体育与健康《三级跳远》优质教案、教学设计
三级跳远教学设计
三级跳远教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第三章“跳跃与投掷”，主要学习三级跳远的基本技术、训练方法和比赛规则。
具体包括：三级跳远的动作要领、三级跳远的训练方法、三级跳远的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的基本技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 引导学生了解三级跳远的比赛规则，提高竞技水平。
三、教学难点与重点重点：三级跳远的动作要领及训练方法。
难点：三级跳远的动作协调性和爆发力。
四、教具与学具准备1. 教具：沙坑、跳板、测量工具、标志物。
2. 学具：运动服、运动鞋、笔记本、水。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看三级跳远比赛视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 动作要领讲解：讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：教师示范三级跳远的完整动作，让学生直观地了解动作过程。
4. 分组练习：学生分组练习三级跳远，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 训练方法讲解：讲解三级跳远的训练方法，包括爆发力训练、协调性训练等。
6. 比赛规则讲解：讲解三级跳远的比赛规则，包括评分标准、犯规动作等。
7. 随堂练习：学生进行三级跳远练习，教师记录成绩，给予评价。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领：助跑、起跳、落地。
2. 三级跳远训练方法：爆发力训练、协调性训练。
3. 三级跳远比赛规则：评分标准、犯规动作。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学，绘制三级跳远的动作图示，并简要描述动作要领。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，鼓励学生参加校内外三级跳远比赛，提高竞技水平。
拓展延伸可以组织学生进行三级跳远的相关知识学习，如了解我国三级跳远的发展历程、优秀运动员等。
重点和难点解析一、动作要领讲解1. 助跑：三级跳远的助跑应保持稳定、快速，节奏感强。
体育教案三级跳远
体育教案三级跳远一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材水平三，主题为三级跳远。
教材的章节为第二章跳跃与投掷，具体内容为三级跳远的技巧与训练。
二、教学目标1. 学生能够了解并掌握三级跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 通过练习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 学生能够熟练地完成三级跳远动作，提高运动技能。
三、教学难点与重点重点：三级跳远的动作技巧，包括起跳、第一跳、第二跳和落地。
难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：沙坑、跳板、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一份三级跳远动作要领图解。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍三级跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作技巧讲解与示范（10分钟）：教师讲解三级跳远的动作要领，包括起跳、第一跳、第二跳和落地，并进行示范。
学生认真观察，理解并掌握动作技巧。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行三级跳远比赛，教师记录成绩，鼓励学生互相学习，提高自己的技能。
六、板书设计三级跳远动作要领：1. 起跳：用力蹬地，身体向前上方跃起。
2. 第一跳：双脚同时落地，身体向前。
3. 第二跳：单脚落地，迅速换脚，身体继续向前。
4. 落地：双脚同时落地，稳定身体。
七、作业设计1. 作业题目：请根据三级跳远的动作要领，画出动作过程图。
2. 答案：学生根据自己的理解，画出三级跳远的动作过程图。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了三级跳远的动作技巧，但在实践比赛中，部分学生动作还不够熟练，需要在课后加强练习。
教师应关注学生的个体差异，给予不同的指导，提高学生的运动技能。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看三级跳远比赛的视频，了解世界级运动员的动作技巧，为自己的学习提供借鉴。
同时，学生还可以参加校内外三级跳远比赛，展示自己的技能，提高自信心。
初中三级跳远教程教案
初中三级跳远教程教案一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材《田径》章节，详细内容主要针对三级跳远的技术要领和训练方法。
具体包括三级跳远的起跳、空中动作、落地等技术环节。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，培养团队合作精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：三级跳远的空中动作和落地姿势。
2. 教学重点：起跳、空中动作、落地三个环节的衔接和动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：三级跳远场地、测量工具、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生思考：三级跳远过程中，如何才能跳得更远？2. 理论讲解（10分钟）介绍三级跳远的起源、发展及其在田径运动中的地位。
讲解三级跳远的动作要领，强调起跳、空中动作、落地三个环节的衔接。
3. 示范演示（10分钟）播放教学视频，让学生直观地了解三级跳远的动作过程。
教师现场示范，讲解动作细节。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跳、空中动作、落地三个环节的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的三级跳远题目，讲解解题思路和技巧。
分析学生在练习过程中出现的问题，提出解决方法。
6. 随堂练习（15分钟）学生进行三级跳远全程练习，教师现场指导。
布置课后作业，要求学生课后加强练习。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领：起跳：快速、有力、向上。
空中动作：舒展、协调、保持平衡。
落地：平稳、缓冲、避免受伤。
2. 注意事项：保持身体协调性，避免动作僵硬。
加强力量训练，提高起跳速度。
七、作业设计1. 作业题目：三级跳远全程练习。
2. 答案：参照课堂所学，完成三级跳远全程动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握三级跳远动作的情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2024年新课标初中体育《三级跳远》精品教案
2024年新课标初中体育《三级跳远》精品教案一、教学内容本节课选自2024年新课标初中体育教材，主要涉及《三级跳远》章节。
详细内容包括三级跳远的动作要领、技巧训练、体能锻炼以及安全防护知识。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：三级跳远的动作连贯性与协调性。
教学重点：三级跳远的起跳、腾空、落地技术。
四、教具与学具准备教具：三级跳远场地、示范用跳板、教学视频、计时器。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看高水平三级跳远比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注三级跳远的动作技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师详细讲解三级跳远的动作要领，并进行示范。
强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作要点。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行起跳、腾空、落地三个阶段的分解练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）设置三级跳远全程练习，让学生实际操作，提高动作连贯性与协调性。
5. 体能锻炼（10分钟）进行相关体能训练，如跑步、跳跃等，提高学生身体素质。
6. 教学比赛（5分钟）组织学生进行三级跳远比赛，检验学习成果，激发学习兴趣。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领2. 起跳、腾空、落地技术重点3. 安全防护知识七、作业设计1. 作业题目：三级跳远动作练习，每天至少完成3组，每组10次。
2. 答案：作业完成情况以视频形式提交，教师线上批改。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外三级跳远比赛，提高运动水平。
组织学生进行三级跳远知识讲座，增加知识储备。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定3. 作业设计一、教学难点与重点的确定1. 动作连贯性与协调性：三级跳远要求运动员在短时间内完成起跳、腾空、落地三个阶段的动作，这对学生的动作连贯性与协调性提出了较高要求。
《三级跳远》教案
《三级跳远》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材第四章第三节《三级跳远》。
三级跳远是田径运动中的一项技巧性较高的跳跃项目，它由助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段组成。
本节课主要学习三级跳远的助跑与踏跳技术。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的助跑与踏跳技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：助跑与踏跳技术的衔接，踏跳时的力量与节奏。
难点：助跑的稳定性，踏跳时的力量与节奏的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远沙坑、三级跳远板、测量工具、标志物。
2. 学具：每人一把直尺、一个笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后介绍三级跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师在三级跳远板上进行示范，讲解助跑与踏跳的技术要领，强调助跑的稳定性、踏跳时的力量与节奏。
学生认真观察，做好笔记。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行助跑与踏跳的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）学生进行分组比赛，体验三级跳远比赛的乐趣。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
5. 作业布置（5分钟）六、板书设计助跑与踏跳技术要领：1. 助跑稳定，速度逐渐加快。
2. 踏跳时，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向上跳起。
七、作业设计1. 观看三级跳远比赛视频，分析优秀运动员的动作。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了三级跳远的助跑与踏跳技术，但在实践比赛中，部分学生仍存在助跑不稳定、踏跳力量不足的问题。
教师应针对这些问题，继续加强练习，提高学生的技术水平。
同时，可以组织学生参加校内外三级跳远比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材第四章第三节《三级跳远》。
小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）
小学四年级立定三级跳远教案小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）小学四年级立定三级跳远教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1、启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2、设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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三级跳远+教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
三级跳远教案课的内容1.掌握三级跳远的基本理论知识2.辅助性练习3.初步学习三级跳远助跑与起跳的技术动作概念教学目标运动参与：积极主动地参与身体素质练习。
运动技能：学习和掌握三级跳远技术动作身体健康：增强腿部力量，发展跳跃能力。
4.心理健康：培养学生坚韧不拔勇敢顽强果断的意志品质；养成积极、乐观、向上的健康心理。
社会适应：学生能按教师的讲解与示范自觉进行练习，并能遵守纪律，注意安全。
重点助跑与起跳的紧密衔接难点1.单腿跳的后蹬充分，前摆有力的高抬2.起跳腿向下压，以全脚掌着地，着地后前脚掌扒地部分教学内容教师活动学生活动组织形式目标检测常规导入5’一、教学常规：1、考勤、检查着装、安排见习生。
2、师生问好3、宣布本课的教学内容及教学目标，提出要求。
4、注意力集中练习1、集合、登记考勤、安排见习生。
2、讲述课的内容及目标并提出要求。
3、口令1、在指定位置集合。
2、师生问好3、集中注意力，听教师口令。
组织：××××××××××××××××××××××××××××★快静齐精神饱满严肃认真热身运动10’二、热身运动：1、绕运场慢跑两圈2、迎面接力跑1、讲解练习规则。
2、指导学生进行练习。
3、充当裁判员1、认真听讲解，记住练习规则。
2、按老师要进行练习组织：全班成四路纵队认真对待积极投入教学内容教师活动学生活动组织形式目标检测学习与体验20’1.掌握三级跳远的基本理论知识2.辅助性练习3.初步学习三级跳远助跑与起跳的技术动作概念1.教师讲解示范2.教师口令指挥学生统一练习3.教师强调重点1.学生建立正确三级跳远助跑与起跳的动作概念2.听老师的口令认真练习要求:1学生领悟正确助跑与起跳的动作遵守课堂秩序，认真听讲，积极练习组织：学生两路纵队站于沙坑两侧识记要领内化动作完善动作身心恢复5’一、放松操二、点评三、师生再见1、教师领操、师生共同放松2、启发学生总结学习情况。
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三级跳远教学设计
一、设计思路
教学中“以学生为主体，遵循健康第一”的指导思想，激发学生积极、主动的学习，通过学习三级跳远的技术和方法，明确学习三级跳远对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。
教学过程中采用模仿体验、实践尝试、互助互评、技术完善、能力拓展分层递进的组织形式，使大多数学生掌握三级跳远的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。
二、教材分析
三级跳远是田径教学模块中的重要内容之一，技术复杂，对学生身体素质要求较高，因此，必须改变以往传统单一的接受式教学或接受式学习，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。
三级跳远教学实施方法的多样化，能够较好地培养学生的综合学习能力和运动能力，为学生形成自己的运动爱好和专长打下基础。
三、教学目标
1、运动参与：使学生了解三级跳远的锻炼价值，激发学生学锻炼兴趣，建立正确的动作表象。
2、运动技能：使学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会三级跳远的三步节奏。
3、情感目标：培养学生自主学习，合作学习的能力，发展学生的腿部力量，提高学生身体的协调能力。
三、教学过程
课堂常规热身（慢跑、绳操、（跳房
子）完善节奏
展放松总
1、课堂常规：集合整队，师生问好，引导本次课的内容，分组并明确小组长。
2、热身：教师带领学生绕圆慢跑后做绳操然后单足跳和跨步跳的专门性练习。
3、游戏：学生分组进行“跳房子”游戏，在游戏进行中采用原地跳、加大房子间距跳、助跑2 ---3 步跳的方式，让学生体会三跳的节奏。
4、技术分析、完善节奏：教师完整师范讲解动作要领，并指出重
点难点，提出问题“怎样跳的更远？”。
5、能力提高与拓展：模拟完整的三级跳远的动作，根据各自的能力进行拓展练习，挑战自我，学生分组展示。
6、接力游戏:教师讲解游戏规则。
7、放松：教师带领学生做放松操。
8、课后小结：教师对本节课的内容进行点评布置课后作业。
3、活动积极。
要求：同上
的距离。
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三级跳远教案
学校：。