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基础心理学知识要点
基础心理学知识要点1.心理学的定义：心理学是研究个体的心理过程和行为的科学，通过观察、实验和分析等方法来揭示个体心理活动的规律。
2.心理学的起源：心理学的起源可以追溯到公元前4世纪的古希腊时期，其中以亚里士多德最早对心理学进行系统性研究和探讨。
3.心理学的研究方法：心理学研究方法包括观察、实验、调查、案例研究等。
观察方法通过观察个体的行为来研究心理活动；实验方法是控制变量来研究因果关系；调查方法通过问卷、访谈等方式调查大量个体的心理状况；案例研究则是深入研究少数个体的心理特点。
4.神经科学基础：神经科学是心理学的重要基础，研究人类神经系统的结构、功能及其对心理活动的影响。
神经元是神经系统的基本单位，通过神经元之间的电信号和化学信息传递来实现大脑的功能。
5.心理活动的两大领域：心理活动可以分为感觉与知觉、认知与思维、情绪与情感、学习与记忆、人格与社会等几个基本领域。
感觉与知觉研究个体对外界刺激的感知和理解；认知与思维研究个体的思考、记忆和决策等心理过程；情绪与情感研究个体的情绪体验和情感表达；学习与记忆研究个体的学习和记忆机制；人格与社会研究个体的个性特征和社会交往。
6.心理发展：心理发展研究个体在不同年龄段的心理特点和变化规律。
心理发展领域包括婴幼儿发展、儿童发展、青少年发展和成人发展等。
儿童发展理论中的关键人物包括皮亚杰、维果茨基和爱因斯坦等。
7.性格心理学：性格心理学研究人类个体的个性特征和表现。
个体的性格特点往往是稳定而长期的，并从遗传和环境等多种因素的影响下形成。
8.社会心理学：社会心理学研究个体在社会环境中的行为和心理过程。
社会认知、社会影响和社会关系是社会心理学的核心内容。
9.病理心理学：病理心理学研究心理障碍和心理疾病。
研究对象包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等心理障碍的发生、原因和治疗方法。
10.实际应用：心理学的知识可应用于教育、临床、组织管理和广告营销等领域。
心理学可以帮助教育者了解学生的学习特点，促进有效教学；在临床领域，心理学可帮助临床医生诊断和治疗心理疾病；在组织管理中，心理学可应用于人力资源管理、领导力发展等方面；在广告营销中，心理学可帮助企业更好地了解消费者需求，设计符合市场需求的广告策略。
心理学：心理调适的8个要素
心理学：心理调适的8个要素心理调适（Psychological adjustment）是指个体为适应环境，维护自身心理健康而进行的一系列行为和心理过程。
以下是心理调适的8个要素：1. 自我认识（Self-awareness）：了解自己的情绪、需求和价值观，对自己的行为和思维方式有清晰的认知。
通过自我反思和与他人的交流，提高自我认识。
2. 情绪管理（Emotion regulation）：学会识别、理解和调控自己的情绪。
这包括表达情绪的适当方式，控制情绪的冲动，以及寻找适合自己的情绪调节策略。
3. 应对压力（Stress management）：面对生活中的挑战和压力，学会有效地应对。
这包括发展积极的问题解决技巧、寻找适合自己的应对策略，以及放松技巧如冥想和深呼吸等。
4. 自我接纳（Self-acceptance）：接受自己的优点和缺点，不过分苛责自己。
通过培养自尊和自信，建立积极的自我形象。
5. 社交支持（Social support）：与他人建立亲密和支持性的关系，获得情感上的支持和帮助。
这可以通过交友、沟通和参与社区活动等途径实现。
6. 目标设定（Goal setting）：明确自己的目标并制定可行的计划来实现这些目标。
设定具体、可测量和可实现的目标，增加获得成就感和满足感。
7. 积极思维（Positive thinking）：培养积极的思维方式，关注积极的方面，形成乐观的态度。
学会挑战消极想法，寻找事物的积极意义和解决问题的可能性。
8. 自我调节（Self-regulation）：控制自己的行为和情绪，适应不同的情境和要求。
通过掌握自我控制技巧，提高对自己行为的管理能力。
以上是心理调适的8个要素，希望这份文档能够帮助你更好地理解和应用心理调适的原则和方法。
《心理学基础知识大全》
第一章基础知识概述一、什么是心理学心理学（psychology）：是研究人的行为和心理活动的规律的科学。
理解：1,心理学要研究人的行为和心理（人的心理活动发生在头脑内部,对于这种头脑内部的活动我们无法直接观察或度量。
但是心理活动总是由外部引起并且由外部行为表现的,人们外显的行为表现是受内隐的心理活动支配和调节的。
通过对行为的观察,我们是可以实现对内部心理活动的了解的）；2,心理学要研究心理和行为的活动规律（心理活动在行为中产生,又在行为中得到表现和发展。
二者之间的联系是按一定的活动规律进行的）。
总之,心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的,通过研究分析人的行为,揭示人的心理活动规律的科学。
二、心理学的学科性质心理学作为一门科学,是自从l879年德国学者冯特(W.Wundt,1832~1920)受到自然科学的影响,建立心理实验室,使之脱离思辨性哲学成为一门独立学科开始的。
衡量某一学科是否属于科学范畴,主要看其运用的是否科学的方法,并且是否达到了几个重要标准。
科学的方法主要包括：系统观察和直接实验,重要的标准包括：1、客观性--对信息的选取是取决于信息本身而非研究者的个人偏好；2、准确性--尽可能准确和精确的搜集信息；3、可检验性--任何结论都是在多次的检验之后得出的,排除了所有的不一致性。
页脚内容1从科学的分类上讲,心理学有它的独特性。
因为心理活动在头脑中产生,必然受生物学规律的支配；同时人是物种发展中最高等的社会性生物,一切活动又都不能摆脱社会、文化方面的影响,具有社会科学性质。
所以心理学兼有自然科学和社会科学的双重性质。
什么是意识？什么是前意识？什么是潜意识？经典描述是使用了比较现象的方法.意识：个人在任何时刻觉察到的感觉和体验。
前意识：使用适当的努力或注意就可以提取的关于事件和体验的记忆等。
潜意识：对意识构成威胁而必须推开的记忆和情绪等内容，是不能简单注意就能意觉察到的，可能在梦、口误、诙谐中泄露其部分。
(完整word版)心理学必考的知识点整理
第一章心理学的对象、任务和方法（一）心理学的研究对象1、心理学——心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。
2、心理现象——心理现象是心理学的研究对象，它是心理过程和个性心理特征的统一体。
3、心理过程——是指人的心理活动发生、发展的过程，具体而言，是指在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。
心理过程包括认识过程、情感过程和意志过程。
4、个性心理特征——个体身上表现出来的稳定的心理特点，包括能力、气质和性格等。
5、认识过程——是人通过感觉、知觉、记忆、想象、思维等形式反映客观事物的特性、联系或关系的过程。
6、简述认识过程、情感过程和意志过程的关系。
认识过程、情感过程和意志过程不是孤立的，它们相互联系、相互制约，是一个统一的总体。
（1）认识过程和情感过程之间的关系：①认识过程是产生情感的基础；② 情感过程也反作用于认识过程。
（2）认识过程与意志过程的关系：① 认识过程是意志活动的前提；② 意志也可以影响人的认识过程。
（3）意志过程和情感过程的关系：① 人的情感对意志行动有一定的影响；② 意志可以调节人的情感。
7、心理学真正成为一门独立的科学是从1879年德国哲学家和心理学家冯特在莱比锡建立心理学实验室开始的。
8、心理学的学科性质——从学科性质上看，心理学是一门与自然科学和社会科学都有关系的边缘学科。
9、简述影响人的心理活动的诸因素。
影响人的心理因素很多，概括起来有三类：①环境因素，就是周围所接触到的事物的变化；②机体因素，比如体温的高低或饥渴等等；③心理因素，即心理对心理的影响，如昨天发生的心理对今天发生的心理的影响。
10、人的心理实质：人脑是产生心理的器官，心理是人脑的机能。
人脑对客观现实的反映是一种主观能动的反映。
（二）心理学研究任务和意义1、心理学研究的任务就是要探索心理学规律。
2、心理学研究的意义（1）理论意义：为辩证唯物主义提供科学的依据，同唯心主义做斗争；心理学的研究对邻近学科如文学、艺术、美学、管理学等等也有一定的理论意义；心理学是教育科学的理论基础之一。
心理学基础知识(基础心理学)
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情绪的分类
根据情绪的性质和强度，可以将其分为积极情绪和消极情绪； 根据情绪持续的时间，可以将其分为短暂情绪和长期情绪；根 据情绪的表达方式，可以将其分为外显情绪和内隐情绪。
情绪的理论与生理机制
情绪的理论
情绪的理论包括詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论和沙赫特-辛格理论等。这些 理论试图解释情绪的生理机制和心理过程。
05 心理发展与教育 心理
心理发展的定义与阶段
定义
心理发展是指个体从出生到死亡整个生命历程中所经历的心理变化过程。这个过程包括认知、情感、意志 和个性等方面的发展。
阶段
心理发展可分为婴儿期、幼儿期、童年期、青少年期、成年期和老年期等不同的阶段，每个阶段都有其特 定的心理发展任务和特点。
心理发展的理论与影响因素
情绪的生理机制
情绪的生理机制涉及自主神经系统、内分泌系统和免疫系统等。例如，当人们 感到恐惧时，自主神经系统会引发“战斗或逃跑”反应，如心跳加速、呼吸急 促等。
动机的定义与分类
动机的定义
动机是推动人们行动的内在力量，它引导人们朝着特定的目标努力，以满足自身的 需要。
动机的分类
根据动机的来源，可以将其分为内在动机和外在动机；根据动机的性质，可以将其 分为生理性动机和社会性动机；根据动机的持续时间，可以将其分为近景性动机和 远景性动机。
心理学的研究方法
01
02
03
04
观察法
通过直接观察被研究者的行为 表现，记录并分析其心理活动
(完整版)心理学基本知识及概念
(完整版)心理学基本知识及概念1. 引言心理学是一门研究人类思维、情感和行为的科学。
在这份文档中，我们将介绍一些心理学的基本知识和概念，帮助读者更好地理解人类的心理世界。
2. 心理学的定义和研究领域心理学研究人类思维、情感和行为的各个方面，旨在揭示人类心理活动背后的原理和机制。
研究领域包括认知心理学、发展心理学、社会心理学等。
3. 心理学的历史发展心理学的历史可以追溯到古希腊时期，但成为独立学科是在19世纪末。
早期的心理学家包括威廉·詹姆斯、弗洛伊德等。
心理学经历了行为主义、人本主义等多个学派的发展和演变。
4. 心理学的基本概念在心理学中，有一些基本概念需要我们了解：4.1. 感知感知是个体通过感觉系统获取外界信息并对其进行意义构建的过程。
感知过程受到个体之前的经验、注意力等因素的影响。
4.2. 注意力注意力是指集中注意力的能力，即将注意力集中在特定任务或刺激上，过滤其他无关信息。
注意力对我们的认知和研究至关重要。
4.3. 记忆记忆是指个体对于过去事件和信息的存储和再现能力。
记忆分为感觉记忆、短期记忆和长期记忆等不同类型。
4.4. 研究研究是指通过获取知识和经验，改变个体的行为和思维方式。
研究可以通过认知过程、观察和模仿等方式进行。
4.5. 情绪情绪是个体对于特定刺激或事件产生的主观感受，包括喜怒哀乐等多种情感状态。
情绪对于我们的思维和行为有很大影响。
5. 心理学的应用领域心理学的研究成果广泛应用于实际生活中，其中一些应用领域包括临床心理学、教育心理学、组织心理学等。
这些应用领域帮助人们更好地理解和改善个体和社会的心理健康状况。
6. 结论心理学作为一门科学，研究人类思维、情感和行为的特点和机制。
通过了解心理学的基本知识和概念，我们能更好地理解自己和他人的心理世界，从而更好地应对各种生活和工作中的问题。
以上是对心理学基本知识和概念的简要介绍，希望对读者有所帮助。
如果需要深入了解，可以进一步研究心理学的理论、方法和实践。
基础心理学知识整理文档
基础心理学知识整理文档基础心理学知识一.绪论第一单元基础心理学的研究对象及内容基础心理学：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最普通规律的心理学的基础学科。
基础心理学的内容如下：科学心理学诞生标志：人们把冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一具心理实验室，看做是科学心理学诞生的标志。
学派的纷争重点学派：其他：构造心理学：冯特、铁钦纳；主张心理学应该采纳内省实验的办法分析意识的内容。
格式塔心理学：又叫完形学派，魏特海墨、克勒和科夫卡；以为整体别等于部分的相加，主张从整体上来研究心理现象。
认识心理学：把人看作是一具类似于计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动。
生理心理学：探讨的是心理活动的生理基础和脑的机制。
第二节心理活动的生理基础丘脑：感受（嗅觉除外）上丘脑：嗅觉下丘脑：内脏底丘脑：肌肉张力第三单元高级神经活动的反射学讲巴浦洛夫学讲的几个基本概念兴奋和抑制：巴浦洛夫以为神经活动的基本过程是兴奋和抑制。
兴奋是指神经活动由静息状态或较弱的活动状态，转为活动的状态或较强的活动状态；抑制是指神经活动由活动的状态或较强的状态，转为静息状态或较弱的活动状态。
兴奋和抑制相互联系，相互制约，还可相互转化。
反射：有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律回答。
反射弧：实现反射活动的神经通路叫反射弧，它由感觉器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成。
反馈：指反射活动的结果又返回传到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。
无条件反射：动物和人一辈子而具有、别学而会的反射。
如吃食物流口水。
条件反射：条件反射是个体经过摹仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射。
条件反射的抑制：外抑制：额外刺激的浮现使条件反射。
超限抑制或爱护性抑制：神经细胞长时刻的工作，或者受到强烈刺激的作用，会使条件反射受到抑制。
心理学文本
心理学文本心理学是一门研究人类思维、行为和情感的学科，它在我们的日常生活中发挥着越来越重要的作用。
从传统的心理学发展到现代心理学，心理学不断地丰富和发展着自己的理论体系和研究领域。
心理学的发展历程可以追溯到古希腊时期，当时的哲学家们对人类的心理现象产生了浓厚的兴趣。
然而，心理学作为一门独立的学科是在19世纪末期成立的。
从那时起，心理学开始了自己的快速发展之路。
在这个过程中，许多心理学家提出了各自的理论和观点，为心理学的发展奠定了基础。
心理学的研究领域非常广泛，包括认知心理学、社会心理学、发展心理学、心理测量学等。
认知心理学研究人类的认知过程，如记忆、思维、语言等；社会心理学探讨人与人之间的相互作用和心理过程；发展心理学关注个体从出生到老年各个阶段的心理发展。
这些分支学科相互联系，共同构成了心理学这座大花园。
心理学在许多领域都有应用，如教育、医疗、职业等。
在教育领域，心理学帮助我们更好地理解学生的学习过程，提高教育教学效果；在医疗领域，心理学为心理治疗提供了理论依据和实践指导；在职业领域，心理学助力人们更好地选择适合自己的职业，提高工作效率。
心理学的研究方法包括实验、观察、问卷调查等。
实验法是心理学中最常用的一种方法，通过对实验条件进行控制，研究者可以精确地探讨变量之间的关系。
观察法和问卷调查法也是心理学研究中不可或缺的方法，它们可以帮助研究者了解现实生活中的心理现象。
然而，心理学也面临着一些争议和挑战。
例如，在研究过程中，心理学家需要遵循严格的伦理原则，以确保被试的利益不受损害。
此外，心理学的一些研究结果受到了科学性的质疑，这使得心理学的发展受到了一定的阻碍。
总之，心理学作为一门探索人类心灵奥秘的学科，在我国社会中具有重要的地位。
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1.什么是主角主角是心理剧里最重要的元素，所有其他元素都是随著主角之指示或要求而跟著主角进入他所想要的心理剧当中。
主角必须有一种敢于揭示自我内心的欲望，他有能力面对一切磨难，一一承受所有的侮辱、失败，但是仍然重视生命的价值。
主角是心理剧演出的主要人物，也是心理剧团体的焦点；主角是在某一个特定的时间，想深入探索他个人问题的团体成员，而这个人的经验将会成为团体的。
中心焦点。
社会剧（sociodrama）中的主角可能是一个团体或次团体，是一群人对一个共同、相关的议题、角色有兴趣，一起去探讨的过程。
2.主角是如何被选出来的在心理剧里，主角的产生有三个方式：个人意愿、团体选择、导演选择。
（1）个人意愿。
担任主角，个人意愿是非常重要的。
凡参加心理剧团体的成员，各自都有著不同的心情，有的人带著明确的困扰主题，有著强烈的愿望想借著心理剧的方法得到帮助，在进入心理剧场时就已准备好担任主角了；有一些人对担任主角非常害怕不安，需要通过暖身活动来调动他们的意愿；也有些人只是很愿意尝试一下当主角的经验，但对自己想要探讨的主题并不是非常清楚，他们需要在导演带领的暖身活动中，通过与团队其他成员的互动，激发某一主题，或就某一个主题激发出担任主角的意愿。
（2）团体选择。
主角也可以在团体自然的活动中产生。
这种情形是团体聚在一起，在自然的谈话或讨论一些事的过程中产生主角。
当有不止一位成员有意想要担任主角时，导演可以让每一位有意向的成员简短说明自己的主题，由其他参与者表决，选出大家感兴趣的主题和主角。
操作上，可以让每一位团体成员按照自己的意愿排在他认为可以代表自己或与自己最有连接感的主题或人后面。
当几个主角的候选人的票都很多的时候，导演会问几个主角：“假如现在你无法以主角的身份工作时，你会选择哪一个主角所代表的主题来工作？”经验告诉我们，团体有绝对的智慧选择可以代表主题的主角。
（3）由导演选择主角。
有时候导演会自己选择主角。
可能是因为前一次的演出，需要再澄清一些问题，导演会邀请他再一次做主角；导演也可以根据团体成员共同感兴趣的主题选择主角；或是在几位成员表达意愿后，导演按照自己最擅长的主题挑选主角，导演会自信地认为这个主题能给大部分成员带来较大的收益。
一般在大的团体中，由于时间的限制，由导演来选择主角比较好。
一个有治疗经验的导演也可能会根据团体的需要做评估，以此来选择主角。
3.主角要做什么在心理剧中，主角除了扮演自己之外，还可以扮演许多其他的角色，借由角色交换，让主角有机会进入各个不同的角色中，甚至是现实生活中主角生病的身体，主角在剧中可以成为自己的替身，也可以是一位导演，在镜照（mirroring）（本书第二章会详细介绍）时，也可以是他自己的观众。
莫雷诺认为每个人都是天才演员，具有自发的表演才能与演技。
他愿意把自己成长中的困惑在心理剧场中表达出来，并对导演和团队其他成员有著极大的信任感，有勇气面对自己的问题，在导演的引导下，在团体成员的协助中，演绎自己的故事。
在演出结束后，和团体成员分享感受。
主角就能在此过程中学习与成长，获得新的行为模式以自我完善。
总之，心理剧中的“主角”会比现实生活中的他自己更有弹性，因为主角在角色扮演的过程中充分感受著生命走过的足迹，不管是困惑，还是喜悦，这一过程是相当神奇的。
主要技巧Blatner (2000) 曾列举十二个使用频率最高的技巧：角色互换(Role reversal)：是心理剧角色扮演理论的核心。
莫瑞诺强调这一技术鼓励尽量最大限度地表达冲突情境。
尽管在这些主角扮演与他们有冲突的其他人的角色过程中，这些人际关系的歪曲信念可以被解释、探究和进行行为矫正。
通过角色互换，主角可以重新整合、重新消化和超越束缚他们的情景。
角色互换可以充分表达他们对现实的理解，从团体中的其他人那里中获得关于他们的专管态度的反馈，一定程度上，修正他们发现的歪曲信念。
独白（soliloquy ）：[旁白（asides）]独白是指主角直接面对观众说话，表达一些未觉察的感受和思想。
在心理绝表演中，主角会被导演要求表达当时感受。
独白给主角机会或的他自己或他人正在思考和体验而未直接表达的感受。
主角也可能被要求在扮演自己之后，自言自语。
这种做法可以是他总结概括他的思想，表达他的情感，更密切地检验情感。
替身（doubling）：一个配角站在主角的身后与主角同台表演，或替主角说话，这个配角即是替身。
替身可以模仿主角的内心思想和感受，并时常表达出潜意识内容。
替身帮助主角觉察到内部心理过程，引导他表达除非语言思想和感受。
替身辅助主角，并充当导演与主角之间的联络人。
多重替身：当主角有多重矛盾的感受时，多重替身替身技术可以被有效地运用。
多重替身可以参与到心理剧中，展现主角的多面性，表现主角内部状态、渴望、优点和缺点。
镜观技巧（mirror）：在某些情境中，主角可能一直很困惑、情绪挣扎、无法自拔、或是一再陷入类似的状况，此时，导演可以将主角带出场景，使他跳脱原来的境况、而让替身与辅角重复这些情境，如此可让主角有机会以旁观者的角度去观看整个心灵挣扎的过程、或紊乱的情境，以激发主角重新诠释这个情境，进而产生新的领悟。
雕塑技巧(Sculpture or action sociometry)：这是从社会计量技巧中发展出来的。
通常，这技巧是让主角将他与家庭中成员之关系以雕塑的方法表现出来。
例如，某成员可能将他放在父母之间，然后将其它成员排在他的后面、或背向父母等，而这些成员彼此之间的距离皆不同，或许他大哥与家人之间的距离最远，每个成员的姿势亦由主角摆布，一切完成后，即可让主角陈述整个雕塑的意义，以及对每位成员的感受、甚或与成员对话，由此即可演出一出心理剧。
空椅子技巧(Empty chair)：[高椅子]有时可以利用一张空椅子放在舞台中间，让每位成员将其空椅子想象为一位他想诉说的对象，而展开对话，如此空椅子即是一个辅角。
例如，治疗师希望每一位成员都有机会上来对他生命中的某个人说几句感恩的话时，这空椅子即可代表每位成员心中的那位人士.其他技巧：中断行动（cutting the action）、重演（replay）、多重角色的我（multiple parts of self）、角色训练（role training）、超现实场景（surplus reality scenes）替代；死亡场景；梦境；具体化；夸大；独角戏、。
强调原创性与自发性，其实导演可以随时随着剧情的需要创造适当的技巧。
理念1.再创内心情境：心理剧犹如一条桥梁可以让成员将内在与外在的现实互通，而得到平衡与和谐。
通常，每个人心中都有一些想说却永远没机会说的话、想做却一直无机会做的事，无论是生气的、懊悔的、感恩的、或困惑的情境时时萦绕心头，尤其是某些极难忘的经验，例如恋爱分手、对父母的不谅解、或生离死别等人生历程。
这些较引起情绪化的事物，会妨碍我们的心境，久而久之甚或酿成身心病。
但在心理剧中我们可以重现这些事件，让我们能将想说的话说出、想表现的行为直接表现出来，以达到内心的平静、抚平遗憾。
而透过心理剧将内心的世界具体化、立体化后，主角可以有机会揣摩别人对该事的感受或想法，因此，产生新的领悟与了解，如此或可打开心灵僵局、人际情结。
2尊重主角的现实性：心理剧允许主角从不同的角度或方式重新经历某些事件或心境。
无论主角对某个事件的看法或叙述是否正确，必须尊重主角的反应与想法，导演或任何成员应该随着主角的心意帮助他完成这出戏。
在安全的情境下，透过一些心理剧技巧，使主角能确实感受到该事件对他所造成的影响，也让自己能省视当时真实的情绪感受，可以帮助主角跳脱对过去的情结，将希望寄予现在与将来。
3.自发性：自发性是在当下、现时、当场发生的；它触发个人对一个新的情境做出适当的反应，或是对一个旧的情境做出新的反应。
要求有一种自然自在的精神。
心理剧是激发每位成员的天才型的自发性，具有新鲜感与创造性。
因为绝大多数的人在日常生活中只会对环境做出习惯性的反应，但那是例行公事，缺乏生气与活力，更缺乏创意。
例如时下的许多询店的店员被训练用「欢迎光临」招呼每一位进门的顾客，初时，大家觉得很新鲜，但是久而久之，店员只是习惯性说这句话，这就属于「刻板的自发性」，顾客亦未感受到店员的热情。
至于「病理的自发性」则是一些人对某些事物之反常回应。
例如忧虑病患者对任何事皆是消极、负面的想法，长此以往，只会加重自己的病情、与周遭的人越来越格格不入。
「天才型的自发性」是对环境的再度认知后，所产生的一种创意回应，但是仍极适当、自然，且为周遭带来活力与热情。
即如前例，一位具有「天才型的自发性」之店员，除了照常例说：「欢迎光临！」之外，他可能会再加一句：「先生您早！」之类更能散发其服务的热诚与真心之言行。
心理剧要素和技巧以及理念一、基本要素一般而言，心理剧必须具备六项基本要素：导演、主角、舞台、替身、辅角与观众。
以下大略叙述此六个要素在心理剧中的运作要领。
1.导演（Director）：心理剧导演即是治疗师。
这位治疗师必须具有深厚的心理学及心理剧导演学识。
导演在心理剧中，并非如一般电影或戏剧导演那样权威；指示所有演员演出他所想要的效果。
相反的，心理剧导演仅是协助主角处理他的问题，是主角想要创造的情境，而非依导演的意愿去创作的。
因此，导演必须拥有咨询师同理、宽容、深度了解问题的能力，但同时，他也能自如地运用心理剧的技巧导引主角将其问题以演剧的方式顺畅的呈现出来。
对一位好的心理剧导演所标示的标准看来，这位导演非但得具有一般心理师的洞察力、耐心、坦诚、热情等特质，他更需要有勇气、好奇心、活力、创造力、想象力、胆识去协助主角、了解主角、并能察觉主角内心的世界、或挣扎的症结，而将其情绪或思考过程顺势带到现场，使主角能在安全的氛围中，尽情检视他的障碍，找到宣泄的出口，进而激发力量去重新思考问题、找到解决的方法。
2.主角(Protagonist)：主角是心理剧里最重要的元素第一个进入演出的人；或最挣扎的人。
所有其它的元素都是随着主角之指示或要求而跟着主角进入他所想要的心理剧当中。
「protagonist」的另一个意思是「第一位陷入苦痛中」(first in agony)。
是意指心理剧中的主角会经历仿若古代英雄或神（尤其是酒神Dionysus）般的历程：生命中承受种种羞辱、羞耻、恐惧、害怕死亡等的折磨，但最后终将克服一切苦难、得到心灵的救赎。
从以上的诠释以及Dr. Moreno对心理剧的理念来看，主角必须是自发自动、有一种敢于揭示自我内心的欲望，即如古希腊罗马戏剧中的主角般，他是有能力面对一切磨难，一一承受所有的侮辱、失败，但是仍然重视生命的价值。
3.舞台(Stage)：Dr. Moreno的一句名言是：「有舞台就够了。
」(Stage is enough.) 在心理剧中，一个舞台可以将过去、未来与现实的感受融合在一起，可以让主角如幻似真、自由地悠游在他所创造的天地当中。