排毒养颜汤有哪些呢

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冬季排毒养颜汤介绍

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生活常识分享冬季排毒养颜汤介绍
导语：冬季排毒养颜汤，对于寒冷干燥的冬天，是非常适排毒的时期，所以各位朋友千万不要在这个时期错过排毒，把身上的垃圾一次性排干净，相信很多
冬季排毒养颜汤，对于寒冷干燥的冬天，是非常适排毒的时期，所以各位朋友千万不要在这个时期错过排毒，把身上的垃圾一次性排干净，相信很多人都有这样的想法，但是却不知道如何排毒才能达到效果，大家别着急，今天我们就为大家介绍几种适合在冬季排毒的养颜汤，不仅美容养颜而且还对于我们的身体非常有益。

排毒养颜汤1、燕窝炖冰糖
材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。

枸杞子、薏米用清水冼净。

然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

排毒养颜汤2、雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。

玉竹、薏米用清水洗净。

水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。

以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。

待温，加食盐调味饮食。

排毒养颜汤3、百合莲子煲鹌鹑汤
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。

百合、。

季排毒养颜汤的做法

秋季排毒养颜汤的做法在秋季的时候，排毒和养颜的汤有很多，到了秋季的时候大家都觉得皮肤非常的不好，干燥，还比较粗糙，长期下来皮肤很容易受损，老化还有角质，所以说在秋季的时候就会想给自己排毒养颜，排毒养颜的食物有很多，但是人们在秋季的时候喜欢喝汤，喝汤是最营养的食物，那么秋季排毒养颜汤的做法有哪些?1、紫菜虾米南瓜汤南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。

而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。

原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。

酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

2、百合银耳瘦肉汤肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。

百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

银耳既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分，润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。

百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者。

原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。

做法：将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。

把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

通过上面内容的介绍，让我们知道了关于在秋季的时候给自己喝的排毒养颜汤的做法，做这些排毒养颜汤的时候要小心，如果太补了很容易上火，所以说养生汤最好是要清淡，这样才可以改善皮肤老化的现象，心情不好，改善心理情绪变化大的时候还可以选择药材来泡汤，让身体得到健身的效果。

8款排毒养颜食谱

8款排毒养颜食谱排毒养颜食谱1：燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

排毒养颜食谱2：姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

排毒养颜食谱3：银耳红枣羹银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

排毒养颜食谱4：美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

排毒养颜食谱5：三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

排毒养颜食谱6：蜂蜜雪梨羹材料：雪梨2个、蜂蜜30克做法：1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。

蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

排毒养颜食谱7：银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水对服。

此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

排毒养颜食谱8：山楂赤豆汤山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

吃什么可以排毒 9款养生汤水助你排毒养颜

吃什么可以排毒9款养生汤水助你排毒养颜-->随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。

那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐9款养生汤水助你排毒养颜，一起来了解一下吧！黄瓜鸡蛋紫菜汤原料：黄瓜1条，紫菜适量，鸡蛋1个做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

蜂蜜雪梨羹原料：雪梨2个，蜂蜜30克做法：1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

枸杞山药原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升做法：1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。

枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。

4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。

将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

荷叶山楂方荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。

材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。

做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。

每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。

首乌山楂方首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。

做法：水煎服，每日2次。

决明子山楂方此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。

材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。

排毒养颜汤煲

排毒养颜汤煲一、金银花紫花地丁汤材料：金银花15克、紫花地15克，红糖适量做法：把金银花和紫花地分别洗干净之后放以砂锅之中，加三碗水堡一个小时，然后倒掉药渣，再加上片糖搅拌均匀就可。

此汤具有清热解毒，抗菌的功效，特别适用于由于上火引起的痘痘皮肤干燥等问题。

二、银耳红枣汤材料：红枣20粒、银耳50克、圆肉5钱、冰糖适用做法：先将银耳泡发之后撕成小片，把其它材料洗干净然后把所有的材料都放以砂锅中煮至银耳软滑就可以了。

银耳红枣汤具有健脾养胃，活血化瘀的功效，女性常喝银耳红枣汤可保持面色红润有光泽。

三、老鸭笋尖汤材料：老鸭一只、笋尖150克、枸杞子适量做法：把鸭肉的内脏去掉，然后去掉鸭头，多余的脂肪，把鸭肉切成小块放到滚水中焯一下，然后将其沥干把笋尖用水泡软之后洗干净，将其切成丝状，然后将所有的材料都一起放到砂锅中加适量水用大火煮开之后改成小火在堡4个小时左右的时间加入食用盐等调味品就可以了。

此汤最适合虚热，上火之人经常食用，其具有强身健体，清理肠胃等有，特别适用于长期久坐便秘的女性经常食用。

四、苹果酸奶汤材料：茅根、青甘蔗各250克，胡萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮若干。

做法：把苹果洗干净切成小块，然后同酸奶一起放到搅拌机进行搅拌，等苹果成泥之后倒出来就可以饮用了。

苹果酸奶汤不仅可以当成饮料经常喝，也可以当成饭后小甜品或者汤品，常喝苹果酸奶汤就可使皮肤变得更加有光泽，面色红润更显年轻态。

五、香菇土鸡汤材料：土鸡一只、香菇100克、红枣10粒做法：先将香菇洗干净然后放到水中泡发，然后把土鸡的内脏，鸡头去掉切成块状放到清水中漂20分钟沥干，再将所遥材料都放到锅中加适量的水用大火煮开之后改小火在慢慢的煨3个小时就可以出锅了，出锅前可以根据个人口味加入适当的调味品。

对于女性而言常喝香菇土鸡汤就有软化皮肤角质，延缓衰老的作用。

同时对于脾胃失和之人，常喝香菇土鸡汤还可起到很好的健脾养胃之功效。

六、绿豆苓茯汤材料：绿豆100克、苓茯40克、紫花地丁15克、瘦肉150克做法：先将绿豆放到清水中泡一下，然后将其它的材料洗干净，将瘦内切成片，最后将所有的材料一起放到锅中煮一个小时就可以了。

几款既去火又排毒养颜的夏季养生汤

几款既去火又排毒养颜的夏季养生汤夏季炎热的天气让每个人都变得暴躁。

火气上升的时候如果乱吃一通，对女性的皮肤和健康可是有很不好的影响哦。

所以夏天去火排毒是必须的，排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但是我们并不提倡借助药物来排毒，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养颜的目的，下面为大家介绍几款既去火又排毒还能养颜的食物，别错过哦！一、生地麦冬豆腐龙骨汤麦冬：养阴生津，润肺清心。

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

生地：养阴生津，润肺止咳。

用于肺胃阴虚之津少口干。

主料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

配料：适量盐。

制作步骤：1、龙骨焯水备用；2、豆腐洗净切大块；3、所有材料一起放放砂锅，一次性加足水；4、中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。

：小贴士：怕姜和里面的两种药材相冲，所以建议不放，只加盐调味即可。

二、黄瓜鸡蛋汤主料：150克黄瓜、2个鸡蛋、少许胡萝卜。

配料：1/2 茶匙(3克)、盐1茶匙(5ml)、油。

制作步骤：1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中；2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用；3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片；4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋；5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

6、盛出装在碗中即可食用。

三、蛤蜊海带藕片汤主料：0.5斤蛤蜊。

配料：适量海带、适量藕片、5 片姜片、0.25 小匙酱油、0.25小匙盐、0.25小匙胡椒、适量葱花。

制作步骤：1、把蛤蜊放些盐吐沙1小时，海带（裙带菜）泡软，腌藕片泡水洗净、切些姜片；2、油锅大火烧热放姜片，下蛤蜊，闷炒看见蛤蜊开壳放入海带一起炒。

加点酱油、加冷水盖上锅盖；3、水开下莲藕片，炒过的莲藕不容易粉烂，所以水开再加，如果喜欢脆脆口感的人也可以和海带蛤蜊一起炒再加水煮；4、继续焖煮半小时，汤变色加入盐，胡椒粉、葱花起锅。

春季养生必喝五大食疗汤美容排毒又养颜

春季养生必喝五大食疗汤美容排毒又养颜美容，排毒养颜可以一同实现，这得归功于春季养生中的五大食疗汤。

它们汇聚了春季养生食谱中的精华，以健脾、活血通络为目的，达到随同季节变化而调节人体机能的目的。

还有一点吸引的是，它们也非常美味的说!★燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。

若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。

★黄芪红糖粥黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。

将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。

此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

★大枣粥取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。

功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。

★美容粥白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用。

功效：此粥中加入补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。

★龙莲鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。

瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食。

功效：具有宁心安神、养血润肤的功效。

女人必喝排毒养颜汤效果最好

女人必喝排毒养颜汤效果最好女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑，而且制作的步骤很简单，大家有时间自己要做做哦。

今天小编给大家整理了女人必喝排毒养颜汤知识，希望对大家有所帮助。

女人喝的排毒养颜汤1、银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水对服。

此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。