高中第一节心理课
高中心理课第一节
高中心理课第一节第一节正确认识心理健康课一、设计意图和理念高一学生的心理活动往往处于成人感与幼稚性的矛盾状态，其认知能力、思维方式、人格特点及社会经验尚未成熟，却非常渴望社会、学校、家长能给予他们成人式的尊重与信任。
如果心理健康教育课的课堂规则是老师提出来的，那么学生不容易接纳。
本堂课根据高中生的特点，采用游戏和小组讨论的方法，让同学们在快乐的气氛中记住同学的名字，借助活动的体验，共同确定心理健康教育课的规则，为以后课堂活动奠定良好的基础。
二、教学目标：1、认知目标：了解心理健康教育课。
2、情感目标：引导学生体验心理健康教育课和谐、快乐的氛围。
教学重点：1、正确认识心理健康课2、遵守心理健康课的课堂规则教学难点：严格遵守心理课课堂规则教学形式：团体互动、小组讨论活动准备：1、作业本，作为道具。
2、全班同学就近组合，6-8人一组（根据人数调配），围坐在该组的课桌的周围。
3、每人1张白纸。
三、活动过程（一）热身游戏：（8分钟）1. 今天是我们的第一堂心理健康教育课，也是我们第一次见面。
一般来说，第一次见面的时候，首先要做的事情是什么？教师说：先自我介绍，初次见面，请多关照。
老师先不自我介绍，待会儿加入游戏环节再进行介绍。
2．知道朋友的兴趣爱好，饮食习惯等特点（性格特点，才艺都可以，只要能代表自己），朋友会很开心。
3．教师讲解“姓名接龙”的规则：（1）8人一小组依次自我介绍。
（2）第一位同学介绍自己：我是喜欢吃桔子的李珊。
第二位同学就得说：我是坐在喜欢吃桔子的李珊旁边的喜欢弹吉他的陈雪。
第三位要求将前面两位的介绍重复再加上自己。
第四位要将前面三位的介绍重复再加上自己。
第五位要将前面四位的介绍重复再加上自己。
第六位要将前面五位的介绍重复再加上自己。
第七位要将前面六位的介绍重复再加上自己。
第八位要将前面七位的介绍重复再加上自己。
（3）怎样棒打薄情人：由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，敲错了的要罚敲自己。
高一心理课开学第一课(关于适应)
第一课新学期，心开始目标：1.了解学生开学的心理感受，让他们意识到这样的感受谁都有，这是正常的2.认识高中生心理特点，知道埃里克森人格发展理论3.学会适应，认识到适应新规则需要时间，学会克服孤独感、失落感以及失重感过程1.引入：通过一些有趣的表情包引入本课，引起学生共鸣，再进行一次开学感受小调查（1）当你开心时，请大笑（2）当你焦虑时，轻点头（3）当你抗拒时，请拍桌子（4）当你有其他感受时，请说出来2.教学过程本可分为三个部分，分别是高中生的心理特点、适应高一和心理锦囊（1）高中生的心理特点这一部分通过六个方面来告诉学生，不能说一些虚无枯燥的知识点，要结合例子和学生说。
另一方面，结合埃里克森的人格发展理论来说明，让心理课堂内容更加丰富起来。
关于埃里克森的理论嘀哩嘀哩上有一个五分钟的视频可以介绍给学生看。
自我意识：要求别人了解、尊重自己，比如初中的时候不想让父母进入自己的房间，高中这种特点更加明显认知发展：智力水平接近成人，有一定的评价能力，比如以前老师问你对某事的看法，你说不出来，现在就可以说的比较多了。
人际关系：交友热情高，迫切需要情感力量和参加不同类型的群体活动（社团），对异性的关注度上升，在公开场合转向文饰、内隐，又有表现欲。
比如以前男生喜欢捉弄自己有好感的女生，现在可能就在宿舍聊。
情绪发展：情绪体验较初中强烈，具有一定的连续性，形成心境。
比如同一件事初中的时候可能不那么容易感到悲伤或者快乐，高中就很容易感到悲伤快乐，情绪比较敏感细腻了升学择业：对职业的选择出现较为理性的思考，由幻想进入预备，能结合自己兴趣和社会价值取向进行选择。
社会适应：独立生活能力和适应能力教初中增强，出现求知欲和识别能力有限之间的矛盾。
（2）适应高一活动一：大风吹，小风吹1、老师站讲台，学生坐在座位。
2、游戏开始，老师说大风吹，学生问吹什么，如可答“吹所有男生”则所有男生必须起立。
3、老师说小风吹，则按所说意思反着进行。
高一心理健康开学第一课教案
高一心理健康开学第一课教案高一心理健康开学第一课教案（通用12篇）作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编帮大家整理的高一心理健康开学第一课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高一心理健康开学第一课教案篇1教学目标：知识目标：1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。
2.引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。
能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。
情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。
教学重点：1.了解心理疾病的危害2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展教学学法：教师教学方法：多媒体课件启发诱导视频图片展示学生学习方法：自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)教学过程：一、情境导入。
同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。
我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。
一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。
高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
二、分析学生形成心理阴影的原因和危害一是家庭的影响。
很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。
早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。
他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。
高中心理开学第一课的教案8篇
高中心理开学第一课的教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《高二第一节心理》课件
保持心理健康的策略
总结词
保持心理健康需要从多个方面入手，包括调整心态、增加社交互动、保持健康的生活方式等。
详细描述
调整心态方面，可以采用积极心理学的方法，培养乐观、自信的心态；增加社交互动方面，可以多参加集体活动 、社交聚会等，与他人建立良好的人际关系；保持健康的生活方式方面，可以保证充足的睡眠、合理的饮食、适 当的运动等。
PART 04
自我认知与成长
自我意识
自我意识的概念
自我意识的提升方法
自我意识是指个体对自己的认知和觉 察，包括对自己的身体、情感、思维 和价值观等方面的认知。
通过反思、自我评估和接受他人反馈 等方式，提升自我意识，更好地认识 自己，发现自己的优点和不足，从而 更好地实现自我提升。
自我意识的作用
自我意识是个人成长和发展的重要基 础，能够帮助个体了解自己的需求、 动机和价值观，从而更好地实现自我 发展和成长。
培养心理素质
通过课程学习，培养学生的心 理素质，如自我认知、情绪调 节、压力应对等方面的能力。
提高人际交往能力
学习心理学有助于学生更好地 理解他人和自己的行为，提高 人际交往能力。
促进个人成长
通过学习心理学，帮助学生更 好地认识自己，促进个人成长
和发展。
课程内容
认知心理学
研究人类认知过程，包括知觉 、记忆、思维等方面的内容。
人格心理学
探讨个体差异和人格结构，研 究不同人格特质对个体行为的 影响。
心理学概述
介绍心理学的定义、发展历程 和基本概念。
行为心理学
研究行为与心理过程之间的关 系，探讨行为背后的心理机制 。
心理发展
研究个体从胎儿期到老年的心 理发展过程，关注不同阶段的 心理特点和挑战。
高三开学第一课初步认识心理课
丰富教材
选择丰富多样的心理教材，满足不同年级、不同学 生的学习需求。
互动教学
采用互动式教学方法，引导学生思考、交流和合作， 培养团队意识和合作精神。
心理课对学生的影响和益处
1 心理健康提升
心理课可以帮助学生提高自我认知和情绪管理能力，促进心理健康的发展。
2 学业和生活改善
通过心理课学习和实践，学生可以获得更好的学习方法和解决问题的能力，提高学业和 生活质量。
心理课可以关注学生的心理健康，预防和解决心理问题，促进学生的健康成长。
3 培养学生的社会适应能力
心理课可以帮助学生了解自己和他人，培养良好的人际关系和社会适应能力。
心理课的目标和职责
目标一：提升自我认知能力
通过心理课，学生可以了解自己的优势和劣势，发掘自身潜能，提高自我认知能力。
目标二：培养情商和社交技巧
小组讨论、角色扮演和实践活动等多种
形式，旨在激发学生的学习兴趣和参与
3
评估与反馈
度。
心理课的评估方式包括课堂表现、作业
完成情况以及心理测评等多种形式，用
于了解学生的学习效果和心理状态。
心理课的实施策略
专业师资
配备有心理专业背景的教师，能够提供专业、科学 的心理教育。
实践活动
通过多样化的实践活动，激发学生的学习兴趣和参 与度。
心理课可以帮助学生培养情商和社交技巧，提高人际交往能力和解决冲突的能力。
目标三：预防和解决心理问题
心理课可以提供学生心理健康教育，预防和解决心理问题，避免心理健康风险。
心理课的教学内容和方法
1
教学内容
心理课的教学内容包括自我认知、情绪
教学方法
2
管理、人际交往、心理问题预防等方面 的知识和技能。
高中心理健康开学第一课
高中心理健康开学第一课课题：你好，高中；你好，同学一、【设计思路】学生从初中生转变为高中生，不仅是身份上的转变，更多的是心理上的转变，从新的人际关系建立到对新学习环境、新学习模式的适应，对于青少年来说，都是极大的挑战。
如何应对这些挑战，心态比方法更重要，或者积极的心态是最好的方法。
开学初的心理适应、高中生涯规划将会影响孩子的学习和发展。
进入高中的孩子，都是经过中考而进入不同的高中的，但区别是有的学生是因为考得好进入该高中，有的是正常发挥，而有的却是没考好，自己现在读的高中并非心仪的高中。
不同的情况产生不同的心理，不同的心理影响着孩子的入校的积极性、适应的主动性甚至是学习动机的高低，所以要让这些孩子学会调整心态，接纳自己的高中！能够面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，这也是中学生心理健康的重要指标。
同时对于这个年龄段的孩子，他们更渴望与同辈交往，在新的环境中，结交新的朋友，建立友谊能够帮助他们更好地进入高中生活。
但此时的他们内心热烈却又胆怯，缺乏人际交往技巧。
教师需要帮助他们学会正确进行人际交往的技巧。
二、【辅导目标】1.认知目标：认识到高中与初中各方面的不同（学习内容、学习方法与学习规划）；2.技能目标：积极心态调整；人际交往技能。
3.情感目标：促使学生对所在高中的认同与接纳，对高中生活进行积极参与和规划。
三、【辅导重难点】高中入学心态调整和适应；促使学生对所在高中的认同与接纳，对高中生活进行积极参与和规划。
四、【辅导方法】活动、讲授、交流五、【辅导对象】高一年级学生六、【辅导场地】团体活动室七、【辅导准备】课件、活动材料、学生坐成一个圈（带笔）八、【辅导过程】九、【操作参考材料】“小鸡的成长”规则：⾸先全部的⾸都蹲下双手抱于身前当鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳（剪⾸⾸头布），获胜者进化为⾸鸡（蹲着，双手展翅），⾸鸡和⾸鸡猜拳，获胜者变青少年鸡（半蹲，展翅），失败者退回鸡蛋状态（蹲下），青少年鸡和青少年鸡猜拳，获胜者蜕变成年鸡（站⾸，回座位），失败者变成⾸鸡状态（蹲着展翅）再去找⾸鸡猜拳。
高中心理学教案开学第一课发掘内心的力量与潜能
高中心理学教案开学第一课发掘内心的力量与潜能高中心理学教案开学第一课：发掘内心的力量与潜能引言：在我们高中生活的起点上，了解并发掘自己内心的力量与潜能是非常重要的。
本节课旨在帮助学生了解自己的潜能，认识自己的内在动力，并通过一系列的活动来激发他们的学习热情和积极性。
通过这堂课，同学们将学会如何更好地处理挑战，发展自己的优势，并成为更自信、更有动力的学习者。
主体：一、潜能的定义与概述潜能是人类内在的能力和潜力，它是每个人所具备的，但有时被忽视或未能完全发挥。
潜能存在于个体的认知、情感和行为中，可以通过适当的教育和培训得到开发和提升。
在这个部分，我们将帮助学生明白潜能的概念，并了解它的重要性。
二、了解自己的潜能1. 自我评估活动通过与同学们分享一份简要的自我评估问卷，学生们将了解到自己的兴趣、价值观、优势和目标。
为了保护个人隐私，每个问题的回答只需保留在纸上，无需公开。
一份范例题目如下：- 我在哪些领域有较强的兴趣？- 我在哪些活动中感到最快乐与充实？- 我认为自己具备哪些优势和天赋？- 我希望在未来的几年中，取得哪些个人成就？通过这些问题的回答，同学们将更好地认识自己，发现自己内心的驱动力和潜能。
2. 小组合作活动：发现共同点同学们将分成小组，互相交流并发现彼此之间的共同点。
这些共同点可以是他们的兴趣爱好、价值观，甚至是目标与梦想。
通过这个活动，学生们将意识到他们并不孤单，而是有许多共同点可以相互借鉴和学习。
三、激发内在动力1. 设立目标和计划学生将被要求设立一个5年内的目标，并制定一个实际可行的计划来实现这个目标。
目标和计划应该是明确、具体且可以衡量的。
在这个活动中，学生们将明白到设定目标和制定计划的重要性，同时也能够在实践中感受到内心的动力和成就感。
2. 激发学习兴趣通过介绍一些有趣和挑战性的学习资源，如优秀的学习网站、学习社区等，学生们将有机会培养对学习的热爱和兴趣。
同时，老师也鼓励同学们多参与学校的活动和社团，以丰富自己的学习经历和个人发展。
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飘扬的旗帜其实更像传动轮。白色高光的趋向正好暗示了三 个轮子传动的时候的转动关系
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这些小花像淘气的孩子一样，看着它，它就很安静， 一不看它，它就动起来了
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• 以上都是静止的图片。不过，你看到 的这些静止的图片是不是在动呢?
• 图片与心理承受力有关，你的心理承 受力越强，图片转动越慢。
• 3）心理咨询≠无所不能
• 4）心理老师≠救世主
• 5）心理咨询≠思想工作
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• 地点：行政楼一楼109室（阳光心苑）。
• 咨询时间：周一到周四17：50-18：40
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周五17：10-18：00
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（可提前向咨询教师预约）
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咨询教师值班表
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看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明 半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。
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第七届年度最佳 幻觉比赛在美国 佛罗里达评选出 了冠军作品：爱 的面具（Mask of Love），它的 谜题是——面具 中的人像，其实 是一男一女在 Kiss，你看出来 了吗？
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【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什么， 说明你潜在是什么？
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• 随风摆动的麦浪 • 这是一幅动感强烈又不是很伤眼睛的图片
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走进心理健康课
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误区：
1、心理学家知道你在想什么 ？=心理学 和算命差不多？ • 2、心理学只研究变态的人。 • 3、心理学就是心理咨询、心理治疗。 • 4、心理学家都会催眠。 • 5、学心理学的人都不是正常的。
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了解心理学的五个不等式
• 1）心理问题≠精神病
• 2）心理学≠窥见内心