生活中的心理学21-30
决定你一生成就的21个信念-易发久
决定你一生成就的21个信念(信念的力量)1、我是最棒的2、我是一切的根源3、我是我认为的我4、成功是因为态度5、过去不等于未来6、人，因梦想而伟大7、不是不可能，只是暂时还没有找到方法8、成功一定有方法9、成功者找方法，失败者找借口10、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里11、天助自助者12、你越努力，你的运气就会越好13、我要，我就能14、决心决定成功15、山不过来，我就过去16、每天进步一点点17、没有失败，只是暂时没有成功18、只要不服输，失败就不会是定局19、坚持到底，永不放弃20、人人都能成功21、立即行动(录音的部分文稿：)决定一生成就的21个信念1、我是最棒的，我一定会成功！有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。
再重复几遍，结果还是一样。
根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。
接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。
跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。
一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖了的高度来调整自己所跳的高度。
再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。
三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。
一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
现实生活中，是否有许多人也过着这样的“跳蚤人生”年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。
就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。
心理学：思维
心理学：思维一、名词解释1思维：人脑对客观现实的概括的、间接的反映。
2、比较：在头脑里确定事物的相同点和不同点的心智操作。
3、分类：在头脑中根据事物的相同点和不同点，把他们区分成不同种类或类型的心智操作。
4、概念：人脑对客观事物的本质属性的反应，思维的基本单位和形式。
5、抽象：在头脑中把同类食物的共同的、本质的属性抽取出来的过程。
6、概括：在同脑中把抽象出来的事物间的共同的、本质的特征综合起来，并推广到同类事物中去的心智操作。
7、想象：人根据头脑中的已有表象经过思维加工建立新表象的过程。
8、表象：感知观察之后在头脑里留下的有关事物的形象。
想象的分类：再造想象：根据别人的描绘在头脑里构成相应新表象的过程。
创造想象：根据一定的目的在头脑里独立构思新表象的过程。
9、无意想象：是没有预定的目的,在一定刺激作用下,自然而然产生的想象.10、有意想象：是根据一定的目的,在意识的控制下,自觉进行地想象.11、再造想象：是根据词语描述和图样示意，在人脑中形成新形象的心理过程。
12、幻想：与个人的愿望相联系并指向于未来想象。
13、动作思维、：以实际动作为支柱的思维叫动作思维.14、形象思维：以直观形象为支柱的思维叫形象思维.15、抽象思维：以概念为支柱直接反映事物本质的思维,叫抽象思维.16、发散思维：朝着多个方向,形成多种正确答案的思维,叫发散思维.17、集中思维：朝着一个方向,导出单一正确答案的思维,叫集中思维.18、分析与综合：是思维的基本过程，是思维过程的基础，并贯穿于整个思维过程。
19、创造想象：是人运用已有的表象，在头脑中独立地创造出新形象地心理过程。
二、填空题1、思维特征是(间接性、概括性)。
2、根据思维时凭借物的不同可以把思维分为(动作思维、抽象思维、形象思维)3、按探索问题答案的方向分，可以把思维分为(聚合思维、发散思维)。
4、思维的基本形式是：(概念、判断、推理)。
5、解决问题的过程为(发现问题、分析问题、提出假设、检验假设)。
人民大2024 刘翔平《积极心理学(第3版)》ppt第1章 主观幸福感
20
外部因素
2. 金钱：金钱对主观幸福感的影响存在一个确定的阈限。在阈限之内，金钱 对主观幸福感的影响较大；超出这个阈限后，金钱对主观幸福感就不会产 生大的影响，或根本不产生任何影响。
21
外部因素
2. 金钱：金钱对主观幸福感的影响存在一个确定的阈限。在阈限之内，金钱 对主观幸福感的影响较大；超出这个阈限后，金钱对主观幸福感就不会产 生大的影响，或根本不产生任何影响。
等
36
其他评估方法
➢ 经验取样法（Experience Sampling Method， ESM） 被试在调查期间一直佩戴可穿戴设备，通过该设备主试可以随机呼 叫被试，被试需要在他们被呼叫时记录下自己当时的心情。 优点： 受记忆扭曲和错误记忆的影响小； 可以获得一个人真实的生活体验；
帮助研究者了解被试的即时活动和即时体验。
人 （Gudmundsd性别、年龄、文化等。
布兰奇弗劳和奥斯瓦尔德 （Blanchflower&Oswald，2008）在一项包 含60个国家的跨地区研究发现： ➢ 个体的生活满意度随年龄增长呈Ｕ形曲线变化，在35-50岁区间
生活满意度最低。 ➢ 对于40-80岁个体而言，他们的生活满意度始终保持随年龄增长的趋
好地调动你的积极情绪，提高主观幸福感； ➢ 低强度的活动与更强的主观幸福感和更低的抑郁程度相关； ➢ 中等强度的活动则与更强的主观幸福感和更低的疼痛严重程度有关；
如何提升个体的主观幸福感？
1. 积极改善人际关系 2. 悦纳自己，相信自己 3. 坚持运动，保持健康 4. 培养个人爱好
如何提升个体的主观幸福感？
新编21世纪心理学 系列教材
积极心理学
POSITIVE PSYCHOLOGY
心理学36大效应
心理学36大效应心理学是一门探索人类思维与行为的科学，它研究的对象是人类思维、情感和行为的规律。
在心理学领域，有许多重要的实验和理论，探索了人类思维与行为的奥秘。
其中，心理学36大效应是来自实验的结果，它们揭示了人类思维与行为的一些有趣而又普遍的规律。
本文将介绍心理学36大效应，并分别对其进行简要的阐述和说明。
1. 上帝效应：人们对领导者或权威人物更容易产生信任和尊重的态度，甚至忽视一些不符合实际的行为。
2. 阿波菲斯效应：心理上的积极自我形象使人们消极地对待其他人。
3. 罗森塔尔效应：预期会影响一个人的行为，当我们期待某个人表现出特定的行为时，我们往往会以某种方式影响他们。
4. 贝尔曼效应：重要的事情会在我们的记忆中留下更深刻的印象，而无关紧要的事情则被遗忘。
5. 比佛利山效应：人们往往对自己了解得比实际情况更多，因为他们在日常生活中更容易注意到自己的行为。
6. 博纳效应：在原先不被注意到的环境中，添加任何新的、有趣的或者与众不同的对象，人们往往会产生强烈的兴趣。
7. 波恩乐效应：人们倾向于更喜欢与他们在童年时期接触的物品和享受相关联。
8. 保留性价格效应：人们对数字价格后面的额外数字更敏感，而忽略了整个数字价格。
9. 重新界定效应：一个消费品的价格，在一段时间过后重新界定，往往会影响人们对这个消费品的喜爱程度。
10. 柯勒拉多效应：人们偏向忘记负面的记忆，而更容易记住积极的经历。
11. 柯廷加效应：人们在做出购买决策时，更容易受到销售人员或其他影响因素的影响。
12. 迪克森效应：人们将自己未达到的目标归因为外部因素，而将成功归功于内部因素。
13. 豆子效应：人们往往不愿多花几分钟的时间，去寻找更好的交易，因为他们把这些花费的时间看作一个不愉快的过程。
14. 霍金斯效应：当人们遇到自己不能解决的问题时，他们往往会放弃努力，转而寻求外界的帮助。
15. 洛克斯利效应：人们对自己面临的选择越多，决策的难度就会越大。
国家开放大学《心理健康常识》形考任务1-4答案
国家开放大学《心理健康常识》形考任务1-4答案形考任务11.常使用盒子装东西，却想不到用它来做放置蜡烛的平台，这属于（)。
--功能固着2.个体在社会实践活动中所形成的对人、对己、对客观现实所持的稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式，称为()。
--性格3.根据叶克斯-杜德生法则，以下说法错误的是()。
--复杂的工作任务中，增大情绪压力，学习效率提高4.有学生喜欢睡前背诵─课单词，觉得这样记忆效果很好。
这种提升记忆效果的方式是（)。
--减少干扰5.我们在学校里学习掌握的数学知识属于()。
--逻辑记忆6.坎农-巴德的情绪理论，认为()。
--情绪体验和生理反应是同步发生的7.“总是以同样方式表现在各种心理活动的动力上”，是()。
--气质的特点8.强烈、短暂，具有爆发性，表现为狂喜、暴怒、绝望等。
这描述的是情绪状态中的（）。
--激情9.在下面两张图中，我们都会认为鸡蛋白的颜色是白色的，这体现了知觉的()。
--恒常性10.关于思维形式的叙述，错误的是()。
--推理表现出人对事物的评价、情感和愿望11.我们在听到指甲划黑板的声音时，不仅会觉得刺耳，还会体验到揪心的感受。
这是一种（）。
--联觉12.下图中，你可以看到一棵大树，也可以看到—头猩猩与狮子。
这体现了知觉的()。
--选择性13.借助于会见和问卷或各种调查表了解一组人的态度、意见和行为的研究方法是()。
--调查法14.“健康就是没有疾病"作为—种观念是()。
--传统观念15.学习排球对学习羽毛球有促进作用，这符合问题解决影响因素中的()。
--正迁移16.由于出乎意料的紧张或危险情境所引起的高度紧张的情绪状态指的是（）。
--应激17.小学生通过数手指的方式来计数，这运用的是（()。
--动作思维18.关于影响识记的因素的叙述，错误的是()。
--如果识记艰深难懂的材料，常在开始时进展较快，后来逐步变慢19.关于感觉的叙述，错误的是。
--感觉是—种非常复杂的心理过程20.直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征，称为().--能力21.思维活动的表现形式，不包括()。
心理学选择题答案
第一章导论习题参考答案（2011）一、单项选择题01-10：BBDBB DACCC11-20：ABCAC AAACC21-30：AABBB ACCCB二、多项选择题01-05：AD、AB、ABC、ABCD、ABC06-10：BCD、ABCD、ABC、AD、ABCD第二章题库一、单选题1、从知识的来源可将知识分为直接知识和（ C ）.A 感性知识 B自然科学知识 C间接知识 D个人知识2、无意义音节的首创者和遗忘曲线的最先提出者（ B ）.A巴甫洛夫 B艾宾浩斯 C弗洛依德 D冯特3、要使学习的知识达到自动化，主要通过（ B ）A形成策略化 B反复练习 C多问为什么 D使用联想法4、对如何游泳的记忆属于（ D ）。
A.形象记忆B.语词记忆C.情绪记忆 D程序性记忆5、学习后立即睡觉，保持的效果往往比学习后继续活动保持的效果更好，这是由于( C )。
A 过度学习B 记忆的恢复现象C 无倒摄抑制的影响D 无前摄抑制的影响6、学生刚学英语时，对26个字母的记忆两头容易，中间难，这种现象就是所谓的( D )。
A．痕迹消退说 B．动机说 C．同化说 D．首因效应和近因效应7、听到一声巨响转过头属于（ A ）A.无意注意B.有意注意C.有意后注意D.有意前注意8、无论在中午或傍晚，一香蕉总是被看成黄色，这是由于 ( D )所致。
A 知觉适应B 明度恒常性C 知觉的理解性D 颜色恒常性9、“猎人进山只见禽兽，樵夫进山只见柴草”是知觉( A )的表现。
A、选择性B、整体性C、理解性D、恒常性10．在学习过程中，学习者针对所学内容画出网络关系图，这种学习策略属于( A )。
A．组织构造策略 B．深入理解策略 C．高效练习策略 D．保持记忆策略11、在一份书面学习材料中，记忆效果最好的位置往往是(B )。
A．中间部分 B．开始和结尾部分 C．不一定 D．都一样12、有人在学习解高次方程的思路时，概括为“四化换一元”，这是使用了（ C ）A.图表归纳法B.形象联想法C.简语归纳法D.符号纲要法13、老师在教授课文时采用列提纲的形式来板书，这里老师使用的学习策略是（ A ）A．组织构造策略 B．深入理解策略 C．高效练习策略 D．保持记忆策略14、有人记忆马克思的生日“1818年5月5日”时，联想为“马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”，这是使用了( D )。
关于心理学的30部电影推荐
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 关于心理学的30部电影推荐导语：心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。
包括基础心理学与应用心理学两大领域。
研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。
1.《充qi娃娃之恋》lars and the real girl心理学看点：孤僻症，妄想症。
虽然不是RYAN的经典之作不过他表现得很好2.《吮拇指的人》thumbsucker心理学看点：ADHD Ritalin，注意缺陷与多动障碍。
3. 《大象》elephant心理学看点：电影以一种难以想象的时间－空间1 / 7语言挑战了传统电影的现实主义，从这个角度，讨论自然而然地进入到一个哲学层面，对一件已经发生的事实，时间已经过去，以回忆和和判断建立的感知体系能够还原事实本身吗？从现象出发如何抵达真相？经验事实是否就是事物的本质？电影的艺术虚构性与现实的真实性之间到底是怎样的关系？这个题域从胡塞尔的现象学开始一直到德勒兹的“影像-时间理论”似乎一直在延伸，加斯想我们在这部电影中看到，任何理性，无论是意识形态的权力话语还是纯粹的理论/话语推导，在现象的丛林中是多么盲目和无知。
他说，“我就像哥仑布，我对一切将一无所知”，也许正像《疾走罗拉》的开场白那样，“电影只进行90分钟，剩下的都是理论了！”gus van sant 这个GAY带给我们的全是心里上的震撼4. 《秘窗》secret window心理学看点：DID，多重人格。
心理学著作《梦的解析》，弗洛伊德30条经典语录！值得收藏
心理学著作《梦的解析》，弗洛伊德30条经典语录！值得收藏1、这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。
----《梦的解析》2、崇拜是由禁忌转化来的。
（图腾）3、人类的自负心理遭受过科学的三次重大打击。
一次是哥白尼提出“日心说”，让我们知道了地球并不是宇宙的中心。
第二次是达尔文创立“进化论”，证明我们人类仅是动物界的物种之一，是由低等生物进化而来。
第三就是精神分析，它告诉我们即使我们自己，有时也不能成为自己的主宰。
4、即使是内容痛苦的梦，也可以用欲望的满足来解释。
这一类梦的解释，肯定会牵扯到很多我们不愿意讲出或者不愿意想到的事情。
每个人都有一些隐私，不愿意告诉别人，甚至自己都不愿意承认。
但是如果出现在梦里，就绝不仅仅是偶然事件的巧合。
梦中唤起的痛苦感情，正是为了阻止我们提及或者讨论那些痛苦的事情。
----《梦的解析-梦的表现形式：伪装》5、无意识乃是真正的“精神实质”。
----《梦的解释》6、Most people do not really want freedom, because freedom involves responsibility, and most people are frightened of responsibility. 大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。
----《文明及其缺憾》7、精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。
8、对一个男孩来说，他的潜意识中有种对母亲的排他性占有欲，任何人，包括他的父亲，一旦对他构成威胁，他都会产生仇恨,甚至想杀掉他们。
9、没有口误这回事；所有的口误都是潜意识的真识的流露；当你瞧不起一个人的时候这种轻视一定能够感觉得到那他/她就会做出某些事情来自卫。
10、大家发现人生其实是很难的，因为它给我们太多的痛苦、失望和挫折。
但我们又不能只靠安宁疗法去忍耐生活的无奈。
于是，大家通常有了下面这三种方法来对待人生：第一是彻底自欺欺人，这也就是说不把那些痛楚当回事儿；第二是寻找一些能够减轻痛苦的替代满足感；第三是用麻醉物品让自己对痛苦失去感觉。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生活中的心理学
21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。
在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。
当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。
22、【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。
23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；
6.有两个最好的朋友；
7.性生活和谐；
8. 和快乐的人住的近；
9.有一个姐姐姐或妹妹。
你达到了几个？
24、【心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄
金步骤：1. 发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认；
6. 做事后的满意度确认。
25：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。
26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；
2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；
4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；
5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；
6、对于享受，我们追逐但不放纵；
7、对于爱情，我们相信但不迷失。
27、【成功者的习惯】1.微笑。
2.气质纯朴。
3.不向朋友借钱。
4.背后说别人好话。
5.听到某人说别人坏话时只微笑。
6.过去的事不让人全知道。
7. 尊敬不喜欢你的人。
9.对事无情，对人有情。
10.多做自我批评。
11.为别人喝彩。
12.感恩。
13.学会聆听。
14.说话时常用我们开头。
15.少说话。
16.喜欢自己。
28、【你还记得你的初恋吗？】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。
不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。
布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。
他呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋！
29、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
30、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。
也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。
这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。
别人并不像你看到的那么风光，知道吗？。