2020-2021学年鲁画报版心理健康九年级《做时间的管理者》教案 (3)
《做时间的主人》心理辅导(教案)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教案）-小学生主题班会通用版教学内容：本次主题班会教学内容主要包括时间管理的重要性、时间管理的方法和技巧。
通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导学生认识到时间管理对于学习和生活的重要性，并学会如何合理安排时间，提高学习效率。
教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，明白“时间就是生命，浪费时间就是浪费生命”的道理。
2. 培养学生养成良好的时间观念，学会珍惜时间，合理安排时间。
3. 让学生掌握时间管理的方法和技巧，提高学习效率，培养自律能力。
教学难点：1. 让学生真正理解时间管理的重要性，从而产生内在的动力去改变。
2. 引导学生找到适合自己的时间管理方法，并在实际操作中不断调整和完善。
教具学具准备：1. PPT课件2. 时间管理表格3. 计时器4. 案例分析材料教学过程：一、导入1. 引导学生分享自己在学习和生活中遇到的时间管理问题，引发学生对时间管理的关注。
2. 通过PPT课件展示一些关于时间管理的名言警句，让学生初步认识到时间管理的重要性。
二、时间管理的重要性1. 讲解时间管理对于学习和生活的影响，让学生明白时间管理的重要性。
2. 通过案例分析，让学生认识到不善于时间管理会导致的问题，从而激发学生改变的动力。
三、时间管理的方法和技巧1. 介绍时间管理的基本方法和技巧，如制定计划、合理安排时间、提高专注力等。
2. 引导学生讨论并分享自己在时间管理方面的经验和心得，互相学习，共同进步。
四、实践操作1. 分发时间管理表格，让学生根据自己的实际情况制定时间管理计划。
2. 设置计时器，让学生在规定的时间内完成一项任务，体验时间管理的效果。
五、总结与反思1. 让学生分享自己在实践操作中的收获和感悟，总结时间管理的方法和技巧。
2. 引导学生反思自己在时间管理方面存在的问题，并提出改进措施。
板书设计：1. 《做时间的主人》心理辅导2. 主题：时间管理的重要性、方法和技巧3. 副小学生主题班会通用版作业设计：1. 让学生结合本次班会内容，制定一份属于自己的时间管理计划，并坚持执行一周。
《做时间的主人》心理辅导(教学设计)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教学设计）-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间是生命的刻度，激发学生珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理规划时间的能力，学会制定时间表，提高时间利用率。
3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯，增强自律意识。
4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，提高生活质量。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的兴趣。
2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系，让学生认识到时间是生命的刻度，每一分每一秒都值得珍惜。
3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法，如番茄工作法、四象限法等，让学生了解并学会运用这些方法。
4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排，让学生学会合理规划时间。
5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性，让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。
6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，让学生明白劳逸结合的重要性，提高生活质量。
四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则，做到守时，为学生树立榜样。
2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励。
3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况，帮助学生发现问题并改进。
4. 教师要引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
六、教学反思通过本次教学，让学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，遵守时间、守时，平衡学习、休息和娱乐时间。
教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励，引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
心理健康教育之三做时间的主人教案
心理健康教育之三做时间的主人教案教案名称：心理健康教育之三做时间的主人教学目标：1.了解时间管理的重要性以及对心理健康的影响；2.学习如何合理安排时间，提高自我管理能力；3.培养学生良好的时间管理习惯，提高学习效率。
教学内容：1.时间管理的重要性；2.时间管理的核心原则和方法；3.制定个人时间表的步骤和技巧；4.实践时间管理的技巧。
教学过程：一、导入（5分钟）1.师生共同回顾上节课所学习的内容，简要介绍时间管理的重要性。
2.引入新课题：今天我们将学习如何合理安排时间，做时间的主人。
二、知识讲解（15分钟）1.时间管理的核心原则和方法：a.重要与紧急的区别；b.ABCD分类法；c.能量管理法。
2.制定个人时间表的步骤和技巧：a.确定目标和任务；b.划分时间块；c.合理调配时间。
三、实践演练（30分钟）1.活动一：学生自主填写个人时间表，包括课程、作业、休息等活动，并制定合理的时间安排。
2.活动二：学生以小组形式分享各自的个人时间表，并讨论优点和不足之处，互相给出改进意见。
3.活动三：学生根据自己的实际情况，对时间表进行调整和优化，形成最终的个人时间表。
四、讨论与总结（15分钟）1.学生分享自己调整后的时间表，互相借鉴和学习。
2.讨论时间管理对心理健康的影响，总结时间管理的重要性和好处。
五、作业布置（5分钟）请同学们回去按照自己的时间表进行实际操作，并观察自己的时间利用情况。
下节课将进行时间管理经验的分享和总结。
教学拓展：1.鼓励学生在日常生活中培养良好的时间管理习惯，通过提醒、约束和督促自己，逐步养成自律的心态和行为。
2.鼓励学生积极参与校内外时间管理活动，如学校组织的时间管理讲座、心理健康日等。
教学评价：1.学生能够理解时间管理的重要性和核心原则；2.学生能够独立制定个人时间表，并合理调配时间；3.学生能够运用时间管理的方法提高学习效率；4.学生能够认识到时间管理对心理健康的积极影响。
参考资料：。
初中心理健康_做时间的管理者教学设计学情分析教材分析课后反思
《做时间的管理者》教学设计活动目标：1、知识与技能：了解时间的意义，认识我们不能合理利用时间的原因，每个人应该根据不同的目标安排生活内容，了解制定计划的步骤，学会科学管理时间的方法，并能够将自己的计划付诸实践。
2、过程和方法：避免知识的简单灌输，以学生的讨论和分享为主，通过学生的主动参与引发他们进一步的思考。
3、情感、态度和价值观：使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。
活动对象：八年级学生活动目标：1、知识与技能：了解时间的意义，认识我们不能合理利用时间的原因，每个人应该根据不同的目标安排生活内容，了解制定计划的步骤，学会科学管理时间的方法，并能够将自己的计划付诸实践。
2、过程和方法：避免知识的简单灌输，以学生的讨论和分享为主，通过学生的主动参与引发他们进一步的思考。
3、情感、态度和价值观：使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。
活动方式：活动体验、小组合作学习、情景应用等活动准备：多媒体课件、学生工作纸、锦囊妙计卡教学过程：一、谜语导入谜语：世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，账户每天进账86400，每晚12点账户清零。
不能余额记账，不能预支和超支。
请问：这家银行每天给我们注入的是什么？生回答：时间师：对，是时间！时间是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。
同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”，有时你会觉得“度日如年”。
在我们的生活和学习中，认识时间、把握时间、科学管理好时间是分成重要的。
这节课就让我们一起探讨和交流有关时间的话题。
二、撕纸看人生很多人认为，一辈子的时间好长，我们可用的时间应有尽有，真的是这样吗？接下来让我们通过下面的体验活动------撕纸看人生，来真切的感受一下。
教师阅读游戏指导语：假设我们的人生有一百年，用笔将你手中的纸条划成10份，每一份就代表你生命中的10年，从左到右分别写上10岁、20岁、30岁……一直到100岁。
《做时间的主人》教学设计--心理健康教育全一册
《做时间的主人》教学设计【主题背景】学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间管理得好，学习能力及效率就相对高，也容易取得好成绩。
本节活动课通过一系列活动，引导学生提高时间管理意识，掌握科学管理时间的方法，并在日常学习生活中加以运用，养成良好的学习习惯。
【活动目标】1.体会时间的不可逆转性和管理时间的重要性。
2.提高爱惜时间、科学管理时间的意识。
3.学习有效的时间管理方法，并应用到实际生活。
【活动重难点】重点:(1)让学生知道时间的宝贵，懂得珍惜时间的重要性。
(2)学会珍惜时间，合理安排时间。
难点:如何利用好时间，科学合理地安排时间。
【活动方法】游戏体验，小组讨论等。
【活动准备】每人一张长条纸，每组一盒水彩笔，每组一瓶胶水，每人一张“我的时间馅饼”工作纸等。
【活动过程】一、谜语导入，引出课题(2分钟)请学生猜谜。
“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，账户每天进账86400，每晚12点账户清零。
不能余额记账，不能预支和超支。
请问，这家银行每天给我们注入的是什么?”(谜底是时间。
)二、“时光切割”--撕纸看人生(10分钟)教师导语:时间是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天 24小时，1440分钟，86400秒。
同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”，有时你会觉得“度日如年”。
在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。
1.撕纸游戏:每人一张长条纸，代表自己生命的 100年，学生依次在教师的提示下撕掉纸条。
(1)今天你多少岁，以前的日子已经一去不复返，撕掉。
(2)退休以后，我们就不再为社会创造明显的价值了，你决定从什么时候开始养老，根据比例，撕掉。
(3)一天 24小时你会如何分配?一般人通常是睡觉 8小时(有人还不止呢!)占了 1/3。
吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等等又占了1/3。
其实真正用来学习和工作的时间只有 8小时，只剩 1/3,所以将剩下来的折成三等份，并把 2/3 撕下来，并放在桌子上。
心理健康教育之三《做时间的主人》教案
中学生心理健康教育之管理好“时间”财富教学目标：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；2、使学会分析自己的时间利用情况；3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中；4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。
教学重难点：科学的利用时间进行学习教学课时：1课时猜谜语：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。
——打一词语，两个字谜底是什么？时间。
恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。
同学们是不是都有这样的感慨？(是)那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。
那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要）今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。
（板书：管理好时间财富）第一部分：时间管理的好处同学们，我们管理好时间财富怎么管呢？就像我们舍不得花钱一样把它攒起来，放到银行里吗？（不是。
）为什么？（因为时间没有办法攒，时间是流逝的。
）那么对于这流逝的时间怎么管理呢？具体的方法就是我们这节课的内容，我们先放一边，等下讨论。
我们说要管理时间，管理时间有什么好处呢？时间需要管理，时间管理可以帮助我们发现自己的时间管理问题，帮助我们节约时间，帮助我们提高时间的使用效率，以便让我们的成绩更出色。
我们高中阶段的主要任务是学习，我们管理自己时间财富的目的之一就是要让时间转化为成绩。
“不能管理时间便什么都不能管理。
”法国的一位作家曾这样感叹过。
善于管理自己时间的人因为对时间的合理规划与控制从而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪钱钟书，因为热爱文学而将自己的时间管理中的大部分时间拿来参与文学创造，世界首富比尔盖次因为对电脑感兴趣而将自己的大部分时间甚至大学的时间都规划在内去搞设计……这类人还有很多很多。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康一、教学目标1. 让学生理解时间的价值，认识到珍惜时间的重要性。
2. 培养学生合理安排时间、提高时间管理能力。
4. 增强学生心理健康，提高学习效率。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 合理安排时间的技巧4. 克服拖延症三、教学方法1. 讲授法：讲解时间的重要性、时间管理的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析拖延症的原因和危害，分享成功案例。
3. 小组讨论法：讨论如何合理安排时间，互相分享经验。
4. 实践操作法：指导学生制定个人时间管理计划，并进行跟踪反馈。
四、教学步骤1. 导入：通过故事、名言等形式引入时间的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解时间的重要性：阐述时间对个人成长、学习和生活的影响。
3. 分享时间管理方法：介绍常用的时间管理方法和技巧。
4. 小组讨论：分组讨论如何合理安排时间，分享个人经验。
5. 案例分析：分析拖延症的原因和危害，分享成功克服拖延的经验。
6. 制定个人时间管理计划：指导学生制定切实可行的时间管理计划。
7. 总结与反馈：总结课程要点，鼓励学生坚持执行时间管理计划。
五、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生掌握时间管理方法和技巧的情况。
3. 学生制定和执行时间管理计划的能力。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行调整和改进，以提高教学质量和学生的心理健康水平。
关注学生在实践中的应用情况，持续引导学生树立正确的时间观念，提高时间管理能力。
六、教学活动1. 让学生通过实际操作，体验时间管理的重要性。
例如，让学生在规定时间内完成一项任务，感受时间管理对效率的提升。
2. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的时间管理方法，互相学习，共同进步。
3. 开展时间管理竞赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的时间管理能力。
4. 让学生结合自己的实际情况，制定个性化的时间管理计划，并监督执行。
七、教学资源1. 教材：关于时间管理和心理健康的相关教材。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
2. 培养学生自律、自主的时间管理能力。
教学内容：1. 时间管理的重要性2. 制定合理的时间计划3. 学会优先级排序4. 克服拖延症教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己在时间管理方面做得如何？有没有觉得自己经常浪费时间或是不知道如何合理安排时间？2. 学生分享自己的时间管理心得或困惑。
二、时间管理的重要性（5分钟）1. 教师简要讲解时间管理的重要性，如提高学习效率、培养自律能力等。
2. 学生通过小组讨论，总结时间管理的好处。
三、制定合理的时间计划（10分钟）1. 教师讲解如何制定时间计划，如使用番茄工作法、四象限法等。
2. 学生根据自己的实际情况，尝试制定一个下午的学习计划。
四、学会优先级排序（5分钟）1. 教师讲解如何根据任务的重要性和紧急程度进行优先级排序。
2. 学生练习对给定的任务进行排序，并说明排序的理由。
五、克服拖延症（5分钟）1. 教师讲解拖延的原因及如何克服拖延症。
2. 学生分享自己克服拖延的方法或经验。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对时间管理知识的理解和掌握程度。
2. 课后收集学生制定的时间计划，评估他们的实践能力。
3. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对课堂内容的满意度及建议。
1. 教师讲解生活习惯与时间管理之间的关系，如早睡早起、合理饮食等。
七、时间管理工具与技巧（5分钟）1. 教师介绍一些时间管理工具，如时间管理软件、日程表等。
2. 学生演示如何使用时间管理工具，例如设置手机提醒、使用番茄工作法等。
八、案例分析与讨论（10分钟）1. 教师呈现一个关于时间管理失败的案例，引导学生分析失败的原因。
2. 学生分小组讨论，提出改进方案，并分享给全班同学。
九、时间管理实践（10分钟）1. 教师布置一个时间管理实践任务，如记录一天的活动和时间分配。