些人，多走出去看看外面的世界，扩展自己的眼界，那么你对于很多问题的疑惑便会迎刃而解。
我常常觉得旅游是生活很重要的一部分。
因为我们经常生活在一个地方，对于周围的一切人活着物难免会有倦怠。
当你走出去，看看外面的风景，沿途的居民，你的心结或许会在某一瞬间开朗起来。
在刚刚过去的周末里，和同事一起走进了东方圣城——山东曲阜。
曲阜是一座很小的城市，相比于郑州，它没有那么多的车辆，没有那么高的建筑物，没有那么多的行人。
但就是这样的一座城市，让我们深深感受到了孔子的思想及其精神。
走进曲阜，我们去到了最有名的经典“三孔”，就是孔庙，孔府，孔林。
因为自己是教师，所以在买票的时候被告知作为老师在这里是免票的。
那一瞬间，觉得作为一名教师慢慢的自豪感。
走进三孔，听着导游讲解着每一块碑石的来历，讲解着儒家文化的博大精深。
短短一天的路程，兴致勃勃，学到了课本上学不到的儒家文化，真真实实的看到这些建筑，才能真实的感受古人的思想。
在曲阜，自己也真实的感受到了好客山东人的这个含义，这里的人都很热心的为你指路，帮你省钱，让你以最经济实惠的方法完成此次的游玩。
要学会爱自己的唯美句子
要学会爱自己的唯美句子
1、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
2、学会爱自己，宠自己。
有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己;爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。
3、学会爱自己是至关重要的，尤其是对于女性来说。
4、不要为别人委屈自己，改变自己。
你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。
一定要好好爱自己。
5、学会爱自己需要的是一个长期的过程和努力，可以通过独处时间，或者是学习新的技能或知识，或者是与朋友家人分享自己的喜好和快乐等方式来实现。
6、只有爱自己，才能给予更多的爱和关怀给他人。
7、不喜欢我的人，喜欢拿我和别人做比较的人都见鬼去吧，爱自己没原因，没道理。
8、我告诉人们跌倒了要学会爬起来，并始终爱自己。
9、我从不怕女人不爱我。
她不爱我，我就加倍爱自己。
10、就算全世界都不爱你,至少你还可以自己爱自己。
11、人生苦短，要学会爱自己。
无论你是谁，无论你在何处，你都是独一无二的，值得被爱和珍惜。
12、在人生的旅途中，不要忘记照顾自己的身心健康。
爱自己，就是要给自己足够的休息和放松时间，让自己的心灵得到滋养。
13、爱自己，是终身浪漫的开始。
当你学会爱自己，你会发现生活变得更加美好，你也会吸引更多的人来爱你。
14、人生是一场修行，我们要学会在苦难中成长，在挫折中坚强。
但是，无论何时何地，我们都要记得爱自己。
15、爱自己是一种能力，也是一种智慧。
只有学会爱自己，才能更好地爱别人，才能拥有一个美好的人生。
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保重自己的身体、呵护身边的亲人
• 第二个父亲在我们今天要谈的这个问题上是一个最好的事 因为这个父亲兼顾孩子和自己 这个父亲兼顾孩子和自己， 例，因为这个父亲兼顾孩子和自己，即爱了自己也爱了孩 也为自己更好的爱护爱子做好了准备。 子，也为自己更好的爱护爱子做好了准备。 • 爱自己并非是一种自私，爱自己并非是在自私意义上的爱 爱自己并非是一种自私， 自己， 自己，而是在兼顾所有的基础上懂得如何的保重自己的身 精神状态，以便更好地去呵护自己身边的亲人、 体、精神状态，以便更好地去呵护自己身边的亲人、友人 和需要自己爱护的人，这才是爱自己的最终意义。 和需要自己爱护的人，这才是爱自己的最终意义。 • 爱自己的延伸必须是无私，如果你的爱自己是为了无限的 爱自己的延伸必须是无私， 必须是无私 自私那就是绝对意义上的自私了。 自私那就是绝对意义上的自私了。
你爱自己吗
BY:Johnny
你爱自己吗
• 我爱自己，因为只有爱自己才有能力爱别 人。 • 只有自己爱自己，人才会活得有价值。 • 因为人活着都不是只为别人，或者只为自 己活着的。
你爱自己吗？ 有人问 ：你爱自己吗？
• • • • 你一定会斩钉截铁的说；我当然爱自己了。 又问：那你是怎么爱自己的？ 你又会如何回答？ 也许你会说；吃好的，让自己舒服的生活，给自 己买新衣服穿。想玩就去玩，等等。 • 考虑的都是外在的一些物质需求，而不是本质关 怀。
在这段文字中，看到的不是一个孩子，而是一个重劳力，甚至可以 说是一个奴隶。6岁的孩子，需要的是爱与呵护，是玩耍与欢乐，而 不是去做一个为大人揉脚、端水、做饭和割猪草等“懂事”行为的所 谓好孩子。 我们习惯说，天下没有不爱自己孩子的父母，有谁可以理直气壮地 把这句话说给乐乐听，又有谁可以把这句话说给被妈妈用擀面杖活活 打死的13岁的女孩。 然而，反过来一句话倒是可以成立的，那就是“没有不爱父母的孩 子”。 我们都渴望爱与被爱，而对于一个小孩子而言，他的整个世界就是 家，他除了渴望爱家人和被家人所爱之外，并没有其他选择。 并且，这对他而言也是生存需要，如果家人不爱他，这不仅意味着 他是一个没有价值的人，也意味着他会死掉。所以，假若家庭环境对 他比较恶劣的话，孩子会不惜一切代价去赢得父母哪怕再可怜不过的 关注与认可，但让一个孩子这样做的主要原因不是爱，而是恐惧。
也许你也会有不同的体悟。
不能把错误延续到自己身上
• 由于我们自身原因，在生活和工 由于我们自身原因， 作中出现了失误， 作中出现了失误，给别人造成了 很大的损失和痛苦。 很大的损失和痛苦。 • 我们就恨自己，不吃饭，不说话， 我们就恨自己，不吃饭，不说话， 并把自己锁在一个空间里， 并把自己锁在一个空间里，以示 惩罚自己，检讨自己的过错。 惩罚自己，检讨自己的过错。 • 如果时间短，还情有可原，如果 如果时间短，还情有可原， 用一年或者一生去懊悔你的失误， 用一年或者一生去懊悔你的失误， 那就大错特错了。 那就大错特错了。 • 爱自己就要正面的理解自己，不 爱自己就要正面的理解自己， 能把错误延续到自己身上， 能把错误延续到自己身上，那就 是错上加错了。 是错上加错了。
爱自己就要排除身边人的干扰
• 好好的想一想 。我们千万不能拿别人的错 误来惩罚自己。 • 其实，爱自己就要从心态开始。每天保持 乐观的生活态度，敢于去创新，经常用爱 的思想打扫我们心灵的空间。 • 爱自己应该是绝对的。人只有爱自己，才 才 能有权力去爱别人。 能有权力去爱别人
寻找生命中遗失的生命
爱自己的定义？
• 如果你要别人能爱你、接受你，首先你自己要能 如果你要别人能爱你、接受你， 爱自己、接受自己；如果你自己都不爱自己、 爱自己、接受自己；如果你自己都不爱自己、不 能接受自己、不喜欢跟自己在一起， 能接受自己、不喜欢跟自己在一起，那么又怎能 期待别人爱你、接受你、喜欢跟你在一起呢？ 期待别人爱你、接受你、喜欢跟你在一起呢？ • 一个问题：「你们的『爱自己』的定义是什么？」 一个问题：「你们的『爱自己』的定义是什么？ ：「你们的 • 「全然接受自己是自己当下的样子。」 • 「对自己好一点。」不错的作法。 • 「容许自己追求自己真正想要的…」Nice。
11月29日上午。乐乐的父亲张台说，当日10时左右，其妻发现家中 少了5毛钱，怀疑是乐乐拿的。对此，乐乐坚决否认。张妻很生气， 觉得女儿太倔了，撂下一句狠话说“没有拿你就把手宰了”，然后离 开房间。 不久后，张妻返回厨房，看到乐乐站在厨房，左手鲜血直流，一根 断指放在灶台上。并且，乐乐不仅不喊痛，还一声不吭。没有什么事 情是偶然的，乐乐悲剧的发生，以及类似惨剧在我们这个国家一而再 再而三地发生，都有着更深层的原因。 医生表示，她用菜刀至少砍了自己6刀才能做到这一点。 在接受采访时，张台说：“她太懂事了，我们都忘了她还是个孩 子。”他还描绘说，家里经济条件不好，很小的时候，乐乐就替奶奶 揉脚，帮爷爷端水，跑上跑下。每天中午都回家做午饭，收拾好一切 后，按时回学校上课。晚上回家，会帮妈妈做一些家务。闲暇时，乐 乐就上山割草喂猪。张台一回家，乐乐就会走过来问：“爸爸，吃饭 没有，我去给你弄。”
换个角度？
这个问题， 换个角度，想想怎样是「不爱自己」也是 一个不错的方式。 「为了满足父母、朋友、社会的期待而让自己继续去追 为了满足父母、朋友、 求一些自己其实不太在乎的目标，是爱自己吗？」 求一些自己其实不太在乎的目标，是爱自己吗？」 你爱自己吗？ 你爱自己吗？ 不妨静下来，观察自己每个时刻在做些什么，然后问问 自己：「我这样做，有在爱自己吗？」
大部分的时候，你会陷在情绪的迷雾中。 看不清自己也看不清楚别人。 觉得无所事事，不安，能力不足，不讨人喜 与孤独的情况中挣扎。 忽然有一天经历了一次重大的事件。惊醒了 自己或心灵转化了，这一刻你会感觉到： 我在生活中遗失的生命去哪里了。
抱怨—打击自己信心的力量
觉得不抱怨很难吗？老实说，这件事真的很难。 抱怨就好像口臭一样----自己不知道，别人 深受其害。 话是从我们的嘴里说出来，所以耳朵一定听得 到，但不知道什么缘故，我们从不会把这些话语 认定是怨言。 抱怨就好比口臭，从别人的嘴里吐露时，我 们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却 能充耳不闻。
我们所生活的环境是自己所 造成的，你的想法跟生活的环 境既有密切的关连，有怎样的 想法就有怎样的生活环境。 改善自己生活环境的方法--就不是抱怨。 在好事发生时表达感激。说 一些感恩的事，则会为自己引 来更多喜乐之事。
乐于感受痛苦
• 我们小时候总会因为不能承受太大的痛苦而试图 保护自己，所有就建立起自我保护的防线。 • 我们孤独的陷在痛苦和羞辱中，却因为年纪太小， 没有能力逃避，无法打电话请朋友帮忙或自我自 疗。 • 为了存活，我们必须找到一条途径保护自己。 为了存活，我们必须找到一条途径保护自己。
珍爱自己，才真正的懂得爱
我们中国人在很多时候过 于的对自己苛刻，忘记了自 己，特别是我们父、母亲， 操劳一生，到最后自己却是 百病缠身。 会爱自己的人才会真正的 去爱你爱的人，忽视自己或 者不珍视去爱别人是盲从的。 故事的第一个父亲是尽职 责的，但他忘记了如何保护 好自己，一旦病魔缠身，这 个父亲如何的去爱自己的孩 子呢？
什么话才算是抱怨呢？不开心不能说出来吗？ 什么话才算是抱怨呢？不开心不能说出来吗？
「把家里打扫干净，不但自己住得舒服，客人来了，更 是觉得愉悦自在。不抱怨的好习惯，不仅净化自己的心灵， 也温润人与人之间的关系。」 一直抱怨的人无形中会给予旁人压力，长久处在愤怒 状态也容易忽略其它更重要的事。如果用吸引力法则来推 如果用吸引力法则来推 抱怨只会让事情更糟，打击别人的同时也打击自己。 论，抱怨只会让事情更糟，打击别人的同时也打击自己。 如果总是将抱怨视为理所当然，甚至包装成「善意的 善意的 批评」，却忘了批评也是带着利刃的抱怨，事情不会变得 批评 更好。 不要把“我是为你好挂在嘴上” 不要把“我是为你好挂在嘴上”这是一种自私有不负责 任的行为。 任的行为。
爱一定要说出来。 宇宙可以感应到你 的信号（频率）。
六岁女孩为何自断手指？ 六岁女孩为何自断手指？
据《扬子晚报》12日报道，江苏省宿迁市一名 13岁女孩，因四川大地震期间捐款50元，而被妈 妈用擀面杖打死。 此前，据多家媒体报道，重庆綦江县一名6岁女 孩乐乐，被妈妈冤枉偷了家里5毛钱而用菜刀自断 手指以示清白。 这两起新闻令人难过不已，而它们都有类似的地 方——妈妈与女儿发生冲突而导致惨剧发生。
乐于感受痛苦
• 我们可能一直在保护自己 以抵抗痛苦。 • 我们必须防止让痛苦控制 我们的生活，为了敞开心 灵学习，个人就必须乐于 感受和学习痛苦。 • 从痛苦中敞开心灵是基本 要务， 要务，所有帮助个人乐于 寻找造成他痛苦和羞辱的 错误信念是治疗的基础。 错误信念是治疗的基础。
爱自己不是自恋
• 一天一个父亲抱着孩子外出，突遇天气变化寒冷无比，这 一天一个父亲抱着孩子外出，突遇天气变化寒冷无比， 个父亲就把自己的衣服脱下来给孩子穿上， 个父亲就把自己的衣服脱下来给孩子穿上，自己经受着寒 冷的折磨。 冷的折磨。 • 另一个父亲则是自己的衣服的钮扣解开，把孩子放到怀里， 另一个父亲则是自己的衣服的钮扣解开，把孩子放到怀里， 然后再系上纽扣与孩子相互取暖。 然后再系上纽扣与孩子相互取暖。 • 对于这两个父亲你觉得那个父亲值得你赞赏呢？ 对于这两个父亲你觉得那个父亲值得你赞赏呢？ • 在我们眼睛里第一个父亲肯定是一个值得大加赞赏的父亲， 在我们眼睛里第一个父亲肯定是一个值得大加赞赏的父亲， 因为他为孩子舍弃了自己。对于第二个父亲， 因为他为孩子舍弃了自己。对于第二个父亲，也许也会得 到一个赞誉的目光， 到一个赞誉的目光，但是绝不会有第一个父亲得到的赞美 因为这个父亲没有用自己的放弃为孩子带来温暖。 多，因为这个父亲没有用自己的放弃为孩子带来温暖。
你有权利与能力选择自己要过的快乐生活
抱怨—就是在讲你不要的东西
当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、 当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事 情上，我们说的话表明了我们的想法， 情上，我们说的话表明了我们的想法，而我们的想法又创 造了我们的生活。 造了我们的生活。 这是一个恶性循环，也是一种负面的吸引力法则： 这是一个恶性循环，也是一种负面的吸引力法则： 你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、 你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、牢骚和负 面能量也会越来越多…… 面能量也会越来越多…… 。 生活中有太多不如意的事，各种问题和家庭的各种事情， 生活中有太多不如意的事，各种问题和家庭的各种事情， 抱怨中，这不能解决问题， 都会让人常常深陷在 抱怨中，这不能解决问题，只会让 自己的心情越不好,越来越忧愁。 自己的心情越不好,越来越忧愁。 当你的心生病了，你的身体也会开始生病， 当你的心生病了，你的身体也会开始生病，你创造了你 的黑暗生活。 的黑暗生活。