六年级体育教案

2、安排不及格的同学补测的时间和练习的时间。
3、师生相互再见。
4、学生帮助教师送还体育器材。
六年级体育教案
主教材
男生1000米长跑测验
辅教材
女生羽毛球
目
标
1、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。
8.30
7.90
7.52
7.12
6.54
5.94
5.30
5.08
4.88
4.66
4.42
4.20
3.96
女生
6.22米
5.96
5.70
5.44
5.18
4.90
4.52
4.12
3.70
3.56
3.42
3.26
3.12
2.96
2.80
结束
1、全体学生集队，教师讲评本堂课的测验情况，特别是对一些成绩比较差的同学要进行积极的鼓励。
二、多级蛙跳
1、教师示范
要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松，因为是连续跳，所以适度的放松很重要。
2、学生练习
方法同前面一样。
三、收腹跳
1、教师示范
要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。
（2）侧踢腿练习
要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。
（3）高抬腿练习
要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。
两臂要前后摆臂，眼看前方。
2、立定跳远
（1）立定多级跳
要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。
准备
讲解动作要点：
（1）有氧代谢：耐久跑的特点是跑的距离和时间都比较长，体内供能方式主要是有氧代谢过程，这是发展耐久跑能力的生理生化基础。慢跑10~30分钟总需氧量可达50~150升，平均每分钟吸氧量超过平时的3倍以上。
（2）动作要点：上体前倾角度，摆臂，摆腿的动作幅度和后蹬力量均较小，但后蹬角度较大。
交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
六年级体育教案
主教材
铅球测验
辅教材
球类活动
目
标
1、通过铅球测验，让学生自己了解在前一阶段学习铅球技术时，所掌握的程度以及对动作的理解，从而可以对自己学习铅球技术有一个评价，找到好的经验，发现存在的问题。为将来学习其它的基点项目打下好的基础。
2、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
3、检查学生的服装是否符合上课的要求。
学生集队的位置如下：
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¤
准备
1、慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。
2、学生每人测验铅球三次，以成绩最好的一次记入总分。
3、每个同学在活动球类项目时一定要当心受伤口。
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
1、在课前教师一定要预先画好铅球测验的场地。
2、体育委员帮助教师拿测验的器材和球类器材。
3、体育委员带领班级在铅球投掷区集队，检查和汇报人数。
4、宣布本堂课的测验标准和测验方法。
（3）转体推铅球
三、推铅球的最基本方法
（1）持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。
（2）放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。
（3）手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前
四、安排学生练习
（1）调整队伍：把原来学生的两列横队变成四列横队统一向左同学帮助教师准备好上课的体育器材。
2、体育委员带领班级在操场中央集队。
4、宣布本堂课的教学内容和练习方法。
集队的位置如下：
准备
一、慢跑：学生由体育委员带队（女生在前，男生在后）绕操场一圈。
二、徒手操：
1、上肢运动
2、冲拳运动
3、肩绕环运动
4、腹背运动
5、体侧运动
6、跳跃运动
7、弓箭步运动
辅教材
篮球和羽毛球
目
标
1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。
2、通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。
3、学生练习次数：12~16次
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
1、体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。
（4）外摆腿运动
（5）且踢腿运动
（6）跳跃运动
（7）全身运动
二、男生测验的标准如下：
学生做好准备活动，防止受伤
测验成绩
100
1
3.23
95
2
3.31
90
3
3.38
在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：
（1）不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。
每组8次共3组
每组8次共3组
每组8次共3组
每组8次共5组
每组8次共5组
六年级体育教案
主教材
耐久跑
辅教材
篮球
目
标
1、让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。
2、学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永不掉队。
3、学生练习距离男生1000米、女生800米。
内容
C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。
4、进行男生测验的分组。
5、安排女生的活动（打羽毛球）
意志品质
1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。
2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。
一、徒手操
（1）扩胸运动
（2）腹背运动
（3）高抬腿运动
采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。
（2）基础比较差的同学练习基本功。
A运球
B传接球
C运球上篮
顽强的意志和思想品质
长跑的要求：
（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。保持好队形。
（2）经跑的时候注意呼
（3）吸，不讲话
在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤
（3）师生相互再见
（4）学生帮助教师送还器械
女生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍
六年级体育教案
主教材
男生推铅球
辅教材
女生乒乓球
目
标
1、学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。
2、60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。
集队的队形如下：
准备
1、 全体学生慢跑一圈
2、排队成体操队形做徒手操，队形如下：
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1、上肢运动
2、肩绕环运动
（2）用四只实心球进行原地正面投掷练习
五、采用淘汰的方法
在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。
重点是背向推铅球。
难点是滑步和最后用力的连接
1、安排学生练习推铅球的最基本方法。
2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。
2、操场中央成体操队形做徒手操
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）侧压腿运动
（7）跳跃运动
（8）膝关节运动
（9）踝关节运动
动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。
基
本
1、立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上）
（1）前踢腿练习
要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。
（2）稍稍休息下后立即登记好成绩。
（3）关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。
三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。
四、集合全班
（1）集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳
（2）讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方
3、学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。
4、男生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
1、体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。
2、教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。
3、安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。
2、学生练习：学生练习不是四个人一组而是全部同学一起做。
四、整个练习场地如下：
五、