十个月宝宝辅食食谱_10个月宝宝吃什么好
十个月宝宝辅食食谱
推荐食谱一：鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
推荐食谱二：山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
推荐食谱三：水果泥 食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法：
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净，切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
推荐食谱四：消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法：
1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。
5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
功效：
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 十个月婴儿添加辅食注意事项
1、辅食添加量
辅食添加每日2次，接近大人午餐和晚餐的时间，米粉增加到70克，蛋黄增加到一整个，蔬菜和水果分别增加到30克，肉类增加到20克。
2、辅食性状
可添加半固体食物，尝试添加软固体食物(易咀嚼、吞咽的食物，如香蕉、西红柿、红薯、软米饭等)。
3、最简单的辅食做法
辅食中不加盐和调料
①软米饭
蒸米饭的时候多放些水，做成软米饭，不要选糯米。
②红薯粥
把红薯洗干净，冷水放入，煮至熟烂。
③炖菜
在锅中放水，再把要炖的菜和肉放入锅中，炖熟即可食用。
4、哺乳妈妈吃什么
①充足的水分摄入
妈妈每天应多喝水(6-8杯)，多吃流质的食物如汤、粥等，并保证乳汁的质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈的奶水更充沛。新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。
②优质蛋白质的摄入
妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用。如炖猪蹄香菇汤，猪蹄利于下奶，尤其是前猪蹄，催乳效果特别好。将猪蹄剁碎，然后洗净放入葱姜、开水、香菇，煮烂后可直接食用。
十个月宝宝辅食需注意哪些营养 十个月宝宝的营养需求和上个月没有什么大的区别。每日所需的热量为110卡/公斤体重。每天2-3次辅食，母乳喂养继续按照需求哺乳，配方奶喂养则为每天3次左右，每天600-800毫升，但要尊重宝宝的食量。
从这个月开始，可以尝试给宝宝吃软的固体食物，比如馒头、蛋糕、丸子、馄饨、包子、饺子、软烂的米饭等。每顿辅食中都要有粮食、蔬菜、蛋或者肉，比例差不多各占三分之一，水果可作为零食单喂。食物种类不断增加，几乎能吃所有种类的食物，但不要给宝宝吃成人的饭菜，烹饪方法以蒸、煮、炖为主，适当炒，不要用油煎、油炸、熏烤和爆炒。
有的宝宝仍然会半夜醒来吃奶，尤其是母乳喂养的宝宝更为常见，妈妈不要急躁，只能慢慢减少喂奶的时间和次数。有的宝宝不喜欢吃辅食，那就适当延长上顿奶和下顿辅食的间隔时间，争取多吃辅食少喝奶。如果宝宝不喜欢喝奶，就采取相反的方法喂奶。
十个月宝宝的营养需求依然需要额外的补充维生素D200-400I国际单位/天。如缺乏日光照射，补充还需要适当增加;如果日光照射充足，则适当减少。
十个月宝宝如果有缺铁性贫血，需要根据贫血程度补充铁剂，时间和量需要专业的医生指导。不要忘记食补，如动物肝脏和血、大枣、芝麻等高铁食物。
十个月宝宝有明显的缺锌(血锌低，宝宝食欲差，生长发育缓慢)，需要在专业医生的指导下进行锌补充。要注意微量元素之间的平衡，如果不正确补充会引起宝宝体能因素之间的失衡。认为“补总比不补好”的观点是错误的，合理的膳食结构，多种多样的食物是营养的最佳来源，也是宝宝营养均衡的做好保证。
九个月宝宝辅食食谱_9个月宝宝吃什么好
九个月宝宝辅食食谱
推荐食谱一：鲜橙汁
食材：
新鲜橙子1个
做法：
1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效：
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
推荐食谱二：鲜橙柚子汁
食材：
橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法：
1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净，剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。
4，搅拌机开始工作。榨出果汁，盛入杯中中。
功效：
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。
推荐食谱三：橙味土豆泥 食材：
大土豆1个、橙1个、白糖适量。
做法：
1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。
3、橙子切开，取橙肉，备用。
4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。
功效：
土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。
推荐食谱四：蔬果羹
食材：
苹果适量、红薯适量、水适量。
做法：
1、苹果，红薯切小块。
2、小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。
3、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。
4、将苹果，红薯打成糊糊。
功效：
人体多吃红薯可以提高免疫力，成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
5个月婴儿辅食食谱大全[5个月宝宝吃什么辅食最好]
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5个月婴儿辅食食谱大全[5个月宝宝吃什么辅食最好]
5个月孩子可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的孩子已经准备长牙,有的孩子已经长出了一两个乳牙,能够通过咀嚼食物来训练孩子的咀嚼能力,同时,这一期间已进入离乳的初期,每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可弥补铁和动物蛋白,也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。
1、宝宝可以吃肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
2、宝宝多吃鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。
3、宝宝要多吃蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
4、宝宝可以多吃猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。
1、水果泥
材料：新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等。
制作： 1.做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮取果泥。
2.做香蕉泥和猕猴桃泥时，先将水果洗净，剥去皮，用匙刮取果泥。果泥一定要边刮边喂孩子。
5个月宝宝辅食吃什么
2、胡萝卜或土豆泥
材料：胡萝卜或土豆一个。
制作：
1.将胡萝卜或土豆洗净，煮熟透，去皮用匙压成泥状。
5个月宝宝辅食吃什么
2.用油锅炒，加入少量佐料后即可。
3、猪肝泥
材料：猪肝适量。
制作：
1.将猪肝洗净，剖开，用菜刀刮取末状物即为肝泥
2.将猪肝泥和米糊、面条、稀饭等一起煮食用。
4、鱼肉泥
材料：选用刺少的鱼。
制作：
1.将鱼洗净去内脏，整条鱼隔水蒸熟，去皮去刺，用匙压成泥状。 5个月宝宝辅食吃什么
2.可用鱼泥煮米糊、面条、稀饭等食用，也可将鱼泥炒后喂婴儿。
5、肉糜或肉末
材料：猪精瘦肉适量、各种佐料。
5个月宝宝辅食吃什么
制作：
1.猪肉洗净用刀剁成糜状，去除剁不碎的筋
10个月的宝宝鼻塞吃什么药效果好
10个月的宝宝鼻塞的药物
1.小儿感冒冲剂
妈妈们在为宝宝选择药物时，首先药看药效，另外可能也会担心宝宝不喜欢喝药等。冲剂类的药物一般不会太苦，宝宝们可能会比较喜欢。另外小儿感冒冲剂是属于中药制剂，副作用比较小。这种冲剂一般主要是针对治疗小孩的普通感冒，还有治疗扁桃体发炎等。因此，孩子要是流鼻涕比较严重时，还是可以考虑食用感冒冲剂的。
2.小儿伪麻美沙芬滴剂
妈妈们在为宝宝寻找药物时，要观察宝宝的症状，对症下药是最好的。孩子出现流鼻涕现象，没有发烧症状时，就可以选择小儿伪麻美沙芬滴剂治疗。且针对于婴幼儿的感冒药物来说，小儿伪麻美沙芬滴剂在药效方面会比较让人放心。小儿伪麻美沙芬滴剂主要治疗感冒引起的流鼻涕和咳嗽以及鼻塞等症状。此外，这种药物有一个比较人性化的设计，比如会有一个专用的滴管可以控制好药物的量，防止人为方面的失误导致药量不准。
3.小儿新速效感冒颗粒
有经验的妈妈们对于宝宝感冒药物的选择一定不陌生，内心一定有很多的选择。要是中药制剂没有效果的话，我们建议妈妈们可以选择西药复方制剂，这种小儿新速效感冒颗粒具有解热镇痛的效果。当宝宝一直受到流鼻涕的困扰时，还是可以选择这种药物。一般的流鼻涕可能是由于病毒引起的感冒导致的。妈妈们选择小儿新速效感冒颗粒具有抗病毒的作用。该药剂能够治标，消除感冒症状比较有效果。
10个月的宝宝鼻塞的原因
鼻塞的问题是让人最困扰的，造成鼻塞的原因相当多，如过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲合并慢性肥厚性鼻炎、慢性鼻窦炎…等。常见疾病的原因、症状、和治疗原则有三种。
一.过敏性鼻炎
原因：身体对于吸进去的空气、吃下去的食物、或皮肤所接触的异物，产生过度的反应。
症状：典型的鼻过敏有打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子痒、眼睛痒等症状。理学检查可见鼻腔黏膜苍白水肿，合并有大量透明的鼻水。有这样过敏体质的人常合并有呼吸道过度敏感、气喘、和其它相关的过敏性疾病。 治疗原则：治疗的首要原则便是找出过敏原并且避开过敏原，平时应注意均衡饮食，并养成运动的习惯，以减轻症状，早晨起床时应先穿好外套，戴上口罩五分钟后再走出室外，症状严重时可口服抗组织胺或使用鼻喷剂。倘若以上的方法都没有办法有效的控制，则可以考虑雷射或手术治疗。
4一5个月的宝宝辅食食谱大全,四个月宝宝可以吃什么？
4一5个月的宝宝辅食食谱大全，四个月宝宝可以吃什么？
4月龄的宝宝能不能吃？
对于4个月大的宝宝来说，母乳仍是主要食品，宝宝体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。
4月龄的宝宝该吃什么？
这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，长大不偏食，并不靠辅食来保证营养供给。 宝宝在4个月时添加的辅食可以说是TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种
1、 土豆泥
做法：把一个土豆去皮并切成小块，方便蒸熟，用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
2.香蕉粥
做法：把香蕉剁成泥放入锅中，加适量清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥以后。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
3.南瓜汁
做法：别怕浪费，将南瓜去厚皮，切成丁蒸熟，然后把蒸熟的南瓜，压烂成泥。可以加入凉白开稀释，放在干净的细漏勺上过滤掉茎。南瓜一定要蒸烂。也可加入适量奶粉。
四个月宝宝辅食禁忌
1.煮食辅食时，不要用任何调味品
2、不要用舌头试温度
3、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。
宝宝不比成年人，每个宝宝的生长发育、体质不一样，注意的事项也是不一样的，不能一概而论。字数限制就不逐一说明！
关注礼包↓：《4-12月龄辅食禁忌》《4-12月龄食谱》《育婴师视频》
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱
发布时间：2011-07-13 来源：河南一百度
导读：4个月的宝宝吃什么辅食？什么食谱适合4个月的宝宝？很多家长会发现，给四个月的宝宝添加辅食时，由于宝宝刚接受辅食，可能拉肚子，这个都是属于正常的，家长不必太担心。介绍几款4个月宝宝辅食食谱，家长可以试着做做，放心给宝宝吃，一定不会拉肚的。
4个月的宝宝吃什么辅食？适合四个月宝宝吃的辅食，让宝宝不拉肚子的食谱。
香蕉泥
香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱(2)
鲜橙汁
鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示： 橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱(3)
10倍粥
10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10
做法：
1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱(4)
小米粥
小米粥材料：小米、水，比例为（1:10）
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
6个月宝宝吃什么辅食好
6个月宝宝吃什么辅食好？
导读：6个月宝宝吃什么辅食好？泥类辅食、羹类辅食、粥类辅食，三类辅食推荐给各位宝妈；6个月宝宝怎样喂辅食？4点注意事项妈妈你要看清楚！
6个月宝宝辅食应如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;
10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;
12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克
下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;
18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升
夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;
22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
6个月宝宝早餐添加什么辅食好?
玉米棒渣粥：里面放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西兰花，鱼肉，虾。等
大小米粥：里面放地瓜或土豆
面条：婴儿面，里面也是放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，西兰花，鹌鹑蛋花 鱼肉，虾等
鸡蛋糕：里面放婴儿奶粉，或是水。
茄子肉：猪肉末10克，切碎的茄子10克，海味汤、白糖、豆酱各少许 把茄子削去皮后切成小块放水中焯一下;把肉末和茄子一起放入锅内，加入海味汤煮片刻后，加入白糖和豆酱用中火煮至汤不多为止。
土豆粥：米饭(宝宝用碗)二分之一碗，中等个儿土豆八分之一个，水、盐各少许
把土豆去皮后切成1厘米大的小块，放水中煮;将米饭放入锅内，加足够的水煮;煮好后再加入煮软的土豆，并加入少许盐，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分钟。
0-1岁育儿-10个月的宝宝吃什么辅食
10个月的宝宝吃什么辅食
【导读】一般宝宝从四个月之后就可以开始进行辅食喂养，根据宝宝的成长时间不同，宝宝的辅食也是各有差异，而10个月的宝宝的辅食更是与众不同，因为很多宝宝这个时间已经是进入断奶期，所以在辅食方面或许也有着一些要求。
10个月的宝宝吃什么辅食
一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。其实正常而言，十个月的宝宝在辅食的取材上算是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择，所以各位宝妈们在对10个月的宝宝吃什么辅食的问题上也不需要过分担忧，因为10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了增加宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
世界卫生组织是建议宝宝最好是在一年之后才断奶，但是其实一般而言，很多宝宝在10个月到12个月这段时间内一般就进入断奶期，虽然宝宝在这段时间内还有食用母乳或是配方奶粉，但是一般而言，虽然要保障宝宝的营养，但其实也是要渐渐戒掉宝宝对母乳的依赖，要先让宝宝开始使用食用辅食，逐渐让辅食成为宝宝的主食。
10个月的宝宝辅食的特点 因为根据宝宝成长期的不同，在给宝宝添加辅食这一过程中，或许很多宝妈还是有着很多顾虑的。而对于即将踏入断奶期的10个月的宝宝，不少宝妈在10个月的宝宝辅食这块上还是伤透不少脑筋的，其实10个月的宝宝的辅食特点一般是强调有机、天然、营养高这几个方面。现在市面上现成便捷的宝宝辅食虽然很多，但是为了宝宝的健康出发，我们一般是建议宝妈们自己动手做辅食的。
但是特别值得注意的是，虽然10个月的宝宝对很多辅食基本上都能很好的接受，但是宝宝还是要注意别吃那些“生僻”的食物。虽然对于10个月的宝宝辅食，我们一般是期待高营养，蛋白质含量很高的食物，但是我们也是要对高蛋白的食物进行选择，像是鸡蛋这类高蛋白食物自然是宝宝们的最佳搭档，但是像是很多贝壳类海产食物，我们则是最好说“不”。因为贝壳类海产产品的蛋白质含量很高，但是却很容易引起人体过敏，为了安全考虑，所以一般是不建议给10个月的宝宝的宝宝食用的。
十个月宝宝辅食食谱_10个月宝宝吃什么好
十个月宝宝辅食食谱
推荐食谱一：鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
推荐食谱二：山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
推荐食谱三：水果泥 食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法：
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净，切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
推荐食谱四：消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法：
1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。
5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
十个月宝宝吃什么食谱呢
十个月之后的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。今天我们就来为大家介绍十个月宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看十个月宝宝食谱都有哪些吧!
十个月宝宝食谱：鱼肉水饺
营养小提示：
此水饺营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素。
原料：鲜鱼肉，面粉，肥猪肉，韭菜，香油、酱油、料酒各少许，鸡汤
做法：
1. 将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入酱油，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。
2. 将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成小面剂，擀成圆皮，加入馅包成小饺子。
3. 水开后下饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，水开加凉水，再烧开，一般反复3次左右，饺子基本煮好，捞出即可。
4. 鱼肉一定要剔净鱼刺，面皮要薄，馅要剁烂，水饺多煮一会儿，以利消化
十个月宝宝食谱：南瓜饼
营养小提示：
南瓜含丰富的类胡萝卜素和矿物质、果胶，果胶有吸附毒素排毒作用，能保护肠粘膜，促进肠蠕动。南瓜中还含促进胆汁分泌成分，对脂肪类物质消化有辅助作用。
原料：南瓜泥，面粉，糖，奶油
做法：
1. 将南瓜泥，面粉，糖和少量的水搅拌，制成小饼;
2. 平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟 十个月宝宝食谱：葱花饼
营养小提示：
面食利于消化，也是为宝宝提供能量的主要食物之一。
原料：面粉，葱末，油适量
做法：
1. 将面粉，水，葱末在一起搅成糊状;
2. 把适量的油倒入煎饼锅加热; 3. 舀一勺面糊倒入，将饼锅顺时针摇,使饼摊成圆形;
4. 翻面至饼熟。
十个月宝宝食谱：鲜奶蛋饼
营养小提示：
鸡蛋富含铁、钙和蛋白质
原料：鸡蛋，配方奶，面粉
10个月宝宝食谱粥
10个月宝宝食谱粥
对于10个月大的宝宝而言，已经可以吃不少辅食了，所以，家长朋友最好能多了解一些辅食的做法，这样才能让宝宝爱上吃辅食，同时也能获得更为全面的营养。辅食的种类有很多，尤其是粥类更为多见。那么，10个月宝宝食谱粥的做法有哪些呢？
1、胡萝卜玉米渣粥
材料：玉米渣、胡萝卜各适量。
做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。
2、八宝粥
材料：适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃。
做法：将所有材料洗净，一起电饭煲内熬；待熬煮成粥时放入冰糖即可。
3、二米粥
材料：30克小米、30克白米、适量白糖。
做法：先将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状；再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。
4、鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜各适量。
做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用旺火煮开，改微火熬至粘稠；将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好味，用微火熬几分钟即可。
5、枣泥花生粥
材料：20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖。
做法：先将花生米洗净、去皮，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入红枣继续煮烂；然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用；将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥；待粥熟后，混入红枣花生泥，并加适量白糖，搅拌均匀即可。
10个月宝宝食谱粥的做法有哪些呢？上面为大家介绍了五款常见的辅食粥，分别是胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、二米粥、鱼肉松粥以及枣泥花生粥。这五款辅食粥制作起来都挺简单的，想要给宝宝换口味的家长朋友，不妨尝试着制作一下。