《排球——传球》教学设计
排球传球教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握排球传球的动作要领，了解传球的基本技巧和注意事项。
2. 技能目标：培养学生准确、快速、协调的传球能力，提高传球成功率。
3. 情感目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养团队协作精神和顽强拼搏的精神。
二、教学内容1. 传球的基本动作要领2. 传球技巧与注意事项3. 传球练习方法与手段4. 传球比赛与对抗练习三、教学对象初学者、有一定基础的排球爱好者四、教学时间共8课时，每周2课时五、教学场地与器材1. 场地：排球场地2. 器材：排球若干、标志碟、秒表、记录表等六、教学过程（一）第一课时：传球基本动作要领1. 导入新课：通过观看排球比赛视频，激发学生学习兴趣。
2. 讲解传球的基本动作要领，包括站位、手臂姿势、传球力量等。
3. 示范传球动作，强调动作要点。
4. 学生跟随教师练习传球动作，纠正错误动作。
5. 小组练习，互相纠正动作，提高传球质量。
（二）第二课时：传球技巧与注意事项1. 讲解传球技巧，如手指触球部位、传球力量分配等。
2. 强调传球注意事项，如传球时机、身体协调等。
3. 学生跟随教师练习传球技巧，强调动作要领。
4. 小组练习，互相传球，提高传球技巧。
（三）第三课时：传球练习方法与手段1. 介绍传球练习方法，如定点传球、移动传球、隔网传球等。
2. 教师示范各种传球练习方法，强调练习要点。
3. 学生跟随教师练习传球练习方法，纠正错误动作。
4. 小组练习，互相传球，提高传球能力。
（四）第四课时：传球比赛与对抗练习1. 组织学生进行传球比赛，检验传球能力。
2. 分析比赛过程，总结经验教训。
3. 教师针对比赛中存在的问题，进行针对性指导。
4. 学生进行对抗练习，提高传球实战能力。
（五）第五课时：传球技巧提高与强化1. 重点讲解传球技巧，如传球力量分配、手指触球部位等。
2. 学生跟随教师练习传球技巧，强调动作要领。
3. 小组练习，互相传球，提高传球技巧。
（六）第六课时：传球练习方法与手段巩固1. 回顾传球练习方法，如定点传球、移动传球、隔网传球等。
高中体育教案：《排球传球》6篇
高中体育教案：《排球传球》高中体育教案：《排球传球》精选6篇（一）一、教学目标：1. 知识目标：掌握排球传球的基本技术要领，包括正手传球和侧手传球。
2. 技能目标：能够正确地进行正手传球和侧手传球，并能够进行简单的传球组织。
3. 情感目标：培养学生合作意识、团队精神和良好的体育道德观念。
二、教学内容：1. 熟悉传球的基本姿势和要领。
2. 学习正手传球的技术要点。
3. 学习侧手传球的技术要点。
4. 进行实践练习和对抗训练。
三、教学重点：1. 正手传球的技术要点。
2. 侧手传球的技术要点。
四、教学难点：1. 能够正确地进行正手传球和侧手传球。
2. 能够进行简单的传球组织。
五、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解：（1）正手传球的技术要点：a. 接球前，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持低位。
b. 用两只手呈扇形，手指稍微张开，掌心用力接球，保持手臂放松。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用双手将球接近身体，控制住球的力量。
e. 接球后，迅速用手腕发力，将球传出。
（2）侧手传球的技术要点：a. 接球前，身体侧向球场，身体略微低位，双脚分开与肩同宽。
b. 用一只手将手臂伸直，手指微微张开，拇指与食指与球接触，其他手指贴紧球面。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用手腕发力，将球传出。
3. 练习与对抗：（1）学生分组进行练习，先按照正手传球技术要点进行练习，然后再按照侧手传球技术要点进行练习。
（2）进行简单的传球对抗，让学生在练习中运用所学的技术要点。
4. 教学总结：回顾本节课所学的内容，强调传球的重要性和技术要领。
六、教学评价：通过观察和指导，对学生进行技术动作的评价，如出球速度、准确度、动作规范度等。
七、课后作业：要求学生进行传球的自主训练，提高技术水平。
高中体育教案：《排球传球》精选6篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
初中中考排球传球教案
初中中考排球传球教案一、教学目标1. 了解排球传球的基本技巧和动作要领。
2. 学会正面双手传球，提高学生的传球能力和竞技水平。
3. 通过排球传球练习，培养学生的团队协作精神和意志品质。
二、教学内容1. 排球传球基本技巧和动作要领。
2. 正面双手传球练习。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手传球的技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和传球的准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解正面双手传球的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地传球练习，熟悉传球手法。
3. 实践训练（20分钟）3.1 学生进行正面双手传球练习，注意动作的连贯性和传球的准确性。
3.2 学生进行团队配合练习，提高传球能力和竞技水平。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 教师组织学生进行“传球接力”游戏，增加学生的传球兴趣。
4.2 学生分组进行游戏，培养团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次训练的内容和收获。
5.2 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握正面双手传球的技巧和动作要领。
2. 学生在实践训练中，传球动作准确，传球能力得到提高。
3. 学生在团队配合练习中，能够积极主动地参与，表现出良好的团队协作精神。
六、教学建议1. 教师在教学中，要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要多给予学生鼓励和肯定，提高学生的自信心。
3. 学生要加强自主练习，提高自己的传球能力。
4. 学生要注重团队协作，培养良好的团队精神。
通过以上教学设计，我相信学生能够在中考排球传球项目中取得好成绩，为我国排球事业贡献力量。
《排球传球》教案范文
《排球传球》教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握排球传球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容：1. 排球传球技术的基本概念和动作要领。
2. 排球传球练习方法及训练步骤。
3. 团队配合和竞技策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球传球技术的动作要领和基本概念。
2. 教学难点：排球传球的准确性和团队配合。
四、教学资源：1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片。
3. 排球教学指导书籍。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步和拉伸运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解排球传球的基本动作要领，配合教学视频或图片进行演示。
3. 实践练习（15分钟）：分组进行传球练习，引导学生掌握传球技巧。
4. 团队竞赛（10分钟）：组织学生进行团队竞赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
教案编写仅供参考，具体实施可根据实际情况进行调整。
六、教学评价：1. 学生传球技术的掌握程度。
2. 学生团队协作能力和竞技体育精神的体现。
3. 学生身体素质和运动技能的提升。
七、教学反思：1. 针对教学过程中出现的问题，进行分析并提出改进措施。
2. 关注学生的学习进度和反馈，调整教学方法和内容。
3. 不断提高自身教学水平，以满足学生的学习需求。
八、教学拓展：1. 组织学生参加排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行讲座或示范，拓宽学生的知识视野。
3. 开展排球社团活动，培养学生的兴趣爱好和团队精神。
九、安全注意事项：1. 确保排球场地和器材安全，避免发生意外伤害。
2. 提醒学生注意运动过程中的安全，如传球时避免手指受伤。
3. 关注学生身体状态，如出现不适，及时安排休息并寻求医疗帮助。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对传球技术的学习和理解。
2. 学生进行家庭练习，尝试与家人一起进行排球传球练习，提高团队协作能力。
《排球传球》教案范文
《排球传球》教案范文一、教学目标1. 让学生掌握排球传球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球传球技巧讲解与实践。
2. 团队配合训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球传球的基本技巧。
2. 教学难点：团队配合和传球的准确性。
四、教学方法1. 讲解法：讲解排球传球的基本技巧和团队配合要点。
2. 示范法：示范正确的排球传球动作。
3. 实践法：分组练习，让学生亲身体验和掌握传球技巧。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高团队合作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍排球传球的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技巧讲解与示范：讲解排球传球的基本技巧，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：组织学生进行比赛，培养团队合作精神。
5. 总结与反思：让学生谈谈在练习和比赛中的收获和不足，教师进行点评。
六、教学评价1. 评价学生掌握排球传球技巧的程度。
2. 评价学生在团队配合中的表现。
3. 评价学生的身体素质和运动能力。
七、教学拓展1. 邀请专业排球教练进行课堂教学。
2. 组织学生观看排球比赛，学习高水平传球技巧。
3. 开展排球社团活动，让学生课后继续练习和交流。
八、教学资源1. 排球场地和设备。
2. 教学视频和图片。
3. 排球教材和参考资料。
九、教学安全1. 检查排球场地设施是否安全完好。
2. 提醒学生注意运动过程中的安全，避免受伤。
3. 教师监督，确保学生在练习和比赛中遵守纪律，防止发生意外。
十、课后作业1. 学生回家后观看排球教学视频，加深对传球技巧的理解。
2. 写一篇关于排球传球的心得体会，分享自己在课堂上的收获。
3. 家长签字确认，督促学生课后练习。
十一、教学反思1. 教师对课堂教学进行总结，反思教学方法的适用性。
2. 分析学生的学习效果，评估教学目标是否达成。
3. 思考如何改进教学策略，以提高教学效果。
排球传球教案
排球传球教案一、教学目标1. 了解排球传球的基本技术和要求。
2. 学会正确的站位和使用手臂进行传球。
3. 提高传球技术的准确性和稳定性。
4. 培养团队合作意识和沟通能力。
二、教学内容1. 排球传球的基本技术介绍：- 正确的站位姿势；- 使用手臂的动作要领；- 传球的力量和方向控制。
2. 练基本传球动作：- 单人传球练；- 两人传球练；- 小组传球练。
3. 深化传球技术：- 高强度传球练；- 不同角度的传球练；- 快速连续传球练。
4. 团队传球训练：- 小组之间的传球练；- 多人合作传球练；- 跟随团队战术的传球练。
三、教学步骤1. 引入：介绍排球传球的重要性和对于团队战术的作用。
2. 技术讲解：详细介绍传球的正确姿势和动作要领。
3. 示范演示：指导学生正确的站位和使用手臂进行传球，并现场演示。
4. 分组练：组织学生进行不同形式的传球练，注意提供个别指导。
5. 深化训练：逐渐增加练的难度和强度，帮助学生提高传球技术。
6. 团队合作：组织小组和整个班级进行团队传球练，培养团队意识和沟通能力。
7. 温总结：回顾传球的关键要点和技术要求，巩固学生的研究成果。
四、教学评估1. 观察学生的基本传球技术，包括站位、手臂动作和控球的准确性。
2. 与学生进行互动，提问学生关于传球技术的问题，评估他们的理解程度。
3. 观察学生在团队传球练中的合作表现和沟通能力。
五、教学资源1. 排球器材：球、传球板等。
2. 播放设备：播放相关排球传球技术视频。
六、教学延伸1. 继续加强基本传球技术的训练，提高球员的传球准确性和稳定性。
2. 引导学生研究其他排球技术，如发球、扣球等。
3. 组织学生参加排球比赛和友谊赛，巩固技能并提高比赛经验。
以上是排球传球教案的基本内容和步骤，根据具体情况可以进行适当调整和补充。
教师可以结合学生的特点和实际情况进行灵活教学，确保教学效果。
高中排球传球教案详案模板
---一、教学目标1. 认知目标：使学生了解排球正面双手传球的动作要领，掌握传球的基本手型和用力方法。
2. 技能目标：通过系统的练习，使学生能够独立、准确地进行正面双手传球。
3. 情感目标：培养学生对排球运动的兴趣，增强团队协作意识和拼搏精神。
二、教学内容1. 排球正面双手传球的基本动作要领。
2. 传球时的手型、击球点和用力顺序。
3. 传球练习方法与技巧。
三、教学重点1. 正面双手传球时的手型。
2. 正面双手传球时的用力顺序。
四、教学难点1. 正面双手传球时的全身协调用力。
2. 在运动中保持传球动作的稳定性。
五、教学过程（一）准备部分（约10分钟）1. 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装。
2. 热身活动：- 行进间徒手操：包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
- 简单的排球基础练习：如排球颠球、原地传球等。
（二）基本部分（约40分钟）1. 技术讲解与示范：- 教师讲解正面双手传球的基本动作要领，重点讲解手型、击球点和用力顺序。
- 教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习：- 学生分组进行正面双手传球练习，教师巡回指导。
- 练习内容包括：- 单人原地传球练习。
- 对面传球练习。
- 游戏化练习：如“传球接力”、“传球射门”等。
3. 纠正与改进：- 教师针对学生在练习中出现的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作错误。
- 学生之间互相观摩、学习，共同提高。
（三）巩固部分（约10分钟）1. 分组对抗练习：- 学生分组进行对抗练习，提高传球技术的实战能力。
- 教师观察学生表现，及时给予指导。
2. 总结与点评：- 教师总结本节课的教学内容，点评学生的表现。
- 学生分享自己的学习心得。
六、教学评价1. 学生传球技术的掌握程度。
2. 学生的团队协作能力和拼搏精神。
3. 学生的课堂参与度和学习兴趣。
七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重教学方法的多样性，提高学生的学习兴趣。
排球传球教案
排球传球教案教案标题：掌握传球技巧，畅享排球乐趣教案目标：1. 学习基本传球动作，掌握正确的传球姿势和技巧。
2. 提高传球的准确性和稳定性，培养团队合作意识。
3. 培养学生对排球运动的兴趣，增强身体素质和协调能力。
教学内容：一、传球基础知识1. 介绍排球传球的重要性和作用。
2. 解释传球姿势的正确性和稳定性对于传球成功的关键。
二、传球基本动作1. 传球的站位和脚步移动技巧。
2. 传球时双手的正确位置和姿势。
3. 传球的击球点和用力的控制。
三、传球练习1. 热身活动：进行适当的身体准备活动，如慢跑、拉伸等。
2. 单人传球练习：学生两人一组进行传球练习，注意姿势和击球力度的控制。
3. 小组传球练习：分成小组进行传球练习，注重团队合作和配合默契。
4. 游戏化传球练习：设立传球目标区域，学生进行比赛，增加趣味性和竞争性。
四、巩固和评估1. 指导学生进行自我反思和互相评估，找出传球中存在的问题和改进的空间。
2. 鼓励学生积极参与，提高技术水平，并分享传球的乐趣和成就感。
教学方法：1. 示范教学法：老师通过示范正确的传球动作和姿势，引导学生模仿并理解。
2. 分组练习法：学生分组进行传球练习，加强团队合作和互相学习。
3. 游戏化教学法：通过设立传球目标区域和比赛形式，激发学生的兴趣和动力。
教学资源：1. 排球场地和球具。
2. 视频资源：播放一些优秀的排球传球技巧视频，供学生观摩和学习。
3. 练习目标区域：可使用彩色标记的目标区域，帮助学生更好地掌握传球目标。
教学评估：1. 观察学生的传球姿势和技巧，给予及时的指导和纠正。
2. 组织小组比赛，评估学生的传球准确性和团队合作能力。
3. 学生自我评估和互相评估，进行技术和表现的反思和改进。
教学时间分配：本教案的教学时间可以根据具体情况进行调整，建议总体分配如下：1. 传球基础知识介绍和传球基本动作讲解：20分钟。
2. 单人传球练习和小组传球练习：40分钟。
3. 游戏化传球练习和巩固评估：30分钟。
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《排球——传球》教学设计一、指导思想本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，突出体现学生学练的主体地位，不断激发学生的学习兴趣，提高学生学练的基本技术和技能。
教学过程遵循由易到难，由浅到深，层层递进的教学原则，教学内容和手段具有目的性和针对性。
教学过程注重引导启发学生自学、自练、合作和探究学习；注重发展学生的合作意识和适应能力；逐步让学生形成积极的学习态度。
二、教材分析本节课选自人教版水平四体育与健康第五章排球第三节双手头上传球的内容。
排球传球技术是排球运动里基本的运动技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球其他技术和战术的基础，具有承上启下的作用。
传球的基本技术：准备姿势、迎球、击球。
传球的动作要领是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向，准确性高。
传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。
由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便，就是变化灵活。
本单元的安排是学习排球传球（传接球）的基本知识和技术，重在是学习排球传球的基本技术。
注重所学的基本技术的动作质量，在提高技术动作质量的前提下，增加练习时来回球的次数，进一步激发学生的学习兴趣。
我们学习的垫球动作是基础中的基础，打好这个基础对后面的技术学习将有很大的帮助。
三、学情分析学生运动技能有差异，个别学生学习能力比较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，通过教师的讲解示范，让学生有一个直观感性的认识。
采用启发、模仿等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。
通过前一段时间学生学习垫球技术，一些同学基本上达到我所要求的垫球基础。
学生现在对垫球不耐烦了，强烈要求要学习新的技术，因为学生垫球手臂总是红红的一块。
学生学习的兴趣还是比较的浓厚。
学生学习新的技术可能比较的兴奋，都想自个进行表现与自学；听教师讲内容时会有注意力不集中，自个说话交流沉思等，心思不在教师这块，没有听明白教师所讲的内容，手型上的一些细节内容可能不知道，会去模仿错误的动作。
这样导致学习内容会出现不同的错误，这样教师必须严格要求课堂，有耐心的去慢慢讲授。
排球的学习是一个循序渐进的过程，这个过程可能会很慢，所以我们在教授的时候要有耐心，学生骨干和教师，可以一对一的去教授，去不断地提醒和纠正他们的动作，让学生们能感受到我们时刻在关注着他们，能够认真的去练习。
四、教学目标1、认知目标：让学生对传接球技术动作建立比较深的概念，基本懂得双手传球的具体做法和主要的技术动作。
2、技能目标：通过排球教学，学生能初步掌握正面双手头上传接球基本技术，80%学生能正确的做出徒手传球动作。
3.情感目标：培养学生合作学习和善于观察思考的习惯，在练习中体验到排球带来的乐趣。
五、教学重难点重点：头上传球的手型和手指触球位置。
难点：判断球的角度，脚下移动和全身协调用力。
六、教法和学法教学时教师传授知识与学生学习知识的互动过程。
课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法如下：教学方法：1.语言激励法：用简短的语言说明上课内容，语言鼓励与激励学生提高他们的学习信心与上课氛围。
2.模仿尝试法：教师的示范与说明后，鼓励学生自己大胆的进行尝试练习。
3.图示法：利用教学挂图教师节省示范时间，达到学生观察易学易懂多练。
4.直观教学法：教师规范的示范，是学生建立比较深的立体传球模型概念。
5.纠正错误法：通过教师与优生示范，正误对比示范等单个或集体进行纠错。
6.完整与分解练习法：是学生由易到难，循序渐进地较快掌握技术动作。
学习方法：1.观察法：学生观察教师示范动作与挂图。
2.模方与尝试法：大胆徒手模仿与尝试，体现学生的主体性。
3.展示法：通过学生的上台展示，调动学生学习的积极性。
4.分组练习和展示评价等方法七、教学过程水平四排球——双手传球单元教学第一课时新授课教材内容排球-双手传球年级八年级执教人王兵华人数教学重点头上传球的手型和手指触球位置教学难点判断球的角度，脚下移动和全身协调用力，击球点。
教学目标1.认知目标：让学生对传接球技术动作建立比较深的概念，基本懂得双手传球的具体做法和主要的技术动作。
2、技能目标：通过排球教学，学生能初步掌握正面双手头上传接球基本技术，80%学生能正确的徒手作出传球动作。
3.情感目标：培养学生合作学习和善于观察思考的习惯，在练习中体验到排球带来的乐趣。
课的结构教学内容学生主体活动教师指导活动组织与要求开始部分（2）课前常规：场地，器材准备，安全检查。
课堂常规：1．指定地点体育委员集合整队，教师等待学生。
2．检查人数，整理服装。
3.体育委员向教师报告人数。
4.师生问好，安排见习学生。
1.学生快速到指定地点集合并安静下来，体育委员整队检查人数，整理自己的服装，减除自身身上不安全因素。
2.学生向教师问好。
3.学生有不能上课的自己站出来，向教师说明原因，听教师安排。
1.教师到指定的地点等待学生。
2.听体育委员的汇报。
3.教师主动向学生问好。
4.安排见习学生。
队形：要求：学生集合快速。
教师问好的声音要洪亮，站姿要标准，以带动学生。
准1.热身跑体育委员带领学生慢跑800米，之后带到指定地点。
2.徒手操1. 体育委员带领学生慢跑800米，之后带到指定地点。
要求：队列整齐，口令清楚。
1.教师先跟上跑步，然后到指定地点等待学生。
1.教师跟在学生的队列后面，和学生一起热身，为后面的示范动作做热身活动。
备部分（7）基本部1.肩绕环（2拍一圈8拍一换总共4*8拍）2.体转运动（2拍一转共2*8拍）3.腹背运动（2*8拍）4.压腿（4*8拍）5.活动膝关节和手腕手指1.原地徒手传球练习动作过程：首先手臂拿起，手腕要比额头高一点，两手拇指食指中指指尖相靠拢，在稍分开，大拇指相对成一字，在屈膝。
然后以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是伸肘伸手臂，手指向前，把手放下来。
形成一个完整的动作。
2.在进行一步移动等做徒手动作。
一步移动后并脚做传球动作。
2.学生认真听教师讲解徒手操的动作，跟上教师的节奏进行练习。
主要动作：1.学生听教师讲解和示范动作，进行模仿练习。
2.听教师的小结，然后纠正自己的动作，在进行练习。
1.学生根据教师的示范和讲解说明，进行练习。
要求：反应要快，动作尽量的流畅。
教师喊口令并讲解动作，学生和教师一块进行练习。
要求：教师讲清楚动作，动作要大方舒展，口令清楚，节奏适当。
1.教师示范并讲解动作，说明动作顺序。
2.教师观察学生的动作，留心出现的错误动作。
小结动作注意事项：全身的用力顺序和手腕的位置。
1.学生继续连续练习。
教师示范并讲解动作，教师指挥学生进行练习。
2.教师的动作要大方，起到感染学生，并且要求学生放松全身，然后再进行练习，肌肉的紧张会导致动作的僵硬，活动不开。
学生围成一圈：要求：两人一组，按照教师的要求进行练习。
十指要自然分开，增加对球的稳定性。
主要目的：培养学生的一个移动意识。
3.根据排球的数量教师进行分组传固定球动作过程：一人按传球手型持球于额前，另一人用手以适当的力量压住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
主要动作：整个动作手上动作1.教师示范并讲解动作，指导学生进行练习。
注意上肢动作：两臂屈肘举起，手的高度在额前。
两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形，食指中指用力。
其他人围成一圈，进行观摩学习。
2.教师小结，然后解决击球点和手指触球的位置和接触面问题，一个正确的手型定型动作。
1.额前的距离。
接触球后有一个缓冲，球不要低到额头以下位置；手对球要一个伴送的距离，尽量的流畅。
球到眼睛以下是不就看传球的目标了呀。
2.手指触球的面积。
十指要自然地分开，全部蹬伸伸伸指腕分（10）学生根据教师的讲解和示范进行练习，注意教师的主要说明动作。
教师在纠正错误和其他时间，学生有什么疑问自己可以提出来，大家来共同解决。
进行错误动作的纠正。
在继续进行练习。
接触到球，掌心空出。
基本部分（18）4.抛接传球动作过程：自个把球抛到适当的高度，然后以传球手型把球接住，停在额头斜上方。
然后屈膝蹬地，伸膝，伸腰，伸手臂，用手指把球弹出去。
主要动作：注意：是手指把球弹出去，不是扔出去。
有一个伴送过程。
学生进行练习。
让学生展示自己所学成果。
1.教师示范和讲解动作，说明动作的流程。
自己先抛球然后再以传球姿势接住球，手指有一个缓冲的过程，然后再把球弹出去。
2.小结出现的错误动作，在进行练习。
3.如果学生的水平比较的高的话，直接进行两人的抛传接球练习。
主要方式：注意：学生自己直接按照自己的方式在传球，所以要提前要求，按照自己的规定动作进行练习。
5.滑步移动如图所示，进行滑步移动。
6.素质练习和放松活动1）.立卧撑跳15个*2组教师可以示范动作，指导学生完成。
教师领导学生进行拉伸韧带和揉捏肌肉。
1.学生按照教师的示范动作进行练习。
2.立卧撑跳是十指触地，做一个俯卧撑，然后快速的蹲下跳起。
动作尽量的要快。
学生按照教师的动作进行放松活动。
1.教师示范动作和规定路线。
滑步到网子前摸网，然后滑步到3米线做一个徒手传球动作。
传球动作不要变形了。
按照教师的动作进行练习。
教师领导学生进行拉伸韧带和揉捏肌肉。
主要过程：在三米线内进行滑步练习。
要求：学生能完全的放松身心，进行放松活动。
结束部分（3）1.集合整队。
2.小结，讲评。
3.归还器材，师生再见。
1.体育委员整队，值日学生收拾器材。
2.评价过程中带着问题进行学习，如何去改正，领悟这些动作。
3.下课，送还器材。
1.教师进行讲评小结。
2.师生再见感谢学生的配合3.收拾器材。
在进行评价过程中，尽量让学生找问题，在后面的上课中进行解决。
器材排球若干个。