作业五高中体育“篮球”教学研究
高中(水平五)体育与健康课程篮球模块教学计划-推荐下载
可供高中学段（水平五）学生学练的篮球内容很多，但根据 《课程标准》、学生的学情和教学的可能性，我校将篮球教材筛选重 组，打算设立两个教学模块，并根据水平教学目标选编了适合学生 的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合 动作、各种行进间的基本动作和组合动作，以及一定量的攻防基础 配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征，其内容与 初中相比，表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了 提高，竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现，学练中的运 动负荷也会有一定的增加。
高中（水平五）体育与健康课程篮球模块教学计划
篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性， 也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。篮球是极具 对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时，要与对手比速度、比高度、 比力量、比准确、比技巧；而比赛的过程是体力、智力和意志力的 全面较量。通过篮球活动，可以全面提高身体素质，改善心肺及各 系统的功能，促进身体均衡发展，全面锻炼身体，增进健康水平。 篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时， 运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智 的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖，再加上快速默契的战术配合、 瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演，时时刻刻都会给人以 美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮 球本是一种游戏，游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。 在学习和工作之余，参加篮球活动，能锻炼身体，强健体魄；能展 示自我运动才能，体验运动乐趣；能消除学习、工作和生活中的疲 劳；能开阔胸怀，激发生活热情；能增进交往和友谊，改善人际关 系。
对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中， 发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提 高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展 个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品 质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。
高中体育优秀篮球教案范文
高中体育优秀篮球教案范文篮球基本技能训练我们将从篮球的基本技能入手，包括运球、传球、接球和投篮。
运球是篮球运动的基础，要求学生能够在快速移动中控制好球的方向和速度。
传球和接球则是球队成员之间沟通的桥梁，准确而迅速的传接球能够有效提高比赛的效率。
投篮是得分的关键，学生需要练习不同位置、不同方式的投篮技巧。
篮球战术理解与应用掌握了基本技能之后，学生将学习篮球的战术知识。
篮球战术包括进攻战术和防守战术两大部分。
在进攻时，如何根据场上形势选择合适的进攻方式，如何进行有效的空间分配和队员配合，都是学生需要了解的内容。
在防守时，如何根据对手的特点制定防守策略，如何进行换防和协防，也是教学的重点。
实战演练理论与实践相结合是本教案的特色之一。
在讲解了技术和战术知识后，学生将分组进行实战演练。
通过模拟比赛的方式，学生可以将所学知识应用到实际比赛中，体验篮球运动的魅力。
在实战演练中，教练将对学生的表现进行点评，帮助他们发现问题并给予改进建议。
体能与心理素质培养除了技术和战术训练，体能和心理素质也是篮球运动中不可忽视的部分。
因此，本教案还包括了针对篮球运动的专项体能训练，以及如何在比赛中保持冷静、集中注意力的心理训练。
通过这些训练，学生不仅能够提高体能水平，还能在紧张的比赛中更好地发挥自己的技术水平。
结语通过本次篮球教案的学习，学生不仅能够提升篮球技能，还能增强团队合作意识，提高比赛中的应变能力。
篮球运动是一项综合素质要求很高的运动，它不仅锻炼身体，更锻炼心智。
希望每位学生都能在篮球这项运动中找到乐趣，不断进步，在比赛中展现出最好的自己。
高中体育篮球课的特点及教学分析
祖国2019.5.下摘要：篮球是中学体育教育的重要组成部分，当前篮球运动也是普通高中体育教学内容的重点，直接影响到对学生的综合素质教育。
篮球教学活动可以促进学生的全面发展，并培养学生形成良好的道德和品质。
作为体育教师，需要充分掌握高中篮球教学的特征与教学路径，针对性地解决可能遇到的问题，明确教学路径，在锻炼学生身体素质的同时，培养其终身体育的意识。
关键词：高中体育篮球课特点教学路径高中体育篮球课的特点及教学分析文/刘永德素质教育的基本要求就是促进学生德智体美的全面发展，篮球教学可以为教育工作提供有效的途径。
高中阶段是学生发展时期的重要阶段，他们已经开始形成稳定的人生观和价值观，其心理也相对成熟。
这一阶段的教学工作也应该考虑到学生的身体素质与心理状态。
教育的目的在于培养优秀的高素质人才，合理的指导理念也能为教学研究提供参考和借鉴。
一、高中体育篮球课的特点（一）注重学生的个性化发展高中篮球课注重对于学生个性化发展的灌注，除了基本的能力需求外，还涉及到品德、思想、天赋等，教师在这一过程中发挥着引导者的作用，不断挖掘学生身上的篮球运动天赋和潜能，并利用篮球这一项集体性质的活动来建立良好的教学体系，并让学生对篮球具有新的看法和观点，获取新的感悟。
总而言之，高中篮球课对于学生个性化发展的意义显著。
以实际训练内容为例，作为一项技术性较强的综合运动项目，包含运球、传球、投篮、防守、移动等多个动作组成，篮球技术也是篮球课的基础性内容。
在技能练习环节中，教师对于学生的技术动作练习直接影响到其篮球技术的提升，但对于战术训练、体能训练、心理训练方面的内容则拓宽了学生的能力空间，以便于促进学生的全面发展。
（二）注重团队精神的培养篮球本质上是一项集体运行，运动员之间通过相互配合、共同拼搏获取比赛胜利，这也是当前高中体育篮球课的显著特点。
在教学课堂之上，教师充分关注学生间的互助精神培养，以各种实践方式来展开教育课。
例如以简单的队内方式让学生自行参与比赛，从比赛中了解团队精神与集体荣誉感的现实意义。
高中体育《篮球》教案
高中体育《篮球》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，促进健康。
二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球起源、规则、场地、装备等。
2. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守、配合等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握和运用。
2. 教学难点：团队合作精神和竞技体育意识的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解篮球知识和技巧。
2. 示范法：教师示范篮球技巧。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，提高竞技水平。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍篮球起源、规则、场地、装备等基本知识。
2. 技巧讲解与示范：讲解篮球基本技巧，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按技巧进行分组练习，教师巡回指导。
4. 篮球比赛：组织学生进行篮球比赛，提高竞技水平。
六、教学评价1. 学生技能掌握：通过篮球技巧测试，评估学生对篮球技巧的掌握程度。
2. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，鼓励积极主动的学生。
3. 团队合作：评估学生在篮球比赛中的团队合作精神和竞技体育意识。
七、教学拓展1. 组织篮球校队：选拔优秀学生，组织篮球校队，参加校内外比赛。
2. 篮球知识讲座：邀请专业教练或篮球爱好者，进行篮球知识讲座，拓宽学生视野。
3. 篮球电影欣赏：播放篮球题材的电影，激发学生对篮球运动的热爱。
八、教学资源1. 篮球场地：提供合适的篮球场地，确保教学顺利进行。
2. 篮球器材：准备足够的篮球、篮筐等器材，满足学生练习需求。
3. 教学课件：制作篮球知识和技巧的教学课件，辅助教学。
九、教学安全1. 强调课堂纪律：确保学生在课堂上遵守纪律，避免发生意外。
2. 预防运动损伤：教授学生正确的运动姿势和技巧，预防运动损伤。
3. 应急处理：了解并掌握基本的急救知识，以便应对突发状况。
十、课后作业1. 篮球知识复习：要求学生课后复习篮球知识和技巧，加深理解。
高中体育_篮球--单手肩上投篮教学设计学情分析教材分析课后反思
课的设计说明一、指导思想充分贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生的运动爱好和专长，提高学生运动技能水平；使学生在快乐中学习，在学习中快乐。
关注学生个体差异，确保学生全面受益二、教材分析本堂课选自水平五高中体育与健康课程，篮球运动模块篮球必修课。
篮球是集身体的对抗性，技战术的多变性，团队的协作性于一身的集体运动项目；且篮球运动趣味性强、简单易学，因此，它深受广大青少年的喜爱。
经常从事篮球运动对发展学生的力量、柔韧性、速度、协调性等身体机能有很大的帮助。
鉴于篮球运动的这些特点和优势，它早已成为高中体育教学的重要组成部分。
篮球投篮技术是篮球比赛中得分的唯一手段，是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是整个篮球技术体系的核心。
加强投篮技术的教学和训练，正确掌握并熟练运用投篮技术，不断提高投篮命中率，对于学习篮球运动技术技能具有十分重要的作用。
三、学情分析本课的教学对象为高二年级，该年龄段的学生正处于发育的高峰时期，力量和速度提高迅速，但身体各部分的联合协调能力尚不完善。
同时，学生的运动和技能水平各不相同，因此，课堂教学内容的选择既要注重基础，又要满足不同层次的学生，激发学生积极向上的斗志，规范单手肩上投篮的基本技术动作，使学生在运动参与中体验成功的乐趣。
四、教学目标1、知识与技能目标：了解简单的篮球规则，掌握单手肩上投篮的基本动作要领。
2、体能目标：发展上肢，特别是手腕和小臂的力量，提高手指、手腕灵活性，增强身体的灵敏、协调、速度和耐力等素质，培养准确的时空感觉。
3、情感态度价值观和社会适应能力目标：培养学生之间互相合作交流的能力和意识，并能够自觉遵守运动规则。
五、教学重难点教学重点：正确的持球方法，投篮时压腕、指拨球；投篮后手腕的跟随动作。
教学难点：上下肢的协调配合，命中率的提升。
六、教学设计本课贯彻新课改精神，通过游戏、原地投篮的导入，使学生发现单手肩上投篮的重要性，从而引出课的主题。
体育课篮球教案高中
体育课篮球教案（高中）一、教案概述篮球是一项融合了技巧、速度、协作和战术的团体运动。
本教案旨在通过高中体育课，提供学生参与篮球活动的机会，培养他们的身体素质、协作能力和团队精神，同时加强他们的篮球技术和战术知识。
本教案适用于高中篮球教学的初级阶段，能够帮助学生掌握篮球的基本技能，提高他们在比赛中的表现。
二、教学目标1. 身体素质目标：通过篮球活动，提高学生的耐力、速度、灵活性和身体协调性。
2. 技能目标：培养学生的传球、投篮、运球和防守等基本篮球技能。
3. 协作目标：锻炼学生的团队合作能力，培养他们包容、分享和相互支持的精神。
4. 知识目标：学生能够了解篮球的基本规则、战术以及比赛中的策略和技巧。
三、教学内容1. 热身活动（10分钟）- 快走和慢跑，准备身体做好运动准备。
- 拉伸运动，伸展身体各部位的肌肉，预防运动伤害。
2. 篮球基础技术训练（40分钟）- 传球：学生练习站立传球和跑动传球的基本技巧，重点是传球准确度和传球速度。
- 投篮：教导学生正确的投篮姿势和手法，进行基本的投篮训练，包括站立投篮和运动中的投篮。
- 运球：引导学生正确的运球姿势和技巧，练习基本的运球动作和变向运球。
- 防守：训练学生防守的基本姿势和技巧，包括贴身防守和区域防守。
3. 学生对抗练习（40分钟）- 组织学生分组，在教练的指导下进行5对5的篮球对抗训练。
- 培养学生在比赛中的团队合作和战术应用能力。
4. 比赛策略和战术讲解（20分钟）- 介绍篮球比赛的基本规则和战术概念，包括进攻策略和防守策略。
- 分析篮球比赛中的常见战术和技巧，并指导学生在比赛中的应用。
5. 活动总结（10分钟）- 教练对学生的表现进行总结和点评。
- 鼓励学生继续努力，提出篮球训练的建议。
四、教学方法1. 示范教学法：教师通过示范篮球基本动作和技术，引导学生正确掌握和运用。
2. 分组对抗法：组织学生分组进行对抗练习，加强团队合作和比赛策略训练。
3. 个别辅导法：在学生练习过程中，教师对个别学生进行辅导和指导，做出适当的调整。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《篮球—传切配合战术》教学设计
《篮球—传切配合战术》教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，根据体育与健康课程标准的要求，在教学中通过针对性的学习，提升学生对篮球运动的理解，注重培养学生的团体合作意识二、教学目标1、通过传切配合战术的学习，培养学生的篮球意识和观察、应变、反应能力。
2、通过学习，80%的学生能理解传切配合概念，掌握基本技术要领；20%的学生能掌握切入和传球的最佳时机，发展学生上，下力量和速度、灵敏素质。
3、培养学生在集体探究合作中能创新的把个人基本技术活用到团体配合战术中。
三、教材与学情分析传切配合是篮球的基本战术之一，掌握了该战术可以增强学生的集体作战中的主动性和灵活性。
通过此练习，可发展学生的速度、灵敏和协调素质。
高二级学生正处于青春期，自尊心和表现欲较强，但具有很强的模仿能力。
理解能力较好。
信息加工能力较强。
学生比较喜欢篮球，但要想纠正他们盲目“单打独斗”的习惯比较困难，所以该教材对于篮球基本较弱的同学具有一定难度。
四、重点与难点重点：建立传切配合的战术概念重点，明确其动作路线，掌握其纵、横切战术。
难点：切入时机的把握与传球的及时性和准确性。
五、教学组织形式1、教师：积极运用语言和身体动作示范、提示、点拨、激励学生，充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。
2、学生：自觉积极学习，体验篮球的技术，培养团队精神和竞争意识，提高自我水平。
3、组织：教师采用集中与分散相结合，以分组练习的授课形式，营造学生在竞争学习的教学气氛。
六、教学策略认真落实新课标要求，尊重学生的主体地位，采用以学生为主的学习方法，引导学生进行探究性学习，培养学生合作学习的能力。
教学过程中始终以学生的身心特点和学习规律为主线，合理安排教学内容。
教师注意采用讲解示范、分组练习、个别辅导等方法，引导学生进行自主和探究性学习，通过学生的不断的总结、探究、体验，结合老师的讲解自主总结基本动作的要领；教学中充分利用学生的个性特点和竞争意识，发挥优秀学生及组长的带头作用，通过分组练习促进学生之间相互合作意识的形成。
高中体育篮球课教案范文3篇
高中体育篮球课教案范文3篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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专题讲座高中体育“篮球”教学研究一、篮球运动的起源与在我国的发展（一）篮球运动的起源篮球运动起源于美国，运动的始创者是加拿大人詹姆斯·奈史密斯。
当时詹姆斯·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（现今春田学院的前身）任体育指导员。
麻省的冬天在11月就开始下雪，室外运动只好停止，但当时的室内运动只有体操与器械操，学员们觉的无聊而无精打采。
詹姆斯·奈史密斯便想发明一种能引起同学活动兴趣的室内团体运动，让大家快活起来。
奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3米，用足球作比赛用球，向桃篮内投掷，投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。
但每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新逐步将竹篮改开始比赛。
后来为活底的铁篮，之后再改为铁圈下面挂网，这就是现代篮球的雏形。
（二）篮球运动在中国的发展篮球运动是1894年由天津中华基督教青年会传入中国的，至今已有一个多世纪的历史。
由于当时旧中国社会腐败，人民生活贫困，篮球运动发展非常缓慢。
在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛后，全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来。
中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。
新中国成立后我国篮球水平得到迅速发展，女子篮球队曾获得奥运会第2名（郑海霞）。
男子篮球队长期称雄亚洲，也获得过世界前八的成绩。
近年来有三大中锋和大前锋到NBA打球，（姚明、王治郅、巴特尔、易建联）。
发展最好的姚明，现在仍是NBA最好的中锋之一。
篮球运动在我国开展、普及和影响居三大球之首，特别是在学校、机关、厂矿企业。
我国篮球运动水平在世界上与先进发达国家相比还有一定的差距，美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高。
而被誉为世界篮坛的明珠--美国男子职业篮球联赛（NBA），则代表着世界篮球的最高水准，一年一度的总决赛更是全球争相进行现场直播的固定节目。
在亚洲我国篮球水平属一流，中国男、女篮多次在亚锦赛、亚运会上获男、女冠军，但现在已经面临很大的威胁，主要对手来自韩国、日本，而伊朗、菲律宾、沙特也不容小视。
（三）篮球运动的发展趋势1.技、战术更高超、全面、准确。
2.速度越来越快。
3.高空优势更加明显。
4.对抗越来越激烈。
二、篮球基本技术篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。
篮球技术是进行篮球比赛的基本手段。
篮球技术是篮球战术的基础。
篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。
其中，进攻技术包括移动、投篮、传接球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。
防守技术包括：移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。
以下内容围绕几项基本技术进行简要介绍，包括：球性练习、移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术。
（一）熟悉球性练习熟悉球性练习包括：抛接球练习和交接球练习教学任务：熟悉球性和培养球感，增强手对球的感应能力，以及手对球的控制能力和支配能力。
1．抛接球练习教学要求：抛球高度要适宜，由低到高，单、双手接球时要积极迎球，接球后要收臂缓冲球的力量。
教学重点：单、双手接球的手法要正确，用指根以上部位触球。
教法手段：（1）双手抛接球。
两腿左右开立，上手持球于胸腹前。
抛球时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。
（2）双手向上抛球后击掌。
抛球方法同上。
向上抛球后双手在头上、体前或体后击掌，在球未落地前将球接住。
（3）双手向上抛球后做转身。
抛球方法同上。
向上抛球后，做原地前转向360度或720度。
然后再接住球。
（4）双手向上抛球后做俯卧撑。
抛球方法同上。
将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。
（5）双手过顶抛接球。
两腿左右开立，双手持球于背后，利用提肘抖腕，小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，用双手将球接住。
（6）身前抛接球，身后击掌。
两脚左右开立约为肩宽，双手持球于腹前，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球，要求抛球不高于头，击掌1-3次。
（7）体前击掌，背后接球。
两脚左右开立约与肩同宽，双手持球置于头后，练习时，放手使球顺背后向下自然滚落，两手在体前快速击掌1-3次后再迅速从背后接球，不使球落地。
（8）自抛自接地面反弹球。
两脚左右开立约与肩同宽，双手持球于体前，练习时，双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，握球高度在膝以下，抛球高度要从低到高。
（9）单手交替抛、接球。
两脚前后自然开立，两手持球于体前，练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回摆向前上方抛球，右手接球，依次连续进行。
（10）单手过顶抛、接球。
两脚左右自然开立，右手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上）。
用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起，经头上传至左手，左手接球后再将球向右侧上方抛起，右手接球。
依次连续进行。
（11）单手体侧抛球过异侧肩接球。
两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手接球，左手接球后再从北后抛球过异侧肩，右手接球，两手交替进行抛接球。
易犯错误：1．抛球高度不稳定，球的落点较远。
2．接球时手臂不积极迎球和缓冲。
3．用手心接球。
纠正方法：进一步强调抛球时用力方法，两臂平行伸出垂直向上用力抛球，当球下落到头以上或接球高度时，要积极伸臂迎球。
接球时不要用手心接球。
2．交接球练习教学要求：身体放松，重心平稳，手指手腕要加强对球的控制。
教学重点：两手交接球的手法。
教法手段：（1）踢腿交接球。
两腿自然分开，双手持球于胸前。
练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。
依次反复练习。
（2）两手体前相互拨传球。
两脚左右开立，双手持球。
手臂向前伸直，两手的手指用力拨传球，练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可伸伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂，反复练习。
（3）胯下两手前后颠接球。
两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前胯下，练习时，将球稍向上颠起，两手迅速移至身后在胯下接球，然后再将球稍向上颠起，两手又迅速移至体前胯下接球。
（4）两手胯下交叉颠接球。
两脚左右并立，深屈蹲，右手在体前胯下，左手在体后胯下握住球。
练习时，双手将球稍向上颠起，两手迅速交换球位置接球。
依此连续练习。
（5）环绕双腿交接球。
两脚并立，体前屈，双手持球于小腿前。
练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。
球绕环接顺、逆时针方向，速度由慢到快交替进行。
（6）环绕腹背、颈部交接球。
两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身后将球交左手，左手持球于腹前交右手，然后过渡到颈部，方法同前，按顺、逆时针方向交替进行，速度由慢到快。
（7）胯下8字交接球。
两脚左右开立，略宽于肩，两手持球于膝前。
练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后、在胯下再交右手，球移动轨迹呈8字型，依此反复练习。
（8）行进间胯下8字交接球。
两脚前后开立，持球于膝前。
练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左脚继续向前迈出，右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手，依此前进做胯下8字交接球。
行进速度可由慢到快，方向亦可不断变换。
常见错误：1．左右手交接球时控制球不稳，上肢肌肉过分紧张，球从手中滑落。
2．颠接球时身体重心偏移过大，使颠球的点远离身体，不易再接球。
3．环绕球时，身体前挺使左右手持球后摆不到位，球在身后交接困难。
纠正方法强调身体重心的平稳是提高手控制球能力的先决条件。
教师应从正、侧、后三个方向反复做示范，强化两手交接球的动作方法，并重点突出手指、手腕的用力动作。
（二）移动技术移动技术包括：起动与急停、跑和跳、跨步与转身。
教学任务：掌握原地和持球时起动，急停技术动作，为学会持球突破，传接球和投篮等技术奠定基础。
教学重点：起动时支撑脚蹬伸，急停时二拍节奏练习，跑和跳要注意跑速，降低重心，跨步和转身明确中枢脚。
1.跨步急停(在快速跑动中急停时使用)教学重点:一脚着地，同时膝关节微曲，脚掌用力支撑身体，以便快速制动。
身体同时向后仰以减小向前的冲力，重心转移，略微靠后。
另一脚着地时，也应用力扒住地面以平衡身体，而重心在两脚之间。
2．跳步急停(在跳起后急停使用)教学重点:双脚或单脚跳起后，上身微微向后仰以减低向前冲力。
当双脚着地时，双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心。
双脚用力扒住地面以平衡身体，重心在两脚之间。
3．转身(持球时，一脚做轴心以改变方向)教学重点:双手持球，两肘适当外展保护球。
双膝微曲，降低重心。
转身前，中枢脚固定，另一脚内扣并用力蹬地，以使身体重心向中枢脚转移。
转身时，腰部转动带动全身随蹬地脚移动，但需保持重心平稳,不要起伏。
转身后，蹬地脚着地，重心移回两脚之间。
4．变向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)教学重点:若跑动中向右变向，左脚着地时，脚尖稍微向右内扣并用力蹬地。
上身同时向右转，跟随右脚迅速向右方踏进，重心随即移至右方。
5.滑步(用于较贴身的防守，分为前滑步，后滑步及侧滑步，按滑动的方向而定)教学重点:两脚自然分开，大约与肩同宽，双膝微曲，重心降低并在两腿之间，两肘略向外展并至胸部水平，上身稍前倾。
若向右滑动，左脚用力向内侧蹬地，然后右脚迅速向右横跨一步，当右脚着地时，左脚迅速跟随滑行。
分别做向前，向后及侧滑练习，重复上述动作，并强调身体的平稳性，不能有起伏。
教法手段：1.慢跑、中速跑急停做跨步练习。
首先练习同侧跨步步法动作。
2.直线快跑中急停做异侧跨步练习。
3.跑动中接球急停，左脚做中枢脚，右脚做跨步练习。
4.运球急停后双手持球，右脚做中枢脚，左脚做跨步练习。
5.跑动中跳起接球急停后做跨步练习。
6.跑动中急停后做前转身或后转身继续跑动练习。
7.跑动中接球急停后，做前转身或后转身传球或运球练习。
8.跑动中做后转身继续前跑练习。
9.运球中做后转身继续前跑练习。
10.一对一防守，做前后转身护球和摆脱对手练习。
三、移动技术的主要教法手段（一）无球的起动与急停教法手段：1．原地起动练习。
学生原地成基本站立姿势，向不同方向连续做起动练习。
2．徒步走做起动练习。
学生位于球场端线，徒步向中线或另一端线走做3—5次的起动练习。
3．看信号做起动练习。
在球场内，学生按照教师手的指向，反复做起动练习。
4．应答性起动练习。
学生成一列横列，报数后面向教师，教师鸣哨一声，奇数者做起动练习，鸣哨二声，偶数者做起动练习。
也可二者互换，反复做应答性起动练习。
5．转身做起动练习。
学生成一列横队位于中线，背向一侧球篮。
听信号后，迅速转身向一侧篮方向做起动练习。
6．低重心起动练习。
学生在场内不固定位置，间隔要大，可采取蹲式或坐在地板上，做快速站立起动练习。
7．起动后减速急停。
学生在场内做起动练习的3—5步中，速度由快减慢，做二节拍的停步急停练习。