银耳红枣枸杞汤功效是什么-

银耳红枣枸杞汤功效是什么?

关于《银耳红枣枸杞汤功效是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

银耳红枣枸杞汤是生活起居中较为普遍的一道滋补养生的滋补汤，是由白木耳及其大枣和枸杞子所制做而成，在其中的营养成分十分高，能够补充身体所欠缺的蛋白及其维他命等多种多样矿物，并且做法也非常简单，女士常常服用能够做到养颜美容的作用，对人体很好。

银耳红枣枸杞汤的作用

银耳红枣枸杞汤是用白木耳、大枣、枸杞子制做的一道甜点。大枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养元素。在其中维他命C的成分在鲜果中遥遥领先，有维他命神之美誉。

所需食物

白木耳30克、大枣20克、枸杞一小把。

做法编写

1、大枣自来水清洗预留

2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。

3、泡开的白木耳用力撕成一小块。

4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好)。

5、枸杞子清洗预留。

6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。

7、放进大枣。封闭式压力锅煮1钟头。

8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。

常见问题

1、选白木耳情况下一定要挑选乳白色淡黄的，朵大致轻且有光泽度的。

2、挑选莲籽，尺寸一致，假如讨厌苦涩味挑选無心莲籽，莲心有去心火的作用。

3、银耳莲子羹还可以用一般锅煮，時间更长一些，煮成浓稠的觉得就可以。

4、喜欢吃清甜味的能够放进几片老冰糖，糖尿病人就不必放了。

5、银耳红枣枸杞汤，能够趁着热喝，还可以放进电冰箱冰饮后喝。

6、留意银耳泡发后量是非常大的。

7、白木耳性良，三伏天慎重服食

服用注意事项

大枣味甘、涩，性温。归脾、肾、心经络。具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。

枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补养生的汤，白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在明显。也的确有去黄美白。

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红枣枸杞银耳汤功效有哪些

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谈起大枣和白木耳，坚信现如今大伙儿已不生疏了，由于时期的发展趋势较为快，各式各样的特色美食早已传到社会发展中了，让很多人都享有了许多特色美食，而我们在熬银耳莲子羹的情况下常常会见到一些人要在里面放大枣，枸杞子，大枣枸杞银耳汤就这样产生的，如今都早已变成很多人的习惯，大枣枸杞银耳汤长期熬料，营养成分更强，那麼这一大枣枸杞银耳汤究竟有什么作用呢?

大枣枸杞银耳汤也就是由大枣和白木耳为关键的原材料而做成的一种滋补汤，这类滋补汤中的大枣它是具备补气血的功效，而且大枣中的维他命成分是十分高的，我们请权威专家来给我们说说大枣枸杞银耳汤的作用是啥。

白木耳

1. 白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;

2. 白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等少量原素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;

3. 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;

4. 白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。

大枣

1. 枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;

2. 常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;

3. 枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;

枸杞红枣泡水喝有什么作用

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许多人到平常的情况下常常会泡一些红枣枸杞水喝，实际上枸杞子和大枣在平常的情况下是能够作为是零食来吃的，尤其是针对女士而言，每日吃一颗大枣不但能够养颜美容，还能改进腰酸和肾虚的状况，用于泡水喝的实际效果就更为突显了，因此遭受许多盆友的钟爱，那麼枸杞子红枣泡水喝有什么作用呢？

枸杞红枣茶多喝枸杞红枣茶经常熬夜也是有好面色提及经常熬夜，好像已变成在校大学生们不能免去的事，由于工作中学习培训需要而迫不得已而迫不得已要。殊不知经常熬夜容易让人快老，尤其是女生熬夜令人苍老。

祖传秘方之一是每天来杯枸杞红枣茶，生产制造方式非常简单，枸杞子一小把、大枣三至四颗，放进五百大胆美女人体的大茶杯中，以烧开沸水冲调服食，将可令人心旷神怡，每日靓丽。

也可在菊花枸杞茶中添加黄菊花几枝，口味更优。此外，平常一定要多饮水，以补充皮肤充足水分，闲着没事时也别忘记帮面部皮肤做推拿，最好是每日早上洁面时运用五分钟時间，可刺激性面部血液循环系统;自然尽可能维持开心情绪也是很有效的唷!

制做：清洗，放进已温过的杯里，冲进开水，盖严，侵泡10-15分鐘则能够喝。

作用：大枣温性味甘，益气，宁心安神;枸杞子茯苓功效甘平，滋补养生肾脏、养肝明目、缓解疲劳;黄菊花茯苓功效苦甘、凉，清热解毒袪风，清目祛毒，增强抵抗力。

注：湿热重的人不适合食大枣，可只泡枸杞、黄菊花或将大枣改成绿茶，也可以具有清目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。大枣要削皮，才不容易太躁热，可常喝。

假如感觉味淡，可适度天赋加点老冰糖或纯蜂蜜。纯天然身体排毒法创造纯粹美肤枸杞子、山参、大枣是关键的纯天然中药材，服用可补气补血，令皮肤白里透红有光泽度，更能用他们调配成补水面膜，立即涂在脸部，协助皮肤身体排毒。

调料: 大枣5粒、枸杞子多个、山参2片状、纯蜂蜜5勺做法: 将大枣、枸杞子、山参碾成粉末状，用纯蜂蜜调合，可适当添加矿泉水，搅拌后用补水面膜刷一下于脸部，但要绕开眼部及嘴巴，15分鐘后清洗。每星期可做1～2次，协助内毒素清除干净。

枸杞银耳汤怎么做-银耳红枣汤怎么做

枸杞银耳汤怎么做:银耳红枣汤怎么做

对于爱美的朋友来说，银耳是一个好东西，但是需要耐心哦。如果煮不好的银耳会不起胶质，效果就差很多了。今天小编为大家推荐枸杞银耳汤的制作方法。

枸杞银耳汤的制作方法

银耳莲子枸杞汤

材料：银耳30克，无心莲子20克，枸杞子一小把(约20颗左右)。

做法：莲子用水泡发(用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿)，银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好);枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水，放入莲子。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

其他枸杞煲汤的做法

双耳红枣枸杞汤

材料：银耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量(根据个人口味而定)。

做法：每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好，一般是泡六个小时;将泡好的银耳和木耳撕成小碎片，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，加入大枣后转小火煲1个小时。再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯纯净水(第一次加水够的话一般不用再加水，关键看砂锅大小)，盖好砂锅继续小火煲1个小时，关火即可。

肉丝枸杞汤

材料：肉丝100克，枸杞10克，盐1/2茶匙(3克)，鸡精1克，油5ml，黄酒1/2茶匙(3ml)，胡椒粉1/2茶匙(3克)。

做法：准备肉丝和枸杞，肉丝用黄酒浸泡;锅中放入5克油和水烧开，倒入枸杞，少煮片刻后，放入肉丝;肉丝煮至变色，将浮沫去除，加入适量的盐，胡椒粉和鸡精就可以了。

排骨黑豆枸杞汤

材料：排骨一斤，黑豆80克，枸杞10颗左右。

做法：排骨洗净焯水，重新洗净，放入沙锅中，倒入适量的水;加入生姜4-5片，黑豆80克煮1-2小时，黑豆不用提前泡，最后10分钟放入枸杞即可，吃时放点盐。

牛肉枸杞汤

材料：牛肉100克，枸杞10克，调味料适量。

做法：水煮牛肉或蒸牛肉用绞肉机绞碎，再用60~温水浸泡10分钟，滤去渣留汁。枸杞用温水泡开后捞出与牛肉汁一起炖半小时，加盐、味精、油适量即成。

银耳,桂圆,红枣,莲子,枸杞,百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊

银耳，桂圆，红枣，莲子，枸杞，百合和蜂蜜一块泡水

喝怎么样啊银耳，桂圆，红枣，莲子，枸杞，百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊？

放在一起有冲突吗？？

没有冲突

泡水喝效果很细微

冲突可以忽略不计

这些东西都是中性的，而且无毒性

可放心饮用。。

热心友?2008-12-15

银耳苟杞红枣汤的功效是什么？

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大枣是大家认可的养生保健上品，到了一定年龄的人，都了解身心健康的必要性，因此平常常常会吃红枣，红枣的吃法十分多，例如煲汤或是煮粥的情况下添加大枣，此外非常简单的方式是用红枣泡茶来喝，大伙儿吃红枣一定不可以过多，此外体内湿气太重的人要少吃，今日为大伙儿详细介绍银耳枸杞红枣汤，这道汤有以下这种益处。

白木耳苟杞红枣汤的作用：

第一：身体排毒护肝

有试验说明，每日适当的喝红枣泡茶有清肝火的实际效果，这针对肾脏功能较弱的病人而言是一剂灵丹妙药。女性朋友每日坚持不懈喝一点红枣泡茶，能提升身体的血清蛋白的成分，有推动肝胆排毒做到养颜美容、淡化老年斑的实际效果。

第二：润肺止咳

红枣具备非常好的补气血功效，因此将红枣泡水喝或是是煮汤可以具有润肺止咳的实际效果。中医名著当中就会有记述根据大枣来滋养肺脏的药方，将大枣、白木耳也有老冰糖一起放进锅中煮汤，随后晾凉以后服食，具备非常好的润肺止咳的实际效果。

第三：补血补气

女性朋友应当都了解大枣有非常好的补气补血的实际效果。平时煮茶或者将大枣和稻米一同熬粥都是有很好的补充人气值血气的益处。大枣的配搭方法也是有许多，和生鸡蛋或者干桂圆都能作出既美味可口有营养成分的餐食，这种都能提升身体的免疫能力，推动身心健康发展趋势。

第三：健脾胃益胃

如果是归属于人体常常觉得到怠倦及其肠胃较为孱弱容易拉肚子的病人，建议每日服食七颗上下的大枣，随后还可以和党参及其白术茯苓一起服食，具备非常好的健康保健肠胃及其益气的功效，只需要坚持不懈服食，可以非常好的提升胃口及其止腹泻的实际效果。此外，还可以将大枣和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的医治因为日常饮食不作为造成的胃肠病症。比如胃病、胃涨及其呕吐等状况。

第四：缓解药效

老医生告知，红枣在进入体内以后具备缓解药效的功效，平常也比较多出現在一些药效较为猛烈的药方中，可以非常好的维护人体中的气正，防止一些烈性药对人体所导致的副作用。

银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢【养生食谱大全】

银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢

文章导读

\n \xa0 \xa0每个人几乎都禁不住美食的诱惑，这是肯定的事情，而大家各自喜爱的美食也是有些不同的。许多人去过饭店喝过银耳大枣枸杞汤，喝过之后就爱上了这道美味。而也对这种美味的汤肴有了浓厚的兴趣，那么，银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢？对于这种汤的一些功效，下面一起来看看接下来的具体的介绍。

\xa0 \xa0银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

\xa0 \xa0所需食材：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把

银儿红枣枸杞汤的功效

本文整理于网络，仅供阅读参考

银儿红枣枸杞汤的功效

银儿红枣枸杞汤是本人最喜欢的一道甜品。本人已经坚持三年喝银儿红枣枸杞汤了。个人最大的体会就是坚持喝之后发现自己的皮肤变得细嫩了，而且相较同龄人而言脸上的皱纹也更少，另外原来脸上有小斑点现在也不见了，总之个人认为银儿红枣枸杞汤是一种非常适宜女性食用的汤品。

功效

银耳红枣枸杞汤是一道美容养颜的美汤，女性喝了之后能够令肌肤越发润滑细嫩，更能除皱祛斑，是天然的美颜佳品，比我们日常的护肤品有效得多。那么除此之外，银耳红枣枸杞汤还有哪些功效呢?

银耳：银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材，并且属药食同源，多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白，起到美容养颜的作用;调节人体免疫力，提升身体抵抗病毒的能力。在中医上，银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用，常吃还可延年益寿。

红枣：红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用，尤其是当肠胃不好的时候使用，可改善肠胃不佳且增强体力。在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用，也能够起到安神补脑的作用。

枸杞：枸杞的功效有很多，最主要的功能就是补肾了，在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。其次是补脑安神、补血美容等，枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。本文整理于网络，仅供阅读参考

做法

用料

主料：银耳1朵、红枣20个、枸杞6克

辅料：红糖1汤匙、水5碗

银耳红枣枸杞汤的做法

1.备齐食材。

2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。

4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。

5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。

白木耳红枣枸杞汤的功效与作用

白木耳红枣枸杞汤是一种传统的汤品，在中国已经有几千年的历史。这种汤不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。它主要由白木耳、红枣和枸杞组成，这些原料都具有很高的药用价值。在下面的文章中，我将详细介绍白木耳红枣枸杞汤的功效与作用。

白木耳，学名银耳，是一种燕麦科真菌植物。它是一种滋补养颜的食材，被誉为“山珍海味”。白木耳富含蛋白质、维生素和多种矿物质。它的主要功效包括滋阴润燥、养颜美容、益肾养胃、润肺止咳等。白木耳还含有多种多糖类物质，具有提高免疫力、抗氧化和抗肿瘤等作用。

红枣，是常见的一种水果，也是中国传统的滋补食材。红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、健脾开胃的功效。红枣富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对心脑血管疾病、贫血、脾胃虚寒等症状有较好的辅助治疗作用。此外，红枣还具有促进食欲、促进肠道蠕动和护肝等功能。

枸杞，是一种著名的滋补食材，也是中医常用的中药材。它的主要功效包括补肝肾、明目、抗衰老、增强免疫力和调节血糖等。枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养物质，对改善眼睛疲劳、护肝养肝以及预防老年痴呆和衰老有较好的疗效。枸杞还具有促进内脏平衡、增强体力和提高性功能的作用。

综合以上三种材料的功效与作用，可以得出白木耳红枣枸杞汤的多种健康功效。首先，白木耳具有滋阴润燥和益肾养胃的功效，可以起到护肠胃、润肠通便的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以起到补充能量、调节情绪和提高睡眠质量的作用。枸杞具有补肝肾、明目和抗衰老的功效，可以起到保护肝脏、提高视力和延缓衰老的作用。

此外，白木耳红枣枸杞汤还具有明显的美容养颜的效果。白木耳富含大量的胶质，能够增加肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。红枣富含维生素C和E，有助于提高皮肤的光泽度和弹性，抑制黑色素的形成。枸杞富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，改善皮肤的弹性和滋润度。

此外，白木耳红枣枸杞汤还有很好的护肝和促进代谢的作用。白木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排除体内的废物和毒素，保护肝脏的健康。红枣富含多种氨基酸和多酚类物质，可以促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担。枸杞富含维生素C和胡萝卜素，可以促进肝脏的代谢功能，提高肝脏解毒能力。

银儿红枣枸杞汤的功效 2

银儿红枣枸杞汤的功效

关于《银儿红枣枸杞汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

银儿桂圆红枣汤是自己最爱的一道甜点。自己早已坚持不懈三年喝银儿桂圆红枣汤了。本人较大的感受便是坚持不懈喝以后察觉自己的皮肤越来越鲜嫩了，并且相较同年龄人来讲脸上皱纹也越来越少，此外原先脸上有小黑斑如今也不见了，总而言之本人觉得银儿桂圆红枣汤是一种十分适合女士服用的滋补汤。

作用

银耳红枣枸杞汤是一道养颜美容的美汤，女士喝过以后可以令皮肤愈发润化鲜嫩，更能除皱祛斑，是纯天然的美肤上品，比我们平时的护肤产品合理得多。那麼此外，银耳红枣枸杞汤还有哪些作用呢?

白木耳：白木耳是老、弱、病、妇孺都可食的一味食物，而且属食药同源，多吃有利。它可以协助身体补充胶原蛋白粉，具有养颜美容的功效;调整人体免疫力，提高人体抵御病毒感染的工作能力。在中医学上，白木耳也有强精补肾壮阳、养血和血、润肺止咳清脑的功效，常吃还可益寿延年。

大枣：大枣有止咳润肺、养五脏、补亏虚的功效，尤其是当胃肠不好的情况下应用，可改进胃肠不佳且提高精力。在没有精神、睡眠欠佳的情况下应用，也可以具有安神补脑的功效。

枸杞子：枸杞的功效有很多，最关键的作用便是补肾壮阳了，在医治肾虚腰痛层面实际效果十分明显。次之是健脑安神助眠、补血补气美容护肤等，枸杞子还可用以缓解疲劳、防止动脉硬化等。

作法

用材

主要材料：白木耳1朵、大枣20个、枸杞子6克

辅材：老红糖1汤勺、水5碗

银耳红枣枸杞子汤做法

1.齐备食物。

2.干红枣提早用温小水泡发2个钟头以上，随后清洗，干银耳添加冷小水泡发，大概30分钟就泡发好了，随后除去根蒂部，掰成小朵，枸杞子清洗备用，无需泡开，留意枸杞子要在放进锅中以前才洗掉，不必洗早了，洗早了在锅中非常容易炖烂了。

3.将白木耳、大枣放进火锅中，添加五碗水。

4.盖上盖子开枪，开低火就可以了。

5.待水烧开后，文火煲汤，盖上盖子要给盖子开条间隙，以防汤外溢，还要时常地拌和汤，避免糊底锅。

银耳大枣枸杞粥的功效有哪些

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生活常识分享银耳大枣枸杞粥的功效有哪些

导语：银耳和大枣枸杞通常都是可以用在一起来制作食物，很多人会利用三种食材来熬汤，但是也有很多人会在熬粥的时候考虑这三种食材，利用三种食物

银耳和大枣枸杞通常都是可以用在一起来制作食物，很多人会利用三种食材来熬汤，但是也有很多人会在熬粥的时候考虑这三种食材，利用三种食物来熬粥大家都觉得非常的不认，确实，这三种食物分开也是挺补人的，而如果结合在一起利用的话功效也就更好了，大家在制作过程中还要记得自己所添加的量，那么银耳大枣枸杞粥的功效有哪些？红枣银耳汤的功效：我国历代医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等。也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用。因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。主料：银耳一朵。辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。做法： 1、银耳一朵(约20克)放入盆内，温水浸泡一天(泡两三小时也可，我泡上那天来不及做了，就多泡了一晚。)待其发透后摘去蒂头、拣去

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