第四课 多彩情绪
第四课 多彩的情绪世界
第四课多彩的情绪世界(一)教学目标1. 认识到情绪可以分为快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种基本类别，情绪体验是多种多样的。
2. 了解情绪受多种因素影响。
3. 认识到情绪具有多种功能，对身心健康和个性发展有重要的影响。
4. 能够联系自己的生活实际，理解情绪的功能和影响情绪的因素。
(二)设计依据随着初中学习、生活范围的扩大以及初中生自我意识的觉醒，他们发展出多样的自我情绪，两性的情绪与社会性情绪也日益丰富。
自我意识的发展、世界观的基本形成，对初中生情感倾向的定型起着重要作用。
初中生情绪特点是强烈，经常具有不可遏制性；同时又不稳定，容易从一个极端走向另外一个极端。
好胜心强与经验不足是造成初中生情绪波动的主要原因。
在这样的情况下，了解和调控自己的情绪对初中生来说是一个重要的任务。
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，要“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达”。
在学生的实际生活里，情绪体验每天都有，但是一般都是体验性的、一过性的、朦胧的，很少有较为理性的理解和思考。
这也就是本课想要解决的问题。
教学重点和难点(一)教学重点1. 了解情绪受多种因素影响。
2. 认识到情绪具有多种功能，对身心健康和个性发展有重要的影响。
(二)教学难点能够联系自己的生活实际，理解情绪的功能和影响情绪的因素。
进入初中已经有一段时间了，我不知道自己算不算适应，因为我的心情中酸、甜、苦、辣样样都有……★设计意图让学生回顾进入初中以来体验到的各种情绪，认识到情绪的多种多样。
★问题徐薇的日记记录了她生活中的种种情绪，你看了以后有什么感觉?你的生活中有哪些酸甜苦辣呢?◎教学步骤1. 学生阅读材料，教师提问：“这位同学所说的酸甜苦辣，你有没有经历过?请说一说进入初中以来，你体验到哪些不同的情绪。
"2. 也可以直接向学生提问：“初中生活中的情绪多种多样，你是否能说一说这一周以来你体验到的情绪?" 教师根据学生的回答，分门别类地在黑板上进行记录。
《第四课多彩的情绪》教学设计教学反思-2023-2024学年初中心理健康南大版七年级全一册
《多彩的情绪》教学设计方案（第一课时）一、教学目标本课时的教学目标是帮助学生理解情绪的多样性和丰富性，以及情绪对于个人生活和行为的影响。
通过课程，学生能够识别、认识并适当表达自己的情绪，学习理解并尊重他人的情绪感受，初步掌握调节情绪的基本方法。
二、教学重难点重点：引导学生认识和表达情绪的多样性，并学习基本的情绪调节方法。
难点：帮助学生理解和接受个体情绪的差异性，以及如何在现实生活中应用所学知识来调节自己的情绪。
三、教学准备准备方面，需提前准备好与情绪相关的多媒体教学资源，如图片、视频等，以增强学生的直观感受。
同时，准备一些情绪调节的实例案例，供学生分析和讨论。
此外，还需准备课堂互动环节的道具和工具，如情绪脸谱等，以增强课堂互动和学生的参与度。
四、教学过程：在《多彩的情绪》的初中心理健康课程中，教学过程应致力于让学生在参与、体验、感知中深刻理解情绪的多样性及其对自己生活的影响。
第一课时将主要围绕以下步骤展开教学：（一）引入环节——唤醒情绪感知教师通过展示一些常见的情绪图片（如喜悦的笑脸、伤心的哭脸等），引导学生回忆并分享自己最近的情绪体验。
这不仅可以迅速抓住学生的注意力，还能让他们初步感知到情绪的存在及其重要性。
随后，教师通过引导性的问题，如“你觉得情绪对我们的生活有什么影响？”激发学生的思考和表达欲望。
（二）知识导入——了解情绪定义在学生对情绪有了初步感知后，教师正式引入情绪的定义和分类。
通过简洁明了的文字或图表，让学生了解什么是情绪，以及情绪的基本分类（如喜、怒、哀、乐等）。
此环节旨在帮助学生建立对情绪的基本认知框架。
（三）活动体验——感受多彩情绪1. 情绪色彩绘画：准备不同颜色的画笔和画纸，让学生根据自己的当前情绪选择颜色并画出一幅表达自己当前情绪的画作。
通过这一活动，让学生直观地感受到不同情绪所对应的色彩表达。
2. 角色扮演：选择几位学生扮演不同的角色，通过简单的情景模拟来展现不同的情绪表达方式。
第四课(多彩情绪)
第四课(多彩情绪)目标展现：1.情感目标：培养积极积极情绪，保持乐观开朗的心境；树立正确的道德观念和法律意识，合理宣泄不良情绪，不妨碍他人，尊重和关怀他人。
2.能力目标：掌握自我调节情绪的方法，学会做情绪的主人；培养学生分析归纳问题和理解问题的能力。
3.知识目标：了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是人类差不多情绪；情绪有积极情绪和消极情绪、正常情绪和不正常情绪之分；明白不同情绪对人会产生不同的妨碍。
【书中探宝】1、差不多情绪：喜、怒、哀、惧。
复合情绪：由差不多情绪组成的混合情绪。
如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。
2、少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智操纵。
3、情绪的分类：正常情绪〔有适当缘故和反应适度的情绪〕和不正常情绪〔没有适当缘故或反应程度不适当的情绪〕，积极情绪或良好情绪〔对个人健康和进展有利的情绪〕和消极情绪或不良情绪〔对人的健康有害的情绪〕。
4、情绪的作用：不同的情绪关于人的身心健康和和成长进展有不同的作用。
正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用〔比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦〕。
不正常的、消极的或不良的情绪会妨碍我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活〔比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降〕。
5、调节情绪的途径和方法：⑴认知调节⑵理智操纵⑶合理宣泄：⑷心理放松：⑸行为调节：⑹理性升华：通俗点说，确实是遇到不好的情况或结果也要学会往好的方面想。
【大显身手】【一】单项选择题1、人们常说“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因喜而发疯。
这说明〔〕A、喜事实上是一种不良情绪B、情绪会妨碍人的身心健康C、渲泄是调控情绪的唯一方法D、人们应当学会调控情绪2.艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时，仍精神焕发，挥毫自如。
第四 课 多彩的情绪
第四课多彩的情绪
一、教学目标
◎明确情绪由生理反应、主观体验和外部表现三个部分组成，了解情绪的功能。
◎能够初步地探索、觉察自己的情绪体验，同时了解自己惯用的表达情绪的方式。
◎能够通过面部表情、肢体动作识别基本情绪，并精准地为这些情绪命名。
◎改变对“不好”的情绪的排斥态度，愿意了解、接纳自己的情绪状态。
◎明确情绪都有帮助人类更好地适应环境、确保生存的功能，情绪没有好坏之分。
二、重点难点
◎本课的重点是认识情绪的三个组成部分和情绪的功能。
◎难点是应到学生适度地、体验性地认识甚至接触自己的情绪，尤其是消极情绪及其表达方式。
三、课时安排
◎一课时
四、课前准备
◎教师准备好足够的彩笔，学生可以选择在课本上画情绪蛋糕，也可选择在自己的其他纸上画情绪蛋糕。
五、活动操作。
第四课《多彩的情绪》教案
第四课《多彩的情绪》教案一、教学目标1.知识目标：了解情绪的概念及种类，明确情绪在生活中的重要性，学习如何正确应对情绪。
2.能力目标：培养学生的情绪管理能力，提高学生的情商水平。
3.情感目标：让学生认识到情绪的重要性，培养学生的情感表达能力，增强学生的自我认知和自我控制能力。
二、教学重点和难点1.教学重点：情绪的概念及种类，情绪管理的方法。
2.教学难点：情绪管理的实践操作。
三、学情分析1.学生特点：七年级学生处于青春期，情绪波动较大，对情绪管理的需求较高。
2.学生基础：学生已经具备一定的情绪认知能力，但情绪管理技能仍需提高。
3.学生兴趣：学生对于自我认知和自我控制方面的课程比较感兴趣。
四、教学过程（一）导入1. 利用多媒体工具播放一段情绪表达的视频，让学生从中感受不同情绪的表达方式，例如：喜悦、愤怒、悲伤、惊讶等。
2. 引导学生谈论不同情境下的情绪，例如：考试时的紧张、生日时的快乐、失恋时的悲伤等。
3. 让学生自由表达自己的情绪，例如：让学生说出最近一次感到开心、难过或者愤怒的事情，并让学生谈论这些情绪是如何影响他们的。
（二）讲解情绪的概念及种类1. 通过PPT等多媒体工具，讲解情绪的概念及种类，让学生了解情绪的基本概念，明确不同情绪的特点。
2. 引导学生自己判断不同情境下的情绪，例如：让学生看到一些图片，让他们判断这些人的情绪是什么，并让他们解释为什么。
3. 让学生自己列举出一些情绪，例如：让学生自己写出他们所知道的情绪，并让他们进行分类。
（三）情绪管理的方法1. 通过PPT、案例分析等多种方式，介绍情绪管理的方法，如情绪调节、情绪转移、情绪释放等，同时让学生了解错误的情绪管理方法，如暴躁、自我封闭等。
2. 让学生自己分析自己的情绪管理方法，例如：让学生回答一些问题，例如：你在遇到令你感到愤怒的事情时，通常会怎么做？你在遇到令你感到难过的事情时，通常会怎么做？等等。
3. 让学生分小组进行情境模拟，例如：让学生分成小组，每个小组分别扮演不同的情境，并让他们尝试用所学的情绪管理方法来处理这些情境。
《第四课 多彩的情绪》教学设计教学反思
《多彩的情绪》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 认识和理解情绪的基本类型，包括喜怒哀乐等基本情绪以及更复杂的情绪状态。
2. 了解情绪对人的影响，包括情绪对认知、行为和身体健康的影响。
3. 学习如何管理和调控情绪，包括情绪调节的方法和技巧。
二、教学重难点：1. 重点：让学生理解情绪的基本类型和影响，掌握情绪调节的基本方法。
2. 难点：如何有效地管理和调控复杂情绪状态，如压力、焦虑等。
三、教学准备：1. 准备教学PPT，包括图片、案例和相关视频。
2. 准备情绪调节的相关道具，如纸笔、音乐设备等。
3. 准备与情绪相关的阅读材料，供学生课后阅读。
4. 设计互动环节，鼓励学生积极参与讨论和分享。
四、教学过程：（一）导入新课1. 观看一段视频，让学生们谈一谈观看感受，了解学生的情绪状况。
2. 分享个人情绪体验，引发学生共鸣，使学生认识到情绪对人的影响。
（二）学习新知1. 学习什么是情绪：教师讲解情绪的观点，使学生了解情绪的含义。
2. 学习情绪的类型：教师介绍不同的情绪类型，如喜怒哀乐、恐惧、焦虑等，并引导学生了解每种情绪的特点和表现。
3. 学习情绪的调节方法：教师介绍一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，并引导学生尝试运用这些方法来调节自己的情绪。
（三）教室互动1. 小组讨论：将学生分成小组，讨论生活中的不同情绪体验，以及如何应对不同的情绪状况。
2. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟不同的情绪场景，引导学生运用所学知识进行情绪调节。
3. 分享感受：鼓励学生分享自己在教室上的感受和收获，引导学生互相支持和鼓励，共同成长。
（四）总结延伸1. 教师总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。
2. 安置课后作业：学生撰写一篇关于自己情绪调节的短文，以便更好地理解和掌握所学知识。
3. 延伸拓展：鼓励学生关注身边人的情绪状况，尝试给予支持和帮助，共同营建一个积极向上的班级氛围。
教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 了解不同情绪对人的影响，理解情绪的多样性。
第四课 多彩的情绪
第四课多彩的情绪
一、人之常情
1、情绪
（1）在生活中我们经常会产生各种各样的情绪
（2）在不同的情景下，我们的情绪表现是不同的
（3）情绪是多姿多彩的（喜怒哀惧）
2、情绪的定义
（1）情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足3、青少年情绪的特点
（1）比较敏感但不稳定
（2）比较强烈，但相对脆弱
（3）变化迅速，但不持久
（4）容易冲动，缺乏理智控制
4、情绪的分类
·按产生原因分
（1）正常
（2）不正常
·按导致的后果分
（1）积极情绪、良好情绪
（2）消极情绪、不良情绪
5、情绪的作用
（1）保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作、生活有积极影响
（2）不正常的、消极或不良情绪则会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作、生活
二、心情雨亦晴
1、情绪反应
（1）对于同一件事或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应；即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到的同一件事情，也会产生不同的情绪反应2、调节情绪的方法
（1）认知调节法（学会从不同角度看待和处理问题，有利于情绪的健康发展）（2）理智控制（当我们情绪冲动时，需要理智控制）
（3）合理宣泄（倾诉烦恼、写日记）
（4）心理放松
（5）行为调节（通过具体的活动转移注意调节情绪的方法）
（6）理性升华（情绪消极时，从更宽阔的视野看问题）。
第四课多彩情绪——心晴雨亦晴
通过具体活动转移注意调节情绪
“一个小丑进城，胜过一打医生。” 一个小丑进城，胜过一打医生。
李白诗句《与夏十二登岳阳楼》 李白诗句《与夏十二登岳阳楼》 参加劳动、欣赏自然风光、做运动、 参加劳动、欣赏自然风光、做运动、 听音乐、 听音乐、逛街等
理性升华
当我们在学习和生活中遇到困难和挫折 而产生了消极情绪时， 而产生了消极情绪时，如果能从更宽广 的视野看待问题， 的视野看待问题，用更高的目标要求自 就可以使自己的情绪得到升华。 己，就可以使自己的情绪得到升华。
最疼爱我的奶奶去世了， 最疼爱我的奶奶去世了， 我好伤心啊， 我好伤心啊，没有心情 做任何事情
找个适当的地方好 好地哭一场吧， 好地哭一场吧，发 泄一下， 泄一下，或者找个 朋友诉说一下。 朋友诉说一下。
她老在背后说我坏 我真是气死了。 话，我真是气死了。
冷静哦！不要冲动， 冷静哦！不要冲动， 打人不是君子所为， 打人不是君子所为， 骂人更是不文明的， 骂人更是不文明的， 反而还会毁了自己的 良好形象。理智点！ 良好形象。理智点！
1.在适当的场合哭一场 在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 向他人倾诉 合理发泄法 3.进行剧烈运动 进行泄行不行？？？ 这样发泄行不行？？？
哭
喊
诉
动
1.呼吸放松法 呼吸放松法 心理放松法 2.肌肉放松法 肌肉放松法 3.静坐放松法 静坐放松法 使用条件：过分紧张、焦虑、 使用条件：过分紧张、焦虑、害 怕时。 怕时。
多彩情绪——心晴雨亦晴 心晴雨亦晴 多彩情绪
一个粗心的医生， 一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久， 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中， 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 而那位本应有癌症倾向的病人， 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明， 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
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第四课多彩情绪
教学目标及要求：
识别喜怒哀惧等不同的情绪以及正常情绪和不正常情绪、消极情绪和积极情绪；体验自己的不同情绪，认识各种类型的情绪及其对学习、生活的影响和作用，培养积极的、健康的、良好的情绪；在活动中培养学生相互之间团结协作的团队精神。
通过认识和体验，自然产生调节情绪的目标，为下一节学习调节情绪方法奠定基础。
重点和难点分析：
通过对各类不同情绪的体验、认识和了解，明确不同情绪对学习、生活的影响，从而培养积极的、健康的、良好的情绪。
教学过程：
导入：展示一组照片。
思考：他们是什么样的情绪状态？
同学们今天的情绪如何？
一、情绪
活动：情绪词汇接龙
全班分六组，每组选3名同学，每位同学按顺序站起来后说出一个描述情绪的词语，并写在黑板上。
但不能与前面已经出现的重复，否则视为违规。
（结合学生对此项活动的完成情况，教师进行归纳总结，进入下一环节。
）（展示一组图片，让学生体会情绪的丰富多样。
）
1、多姿多彩的情绪：
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧
对学生的词语进行归类，认识情绪的基本类型。
（2）混合情绪或复合情绪
活动：请在纸上画出你自己此时此刻的情绪脸谱。
说一说你为什么会是这种情绪反应。
2、情绪产生的原因：
是人丰富多彩的心理反应，伴随着人的思维而产生。
二、情绪子午线
1、青春期情绪特点：
比较敏感，但不稳定；活动比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
活动：请再在纸上画出你自己此时此刻的情绪脸谱，然后相互进行观察，根据同学的脸谱说一说此时别人的情绪状况。
2、正常情绪和不正常情绪（结合学生的词语，让学生分析哪些是正常情绪，哪些是不正常情绪，并简要说明理由和产生原因。
教师小结。
）
3、积极情绪和消极情绪：（结合学生的词语，让学生分析哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，并简要说明理由和产生原因。
教师小结。
）
问：这些情绪对我们有没有什么影响呢？学生结合自己的体会看书总结。
三、不同情绪的作用与影响
调节不正常的、消极的情绪，合理地宣泄不良情绪，适度地表达和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
四、情绪体验：
观察思考：主人公小华怎么了？给故事配音。
为什么不同组的配音不同？
课堂小结：从某种意义上说，不是成功给我们快乐，而是快乐使我们更容易成功。
所以，我们要培养积极健康的情绪，快乐学习，快乐成长。
第四课多彩情绪
（教案）
杨发贵
2008年3月。