养胃煲汤食谱大全及做法
养胃煲汤食谱大全及做法
养胃汤的做法都有什么?常食健脾养胃的食物，与补益脾胃的中草药配制成药膳效果更佳。以下是店铺为你整理的养胃煲汤食谱大全及做法，希望能帮到你。
养胃汤：山药鸡汤
材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片，锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。
功效：母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
养胃汤：猴头菇鸡汤
材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。
做法：猴头菇用温水泡六个小时，鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。
功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
养胃汤：四红暖汤
材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙(15g)，水2000ml。
做法：将红豆同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。最后放入红糖搅拌至完全融化即可。
功效：补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 养胃汤：四宝蔬果汤
材料：南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克，苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙。
做法：胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块，苹果去皮去核切块。热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻。将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味。
功效：补中益气，益血生津。
养胃汤：紫菜南瓜汤
材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放入酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。
功效：此汤具有护肝补肾强体之功效。然南瓜性温，胃热炽盛者少食。
养胃汤：木瓜鲩鱼尾汤
材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。补气健脾养胃。
养胃煲汤食谱大全及做法
养胃煲汤食谱大全及做法
养胃汤的做法都有什么?常食健脾养胃的食物，与补益脾胃的中草药配制成药膳效果更佳。以下是店铺为你整理的养胃煲汤食谱大全及做法，希望能帮到你。
养胃汤：山药鸡汤
材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片，锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。
功效：母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
养胃汤：猴头菇鸡汤
材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。
做法：猴头菇用温水泡六个小时，鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。
功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
养胃汤：四红暖汤
材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙(15g)，水2000ml。
做法：将红豆同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。最后放入红糖搅拌至完全融化即可。
功效：补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 养胃汤：四宝蔬果汤
材料：南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克，苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙。
做法：胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块，苹果去皮去核切块。热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻。将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味。
煲汤食谱大全
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煲汤食谱大全
1.鸭梨南北杏瘦肉汤
用料: 新鲜鸭嘴梨三个,瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗
做法: (1) 鸭嘴梨洗净,去皮除心;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用. (2) 烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成.
附注: 本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉
2.罗汉果瘦肉汤
用料: 大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗
做法: (1) 陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净 (2) 把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可.
附注: (1) 买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳 (2) 这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能.
3.冬菇清汤
用料: 冬菇三两(约一百二十克),清水三杯,鸡精一粒半,葡萄酒一汤匙,生油一茶匙.
做法: (1) 将冬菇(又称香菇)洗净,放入大碗中加清水浸软,剪出菇蒂,与浸冬菇水同留用. (2)
把清水,冬菇同放锅内,加鸡精,生油和冬菇(连蒂)同烧滚,改用文火煲约半小时,离火稍温,淋下葡萄酒盖好,片刻即可.
附注: 如用日本香菇,汤味更鲜
4.青红萝卜猪肉汤
用料: 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量
做法: (1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净 (2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可.
附注: (1) 购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好 (2) 这个汤有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能
5.脚栗子百合汤
【用料】新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克（1两），鲜栗子肉250克（半斤），湘 莲子50克（1两）
养胃食谱大全及做法
养胃食谱大全及做法
1. 芦荟汁
材料：新鲜芦荟叶，柠檬
做法：将新鲜芦荟叶剥皮，取出内部透明的胶状物质，倒入榨汁机中榨取汁液。将鲜榨的芦荟汁加入柠檬汁调味，饮用即可。
2. 温和粥
材料：白米，山药，莲子，百合，桂圆肉
做法：将白米淘洗干净，山药去皮切块，莲子和百合提前泡发。将所有材料放入电压力锅内，加入足够的水，煮熟后用小火焖煮30分钟。最后加入桂圆肉煮开即可。
3. 香蕉蜂蜜牛奶
材料：香蕉，蜂蜜，牛奶
做法：将香蕉去皮切段，放入榨汁机中榨取汁液。将香蕉汁与适量的蜂蜜混合，然后加入牛奶搅拌均匀，饮用即可。
4. 清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼，姜丝，香菜，蒸鱼豉油
做法：将鲈鱼去鳞去内脏，洗净后在鱼身两面划几刀，然后用盐腌制10分钟。将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中，撒上姜丝和香菜，蒸15-20分钟至熟。最后淋上蒸鱼豉油即可。
5. 煮蔬菜饺子汤
材料：素饺子，豆腐，蔬菜（如菠菜、胡萝卜、冬瓜等）
做法：将素饺子煮熟备用。同时将豆腐切块，蔬菜洗净切片。将水煮开后，加入豆腐和蔬菜煮熟，最后加入煮熟的素饺子，煮开即可。
6. 清炒黄瓜
材料：黄瓜，蒜末，盐，橄榄油
做法：将黄瓜去皮切片，蒜末切碎。锅中热油，放入蒜末炒香，然后加入黄瓜片翻炒至断生。最后加入适量的盐，炒匀即可。
7. 温和水煮蛋
材料：鸡蛋，开水
做法：将鸡蛋放入一个容器中，加入足够的开水，完全覆盖蛋。盖上盖子，焖煮10-15分钟，然后用冷水冲凉剥壳即可。
8. 煮土豆排骨汤
材料：土豆，排骨，胡萝卜，洋葱
做法：将土豆、排骨、胡萝卜、洋葱切块。将所有材料放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火慢炖2个小时。最后加入适量的盐调味即可。
9. 蒸海鲜豆腐
材料：鱼块，虾仁，豆腐，葱姜蒜末
做法：将鱼块和虾仁用适量的盐和生粉腌制15分钟。将豆腐切块，铺在蒸盘底部，然后在豆腐上铺上腌制好的鱼块和虾仁。撒上葱姜蒜末，放入蒸锅中蒸15-20分钟至熟。最后淋上少许生抽即可。
养胃汤的做法大全
养胃汤的做法大全
以下是一些养胃汤的做法，没有标题且文中没有重复文字：
做法一：红枣山药养胃汤
材料：红枣10颗，山药适量，生姜适量，枸杞适量
做法：1.将红枣洗净，山药去皮切块，生姜切片。
2.将红枣、山药、生姜和适量的水放入锅中，煮沸后改成小火煮20分钟。
3.最后加入枸杞煮5分钟即可，喝汤吃山药。
做法二：薏米鸡肉养胃汤
材料：薏米30克，鸡肉适量，胡萝卜适量，洋葱适量
做法：1.将薏米提前浸泡30分钟备用。
2.将鸡肉、胡萝卜和洋葱洗净切块。
3.将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后改成小火煮1小时。
4.最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
做法三：白果鸽肉养胃汤
材料：白果适量，鸽肉适量，红枣适量，生姜适量
做法：1.将白果剥皮备用，鸽肉洗净切块，红枣洗净。
2.将生姜切片备用。
3.将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮开后改成小火煮2小时。
4.最后加入适量的盐调味即可。
希望以上的养胃汤做法能对您有帮助。记得根据个人口味进行调整。
秋天煲汤养生食谱
秋天煲汤养生食谱
秋天煲汤养生食谱:
1. 养胃汤：猪胃汤
材料：猪胃250克，陈皮、生姜适量，盐适量
做法：猪胃洗净切片，放入开水中焯烫，捞出备用。锅中加入清水，放入猪胃片、陈皮、生姜，大火煮沸后转小火慢炖3小时左右。最后加入适量盐调味即可。
2. 补血汤：鸡脚银耳汤
材料：鸡脚10只，银耳20克，红枣适量，枸杞适量
做法：将鸡脚洗净焯水去腥，银耳泡软备用。锅中加入适量清水，放入鸡脚、银耳、红枣、枸杞，大火煮沸后转小火炖煮2小时左右。最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
3. 润肺汤：雪梨炖银耳汤
材料：雪梨1个，银耳20克，冰糖适量
做法：将雪梨去皮去核切块，银耳泡软备用。锅中加入适量清水，放入雪梨块、银耳、冰糖，大火煮沸后转小火炖煮1小时左右。最后根据个人口味加入适量清水调味即可。
4. 清热解毒汤：黄连猪骨汤
材料：猪骨500克，黄连适量，生姜适量，盐适量
做法：猪骨洗净焯水去腥，黄连泡软备用。锅中加入适量清水，放入猪骨、黄连、生姜，大火煮沸后转小火慢炖4小时左右。最后加入适量盐调味即可。
5. 养肝汤：枸杞红枣煮羊肝
材料：羊肝200克，枸杞适量，红枣适量，生姜适量，盐适量
做法：羊肝洗净切片，在开水中焯水去腥。锅中加入适量清水，放入羊肝片、枸杞、红枣、生姜，大火煮沸后转小火慢炖2小时左右。最后加入适量盐调味即可。
以上就是几道适合秋天养生的煲汤食谱，每道汤品都有其独特的功效，可以根据个人需要选择适合自己的食谱。请注意，以上食谱仅供参考，如果有需要，请在医生的指导下进行调整。
营养养胃早餐食谱
营养养胃早餐食谱
营养养胃早餐食谱
导语：对于需要通过早餐来养胃的朋友来说，了解养胃早餐食谱是很有必要的，那么养胃早餐食谱怎么做呢?下面是小编整理的营养养胃早餐食谱，欢迎查阅!
1、清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的.蚕茧20个，适量白糖。
做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水，煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2、早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。
3、桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法：将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
4、银耳百合粳米粥
取银耳5—10克、粳米100克、新鲜百合60克，加入适量的冰糖一起熬煮。有清心润肺、健脾胃、补中气的功效。
5、鲫鱼糯米粥
取鲫鱼1条或2条，糯米30~45克，姜片适量，一同煲粥。糯米哟补中益气、缓中和胃的功效，特别适合脾虚食欲下降的人食用。 6、香菇粥
取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。此粥大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。
7、黄芪内金粥
材料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。做法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
养生煲汤食谱大全!-食疗养生
养生煲汤食谱大全 食疗养生
一、滋补养颜汤
材料：
红枣：10枚
桂圆：15枚
枸杞：20克
红糖：适量
清水：1000毫升
做法：
1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣去核。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖30分钟。
4. 加入红糖，搅拌均匀即可。
功效：
此汤具有滋补养颜、益气补血的功效，特别适合女性饮用。
二、清热解毒汤
材料：
绿豆：50克
薏仁：30克
莲子：20克
红枣：5枚
清水：1000毫升
做法： 1. 将绿豆、薏仁、莲子、红枣洗净。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：
此汤具有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏季饮用。
三、养胃健脾汤
材料：
红枣：10枚
山药：100克
红豆：50克
清水：1000毫升
做法：
1. 将红枣、山药、红豆洗净，山药去皮切块。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量红糖调味。
功效：
此汤具有养胃健脾、益气养血的功效，特别适合胃部不适的人群。
四、养心安神汤
材料：
银耳：20克
红枣：10枚
枸杞：15克 清水：1000毫升
做法：
1. 将银耳、红枣、枸杞洗净，银耳泡发。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：
此汤具有养心安神、滋阴润燥的功效，特别适合失眠多梦的人群。
五、润肺止咳汤
材料：
南北杏：10克
川贝母：5克
红枣：10枚
清水：1000毫升
做法：
1. 将南北杏、川贝母、红枣洗净。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖30分钟。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：
此汤具有润肺止咳、化痰平喘的功效，特别适合咳嗽痰多的患者。
养胃菜谱
芦笋炖豆腐
原料：豆腐500克，鲜芦笋300克，豆腐皮100克，水发黑木耳30克，水发香菇40克，精制植物油、精盐、白糖、酱油、淀粉各适量。
芦笋炖豆腐的做法：
将豆腐皮洗净，下油锅略炸，切成6厘米宽的长条。豆腐切条。鲜芦笋入开水锅中焯熟。水发香菇、水发黑木耳切片，加精盐、白糖煨15分钟。用豆腐皮卷上豆腐、香菇、黑木耳，排成两排，放上熟芦笋，入锅，加少量水炖30分钟，待汤收干时用酱油、淀粉等调成金黄色芡汁，淋上芡汁即成。
用法：佐餐食，量随意。
主治：慢性胃炎、消化性溃疡、胃窦炎、溃疡性结肠炎、痔疮出血及消化道癌的防治
一、大头菜粥
菜系及功效:肢寒畏冷
食谱:糖尿病食谱 胃炎食谱
工艺:煮
大头菜粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:圆白菜50克,羊肉(熟)50克,
调料:大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克
大头菜粥的做法:
1.先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末.
2.炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成.
二、山楂牛肉干
菜系及功效:健脾开胃
食谱:高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱
工艺:炒
山楂牛肉干的制作材料:
主料:猪腿肉1000克
辅料:山楂100克,
调料:
花椒15克,大葱20克,姜10克,黄酒50克,盐15克,白砂糖50克,香油15克 山楂牛肉干的做法:
1.将猪肉剔去筋膜、洗净,山楂拣去杂质.
2.将一半山楂放入锅内,加水8杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六分熟.
3.同猪肉晾凉,逆纹切成长6厘米、宽厘米的粗丝,用葱(切段)、姜(切片)、黄酒将肉条拌匀,腌制约1小时,沥去水分.
4.锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起.
5.锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃.
6.下一半山楂,略炸后再倒入肉条,反覆翻炒,微火焙干.加入盐、白糖、麻油拌匀,即可起锅装盘.
养胃易消化的菜谱大全
养胃易消化的菜谱大全
关于《 养胃易消化的菜谱大全 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
胃里是身体很重要的位置，人吃完食材后需要靠胃来消化吸收提供身体所需要的营养成分，假如没有食欲影响身体对营养膳食的消化吸收，对身体的身心健康导致了伤害，建议平常可以吃一些养胃的食物来改进，很多人不清楚健脾养胃易于消化的食谱有什么，健脾养胃易于消化的菜谱大全有什么？接下去我们看来一下吧。
一.养胃汤——山药鸡汤
原材料：淮山药200克，鸡1/3只，平菇200克，小枣1颗，姜2片，干桂圆5颗。
作法：将鸡切割成块，铁棍山药切割成滚刀块，准备好生姜片，锅中加点油，将黑椒鸡块和生姜片放进，翻炒鸡块，直到黑椒鸡块掉色，鸡脯肉缩紧猪皮略微发黄，放进慢炖锅中，再添加适量的沸水，添加淮山药小火慢炖2个钟头。再放进鸡肝、鸡珍等鸭杂，盖上后再次慢炖二十分钟。最终调料沸腾既食。
作用：老母鸡益气补血，健脾养胃，疗亏虚，善补五脏。
二.养胃汤——猴头菇鸡汤
原材料：猴头菇三颗，鸡一整只，枸杞子，姜，盐，米酒，香肠几块。
作法：猴头菇用温小水泡六个钟头，鸡放进烧开的锅中绰水，加两块姜，一些酒除腥，绰水结束捞出来清洗干净。鸡切片，香肠切成片，把鸡，香肠，猴头菇和生姜片一起放入电炖紫砂锅里，一次加满凉水，炖四个钟头。最终也有半小时的情况下加枸杞子，喝前放盐调料。
作用：猴头菌别名猴头菇，有促进消化及利五脏的作用。适用消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃涨及神经衰弱。
三.养胃汤——四红暖汤
原材料：紅豆200g，干红枣10枚，红衣服花生仁150g，老红糖1汤勺（15g），水2000Ml。
作法：将紅豆同红衣服花生仁与水放进锅中，火灾烧开后，转文火烧煮2钟头，至紅豆起沙。干红枣用冷水冼净，用温小水泡发，再用水果刀挖削皮。在紅豆炖至1.5钟头时，将大枣放进锅中通炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。最终放进老红糖拌和至彻底溶化就可以。
胃病一日三餐食谱_日常吃什么养胃_养胃营养餐的做法
胃病一日三餐食谱_日常吃什么养胃_养胃营养餐的做法
胃病一日三餐食谱的做法有哪些？胃不好应该养成良好的就餐习惯，一日三餐按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。那么应该吃些什么食物来帮助养胃会比较好？以下是店铺分享给大家的关于胃病一日三餐食谱，一起来看看怎么做吧!
胃病一日三餐食谱做法一
木瓜黑芝麻粥
材料
用料原材料：木瓜50克，黑芝麻20克，粳米100克，清水1200克。调味料：冰糖20克。
做法
1、木瓜去皮制净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。
2、将粳米洗净放入锅内，加入清水用小火煲25分钟，再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。
胃病一日三餐食谱做法二
木瓜薏米粥
材料
木瓜，薏米，蜜枣(或红枣)，大米，清水
做法
1.薏米和大米提前浸泡一下
2.木瓜去皮去籽，切小块
3.锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟
4.煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可
胃病一日三餐食谱做法三
四神猪肚汤
材料
调味料： 米酒：1碗面粉：适量 油：适量醋：适量 盐：适量云苓(白茯苓)：10克干淮山：15克莲子：15克薏米：15克芡实：10克葱：4条猪肚：半个姜：6片3-4人份
做法
1.猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次;用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净;
2.煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用;
3.把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净;葱洗净切段;
4.煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
小贴士
补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。