大学体育考习题及答案
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，以下哪项运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 篮球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C3. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 排球C. 乒乓球D. 跳高答案：D4. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是？A. 站立式B. 蹲踞式C. 俯卧式D. 坐姿5. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作是？A. 单手划水B. 双手同时划水C. 双手交替划水D. 双手不划水答案：B6. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域进行？A. 桌面B. 地面C. 空中D. 任何区域答案：A7. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手触球，但在禁区外则？A. 可以用手触球B. 不可以用手触球C. 必须用脚触球D. 必须用头触球答案：B8. 排球比赛中，一局比赛的得分上限是多少分？A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案：C9. 以下哪项运动不是奥运会项目？B. 游泳C. 电子竞技D. 体操答案：C10. 以下哪种运动不需要使用球？A. 网球B. 羽毛球C. 篮球D. 田径答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，跳远运动员在起跳时，必须在______线后起跳。
答案：起跳2. 在篮球比赛中，一支球队在一节比赛中犯规次数达到______次后，对方将获得罚球机会。
答案：43. 乒乓球比赛中，发球方在发球时，球必须在______高度以上。
答案：网4. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但______泳姿除外。
答案：蛙泳5. 足球比赛中，守门员在禁区外犯规，将被判罚______。
答案：任意球6. 排球比赛中，每队在一局比赛中最多可以请求______次暂停。
答案：27. 举重比赛中，运动员在试举失败后，必须在______秒内离开举重台。
答案：18. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须在______秒内完成动作。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、选择题1. 以下哪个是世界上最大的体育赛事？A. 奥林匹克运动会B. 亚洲杯足球赛C. 美国超级碗D. 世界杯足球赛答案：A2. 体育科学的研究对象主要包括以下哪个方面？A. 运动员的心理健康B. 运动员的营养需求C. 运动器械的技术性能D. 运动员的肌肉力量答案：B3. 以下哪个项目不属于田径比赛项目？A. 铅球B. 跳远C. 比赛舞蹈D. 短跑答案：C4. 以下哪个是国际乒乓球联合会的简称？A. WTFB. ITTFC. NBAD. NHL答案：B5. 体育锻炼对于身体健康有着重要的作用，以下哪个不是体育锻炼的好处？A. 改善心肺功能B. 增强肌肉力量C. 提高智力水平D. 促进血液循环答案：C二、判断题1. 体育运动只适合年轻人参与。
正确 / 错误答案：错误2. 中国女排是世界女子排球的霸主。
正确 / 错误答案：正确3. 羽毛球比赛中，球员可随意触碰球网。
正确 / 错误答案：错误4. 体育锻炼可以降低患心脏病的风险。
正确 / 错误答案：正确5. 田径比赛中，长跑项目一般是指800米以上的比赛。
正确 / 错误答案：正确三、简答题1. 请简述乒乓球比赛的规则。
答案：乒乓球比赛由两名选手或两队选手进行，分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目。
比赛采用三局两胜制，每局比赛先得11分者获胜，如果比分为10-10，则继续比赛，先得两分的一方获胜。
比赛中球员必须在规定时间内发球，对方接发球后再进行回击，双方交替进行，直到有一方失误或得分结束比赛。
2. 请简述篮球比赛的规则。
答案：篮球比赛由两队进行，每队五名球员出场。
比赛分为四节，每节比赛时间为10分钟。
比赛的目标是将篮球投进对方的篮筐，每次投篮得分为2分或3分，得分多的一方获胜。
比赛中球员可以运球、传球或投篮，但在运球时不能断腕运球或踩踏球场界限。
比赛中球员可以使用肩部进行防守，但不能持续使用肘部或手臂进行阻挡。
大学体育理论考试题及答案大全
大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的本质功能是（）A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案：C2. 奥林匹克运动会的格言是（）A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 下列哪项不属于田径运动项目？（）A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案：D4. 体育比赛中，裁判员的最终判决是（）A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案：B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一？（）A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案：B6. 体育教学中，培养学生的（）是体育教学的重要目标之一。
A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案：D7. 体育比赛中，运动员的（）是其竞技状态的重要体现。
A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案：B8. 以下哪项是足球运动的基本规则？（）A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节，每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案：D9. 在体育教学中，教师应注重（）的培养。
A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案：D10. 体育比赛中，运动员的（）是其取得好成绩的重要因素。
A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的哪些方面？（）A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案：ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为？（）A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案：ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响？（）A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案：ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目？（）A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案：ABD15. 体育比赛中，运动员应遵守哪些原则？（）A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质，但对心理健康没有影响。
大学体育考试题库及答案
大学体育考试题库及答案一、选择题1. 以下哪项不属于田径运动的基本项目？A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 举重答案：D2. 篮球比赛中，一队在单节时间内允许的犯规次数是多少？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：A3. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内将球发出？A. 4秒B. 5秒C. 6秒D. 7秒答案：B4. 游泳比赛中，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 仰泳C. 蛙泳D. 任何泳姿答案：D5. 乒乓球比赛中，发球时球应该离地面至少多高？A. 15厘米B. 20厘米C. 25厘米D. 30厘米答案：C二、判断题1. 在排球比赛中，每次发球前，发球队员可以更换场地。
（）答案：错误2. 体操比赛中，运动员的每个动作都有固定的分数，裁判在此基础上进行加分或扣分。
（）答案：错误3. 羽毛球比赛中，如果球触网但最终落在对方场地内，应判为发球方得分。
（）答案：正确4. 网球比赛中，当球在两次弹跳前被接住，则该球被视为有效。
（）答案：错误5. 在武术比赛中，运动员的表演时间通常不超过2分钟。
（）答案：错误三、简答题1. 请简述乒乓球比赛中，运动员在发球时应注意哪些规则？答案：乒乓球发球时，运动员应站在本方球台端线之后，将球几乎垂直地向上抛起，至少离手掌心16厘米，使球在无外力作用下上升，然后在球下降时击球。
球拍应端平，拍面应清晰击中球的后部。
2. 描述一下篮球比赛中的“三秒违例”规则。
答案：篮球比赛中的“三秒违例”指的是，进攻方的任何一名队员在对方的禁区内停留超过三秒，而没有积极地参与进攻（如没有投篮动作或没有试图投篮），则被判违例，对方获得球权。
四、论述题1. 论述体育运动对学生身心健康发展的重要性。
答案：体育运动对学生的身心健康发展至关重要。
首先，它有助于提高学生的身体素质，增强免疫力，预防疾病。
其次，通过体育活动，学生可以学会团队合作、公平竞争和领导能力。
此外，体育运动还能培养学生的自信心、毅力和抗压能力，有助于他们形成积极的生活态度和应对挑战的能力。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的益处包括以下哪项？A. 增加体重B. 改善心肺功能C. 导致肌肉萎缩D. 减少骨密度2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 体操D. 力量训练3. 运动中常见的能量供应方式不包括：A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 运动后肌肉酸痛通常发生在运动后的：A. 1小时内B. 24-48小时C. 1周后D. 1个月以后5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括：A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增加焦虑感D. 改善情绪二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。
（）7. 运动时补充足够的水分是不必要的。
（）8. 运动后的拉伸有助于恢复肌肉的柔韧性。
（）9. 运动强度越大，运动效果越好。
（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。
12. 描述运动中如何预防运动损伤。
13. 解释什么是运动性疲劳以及如何缓解。
14. 阐述运动对提高生活质量的意义。
四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育锻炼对青少年身心发展的积极作用。
16. 分析不同运动项目对身体健康的不同影响，并给出推荐的运动项目。
五、案例分析题（共20分）17. 某大学生在进行篮球比赛时不慎扭伤脚踝，描述正确的急救处理方法，并提出预防措施。
参考答案：1. B2. B3. C4. B5. C6. √7. ×8. √9. ×10. ×11. 体育锻炼可以增强心脏功能，提高心输出量，降低静息心率，改善血管弹性等。
12. 预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技术，穿着合适的运动装备，避免过度训练等。
13. 运动性疲劳是指在运动过程中或运动后出现的肌肉力量下降、耐力减弱等现象。
大学体育考试题及答案解析
大学体育考试题及答案解析一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于田径运动项目？A. 100米跑B. 高尔夫C. 跳远D. 铁饼答案：B2. 篮球比赛中，一支球队单场得分超过多少分可以称为“高分”？A. 80分B. 100分C. 120分D. 150分答案：B3. 在足球比赛中，哪个号码通常不会被分配给场上的球员？A. 0号B. 1号C. 99号D. 13号答案：A4. 以下哪项运动被誉为“运动之母”？A. 游泳B. 田径C. 体操D. 举重答案：B5. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须先击中球的哪个部位？A. 上部B. 底部C. 侧面D. 任意部位答案：D6. 体操比赛中，男子项目中的“吊环”使用的器械是什么形状？A. 圆形B. 椭圆形C. 长方形D. 8字形答案：A7. 在排球比赛中，以下哪个动作不属于犯规行为？A. 持球B. 四次击球C. 脚过中线D. 后排进攻答案：D8. 游泳比赛中，哪种泳姿的腿部动作是交替进行的？A. 蝶泳B. 仰泳C. 自由泳D. 蛙泳答案：D9. 羽毛球比赛中，以下哪个分数可以结束一局比赛？A. 21分B. 11分C. 31分D. 51分答案：A10. 以下哪个是国际象棋中的基本规则？A. 兵可以直行两格B. 马可以跳过其他棋子C. 车可以移动到棋盘上任意直线位置D. 所有棋子都可以“跳马”答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 乒乓球比赛中，发球方得分后，下一球由接发球方发球。
（对）2. 在篮球比赛中，如果一队在单节内犯规次数达到4次，则对方每犯规一次都将执行罚球。
（对）3. 足球比赛中，守门员在本方禁区外用手触球是犯规的。
（对）4. 羽毛球比赛中，球触网后落在对方场地内，该球被判为有效。
（对）5. 在网球比赛中，发球时球拍必须在腰部以下击球。
（错）6. 游泳比赛中，蛙泳的出发和转身后，运动员可以采用任何泳姿。
（错）7. 田径比赛中，跳高运动员在跳过横杆后，身体任何部分触及地面即为失败。
大学体育考试题及答案
大学体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的肌肉是：A. 股四头肌B. 胸大肌C. 臀大肌D. 腹直肌答案：C2. 以下哪项不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 快走答案：C3. 体育比赛中，裁判员使用的“红牌”表示：A. 警告B. 严重警告C. 罚令出场D. 比赛结束答案：C4. 马拉松长跑的全程距离是：A. 42公里B. 42英里C. 42米D. 42码答案：B5. 以下哪个动作不属于篮球比赛中的犯规动作？A. 阻挡B. 打手C. 运球D. 推人答案：C6. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内发出球？A. 3秒B. 4秒C. 5秒D. 6秒答案：C7. 标准的排球比赛中，每队场上球员人数是多少？A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人答案：A8. 以下哪个是衡量心肺耐力的指标？A. 血压B. 心率C. 肺活量D. 体重答案：C9. 游泳时，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 蛙泳C. 仰泳D. 爬泳答案：D10. 乒乓球比赛中，发球时球应该离手掌心至少多少厘米？A. 15厘米B. 20厘米C. 30厘米D. 40厘米答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前的热身可以减少运动损伤的风险。
（对）2. 运动后立即大量饮水是补充水分的正确方式。
（错）3. 运动时穿宽松的衣服有助于提高运动表现。
（对）4. 运动后立即躺下休息是放松肌肉的好方法。
（错）5. 运动时应该避免佩戴首饰，以防止意外伤害。
（对）6. 运动后立即进行冷敷可以缓解肌肉酸痛。
（错）7. 运动中出现抽筋应立即停止运动并进行按摩。
（对）8. 运动后立即进食有助于恢复体力。
（错）9. 运动时应该避免高强度的快速运动，以减少心脏负担。
（错）10. 运动后进行适当的拉伸有助于肌肉恢复。
（对）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述运动后拉伸的重要性。
答：运动后拉伸有助于提高肌肉的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，预防肌肉缩短，促进血液循环，加速乳酸的排泄，减少肌肉酸痛，帮助肌肉放松，提高恢复速度。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，以下哪个选项不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D3. 体育课上，正确的热身活动包括以下哪些内容？A. 拉伸B. 慢跑C. 跳跃D. 所有选项答案：D4. 在体育课中，以下哪种行为是被禁止的？A. 穿运动鞋B. 遵守课堂纪律C. 随意离开课堂D. 听从老师指导5. 以下哪种运动方式对提高心肺功能最有效？A. 瑜伽B. 力量训练C. 有氧运动D. 柔韧性训练答案：C6. 体育课中，以下哪种运动方式不属于团队运动？A. 篮球B. 足球C. 网球双打D. 个人健身答案：D7. 在进行体育活动时，以下哪种行为是正确的？A. 忽视安全规则B. 过度训练C. 适当休息D. 忽略身体信号答案：C8. 体育课上，以下哪种装备是必须穿戴的？A. 运动服B. 运动鞋C. 运动帽D. 所有选项答案：B9. 以下哪种运动方式不属于户外运动？B. 骑行C. 游泳D. 室内攀岩答案：D10. 在体育课中，以下哪种行为是被鼓励的？A. 迟到B. 早退C. 积极参与D. 消极应对答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应该穿着_______和_______进行活动。
答案：运动服；运动鞋2. 有氧运动可以提高人体的_______和_______功能。
答案：心肺；耐力3. 在体育活动中，_______和_______是预防运动伤害的重要措施。
答案：热身；拉伸4. 团队运动能够培养学生的_______和_______。
答案：合作；沟通5. 体育课中，学生应该遵守_______和_______。
答案：课堂纪律；安全规则6. 力量训练主要增强人体的_______和_______。
答案：肌肉；力量7. 在体育活动中，_______是提高运动表现的关键因素。
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精心整理1.走和跑的区别在于精心整理精心整理精心整理精品文档。
3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括A.准备活动不充分B.肌肉受到热刺激C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B18.肌肉痉挛处理方法不包括A.牵拉屈曲肌肉使其伸展B.局部按摩冷敷C.离开冷环境D.喝盐开水答案：B19.肌肉痉挛预防方法不包括A.运动前做充分的准备活动B.冬季注意保暖C.夏天喝些盐开水D.不剧烈运动答案：D20.运动中腹痛原因不包括A.准备活动不充分B.长时间剧烈运动大量出汗C.开始运动过于剧烈答案：B21.运动中腹痛处理方法不包括A.深呼吸或暂停运动B.热敷C.对胀痛的腹部揉按D.减速答案：B22.运动中腹痛预防方法不包括A.合理安排体育锻炼时间B.充分做好放松活动C.注意运动节奏答案：B23.闭合性软组织损伤处理方法不包括A.马上热敷B.控制肿胀和疼痛C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。
A.百分制B.等级制C.百分制和等级制答案：A25.奥运会的发源地是：A.伦敦B.亚特兰大C.悉尼D.古希腊雅典答案：D26.要获取健康，首先应:精心整理精心整理精品文档。
5欢迎下载 34.健康的关键因素包括：A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态答案：A35.影响大学生健康的因素包括：A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。
B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。
C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。
D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。
答案：A36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是：A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ）B.有氧氧化系统C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。
A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ）B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）C.有氧氧化系统D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( )A.肥胖症B.胆结实C.冠心病D.斑秃答案：D39.运动处方的主要对象是：A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.残疾人答案：A精心整理精品文档。
7欢迎下载 答案：D49.国际公认的成年人日均步行量标准为（）。
A.8000步B.10000步C.11000步D.5000步答案：B50.如果体重以千克为单位，身高以米为单位，BMI 的计算公式是。
A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/（身高的平方）D.身高/体重答案：C51.腰臀比的英文缩写为A.WHOB.BMIC.RHWD.WHR答案：D52.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少参加（ ）中等强度体力活动以保持健康。
A.100minB.2天C.150minD.75min答案：C53.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少（ ）参加中高强度肌力锻炼。
A.2天B.3天C.4天D.5天答案：A54.2008美国体力活动指南提示青少年每周至少（ ）参加肌力锻炼和强健骨骼的运动。
A.2天B.3天C.4天D.5天答案：B55.不属于有氧运动的项目是A.步行B.自行车C.冰球D.慢跑答案：C56.不属于无氧运动项目的是A.50m 跑B.拔河C.网球D.投掷答案：C57.心率在100次/分钟左右为A.小强度B.中等强度C.大强度答案：A精心整理精心整理精品文档。
9欢迎下载 答案：D67.男生1000米和女生800米是测量A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力答案：A68.不属于肌肉活动能量供应的系统是A.磷酸原系统B.有氧氧化系统C.ATP 系统答案：C69.磷酸原系统供能持续时间为A.6-8秒B.60秒C.180秒答案：A70.最大心率HRmax 的计算公式是A.220-年龄B.200-年龄C.220-BMI答案：A71.为了有效考核学生体质健康状况，体育学院面向2015级及以后入校学生开设的课程为A.《体育俱乐部》B.《体能达标与测试》C.《西南石油大学体育健康促进理论》D.《西南石油大学体育通识课教育》答案：B72.《体能达标与测试》课程的成绩评定依据是？A.大学四年体质健康测试成绩B.400公里健身跑完成情况C.体育课程成绩D.A 和B答案：D73.《体育专项》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：D74.《体育俱乐部》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：B75.《体育专项》课程的考核内容是？精心整理精心整理84.《体能达标与测试》课程满50分可获得一个学分。
答案：错误85.如因体质测试违规等行为造成某学年体质测试成绩无效，违规学生可通过400公里健身跑弥补该部分成绩。
答案：正确86.400公里健身跑抵扣体质健康测试成绩按照每多跑10公里抵扣体能达标与测试课程分数1分计算。
答案：正确87.找人代替打卡、代替他人打卡、骑车打卡都属于400公里健身跑的违规行为。
答案：正确88.剧烈运动后整理放松活动是使运动器官得到最好、最快的放松。
（）答案：正确89.体育锻炼时穿符合运动项目的服装和运动鞋是为了方便锻炼又保护身体。
（）答案：正确90.剧烈运动后可以马上进行冷水浴或去游泳。
（）答案：错误91.饭后半小时再去运动较好。
（）答案：错误92.运动中或运动后可以马上大量饮水或吃冷食。
（）答案：错误93.空腹状况下不宜进行剧烈运动。
（）答案：正确94.睡眠不足状况下不宜进行剧烈运动。
（）答案：正确95.细胞是组成人体的最基本单位。
（）答案：正确96.人运动的物质基础是运动系统。
（）答案：正确97.青春期加强体育锻炼能缩小先天身材和体质上的差距。
（）答案：正确98.大学生体质健康标准测试结果与毕业无关。
（）答案：错误99.身体质量指数是指身高与标准体重两者的比例。
（）答案：错误100.身体质量指数反映人体的长度、围度、宽度和厚度以及密度。
（）答案：正确110.立定跳远主要是测量向前跳跃时全身肌肉的爆发力。
（）答案：正确111.单独列为评价女生肌肉力量和耐力的方法是仰卧起坐测试。
（）答案：正确112.坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
（）答案：正确113.扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。
（）答案：正确114.柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
（）答案：正确115.运动是提高健康水平的最好手段。
（）答案：正确116.属闭合性软组织损伤有扭伤、切刺伤、挫伤、挤压伤等。
（）答案：错误117.体温升1度，心率增加10-15次/分，因此可通过安静脉搏判断身体是否发热。
（）答案：正确118.心率在180次/分以上属大运动强度。
（）答案：正确119.心率在130或140次/分属于中等运动强度。
（）答案：正确120.50米跑是有氧运动。
（）答案：错误121.有氧运动持续5分钟即可达到较好的健身效果。
（）答案：错误122.肌肉等软组织受伤后的处理步骤应是冷敷、抬高伤肢和加压包扎。
答案：正确答案：错误134.生活方式是影响健康的首要因素。
答案：正确135.一般情况下，心率在120次/分钟以上的运动可以看作大强度的运动。
答案：错误136.运动处方一般应包括有氧运动、伸展运动和力量性运动三种运动种类。
答案：正确137.经常参加体育活动，可以促进血液循环，改善大脑供血，调节中枢神经系统功能。
答案：正确138.世界卫生组织多年研究表明，人的健康寿命60%取决于遗传因素。
答案：错误139.体育运动对身体的健康作用明显，但对于心理健康的影响不显着。
答案：错误140.中国是乒乓强国，也有人称乒乓球是“国球”，所以乒乓球的发源地是中国。
答案：错误141.目前军事战争越来越呈现高科技化趋势，因此体育的军事功能已经不存在。
答案：错误142.由于体育具有经济功能和政治功能，所以举办奥运会可以获得经济效益和政治影响。
答案：正确143.行为和生活方式因素是影响大学生健康的因素之一。
答案：正确144.“东亚病夫”的事例说明中国的强盛还包括国民体质健康的内容。
答案：正确145.某中国成年男子BMI=27，可判断此人肥胖.答案：错误146.腰臀比是指腰部脂肪与臀部脂肪的比值。
答案：错误147.肥胖会使血液粘度增高，易诱发心脑血管疾病。
答案：正确148.女性肥胖者由于雌激素较多，易发生子宫癌、乳腺癌。
答案：正确149.单纯性肥胖主要是长期能量负平衡的结果。
答案：错误150.大强度运动消耗热量大，运动中主要靠燃烧体内脂肪提供能量。
答案：错误答案：正确161.两强相遇勇者胜，在势均力敌的情况下，往往是体育精神成了决定胜负的关键。
答案：正确162.体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段。
答案：正确163.运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。
答案：正确164.运动前以低糖类、高脂肪的食物为主。
答案：错误165.人体通过进食等方式摄取营养物质，任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素，因此，人体要从多种食物中获取各种营养素。
答案：正确166.非运动时不可长期多喝运动饮料，以免造成肥胖及体内电解质不平衡。
答案：正确167.大学生多从事长跑运动对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处。
答案：正确168.未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短，症状表现轻。
答案：错误169.发生了挫伤要立刻进行按摩。
答案：错误170.1000m、800m项目既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平。
答案：正确171.亚健康是指人出现了机体疾病。
答案：错误172.正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率是60次/min左右，而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率是70次/min左右。
答案：错误173.女子关节灵活性比男子好，是因为女子肌纤维细长，横断面积大，伸展性好。
答案：错误174.体力活动不足（静态生活方式）已被WHO确定为21世纪全球最大的公共卫生问题。
答案：正确175.除了有氧运动外，肌力锻炼也非常重要。
答案：正确176.《“健康中国2030”规划纲要》中“提高全民身体素质”的主要内容在第三章。
答案：错误177.体育健康促进包括对身体形态、身体机能和身体素质的促进。
答案：正确178.某成年女性的腰臀比为0.88，这一指标属于正常范围。