有句古话叫
中国的古话有一句
中国的古话有一句“受人以鱼不如授人以渔”。
这句话的意思你要是能理解，那就能明白两个字的区别了。
以下内容是百度百科的解释。
中国有句古话叫“受人以鱼不如授人以渔”，说的是传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法。
道理其实很简单，鱼是目的，钓鱼是手段，一条鱼能解一时之饥，却不能解长久之饥，如果想永远有鱼吃，那就要学会钓鱼的方法。
第一个"受":动词,给；鱼:名词,鱼
第二个"授":动词,教给,教授；渔:名词,捕鱼,捕鱼的方法（来自百度百科）
希望对你有帮助，如果满意就给个满分评价吧，希望采纳，谢谢。
中国有句古话叫
中国有句古话叫：相逢一笑泯恩仇。
说的就是微笑的作用，在现实生活和人际交往中，微笑具有深刻的内涵和无法比拟的魅力，往往会起到扭转乾坤的作用。
心理学家做过这样一个调查：当你早上出门的时候，遇到的第一个人给你一个灿烂的微笑或亲切的问候，不管这个人是熟悉的朋友还是素不相识的陌生人，那么，你一定会马上就感觉到精神振奋，心情愉悦，而且一整天都会生活在快乐之中。
而当你给别人一个微笑的时候，对方会马上回报你一个更加灿烂的微笑，那么，你的心情也是一片阳光，你会觉得如沐春风般的舒畅。
这就是微笑的魅力。
微笑是情感表露的载体，真正的微笑，必须是发自内心的，它不仅仅是嘴在动，而且眼角眉梢都带着笑意，传递着热情和真诚，让人感动和舒服。
微笑可以改善心态，抑制愤怒。
微笑更是人们解决问题的手段，当你赞美别人的时候，你的微笑会让人认为你是发自内心的由衷而真诚的，这样你的赞美会更加有力量；当你寻求别人帮助的时候，微笑可以传达给对方你的诚恳和希冀，让对方无法拒绝你；当你接受了别人的帮助时，微笑会将你的谢意加倍表达出来，让对方身心愉悦；当你无意中伤害了别人的时候，适时的微笑会具有一种魔力，它可以传达你的歉意，寻求对方的谅解，从而减轻对方的痛苦。
我曾经被这样一个故事震撼：尼尔森是一位优秀的飞行员，在参加西班牙内战打击法西斯的战争中，他不幸被俘入狱。
有一次，当他想抽烟时，没有找到火柴，于是他壮着胆向看守借火。
看守气势汹汹地打量他一眼，冷漠地拿出了火柴，当看守帮他点火时，两个人的目光无意中接触了，尼尔森下意识地冲看守微笑了一下。
就是这个鬼使神差的微笑，打破了两人心灵之间的隔阂，看守脸上也露出了一抹不易觉察的微笑。
点完火后，看守并没有离开牢房，而是眼睛和善地看着尼尔森，眼神也少了凶气，脸上仍带着微笑，尼尔森也微笑地回应着，两人进一步拉近了心的距离，仿佛好朋友一样拉开了家常。
当说到家人时，尼尔森拿出了全家福照片，动情地向看守介绍着家人及家的故事，眼里竟然溢满了泪水，他说怕自己再也见不到家人，怕自己再也没有机会看到孩子们长大成人了……看守听了后，也流下了两行眼泪。
拈花一笑的意思
拈花一笑的意思
中国有句古话说“拈花一笑，事了拂衣去”。
这句话的意思是，人们应该乐观而开朗，不为世事而忧伤。
拈花一笑，可以说是中国文化中最有代表性的一句话。
追溯到古时，这句话源自古代诗歌《簪花词》。
其中有一段：“拈花一笑，携珠玉去。
今夜少年任他向西来。
”拈花一笑，寓意着从容开朗，顺其自然，不被世俗所束缚。
此外，拈花一笑还有一个更深刻的含义：尽管社会上会有一些压力，我们仍然要学会乐观地看待人生，不要把自己拘束在固化的思维里，要尽情地去发现和探索全世界的精彩。
拈花一笑，不仅是一种态度，也是一种思想理念。
它令人发自内心地接受新事物，放宽心胸，放松心情，改变自己，以此来改变自己的命运。
如果一个人能拈花一笑，就能把自己从看似不可能解决的问题中解脱出来，找到最佳的解决方案。
如果每个人都能拈花一笑，那么这个世界就将变得美好，秩序将重新恢复。
拈花一笑，除了乐观而开朗、不耽误事，还要勇于行动，身体力行，不怕失败，不管遇到什么样的问题，只要行动起来，一定能找到解决方案。
“拈花一笑”不仅仅是一句古老的谚语，它还提供了一条很好的前进道路乐观、宽容、勇敢和行动。
只要我们拥抱这种精神，就可以改变自己的命运，开拓出一片崭新的希望之地。
【议论文】功夫不负有心人_800字
【议论文】功夫不负有心人_800字功夫不负有心人中国有句古话叫“功夫不负有心人”，意思是只要你拥有一颗真诚的心，不断努力，就一定会有所成就。
这句话告诉我们，只要我们有决心和毅力，就不会辜负自己的努力。
毋庸置疑，成功来自于坚定的信念和不懈的努力。
任何事情都需要坚持和努力才能收获成功，功夫不负有心人，这句话激励着我们在追逐梦想的路上不断努力。
无论在学习、工作还是生活中，只有拥有坚定的信念和毅力，才能在每一项任务中取得成功。
正如著名作家阿瑟·阿什说过：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。
”这句话告诉我们，成功并不是随随便便就能得到的，而是需要经过长时间的锻炼和不断的努力。
只要我们付出足够的汗水和努力，就一定能够战胜一切困难，取得成功。
就像那句话说的，只要我们有真诚的心和不懈的努力，就一定会有所成就。
那么，如何才能坚持不懈地追求自己的目标呢？我们要树立坚定的信念，相信自己能够成功。
有了信念，我们就会对自己充满自信，不轻易被他人影响，勇敢地向前迈进。
我们要不断地提高自己的能力，不断地学习和积累经验。
只有不断地充实自己，才能不断地提高自己的竞争力，从而能够在激烈的竞争中脱颖而出。
我们要坚持不懈地努力淬炼自己，不怕困难和挫折，只有经过坚持不懈的努力，才能够取得成功。
我们还要善于总结和反思，吸取以往的经验教训，不断地完善自己，使自己更加完善。
在成长的道路上不断进步，不断提高自己的素质和能力，这都是成功的关键之一。
只有不断地总结和反思，才能够更好地认识自己，更好地完善自己，从而取得更大的成功。
在这个过程中，我们需要不断地鼓励自己，保持乐观的心态，相信“功夫不负有心人”。
看前人栽树后人乘凉的启示
看前人栽树后人乘凉的启示在中国的传统文化中，有一句古话叫做“前人栽树，后人乘凉”。
这句话意味着前人的努力和奉献为后人创造了良好的条件和机会。
这句话给我们带来了很多启示，为我们提供了很多思考的方向。
这句话告诉我们要珍惜前人的努力和奉献。
前人为我们创造了许多的条件和机会，我们应该感恩他们的付出，并且要尽力守护和传承前人留下的宝贵财富。
比如，我们现在享受的教育资源、科技发展、社会福利等等，都是前人为我们打下的基础。
我们应该珍惜这些资源，努力学习、努力工作，为自己和社会创造更多的价值。
这句话也告诉我们要为后人创造更好的条件和机会。
前人为我们做了很多事情，我们也应该为后人做一些事情。
我们应该积极参与到社会建设中去，为后人创造更好的环境和条件。
比如，我们可以参与公益活动，为弱势群体提供帮助；我们可以推动科技进步，为后人创造更多的科技成果；我们可以为社会发展出谋划策，为后人提供更好的发展机会。
只有我们自己努力奋斗，才能为后人创造更好的条件和机会。
这句话还告诉我们要保护好已有的资源和环境。
前人为我们创造了很多的财富和资源，我们应该珍惜和保护这些财富和资源。
比如，我们应该节约用水、节约用电，保护环境；我们应该珍惜自然资源，不滥砍滥伐、不乱扔垃圾；我们应该保护文化遗产，传承和弘扬中华优秀传统文化。
只有我们保护好现有的资源和环境，才能为后人创造更好的发展条件。
这句话还告诉我们要传承和弘扬优秀的传统文化。
前人留给我们的不仅仅是物质财富，还有优秀的传统文化。
我们应该传承和弘扬这些优秀的传统文化，让它们在现代社会中发扬光大。
比如，我们应该学习古人的道德观念和行为准则，培养自己的品德修养；我们应该学习古人的聪明才智和智慧思维，提升自己的学识水平；我们应该学习古人的艺术造诣和创造力，培养自己的审美能力和创造能力。
只有我们传承和弘扬优秀的传统文化，才能让后人受益并继续创造更多的价值。
看前人栽树后人乘凉给我们带来了很多的启示。
我们要珍惜前人的努力和奉献，为后人创造更好的条件和机会；我们要保护好已有的资源和环境，传承和弘扬优秀的传统文化。
天道好还的意思
天道好还的意思在中国传统文化中，有一句古话叫做“天道好还”，意思是说人类应该遵循天道，好好做人，做好自己应该做的事情。
这句话已经传承了几千年的时间，至今仍然深深地影响着我们的生活和思想。
天道是什么？“天道”一般被解释为自然规律，也就是说，它是指宇宙的运行、自然界的规律以及人类社会的历史发展等等。
天道的意义非常广泛，但是它的核心是指人类应该遵循自然规律，顺应历史潮流，做好自己应该做的事情。
天道好还的含义“天道好还”的含义非常深刻。
它告诉我们，人类应该遵循天道，做好自己的本分，不要妄图违背自然规律，否则必然会遭到自然的反弹和惩罚。
换句话说，如果我们违背了天道，自然界和社会就会对我们进行惩罚，让我们付出代价。
天道好还的实践那么，如何才能实践“天道好还”的原则呢？首先，我们应该尊重自然，保护环境，不要破坏生态平衡。
其次，我们应该遵守道德规范，做一个诚实守信、勤奋努力、乐于助人的好人。
最后，我们应该尊重历史，学习历史教训，不断提高自己的文化素养和历史意识，以便更好地适应社会发展的需求。
天道好还的意义“天道好还”是一种非常深刻、非常高尚的文化传统，它告诉我们，人类应该遵循天道，做好自己应该做的事情，不要违背自然规律和社会规律。
这种文化传统，不仅是中华民族的精神财富，也是全人类的共同财富。
在当今世界，我们需要更加重视这种传统，把它作为我们的行为准则，为建设一个和谐、美好的世界贡献我们的力量。
结语“天道好还”的意义非常深远，它告诉我们，人类应该遵循自然规律，做好自己应该做的事情。
只有这样，我们才能够获得自然的回报和社会的认可，才能够实现自己的价值和人生的意义。
因此，我们应该从小事做起，从自己做起，秉持“天道好还”的原则，做一个对社会有贡献、对自己有价值的人。
中国有句古话叫做识时务者为俊杰大佐
中国有句古话叫做识时务者为俊杰大佐
下一句是“通机变者为英豪”。
出处:《晏子春秋·霸业因时而生》晏子：“识时务
者为俊杰，通机变者为英豪”。
在《三国志·蜀志·诸葛亮传》裴松之注引晋·习凿齿
《襄阳记》中也有应用：“儒生俗士，识时务者，在乎俊杰。
此间自有卧龙、凤雏。
”
识时务者为俊杰”这句至理名言，历来被视为有逃避变节的嫌疑，其实不然。
小到个
人的自我设计，大到国家的大政方针，随着内部条件和外部环境的变化，难免要作出调整、改变，甚至于不得不放弃。
知难而进者固然可喜，审时度势、善于放弃更难能可贵！
这个司马徽就说道了，儒生俗士岂识时务，识时务者为俊杰，此间自建伏龙凤雏，就
是说儒生都就是俗人，他们不介绍天下大事，真正介绍天下大事的一个就是伏龙，一个就
是凤雏。
不战而屈人之兵
不战而屈人之兵中国有一句古话叫做“不战而屈人之兵”。
这句话的意思是说，通过其他方式而不是争锋相对的战斗，可以使敌人屈服。
毫无疑问，这句话传达了一种聪明、智慧和谋略的思维方式。
在中国的历史上，有很多具有代表性的事件证明了这一点。
我想谈谈中国古代的一位伟大战略家——孙子。
孙子是春秋战国时期的一位军事将领，他在《孙子兵法》一书中提出了许多有关如何取胜的战略思想。
他强调了战争的目的是为了实现国家利益，而不是纯粹的争斗。
孙子的战略思想以不战而屈敌、以虚惊制敌为核心。
他认为，通过善于谋略和机智地使用军事力量，可以达到让敌人屈服的目的，而不用进行一场战斗。
孙子的战略思想对于指导军事行动和实现国家利益有着深远的影响。
我想谈谈中国古代的一位政治家和外交家——韩非。
韩非是战国时期韩国的一位重要官员，他提出了“兵法”和“纵横家”等理论。
他认为，通过政治手段和外交手段，可以更好地实现国家的利益。
他的重要思想是“用兵计数者不可以为将”，即通过巧妙地运用各种手段和策略来获取优势，而不是单纯地依赖武力。
他的思想对于解决国内外问题和维护国家利益有着重要的启示意义。
中国历史上还有很多其他具有代表性的事件，也证明了“不战而屈人之兵”的重要性。
比如诸葛亮智取卧龙岗、将门虎子的兵法等，这些都是通过智慧和谋略，使敌人不知不觉地屈服的典型例子。
“不战而屈人之兵”这句话是中国古代智慧和谋略的结晶，它表达了一种通过智慧和战略来实现国家利益的思维方式。
在现代社会，这句话仍然具有重要的意义。
在现实生活中，我们也可以运用这种思维方式。
比如在争论和争执中，我们可以通过善于辩论和寻找共同点来达成共识，而不是通过对抗来解决问题。
同样，在国际关系中，我们可以通过外交手段和合作来解决争端，而不是通过战争来解决问题。
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
湿性黏浊，如油入面。
”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。
”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。
此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。
（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。
如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。
真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。
湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。
换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。
夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。
（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。
一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。
殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。
如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。
同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。
喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。
是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。
不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。
时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。
很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？它们一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。
薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。
熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。
至于功效，那真是非同小可。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。
试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。
虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。
这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。
桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。
它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。
莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
用莲子的时候，要去掉里面的心。
当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。
在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。
生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。
注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。
值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。
因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。
可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。
内外同治，效果甚佳。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。
山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。
南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。
这样，食物才能真正成为养生的佳品。
薏米红豆粥加减简表主症体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……主方薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
兼症1，神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚 ,薏米红豆加桂圆2，烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子3，胃中寒痛，食欲不佳，怕冷加生姜4，肾虚加黑豆5，脚气加黄豆6，咳嗽加梨7，食欲不振，身体羸瘦加山药8，泄泻，腹痛，糖尿病加南瓜9，体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实10，孕妇减薏米，加其他11，产妇减薏米，加大枣、红糖等兰波赠言：元和健脾音乐“1”（发音“哆”）也有非常好的健脾胃、除湿毒的作用，还有综合除湿的“健脾除湿曲”，因综合调理会有相应的身体反映，如发胀、发麻、酸痛等，需要有老师指导才可以使用，需要的朋友可以申请加入元和健康群请教老师，群号码47110031，入群请尊重老师，遵守群规。