海参常用知识
海参售卖知识点总结
海参售卖知识点总结一、海参的营养价值海参富含蛋白质、矿物质、胶原蛋白等营养成分，被认为是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食材。
海参中的丰富蛋白质对人体有益，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，有利于身体健康。
而且海参中的胶原蛋白对皮肤和关节有益，被认为是一种天然的美容和保健食材。
此外，海参中还富含矿物质和多种维生素，有助于补充身体所需的营养素。
因此，海参备受人们的追捧，是一种备受推崇的食材。
二、海参的品种海参的品种繁多，主要包括刺参、沙参、黄参、树参、墨参等。
不同品种的海参在形状、大小、质地、口感等方面都有所不同，因此在售卖时需要根据其品种进行区分。
刺参的刺比较多，外表呈现棕色或黑色，肉质坚实，口感较为鲜美；沙参的外表呈现红色或黄色，肉质柔软，口感丰富，被誉为"海参之王"；黄参则是一种比较常见的海参品种，形态较为规整，质地厚实，适合炖、煮、炒等多种烹饪方式。
了解海参的品种特点，有助于在售卖时进行合理的选购和定价。
三、海参的选购在进行海参的选购时，首先要考虑的是海参的品种和产地。
不同品种的海参在价格和口感上都有所差异，需要根据实际需求进行选择。
同时，海参的产地也会对其品质产生影响，一般来说产自海水清澈、环境优美的地方的海参品质会更好。
其次，需要注意海参的外表和质地，外表光滑、无破损、无异味的海参品质较好；质地饱满、坚实、无软烂的海参口感更佳。
另外，购买时最好选择有品牌保障的正规渠道，以确保海参的质量和安全。
四、海参的储存和保鲜海参是一种易变质的食材，因此在售卖之前需要进行储存和保鲜。
一般来说，新鲜海参可以在低温环境下储存，推荐储存在温度为0-4摄氏度的冰箱中，以延长其保质期。
而干海参则需要存放在通风干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。
在售卖时，需要特别注意海参的保鲜状态，避免因变质而影响顾客体验。
五、海参的加工和制品除了鲜海参和干海参之外，海参还可以加工成多种制品，如海参罐头、海参酱、海参粉等。
活海参知识点总结
活海参知识点总结一、海参的种类1. 海参的分类海参是一类生活在海洋中的软体动物，根据外形和生境的不同，可以大致分为三类：石海参、刺参和非洲海参。
在我国，常见的海参有横纹刺参、三棱参、黄刺参等。
2. 海参的形态特征海参通常具有圆筒形或椭圆形的身体，表面有粗糙的皮肤，身体有许多管足和吸盘，能够吸附在岩石或其他硬质物体上。
海参的口部位于身体的一端，有触手或口棍，用于捕食和进食。
海参的身体内部有软体器官，如消化系统、呼吸系统等。
二、海参的营养价值1. 蛋白质海参富含优质的蛋白质，能够为人体提供丰富的营养，是优质的蛋白质来源。
海参中的蛋白质含量较高，且种类比较全面，能够满足人体各种氨基酸的需求，对于促进人体生长发育、增强体质具有积极的作用。
2. 脂肪海参中的脂肪含量不高，大部分是不饱和脂肪酸，对于维持人体的健康有益处。
3. 维生素海参富含多种维生素，尤其是维生素B族和维生素D。
维生素B族对人体代谢和神经系统具有重要的调节作用，维生素D对于骨骼生长和免疫功能具有重要的作用。
4. 矿物质海参富含多种矿物质，如钙、钾、镁、铁等，对于人体的骨骼、神经、血液系统等都能起到重要的作用。
5. 肽类物质海参中含有多种具有生理活性的肽类物质，对于调节人体的代谢、免疫功能、抗氧化等方面具有重要的作用，有助于人体的健康。
三、海参的药用价值1. 补益海参具有强壮身体、增强免疫力、滋补身体等功效，适用于体质虚弱、气血不足、免疫功能低下等人群。
2. 滋阴海参性平、味咸，能够滋阴补肾、润燥止渴，适用于阴虚内热、口干口渴等情况。
3. 消肿海参具有促进组织生长、减少水肿等功效，适用于肿瘤、淋巴结肿大、水肿等情况。
4. 美容海参中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够滋润肌肤、延缓衰老、改善皱纹等，对美容养颜有一定的作用。
5. 调节血糖海参中的丝氨酸和胰岛素类似物质能够帮助调节血糖水平，对于糖尿病等有一定的辅助治疗作用。
四、海参的养殖1. 海参的生长环境海参主要生活在海水深度较大、水流清澈、富含藻类的海域中，适宜水温在18-20摄氏度之间。
海参的专业知识
海参的专业知识海参是一种珍贵的海洋生物，被誉为“海洋人参”。
它生活在海底深处，是一种海洋无脊椎动物。
海参具有丰富的营养价值和药用价值，拥有独特的专业知识。
海参具有高蛋白质和低脂肪的特点。
海参富含多种氨基酸，其中包括人体必需的氨基酸。
它的蛋白质含量高达50%以上，远高于其他海产品。
蛋白质是构成人体细胞的基本单位，对人体的生长发育和修复组织具有重要作用。
而低脂肪的特点使得海参成为健康饮食的理想选择。
海参含有丰富的胶原蛋白。
胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，它存在于人体的皮肤、骨骼、关节、血管等组织中，具有保持皮肤弹性、延缓衰老的作用。
海参中的胶原蛋白能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的水分含量，使皮肤更加紧致光滑。
海参中还含有多种矿物质和微量元素。
矿物质是维持人体正常生理功能的重要组成部分，海参中富含的矿物质有钙、镁、铁、锌等。
这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环和免疫功能发挥重要作用。
而微量元素如硒、铜、锰等也是人体所需的重要元素，对于保护细胞、抗氧化和抗炎具有重要作用。
海参还具有一些特殊的药用价值。
海参中含有一种称为皂苷的物质，具有抗菌、抗病毒和抗肿瘤的作用。
在使用海参时，需要注意一些事项。
首先，海参具有滋补作用，但过量食用可能导致肠胃不适。
因此，在食用海参时应适量，并根据个人体质和需要进行调整。
其次，海参可能含有一些重金属和有机污染物，因此在购买海参时应选择正规渠道和有可靠品质的产品。
最后，海参的烹饪和食用方法多种多样，可以炖汤、煮粥、炒菜等，根据个人口味和需求选择合适的方式。
海参作为一种珍贵的海洋生物，具有丰富的营养和药用价值。
它富含高蛋白质、低脂肪、胶原蛋白和多种矿物质，对人体健康具有重要作用。
此外，海参还具有一些特殊的药用功效，对于抗菌、抗肿瘤和调节血糖血脂有一定的疗效。
在食用海参时需要适量，并注意购买渠道和烹饪方式的选择。
海参的专业知识将为人们带来健康和美味。
海参说明书详细版
海参说明书详细版导语：海参是一种珍贵的海洋动物，具有丰富的营养价值和药用价值。
下面将为您详细介绍海参的品种、特点、食用方法以及保健功效等方面的知识。
一、海参的品种海参是一类软体动物，目前市场上常见的海参品种有刺参、黄鳝参、鲍鱼参等多种。
其中，刺参是最为普遍和常见的一种。
1. 刺参：刺参的外形类似于植物中的仙人掌，有众多坚硬的刺状突起，因此得名。
刺参的体形较大，质地较硬。
刺参富含胶原蛋白，口感鲜美，是海参中的上品。
2. 黄鳝参：黄鳝参是一种较为特殊的海参品种，与鳝鱼类似，长身细长。
黄鳝参富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，对皮肤健康具有一定的促进作用。
3. 鲍鱼参：鲍鱼参外形呈扁平状，富含丰富的营养物质。
鲍鱼参的口感细嫩，深受人们喜爱。
二、海参的特点海参是一种富含营养的食材，其特点主要体现在以下几个方面。
1. 营养丰富：海参富含蛋白质、碳水化合物、胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素等多种营养物质，对人体有益。
2. 美容养颜：海参能够促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性，保持皮肤的水润和光滑，具有美容的功效。
3. 养肝护肝：海参含有丰富的胆碱，可以促进肝脏解毒功能，有助于肝脏健康。
三、海参的食用方法海参的食用方法多样，可以根据个人喜好和口感选择适合的烹饪方式。
1. 清蒸：将海参切片或者整个清洗干净后，放入蒸锅中，用中小火蒸熟。
蒸熟的海参具有弹性口感，搭配酱油等调料食用，鲜香可口。
2. 炖煮：将海参与其他食材一同炖煮，充分渗透其他食材的味道，使海参更加鲜美。
可以根据个人喜好加入鸡汤或者其他高汤，这样煮出的海参汤汁浓郁可口。
3. 炒制：将海参切片或者剁成丁状后，与蔬菜、肉类等食材一同炒制，可以增加菜肴的口感和营养价值。
四、海参的保健功效海参具有多种保健功效，被誉为“海洋之黄金”。
1. 养胃滋阴：海参富含多种活性物质，能够调节肠胃功能，起到滋养胃液和修复胃黏膜的作用，对于胃部不适具有缓解作用。
2. 补肾壮阳：海参中富含的大量营养物质，有助于提升男性的性功能，对阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。
海参介绍讲解
海参介绍讲解海参是一种珍贵的海产品，被誉为“海中燕窝”，具有丰富的营养价值和药用价值。
下面将对海参进行详细介绍。
一、海参的分类和特点海参属于棘皮动物门、海参纲，是一类软体动物。
根据形态和生活习性的不同，海参可分为多个种类。
常见的海参有刺参、黄参、白参等。
海参的外形长而柔软，体表有许多小刺，颜色多为棕褐色或白色。
二、海参的营养价值海参富含丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种矿物质和维生素。
其中，蛋白质是海参的主要营养成分，具有高生物活性和易于被人体吸收的特点。
此外，海参还含有一定量的多糖类物质，具有免疫调节、抗肿瘤和抗衰老等作用。
三、海参的药用价值海参在中医药中有着悠久的应用历史。
根据中医理论，海参性平、味咸，具有补肾益精、滋阴润燥、养血安神等功效。
海参还可用于治疗肺痨、虚劳、咳嗽、痰多等病症。
同时，海参还具有降血脂、抗血栓、抗肿瘤等药理作用。
四、海参的食用方法海参可以干燥制成海参干，也可以鲜活食用。
海参干通常需要先泡发，然后根据个人口味炖煮或炒制。
炖煮海参可与鸡肉、鱼翅、鲍鱼等搭配，炒制海参可与蔬菜、肉类等搭配。
海参的口感鲜美，有一定的嚼劲，炖煮后更加软嫩可口。
五、海参的文化价值海参在中国的传统文化中有着重要的地位。
海参被视为高贵、珍贵的食材，常被用于宴席和重要场合的烹饪。
海参还有着与寿星、庆祝生日等传统习俗相关联的象征意义。
在一些地方，人们将海参作为馈赠的礼物，寓意着尊重和祝福。
六、海参的养殖和保护随着人们对海参的需求增加，海参的养殖业发展迅速。
海参的养殖主要通过人工饲养和养殖池的建设来实现。
海参的养殖需要合理的水质、饲料和管理，以确保海参的生长和发育。
为了保护海参资源，应加强海参的合理养殖和野生资源的保护。
海参作为一种珍贵的海产品，不仅具有丰富的营养价值和药用价值，还有着重要的文化价值。
通过合理的食用和养殖，我们可以充分利用海参的优点，同时也需要加强对海参资源的保护。
希望通过本文的介绍，能够让更多人了解和认识海参，从而更好地享受它带来的健康和美味。
海参知识大全
◆学习海参知识大全⏹ 1.种类全世界约有1100多种，我国约有120多种，绝大多数海参不能食用。
据统计，全世界有40种可食用海参。
我国可食用海参20种。
而目前价值最高的是属黄海、渤海的刺参被称之为"参中之冠〞。
⏹ 2.生长环境海参垂直分布从潮间带至水深30米的浅海海域。
生活在波流静稳、无淡水流入、海藻茂盛的岩礁底或大叶藻丛生的较硬的泥沙底。
它的食物为小的动植物，如有孔虫，腹足类及挠足类、硅藻类等。
对生活海域环境要求很高，假设有污染或重金属超标〔铅、汞、砷〕，则难以生存。
海参生长速度较慢，长大成年约需三年左右时间⏹3最好的产地最好的海参产地长岛位于黄渤海交汇处的长岛是省唯一一个海岛县，四面被大海环绕，在汉时期就享有"海上仙山，人间仙境〞的美誉，被称为中国的四海福地，拥有"中国海参、鲍鱼、扇贝、海带之乡〞的美誉，享有"国家级自然保护区、国家级森林公园的荣耀。
2006年，又荣膺"中国最美十大海岛〞之列。
长岛海域水质为国家一级标准，蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源，这里水质清新肥美，水草丰茂，石礁林立，特有的地理气候特点，孕育出的海产品独具美味，这里生产的刺参生长期长，肉质肥厚，蛋白质中氨基酸种类多，所含活性成分较高，特别是具有四抗作用的刺参粘多糖含量远高于其他地区，营养丰富而被视为参中珍品。
故而长岛刺参营养价值远胜于其他地区海参，商品价格也名列前茅。
这里的海参和鲍鱼历来为宫廷贡品✧4食补成效海参被誉为"百补之首〞其身怀六大医病强身之绝技：延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗能力。
治疗糖尿病。
海洋伟哥，补血调经。
治伤抗炎，护肝保血管。
益智健脑，助产催乳。
消除肿瘤，抑制癌细胞。
药补不如食补，海参———名符其实的高效营养品!海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
海参在各类山珍海味中位尊"八珍〞之首，中国人吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。
海参行业知识点总结
海参行业知识点总结一、海参的生物学特性海参是一种软体动物，属于无脊椎动物门、棘皮动物亚门、海参纲。
它们通常生活在海底的岩石、珊瑚和沙地等环境中，以有机碎屑为食。
海参的身体呈长圆筒形，4-20个触手口位于身体底面，用于进食和呼吸。
海参的体壁非常柔软，外部覆盖着很多硬刺或软刺，这也是为了保护自己免受天敌的袭击。
海参种类繁多，但常见的有刺参、拟刺参、黄刺参、皱皮海参等。
不同种类的海参在色泽、大小和味道上都有所不同，因此在市场上也有着不同的价值和用途。
一般来说，海参的体型越大，品质越好，价格也越高。
二、海参的捕捞与养殖海参捕捞主要以渔业方式进行，捕捞工具一般为渔网、拖网、潜水捕捞器具等，捕捞季节通常在夏季和秋季。
传统的海参捕捞方式主要依靠人力或简单的机械设备，现代化的捕捞船和设备正在逐渐替代传统捕捞方式，提高了捕捞效率和品质。
除了传统捕捞外，近年来海参养殖也得到了迅速发展。
在养殖过程中，养殖户一般会在海底设立专门的海参养殖场，通过投放人工养殖的海参种子和提供适宜的食物，控制水温、水质等条件，促进海参生长繁殖，最终收获市场需要的海参。
对比于捕捞方式，海参养殖可以提高产品的供应稳定性，并且控制养殖环境，确保了产品的品质和安全性。
三、海参的加工与销售海参的加工过程主要包括去内脏、烘干等步骤。
一般来说，海参经过干制后能够存放较长时间而不腐败，也更便于运输和销售。
在一些地方，人们还会对海参进行清洗、去皮、切割等处理，以提高产品的观赏性和口感。
此外，还有一些高端的加工方式，比如海参的鲜品、炖品、罐头、即食品等，为消费者提供了更多的选择。
海参产品的销售主要分为国内市场和出口市场。
在国内市场上，海参主要供应给餐饮行业和个人消费者。
而在出口市场上，中国的海参主要出口到亚洲国家，特别是韩国、日本等东亚国家。
在国际市场上，海参不仅被广泛应用于食品加工业，还被认为具有一定的药用价值，因此在医药和保健品行业也有着广泛的应用。
四、行业发展趋势近年来，随着人们生活水平的提高和对健康饮食的关注，海参行业迎来了更多的发展机遇。
海参基础知识
明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含 的18种氨 基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海 参能调节人 体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增 强人体抵抗疾 病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚 弱的老年人和儿 童等亚健康人群。
干！
鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏，煮 熟后放在饱和的盐水中浸泡三天三夜，
然后拿出烘干，！
鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏，放 在冻干仓内迅速冷却到-35°至-45°， 使海参中水分结冰，然后再真空环境中 将冰直接生化为水蒸气，脱干水分。
鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏，运 用高压仓高压消毒、速冻机低温速冻。
生长年限：2-3年
外观特点：浅棕色，相对体短，刺长
加工方式：淡干、盐干、糖干、冻干
体内：含沙量不详，内筋呈黄 白色
泡发率：重量1.5-2倍，体长 8-13倍
横切面：
抗疲劳 调节血糖
海参
延续衰老 消除疲劳
提高免疫力
功效 促进 增强抵抗疾病 的能力
生长
补血调经
发育
现代科学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量 极高，含有18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参黏多糖等多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、 硒、钒、锰等元素及维生素B1、B2等多种维生素。 海参的功效：
8、美容养颜 海参中的胶原蛋白含
量可以与传统中药的阿胶、 龟板胶、鹿角胶相媲美， 不仅可以生 血养血、延缓 机体衰老，还可使肌肤充 盈、皱纹减少，减少、消 除面部色斑让皮肤看起来 细腻 而富有光泽，并且不 增肥，男女均适用。
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海参常用知识
一、海参简介
海参，又名海鼠、沙参、海黄瓜等。
在分类上属于棘皮动物门，海参纲。
全世界约有1100多种，我国约有120多种，绝大多数海参不能食用。
据统计，全世界有40种可食用海参。
我国可食用海参20种。
其中以黄海、渤海的刺参最名贵。
海参在6亿多年前的前寒武纪就已经存在。
直至三国时期，才有正式的文献记载。
吴国莹的《临海水异物志》记载：“土肉如小儿臂大，长五寸，中有腹，无口目，有三十足，炙食”。
其中“土肉”就是指海参。
明朝万历年间谢肇制著的《五杂俎》中就有关于海参的记载：海参在辽东海滨有之，其性温补，故曰海参。
到了清代，海参已作为名门贵族高级宴席的美味佳肴了。
刺参体成筒状，呈黄瓜形，长20-40厘米，宽3-6厘米，横断面略呈四角形，体腹面平坦如脚掌。
腹面朝地，管足沿腹面三带区排列成不规则的三纵带。
背面略隆起，具大型圆锥状肉刺，排列成4-6个不规则纵行，口在前端偏于腹面。
刺参科主要经济种类有绿刺参、花刺参、梅花参和刺参。
而目前价值最高的是属黄海、渤海的刺参被称之为“参中之冠”。
海参垂直分布从潮间带至水深30米的浅海海域。
生活在波流静稳、无淡水流入、海藻茂盛的岩礁底或大叶藻丛生的较硬的泥沙底。
它的食物为小的动植物，如有孔虫，腹足类及挠足类、硅藻类等。
对生活海域环境要求很高，若有污染或重金属超标（铅、汞、砷），则难以生存。
海参生长速度较慢，长大成年约需三年左右时间。
二、海参的成分
现代科学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。
所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。
氨基酸是构成蛋白质的基本物质，是人体生命活动主要物质基础。
其中精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。
海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳、预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有，刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖，通过药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化，促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效。
海参体中还有珍贵的海参素它的分子结构似皂甙，是羟甾烷衍生物的配糖体，它的药用保健价值极高，科学研究证明，它对中风痉孪性麻痹有明显的治疗作用。
三、海参的功效
1、修复和提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。
不易感冒、不易得病；
2、对糖尿病全面提供营养、并激活胰岛素的分泌，有效避免并发症发生；
3、补肾益精、滋阴补阳、有效改善男女神情，陪元固体；
4、适合体弱病虚的老年人营养滋补，增加对疾病的抵抗力、延缓衰老、恢复体力；
5、适合手术前后、产后、病后等体质虚弱的人快速补充营养；
6、生血、补血、有效改善贫血症状；
7、疏通血管，有效防止高血脂、预防动脉硬化和心血管疾病；
8、使肌肤润泽细腻，减少和消除面部色斑；不增肥，作为减肥的营养补助品；
9、抑制肿瘤细胞的生长、转移，有效防癌、抗癌；
10、前后服用可保护肠胃，醒脑明志，快速恢复精力。
四、海参适合人群
●政务、商务繁忙人士
●亚健康、各种现代病患者
●都市白领、爱美的现代女性
●术后、肿瘤放化疗患者的康复期
●糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病患者
●青少年、体弱的中老年人群；孕妇、产妇
●重体力劳动者如运动员、高强度脑力劳动者
●免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者
●气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松症等患者
●动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者
●尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者；食欲不振、便秘者
●失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者
五、野生海参和养殖海参的营养价值哪种高?
首先声明下：这里说的野生海参并不是真正的纯野生，纯野生海参早在很多年前因过度捕捞已经没有了，即使有那也是价格不菲，所以如果有人说他的海参是纯野生你就要小心了！掌柜这里说的野生指的是深海底播的海参，以下简称野生海参。
野生海参和养殖海参是有本质区别的，养殖海参的营养价值是不能和野生海参比较的。
野生海参生长周期长，生长在威海水深20米-60米左右，依靠食用海底藻类及其他水生植物生长生长，经过3-5年时间才能长成个体，再由潜水员潜水一个一个挑选成熟的采收，所以成本就要高一些。
而人工养殖的海参一般都是在海边围堰，网箱或者养虾池里圈养，并通过投喂饲料和激素刺激生长，人工喂养一般一年或者更短的时间就可以长成个体进行采收，养殖的海参不但营养价值大打折扣而且口感很差，用威海话说就是没有嚼头，大家吃海参的目的就是为了增加免疫力，延年益寿。
如果吃养殖海参，不但营养不高，可能还有激素，还不如不吃。
再说如果买了送人，当然要送货真价实的野生海参，常吃海参的应该都能吃出野生海参的不一样！
六、活海参和水发海参哪种更有营养?
一般人认为，吃海鲜都是活的营养价值大，但海参不一样，活海参大部分为胶质,营养成分被包围在胶质中，不易被人体吸收，其吸收率仅为5%左右，由于不吸收，吃多了还会拉肚子。
因此,活海参一般不易生吃。
水发海参是海参干制后，经过物理技术处理，已打破细胞壁,其营养成分的人体吸收好。
七、如何挑选好的干海参？
1、海参是非常贵重的高级补品，它和其它淘宝产品有非常大的不同，比如衣物、饰品。
它们可以用图片完全展示产品所有特点，可以说是一场视觉盛宴。
但海参很不同，图片能展示海参的只是很小的一部分。
掌柜总结了下面几点建议：
（1）、看营养，挑选产地，产地决定营养和品质。
（2）、看质量，看发涨率。
买到的海参是需要水发来看质量，发好后的海参才是你最后得到的海参，尺子是不会说谎的。
（3）、看价格，看性价比。
在以上两点的基础上一定会看价格，选择性价比最高的海参。
希望大家不要受低价的诱惑，也不要盲目的迷信高价，做出正确的选择。
2、海参的颜色
（1）、木炭黑：在过去渔民加工过程中，为保证海参的长久保存，当地渔民在最后一道加工工序上用草木灰将海参包裹后晾干，所以也称之为碳灰海参，随着生活的发展和加工工艺的改变，草木灰被木炭所代替，起到了起干吸潮的作用，以便长期保存。
（2）、参体自然色：海参不全是黑色的,因为鲜活海参由于生长在海里的不同位置，有的在石缝里有的在海藻丛里，有的在直接水面下，接受的阳光照射不同所以颜色就不一样。
（3）、表面有轻微的白色盐花：此种加工方法为传统正宗老淡干（老法淡干）加工方式，表面的微量盐花为参体自然泛盐，由于没有加木炭或者其它外形处理，所以看得到微量盐花，现在只有很少的渔民保持这种传统，这种海参传统正宗，最大程度的保持了海参的原汁原味，价格也稍微贵一些。
3、60-80头是什么意思？
海边渔民的传统用头数衡量海参的大小，多少头就是一斤海参有多少个，头数越少海参越大。
60-80头的意思就是1斤海参有60-80个左右的海参的意思。
一般最大的是30-40头的，中等的是60-80头的。
4、淡干海参
海参的一种加工方法，海参干货的一种，鲜海参离开海水后会很快自己融化，原因就是海参体内有一种特殊的酶物质，在pH、温度等条件发生变化时，会迅速发生反应，导致海参融化。
所以为了长时间保存和运输，把海参加工成干货。
5、海参年龄
一般情况下，超过3年的海参就可以捕捞加工。
而据专家分析：3年以上的海参，营养基本接近顶峰，正常情况下干海参长度4厘米以上。
所以大家不必刻意去追求个头的的大小。
而应该根据自己每日的需求量来选购海参头数。
食补重要的是坚持,每日补一只，就足够好了
6、海参发泡到什么程度可以食用
一般情况下，海参发泡到原长度的两倍左右的长度就可以食用，此时海参本身的弹性最好，营养和口感也是最适宜的。
如果过于追求海参的发泡长度，那海参是可以发泡到原长度的2.5-3倍，但此时海参已经发泡的比较烂了，弹性不好，口感也打了折扣。
所以追求海参的发泡长度和弹性之间的平衡才是海参发泡高手所需要做的。
7、为什么海参的颜色不一样？
见过鲜海参你就明白了，海参不全是黑色的,因为鲜活海参由于生长在海里的不同位置，有的在石缝里有的在海藻丛里，有的在直接水面下，接受的阳光照射不同，另外，海参的颜色是自身的一种保护色，海参基本上颜色和所处的海域的岩石或者沙子的颜色保持一致，所以颜色就不一样。
当然还要结合海参的食物和捕捞季节等因素综合来分析。
8、刺参是刺多好还是刺少好?
一般说,刺参的好坏与刺的密度并无多大关系.参刺的多少与生长环境有关,是区别产地的标志.黄、渤海刺参,刺少,但肉质肥厚、口感好,营养成分十分丰富.刺多的海参,一般产于日本海，虽按经纬度看相距很近，但营养含量还是差别不少，从灰干后长度相等的海参可以看出，威
海产刺参肥大，营养价值高。
编辑作者：麒鼎掌参
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