辽宁省本溪市2021版七年级上学期语文期中考试试卷(II)卷
辽宁省2021学年度第一学期七年级期中语文试卷
第一学期阶段质量检测七年级语文本试卷共四道大题，19道小题，满分100分。
考试时间共120分钟。
一、积累与运用（20分）1.请用正楷字将下面的汉字抄写在田字格里，要求书写规范、端正、整洁。
（2分）金风送爽秋色宜人2.下列词语中加点字的字音和字形都正确的一组是（）（2分）A. 朗润．(rùn) 喜出忘．外（wàng）贮．蓄(chù) 翻来覆．去（fù）B. 祷．告(dǎo) 花枝招展．（zhǎn）诀．别(jǘe) 花团紧．簇（jǐn）C. 一霎．(chà) 由然而生（yóu）和蔼．(ǎi) 恍然大悟（huǎng）D. 奥秘．(mì) 人声鼎．沸（dǐng）遮蔽．（bì) 精益．求精（yì）3.默写填空。
（6分）（1）树木丛生，百草丰茂。
，。
（曹操《观沧海》）（2）杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪，，。
（李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》）（3），。
潮平两岸阔，风正一帆悬。
（王湾《次北固山下》）（4）岐王宅里寻常见，崔久堂前几度闻。
，。
（杜甫《江南逢李龟年》）（5）《论语十二章》中阐述兴趣对于学习的重要性的句子是：，。
（6）人们常说“有志之人立长志”，青少年就要从小立下坚定的志向，正如孔子所说：“，。
（用《<论语>十二章》中的句子回答）4. 按要求完成文后各题。
（5分）①唐诗宋词就像一个优盘，握在手中很小，但释放出来的容量非常大。
②它们是中华文明高度集中、概括的表达形式，是我们民族典范的情感记忆和文化表达。
③近些年来，人们越来越强烈地感受到独特诗词文化的魅力。
④经典之美，因传承而绽放，传承之光，因创新而璀璨。
⑤我们将更加积极地传承和转化优秀传统文化，为社会增添更多精彩和温暖。
(1)请在第②句的空白处填写一对恰当的关联词语：__ 。
（2分）(2)第③句中有一处语病，请写出你的修改建议：。
（2分）(3)第④句中有一处标点使用有误，你的修改建议是：。
(2021年整理)部编版七年级语文上册期中测试卷及答案
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部编版七年级语文上册期中测试卷及答案（时间：120分钟，卷面总分:120分）一、积累与运用。
（35分）1.古诗文名句默写。
（10分）（1）沾衣欲湿杏花雨，。
（2） ,小桥流水人家，古道西风瘦马.（3）峨眉山月半轮秋, 。
（4），受降城外月如霜.（5）我寄愁心与明月，。
（6)乡书何处达， .（9）《观沧海》中诗人抒发自己一统天下的宏伟抱负和远大志向的句子是“日月之行,若出其中；，若出其里。
”2。
阅读下面文字,按要求答题.（4分）层林尽染的秋季来临，傍晚慢步在青牛广场，望着高楼那辉煌的灯火和红红绿绿的霓虹灯光．投射在坦荡如砥的地面，变换成千万条弯弯曲曲的，轻摇曼舞的彩绸。
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中检测试卷
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中检测试卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、积累与运用 (共4题；共28分)1. （5分） (2020七上·广水期末) 阅读片段，根据拼音写汉字。
加拿大共产党员白求恩同志，毫无利己的动机，把中国人民的解放事业当作他自己的事业，心中没有狭ài（①）的民族主义和狭ài的爱国主义，有的只是国际主义。
他对工作的极端的负责任，从不niān（②）轻怕重；对同志对人民也极端的热chén（③），从不漠不关心。
晋察jì（④）边区的军民，凡亲身受过白求恩医生的治疗和亲眼看过白求恩医生的工作的，无不为之感动。
2. （8分） (2019八下·卢龙期末) 在下面的横线上填写相应的句子。
（1） ________，________！风雨不动安如山。
（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）（2） ________，只有香如故。
（陆游《卜算子·咏梅》）（3）参差荇菜，左右流之。
________，________。
（《关雎》）（4） ________，________，________。
是谓大同。
（《大道之行也》）3. （5分）《岳阳楼记》课下注释的重点字词。
①或异二者之为或：________②居庙堂之高庙堂：________③先天下之忧而忧先：________后天下之乐而乐后：________④微斯人微：________4. （10分）名著阅读，按要求答题。
（1）《钢铁是怎样炼成的》中，“这些人是无价之宝，钢铁就是这样炼成的！”这是_________到修路工地视察时说的。
“难道你不能在政府里搞一个比挖土强一点的差事吗?我还以为你当上了委员或委员一类的首长呢？”这是__________对保尔说的。
（2）阅读下图一，回答问题：图一①图一中杀虎的梁山好汉是。
细心的你应该已发现，该图存在一个明显的错误，请指出。
辽宁省本溪市七年级上册语文期中达标测试试卷
辽宁省本溪市七年级上册语文期中达标测试试卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、基础运用（20分） (共5题；共20分)1. （8.0分） (2017七下·宁城期末) 按原文填空。
（1） ________，可汗大点兵。
（《木兰诗》）（2）翁曰：“无他，________”。
（欧阳修《卖油翁》）（3） ________，弹琴复长啸。
（王维《竹里馆》）（4）东市买骏马，________。
（《木兰诗》）（5） ________，惟解漫天作雪飞。
（韩愈《晚春》）（6）念天地之悠悠，________。
（陈子昂《登幽州台歌》）（7） ________，一览众山小。
（杜甫《望岳》）（8）萧鼓追随春社近，________。
（陆游《游山西村》）（9）谈笑有鸿儒，________，________，________，________，________，南阳诸葛庐。
（刘禹锡《陋室铭》）2. （2分） (2017七上·抚宁期末) 根据拼音写出句子应填入的词语。
①我从悬崖边向下望，感到头昏目xuàn________。
②我没有摘花的习惯。
我只是zhù________立凝望。
③入涧中，变作一个鱼儿，cuì________入水中。
3. （3分） (2017七下·江都期中) 下列各项中划线词语使用正确的一项是（）A . 上海迪士尼上演“夜光幻影秀”，绚丽的灯光与烟花将迪士尼城堡点缀得格外美丽，让观众叹为观止。
B . 近来，小明同学喜爱上了写作，他写了一篇著作等身的文章发表在《扬子晚报》上。
C . 现在，诈骗的手段是层出不穷，而且诈骗手法别具匠心，令人防不胜防。
D . 杨幂在电视剧《三生三世》里的表演真是栩栩如生。
4. （3分）下列句子没有语病的一项是（）A . 我们的革命先辈，为了人民的利益，这些革命战士抛头颅洒热血，献出了宝贵的生命。
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中考试试题
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中考试试题姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、选择题 (共2题；共4分)1. （2分）(2013·荆州) 下面语段横线上填入的词语，最恰当的一组是（）植物是能“说话”的。
有时像久病的老妇人，发出断续的喘息声。
而一旦获得的阳光，或者接受的水分，声音就会变得婉转悠扬。
当变天刮风，它们就会轻轻地呻吟，似乎正在忍受某种痛苦。
面对人类的侵扰，那些植物就会用尽最后的力气呐喊，或者通过的年轮、的树叶，以及时刻准备倒下的躯干，表达它们的抗议。
A . 适量充分干巴枯槁B . 适度充裕干枯枯竭C . 适当充沛干涸枯黄D . 适宜充足干瘪枯萎2. （2分）(2013·昭通) 下列各句中，没有语病的一句是（）A . 如何管理、认识、把握网络舆论场，已成为世界各国既关注又十分头疼的问题。
B . 校门对面又开了一家卖饮料和汽水的小店。
C . 是否保持为政清廉，是关系到党和政府能否取得广大群众信任的大事。
D . 通过几年的努力，他记录下来的文字，仅印刷出来的就大约有400页左右。
二、句子默写 (共1题；共5分)3. （5分） (2017八上·莱芜期中) 古诗文填空。
（1）但愿人长久，________。
（2） ________，身世浮沉雨打萍。
（3）今夜偏知春气暖，________。
（4） ________，人迹板桥霜。
（5）刘禹锡在《酬乐天扬州初逢席上见赠》一诗中借用自然景物变化来暗示社会发展，新事物必将取代旧事物的诗句是：________，________。
三、字词书写 (共1题；共4分)4. （4分）(2012·昆明) 下列两组词语中，每一组都有一个错别字，请找出并改正。
①浮躁浏览远眺拈轻怕重中西合壁 ________改为________②鉴赏感概阔绰礼贤下士惟妙惟肖 ________改为________四、综合性学习 (共1题；共5分)5. （5分）(2017·杭州模拟) 根据要求,完成相关任务。
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中试卷
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中试卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、选择题 (共2题；共4分)1. （2分）下列句子中没有错别字的一句是（）A . 使人想起：落日照大旗，马鸣风萧萧！B . 一群茂腾腾的后生。
他们的身后是一片高梁地。
C . 旋风一样，是飞杨的流苏；乱蛙一样，是蹦跳的脚步。
D . 每一个舞恣都充满了力量。
每一个舞恣都呼呼作响。
2. （2分）下列加线的词语跟现代汉语相同的一项是（）。
A . 阡陌交通，鸡犬相闻。
B . 寻向所志，遂迷。
C . 大道之行也。
D . 男有分，女有归。
二、字词书写 (共1题；共5分)3. （5分）(2012·大连) 请用正楷字将下面的汉字抄写在田字格里，要求书写规范、端正、整洁。
语文天地诗意田园三、句子默写 (共1题；共10分)4. （10分） (2019七下·克东期末) 古诗文默写。
（1） ________，衣冠简朴古风存。
《游山西村》（2） ________，一山放过一山拦。
《过松源晨炊漆公店》（3）龚自珍在《己亥杂诗》中以落花为喻，表明心志的句子是________，________。
（4）士别三日，________。
《孙权劝学》（5）黄梅时节家家雨，________。
《约客》（6）《木兰诗》中________，________一句采用互文手法，概述战斗激烈、战争岁月漫长。
（7）《登飞来峰》中与“会当凌绝顶，一览众山小”有异曲同工之妙的句子是：________，________。
四、语言表达 (共1题；共4分)5. （4分）解释下面各句中加线的词语。
虽有嘉（佳）肴 ________虽有至道 ____ ____是故学然后知不足________然后能自强也 ________五、中国名著 (共1题；共12分)6. （12分） (2017七上·海淀期末) 本学期名著《西游记》阅读活动中，初一年级开展了阶段性的主题阅读活动。
2023学年本溪市七年级语文上学期期中考试卷附答案解析
2023学年本溪市七年级语文上学期期中考试卷考试时间：120分钟满分：100分一、积累与运用（满分28分）1.下列词语中加点字的字音、字形完全正确的一项是（）A.着．落（zháo）侍．弄（shì）徘徊．（huái）人才济．济（jǐ）B.粗犷．（guǎng）分歧．（qí）云宵．（xiāo）混．为一谈（hùn）C.应和．（hè）酝酿．（niàng）沐．浴（mù）咄．咄逼人（duó）D.奥秘．（mì）吝啬．．（1ìn sè）钻．探（zuān）人声鼎．沸（dǐng）2.选出填入下面语段横线处的词语最恰当．．．的一项（）自强不息的麦苗企盼生机勃勃的初春，它要用冬天______的力量期待那喷薄而出的瞬间；知知不休的鸣蝉迷恋骄阳如火的盛夏，它要与过往诀别，用热情迎接三个月的绚烂；暗香浮动的桂花垂青秋高气爽的九月，它要让天地生灵在______的辽阔与豁达中叹服感慨；傲霜踏雪的红梅则______白雪皑皑的寒冬，它一定会用______的态度去翻译生命的另一种精彩。
A.贮蓄美不胜收钟情与众不同B.潜藏美不胜收喜爱判若两人C.潜藏美轮美奂钟情判若两人D.贮蓄美轮美奂喜爱与众不同3.对语法知识分析有误的一项是（）①春的季节．．在月色当中，悠悠地吐．．，春光在万山怀抱里．，那里的桃花还是开着。
②夏日，荷花们都沉醉着香气，那优美．．的姿态和沁人的馨香，真是会让我神魂颠倒！③金秋的阳光温馨恬静，秋风和煦轻柔；夜里皓月当空，柳林摇曳，晚风轻拂，桂花飘香。
④冬天如西北汉子粗犷豪放而又不失礼节，他带着洁白的礼物来到人间，早晨推开大门，整个世界粉妆玉砌，分外妖娆。
A.“季节”是名词；“里”是代词。
B.“沉醉”是动词；“优美”是形容词。
C.第②句有语病。
应将“神魂颠倒”改为“如痴如醉”。
D.第④句运用了比喻和拟人的修辞方法。
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中考试试卷
辽宁省本溪市七年级上学期语文期中考试试卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、语文知识积累 (共7题；共44分)1. （12分）给下列词语中加下划线的字注音。
魅力________ 晶莹________ 剔透________ 聘用________ 跻身________ 牛犊________遗孀________ 遴选________ 摩天________ 萦系________ 水榭________ 勘察________2. （2分）下列词语中没有错误的一项是（）A . 虔诚漫益纷至沓来B . 打鬲妩媚历历在目C . 旷野穷顶瞬息万变D . 眺望喧腾轻歌曼舞3. （2分）依次填入下列空缺处的词语恰当的一项是（）没有流云般的_______，但可以有水晶般的清纯与透明；没有湖水般的_______，但可以有岩石般的坚毅与稳重；没有瀑布般的_______，但可以有泥土般的朴素与随和。
A . 轻柔飘逸洒脱B . 飘逸轻柔洒脱C . 飘逸洒脱轻柔D . 轻柔洒脱飘逸4. （2分） (2017七下·新疆期中) 下列句子中没有语病的一项是（）A . 当长时间盯着荧屏时，容易诱发近视眼、角膜炎等。
B . 从上海来的地理学专家给大家讲了有关许多板块漂移的新知识。
C . 各级政府积极采取措施，加强校车监管力度，防止校车安全事故不再发生。
D . 从旧石器时代起，中华民族的先民就在黄河母亲的怀抱里繁衍生息。
5. （9分）(2018九下·江都月考) 默写。
（1） ________，衣冠简朴古风存。
（陆游《游山西村》）（2）此中有真意，________。
（陶渊明《饮酒》）（3） ________，西北望，射天狼。
（苏轼《江城子·密州出猎》）（4）苟全性命于乱世，________。
（诸葛亮《出师表》）（5） ________，山岛竦峙。
（曹操《观沧海》）（6）安得广厦千万间，________。
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辽宁省本溪市2021版七年级上学期语文期中考试试卷（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、选择题 (共3题；共6分)1. （2分） (2018九上·勃利期末) 下列加下划线词语运用正确的一项是（）A . 为了全村致富，村干部整天上蹿下跳，忙得不亦乐乎。
B . 通过模拟考试，他发现了语文学习的蛛丝马迹。
C . 小张同学匠心独运，勤学苦练，很快学会了骑自行车。
D . 大家都要积极参加学校组织的献爱心活动，切不可袖手旁观。
2. （2分） (2019九下·滨州开学考) 下列句子中，没有语病的一项是（）A . 我国领海不断被侵扰，为了应对复杂多变的海上形势，中国海监局加大了海上巡逻密度和执法装备的质量。
B . 据银监会分析，2015年第一季度，我国股市一路上涨的原因，主要在于投资者对中国经济前景充满信心所致。
C . 据测算，亚太区域未来十年间的基础设施投资需求将达49万亿元人民币，仅“丝绸之路经济带”区域铁路线路规划就在1万公里左右，总投资超过5000亿元。
D . 要不是同桌及时提醒了我，否则我准会办错事。
3. （2分） (2017八下·江津月考) 填入下面横线处的句子与上下文衔接最恰当的一项是（）黄包车在冷落的郊道上走，靠右不远是一条小河，_____；车过去，便蓦然惊起，撒下一串哇哇的叫声，向凄迷的天野飞去。
①隔岸零落地蹲着些破陋的茅屋，②一些破陋的茅屋零落地蹲在对岸，③一片宽广的荒场就在左边，④靠左一片宽广的荒场，⑤荒草离离，一望无边。
⑥极目是离离的荒草。
⑦荒场上不时有些玄青的乌鸦，停下来觅食；⑧有些玄青的乌鸦不时停下来，在荒场上觅食；A . ①③⑤⑧B . ①④⑥⑦C . ②④⑤⑦D . ②③⑥⑧二、字词书写 (共1题；共6分)4. （6分）(2019·金华) 阅读下面文字，根据语境完成后面的题目。
（4分）吹号者从铺散着稻草的地面上起来了，他不埋怨自己是睡在如此潮湿的泥地上，他轻jié地绑好了裹腿，他用冰冷的水洗过了脸，他看着那些发出困fá的鼾声的同伴，于是他伸手携去了他的号角；门外依然是一片黝黑，黎明没有到来，那________醒他的是他自己对于黎明的过于殷切的想望。
（节选自《艾青诗选·吹号者》）（1）根据拼音写出相应的汉字。
jiéfá轻________困________（2）划线字“埋”在文中读音正确的一项是（）A . máiB . mán（3）填入文中横线处正确的一项是（）A . 惊B . 警三、情景默写 (共1题；共7分)5. （7分）古诗文默写（1） ________，思而不学则殆。
（《〈论语〉十二章》）（2）绿树村边合，________。
（孟浩然《过故人庄》）（3） ________，志在千里。
________，壮心不已。
（曹操《龟虽寿》）（4）杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。
________，________。
（李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》）（5） ________，夜泊秦淮近酒家。
（杜牧《泊秦淮》）（6）孔子感叹时光易逝，以勉励学生要珍惜时间求学的句子是：________，________。
（7）王湾的《次北固山下》一诗中，揭示出“旧事物中蕴含着新生事物，新生事物必然代替旧事物”的哲理的诗句是：________，________。
四、名著阅读 (共1题；共1分)6. （1分）名著阅读。
因为看《三国演义》，引起了我对章回小说的兴趣，对于那部述说“官逼民反”的《水浒传》尤其欣赏。
那部书里着力描写的人物，如林冲——林教头风雪山神庙一回，看了使我气愤填胸！——武松、鲁智深等人，都有其自己极其生动的风格，虽然因为作者要（A）三十六天罡七十二地煞（B）地（C）了一百零八的数目，我觉得也比没有人物个性的《荡寇志》强多了。
《精忠说岳》并没有给我留下太深的印象，虽然岳飞是我从小就崇拜的最伟大的爱国英雄。
在此顺便说一句，我酷爱古典诗词，但能够从头背到底的，只有岳武穆的《满江红》“怒发冲冠”那一首，还有就是李易安的《声声慢》，她那几个叠字“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，写得十分动人。
尤其是以“寻寻觅觅”起头，描写尽了“若有所失”的“无聊”情绪。
（1）依据课文，在上文括号处填上恰当的词语。
A、B、C、（2）作者认为《水浒传》的主题可概括为（），她喜欢这部小说，并认为它比《荡寇志》强的原因是（）。
（3）联系上面的语段，谈谈作者心目中的好书究竟是什么样的？（4）《三国演义》、《水浒传》、《》和《》合称为我国四大古典名著。
五、综合性学习 (共1题；共12分)7. （12分） (2018七上·阜阳月考) 在4月23日“世界读书日”来临之际，为了进一步激发同学们的阅读热情，学校准备开展以“我爱读书，营造书香校园”为主题的活动。
请你根据要求，完成下列任务。
（1）请你为学校的这次主题活动设计3种活动形式。
（2）现在的中学生，更喜欢方便快捷的网络阅读，较少能沉浸书中，去领悟文字的魅力。
如果你的好朋友小明平时也只喜欢在手机、电脑上阅读，很少阅读纸质书籍，你将如何劝说他更多地阅读纸质书籍呢？（3）有同学在学校论坛里发起了关于阅读兴趣的调查，绘制了以下表格。
请仔细阅读表格中的数据，说说你的发现。
中学生阅读兴趣统计表（4）关于阅读，有很多的名言警句，请你写出一句。
（5）各小组要用对联的形式表达对此次活动的感悟，已经写出了上联，请你为其补出下联。
上联：阅经典传承文化瑰宝下联：________六、诗歌赏析 (共1题；共10分)8. （10分）读杜甫《春望》后完成后面练习。
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。
（1）根据该诗填空。
①首联两句描写了城池________之景。
②颈联两句抒写了诗人________之情。
（2）与“烽火连三月”一句中所用修辞手法相同的一项是（）A . 孤帆一片日边来B . 白发三千丈C . 感时花溅泪D . 身世浮沉雨打萍（3）对“感时花溅泪，恨别鸟惊心”两句分析理解不正确的一项（）A . 运用了拟人的手法，连花鸟都恨别惊心，为离愁增添了凄凉的氛围。
B . “感时”“恨别”表现了诗人感时之深、恨别之切，忧困思家之情具体可感。
C . 表现了诗人为花鸟的不幸遭遇而万分悲痛、忧伤的心情。
D . 以乐景写哀，花鸟本是写春之物，诗人却对花落泪，见鸟惊心，足以体现诗人内心的忧烦与苦痛。
七、课内阅读 (共1题；共16分)9. （16分）阅读下面文言文，完成小题。
赵且伐燕。
苏代为燕谓惠王曰：“今者臣来，过易水，蚌方出曝，而鹬①啄其肉，蚌合而拑②其喙③。
鹬曰：‘今日不雨，明日不雨，即有死蚌。
’蚌亦谓鹬曰：‘今日不出，明日不出，即有死鹬。
’两者不肯相舍，渔者得而并禽之。
今赵且伐燕，燕、赵久相支，以弊大众，臣恐强秦之为渔父也！故愿王之熟计之也。
”惠王曰：“善。
”乃止。
(选自《战国策》)【注】①鹬(yù)：一种水鸟。
②拑(qián)：同“钳”，夹住。
③喙(huì)：嘴。
（1）写出下列加横线词语在句中的意思。
①赵且伐燕________②以弊大众________（2）把文中画线的句子翻译成现代汉语。
两者不肯相舍，渔者得而并禽之。
（3）请写出选文包含的一个成语，并说说它给你的启示。
（4）为什么苏代能说服惠王中止出兵？八、现代文阅读 (共2题；共36分)10. （16分）(2016·沈阳) 阅读选文，完成下列各题。
①为什么你睡了11个小时仍然觉得疲劳？为什么你花了许多时间去度假，回来后依旧没有生活的热情？这是因为你的休息方式并不能让你得到放松。
那么抛弃它，来一场休息的革命！②休息方式有很多种，睡眠是为人们所熟知的一种有效的休息方式。
它对睡眠不足者或体力劳动者非常适用。
“疲劳”主要是由体内产生的大量酸性物质引起的。
如果十分疲劳，应采取静的休息方式。
通过睡眠，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。
如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动。
但对于脑力劳动者来说，一味地补睡眠并不是最好的休息式。
③你写了一的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，今晚我要睡个好觉。
其实这是一个陷阱。
长时间的脑力劳动使你的大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。
因为你需要的不是通过“静止”的方式来恢复体能，而是要找个事儿让精神放松下来。
这样你就会理解为什么下班后游泳半小时你就会神采奕奕，而周末两天不出门你依旧无精打采。
④既然睡眠不是帮助脑力劳动者休息大脑的最好方式，那么什么休息方式才是行之有效的呢？大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一个区域活动，另一个区域就休息。
所以，不必停止活动，只需改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。
比如，你星期五写了很长时间的企划案，最好第二天去给你的盆栽剪剪枝，以便使头脑清醒，而不是睡到日上三竿。
⑤当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，不妨在脑力劳动内部进行转换。
法国杰出的启蒙思想家卢在研究学问时，用功的时间稍长一些就会感到疲倦，甚至不能连续半小时集中精力在一个问题上。
但是，他连续究几个不同的问题，即使是不间断，他也能够轻松愉快地一个一个思考下去。
他说：“这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息大脑。
我在治学中充分利用所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。
这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。
”所以，如果你有好多问题要处理，最好交替进行，以免过度疲劳，耗尽精力。
⑥如果你的精神超级紧张，不妨尝试去做点儿有挑战的事。
心理学家发现解除精神紧张的方法，是去处理需要精神紧张才能解决的问题。
曾经有一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师，想获得有效的治疗建议。
结果他得到的处方是去动物园当驯狮师，一个月以后竟然完全康复。
所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要和你的职业类似。
比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂做学徒，或者做一道超级复杂的数学题等。
⑦可见，变换思考和活动的内容的确是针对脑劳动者的一种积极有效的休息方式。
它调整了我们的生活状态，让我们重新找回生活的热情和工作的动力。
（选自《科学之友》，有删改）（1）选文说明的中心内容是什么？（2）选文第③段中划线词“极度”为什么不能删去？（3）选文第④段中画线句子运用了什么说明方法？有什么作用？（4）对选文内容理解有误的一项是（）A . 对睡眠不足者来说，睡眠是一种非常适用而又有效的休息方式。