交互分析疗法
优选第三讲心理咨询方法及心理学流派简介
七. 精神分析疗法
“精神分析”理论由弗洛伊德所创立。它内容庞杂，包括潜意识理 论、人格理论、性欲理论及精神防御理论等方面。其理论要点综述如 下：
1．人的心理活动分为意识、前意识和潜意识(又称无意识)三个部 分。其中意识指人能够知觉的心理活动，前意识指人平时感觉不到， 却可以经过努力回忆和集中精力而感觉到的心理活动，潜意识指人感 觉不到，却没有被清除而是被压抑了的心理活动。弗格伊德认为，许 多心理障碍的形成，是由于那些被压抑在个人潜意识当中的本能欲望 或意念没有得到释放的结果。
2．人格是由“本我”、“自我”和“超我”三个部分组成。其中 “本我”是个人原始、本能的冲动，如食欲、性欲、攻击欲、自我保 护被等。它依照“快乐原则”行事。“自我”是个人在与环境接触中 由“本我”衍生而来的。它依照“现实原则”行事，并调节“本我” 的冲动，采取社会所允许的方式行事。“超我”是道德化的自我。它 依照“理想原则”行事，是人格的最高层次，也是良知与负疚感形成 的基础。弗洛伊德认为，“本我”、“自我”、“超我” 之间的矛 盾冲突及协调构成了人格的基础。人欲维持心理健康，就必须协调好 三者的关系。
这种逐步脱敏的方法，适合于各种遇到创伤事件以后产生的恐惧症。成 功的要诀在于适当地调节程度与顺序，以适当的量与速度进行。假如有明显 的敏感对象或处境，则容易奏效；如果是抽象的、不实在的东西或情况，是 象征性的恐惧，此方法实施起来就比较困难。
4. 对当前中小学心理咨询存在的问题有何看法及建议？ 在当前的中小学心理咨询中，存在的主要问题有：咨询面过于狭
3. 人在维护自我的心理平衡和健康时，常对生活中的烦恼和精 神痛苦采取某种自圆其说或自欺欺人等认识方法，以求心灵的自慰。 弗洛伊德将这些认识方法称作“心理防卫机制”，通常包括解脱、补 偿、合理化、投射、转移、升华及理想化等方式。弗洛伊德认为，这 些心理防卫活动多是无意识的，它们对人体的心理健康可起积极作用， 也可起消极作用。
第七章 交互分析疗法.
• • • •
三、咨询关系及契约 “成人我”对“成人我”的平等契约关系 契约关系的原则 一是来访者究竟要得到什么帮助必须清晰、 明确 • 二是咨询师不能强迫来访者做不愿意的选 择。
四、咨询步骤
• 1、结构分析 • 结构分析是交互分析疗法在咨询时首先应 做的工作，它要求咨询师仔细倾听来访者 的叙述，并察觉出来访者的生活态度，根 据来访者的交流内容，发现并确定来访者 交流时的自我状态。P\C\A水平
P P
A
A
C
C
平行交流的类型
• CC对CC：双方均诉 之感情，而不是出于 理智的判断。 • [例] 刺激：我父亲是 处长。 • 反应：那有什么了不 起，我父亲是局长。 •
P P
A
A
C
C
平行交流的类型
• PC对CP：一方以长 者、权威者的姿态对 待对方，对方也能心 甘情愿地接受，相处 融洽。 • 【例】刺激：怎么搞 的，这么个小事也做 不好！ • 反应：对不起，对不 起，都是我不好，下 次再也不会了。
交叉交流的类型
• AA对PC：一方希望别 人以理智的态度对待他， 而对方偏偏要以高压或 命令态度对待他。 • 【例】学生：这次评三 好，我有没有资格？ • 老师：你的学习成绩退 步那么多，还想评三好？
P P
A
A
C
C
交叉交流的类型
• AA对CP：一方讲 道理，就事论事， 对方则喜欢耍性子， 感情用事。 • 【例】领导：生活 上有什么困难？ • 职工：得了，虚伪， 搞什么形式主义？
• 1．父母式自我状态的线索 • (1)语言线索：就这一次了，你应 该· ．．．．· 你不能· · 你必须· ．．．．．；我无论如何也不能听着， 永远记住……我已经告诉你多少次了?我要是 你的话…… • 在判断别人时，常用的语句有：愚蠢，淘气， 滑稽，讨厌，糟糕，荒唐，胡说，小可怜，不 行，宝贝，偷懒，你怎么敢这样?可爱的，好 了好了，到底怎么了?再不行了等。 • (2)形体线索：皱眉，噘嘴，用食指指划，摇 头， “惊讶”的样子，用脚打点，两手叉腰 两臂交叉在胸前，紧紧握手，叹气，拍人的头， 倒竖眉毛，清喉咙以示警告，仰首看天一副不
交互分析疗法
• C污染A而P欠缺 • 儿童式自我污染成人式自我并将父母式自 我排挤出去。这种人因父母早亡，离异或 缺乏父母的爱，没有人教给他社会生活所 容许的行为准则，因而遭遇到许许多多的 打击与失败，使他体验到人生的残酷与无 情，怀有一种仇恨的心理，没有羞愧感、 懊悔感、难堪或内疚，易导致犯罪。
日期 @地点
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23Байду номын сангаас
3、交互分析的咨询方法
构造分析 交流分析
脚本分析
日期 @地点
3.1构造分析
1．父母式自我状态的线索： • (1)语言线索：就这一次了，你应该……你不能…… 你必须……；我无论如何也不能听着，永远记住 ……我已经告诉你多少次了?我要是你的话…… 在 判断别人时，常用的语句有：愚蠢，淘气，滑稽 ，讨厌，糟糕，荒唐，胡说，小可怜，不行，宝 贝，偷懒，你怎么敢这样?可爱的，好了好了，到 底怎么了?等。 • (2)形体线索：皱眉，噘嘴，用食指指划，摇头， “惊讶”的样子，用脚打点，两手叉腰两臂交叉 在胸前，紧紧握手，叹气，拍人的头，倒竖眉毛 ，清喉咙以示警告，仰首看天一副不以为然的的 神态等。
日期 @地点
• 成人式自我心态（Adult ego state），简 称A。它反映出对环境要求的客观评价，是 儿童有能力区别父母所灌输的观念及自己 所体验的观念，并建立思考观念的结果与 过程。在其形成初期是试探性的，并以“ 尝试错误”的方法慢慢摸索体会而建立属 于自己的认知态度。表现出理性、精于计 算、尊重事实和非感性的行为，试图通过 寻找事实，处理数据，估计可能性和展开 针对事实的讨论，来更新决策。
– 刺激：看样子要下雨了 。 – 反应：天气预报是这样 说的。
A
A
C
C
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交互分析疗法
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通常在一个人踏进小学时，他的父母式自我差 不多已定型。而事实上，由于孩童年幼，没有能 力对事物作出任何评估和解释，因此对于自己所 看见、所听见的和所经验的一切，都没有选择地 摄取，储存于脑海中。 父母式行为的特点，最明显的一点是，父母 式行为通常是带有命令性质的，在语言表达方面， 典型字眼包括了“绝对不可以”、“一定不准”、 “应该”、“不应该”、“千万不要忘记”等。 在孩童时期，一个人往往根据父母命令式的说话 来行事为人；倘若长大后，他选取了以父母式自 我的身分来生活的话，他就会像从前一样，不晓 得将当前的情境和资料作评估，而只是根据过去 “父母”的命令来引导自己的行为。如果长大成 人这“父母式自我”依然一成不变，则往往成为 生活中适应不良的主因。
交互分析理论与方法 （Transactional Analysis Therapy）
理论基础
交互分析治疗法的创始人是爱利克.柏恩 （Berne）。《心理治疗中的TA》，《团体 处置原则》，《人类中的性爱》多本著作， 其中流传最广对社会影响最大的是1964年出 版的《人间游戏》一书。
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他把人类行为分为三种自我，分别是父母式自我， 儿童式自我和成人式自我。而在人的性格发展中， 无论是正常或不正常的发展，主要是受到父母式 自我和孩童式自我的交互关系和行为所影响。同 时，基于这种交互作用，人会为自己选择个人的 人生地位，并以毕生精力来肯定自己所选的地位； 可惜，很多人就是因为自己所作的选择，和相应 出现的人生剧本，导致了许多不适当的行为和生 活方式，以致个人蒙受痛苦、遭受折磨，于是需 要咨询员提供帮助。
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儿童式自我（Child ego state）反映了由于 童年经历所形成的情感。它可能是本能的、 依赖性的、创造性的或逆反性的。如同真 正的孩童一样，具有孩童心态者希望得到 他人的批准，更喜欢立即的回报。从那易 动感情的语调中就可以辨别出这种心态， 就象当一名员工向他的主管提意见说： “你总是对我吹毛求疵！”时所用的语调。
9大心理咨询与治疗行业流派之一：交互分析疗法
鸭题榜|9大心理咨询与治疗行业流派之一：交互分析疗法
9大心理咨询与治疗行业流派之一交互分析疗法交互分析疗法“交互分析疗法”由伯尔尼(Eric Berne，1910—1970)创立于50年代，其主要观点有：1．人格由3种自我状态组成：“父母式自我”(Parent Self)“成人式自我”(Adult Self)和“儿童式自我”(Child Self)。
其中P代表父母的价值观，是其内化的结果，偏向权威化；A是个人对外界环境的客观反应与评价，它既不情绪化，也不权威化；C是人格中的儿童欲望与冲动的表现，是其本能部分，偏向情绪化。
这3种自我状态，构成了人格冲突与平衡的基础。
2．人皆渴望得到他人，特别是得到生活中重要人物的爱护与肯定。
这通常包括父母、师长、领导、朋友、恋人等人物。
个人在人格成长中得到关爱与肯定越多，则其人格冲突便越少，自信心则越强。
正面的“父母式自我”、“成人式自我”与“儿童式自我”之间的交互作用，会产生积极、正面的生活脚本(life script)。
反之，则会导致不良的人格表现，使人在交往中充满焦虑和自卑。
3．3．心理咨询的目的，在于使来访者成为一个统合之人(integrated person)，使个人从“父母式自我”与“儿童式自我”的交互模式中解脱出来，增强“成人式自我”
的效能，而不再受他人的支配。
由此，学会与人建立亲密的人际关系，并在交往中学会自我反省，是“交互分析疗法”的核心任务之一。
4．4．在操作技巧上，“交互分析疗法”十分强调倾听分析的作用。
它旨在推动来访者深刻反省其人格中“父母式自我”与“儿童式自我”的冲突，以“成人式自我”的眼光来审视个人的生活脚本，积极地面对生活的种种挑战，增强自信心。
第九章 交互分析治疗
第九章交互分析治疗一、交互分析治疗的缘起艾里克*伯恩所创建的交互分析理论与实践，以其清新简约的风格带领我们深入个人的主观经验。
他是TA( transactional analysis)理论的创始人，TA古典学派的代表人物。
精神分析背景出生。
在此基础上建立了父母、成人和儿童三种自我状态的个性模式。
《运转中的心灵》《心理治疗中的关系分析》《人类之间的游戏》都阐述了TA的理论。
历史渊源与现状国际交互分析协会为TA下定义是：一种人格理论，以及一种针对个人成长和改变的有系统的治疗方法。
其重点是关注个人的成长与发展。
其理论的发展大约经历了4个不同的阶段：第一阶段：“自我状态”的发展与确立（1955—1962年）自我状态是TA的起点，也是理论最主要的基石。
自定义状态：一种思想与感觉一致的系统，借由一套相对应的行为模式呈现于外。
伯恩将“自我状态”区分为3个自我状态：“父母自我状态”—P：个体从周围重要人物身上获得的感觉、思想与行为“成人自我状态”—A：对眼前现实的自主性感觉、思想和行为“儿童自我状态”—C：个人童年遗留下来的感觉、思想和行为三种自我状态整合成一个完整的人格结构，被称为PAC理论第二阶段：“沟通分析”、和“心理游戏”两个概念的引入（1962—1966年），帮助了解人们之间是如何进行交流与互动的。
沟通分析（交互分析）：这个阶段称为心理顿悟阶段。
发生于两个个体的自我状态之间的刺激与反应所形成的交流系统。
（复杂沟通可能牵涉到3-4个人）心理游戏：指两个人相处时一连串的交流与沟通，其中包含着许多双重的、暧昧的信息，并且导向一些可预期的结局。
特点是人们把内在的动机隐藏在做一件事的过程。
第三个阶段：“脚本分析”（为通过对来访者脚本的分析，可以较清楚地感知其过去、现状和未来）脚本分析：此阶段为技术处理阶段。
伯恩认为“脚本”是以童年所做决定为基础的生活计划。
每个人都有自己的生活脚本，大约在2-3岁的时候形成，主要来自父母的影响并不断被父母强化。
心理咨询流派的简介
心理咨询流派的简介心理咨询流派的简介心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来询者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。
据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。
美国心理学家朗敦(PerryLandon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。
一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。
另一类是“行为矫正"(behavioralmodification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。
其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。
一.现实疗法“现实疗法”，由格拉泽(WilliamGlasser，l925—— )创立于60年代。
其要点有：葭1.人都有爱与被爱两种基本需求。
如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。
因此，心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向。
2.人都具有自主自立能力，也具成长动力。
因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分”成功的认同”与“失败的认同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。
3.“现实疗法”重视现在超过重视过去。
它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。
它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。
4.“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当作心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同”。
在操作方法上，“现实疗法”十分强调面质(confrontation),制订具体计划，不接纳借口，不用惩罚等技巧。
交互分析疗法
成人自我
成人自我状态是人格中客观的、计算机式的部分，其功能就如同 计算机对信息的加工。它与人的年龄没有关系，而是一个人成长、成 熟过程中发展起来的对外界事物合乎逻辑的思维、判断以及反应状态。 它是在“儿童我”和“父母我”相互作用的过程中自觉地发展起来的， 当然也离不开个人与社会环境之间的相互作用。 “成人我”最大的特点是明智、理性、重视思考，不情绪化。这 种自我状态会对可能性进行计算和决策，也会使我们所学的知识和关 于自己的思想得以再现。“成人我”是对当前现实进行思考的状态， 该状态会进行客观的信息收集，针对个体所感知到的现实做出行动， 不受情绪的干扰。成人我在儿童我的愿望和父母我的规定之间进行调 节。
伯恩的贡献之一是他提出了有关儿童如何建立个人生活计划，并 将其作为生理生存和心理生存策略的观点。他认为个体会根据早年形 成的脚本来发展自己，在生命的剩下时间里，他们都会遵照这个脚本 进行生活。 当代交互作用分析师根据各自不同的目的对伯恩的基本理论进行了 一定的修订。目前存在着三个公认的交互作用分析学派，分别是经典 学派、重塑学派( Reparenting )和再决定学派( Redecisional)。还有 两个非正式学派：自我重塑学派(Self-Reparenting)和矫正重塑学派 (Corrective Reparenting)。其中以古尔丁夫妇为代表的再决定学派的 贡献较为突出。 再决定疗法能够帮助团体成员体验自己的僵局和“卡住”的地方， 使他们用有效的新决定来代替过去无效的决定。再决定疗法的目的在 于帮助个体挑战自我，帮助他们探索自己的受害者角色，并通过决定 如何进行改变对自己的生活负起责任。
“照顾式父母我”是人格中安慰、培养和帮助的部分。常照顾、 关怀和包容别人，觉得别人的需要比自己的需要更重要。其积极的一 面是对个体的生活和行为都给予认可；而其消极的一面被称为“果汁 软糖型父母”（Marshmellow Parent，即溺爱孩子的父母），这种自 我方式会表现得过于亲昵，经常会对别人说这类话：“噢，你这可怜 的家伙！”，和对一些不良的行为习惯过于纵容。 “控制式父母我”是人格中发现错误，试着使我们有良好发展的 部分。常想控制别人、批评别人，一般以理想、良心、责任感及偏见 等严格的价值判断和道德伦理观为主，有时也具有维持社会秩序及追 求理想等的一面。其积极的一面是会为个体的利益或成功提供一种框 架，比如这样的家长会说：“在看电视之前要先完成你的家庭作 业。”；而其消极的一面是经常会批评他人，或漠视他人的儿童自我 状态。
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自我状态
自我状态就是人格结构，每一个人都有三种
自我状态：
父母、
成人
儿童
“父 母”
母亲 父亲
父母
儿童
5岁前发生 的所有无可 置疑或被强 加的外在事 件
儿童观察自己父母的言行 ，并将之内化为“父母”
“父 母”
“父母”是记录在头脑中的早期经验，即在一个人的生命早
心理地位
我好、你好 是一种有意识、能用语言表达的决定，不仅包括了大 量的个人信息和他人信息，而且还包括了哲学和宗教 等抽象概念中尚未经历过的可能性 与前三种基于情感不同，它是基于思维、信念和行为。 对好的理解并不局限于个人经验，而是抽象化，最终 适用于所有人 它是通过收集来自“成人”而非“父母”和“儿童” 所记录下来的“好”的信息。 “健康”的，又称为“赢家”的地位，是心理治疗所 追求的目标
早年决定
10．不要属于任何团体(Don't belong)
这种信息也许来自一个家庭觉得自己不属于任何
社区或团体。
可能造成的早年决定是：“没人喜欢我，因为 我不属于任何地方”、“在任何地方我都没有回 家的感觉”。
抚 慰
是获得认可的一种形式，我们使用抚慰来沟通。 分为：
正面的抚慰(positive strokes) 负面的抚慰( negative strokes)
可能造成的早年决定是：“我不要变成女人， 这样父亲就不会拒绝我”、“我要一直停留在幼 小无助的状态，这样就可以从父母那里得到好 处”。
早年决定
7.不要成功(Don't succeed) 如果父母一直挑剔儿童，就会传递这种信息： “你办不到的”、“你从来没做对过一件事”。 来自父母心中嫉妒的儿童自我，意思是“如果你 比我成功、有才能、美丽或聪明，我就不会爱 你”。
成人的另外一个功能为：“可能性估计”。可以通过意识的
努力来提高。如果成人对可能出现的问题保持敏感，那么一 出现问题，马上能找出应对的方法。
心理地位(life positions)
是描述孩子最早期关于自己、他人、世界的信念或
结论 包括四种心理地位
你好，我不好 你不好，我不好 我好，你不好 我好，你好
期通常是最初5年发生的所有无可臵疑或被强加的外在事件。 记录在父母中的信息是未经过编辑直接记录的 记录着孩子从双亲处听来的、从生活中看到的所有忠告、规 则和规范，无论这些规则的对错，都被当作“真理”记录下 来 记录着妈妈的柔情细语和自豪父亲的快乐面容 记录了父母的言行不一 大多数父母的信息都表现为“如何做” 大多数父母的指令都带有强制性，如“决不”“永远”“不 许忘记‘ 这些首先占据神经通道的信息为今天的人际沟通提供了基础， 也可以是日后引起强迫性行为或怪癖的根源 除了父母外，“父母”信息还来自其他方面，如电视。
早年决定
4．不要成为重要的(Don't be important)
有些时候儿童会觉得所说的话被打折扣，因此他 们可能决定不要变成重要的人，不去要求他们想
要的和需要的。
可能造成的早年决定是：“我永远不要去觉得 自己重要”、“如果我觉得自己重要，我将永远 不让任何人知道”。
早年决定
5．不要当小孩(Don't be a child)
更新的“成人”数据
P数 A据 C库
计 算 机
现实
更新的、恰当的 “儿童”数据
儿童 （旧的信息）
成
人
从10月开始，“成人”逐渐开始发展 “成人”就像是一部加工数据的计算机，来源于“父母”、
“儿童”以及“成人”己收集或正在收集的信息
成人的功能之一：对现实的检验。“成人”通过检验哪些信
息有效，哪些无效不断更新“父母”中的信息；通过检验哪 些情绪可以安全的表达出来，以更新“儿童”的信息
概 要
交互分析的发展
第一阶段：自我状态阶段 (1955～1962) :始于伯恩指出自
我有三个状态（父母、成人和儿童），并从中诠释思考、 感觉和行为 第二阶段：心理顿悟阶段(1962～1966年):其焦点在交互 分析沟通和心理游戏上。 第三阶段：技术处理阶段(1966～1970年):提出决定个人 生命过程的生活脚本和脚本分析。 第四阶段：精神自我阶段(1970~迄今):将新的技术合并到 交互分析的实际工作中（如开发人类潜能运动、完形治 疗、会心团体及心理剧等技术）。
长子长女常得到的教养是要负责去照顾其他小孩。
当他们长大后，他们可能发现很难让自己放开心 胸去玩乐或保有童心。
可能造成的早年决定是：“我永远是成熟的， 不会做任何孩子气的事”、“我要照顾他人，我 不会为自己要求任何事”。
早年决定
6．不要长大(Don't grow) 一系列的父母讯息包括：“一直做个婴儿”、 “不要长大后离开我”、“一直当个小孩，不要 变得有性别意识”。这种训导是由一些害怕不能 控制子女成长的父母所给予的。
交互分析治疗
（transactional analysis ）
我们带着生命脚本与别人 互动， 别人也带着生命脚本与我 们交流， 互动交流产生了沟通，再 引发彼此内在的想法感觉行 为， 我们再依据生命脚本进 行下次沟通，如此循环下去， 直到，彼此得到他们想 要结果(有意识的或无意识 的)，可能是正面的，也可 能是负面的， 这种沟通的机制，我们可 从沟通分析理论中获悉。
“儿 童”
母亲
父亲
在生命的最初5年 内部事件（感受） 对外在事件（主要 是双亲）反应的记录 （感知的生活观念）
儿童
感受
儿童
儿 童
儿童对所见所闻的反应。 由于儿童最关键的早年经验中还没有语言的参与，因此绝大
多数反应为“感受” 不断的社会化过程中导致的消极感受，“我不好” 大量积极信息，如创造力、好奇、探索和求知欲、触摸、感 受和体验的渴望。 当一个人被情绪支配时，当一个人的愤怒压倒理智时，我们 说她的“儿童”掌握了控制权 一般来讲“不好”的感觉总要超过“好”的感觉
前三种心理地位得以建立，儿童就会始终坚持他所
选择的心理 地位，并终生受其支配。除非后来有意 识的将之转变为第四种。 它们是一种结论而不是解释。它们是儿童的“成人” 信息加工后的产物。
心理地位
我不好、你好 每个孩子都会认为“我不好，你好”，是根据人 生第一年的经验而产生的最早的暂时决定。 持有这种心理地位的人会有两种生活方式
早年决定
是指“一个人在幼年时为自己的生存所做成的结论。
是个人生活脚本的基础，与情绪性经验有很大的关 联。 是从复杂的现实生活中归纳出来的，它们很少是直 接经由口语传递，而是孩子自己由父母的行为态度 中所做出的结论 代表孩子们多年来于不同情境中经常经验到的事， 另有少数例子则是因单次创伤经验形成的 高登夫妇将早年决定归纳如下：
目录
概要
基本理论 治疗
概 要
交互分析( transactional analysis)又名沟通分析(简称
TA)，由艾利克.伯恩在20世纪50年代中期开始发展 起来 交互分析治疗法是基于三个自我状态的观念：父母 ( parents)、成人(adult)和儿童(child)的人格理论， 为人际关系与个人本身的沟通分析提供了一个系统 架构
早年决定
2．不要存在(Don't be) 这是所有讯息当中最糟糕的。它时常透过父母对 小孩的非语言讯息来传达。父母所传达的信息可 能是“我希望你没生出来，否则我就不需要忍受 这一切的一切！”。这种信息可能是在残酷或冷 漠的情形下传递的。 可能造成的早年决定是：“我要你爱我，即使 这样会杀了我”、“我会照你想要的去做，并且 假裟自己不存在家里”、“如果事情变得太糟， 我会杀自己”。
早年决定
3．不要去靠近(Don't be close) 这种信息可透过父母在身体上的疏远或把小孩 推到一边去而传达。与此训导有关的信息是： “不要信任”和“不要去爱别人”。
可能造成的早年决定是：“我不允许自己去亲近
别人，因为只要我亲近别人，别人就会离开我”、 “我不会靠近你，这样我就不会受伤害”、“我 再也不信任女人（或男人）”。
可能造成的早年决定是：“不管我做过什么或 我成为什么，我永远不能取悦他们”、“我要假 装自己是个男孩（或女孩）”。
早年决定
9．不要太理智也不要太健康(Don't be sane and Don't
be well)
有些儿童在生病时会获得最大的抚慰，或在表现 疯狂时会得到最大的抚慰。疯狂的行力因为可能 得到报偿，而被塑造定型。 可能造成的早年决定是：“我要发狂（或生病）， 这样我才能获得注意”、“我是疯狂的”。
基本理论
人性论 自我状态 心理地位 早年决定 抚慰 苦难经验 游戏 生活脚本
人 性 论
每个新生儿均有与生俱来的能力，能了解自己和别
人是好的 (我好， 你也好)。 每个人都俱有思考的能力，且都想成长和发展。 每个人都需要得到他人的注意才能生存。 每个人在童年早期为了活得最好，便做了生命中一 些关键性的决定。长大后，这些早期决定可能不适 用，此时只有你自己有能力改变并做出新的决定
概 要
沟通分析基于“人有改变决定的能力”之基本假设，
因而以一个人对重新做决定的能力能有所觉察为目 标，企图改变当事人不适应的人生课题 交互分析治疗者通过与当事人一起制定的契约来推 动治疗。在治疗中，治疗者可使用各 种步骤，其中 包括结构分析、沟通分析、角色分析、游戏及苦难 经验分析以及脚本分析
早年决定
1．不行(Don't) 这是受到惊吓的父母所给予的训导。这种训导告 诉儿童连正常的事都不要随便去做，以免惹祸上 身。儿童接受这个训导，就相信他们做的没有一 件事是对的或安全的，他们需要保护及接受指示。 可能造成的早年决定是：“我不能自己做决定， 因此我期待别人告诉我做什么”、“我再也不会 为自己做决定”、“我怕做出错误的决定，因为 害怕出错，所以我不做决定”。