学校体育课教案八字跳绳
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计教学设计
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计教学设计一. 教材分析《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》是科学版体育六年级的一篇教材。
本文主要介绍了“8”字跳长绳的动作要领、练习方法以及比赛规则。
通过学习本文，学生可以掌握“8”字跳长绳的基本技巧，提高自身的跳跃能力和团队协作能力。
本文内容丰富，既有理论知识，又有实践操作，适合学生进行体育训练。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳绳这项运动有一定的了解。
但是，对于“8”字跳长绳这种技巧性较强的动作，还需要进行系统的学习和练习。
此外，学生们的团队协作能力有待提高，需要通过本文的学习，培养学生的团队合作精神。
三. 教学目标1.掌握“8”字跳长绳的动作要领和练习方法。
2.提高跳跃能力和团队协作能力。
3.培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.动作要领：掌握“8”字跳长绳的动作 sequence 和技巧。
2.团队协作：培养学生在跳绳过程中的团队协作能力，保持动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范“8”字跳长绳的动作，让学生跟随模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣和团队荣誉感。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评，给出改进意见。
六. 教学准备1.器材：跳绳若干，计时器，标志物。
2.场地：操场或体育教室。
3.教学课件：动作要领图示，练习方法，比赛规则。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本文内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件展示“8”字跳长绳的动作要领和练习方法，让学生初步了解本文内容。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师要注意纠正学生的动作错误，并提出改进意见。
4.巩固（10分钟）学生分组进行“8”字跳长绳练习，教师观察学生的表现，对表现优秀的小组给予表扬。
5.拓展（10分钟）“8”字跳长绳比赛，让学生在比赛中运用所学知识，提高团队协作能力。
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计1
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计1一. 教材分析《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》是科学版体育六年级的一篇教材，通过学习“8”字跳长绳，让学生了解并掌握跳绳的基本技巧，培养学生的团队合作意识和协调能力。
本文主要介绍“8”字跳长绳的技巧和训练方法，通过实践和锻炼，提高学生的跳绳水平。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳绳运动有一定的了解和兴趣。
但学生在跳绳技巧和团队协作方面还有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，注重团队合作，培养学生的协作精神。
三. 教学目标1.让学生掌握“8”字跳长绳的基本技巧。
2.培养学生的团队合作意识和协调能力。
3.提高学生的跳绳水平，培养学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.重点：掌握“8”字跳长绳的基本技巧。
2.难点：培养学生团队合作意识和协调能力。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解“8”字跳长绳的技巧。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧，提高水平。
3.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高教学质量。
六. 教学准备1.跳绳：准备足够数量的跳绳，确保每个学生都能使用。
2.场地：选择宽敞平坦的场地，确保学生的安全。
3.音响设备：播放轻松愉快的音乐，营造良好的学习氛围。
4.教学PPT：制作教学PPT，展示“8”字跳长绳的技巧和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍“8”字跳长绳的基本技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师播放优秀学生的“8”字跳长绳视频，让学生直观地了解跳绳技巧。
3.操练（10分钟）教师示范“8”字跳长绳的技巧，然后引导学生分组练习，及时给予反馈，指导学生纠正错误。
4.巩固（10分钟）学生进行“8”字跳长绳比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
初中体育跳绳8字教案
初中体育跳绳8字教案1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领，提高学生的跳绳水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 通过对跳绳运动的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和耐力素质。
4. 培养学生积极锻炼身体的习惯，增强学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1. 跳绳基本动作教学：单人跳绳、双人跳绳、多人跳绳。
2. 跳绳技巧教学：交叉跳、换脚跳、转身跳、双人同步跳等。
3. 跳绳组合教学：8字跳绳、圆圈跳绳、锯齿跳绳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本动作和技巧，以及跳绳组合的练习。
2. 教学难点：跳绳动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行跳绳热身活动，如单人跳绳、双人跳绳等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 单人跳绳：教授学生单人跳绳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
2.2 双人跳绳：教授学生双人跳绳的动作要领，强调两人之间的配合和同步性。
2.3 多人跳绳：组织学生进行多人跳绳练习，培养学生团队合作精神。
3. 技巧提升（15分钟）3.1 交叉跳：教授学生交叉跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.2 换脚跳：教授学生换脚跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.3 转身跳：教授学生转身跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.4 双人同步跳：教授学生双人同步跳的动作要领，强调两人之间的配合和同步性。
4. 组合练习（10分钟）4.1 8字跳绳：组织学生进行8字跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
4.2 圆圈跳绳：组织学生进行圆圈跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
4.3 锯齿跳绳：组织学生进行锯齿跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 组织学生进行总结，分享自己在本次课程中的收获和不足。
5.2 教师进行总结，对学生的表现进行评价和鼓励。
五、教学评价1. 对学生的跳绳技巧和动作进行评价，关注学生的进步情况。
8字花样跳绳教学授课教案
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
教学要求：
动作做到快、静、齐。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
组织方法：
1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
11
（一）跑
“8”字跳
（二）三人一
方向及跳起，跑出的时机。
8字花样跳绳教学授课教案
教材
“8”字花样跳绳游戏：《集体保龄球》
成员
花样跳绳小组
教者
课型
新授
教学目标
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。
3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的
组织方法：
分n*11p*naEr
■mmp拿
*t*p∙Ef
■y食食—泉♦
▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出
的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案
小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案教案：小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏一、教学目标：1. 了解长绳游戏的技巧与规则；2. 提高学生的跳绳技巧；3. 培养学生合作意识和团队精神；4. 锻炼学生的身体素质和协调能力。
二、教学准备：1. 跳绳；2. 长绳；3. 操场或开阔的地方。
三、教学过程：1. 热身运动：首先进行适当的热身运动，如跑步、操场上的活动等，让学生做好准备。
2. 介绍长绳游戏：向学生介绍长绳游戏，如“8”字跳、双人同步跳等。
详细解释规则和基本技巧，并提醒学生注意安全。
3. 学生示范：请几个学生进行示范，向其它学生展示如何进行“8”字跳长绳游戏。
教师应对示范的学生评价，提出改进意见。
4. 练习“8”字跳长绳游戏：将学生分成小组，每个小组站在长绳两边形成一个“8”字。
一个学生站在长绳中央跳长绳，其他学生配合他/她进行长绳的摆动。
每人依次进行跳绳。
5. 群体游戏：引导学生进行群体游戏，如“三脚踢、抱团赛跑”等。
这些游戏可以增强学生的合作意识和团队精神，同时也使他们得到运动锻炼。
6. 游戏总结：请学生总结本节课所学的跳绳技巧和长绳游戏的规则等。
鼓励学生积极参与讨论，并对他们的表现给予肯定和鼓励。
四、教学延伸：1. 学生自主练习：鼓励学生在课下自主练习跳绳和长绳技巧，提高他们的运动水平。
2. 校际交流：组织跳绳和长绳游戏的比赛，与其它学校的学生进行交流和比较，激发学生的竞争意识和进一步提高他们的技能水平。
3. 多元化的长绳游戏：引导学生尝试多种多样的长绳游戏，如双人同步跳、三人过杆等。
让学生体验到长绳游戏的乐趣。
4. 利用数字进行变化：在“8”字跳长绳游戏的基础上，引导学生思考如何改变跳绳的模式和规则。
例如，可以尝试按照数字进行跳，如一边跳一下，另一边跳两下，通过数字的变化增加难度。
五、教学反思：通过本节课的教学，学生们对长绳游戏有了更深入的了解，并提高了自己的跳绳技巧。
他们在游戏中锻炼了身体素质和协调能力，同时也培养了合作意识和团队精神。
小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案
分
二、游戏：穿越丛林
1. 教师讲解动作要求
1. 认 真 观 看 动 作
组织队形
依次通过障碍、回来后与 2. 教 师示 范动作 并带 领 示范并明确动作要 丨丨
下一位同学击掌
学生一起做
求
丨丨
2. 积 极 参 与 到 练 丨丨
习中
丨丨
3. 按 教 师 提 醒 的
动作要求进行练习 要求：
1.认真听老师讲解游戏
4.回收器材
部
5.师生再见
分
教学 反思
1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
1.认真放松练习 2.积极听讲，总结 反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器 材 5.向老师再见
预 平均心率：140±5 次 场
空地、长跳绳 4 根，
计 /分钟
规则，体会绕“8”字的
感觉
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
1.组织队形
三、学习“8”字跳长绳 1.教师示范并讲解
1. 学 生 观 察 练 习
【学练 1】摇绳：
2.教师指导并集体纠错 动作，并模仿练习
绳子中间刚好打地，不
2. 学生分 4 组练习
能太长也不能太短，绳
子缠绕在左手，右手握
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动 要求：
8字花样跳绳教学授课教案
8字花样跳绳教学授课教案一、教学目标1. 让学生掌握8字花样跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和节奏感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：8字花样跳绳的技巧和团队协作。
2. 教学难点：8字花样跳绳的节奏感和身体协调性。
三、教学资源1. 跳绳若干条。
2. 教学视频或图片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 跳绳基本动作练习。
b. 学生自由发挥，展示跳绳技巧。
2. 教学基本技巧（10分钟）a. 讲解并示范8字花样跳绳的技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作练习（10分钟）a. 学生分组，进行8字花样跳绳团队协作练习。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 节奏感培养（5分钟）a. 学生跟随音乐，进行8字花样跳绳练习。
b. 教师引导学生感受音乐的节奏，提高节奏感。
5. 身体协调性练习（5分钟）a. 学生进行8字花样跳绳练习，注意身体协调性。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享自己在练习过程中的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调注意事项。
五、课后作业1. 学生回家后，练习8字花样跳绳的基本技巧。
2. 家长签字确认，加强家校沟通。
六、教学拓展1. 学生掌握8字花样跳绳后，可尝试其他花样跳绳技巧，如交叉跳、双人跳等。
2. 组织校内外跳绳比赛，提高学生竞技水平。
七、安全注意事项1. 跳绳时，确保场地平整、宽敞，避免与他人碰撞。
2. 穿着轻便、舒适的衣物和鞋子，防止运动损伤。
3. 注意节奏感，避免因速度过快而造成摔倒。
八、评价标准1. 8字花样跳绳技巧的掌握程度。
2. 团队协作和节奏感的表现。
3. 身体协调性和灵活性的展示。
九、教学反思1. 教师课后总结课堂教学，反思教学方法是否合适。
2. 关注学生在课堂上的表现，调整教学策略，以满足不同学生的需求。
3. 加强与家长的沟通，了解学生在家的练习情况，给予针对性的指导。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
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足
欲
望
10
分
钟
三、才艺展示
1.双摇
2.多人摇单人跳
3.“1+1=2”
4.花样跳绳等等
四、游戏：
“团结一致向前进”（绑腿快走或跑）
方法：用跳绳将相邻两个人的腿绑在一齐，形成多人同向步调一致快速前进。
4分钟
6分钟
全班同学才艺展示，逐个进行。
组织过程：由少数向多数逐渐过度。
要求：1.游戏之前先报数,单数先迈左腿，双数先迈右腿。
次数
时间
组织与要求
学生活动
学
习
8
字
跳
绳
15
分
钟
二、学习“8”字跳大绳
动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。
重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。
1分钟
3分钟
1分钟
10分钟
1、讲解、示范（动作路线）2Fra bibliotek学生尝试性练习。
3、讲解动作要领。
b.肩绕环
c.踢腿运动
d.体侧运动
e.体转运动
f.侧压腿
1分钟
4分钟
5分钟
四八拍
组织如图一：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××
△图一
集合要求：快、静、齐。
组织如图二：
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
△图二
1、体育委员整队，向教师报告上课情况，出勤人数。
练习密度：35~40%左右
2.游戏时，注意安全。
学生分成几个区域提前做好准备，轮流进行才艺展示，比比看谁的水平更高。
游戏前，同学间双手相互搭在肩上；游戏时一齐喊着一、二——一、二进行游戏。
恢
复
与
评
价
5
分
钟
一、放松活动
二、课后总结
三、下课、收还器材
3分钟
1分钟
1分钟
音乐：手拉手
随音乐进行
认真听讲
平均心率：预计120~125次/分
4、以小组为单位进行活动。
5、要求：相互间应团结合作。
6、强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对跳的不是很好的同学给予适当的照顾，从而增强他们练习的信心。
1注意听和看。
2．每位同学都进行尝试性练习。
3．不会的同学要认真听,仔细看。
4．练习过程中，大家应相互帮助，紧密配合。
5．会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。
学校体育课教案
七年级人数：45人授课教师：周淑萍
本课
教材
学习“8”字跳大绳
场地
器材
篮球场两块
录音机一部、跳绳若干
教
学
目
标
1、运动参与目标：人人参与，我运动，我快乐。
2、运动技能目标：通过学习跳绳技术，达到掌握一项体育技能，并从经常的锻炼中寻找新的练习乐趣。
3、身心健康目标：增强学生上下肢的配合能力，提高动作协调和灵活性；发展心肺功能，提高有氧代谢能力。
4、社会适应目标：在“开拓思维”中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强同学间的相互合作，只有团结一致才能得胜利。
程序时间
教学内容
次数
时间
组织与要求
学生活动
导
入
与
热
身
10
分
钟
一、课堂常规
1、体育委员报告上课情况。
2、师生问好！
3、宣布上课内容。
5、考勤、安排见习生。
二、热身
1、慢跑
2、绳操
a.上肢运动
2、问老师好！
1、成两路纵队跑步
2、△教师示范，学生同教师一起进行练习。
巩
固
与
提
高
5
分
钟
一、素质训练
1．一分钟跳绳
2．一带一跳绳
3．双摇
2分30秒
1分钟
1分钟
2~3次
组织如图二：
教法：分组循环法。
1.一、三组跳，二、四组查数；然后双方交换角色。
2.一、二组结合，三、四组结合。
3．同1。
程序时间
教学内容