高效时间管理的21条黄金法则
21条时间管理法则（太经典了）
21条时间管理法则（太经典了）下面是克服拖延、用最短时间完成最多工作的21种方法的全面总结，掌握它们，让你在碎片化信息爆炸时代实现效率提升和自我管理。
1.明确目标确定自己究竟想要什么。
目标清晰至关重要。
在每天开始工作之前，把你的目标全部写下来。
2.每天提前做计划一边思考，一边把你的想法写在纸上。
你花费在准备工作上的每一分钟，都将使你在工作过程中节约5～10分钟。
3.将80/20法则用于你的任务你的所有任务中，其中有20%的任务能产生80%的结果。
因此，尽量把你的精力集中在那20%的任务上。
4.考虑效果你最重要的、优先级最高的事情是那些将对你以后的生活或工作产生最重要影响的事情，无论其影响是正面的还是负面的，你应当最优先处理这些事情。
5.“创造性拖延”练习既然你没有时间去安排所有的事情，你就必须学会推迟处理那些没有什么意义的工作，从而腾出时间来处理那些少数的、重要的工作。
6.持续不断地练习ABCDE法根据自己列出的任务计划，在开始工作之前，先抽出一点时间，根据优先级对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情。
7.聚焦关键结果领域要想圆满地完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技能？找出答案，然后日益精进，解决上述问题。
8.遵守“3个”定律找出你的工作中的最重要的3件事情，你对公司90%的贡献都来自这3件事情。
无论如何，都先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排个人的家庭和生活。
9.做好充分准备再行动开始工作前，先把一切都准备就绪，包括所有的资料、信息、工具、材料，以及你需要的数据，然后，你就可以全身心地工作了。
10.每次到达下一个步骤有这样一句古老的谚语：“一步跨过院子难如登天，一步跨一英寸易如反掌。
” 克服拖延症最好的方法之一，是不要把自己面前的工作看作一个庞然大物。
相反，一次只处理力所能及的一部分。
如果你每次能阶段性地推进下一步工作，那么你就能完成最艰巨、最复杂的工作。
高效时间管理的二十一条黄金法则
高效时间管理的二十一条黄金法则高效时间管理的二十一条黄金法则时间是一种非常珍贵的资源，它是有限且不可再生的。
如果我们能够高效地管理时间，将时间用在更有意义的事情上，我们就能够更加成功和满足。
下面是二十一条黄金法则，帮助我们高效地管理时间。
第一，设定清晰明确的目标。
我们需要明确自己想要实现的目标是什么，这样才能有针对性地安排时间。
第二，制定计划和时间表。
每天早上起床时，制定一份具体的计划和时间表，明确一天的任务和时间安排。
第三，分清重要和紧急的任务。
我们需要将任务分为重要和紧急的两类，优先处理重要且紧急的任务，防止事情累积。
第四，避免拖延症。
我们要养成立即行动的习惯，不要拖延任务，避免时间浪费。
第五，学会说“不”。
不要接受过多的任务和邀请，学会拒绝一些不重要的事情，保护自己的时间。
第六，集中精力。
在做任务时，要集中精力，不要被其他事情分散注意力，提高工作效率。
第七，利用碎片时间。
利用一些碎片时间，如等车、排队等，进行一些小任务，有效地利用时间。
第八，做好时间预估。
在安排任务时，要准确地预估所需时间，避免任务时间冲突。
第九，设置时间限制。
为每个任务设定时间限制，迫使自己高效完成任务，不要浪费时间。
第十，合理分配时间。
要合理地分配时间，将时间分配给自己的各种工作和娱乐，保持生活和工作的平衡。
第十一，学会委托。
将一些不重要或不紧急的任务委托给他人，减轻自己的工作压力，释放更多时间。
第十二，养成良好的习惯。
培养一些良好的时间管理习惯，如准时上班、早起等，提高自己的效率。
第十三，合理利用工具。
利用各种时间管理工具和应用，如待办事项清单、日历等，帮助我们更好地管理时间。
第十四，避免多重任务。
尽量避免同时进行多个任务，集中精力做好一件事情，提高效率。
第十五，学会放松和休息。
合理安排休息时间，放松身心，提高工作效率。
第十六，学会调整计划。
如果计划发生变化，及时调整计划，不要固守原计划，以适应新的情况。
第十七，减少无效沟通。
高效时间管理
高效时间管理的21项原则一、明确的目标你希望自己成为一个什么样的人？你希望自己拥有一些什么样的东西？你希望自己在未来一年到五年之内完成些什么事情？你想要达成什么样的目标？你生命的方向在哪里？明确目标需要考虑的三种关系：第一种是关于自己与家庭的目标；第二种是关于自己的事业、工作、财富的目标；第三种是自我成长的目标。
明确目标需要考虑的三方面问题：假如你刚赢得了100万美元的奖金，你将设定什么目标，希望自己做些什么事情？假设你有充足的时间，让你做自己想做的事情，你最想做的事情是什么？跟现在相比在哪件事情上你会用不同的方法去做呢？假设医生刚告诉你只有六个月可以活着，那你会怎么办？你会停止做哪些事情，会更多的做哪些事情呢？你会希望跟谁相处度过这六个月呢？（这个问题的答案会告诉你：你真正珍惜的东西，以及你最重视的事情。
）如果说你知道自己不会失败，你会给自己定下什么样的愿望？（回答这个问题，可以帮你理清一生当中最想做的事情。
）最后把目标写下来，明确的列车来，并随身携带着，时常拿出来看看提醒自己。
二、事先规划好的行动事先有组织规划好的行动是成功的关键，没有组织规划常常是使事情失败的原因。
事前规划就是，针对你的目标写下为了达到目标你必须采取的行动计划，将他们列出来，并有效率的计划好，形成你可以每天执行的行动方案。
这样可以使你在未来的一到两年时间内达到别人十年、二十年甚至一生都未曾做到的事情。
你在就业市场上工作，不是达成自己的目标就是努力达成别人的目标。
三、分析的工作，将事情一一列出来的能力在开始工作之前，能够先列出工作内容，这样做将使你的生产力立刻提升25%。
方法：礼拜六或者礼拜天列出下一周的工作项目，或者是在晚上睡觉之前，列出第二天的工作项目。
这样可以让你的潜意识在你睡觉的时候帮你思考过这些工作，帮你找出最有效处理的方法。
早上醒来的时候就可以很快的进入状态，并提出解决问题的方法。
如果没有列出清单，你就会没有头绪，随时被任何事情打扰，而改变你原来的工作方向。
高效时间管理的20条准则
9、 每一分钟每一秒做最有效率的 事情
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪 几件事是对你最有效率的，列出来，分配 时间把它做好。
谢谢
注：文档内容来源网络
12、写好“时间日志” 12、写好“时间日志”
本书就是一本很好的时间日志，要善于利 用。你花了很多时间帮哪些事情，把它详 细地记录下来，每天从早上起床开始，穿 衣，早上刷牙花了多少时间，早上搭车的 时间，早上出去拜访客户的时间，把每天 花的时间一一记录下来，做了哪些事，你 会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时 间的根源，你才有办法改变。
3、 做最有生产力的事情
用你80%的时间来做20%最重要的事情，因 用你80%的时间来做20%最重要的事情，因 此你一定要了解，对你来说，哪些事情是 最重要的，是最有生产力的。
4、 减少无谓的时间浪费
你若自己分析你一天的生活，就会发现， 一天之中有很多的时间都花在无谓的事情 上面。
5、 马上行动，杜绝拖延 马上行动，
18、利用工具节省时间 18、
我们每天用在交通、通讯、电脑上面有多 少时间？改善你的这些工具，可以充分地 节省时间。
19、管理好你的业余时间 19、
从一个人的一生来看，业余时间是工作时间的4 从一个人的一生来看，业余时间是工作时间的4倍，科学地安排业余 时间是多种多样的，你可以采取以下几种： 一是休息式：你可以休息，调整身体机能。 二是开发式：你可以利用业余时间开发自我潜能，实现自我价值。 三是结合式：业余时间与工作时间是相互反馈、相互影响的，结合式 实际上就是把业余活动作为本职的延伸与扩展，专业知识的储备和补 充； 四是陶冶式：即在业余时间里从事多种有益活动，以陶冶性情、增长 学识； 五是调剂式：即业余活动与工作相互调剂，比如脑力劳动者在业余时 间最好是干些体力活儿，室内工作者在业余时间最好到室外去，工作 是逻辑思维的闲暇，休息时间应以形象思维为主。 调剂的另一层意思是做到紧张、忙闲、劳逸、张弛相结合。既不是只 张不弛、张而忘弛，搞得很紧张，也不要弛而不张，弛而忘张，并力 戒一味求闲，闲上加闲，提倡张弛结合，劳逸适度。业余时间是可贵 的，业余时间是惊人的。据一所世界体育中心调查：一个72岁的西方 的，业余时间是惊人的。据一所世界体育中心调查：一个72岁的西方 人，一生的工作时间是14年；睡眠时间是21年，剩下的便是业余时间。 人，一生的工作时间是14年；睡眠时间是21年，剩下的便是业余时间。
高效时间管理的二十一条黄金法则
高效时间管理的二十一条黄金法则1. 制定明确的目标和计划：将时间管理的重点放在实现目标和计划上，确保每天的活动都有明确的目的和时间段。
2. 制定优先级：将任务和活动按照紧急性和重要性进行分类，优先处理重要且紧急的事项。
3. 集中注意力：避免分散注意力，通过专注于一项任务或活动，提高效率和质量。
4. 简化任务：将复杂的任务拆分成更小的子任务，逐个完成，以避免被任务的压力所拖累。
5. 制定时间表：制定每天的时间表，将任务和活动安排到具体的时间段，遵守时间表严格执行。
6. 避免拖延：立即开始并完成任务，避免拖延，以免浪费时间和增加压力。
7. 避免多任务：专注于一项任务，避免在同一时间同时处理多项任务，以免分散注意力和提高错误率。
8. 利用工具和技术：使用日程表、提醒器、时间管理软件等工具和技术来辅助时间管理，提高效率。
9. 有计划地处理邮件和电话：设定特定的时间段来处理邮件和电话，避免不必要的中断和分散注意力。
10. 将时间浪费降至最低：避免无效的会议、社交媒体、电视等活动，将时间专注于有价值的事务上。
11. 保持健康的生活习惯：具备健康的身体和精神状态，对于高效时间管理至关重要。
保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。
12. 学会委托和分配任务：将多余的任务委托给他人，合理分配任务，提高团队效率。
13. 学会说不：合理拒绝那些不重要或不符合自己目标的请求，将时间和精力放在更有价值的事务上。
14. 完成一项任务后进行休息：给自己一定的休息时间，以恢复精力和集中注意力，提高效率。
15. 设定时间限制：为每个任务设定合理的时间限制，以有效地分配时间和激励自己更快地完成任务。
16. 学会适当地说“不”：学会拒绝那些不是自己职责范围的任务和请求，以免分散精力。
17. 学会快速决策：遇到需要决策的问题时，尽快做出决策，避免过多的思考和拖延。
18. 学会批量处理任务：将相似的任务批量处理，提高效率和减少交替的时间损失。
19. 避免干扰：创造一个安静、无干扰的工作环境，减少被他人的干扰和打扰。
你一定要知道的22条时间管理黄金法则
【高效率】你一定要知道的22条时间管理黄金法则！我们总是试着在每个工作日尽可能压榨更多时间，表现得更有“生产力”。
但实际上大多事物都不那么依赖时间，而是取决于你的专注力。
重要的不是管理时间，而是管理精力我们总是试着在每个工作日尽可能压榨更多时间，表现得更有“生产力”。
但实际上大多事物都不那么依赖时间，而是取决于你的专注力、驱动力和良好的自我感觉（而这些因素都与精力等级直接挂钩）。
下面是分享的主要内容：1.判断哪些是重要的。
在五年后，你今天所做的工作有80%都毫无意义，那都是些忙碌的案头工作，都是无用功。
2.保证睡眠、饮食和锻炼。
良好的作息帮你事半功倍，这些好习惯会增加你的专注力、驱动力和精力水平。
3.两分钟原则：如果一件事情能在2分钟内做好（比如回复一封邮件，或一件家务事儿），马上就完成它。
如果把它放在计划里，记住它，在将来完成它，将花费5分钟以上的时间。
4.五分钟原则：治疗拖延症的最佳良方不是把一股脑完成一堆纷扰复杂的任务作为目标，而是先投入五分钟时间。
在大多数情况下，你会发现事情在五分钟之后也还顺利，因为你进入了状态。
Seinfeld's productivity chain：如果你想做好某件事，每天都做，包括圣诞节、复活节等等假日，绝无例外。
Tiny habits （Tiny Habits w/Dr. BJ Fogg），和五分钟原则紧密相关，能帮助你快速养成良好习惯。
真的有效，我试过了。
7.记性就是个坑。
把所有的东西都从脑子里搬出来，即使你是个天才。
把它们记在本子上、放在 todo 软件里、手机里、Siri里，随便哪里。
8.工具越少越好。
我试过大多数 todo 管理软件，最终一直在用 Things 和谷歌日历（iCal也可以，但是谷歌日历和 Gmail集成度很好，这是我的默认客户端）。
只要能理解下一条建议，用什么工具是没有关系的（纸和笔就足以）。
（译注：Things 是一款很棒的时间管理工具，类似的工具还有大名鼎鼎的OmniFocus、Wunderlist等；我在用OmniFocus，真的很棒。
时间管理21原则
看看这21项原则：第一点：目标第一点最重要的原则呢是时间管理的核心，也是你生活围绕的主轴那就是的——目标。
你生活的目标是什么？你现在希望自己成为什么样的人？希望拥有些什么样的东西？你希望自己在未来一年到五年之内完成些什么事情？我们发现在任何一个行业当中呢，只有百分之三顶尖的领导者具有明确的目标。
其余的人呢不是目标不清楚，就是毫无目标可言。
所以你必须要问你自己，我是谁？我生命的方向在哪里？我想要达成什么目标？事实上你必须思考三种不同的目标。
首先呢是你个人跟家庭的目标，这是每个人生存的原因。
你希望自己以及你的家庭能够达到什么样的目标，把它写下来并且清楚地定义。
第二类的目标呢是关于你的事业、工作、财务跟资产，你希望呢在社会上达到什么样的成就，你要求自己服务的对象是哪些人。
第三种你必须要问你自己的目标是，自我成长的目标。
跟据我的观察呢，唯有不断地要求自我成长、抱持着坚忍不饶的意愿跟主动积极的态度，才是让你达到卓越成就的关键。
接着你要考虑以下三个问题。
第一个问题呢？假如你刚赢得了100万美元的奖金，你会设定什么目标呢？你会希望自己做些什么样的事情呢？假设你赢得了这笔钱，假如你有充分的时间可以做自己想做的事情，你最想要做的是什么呢？跟现在相比在哪件事情上你会用不同的方法去做呢？请想想看并且呢要记在心里面。
第二个问题呢如果你的医生告诉你，你只有六个月的时间可以活了。
那你会怎么办呢？如果你只能活六个月，你会停止做哪些事情呢？你会更多地做哪些事情呢？你最希望跟谁相处度过这六个月呢？这个问题的答案将会告诉你，你最珍惜的东西，以及你认为最重要的事情。
我们发现呢唯有当一个人生活的目标，一个人工作的内容跟他的价值观，也就是呢他看为重要的事情的优先次序互相配合的时候呢，他的自我价值才会被真正的被建立起来，他才会有成就感，并且过一个快乐的人生。
０５：５４还有呢就是第三个问题了，如果说呢你知道自己不会失败，你会给自己订下什么样的愿望呢？假设你知道你无论如何一定不会失败，你一定会成功，请问你会为自己设定一个什么样的目标呢？有些时候回答这个问题啊，可以帮你理清一生当中最想做的事情。
时间管理21法
博恩·崔西时间管理21法完全时间管理(博恩·崔西)什么是时间？1、时间是主管最宝贵的资源，也是最大的敌人2、做好时间管理，就能享受工作和生活3、能掌握每一天，就能掌握一生时机观念时机观念就是要抓住时机的意思。
任何一项工作，在一定的时机内在做就会产生非常好的效果，错过时机就会适得其反。
管理者只有抓住时机，才能取得良好的时间效益。
时间管理的重要性1、时间有限，而工作无限2、努力工作却并不快乐3、能主导自己的生命4、能实现自己的理想5、能兼顾自己和别人的要求6、做到忙而不盲浪费时间*由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料*对每天规定的目标只完成一半，却不知为何*每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上*漠视自己的行动计划变得越拖越长*当需要时，无法找到重要的文件*由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找如何找到原因1、我做了什么根本不需要做的事？2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的事？3、我做了什么耗时过长的事？4、我做了什么会浪费别人时间的事？时间管理的原则1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、无心的忙。
2、对不可控制的时间先行控制，并订定处理原则3、养成事先规划时间的习惯，依事情的轻重缓急优先顺序妥善安排4、定期研讨工作内容与时间安排，如何改进并提升效率5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事情6、有效运用每天的黄金时间自我检查1、我是否难以说清一天里干了些什么？2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？3、我是否做了实际上不需要做的事？4、我是否常常越权处理？5、我是否往往对某些任务要花费更多的时间？6、我是否难以按时赴约？7、我是否经常会忘记接下去准备做的事？时间管理三步曲1、记录自己的时间，追踪流向，诊断并分析时间运用的状况2、订定目标并拟订计划，使时间的应用更具效用3、切实执行计划，研究造成时间浪费的因素及因应之道改掉浪费时间的习惯，成为掌握时间的主人时间管理自行诊断表1、今天作了哪些有意义的事？2、今天有哪些事情是适当的时间内做的？3、今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？为什么在不适当的时间做了这些事情？4、今天在哪一段时间着手进行最重要的工作？为什么在这段时间做这份工作？这工作是否可以提早进行做？5、今天最有效率的是哪段时间？为什么这段时间最有效率？6、今天最没有效率的是哪一段时间？为什么这段时间最没有效率？7、今天工作中最大干扰是什么？为什么产生过干扰？这干扰是否可以控制或排除？8、今天最严重的三个时间陷阱是什么？以后有无可能遗址这些陷阱？如何跨越他们？9、今天做了哪些不必要的事？10、今天做了哪些不需要亲自动手的事？11、今天花费了多少时间做重要的事？12、今天花费了多少时间做不重要的事？13、今天有哪些事情本来应花费更多的时间去做？14、今天有哪些事情本来可以花费较少的时间去做而不至于减低效果？15、从明天开始，应该怎样做才能改进时间的效果？良好计划的好处1、充分利用企业的有限资源，发挥最大的效能2、预测问题，防范事端于未然3、事情推展前，做有效沟通，让其他部门了解我们需要的协助，也同时了解我们能为他们做些什么4、协助评估目标的可行性5、避免不必要的重复，减少无谓的浪费6、建立优先顺序，按部就班，不赶工，不加班节约时间的方法1、列清单2、处理文书工作（归档、执行、传阅、废弃）3、个人记事4、有序排列、摆放物品及文件5、采用便捷方法授权时应注意1、有一套制度用以监督管理2、你选择的人务必是心甘情愿，并且有能力3、教育部属、指导部属使他们有成长的机会4、确定他们有必要的工具和支援供给，以便完成工作5、鼓舞部属，促使部属保持积极与热诚的态度6、授权意味着不仅要分配不好干的事，也要分配容易做的事7、不能把自己难以胜任的工作转交给别人突发状况的处理：·主管应该懂得说不·拒绝时的艺术处理·必须要处理的事情，安排在后来的时间计划中完全时间管理1、事先周详的计划2、排定工作的优先顺序3、设定长短程目标4、订定每日工作计划5、挑战效率最高点6、学习分配工作7、今日事今日毕8、避免分散注意力9、将阻碍减到最低10、培养说“不”的能力11、应付突发状况12、随时检视结论：透过有效的时间管理，带动部属推动组织成长，创造企业利润。
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高效时间管理的21条黄金法则!
时语
时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁,我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。
——斯宾塞
4月即将结束,2016要走过三分之一。
时光飞逝,岁
月易老,你还为时间不够而苦恼吗?还因焦虑而手忙脚乱吗?或许,你已经很努力,只是缺少正确方法。
1、目标。
订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方
面目标;问自己三个问题:如果自己有100万,会订立什
么目标?如果自己只剩下6个月的生命,会订立什么目标?假设自己做什么事情都不会失败,会订立什么目标?
2、计划。
事先规划好行动。
目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。
3、分析。
提前列出工作内容。
核对工作进度。
做重要的事情,有效授予权给合适的人去做,处理紧急事件。
4、设定优先顺序。
80/20定律。
用80%的精力做20%最重要的事情,用
80%的时间来处理会影响到未来的事情。
5、专注力。
不值得做的事情,一分钟都不要去做。
一次只做一件
事情。
一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较
重要的事情。
如果中途被打断,所耗费的时间至少是持续
工作的五倍。
6、时间期限、奖励。
帕金森定律:事情总是会拖到最后一分钟完成。
有可
能在两个小时完成八个小时的工作,需要压缩、紧凑时间。
不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。
完成一个分段
目标,应该给自己一个奖励,产生持续的行动力。
7、工时记录。
成功的人时间至少以半个小时来计划,甚至计划到分钟。
每天衡量检讨修正自己的时间运用,在有意识的时间,记下自己此时此刻在做什么,清楚自己的生命是如何消逝。
8、不要故意拖延。
不停地对自己说:“立刻去做!立刻去做!立刻去做!”
培养紧急意识。
马上去做,想想看,一分钟=50块钱!!!
克服拖延的六字箴言:今日事,今日毕!!
9、授权。
尽可能在每一件不重要的事情上授权。
授权时要明确:一是告诉被授权人,你想得到什么的结果;二是要挑选一
个正确的人进行授权;三是希望被授权人做什么,什么时
候完成,并要随时查核完成进度。
10、会议。
一是对会议的目标要明确,要达到什么目的;二是一
个小时以上的会议必须提前下发会议议程;三是优先处理
重要的事情,自己的事情讨论完毕,可以提醒主持人先行
离席;四是准时开始,准时结束。
会议成本=会议时间*参
会人员*参会人员的平均工资/每小时。
11、干扰事件。
电话、人、突发事件。
尽量避免被干扰。
12、关键成果领域。
自己适合做什么事情,要完成什么有价值的工作,希
望得到什么样的效果。
13、分批作业。
累积、集中处理同类事情。
如集中回复几通电话,集
中批阅文件等。
不要回一通电话,批阅一份文件,授权一
件事情,再回一通电话。
14、整洁。
T r a f系统。
T—丢弃。
把不用的档案丢进垃圾桶。
R
—转手。
把事情转手给不同的人去处理。
A—行动。
马上就做。
F—存档。
把有用的处理完毕的档案归档,并做好记录。
一个重要原则:东西用完后要放回原处,减少寻找时间。
对工作档案系统化集中放置。
15、连续工时。
持续不断,不要停止,直到完成。
创造性、行政性的工作分开做。
16、利用零散时间。
每天至少投资一个小时在大脑,三年后可能会成为一个领域或行业的专家。
充分利用交通、休息、等人等零散时间。
随身带书看或听录音。
17、电话。
说要说的话,长话短说;一次回复多通电话;做好电话记录;身边随时备纸笔。
18、准时。
提前15分钟到场;集中注意力;做笔记备忘。
19、简化工作。
把工作系统化、简单化,寻找更好的办法。
重要原则:时间做长一点;做快一点;不要做太多的事情,只做最重要的事情;做最拿手的事情;尽量少犯错,第一次就把事情做对,减少修改时间;利用团队的合作力量,团结处理。
20、不。
学会说“不”。
尽早、经常运用。
21、平衡。
自己的时间也要注意分配给家庭成员、朋友、社会等。
不与家人沟通、不参
加朋友聚会、不关注社会都不可取。
每天所做的一切事情,都应该尽量做最重要的事情,保证使自己更进一步向目
标迈进!。