老年病防治原则
针灸防治老年病
下篇 各论
二 老年人常见外科病 证
一、急性阑 尾炎
六、脱 肛
二、胆 石 症
五、痔 疮
三、泌尿系 结石
四、癃 闭
下篇 各论
三 老年人常见妇科病证
一、子宫脱垂
二、更年期综 合征
四、外阴瘙痒
三、老年性阴 道炎
下篇 各论
四 老年人常见骨、关节 病证
06
六、脊柱骨 关节炎
01一、落 枕来自05五、慢性腰 骶关节劳损
上篇 总论
四 老年病的调养
01 一、精 神调养
02 二、饮 食调理
03 三、运 动健身
04 四、起 居调理
上篇 总论
五 老年人保健灸
一、保健灸的 历史源流
二、保健灸的 作用机理、
三、常用保健 灸法
四、常用保健 灸要穴
上篇 总论
六 针灸防治老年病常 用腧穴
一、腧穴概 述
1
二、常用腧 穴
2
02
下篇 各论
下篇 各论
一 老年人常见内科病证
06
十二、高血 压病
01
七、老年性 哮喘
05
十一、慢性 心功能不全
02
八、慢性阻 塞性肺气肿
04
十、心律失 常
03
九、冠心病
下篇 各论
一 老年人常见内科病证
06
十八、消化 性溃疡
01
十三、高脂 血症
05
十七、慢性 胃炎
02
十四、肥胖 病
04
十六、老年 性甲状腺病
03
下篇 各论
五 老年人常见五官科 病证
A
一、青 光眼
D
四、内耳 性眩晕
B
二、老年 性白内障
诊治老年病人时应注意的基本原则
诊治老年病人时应注意的基本原则老年病是指发生在老年人身上的一系列疾病和健康问题。
由于老年人体质较弱，免疫力下降，且常常伴随多种慢性病，因此在诊治老年病人时需要特别注意一些基本原则，以确保病人能够得到最佳的治疗效果和照顾。
1.综合评估：对于老年病人，应进行全面综合的评估，包括生活方式、营养状况、社会支持、心理健康等方面的评估。
这有助于更好地了解老年病人的整体情况，为后续的治疗提供更准确的依据。
2.个体化治疗：老年病人的身体状况各异，因此治疗方案应根据个体情况进行个性化设计。
在制定治疗计划时，应考虑到老年人的身体特点和生理变化，选择合适的药物剂量和治疗方案。
3.多学科合作：老年病人通常存在多种慢性病，需要综合治疗。
因此，在诊治老年病人时，应建立多学科的合作机制，包括内科、外科、康复医学、心理学等专业的协作，以综合治疗的方式来提供全面的医疗服务。
4.注意安全：老年病人常常存在认知功能衰退、平衡能力下降等问题，容易发生意外伤害。
在治疗过程中，医护人员应重视老年病人的安全，采取相应的措施，确保病人在接受治疗时不会发生意外。
5.合理用药：老年人的药物代谢功能减退，药物的剂量和使用方法需要根据老年人的生理特点进行调整。
在用药过程中，应避免多药同时使用，避免药物相互作用和不良反应的发生。
6.注意心理关怀：老年病人由于身体状况的变化和疾病的困扰，常常伴随着心理问题。
在诊治老年病人时，医护人员应给予足够的心理关怀和支持，帮助病人积极面对疾病，提高治疗的效果。
7.预防为主：老年人由于身体状况的特殊性，往往对疾病的抵抗力较弱。
因此，在诊治老年病人时，应加强预防工作，包括疫苗接种、定期体检、健康教育等方面的工作，以减少疾病的发生和进展。
8.持续监测：老年病人的疾病常常具有慢性化和进展性的特点，因此需要持续监测病情的变化。
医护人员应定期对老年病人进行复查和评估，及时调整治疗方案，以保持疾病的稳定和控制。
9.家庭支持：老年病人通常需要长期治疗和照顾，因此家庭的支持和关爱是非常重要的。
中老年常见疾病的预防防
中老年常见疾病的预防防一、预防原则中老年病要以预防为主，应把预防放在首位。
要根据中老年的生理和心理特点，循序渐进、持之以恒，须进行全面综合的防治，力争使中老年人不得急性病，不诱发慢性病急性发作。
为此，预防中老年疾病应遵循以下原则。
1、保持适度的运动运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强肌力，活动关节。
长期坚持适量的运动，能促进身心健康，增强抗病能力：如散步、慢跑、体操、太极拳、跳舞、气功等…都是不错的运动方式。
但要注意量力而行，讲究科学性，并持之以恒：如有冠心病、血管硬化、高脂血症的中老年人，不可做跑步等剧烈运动，以免引起心、脑血管病的发作。
2、保持良好的精神状态中老年要性格开朗，情绪乐观稳定。
不要对未实现的愿望耿耿于怀，感到失落、不平、孤独，要保持心情愉快，学会超脱自己。
3、生活规律生活规律是长寿老人共同的特点，起居规律符合生物钟原理，使神经调节正常，不易生病。
生活中有爱好，如看书、写字、绘画、养花、养鸟等…养成规律性的、周期性的生活活动，可以保持身心健康，预防疾病的发生。
4、合理用脑中老年人的健康首先表现在反应灵敏、思维敏捷上。
大脑也与其他身体组织一样，越用越灵活，也更健康。
所以要常使用、锻炼大脑，如看书、学习、看报、对弈等不仅有利于保持智力，而且精神生活也很充实。
5、合理营养，控制体重中老年人膳食要保证有足够的蛋白质和维生素、矿物质和纤维素以补充身体营养需求，提高机体免疫功能。
防止营养过剩而使体重增加引发肥胖症、脂肪肝等“富贵病”。
6、定期体检中老年人须每年全面体格检查一次，及早发现危及生命的主要疾病，及时进行治疗。
7 、可采用得当的保健方法。
二、冠心病冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要的临床表现为心绞痛和心肌梗死。
因此，预防冠心病的关键是预防心绞痛的发作。
1、应积极预防心绞痛发作的危险因素，科学安排饮食，摄入低热量、低脂、低盐饮食、戒烟、戒酒、合理安排运动锻炼、坚持每天户外运动、运动方式以散步、慢跑等有氧运动为主，开始运动时间为 15—20 分钟，以后逐渐增加，但切忌运动超过身体的承受能力，控制体重增加，积极预防高血压及糖尿病等并发症。
老年人调控防治慢性病八原则
33康寿之道益 寿2019.10重视健康生活方式 俗语说，患慢性疾病要“三分治疗七分养”，要在“养”字上下功夫。
养病首先要重视自己的生活方式，要健康、科学、合理，并要因人制宜。
一要注意生活规律，做到按时起居，三餐要定时；二要保证6个小时～8个小时高质量的睡眠，因为良好的睡眠是身体恢复疲劳，机体有缺陷的组织细胞能得到及时修复、防止不良裂变的重要保证；三要重视戒除吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯；四要“迈开腿、管住嘴”，将体重控制在正常合理范围，因为肥胖是诱发高血压，冠心病、糖尿病、癌症等多种疾病的重要诱因；五要重视“动静平衡、劳逸结合”。
总之，生活方式科学合理，是使身体尽快康复的保证。
科学调整饮食 良好充足的营养，是慢性病患者康复的物质保证。
慢性病患者的饮食，一要保证营养丰富、饮食品种多样化，饮食要温、软、易吸收消化，要保证优质蛋白质、各种维生素、矿物质、微量元素的摄入，要适当多吃蔬菜水果，适当吃些小米、玉米等杂粮，适当增加鸡、鱼等白肉，减少猪肉等红肉的摄入；二要做到低脂、低糖、低盐、低胆固醇，每日食盐摄入量不可超过6克，最好控制在5克以下；三要少吃或不吃坚硬、油腻、煎炸、盐腌、熏烤、容易胀气和过于辛辣剌激性强的食品；四要注意根据自己所患疾病的不同，按医生的医嘱，重视饮食宜忌。
如严重蛋白尿、肾功衰竭的患者，要吃低盐，甚至无盐饮食等；其五，对多数患者而言，要掌握“早吃好、午吃饱、晚吃少”的三餐原则，要适当节制饮食，每餐吃七八成饱，有些患者要少食多餐，或需要吃流质、半流质食物等，都要严格按医嘱执行。
坚持合理锻炼 科学的锻炼，不但会强健体魄，增强新陈代谢，促进血液循环，增强心肺功能，增强骨骼、肌肉的韧性和弹性，增强机体的柔韧和灵敏性，能起到调节精神，使心理、精神处于愉悦的良好状态，使脏腑组织的生理功能处于最佳状态，而且对某些疾病还能起到直接治疗与调理作用。
研究表明，合理科学的运动对高血压、癌症等患者能直接起到降压和调治作用。
老年病防治之我见
气不致紊乱神志。有规律 的作息， 当的运动， 适 和谐适度 的 夫 妻生活 ， 使人体气血 条达 ， 阴阳平和 ， 精气 旺盛 ， 即所 谓
“ 正气 存 内 ， 不可 干 ” 邪 。 １２ 节 食 养 脾 ， 除 偏 嗜 ． 戒 脾 为 后 天 之 本 ， 年 人 脾 胃 功 老
１３ 清静 养心， ． 得神 者昌
人体的健康与疾病 、 强壮与 衰
老 ， 不 与 精 神 因 素 有 关 ， 以重 视 精 神 情 志 对 身 体 的 影 无 所 响 ， 中医 学 的 传统 和 特 点 。 以 《 问・ 古 天 真 论 篇》 ： 是 所 素 上 载
且还 要注意 阳虚 的一面 。平素阳虚 阴盛之体， 精神不振 ， 举
一
阴衰阳 ， 不能再伤 ， 此为治疗原则 。故老年病入手必须先辨
阴阳。
２ ２ 津 亏 宜濡 ．
老 年 津 亏 者 ， 多见 于 平 素 阴 虚 阳 亢之 体 。
粗浅探平 时性 情 急 躁 ， 止 急 速 ， 吸 有 力 ， 音 洪 亮 ， 色 红 赤 ， 举 呼 声 面 唇 红 或 紫 ， 象 多 弦 ， 食 不 多 ， 能 任 劳 。 由于 阳气 偏 盛 ， 脉 饮 却 阴精 长 期 过 用 ， 液 缺 少 化源 ， 以发 病 常见 头 晕 、 津 所 眼花 、 耳
． ；
ｃ ｏｒ
老年 病防治之我 见
谢 别 录 （ 宝鸡红光钢铁 （ 团） 集 有限责任公 司卫生所 ， 陕西 宝鸡 ７ １ ０） ２ １ ０
摘 要 老年病的防治应做 到起居有 常， 动静合 宜； 节食养脾， 戒除偏嗜； 清静养心。 老年病发生后根据老年人的 生理特 点， 其治应以辨别阴阳、 津亏宜润、 气虚 当温及积滞应 消、 表虚 忌汗为原则。
老年综合征的防治原则
老年综合征的防治原则
1、老年综合征一般是指老年人由多种疾病或多种原因造成的同一种临床表现或问题的征候群,常见的综合征有跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、晕厥、抑郁症、疼痛、失眠、药物乱用和老年帕金森综合征等。
2、防治原则
（1）坚持锻炼，做好健康管理
生物遗传因素固然重要，但更重要的是个人的生活习惯、运动功能锻炼、社会行为和生存环境。
要想使自己健康长寿，长命百岁，那就要用终身的努力去维系自身的健康，要用健康工程的理念去经营自己的一生。
理想的自身健康工程应包括安全舒适的胎儿期、营养丰富的少儿期、正常过度的青春期、强健结实的成年期、无病无忧的老年期和鹤发童颜的高寿期等，生命过程的每一期都应由自己的家人或自己去努力实现。
自身的命运实际是天文与地理、社会和自然综合作用的结果，有时它是不以人的意志为转移的，然而有时它又是掌握在自己手里的。
（2）适时进行疾病风险预测
随着人们生活条件和医疗水平的提高，很多疾病的风险是能预测到的，任何不良的生活习惯和生活方式、不端的社会行为、孤僻狭隘的心理素质、恶劣的生活或工作环境、先天性或获得性的生理缺陷、显性或隐性的遗传倾向等都可能成为疾病发生的危险因素，如能及早预测并通过有效的干预措施，大多数疾病尤其是慢性病是可以预防的。
（3）如已患病则坚持康复
由于多数老年病为慢性病或退行性疾病，一旦发生即不可治愈或难以治愈，但应追求其最大的功能康复，维持不治之症和残障患者最大的自主独立性，使其能够回归到社会与家庭。
老年康复包括卒中后的神经康复、老年痴呆的认知功能康复、心脏病后心功能康复、慢性呼吸
系统疾病后的呼吸康复以及骨关节疾病后的肌肉关节功能康复等，即使残疾也要学会如何独立地适应生活，以求达到“残而不废”。
老年人养生保健七大原则
随着人口老龄化问题日益严峻，老年人的养生保健成为了社会关注的焦点。
而在老年人养生保健的过程中，有七大原则是需要特别注意的，下面将一一介绍。
1.合理饮食：老年人的饮食要合理搭配，保证营养均衡。
要多摄入高蛋白、高维生素以及人体所需的各种微量元素，包括适量的矿物质和膳食纤维。
此外，老年人应该适量控制摄入脂肪和糖分，以防止肥胖和患糖尿病等代谢性疾病。
2.良好的作息规律：老年人应该保持良好的作息规律，养成早睡早起的习惯。
经常保持充足的睡眠对于老年人的健康非常重要。
适量的日间休息也是可以的，但不要过度。
3.适度运动：老年人应该适量进行体育运动，以增强身体的免疫力和健康度。
婴幼儿阶段适当的膜拜过程，寒露自我锻炼的效果较好。
中老年人适当进行瑜伽、太极拳等低强度运动，对于调节身体的平衡和柔韧性有很好的效果。
4.保持积极的心态：老年人应该保持积极的心态，心态积极对于减少老年人患心脑血管疾病和消化系统疾病的风险是有帮助的。
可以通过读书、旅行、和亲朋好友一起活动等方式来激励自己，减轻压力和负面情绪。
5.及时就医：老年人应该及时就医，保持健康。
年龄增长会导致身体的各个方面的机能都会有所下降，因此定期进行健康体检是非常必要的。
同时，老年人还有可能会患上一些老年病，应该及时就医，不要拖延疾病的治疗。
6.不滥用药物：老年人应该保持合理用药，不滥用药物。
老年人由于身体抵抗力较差，可能容易出现一些亚健康状态，不少老年人会自行购买或滥用药物，导致身体负担过重，药物的副作用也会增加。
因此老年人应该在医生指导下合理用药，并注意遵守医嘱。
7.社交活动：老年人应该积极参与社交活动，保持社交关系。
社交活动不仅可以给老年人提供情感上的支持，还可以增加老年人的身心健康度。
老年人可以参与兴趣小组、志愿者活动等，扩大社交圈子，丰富自己的生活。
总结起来，老年人养生保健的七大原则包括合理饮食、良好的作息规律、适度运动、保持积极的心态、及时就医、不滥用药物和参与社交活动。
老年人调控防治慢性病八原则
龙源期刊网 老年人调控防治慢性病八原则作者：孙清廉来源：《现代养生·上半月》2019年第10期老年人都想安享幸福晚年，却往往慢性疾病缠身。
血压刚稳定下来，血糖又高了;失眠還没好，便秘又来了……老慢支最怕过冬天，风湿病又往往会雪上加霜，再加上冠心病、痛风、前列腺增生、癌症等，有的老年人从头到脚都是病，实在让老年人犯愁。
那么，患有多种慢性疾病的中老年人该怎样调理、控制、防治所患慢性疾病呢？笔者认为，应注意掌握以下八大原则。
重视健康生活方式; 俗语说，患慢性疾病要“三分治疗七分养”，要在“养”字上下功夫。
养病首先要重视自己的生活方式，要健康、科学、合理，并要因人制宜。
一要注意生活规律，做到按时起居，三餐要定时;二要保证6个小时～8个小时高质量的睡眠，因为良好的睡眠是身体恢复疲劳，机体有缺陷的组织细胞能得到及时修复、防止不良裂变的重要保证;三要重视戒除吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯;四要“迈开腿、管住嘴”，将体重控制在正常合理范围，因为肥胖是诱发高血压，冠心病、糖尿病、癌症等多种疾病的重要诱因;五要重视“动静平衡、劳逸结合”。
总之，生活方式科学合理，是使身体尽快康复的保证。
科学调整饮食; 良好充足的营养，是慢性病患者康复的物质保证。
慢性病患者的饮食，一要保证营养丰富、饮食品种多样化，饮食要温、软、易吸收消化，要保证优质蛋白质、各种维生素、矿物质、微量元素的摄入，要适当多吃蔬菜水果，适当吃些小米、玉米等杂粮，适当增加鸡、鱼等白肉，减少猪肉等红肉的摄入;二要做到低脂、低糖、低盐、低胆固醇，每日食盐摄入量不可超过6克，最好控制在5克以下;三要少吃或不吃坚硬、油腻、煎炸、盐腌、熏烤、容易胀气和过于辛辣剌激性强的食品;四要注意根据自己所患疾病的不同，按医生的医嘱，重视饮食宜忌。
如严重蛋白尿、肾功衰竭的患者，要吃低盐，甚至无盐饮食等;其五，对多数患者而言，要掌握“早吃好、午吃饱、晚吃少”的三餐原则，要适当节制饮食，每餐吃七八成饱，有些患者要少食多餐，或需要吃流质、半流质食物等，都要严格按医嘱执行。
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老年病防治原则
根据老年期、老年前期的病变特点，其防治应做到五常：即常合理膳食、常适量运动、常心情舒畅、常学习交流、常检查治疗，常合理膳食，才能防患于未然。
《养老奉亲书》指出：“其高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血……若有疾患且先详食医之法，审其疾状，以食疗之，食疗未愈，然后命药，贵不伤其脏腑也。
”老年人不管有病与否，饮食调理都是十分重要的，药补不如食补，以食养最佳。
在运用食养时，应注意以下几点：
1.怎样在未病之先就注意饮食的荤素搭配，过咸、过甜、过辣、过酸、过凉等有刺激性的食品宜少食，进食量宜适当控制。
2.患病之后要注意与药物治疗的配合，针对病情不同，服用对病情有辅助治疗作用的食物，有的可以适当替代药品。
3.注意某些疾病以及服用某些药物时应禁忌的食物。
4.做到用食如用药，食物也要在四气五味、升降归经的理论指导下应用，还要根据春夏秋冬四季的时令变化来选择相应的食物，尤其在“二分”“二至”时，服用不同的食物有防病治病之效果。
常检查治疗
老年前期和老年期是疾病的高发期，一旦有不适的症状出现，也许是某种疾病的蛛丝马迹和先兆，稍有疏忽就会贻误治病良机，须多加留心注意。
如出现头晕头痛，有上重下轻感，要考虑到高血压病发作；如突然出现单侧肢体无力，或口唇麻木，鼻唇沟侧歪，舌木，舌歪，说话不清，要想到中风发作的可能。
若常胸闷气短，运动或饮食后明显，有可能是冠状动脉供血不足。
上肢或手指麻木，要想到有颈椎病的可能。
单侧下肢疼痛或麻木，要考虑腰椎疾病。
下肢常抽筋或夜间全身骨痛，大多为骨质疏松症。
突然易疲劳、消瘦，要考虑糖尿病和肿瘤的可能性。
这一时期，不管出现症状或无症状，有病或无病，进行定期健康检查是十分必要的。
1.定期健康检查可观察旧病的进展：若患过某种疾病经治疗已痊愈，通过定期健康检查，可了解该病是否已彻底痊愈，或旧病是否复发。
若已患病正在长期服药治疗中，可以观察疗效和疾病的变化情况。
老年人患病，并非局限于一脏一腑，患单一疾病的极为少见；往往是多个脏器的损害，或同一脏器中又可能兼有不同的病变。
比如高血压病，可损害心脏、大脑、肾脏。
病变在心脏可能同时患有冠心病、肺心病、心脏肥大、心律失常等好几种病变。
如长期患糖尿病，要考虑可能已有心、脑、血管、神经、皮肤等并发症。
2.定期健康检查可发现新病：从老年前期开始，有许多病是在不知不觉的过程中形成的，如果不做检查很难发现。
譬如糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、恶性肿瘤、骨质疏松症等，可能平时并无任何症状和不适感，是在健康检查时才发现的。
早发现、早诊断，在未恶变转移前早治疗是根除恶性肿瘤的最佳方案；若晚期发现并已转移才治疗是下策。
若长期患乙型肝炎、肝硬化、萎缩性胃炎等癌前病变者，更应定期检查。
老年人大多对疾病的敏感度较差，这都是平时不注意体检，疾病悄然加重而导致的。
所以《黄帝内经》强调早期预防，防重于治的思想。
“上工治未病”，这句话的意思是，能预防疾病，早期发现疾病的医生才是高明医生。
一旦患病，一定要及时治疗，有的疾病需长期坚持服药才能控制病情的发展，防止并发症的产生，如高血压、糖尿病、冠心病等。