大豆卵磷脂最佳服用方法
卵磷脂食用方法_卵磷脂怎么吃
6、预防老年痴呆症：随着年龄增长，人的记忆力会逐渐减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。人脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂，可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆症的发生。
7、防治胆结石：体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水分、胆固醇、矿物质及色素等。卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化和吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂，可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石起化解的作用。
其次，要选择售后服务好的品牌。由于含有卵磷脂成份较高的食品不是普通食品，虽然没有任何副作用，但是服用后的反应因人而异。如果没有提供专业健康咨询，很可能造成消费者在服用过程中，因使用原因造成事倍功半的结果。
第三，看产品本身。最好的卵磷脂产品是提取自鸡蛋中的，因此如果卵磷脂食品的原料来源于鸡蛋，品质自然优越，但价格也会较高;目前市场上出售的许多卵磷脂胶囊大部分来源于大豆或大豆的下脚料，因此品质参差不齐，高品质的大豆磷脂胶囊类保健品应该是棕色、澄清、透明、无任何沉淀或杂质，胶囊光滑，如果颗粒与颗粒之间有轻微粘连，略微摇晃即可分开，属于正常现象。如果打开包装后发现瓶内有液体渗出，或胶囊颗粒粘连在一起，不能完整地分开或有拉丝现象，那么这种卵磷脂产品属于劣质产品。
大豆卵磷脂作用
大豆卵磷脂作用大豆卵磷脂作为一种重要的营养成分，具有多种作用。
本文将从以下几个方面详细介绍大豆卵磷脂的作用。
一、保护心血管健康大豆卵磷脂中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些成分可以有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病的发生。
同时，大豆卵磷脂还可以降低血小板聚集和凝血的能力，防止血栓形成。
二、改善记忆力和预防老年痴呆大豆卵磷脂中含有丰富的磷脂酰丝氨酸（PS），这是一种重要的神经递质，在神经元之间传递信号时起到重要作用。
因此，摄入足够的PS 可以有效改善记忆力，并预防老年痴呆的发生。
三、促进肝功能恢复大豆卵磷脂中含有较高的胆碱，这是一种重要的肝细胞营养素，可以有效促进肝细胞的再生和修复，预防和治疗脂肪肝、乙型肝炎等肝脏疾病。
四、增强免疫力大豆卵磷脂中含有丰富的亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些成分可以调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。
同时，大豆卵磷脂还含有一定量的维生素E和硒等抗氧化物质，可以有效清除自由基，保护机体免受氧化损伤。
五、改善皮肤状态大豆卵磷脂中含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸等成分，这些成分可以有效滋润皮肤、保持皮肤水分平衡，并促进皮肤细胞再生。
此外，大豆卵磷脂还含有一定量的胡萝卜素、维生素E等成分，可以有效预防皮肤老化。
六、缓解女性更年期不适大豆卵磷脂中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以缓解女性更年期不适症状，如潮热、失眠、情绪波动等。
七、促进生长发育大豆卵磷脂中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，可以促进儿童生长发育。
同时，大豆卵磷脂还含有多种微量元素和维生素等营养成分，可以满足人体对各种营养物质的需要。
总之，大豆卵磷脂具有多种作用，包括保护心血管健康、改善记忆力和预防老年痴呆、促进肝功能恢复、增强免疫力、改善皮肤状态、缓解女性更年期不适和促进生长发育等。
因此，在日常饮食中应适当地摄入大豆卵磷脂。
大豆卵磷脂+鱼油
产品名称：加拿大Health Balance 1200mg 高含量大豆卵磷脂400粒Lecithin纯天然产品规格：1200mg 每罐400粒食用方法：每日3次每次1粒，随餐服用, 或遵医嘱。
【认识卵磷脂】卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。
卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。
卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。
卵磷脂是构成人体细胞的主要成分之一。
目前我们食用磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，除此之外，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。
卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
事实上，大量地食用含丰富卵磷脂的食品也未必有用。
因为卵磷脂只有在5-25度下最有效，温度超过50度，活性就丧失了。
科学证明：大豆卵磷脂的作用更优于蛋黄中的卵磷脂。
因其更易于运输胆固醇，使胆醇不沉积于动脉壁。
医学论断：普遍人每日摄入2-3克左右卵磷脂为最佳。
（包括各种食物中草药摄取量）如配合**疾病时，可摄入5-10克。
1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆卵磷脂）作为一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，在增进健康及预防疾病方面所起的到的重要作用，早已赢得了世界营养专家、药物学家和医学家的普遍认同。
【产品功能】可以促进胎儿脑细胞形成，增强青少年智力，提高中青年的整体思维能力。
增强老年人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防老年痴呆症。
对肠胃不良、便秘等疾病有独到的疗效。
帮助化解胆结石。
卵磷脂中的不饱和脂肪酸的乳化作用能将体内多余脂肪溶解成极小的颗粒，代谢排除体外，从而达到减肥的目的。
大豆卵磷脂软胶囊的功效
大豆卵磷脂软胶囊的功效
一、大豆卵磷脂软胶囊的功效二、大豆卵磷脂软胶囊和深海鱼油胶囊可以一起服用吗三、如何辨别大豆卵磷脂软胶囊的好坏
大豆卵磷脂软胶囊的功效1、大豆卵磷脂软胶囊的功效
保护肝功能:磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝甚至会发生肝硬化。
卵磷脂不但可预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生。
同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
糖尿病患者的营养品:卵磷脂不足会使胰脏机能下降,无法分泌充分的胰岛素,不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,这是导致糖尿病的基本原因之一。
如每天食用10-15克以上的卵磷脂,对糖尿病的恢复是相当显着的。
很多病人甚至可不必再注射胰岛素。
特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
促胎、婴儿神经系统发育:正常情况下,孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。
人体脑细胞约有150亿个,其中70%早在母体中就已经形成。
为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。
婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期,卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。
2、大豆卵磷脂软胶囊的副作用
浓度较低:软胶囊有效成分大豆卵磷脂约为60%;含有较多的油脂成分:软胶囊中含有25%-35%的豆油,因此在服用大豆卵磷脂胶囊时,将会同时服用较多的豆油,较多的油脂摄入,将可能对服用者原本较高的血脂有危害。
含有机溶剂残留:因软胶囊使用丙酮提取法,因此软胶囊在不可避。
大豆卵磷脂的服用方法
大豆卵磷脂的服用方法
大豆卵磷脂是一种比较常见的营养品，无论是老年人，还是年轻人，都需要通过大豆卵磷脂来为身体补充一定的营养。
当然，在食用大豆卵磷脂的时候，是有着很多讲究的，尤其是要注意食用的时机，以及可以搭配的食物。
下面，就为大家详细介绍一下大豆卵磷脂的相关知识。
一、大豆卵磷脂的服用方法
大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑。
中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。
作为预防的话早饭前1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。
如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭前服用一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。
如果有条件的朋友可以一起服用深海鱼油胶囊和大豆卵磷脂，对身体的效果更佳。
有营养学家建议，中老年朋友最好早晨饭后服2粒鱼油，两粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服2粒鱼油，效果更佳。
二、大豆卵磷脂适宜人群
1、"三高"人群，欲防治。
心脑血管疾病者。
2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。
3、过量饮酒或肝功能失常者。
4、胆结石患者。
5、糖尿病患者。
6、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。
三、大豆卵磷脂功效
卵磷脂更多地集中于脑及脑神经系统、血液循环系统、免疫系统、心、肝、肾等重要器官中。
主要功效：1、保护肝功能；2、糖尿病患者的营养品；3、保持血管通畅；4、促进胎、婴儿神经系统发育；5、美容效应；6、预防老年性痴呆；7、防治胆结石作用；8、调节情绪，缓解心理压力。
卵磷脂
发布日期：2011-11-10 什么样的人最适宜服用卵磷脂？1．“便秘人群”：俗话讲“人要无病，肠要干净”。
便秘不单是大便不畅的单纯问题，而是在体内积蓄毒素的可怕疾病。
如长期放任不管可能会导致癌症、憩室症等。
卵磷脂能使肠细胞活性化，同时也使便秘诱因紧张的心理状态得到缓和。
2．“可以吃的化妆品”：卵磷脂的亲水亲油基因，使粗糙、干燥的皮肤也获得充分的营养水份皮肤表面的血液循环堵塞使血液无法充分到达每一个角落，脸色就会变差，难看。
卵磷脂可消除血管的积垢，使血液行经毛细血管而无阻.同时，从而促进皮肤新陈代谢活性化，使皮肤保持润泽、回复弹性、减小皱纹，起到祛斑祛痘的作用。
3．“减肥人群”：由于卵磷脂对油脂有乳化消脂的作用，不但能消除体内多余的脂肪，还可以保持水份的正常运化,经常服用则可保持身材优美，该胖的地方胖,像胸部、臀部，该瘦的地方瘦，像腰、腹部，使身材均匀、优美、苗条。
4．“心脑血管疾病”：俗话讲：“人要长命，血要干净”。
附在血管壁的胆固醇，是各种疾病的元凶。
卵磷脂可把胆固醇及中性脂肪等毒素清除，其作用是好像肥皂可以乳化去除油脂，从而达到预防动脉硬化，软化血管，防治中风、心脏病发作的作用。
5．“脂肪肝，血压不稳”：俗话说：“百病痰（脂肪）作怪。
肝脏积存了多余的脂肪（脂肪肝），任其不管，将导致肝硬化率提高，血压不稳。
”而卵磷脂能防止过多的脂肪积累，对脂肪肝、胆结石的防止有特效。
卵磷脂可以说是脂肪的克星，它能疏通血管，恢复血管的弹性使血压稳定。
6．“白头发”：白头发是由于头皮的毛细血管被多余的脂肪堵塞，而得不到充分的营养引起的，卵磷脂有促进头发生长的效果。
卵磷脂中的肌醇可以减少白头发的形成。
什么样的人最适宜服用卵磷脂？—由全金保健品网提供卵磷脂神奇的食疗功效1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆磷脂）作为营养品，在增进健康及预防疾病方面所起到的重要的作用。
澳洲保健品Healthy Care 大豆卵磷脂软胶囊(100粒瓶)说明书
Healthy Care 大豆卵磷脂软胶囊（100粒/瓶）
产地：澳大利亚
产品简介：卵磷脂作为人体三大营养素之一可乳化沉积在血管壁上的油脂，降低三高，预防心血管疾病，化解胆结石。
同时也是大脑的补充剂，卵磷脂中的胆碱可为大脑神经提供养料，改善大脑细胞活性。
卵磷脂是心脑肝的“天然调养师”。
适宜人群：脑力工作者、糖尿病患者、三高人群，吸烟人士
使用方法：每天1-3粒随餐服用，或遵医嘱
禁忌及注意事项：
本品为保健膳食补充剂，不能代替药物。
备孕期、孕期及哺乳期女性建议咨询医师后服用。
大豆卵磷脂的功效与作用
大豆卵磷脂的功效与作用
大豆卵磷脂是从大豆中提取的一种天然混合磷脂，具有多种功效和作用。
1. 保护心血管健康：大豆卵磷脂中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防血管堵塞和心血管疾病。
2. 改善脑功能：大豆卵磷脂中的卵磷脂成分是构成神经细胞膜的重要组分，可以改善脑细胞的功能，增强记忆力和学习能力，预防老年性认知障碍和阿尔茨海默病。
3. 调节血糖水平：大豆卵磷脂富含丰富的不饱和脂肪酸，可以提高胰岛素的效应，稳定血糖水平，预防和控制糖尿病。
4. 抗氧化作用：大豆卵磷脂中的磷脂酰胆碱和不饱和脂肪酸可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓细胞衰老，保护细胞健康。
5. 改善皮肤健康：大豆卵磷脂可在皮肤上形成保护膜，锁住水分，增加皮肤弹性，改善皮肤干燥和粗糙，延缓皮肤衰老。
6. 促进消化系统健康：大豆卵磷脂中的磷脂酰胆碱可以促进胆汁的分解和吸收，帮助消化和吸收脂肪，改善消化系统功能。
总结：大豆卵磷脂具有多种功效，包括保护心血管健康、改善
脑功能、调节血糖水平、抗氧化作用、改善皮肤健康和促进消化系统健康。
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大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。
餐中或空腹咀嚼均可。
高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。
失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。
胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。
便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。
大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。
餐中或空腹咀嚼均可。
高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。
失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。
胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。
便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。
大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。
餐中或空腹咀嚼均可。
高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。
失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。
高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。
胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。
便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。