快乐击掌操
第6课基本体操：拍手操
《快乐的歌》
溪湖区实验小学 刘博佳
室内体育课 能做哪些运
动呢？
韵律操《快乐的歌》
找节奏：石头、剪刀、布
游戏规则：同桌两人对决,五局三 胜,胜出者将获得礼物。
“石头”——两次拍手 “剪刀”——两次拍打桌面
“布” ——对决
注意：拍打桌面时不要太大力， 做到全班同学节奏一致。
一起一下
《身体音阶》
课后作业： 复习韵律操《快乐的歌》
谢谢大家！
游戏结束
为什么全班同学能做到这么整齐呢？
韵律 节奏
身体部位大闯关！
第一关：拍一拍，伸一伸 第二关：举一举，笑一笑 第三关：扭一扭，跑一跑
开始闯关！
第 一 拍一拍 关 伸一伸
第 二
举一举
关 笑一笑
第 三 关
扭一扭 跑一跑
还记得吗？
第一关：拍一拍，伸一伸 第二关：举一举，笑一笑 第三关：扭一扭，跑一跑
小学体育说课稿模板8篇
小学体育说课稿模板8篇小学体育说课稿篇1教学目标：1、初步学会前滚翻交叉转体180的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。
教学内容：1、前滚翻交叉转体1800 2、障碍赛跑教学过程：器材设备：海绵垫子若干块。
三、教案案例三：自主学习（提供人湖南省长沙市开福区茅亭子小学郑湘莎）课题：模仿动物行走教学对象：水平一教学目标：学生能够以各种姿势移动身体，提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
教学内容：模仿兔子、鸭子、青蛙、大象、乌龟和螃蟹的行走动作。
教学过程：一、热身练习“击掌操”老师：“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有？大家喜不喜欢“小丸子”？主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱？下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习：看画，让学生自由模仿动物的行走动作，比一比看谁做得最像。
青蛙乌龟螃蟹三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏：“帮小动物找家”听动物的声音——鸭子、青蛙、大象猜谜语——兔子、乌龟、螃蟹通过听声音或猜谜语，判断是什么动物？迅速跑去寻找动物的家，然后再模仿动物的行走动作，返回大“森林”。
五、根据学生各自对动物的喜欢，自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律“小白船”。
结论：本课教学的重点是提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
在学习方法上运用了自主学习方式，给学生提供了更大的自由空间，通过创设情景教学，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。
小学体育说课稿篇2跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
健康拍手操-保健养生-生活休闲
拍手操的益处
促进血液循环
拍手操能够刺激手部穴位，促 进血液循环，增强新陈代谢。
舒缓疲劳
通过拍打双手，可以放松肌肉 ，缓解疲劳，提高精神状态。
增强免疫力
拍手操能够刺激身体免疫系统 ，增强身体免疫力，预防疾病 。
调节情绪
拍手操可以调节情绪，缓解焦 虑、抑郁等负面情绪。
拍手操的注意事项
力度适中
拍手操时力度要适中，避免过度用力导致手部疼痛或不适。
健康拍手操的推广与传 播
推广策略与途径
社交媒体推广
利用微博、微信、抖音等社 交媒体平台，发布健康拍手 操的教学视频和相关文章， 吸引用户关注和参与。
线下活动推广
合作推广
组织健康拍手操的线下活动， 如社区活动、公司团建等， 让更多人亲身体验并了解健 康拍手操的益处。
与健康机构、健身房、瑜伽 馆等合作，共同推广健康拍 手操，扩大其影响力。
拍手操对生活品质的提升
1
拍手操的练习有助于提高身体的协调性和灵活性， 改善身体的姿势和外观，增强自信心和气质。
2
拍手操的练习还可以促进身体的血液循环和新陈 代谢，增强身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的 发生。
3
此外，拍手操的练习还可以帮助人们缓解压力、 放松身心，提高睡眠质量和生活质量，使人们更 加健康、快乐地生活。
提高生活质量
02
良好的养生习惯有助于提高生活质量，让人更加健康、快乐地
生活。
延长寿命
03
科学的养生方法有助于延长寿命，让人在晚年也能保持较好的
身体状态。
拍手操在养生中的作用
促进血液循环
拍手操能够刺激手部穴位，促进血液循环，有助 于身体健康。
缓解压力
通过拍手操放松身心，缓解压力，有助于保持良 好的心理状态。
快乐击掌操
快乐击掌操第一节：伸展运动。
（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 两手臂前平举，前击掌一次。
2- 两手臂摆至后侧下举，后击掌一次。
3- 两手臂摆至上举，上击掌一次。
4- 还原成直立。
5- 左脚向前迈一步，脚后跟点地，同时两手在体前击掌一次。
6- 还原成直立。
7- 同5-，但换右脚作。
8- 还原立。
第二个八拍同第一个八拍，动作相同，方向相反。
第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。
第二节：扩胸运动。
（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 两臂经前至胸前平屈后振一次。
2- 两臂前伸至侧举后振一次。
3- 两手臂前平举，前击掌一次。
4- 还原成直立。
5- 左臂侧上举，右臂侧下举后振一次。
6- 右臂侧上举，左臂侧下举后振一次。
7- 两手臂前平举，前击掌一次。
8- 还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，动作相同，方向相反。
第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。
第三节：踢腿运动。
（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向前一步（重心移至左脚，右脚尖点地），同时两臂经侧上举上击掌一次。
2- 右腿前踢，同时两手在右腿下击掌一次。
3- 还原成1的动作。
-4- 还原成直立。
5- 8同1-4，但换右脚做。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第四节：体侧运动。
（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向左侧迈出一步，同时两臂侧平举，掌心向下。
2- 上体左侧屈振，右臂经上向左，两手击掌一次。
3- 还原成1-的动作。
4- 还原成直立。
5- 8同1-4，动作相同，方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第五节：体转运动。
（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向左侧迈出一步，同是两臂侧平举，掌心向下。
2- 上体左转，右手臂向左侧平移，右掌击左掌。
3- 还原成1的动作-。
4- 还原成直立。
5- 8同1-4，动作相同，方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
三年级体育教案精选24篇
三年级体育教案精选24篇三年级体育教案 1学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领。
学习内容：后滚翻。
学习步骤：一、情景导入教师活动：1、组织学生队列常规练习。
2、带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
3、讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1、集中注意力，认真进行队列队型练习。
2、虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3、积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。
二、合作探究掌握技能重点：团身、低头、推手的动作要领。
难点：推手的时机要恰到好处。
教师活动：1、教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。
2、组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。
3、选出几名的同学，对不好的同学进行帮助和指导。
学生活动：1、认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2、积极的`投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。
组织：四列横队。
三、总结经验、追求更快的进步教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。
学生活动：积极思考回答老师的问题。
组织：四列横队。
场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20篮球足球垒球共20个。
课后小结：1、利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。
2、从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，以后学生每当自己坐下来的时候，就会直接的有一个条件反射。
要使学生养成良好的行为习惯。
三年级体育教案 2一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)(60分钟10节)动作名称歌曲歌词
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）（60分钟）动作名称歌曲歌词.菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）动作名称第一节热身运动1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）歌曲名称.第一节热身运动潇洒女兵（小小女兵）1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动西藏歌曲1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动情系二人转1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动小妹甜甜甜1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动一路歌唱1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动南泥湾1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动大海航行靠舵手1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动我的新娘在草原1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动欢乐中国年1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿..菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）（60分钟）动作名称歌曲歌词第一节热身运动潇洒女兵（小小女兵）1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂.曲名：潇洒女兵作词：贺东久作曲：印青演唱：陈红.小小镜子里那稚气的脸慢慢在成熟五彩的梦打进背包让风儿带走白兰鸽的心（啦啦啦啦啦啦）橄榄枝的手挎着钢枪啊照张相无花也风流走在大街上呀潇洒嘛又漂亮胸挂军功彰呀让心泪悄悄的流江南的露（啊）塞北的雪送走那春和秋绿了军装啊淡了红颜不悔少年游木兰从军，穆桂英挂帅传颂（那）千秋英雄的歌压进枪膛开在花枝头白兰鸽的心（啦啦啦啦啦啦）橄榄枝的手牵着和平啊爱意悠悠相思情悠悠我们流血流汗呀火焰也颤抖我们爱笑爱唱，钢铁也温柔阳光照（啊）照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦……阳光照（啊）照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦……日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦……小小女兵（潇洒女兵）小小镜子里那稚气的脸慢慢在成熟五彩的梦打进背包让风儿带走白兰鸽的心(啦啦啦啦啦啦)橄榄枝的手挎着钢枪啊照张相无花也风流走在大街上呀潇洒嘛又漂亮（故意雄赳赳）（）夜晚想家的时候让泪水悄悄地流江南的露(啊)塞北的雪送走和那春和秋绿了军装啊淡了红颜不悔少年游木兰从军,穆桂英挂帅传颂(那)千秋英雄的歌压进枪膛开在花枝头白兰鸽的心(啦啦啦啦啦啦)橄榄枝的手牵着和平啊爱意悠悠相思情悠悠我们流血流汗呀火焰也颤抖我们爱笑爱唱,钢铁也温柔阳光照(啊)照我前行也照我回回首日也眷恋啊夜也眷恋军歌唱不休啦啦啦啦啦啦......第二节上肢运动西藏歌曲1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆西藏歌曲第三节肩部运动情系二人转1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩情系二人转.一个小舞台哟哟俩人唱起来唱的是二人转伊呼呀呼嗨唱的是千军万马就看咱们俩啊唱的是喜怒哀乐欢乐开怀嗨，哭的那老大娘啊泪水挂挂呀吗挂满腮逗的那个小伙腰都直不起来哎嗨呦哎嗨呦得嗨嗨得嗨嗨哎嗨呦说唱扮舞绝咱们满肚子都是才保您看了哎保您看了还想来哎嗨呦哎嗨呦嗨嗨嗨呦一个小舞台哟哟俩人演起来演的是地方戏伊呼呀呼嗨演的是包公怒铡陈呀吗陈世美演的是回杯记廷秀归来嗨城里那个大姑娘啊嘴里还跟着噶呀噶吧嘴呀逗的那个老大爷高兴乐开怀哎嗨呦哎嗨呦得嗨嗨得嗨嗨哎嗨呦九腔十八调咱们满肚子都是才保您看了哎保您看了还想来哎嗨呦哎嗨呦嗨嗨嗨呦保您看了还想来.第四节腰腹运动小妹甜甜甜1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动.是杨钰莹唱的，不过不是《甜甜小妹》，而是《小妹甜甜甜》。
一年级课堂中间操集锦
一年级课堂中间操集锦序言"休息"是成长、做事必不可少的一环节。
它是指人们消除劳累、恢复精神的方法；因为人们劳累的部位、水准等不同，所以，休息的方式、时间也应该不同，如果采用了不适当的休息方法去消除疲劳，就会矢不达的，独劳无功，甚至增加劳累.在教学中，因为某节课的内容新知识比较多，或者因为学生基础太差，教学任务相对增加，此时，就会产生听而不闻、视而不见或反应迟缓、思维模糊等现象，此时，如果采用一般的变换教法形式（积极休息法）是取不得效果的。
所以，教师应采取大面积停止紧张思维的休息法（消极休息法），如降低讲授速度，分解教学难点，自由讨论，讲一个轻松的小故事，放一段音乐等，总来说之，这种方法是对.十分疲劳的学生是可行的；它要求教师教学计划必须有适当的速度，必须根据学生的水平实行教学，要循序渐进，否则会欲速不达，独劳无功。
以下是我校一年级组教师收集、创作的课堂中间操。
在教学过程中适时应用能够减轻学生学习中的疲劳，这次编辑成册仅供教师学习参考。
希望它能使我校的教学水平持续提升，让学生们能在快乐中学习，在学习中体会快乐！NO。
1 ------- 谷明华点点头，伸伸腰，我们来做课中操。
动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。
你一言，你一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪见行动。
棒！棒！棒！我真棒！争做班级N0。
1。
和小动物一起做操 --------谷明华小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手做鱼游状）小朋友，拍拍手安安静静齐坐好。
拍方向---------- 谷明华左拍拍，右拍拍。
上拍拍，下拍拍。
前拍拍，后拍拍。
拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。
举举我们的右手，举举我们的左手。
把我们的小手放起来。
手指操---------- 李宇敏（1）数的组成：如5的组成（开始师生活动，以后生生活动）师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。
师：我出1 生：我出4合：1和4组成5，5能够分成1和4，5能够分成4和1。
三年级体育教案
三年级(上册)体育教案第1课时走跑交替学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。
发展学生的跑的能力。
学习内容：跑走交替、游戏学习步骤：一、积极游戏，巩固集队1、组织学生集队和队列练习。
2、组织学生进行游戏快快集合。
二、跑走交替，学会交往1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。
2、和学生一起领会跑走交替的要求。
3、组织学生分组进行跑走替。
4、在小组长的带领下进行柔韧放松。
组织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳第2课时玩球教学目标：1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。
教学内容：1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。
2、抽学生做3、孩子们在另一侧场地上拿球。
4、自由玩球5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。
7、分好小组后，学生拿球。
第3课时技巧障碍跑教学内容：1、前滚翻交叉转体18002、障碍赛跑教学目标：1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。
器材设备：海绵垫子若干块。
教学过程：一、玩玩乐乐1、小游戏2、跟我学，小组合作练习自锻练习，师生共同练习、二、前滚翻交叉转体18001、连续前滚翻2、前滚翻交叉转体18003、星星擂台赛学生寻找答案师生演示教师巡视个别辅导，学生观察辨谈区别，学生自锻、三、游戏障碍赛跑第4课时集体舞：嘀哩嘀哩教学目标：通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习1学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；2学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；教学过程：一活动性小游戏1、小兔尾巴练习队形：散点教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏3、藏手绢二学习：1、启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如a、跑跳步b、站、蹲抖动手腕c、小碎步d、自由表演2学习集体舞：“嘀哩嘀哩”3配乐练习4、完整配乐5、学生个体评议、相互评议、教师评议。