中学体育教学策略与体育中考的融合
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体育风尚SPORT & STYLE
中学体育教学策略与体育中考的融合
陈锋 福建省福州第十一中学
摘要：在青少年成长的过程中，体
育课程有着非常重要的作用，是我国教
育体系的重要内容。新课程改革背景下，
体育教学质量有着更加重要的意义。中
学是青少年身心发展的重要时期，引入
相应的体育中考制度，引导学生积极参
与体育锻炼，加强学生身体素质锻炼，
培养学生终身体育意识，养成体育锻炼
的良好习惯。体育中考的深入，对中学
体育教学带来一定的影响。体育教师应
当结合体育中考制度，和体育教学有效
融合，提高体育教学效率和质量。文章
中分析中学体育教学和体育中考的融合
策略。
关键词：中学体育教学；体育中考；
融合策略
随着素质教育观念的深入，青少年
身体素质受到国家的关注和重视，体育
中考制度制定的目的是提高学生身体素
质，促进学生身心健康发展，引导社会
各方重视体育教学。由于应试教育思想
的影响，体育课程不被重视，不少中学
学校采取自由活动的方式，体育课程价
值得不到实质性体现，导致学生身体素
质下降。因此，中学体育教学的过程中，
应当注重教学策略和体育中考的融合，
构建高效中学体育课堂，促进学生身心
发展。
一、中学体育教学策略和体育中考融
合的困境(一)体育教学内容和方式比较单
一。面对中考，学校和教师将中学体育
重心服务放在中考体育上，体育教学成
为应付中考的教学活动，考试什么内容
就教什么内容，课堂教学内容比较枯燥，
教学方式缺少自主性，导致学生丧失学
习兴趣，缺乏体育锻炼意识。现阶段中
学体育教学制约着体育中考的导向和激
励作用，不利于学生身体锻炼，学生缺
乏终身体育意识。(二)体育活动时间不足。体育技能
学习和掌握需要坚持循序渐进的原则，开展长时间的学习和训练活动，是学生
取得良好成绩的关键。为了增强学生身
体素质，保证学生运动时间充足。学校
应当保证学生每天运动时间不低于一个
小时，利用晨跑、早操、大课间以及课
余时间开展体育运动，调动学生运动积
极性。但是，在实际的体育教学中，学
生每天并不能达到要求的运动时间，不
利于学生运动技能掌握，不利于体育教
学策略和体育中考的融合。(三)课前训练不够科学合理。随着
新课程改革的深入，素质教育理念的途
径，中学体育测试是中考必考项目。在
新的形势下如何实现教学策略和体育中
考的融合，是需要思考的重要任务。不
少中学体育教师忽视考试前的训练，存
在训练力度过大，使得学生压力增加，
训练效果不够理想，导致学生中考中无
法发挥自身水平，影响学生体育考试
成绩。(四)传统教学观念影响较深。在中
考体育项目中，学校通常选择几项作为
考试项目，引导学生开展项目训练，在
考核和奖励方面标准片面化，使得教师
过于注重学生考试成绩，忽视教学方式
和学生体育兴趣，导致学生对体育课程
产生厌烦情绪。传统教学观念根深蒂固，
短期内难以转变教学观念，考试前开展
体育训练，但是考试结束之后，体育运
动则被停止，不利于学生体育意识培养。
二、中学体育教学策略和体育中考的
融合策略(一)转变传统体育教学观念转变，
贯彻课程标准。中学体育考试的目的是
锻炼学生身体素质，培养学生坚韧品质，
掌握自我锻炼的方式，养成良好的体育
锻炼习惯。在实际中学体育教学中，教
师应当注重体育中考项目内容，开展相
应的体育项目教学。在中学体育项目中
有立定跳远、中长跑、仰卧起坐、引体
向上、游泳等项目，有必考项目，也有
选考项目。在中学体育教学的过程中，
教师偏重学生中考成绩，但是忽视学生运动技能培养。部分体育教师将运动训
练方式作为体育教学方式，违反运动规
律，体育教学标准难以贯彻和落实。因
此，在中学体育教学策略和体育中考的
融合中，重视学生体育成绩的同时，加
强学生体育技能培养，树立学生体育锻
炼意识，培养学生良好的体育锻炼习惯。(二)优化体育教学内容和方式，提
高课堂有效性。中学体育教学的过程中，
促使教学策略和体育中考有效融合，是
一个长期的策略，教师需要明确教、学、
考三者之间的关系，结合中学学习的身
心特点，考虑学生身体素质，选择相应
的体育教学内容，调动学生的积极性和
主动性，深入发掘学生体育潜能，提高
课堂教学有效性。在体育教学的过程中，
结合学生的兴趣爱好，引入篮球、足球、
排球等内容，调动学生体育运动参与积
极性，有效开展体育教学活动。同时需
要加强中考体育项目研究，利用游戏、
比赛等教学方式，将体育中考和教学策
略有效融合，让学生在每节课中接触不
同的体育内容，加强中考体育项目训
练，掌握相关的体育知识和技能，加强
学生体育素质锻炼。体育课堂教学内容
的优化选择，缓解学生中考压力，发挥
中考体育的导向作用，提高体育教学效
果和质量。在课堂教学方式上，教师应
当打破传统灌输式教学方式，坚持以生
为本的原则，考虑学生的学习特点，通
过游戏教学、合作学习、比赛模拟等方
式，激发学生体育课程参与兴趣，培养
学生良好的锻炼习惯，促进学生身心健
康发展。(三)开展有效的课外体育活动，扩
展体育教学。体育训练是一项长期坚持的
活动，在中学体育教学的过程中，主要内
容有女生800米、男生1000米、50米、
立定跳远、仰卧起坐、足球、排球、篮球
以及跳绳等运动项目。通过学生长期的锻
炼，可以提高学生身体素质，提升学生体
育技能水平。体育教师在教学的过程中，
应当结合体育中考项目，保证课堂教学质
105学校体育
量的基础上，加强学生课外体育活动，保
证学生有足够的体育锻炼时间，不断提高
学生身体素质。如教师应当引导学生开展
晨跑或者下午跑活动，加强学生耐力锻
炼，为中考长跑做好准备。学校应当完善
大课间体育技能学习和训练制度，借助比
赛方式，加强学生体育运动水平训练，提
高学生的身体素质，培养学生坚韧的精神
品质，更好的备战中考体育项目。再如中
考体育中，30米足球绕杆是一项新的中
考体育项目，其目的是考查学生足球基本
功。体育教师面对足球基础匮乏的学生，
在日常的教学中合理选择运球技术，根据
两个杆之间的距离，让学生四步完成一
踢，在右脚完成踢球动作轴，使得脚步和
击球具体落实，让学生对技术和动作有效
掌握。借助这样的方式，促使体育教学和
体育中考有效的结合，提高体育教学效率
和质量，促进学生身心健康发展。(四)有效开展模拟测试和放松，加
强考前训练。在日常的体育教学和训练
中，保证学生学习和训练效果。在邻近
中考的一段时间，应当组织学生开展模拟测试活动，目前，中考体育测试多数
采取电子系统，教师可以利用全真电子
系统，根据中考体育要求，开展相应的
测试模拟活动，让学生可以提前适应体
育中考。在实际的模拟测试中，学生必
然会出现不同类型的错误，教师可以结
合学生错误，提示学生应当注意的事项，
避免学生出现不必要的错误，影响自身
的体育考试成绩。同时在模拟测试的过
程中，应当注重放松调整的配合，保证
体育考试之前训练效果。足球运球是体
育中考的抽选考项目，为了保证足球训
练接近考试氛围，体育教师可以邀请其
他教师，将数个班级集合在一起开展小
范围的模拟测试，营造考试的紧张氛围，
逐渐消除学生在运球测试中的恐惧心理。
针对学生出现的犯规现象，如抢跑、碰
到标志杆以及没有按照要求路线等，取
消学生当次考试成绩，让学生明确自身
的不足，调整自己的运动节奏，准确把
握运球技巧和技能，提高学生的考试成
绩。在模拟测试环节，引导学生做好放
松和调整，加深考试环境体验，培养学生良好的考试状态，在考试中取得更好
的成绩。
三、结语
中学体育是中学教学体系的重要课
程，借助体育课程教学锻炼学生身体素
质，培养学生良好的精神品质，促进学
生身心健康发展。在实际的课堂教学中，
促使体育教学策略和体育中考有效的结
合，不断深化体育教学改革，优化体育
教学内容，创新课堂教学方式，有效开
展课外体育活动，加强考核模拟测试活
动，提高体育教学质量，培养学生体育
锻炼意识，促进中学体育教学发展。
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体育中考的融合探究[J].当代教研论丛，
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在学习过程中努力发现并解决问题，以
体育中的篮球知识部分为例，可在播放NBA等体育赛事后，由学生分析篮球
运动员的动作、违规表现等。这样在教
学方法更新下，更能推动体育教学效果
改进。(二)加大体育教学基础设施投入
力度
与一般学科不同，体育教学活动开
展需有配套的设施设备。从目前大多学
校在体育基础设施建设上仍较为滞后，
导致许多体育项目活动难以顺利开展，
要求加大基础设施投入力度。如足球场
地建设、新兴运动项目场地以及室内场
馆建设等。值得注意的是，这些基础设
施建设中，要求相关部门在财政支持力
度上加大，或考虑与学校周边企业合作，
由企业为学校提供更多素质拓展项目基
地，这样可为体育活动的开展提载体。(三)加强体育学科信息化建设
近年来信息技术快速发展环境下，
为体育教学活动提供强有力的信息技术
支撑。从现代体育教学相关改革要求看，也提出体育教学应向信息化方向发展，
这种信息化方向首先表现在在线学习平
台层面，学生可通过在线学习平台自主
完成学习过程，体育教学不再局限于课
堂内，学习方式更加灵活。另外，在体
育学科信息化建设中，也可考虑在课堂
中引入微课形式，主要利用微课视频呈
现教学重难点，许多复杂的体育运动动
作，均能够通过微课视频呈现，解决以
往教学活动中教师因动作难度较大而无
法示范的问题，同时以视频形式开展教
学也是大多学生喜闻乐见的方式，有助
于吸引学生注意力，保证教学效果。
四、结论
总而言之，传统体育教学与现代体
育教学均有其各自的优势与不足，体育
教学活动开展中，应注重两种教学模式
的有效结合，尽可能使教学效果改进。
实际推进体育教学发展中，应从多方面
改进策略上着手，如体育教学方法更新、
体育学科信息化建设以及基础设施建设
等，以此使体育教学质量提升，保证学
生体育综合素养得到强化。参考文献：[1]李文.民族传统体育的现代性存续
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50-53.上接(第103页)
体育中考与苏州高新区初级中学的体育教学
龙源期刊网
体育中考与苏州高新区初级中学的体育教学
作者：刘波
来源：《新课程·教师》2013年第09期
龙源期刊网
摘 要：苏州经济发展水平比较高（已达到国际化水平），教育水平在江苏省乃至全国也处于领先地位，然而苏州高新区中学体育教育还不能很好地适应现代教育发展。体育教学的目标、内容、体育中考等因素对发挥体育应有功能有落差，体育课没有很好地激发学生的学习兴趣。如何更好地促使苏州市高新区中学体育教学顺应时代的发展，更好地发挥体育的健身、教育、娱乐等功能来促进青少年身心的健康成长，值得广大体育教师来研究。
关键词：体育中考；初级中学；体育教学
一、体育中考内容
苏州中考体育的分值是40分，其中平时成绩10分，测试成绩30分：1分钟跳绳、50米跑、立定跳远、实心球、引体向上或双杠臂屈伸（男）、1分钟仰卧起坐（女）、篮球“∞”字绕障碍往返运球（男）、排球发球（女）（由考生任选）。每位考生必须在这两类项目中选三项进行考试，市区学生参加游泳考试并确认成绩的，只需参加两个即可。
二、体育教学的内容 龙源期刊网
单从教师问卷中了解到（表1）苏州高新区初级中学体育教师的教学内容丰富多样，几乎覆盖了《义务教育体育与健康课程标准》的内容。游泳内容因场馆不能满足而无法开展。高新区还是有一所学校通过和社会校外游泳场馆协调为学生开展了游泳内容的教学。学生在初中三年的体育课学习中接受到丰富多样的教学内容有十多种项目，发现和培养一两个有兴趣的运动项目应该是可以做到的。学生在对运动项目产生兴趣并进行学习和锻炼后，掌握该项运动技能也是容易实现的。但实际上，从学生反映的状况看，真实的初中三年的体育教学内容的执行情况却让人失望。
■ 学生在初中阶段每学年的体育课学习内容（见表2），结果显示田径类和中考体育项目是每所学校的必选内容，并且在初中三年的体育课中都学习。身体素质练习成为学校体育课的第三大上课内容。身体素质练习的被选择频数是74.5%。篮球内容选用率仅有37.3%。其他教学内容的选用率较低。总体而言，学生与教师在反映教学内容方面存在较大差异。
中学体育课堂教学策略
学园Ｉ ＸＵＥＹＵＡＮ
纛 纛
中学体育课堂教学策略
庄钟波福建省南靖县第二中学 ２０１３年第２４期
【摘要】２１世纪科技迅速发展，行业竞争日趋激烈，过度的脑力活动造成了许多人的身体素质下降。因此，“健康第
一”的思想深入人心，“快乐体育”成为人们的口号。在这种背景下，我国基础教育课程改革力度不断加大，特别是中学体
育，它承担着增进中学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强适应社会能力，促进中学生身心全面发展的重要任务。
【关键词】中学体育课堂教学培养兴趣师生关系
【中图分类号】Ｇ６３２ 【文献标识码】Ａ 【文章编号】１６７４—４８１０（２０１３）２４—０１５６—０１
一利用现有资源，积极开发与利用 我国的很多中小学的体育设施相对落后，特别是在农 村。由于各地区的经济发展不平衡，学生的体育基础水平差
异较大。有不少农村学校由于条件的限制无法执行教学大纲 的要求。其实，只要有利于学生身心发展的资源都可以加以
应用，包括校内外的资源，学校的体育设施。如要训练学习
生身体素质和奔跑速度，可以利用学校附近的沙滩，让学生
在沙滩上跑步，或组织学生到学校附近去爬山。这样的体育
运动比单纯在操场跑步的效果要好。学生也更有兴趣去参
与，教学效果自然就更好。
二吸引学生参与体育运动。培养体育兴趣 在体育教学过程中，教学内容可以选一些趣味性、开放
性、灵活性的活动，有助于提高学生参与体育训练的兴趣，
又能达到教学目的。让学生感到体育课不再是简单、枯燥的
跑、跳等。通过体育课的活动，要求学生严格遵守课堂纪律， 要有高度的团队协作精神和负责态度。在体育课上，要让学
生的创造力和创新能力、认识和接受转化能力都得到锻炼和
提升，同时促进学生大脑的发展。体育教学内容形式可以多
种多样，只要有利于提高学生的身心健康，增强学生综合素
质就可以。 把体育游戏引入课堂，寓教于乐，在欢乐的气氛中发
展学生的体力和智力，并让学生通过游戏学到一些新的知
初中体育中考篮球技巧训练及指导策略
初中体育中考篮球技巧训练及指导策略
摘要：篮球是一项带有激情以及趣味性的运用。在初中体育教学中想要有效的提升学生训练的技巧，就需要以学生的身体情况为基础，运用针对性的训练方案。并且，在篮球场上学生可以很好的展示自我，给学生提供了一个很好的平台。但是，篮球本身就是一个团队的运动，想要真正的获得最终的胜利，就需要成员之间相互配合。伴随着新课程政策的有效实施，体育教学逐渐的被老师重视，其中篮球教学在其中占有重要的分量。慢慢的老师采用多样化的教学手段进行行之有效的篮球课堂教学。
关键词：初中体育；篮球技巧；指导策略
引言：想要真正的提升学生的篮球水平，就需要老师使用有效的训练方法。在培养学生兴趣的同时，慢慢的训练学生的身体素质。这就需要老师摒弃传统的训练模式，以学生的身体素质为基础，加之全新的教学理念和新颖的教学手段。让学生不断的掌握新的篮球技巧。并且，老师可以很好的利用学生的兴趣，在兴趣的驱动下，学生会主动的进行篮球的训练，并树立健康打球的概念。
1.
提升篮球绕杆速度训练的方法
针对初中生的篮球训练有很多，这就需要体育老师在众多的训练方法中，找寻到最适合学生的训练方法。因此，老师就需要充分的了解学生的身体情况，以及学生掌握篮球绕杆训练的情况。以此为基础开展针对性的篮球绕杆训练。如：在进行篮球绕杆训练中，可以将班级中的学生有效的划分成四人小组，彼此之间进行训练。并在这个训练的过程中形成一种相互监督、相互帮助的关系。在这个过程老师可以慢慢的渗透提升篮球绕杆速度的技巧和方法。同时也需要小组之间具备良好的默契。
比如：在篮球绕杆运球的过程中可以进行速度型的训练，这就要求学生在掌握基础运球知识的同时摒弃多余的动作。以干净利落的动作进行速度型运球的训练。其中，老师还需要注重学生转身能力的训练，将两者进行有效的结合，进行针对性的篮球训练。首先，就需要体育老师提前在操场上进行场地的布置，让学生进行篮球绕杆运球和转身速度的训练。给予学生足够的时间适应场地。当学生的训练达到一定的水平后，就需要重点考核学生篮球绕杆运球和转身的时间，时间的考核需要准确的精准到小数点后1位。在提升学生篮球绕杆和转身的速度训练中，需要以学生熟练的掌握基本的动作为教学基础。通过以上的篮球训练，希望可以有效的提升当下初中学生的篮球绕杆的速度，让学生在学习篮球的过程中，逐渐的感受到篮球的魅力，慢慢的通过篮球的运动，强健体魄。帮助学生树立正确运动的心态[1]。
中考体育考试的应对策略
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中考体育考试的应对策略
作者：郭伟伟
来源：《学周刊·上旬刊》2014年第05期
摘要：近年来，随着教学改革的不断深入，体育教学理念的不断更新，初中体育教学考试评价体系发生了根本性的变化。为全面落实新课改的教学理念，达成三维教学目标，切实提高初中学生的身体素质和体育活动技能水平，通过多年的探索与实践，我市将中考体育考试的项目定为“必考”和“选考”两类，考试成绩计入中考总分。这一考试和评价机制引起了广大师生的高度重视，尤其是初三学生的广泛关注。为实现新课程改革的教学目标，我们一线体育教师应加大探索力度，革新体育教学模式，优化教学方法，在提高学生体育学科素养的同时，提高学生的综合考评成绩。
关键词：新课程 中考体育考试 教学模式 考核评价 技能水平
体育教学除了理论性知识的传授之外，其大部分教学内容均是在课外进行的，学生对理论知识的学习也是通过课外活动来实现的，通过体育活动感悟理论知识的内涵。随着教学改革的不断推进，体育教学也纳入了中考考试的评价之中，体育考试以加试的方式进入评价系统之中。在传统的体育教学中，由于教学模式、教学评价等因素的限制，教师对体育教学任务的完成情况关注不够，学生对自己的学习成绩也是漠不关心。造成这一现象的原因是，学生对体育知识的学习没有明确的目的，在各项训练中缺乏主动性和探索性，更没有刻苦训练的韧劲，久而久之，学生的学习就没有了积极性，导致学生的身体素质和技能水平不断下降。为改变这一现状，尽快使学生转变学习态度，提高对体育学习的积极性，发挥考试在体育教学中的评价作用，规范体育教学行为，优化体育教学模式，转变师生角色，提高体育教学质量，确保在各项评价中能够很好地完成评价指标，笔者结合教学实践，例谈初中体育教学中中考体育考试的应对策略。
一、转变教学理念，牢固树立大体育教学观，为学生的终身学习和应对中考体育考试奠定基础
农村中学体育中考项目考试技巧策略
农村中学体育中考项目的考试技巧与策略
2007年,教育部、国家体育总局发出了关于实施《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的通知,《标准》的颁布与实施对体育中考项目的设置及评分标准起到了规范和引领的作用,随着体育中考改革的深入,项目及评分标准的设置日趋合理。全国大部分省市在项目上均采用“必考”+“选考”的办法,分值的设置均依据各地的实际情况结合《标准》制定评分标准。
我长期在一线教学及中考体育学科的训练及中考体育担任裁判工作,于是针对体育中考项目的考试技巧与策略谈谈个人的看法,供同仁参考。
一、根据各自生理、心理健康特点合理选项
1.1000米(男)、800米(女)跑、台阶测试;2.跳远、篮球运球、跳绳:这里体育任课教师必须根据学生平时成绩和特点引导他们进行合理选项,这是体育中考取得好成绩的第一步。
二、中考考试技巧及策略
1.中考报名时,注意岔开优生,让每一组都有几位达到满分标准的学生领着跑,合理分配体力,采用跟随跑战术,考试需要的是成绩而不是名次,有时最后一名也是满分。
2.考试前两三天开始少量多次喝红糖水,对1000米/800米的冲刺有非常好的作用;做好做足准备活动,上道前目视前方,做1～2次深呼吸,拍一拍自己的双腿,向上纵跳2～3次,也可以大叫1～2声,检查自己的着装,系紧鞋带。 3.在200米标准跑道,因为考试是两组同时进行(男女各一组),800米的终点在弯道和直道的结合处,导致冲刺跑是在弯道上完成,故加强弯道跑道的练习;冲刺跑时一定要冲过终点。笔者在日常训练和考场上发现,不少学生在还未到终点就减慢速度甚至是走过终点线,往往使成绩增加1～2s,造成少拿一分的情况,非常可惜;跑步的过程中,总会出现“极点”“现象,告诉学生此时不可慌乱,咬紧牙关,告诉自己“我一定能行”“往前迈一步就少一步”,千万不可放弃。有时还会出现小肠痉挛,造成左侧腹部疼痛,此时用手用力按住疼处,放慢速度,加深呼吸,就会缓解疼痛,跑20～30米后疼痛就会消失;注重阳光体育冬季长跑活动及日常训练,尽可能掌握两步一呼两步一吸的跑步节奏;选用薄底宽纹合脚运动鞋,袜子选择纯棉质地的运动袜。
中考体育项目的考试技巧与策略详解
中考体育工程的考试技巧与策略详解
价值：表达学生耐力素质的开展水平，特别是心血管呼吸系统的机能和肌肉耐力。
考试技巧及策略：
①中考报名时，注意岔开优生，让每一组都有几位到达总分值标准的学生领着跑，合理分配体力，采用跟随跑战术，考试需要的是成绩而不是名次，有时最后一名也是总分值； ②考试前两三天开始少量屡次喝红糖水，对1000米/800米的冲刺有非常好的作用；
③做好做足准备活动，上道前目视前方，做1～2次深呼吸，拍一拍自己的双腿，向上纵跳2～3次，也可以大叫1～2声，检查自己的着装，系紧鞋带； ④在400米标准跑道，因为考试是两组同时进行（男女各一组），800米的终点在弯道和直道的结合处，导致冲刺跑是在弯道上完成，故加强弯道跑道的练习；
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⑧选用薄底宽纹合脚运动鞋，袜子选择纯棉质地的运动袜。
浅谈提升中考体育考试成绩的策略
浅谈提升中考体育考试成绩的策略
摘要：中考体育考试目的是鼓励学生积极参与到体育锻炼中，养成良好的体育锻炼习惯，从而促进学生身心健康的发展。中考体育是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，考试成绩影响学生的中考总成绩，学校领导和体育教师也给予了充分重视。因此，为了提高中考体育考试成绩，本文阐述了中考体育考试的重要意义，对提升中考体育考试成绩的策略进行了论述分析，旨在提升中考成绩以及促进初中学生的健康成长。
关键词：中考体育考试 重要意义 考试成绩 提升 策略
中考体育考试成绩对初中生来说非常关键，在平时体育学习和锻炼中应根据相应的科目学习和强化，教师要对中考体育有客观的认知，从而科学制定相关的训练计划，全面提高学生中考体育成绩。以下就提升中考体育考试成绩的策略进行了探讨分析。
一、中考体育考试的重要意义
体育是实施素质教育的重要课程资源，加强体育课堂教学，是促进学生德、智、体、美全面发展的重要举措。中考体育考试的主要目的是综合测评中学生的整体身体素质，鼓励中学生对日常体育活动有良好的锻炼习惯，促进中学生身心健康的发展，为以后的学习和生活提供有效的保障基础。在我国的教育体系中，体育课程作为重要的组成部分，不仅有理论知识，还融合多样化的体育活动，有助于帮助初中生培养良好的体育锻炼习惯、提升身体素质。初中体育教师要对体育课程和中考体育考试有清醒的认识，树立良好的体育教学观念，从而培养学生的爱好、全面取得体育学习和锻炼的效果。针对当前中考体育考试的实际情况，学生应根据体育课程安排和考试科目特点，制定相应的学习计划，融入到体育课程安排中，从而将简单的体育锻炼转变成体育学习和娱乐，这对提高同学们中考体育成绩有良好的促进作用。
二、提升中考体育考试成绩的策略分析
1.科学制定体育锻炼计划。为了提升中考体育考试成绩，需要科学制定体育锻炼计划。笔者将3月份作为体育锻炼的第一个阶段，这个阶段主要提升弹跳、速度、耐力和身体灵敏度等综合素质，为以后体育的全面训练打下坚实的基础。第二个阶段从4月初到4月中旬，这一阶段应该在前一阶段的基础上提高整体素质，尤其是上肢、下肢和腰腹肌力量，根据相应的考试项目采取相对应的措施，如绑沙袋、负重跑、健身器材的利用等，全面提升学生专项素质，尽快掌握各项技术和速度。这段时间学生应以文化课程的学习为主，同时也要保证有足够的运动量，可以实行劳逸结合的方法，争取早晚、周末和课间给自己安排合适的训练内容，在不影响文化课学习的同时又不间断体育训练。第三阶段时间安排在4月中旬到4月底。这一阶段要在第二阶段的基础上，适当增加运动时间和运动强度，主要精力放在提高和巩固体育成绩上面。第四阶段为5月初到考试前，这一阶段应在保持体育素质的基础上进行完整的技术练习。比如，教师要鼓励学生将精力花费在弱项练习上，不必在达标的项目上浪费过多的时间和精力。
中考体育教研记录(3篇)
第1篇
一、教研时间：2021年X月X日
二、教研地点：学校会议室
三、教研主题：探讨中考体育教学策略，提高学生体育成绩
四、教研人员：体育教研组全体教师
五、教研内容：
1. 分析中考体育考试项目及评分标准
2. 探讨提高学生体育成绩的教学策略
3. 分享优秀教学经验
4. 总结与反思
六、教研过程：
1. 分析中考体育考试项目及评分标准
教研组长首先对中考体育考试项目及评分标准进行了详细的分析。他强调，中考体育考试项目主要包括立定跳远、实心球、800米（女生1000米）等项目，每个项目的评分标准都有所不同。教师们要充分了解评分标准，以便在教学中有的放矢。
2. 探讨提高学生体育成绩的教学策略
针对如何提高学生体育成绩，教师们展开了热烈的讨论。以下是一些具有代表性的教学策略：
（1）加强基础训练：针对学生的实际情况，制定合理的训练计划，注重基础技能的训练，提高学生的运动水平。
（2）注重个体差异：针对不同学生的特点，采用不同的教学方法，关注每个学生的进步，提高整体成绩。
（3）强化心理辅导：在训练过程中，关注学生的心理变化，适时进行心理辅导，帮助学生树立信心，克服困难。
（4）科学安排训练：合理安排训练时间，避免学生过度疲劳，保证训练效果。 （5）强化竞赛意识：组织学生参加各类体育竞赛，提高学生的竞技水平，激发他们的学习兴趣。
3. 分享优秀教学经验
在教研过程中，几位经验丰富的教师分享了他们的优秀教学经验。他们强调，要关注学生的个体差异，因材施教；注重培养学生的兴趣，激发他们的学习动力；加强家校合作，共同关注学生的成长。
4. 总结与反思
教研组长对本次教研进行了总结，他指出，本次教研活动达到了预期目标，教师们对中考体育教学有了更深入的认识。他强调，在今后的教学中，要注重以下几点：
（1）提高自身业务水平，不断学习，充实自己。
（2）关注学生个体差异，因材施教。
（3）加强教学研究，提高教学质量。
九年级中考体育项目复习课教案
九年级中考体育项目复习课教案
一、教学目标
1. 知识与技能：巩固学生对中考体育项目的了解，提高学生的体育技能水平。
2. 过程与方法：通过复习和训练，使学生掌握各个体育项目的技巧和方法，提高学生的竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作和竞争意识，提高学生的自信心和意志力。
二、教学内容
1. 项目一：立定跳远
（1）教学目标：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃距离。
（2）教学方法：讲解示范，分组练习，个人达标。
2. 项目二：实心球投掷
（1）教学目标：掌握实心球投掷的姿势和力量分配，提高投掷距离。
（2）教学方法：讲解示范，分组练习，个人达标。
3. 项目三：短跑
（1）教学目标：掌握短跑的起跑技巧和跑步姿势，提高跑步速度。
（2）教学方法：讲解示范，分组练习，个人达标。
4. 项目四：长跑
（1）教学目标：掌握长跑的呼吸节奏和步态，提高跑步耐力。
（2）教学方法：讲解示范，分组练习，个人达标。
5. 项目五：跳绳
（1）教学目标：掌握跳绳的技巧，提高跳绳速度和连续性。 （2）教学方法：讲解示范，分组练习，个人达标。
三、教学过程
1. 热身活动：进行适量的跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 教学讲解与示范：针对每个项目进行详细的讲解和示范，让学生明确训练要求。
3. 分组练习：将学生分成若干小组，按照项目进行分组练习，指导学生互相纠正和鼓励。
4. 个人达标：设置达标标准，让学生进行个人测试，检查训练效果。
四、教学评价
1. 学生体育项目的达标情况：评价学生在各个项目的达标成绩，了解学生的体育水平。
2. 学生参与度和团队协作：观察学生在训练过程中的参与程度和与团队成员的协作情况，培养学生的团队精神。
3. 学生进步幅度：关注学生在训练过程中的进步情况，鼓励学生不断努力。
五、教学资源
1. 教学场地：学校操场、体育馆等。
2. 教学器材：立定跳远器材、实心球、短跑起跑器、跳绳等。
河北省中考体育改革的可行性探究
43当代体育河北省中考体育改革的可行性探究
王建华 王学杰 李亚楠
在传统中考体育开展过程中，易受“唯成绩”、“唯分
数”等功利性因素影响，造成了“考什么、练什么”的狭隘
教学认知，影响了中考体育的价值。基于此，通过研判中考体
育的客观问题，收集师生、社会的多元意见，汇总促进中考体
育改革的优势资源，进而为优化中考体育体系探寻新的改革
“突破口”。
1 河北省中考体育现状及客观问题
推进“体育进中考”帮助学生掌握了体育技能，激发了
学生自觉参与体育锻炼的意识，为学生健康成长提供了有力支
持。但受“唯分数”、“重成绩”等功利性因素影响，河北省
现行中考体育制度存在一定不足，需要予以改革、优化。
1.1 河北省中考体育现状
体育是河北省初中升学考试的重要科目，目前河北省中考
体育重要由各地市统一组织实施，除邯郸市启动“中考改革”
试点外，其余地市采用的中考体育方案基本无差异。第一，在
考试范围方面。现场测试主要围绕跳远、跑和投掷三项素质
开展测试，投掷项目为掷充气软实心球，男女学生分别采用不
同的评分标准。此外，部分地市也结合自身情况，增加了仰卧
起坐、引体向上等测试项目。第二，在考试测试方面。目前石
家庄市全部采用电子设备对学生的体育成绩进行测试，其他地
区还存在现场人工测试的方式。第三，在考试分值方面。除邯
郸市为50分，其余地市均为30分。第四，其他方面。针对部分
受身体因素影响，无法按时参加体育测试的学生，也出台了免
考、缓考等政策方案，体现了人文关怀的理念。
1.2 河北省中考体育存在的客观问题
在成绩导向、名校思维影响下，中考体育出现了为考而
练、停考即停练等问题，影响了中考体育价值。综合河北省中
考体育开展状况，主要存在以下问题：一是体育考试与学生培
养缺乏深度融合，存在“为了考而学习”的错误学习观。为
了获得理想的体育中考分数成绩，在学生培养过程中，过多强
化考试内容、体育技巧的训练，对学生的体育精神、运动习惯
缺乏足够关注，影响了学生对参与体育学习的认识。二是学生