10个月婴儿食谱大全
10个月婴儿食谱大全
关于《 10个月婴儿食谱大全 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
小宝宝来到一定年龄就刚开始吃一些人类的食材，有的母亲会担忧小孩消化不良，每天给孩子服用奶水，每天给孩子喝奶粉，但是这种远远地考虑不上，小孩人体之中的营养成分要求，还非常容易会导致小孩营养不良，我们来了解一下10月婴儿食谱。
儿童饮食制做： 儿童缮食制做：
1、面疙瘩汤
把1/4个生鸡蛋和小量水放进一茶匙小麦面粉中，用筷子拌和成小疙瘩，把剁碎的红萝卜、卷心菜各两小勺放进骨头汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放进骨头汤中煮。
2、清蒸鱼饼
把1/2一条鱼削皮和骨、刺后，捣碎；与水豆腐泥混和匀称后制成小饼，放炒锅内蒸，把鱼头汤烧开后加少量盐，最终把蒸后的鱼饼放进鱼头汤内煮开。
清蒸鱼饼的特性是可以维持鱼类中的营养元素不被毁坏。
3、虾水豆腐
虾2条，水豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮开后剁碎，放进锅内，再加剁碎的生平菇，加海鲜汤煮，熟时薄薄勾一点芡。
4、三鲜鸡蛋羹
把1~2个生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和凉白开水打匀，放进锅中煮熟，随后再切好多个新鮮鲜虾与炒好的菜肉末放入蛋中搅拌，再再次蒸5~8分鐘，停战后就可以服用。
5、混和菜糊
将马铃薯、红萝卜清洗，上锅煮熟，削皮压烂成泥。西红柿用开水烫去皮，切割成碎渣，放进锅中爆锅，再再加少量食用盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒过后服用
我们上边详细介绍的这种方式 ，肯定对饲养小宝宝拥有非常好的协助，有关10月婴儿食谱在上面干了详细介绍，最先一定要确保了营养成分让小孩的胃肠非常容易消化吸收和融入。
10个月宝宝夏季食谱大全
10个月宝宝夏季食谱
一、绿豆粥
原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
做法：将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。加入适量的白糖，稍凉后即可食用。
功效：绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。而且还有一定消暑作用。小孩上火可试绿豆粥。
二、番茄银耳小米羹
原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，生粉10克，冰糖80克。
做法：将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿生粉勾芡即成。
功效：适合1.5岁以上幼儿食用。番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。
三、青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放进锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放进开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，进锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加进煮好的粥中。
功效：蔬菜可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必且具有良好的药用价值，加上瘦肉做粥做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。
四、冬瓜粥
原料：冬瓜200克、大米适量。
做法：冬瓜200克去瓤，连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。 功效：冬瓜微寒，性凉，有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
十个月宝宝营养食谱
十个月宝宝的食谱介绍
一、鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、将鸡肉切剁碎，使其成为茸状的鸡肉。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
二、山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量。
做法
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
三、水果泥
食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净，切片、切块。 3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
四、消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法
1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。
5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
宝宝爱吃的甜品
鲜榨玉米汁的做法
材料：甜玉米2根 清水适量
工具：搅拌机或榨汁机
作法：
1、把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再一列列地掰下玉米粒
2、往装有玉米粒的锅中按2：3(玉米2清水3)的比例加入清水后开火煮沸再转小火煮10分钟
3、煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟即可 贴心建议：
1、掰玉米的时候先用指甲抠2列下来，再一列列用拇指掰就很容易掰下完整的玉米粒了
2、掰下的玉米粒可直接用锅作容器，省去多洗一个碗的麻烦
十个月宝宝辅食食谱表,营养丰富的十个月宝宝辅食
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十个月宝宝辅食食谱表,营养丰富的十个月宝宝辅食
十个月宝宝辅食食谱表
宝宝的养分需求在十个月时期开头渐渐增加，因此在辅食选择上需要更加留意养分搭配和口感的平衡。以下是十个月宝宝辅食食谱表大全，盼望能为您供应参考。 早餐
1. 水果泥：可以使用苹果、香蕉、梨和蒸熟的小红薯或南瓜等水果混合搅拌。宝宝可以吃到多种果蔬的养分。2. 燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入水果泥、葡萄干或者核桃粉等可口可爱的食材搅拌匀称，自制口感松软好吃的燕麦粥。3. 绿豆稀饭：新奇的绿豆或者绿豆粉煮熟，加入糯米糙米粥将口感调和，添加枸杞子、芝麻、黑芝麻制成有养分的五谷杂粮绿豆稀饭。午餐
1. 切碎菜粥：选用嫩豆角、茄子等放在米粥中一起煮熟，宝宝吃起来香味独特、口感蓬松。2. 蒸鱼：洗净、去鳞、去皮后切小块。橄榄油或菜籽油用适量煮过后浇在上面。富含优质蛋白质和维生素D，可以参考各地方的蒸鱼特色。3. 胡萝卜莲藕小肉丸：将莲藕洗净切成小块加入漂白的水中煮2分钟。胡萝卜和肉馅搅拌匀称撮成小肉丸翻炒即可。下午茶
1. 香蕉葡萄干饼干：将香蕉捣碎成泥，加入葡萄干和细面粉揉成面团，擀平后切成不同外形用不同火候的方式加热烤制。2. 凉粉：煮熟绿豆粉后加水冷却成凉粉，配上水果、你喜爱的果酱或者椰汁等可 2 / 2
口的搭配食用。3. 苹果蜂蜜小面包：将苹果泥和蜂蜜搅拌在面粉中，搓成小面团后用蒸锅隔水蒸制10-15分钟，奇妙的甜味使婴儿爱不释口。晚餐
1. 南瓜小米粥：将南瓜、小米、红枣等养分成分放在一起用水煮熟，再开头冲泡南瓜小米粥。2. 鸡胸肉水煮菜：鸡胸肉去皮中适量加盐，水好后放入锅中，一起煮熟。炒好的蔬菜做好后拌入汤中即可。3. 蒸蔬菜: 蒸制花椰菜、胡萝卜、西兰花等多种养分蔬菜，配以奶酪或黄油汁等，非常受宝宝喜爱的美食。总结
十个月宝宝辅食食谱表大全提出了多种可爱又养分的辅食建议和点评，让您为宝宝健康的成长供应关心，不论是早餐、午餐或晚餐，到美味的下午茶，我们盼望每一个食材都能在宝宝的成长旅程中成为优秀的帮手和助力，共同成为精力充足、健康成长的宝宝。
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
十个月的宝宝正处于一个成长发育的高峰期，对于营养的需求量也比较高，营养均衡非常的重要，虽然奶粉或母乳的营养价值很高，但是宝宝的咀嚼、神经系统、运动系统等都处于发育阶段，所以对于膳食营养的摄入是非常重要，那么十个月的宝宝添加什么辅食好呢?
一、栗子枣泥小米粥。
粟子、红枣的营养价值都是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质以及其他一些矿物质，对于头脑的发育都有着一定的益处，还有着很好的补血作用，而且制作的方法也非常简单，而且这一款，栗子枣泥小米粥小宝宝们也非常爱吃，口感也非常好，非常的适合十个月的宝宝食用。
材料：栗子三、四个，红枣几颗，小米二十五克左右，可以根据宝宝的量增减，然后适量的清水。红枣要去核然后要弄成小小在的碎块，然后可以用搅拌机搅碎，然后可以清水煮一下，把皮过虑掉，放好备用;栗子煮熟，然后可以用勺子压碎，弄成泥状。小米加清水煮粥，煮到差不多快熟的时候，然后再把弄好的枣泥和粟子再煮至烂熟即可。
二、红薯粥。
红薯粥看起来很普通，可能有的妈妈会认为红薯粥没营养，其实红薯的营养价值也是很高的，不仅味道香甜鲜美，而且还富含有丰富的膳食纤维，还有富含有丰富的碳水化合物，维生素，胡萝卜素以及丰富的矿物质等，都是宝宝身体所需微量元素，提供多种营养成分。
红薯粥的制作方法可以说是最简单的，个头适中的红薯一个，三十克左右的小米。把小米加清水，煮成白米粥;红薯洗净切片然后蒸熟透，再取出来碾压成泥状;然后把红薯泥放入煮成的白米粥里，搅拌均匀，然后再煮一小会即可食用，非常的美味，宝宝也很爱吃。
三、鱼泥豆腐青菜粥。
清蒸鱼饼不仅营养美味，而且色彩也很养眼，也容易引起宝宝的食欲，不过在做鱼泥时一定要注意，一定要把鱼刺挑干净。鱼的营养我们大家都是众所周知的，鱼含有丰富的营养成分，鱼泥豆腐青菜粥，对于宝宝的成长发育都是非常有益的。
准备材料：鱼泥，青菜，大米，嫩豆腐。
鱼泥的做法就是其实也不难，鱼肉一定要注意把刺挑干净，然后蒸熟，捣碎一份鱼泥就完成了;青菜的话就是先清洗干净，然后用开水烫一下，拿起来切碎即可;把嫩豆腐切成小丁块即可。这些都做好了，然后把大米煮成粥，然后再把弄好的鱼泥、青菜碎末、豆腐丁加入再大米粥中，再小煮一会即可食用。 十个月宝宝一天进食时间表
10个月宝宝粥食谱及做法营养健康
10个月宝宝粥食谱及做法营养健康
10-12个月的宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物，有不同的口感又容易咀嚼和吞咽... 还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度。下面小编准备了10个月宝宝粥食谱，希望对您有帮助！
10个月宝宝粥食谱：牛肉粥
营养提示：牛肉含有丰富的蛋白质和锌，有助于宝宝的生长发育和提升免疫力。 原料：牛里脊，牛肉汤，大米
做法：
1. 将牛里脊肉剁成细末，用淀粉拌匀;
2. 将大米淘洗干净做成软饭;
3. 将米饭和牛肉汤放入锅内煮粘稠;
4. 将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟，搅拌均匀即成。
10个月宝宝粥食谱：玉米排骨粥
营养小提示：排骨中含有优质蛋白、钙、磷等矿物质，玉米中含有较丰富的膳食纤维有助于肠蠕动增加，促进排便。
原料：玉米粒，猪排骨，大米
做法：
1. 玉米粒洗净，剁碎;排骨洗净剁成小块;
2. 锅内加水，水开后放入玉米和排骨，小火熬烂，加入煮好的米粥，稍煮片刻即成。
10个月宝宝粥食谱：山药粥
营养提示：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。
原料：鲜山药，大米
做法：
1. 山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。
2. 取山药去皮洗净，切成小块。
3. 大米和山药共煮，至粥烂如糊。
4. 喂宝宝时注意把山药用勺压成泥。 注：也可以在粥的表面放点宝宝曾经吃过的水果泥
10个月宝宝粥食谱：火腿藕粥
营养小提示：火腿含丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素，因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收。藕中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠蠕动。 原料：藕，火腿，大米
做法：
1. 藕洗净，去皮、切碎，火腿切丁;
2. 将火腿丁、藕放入高汤中煮20分钟，倒入煮好的大米粥，搅拌均匀后稍煮即成。
10个月宝宝粥食谱：馒头菜粥
营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。 原料：馒头，青菜，大米，高汤少许
10个月宝宝的食谱大全
10个月宝宝食谱:鲜奶八宝粥
食谱原料：
鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。
制作方法：
1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。
2.锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。
健康提示：
鲜奶含有丰富的蛋白质和钙。
10个月宝宝食谱:白薯泥
食谱原料:
白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。
制作方法
1.将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。
2.沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食。
健康提示:
白薯(甘薯) 俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
10个月宝宝食谱:三文鱼豆腐饭
食谱原料：
豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml。
制作方法：
1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。 2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。
3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。
4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。
健康提示：
三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。
10个月宝宝食谱:鸡米花
食谱原料：
鸡胸脯肉、小麦面粉。
工艺做法：炸。
配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法：
1、鸡胸肉切成丁，用点生抽、鸡精腌制15分钟左右;
2、面粉加水，调成面糊，鸡肉丁混入面糊;
3、油锅，放入炸成金黄色，即可。
健康提示：
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
婴幼儿宝宝辅食添加10个月11个月12个月每天健康食谱
日期早午餐（10-12点）点心（2-4点）晚餐（5-7）点
1西兰花南瓜奶粉米糊苹果红薯泥鳕鱼白萝卜蛋黄粥
2紫薯白萝卜菜花肉松粥香蕉泥+黑芝麻粉南瓜山药红枣米糊
3菠菜花菜鲈鱼粥苹果泥红薯土豆奶粉米糊
4西兰花胡萝卜鳕鱼粥苹果泥南瓜青豆牛肉面
5红枣山药南瓜米糊橙子泥紫薯胡萝卜花菜粥
6南瓜百合粥苹果泥番茄蛋黄面
7牛肉青菜胡萝卜高汤面雪梨泥+香蕉切片南瓜蛋黄奶粉米糊
8菠菜花菜牛肉粥香蕉切片+黑芝麻粉胡萝卜山药红枣米糊
9苹果洋葱南瓜粥雪梨泥南瓜西兰花土豆面
10胡萝卜洋葱雪梨米糊香蕉切片虾仁蛋黄羹
11青菜南瓜牛肉松高汤面橙子泥番茄白萝卜蛋黄粥
12红薯山药奶粉米糊苹果蒸蛋（蛋黄）桂鱼白萝卜南瓜粥
13胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片南瓜山药红枣米糊
14猪肉番茄青菜洋葱面苹果蒸蛋（蛋黄）西兰花南瓜黑芝麻粥
15菠菜花菜牛肉粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊
16南瓜豆腐鳕鱼燕麦粥牛油果苹果泥胡萝卜山药百合蛋黄面
17虾仁西兰花蛋黄粥牛油果苹果泥香菇菠菜昂公汤面
18苹果胡萝卜蛋黄粥雪梨泥红枣紫薯山药米糊+黑芝麻
19菠菜花菜猪肉粥猕猴桃泥+橙子泥南瓜炖蛋黄米糊+芝麻粉
20西兰花土豆蛋黄粥牛油果苹果泥胡萝卜红薯牛肉泥
21胡萝卜山药鳕鱼泥牛油果苹果泥青菜南瓜豆腐粥
22紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥山药红薯牛肉粥+芝麻粉
23香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥虾仁西兰花蛋黄粥
24胡萝卜洋葱猪肉番茄+山药香蕉切片南瓜百合粥
25胡萝卜三文鱼粥牛油果苹果泥西兰花土豆蛋黄米糊
26三文鱼西红柿米糊牛油果苹果泥花菜南瓜牛肉粥
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ps:红色标识新食物十 月 龄日期早午餐（10点）午餐（12-1点）点心（3-4点）晚餐（6-7）点
1燕麦片昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥南瓜山药薏米粥
2虾仁蒸蛋黄鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼牛油果香蕉泥番茄山药薏米粥
3虾仁蒸蛋黄南瓜豆腐燕麦苹果泥虾仁香菇葱花蛋饼
4芋头排骨粥西兰花胡萝卜鳕鱼米糊昂公高汤蒸蛋羹+苹果泥南瓜青豆牛肉面
5芋头排骨粥骨高汤蒸蛋羹香蕉切片+黑芝麻粉南瓜胡萝卜花菜面
10个月宝宝营养食谱
10个月宝宝营养食谱
一、10个月宝宝营养食谱1. 10个月宝宝营养食谱之煎猪肝丸子2.
10个月宝宝营养食谱之脆皮胡萝卜3. 10个月宝宝营养食谱之珍珠汤二、10个月宝宝的面条做法三、10个月宝宝不吃奶粉怎么办
10个月宝宝营养食谱
1、10个月宝宝营养食谱之煎猪肝丸子营养分析:这种软嫩可口的猪肝丸子中,猪肝含有很丰富的铁、锌、VA、VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品。
制作方法:
1.1、将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅。
1.2、平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟。
1.3、将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成。
2、10个月宝宝营养食谱之脆皮胡萝卜原料:胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋。
制作方法:
2.1、胡萝卜去皮,洗净,切成细条,猪瘦肉洗净,切成末;
2.2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀;
2.3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;
2.4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀,裹上蛋糊;
2.5、锅内放油,烧至五成热,下入裹好蛋糊的胡萝卜条;
2.6、用筷子翻转,将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。
适合人群:10个月以上的宝宝3、10个月宝宝营养食谱之珍珠汤此汤含
十个月的宝宝食谱
十个月的宝宝食谱：葡萄干土豆泥
此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 将葡萄干用温水泡软切碎；土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
十个月的宝宝食谱：蒸肉豆腐
此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法: ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
十个月的宝宝食谱：鸡肉末碎菜粥 材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
方法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
十个月的宝宝食谱：煮挂面
材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。
方法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。
快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。
可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。
十到十二个月宝宝辅食食谱
十到十二个月宝宝辅食食谱：珍珠水果
材料：
糯米粉适量，时令水果任选
做法：
1.用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，过凉水备用。
2.将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等时令水果选2～3种切成碎块。
3.将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。
营养提示：
糯米富含B族维生素，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。
十到十二个月宝宝辅食食谱：胡萝卜、苹果、葡萄布丁
材料：
全麦自发粉225克，75克胡萝卜(去皮，磨碎)、175克苹果(去皮，磨碎)，
75克葡萄干，2个鸡蛋(打散蛋液)，100毫升食用油，1茶匙香草香精
做法：
1.把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋、香草香精、油在另一个碗里搅拌。
2.两个碗分别搅拌好后，倒进一个碗中，搅拌。然后用勺子布丁模子中。
3.把烤箱温度设在180摄氏度，烤20分钟即可。
营养提示：
葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在直肠中停留的时间。 十到十二个月宝宝辅食食谱：营养鱼松
材料：
鱼肉(以选用刺少肉多的鱼类为佳)100克、食用油少许、盐少许
做法：
1.鱼肉洗净，放蒸锅内蒸熟，去骨去皮。
2.炒锅放油，小火加热，把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时，加入盐，再翻炒几下，即成鱼松。
3.也可按宝宝喜好，配以其他佐料。
营养提示：
不管是淡水鱼还是海鱼，鱼肉的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质含量较少，而且多为不饱和脂肪酸，鱼肉中的矿物质，如铁、磷、钙等，也都非常丰富。此外，鱼肉肉质细嫩，比畜禽的肉更易为宝宝吸收。
十到十二个月宝宝辅食食谱：奶油烤鱼
材料：
1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、
1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量