志愿者拓展培训方案
学生志愿者培训策划方案
学生志愿者培训策划方案一、培训目标和背景学生志愿者是为了发扬社会主义核心价值观，培养学生的社会责任感和奉献精神而设立的特殊组织。
为了提升学生志愿者的素质和能力，需要制定一套全面有效的培训方案。
二、培训内容1. 志愿服务意识培养通过开展讲座、案例分析等形式，引导学生了解志愿服务的定义、意义和作用，培养其志愿服务意识。
2. 团队合作能力培养通过团队建设活动、小组讨论等方式，提升学生的团队合作能力，培养良好的沟通协作能力。
3. 社交礼仪培训通过模拟社交场景、角色扮演等活动，培养学生的社交礼仪，增强他们在志愿服务活动中的形象与修养。
4. 志愿服务技巧培训向学生传授一些志愿服务的具体技巧，如与老人交流、与儿童沟通等，提高学生的志愿服务水平。
5. 能力拓展培训通过开展户外拓展训练、技能培训等形式，提升学生的适应能力和应对问题的能力。
三、培训方式1. 线下培训a. 学校内部培训在学校内部设立培训班，选定专业人士进行培训，定期开展各类培训课程。
b. 外部专业培训机构邀请专业志愿服务机构、心理健康机构等进行培训，充分利用专业资源，提高学生志愿者的培训效果。
2. 在线培训利用现代网络技术手段，采用在线音频、视频等形式进行培训，便于学生自主学习和参与互动。
四、培训评估为了评估培训效果以及学生志愿者的表现，可以采取以下措施：1. 问卷调查设计问卷，对参训学生进行调查，了解他们对培训内容的掌握程度以及对志愿服务的态度变化。
2. 活动记录对学生参与志愿服务活动的表现进行记录和评估，包括工作态度、沟通能力、团队合作等方面的评估。
3. 考核评估设立考核标准，对学生进行实际操作和能力测试，评估其在学习培训内容后的综合能力提升。
五、培训计划1. 培训时间将培训时间设置在寒暑假期间，确保学生能够充分参与，理解并掌握培训内容。
2. 培训周期根据培训内容的不同，将培训周期分为短期培训和长期培训两种形式。
短期培训：将培训内容划分为几个阶段，每个阶段持续1-2周，主要培训一些基础知识和技能。
志愿者服务队素质拓展活动方案（精选8篇）
志愿者服务队素质拓展活动方案（精选8篇）志愿者服务队素质拓展活动方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10—15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、盲人方阵一、项目类型：团队协作型二、道具要求：长绳一根三、场地要求：空旷的大场地四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
2023年社区志愿者培训方案
2023年社区志愿者培训方案为了提高社区志愿者的素质和能力，更好地服务社区居民，制定了2023年社区志愿者培训方案。
一、培训目标1. 提高社区志愿者服务意识和责任意识，增强志愿服务能力；2. 拓展社区服务知识和技能，提升志愿服务水平，更好地服务社区居民；3. 加强社区志愿者沟通交流能力，增进彼此之间的合作协调，共同推进社区建设；4. 培养社区志愿者具有创新思维和创造能力，适应社区服务的需求，为社区提供更加优质的服务。
二、培训内容1. 服务理念和规范：宣传介绍志愿服务相关法律法规和服务规范，强调服务的合法性和规范性。
2. 社区服务技能：提高志愿者的服务技能，包括情感沟通、心理疏导、社区安全等服务技能，提高服务质量。
3. 社区知识：介绍社区相关知识，如社区文化、社区历史、社区建设等，更加了解社区状况，提供更加优质的服务。
4. 常见突发事件应急处理：本次培训将介绍常见突发事件应急处理的基本知识和技能，以保障志愿者在服务中的安全。
5. 社区组织管理：介绍社区组织管理工作相关知识，以方便志愿者更好地了解社区管理体制，增强服务效果。
三、培训方式1. 线上培训：通过网络视频、音频和教学文本进行学习，便捷、高效。
2. 线下培训：利用周末等时间，通过现场授课、研讨会等形式进行集中学习，更加互动、深入。
3. 实践培训：指安排社区服务实践活动，孕育志愿者的服务实践能力，提高社区服务水平。
四、考核评估1. 学习考核：培训后进行学习测试，确保志愿者掌握培训内容。
2. 服务评估：通过社区居民评价，对志愿者的服务情况进行评估，并及时反馈志愿者服务质量。
3. 个人总结：要求志愿者按照学习时制定的目标制定培训总结，并自评一份服务报告，审视和改进自身服务水平。
以上是2023年社区志愿者的培训方案，希望所有志愿者能够通过这次培训不断提升自己的服务水平，更好地服务社区居民，为社区发展做出贡献。
志愿者培训方案
志愿者培训方案一、背景介绍在社会发展的进程中，志愿者活动起到了重要的推动作用。
为了提高志愿者的专业素质和服务能力，本组织制定了志愿者培训方案，旨在培养一支高素质、专业化的志愿者队伍，为社会各个领域的发展做出积极贡献。
二、培训目标1. 培养志愿者的服务意识和责任感，使其能够主动参预社会公益活动；2. 提升志愿者的沟通能力和团队合作意识，使其能够与不同背景的人群有效地交流和合作；3. 培养志愿者的专业知识和技能，使其能够胜任各类志愿服务工作；4. 培养志愿者的领导能力和创新思维，使其能够在志愿服务中发挥更大的作用。
三、培训内容1. 志愿者服务理念培训通过讲座、案例分析等形式，介绍志愿者服务的基本理念和核心价值观，引导志愿者树立正确的服务态度和价值观。
2. 志愿者服务技能培训（1）沟通技巧培训：包括口头和书面沟通技巧的讲解和实操，培养志愿者与服务对象之间的良好沟通能力。
（2）团队合作培训：通过团队建设活动、角色扮演等形式，培养志愿者的团队合作意识和协作能力。
（3）冲突解决培训：介绍冲突解决的基本原则和技巧，培养志愿者处理冲突的能力。
（4）时间管理培训：教授时间管理的方法和技巧，匡助志愿者合理安排时间，提高工作效率。
3. 志愿者专业知识培训（1）社区服务知识培训：介绍社区服务的基本概念、方法和技巧，使志愿者能够胜任社区服务工作。
（2）环境保护知识培训：讲解环境保护的重要性和相关知识，培养志愿者的环保意识和行动能力。
（3）健康知识培训：提供健康知识的讲座和培训，使志愿者能够传播正确的健康观念和生活方式。
4. 志愿者领导能力培训（1）领导力培训：介绍领导力的基本概念和要素，培养志愿者的领导能力和组织管理能力。
（2）创新思维培训：通过案例分析、头脑风暴等形式，培养志愿者的创新思维和问题解决能力。
四、培训方式1. 线下培训在指定的培训场所，组织专业讲师进行培训，通过讲座、小组讨论、角色扮演等形式进行互动交流。
2. 在线培训利用网络平台，提供在线学习资源和培训课程，志愿者可以根据自己的时间和需求进行学习。
志愿者培训方案（精选6篇）
志愿者培训方案（精选6篇）志愿者篇1一、活动背景：时代在发展，人类在进步。
在全新的 21 世纪中，志愿者的服务领域已经深入到世界的每一个角落里。
志愿者秉承奉献的精神向广大人民服务，他们时刻在展示他们最完美真诚的一面。
如何让这种服务更加贴近时代，更加温暖人心，以及树立新一代志愿者形象来应对新的挑战，这是我们目前着重要思考的问题。
二、活动目的：为了使20xx 级新生深入了解青年志愿者服务活动，以便日后更好的开展志愿服务活动，有必要让新入学的大学生们能够对志愿者的一些基本礼仪与相关常识有大致的认识，以后在开展活动时，能够从微小的细节做起，从细微之处来体现志愿者的用心，来树立“我志愿，我骄傲”的形象。
三、活动主题：我志愿，我奉献，我快乐！四、活动时间：10 月20 日晚七点~ 八点半五、活动意义：这次青年志愿者培训活动，针对大一新生对志愿者服务精神的缺乏，利用现有资源进行志愿者知识授课。
宣传志愿者知识，弘扬志愿者精神，普及志愿者理念，使大一新生更加了解志愿者，让志愿服务达到一个新的高度。
六、活动地点：阶六教室七、活动内容：前期准备：1、联系宣传部，将相关资料可附加一些志愿者基本礼仪常识，以宣传板画的形式在校园中加以宣传。
2、确定主持人及相关出席人员、大会嘉宾的邀请。
3、确定活动开展时间及地点，安排人员借教室。
4、安排青年志愿者协会干事负责买水招待工作。
活动过程：1、青志协干事提前一小时进入会场对会场进行布置，检查相关设备是否能够正常运行。
2、由抚州市义工协会负责人详细讲解本次培训活动的内容，讲述青年志愿者知识。
a、首先由主持人上台为大家讲解这次讲座的主题，同时为大家介绍此次的演讲者，为大家请上此次的演讲者。
b、演讲者开始此次演讲主题。
c、让同学们自由提问有关的志愿者的问题，与演讲者之间进行互动交流。
d 演讲结束时请相关青志协干事献上小礼品，以感谢演讲者在百忙之中为我们大家讲解消防知识。
e 由主持人与听讲座者之间进行互动交流，提一些有关志愿服务的知识，抢答成功后可以发一些小奖品以作鼓励。
志愿者培训方案模板范文(精品10篇)
志愿者培训方案模板范文(精品10篇)志愿者培训方案模板范文篇1一、活动主题为构建和谐公路，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，坚持以相互关爱、服务社会为主题，始终把公益性放在首位，充分体现无偿、利他的'基本要求，积极为身边的群众办好事、办实事，使广大群众切实感受到社会的关爱和温暖。
努力营造“有困难找志愿者，有时间做志愿者”的良好氛围，为发展公益事业、完善社会服务、促进社会主义精神文明建设、构建社会主义和谐社会作出贡献。
我分局要以“服务社会发展进步，服务社区群众需要”为宗旨，不断拓展服务领域，努力使社区志愿者服务活动成为我分局建设中具有广泛影响力和社会动员力的特色和亮点。
二、参加人员(1)分局部分党员。
(2)洋庄公路站职工。
(3)分局其他志愿者。
三、活动内容(一)“弘扬志愿精神，争做环境卫士”活动。
以分局文明志愿者为主要队伍，在春节期间主要对旅游重点路段进行公路白色垃圾清理、“牛皮癣”清除、不文明行为的劝阻和公共设施、绿化的维护等。
引导过往游客讲文明、树新风，养成良好的行为习惯。
(二)“献爱心送温暖”活动。
以分局党员志愿者和洋庄公路站职工的自愿者为主，在通往江西省方向的交界处汾水关路段设立便民服务点，为过往的返乡农民工提供便民服务，以体现社会的关怀和温暖。
提升公路部门的社会形象。
(三)“旅游区交通导向志愿者”活动。
利用春节期间，组织分局志愿者党员到景区进行外地游客自驾游文明导向活动。
四、活动要求(一)切实加强领导。
把志愿者活动列入年度文明创建工作计划，作为文明行业、文明单位活动重要内容，做好宣传发动，动员更多的同志参与到志愿者服务活动中来。
明确工作目标和重点，突出服务特点。
(二)做好活动台帐。
建立志愿者服务活动台账，志愿者服务活动结束后，在活动记录簿上如实填写服务时间、服务项目、服务效果，同时设立意见箱和投诉电话，虚心接受群众的反馈意见，(三)营造活动氛围。
要认真做好宣传发动工作，鼓励动员广大干部职工积极参加志愿者队伍，大力宣传弘扬志愿服务精神，切实增强志愿者服务工作的影响力、吸引力，努力营造良好的社会氛围。
志愿者服务队素质拓展活动方案
志愿者服务队素质拓展活动方案一、活动背景作为志愿者服务队，除了参与社区服务和公益活动外，拓展自身的素质也是至关重要的。
素质拓展活动可以增强志愿者的团队合作能力、领导能力、沟通能力等，提高志愿者的综合素质水平，使其成为更优秀的志愿者。
二、活动目标1.提升志愿者的团队合作能力，培养良好的团队意识和团队精神，以更好地参与志愿者服务工作。
2.培养志愿者的领导能力，发掘每个志愿者的潜力，为队伍注入活力。
3.提高志愿者的沟通能力，培养良好的人际关系，提升志愿者服务的有效性和影响力。
4.增强志愿者的心理素质，提高应对压力和困难的能力，为志愿者服务工作提供坚实的内在支持。
三、活动内容1.团队合作拓展活动组织各种户外拓展训练项目，如攀岩、绳索项目、障碍赛等，通过团队合作完成任务，锻炼志愿者的团队合作意识和能力。
2.领导能力培养活动组织领导力培训课程，邀请专业人士为志愿者进行讲座，包括领导原则、管理技巧、团队建设等方面的内容，同时组织志愿者担任小组组长或项目负责人，锻炼其领导能力。
3.沟通能力训练活动组织沟通技巧培训课程，通过沟通小组讨论、角色扮演等形式，改善志愿者之间的沟通方式，加强沟通技巧的学习和实践，提升志愿者的沟通能力和人际关系。
4.心理素质培养活动四、活动执行计划1.筹备阶段确定活动的具体目标和内容，制定详细的计划，并确定活动的时间、地点、预算等，同时确定活动的负责人和志愿者培训的相关人员。
2.宣传阶段通过社交媒体、海报、宣传册等多种方式，向志愿者宣传活动的内容和目标，鼓励志愿者积极参与。
3.培训阶段组织各种培训课程、讲座和实践活动，培养志愿者的相关能力。
同时，定期举办团队建设活动，加强志愿者之间的交流和合作。
4.总结阶段活动结束后，进行总结和评估，收集志愿者的反馈意见，并形成评估报告。
根据总结和评估结果，不断改进拓展活动方案，以提高活动的效果和影响力。
五、活动保障1.预算保障：为拓展活动提供必要的经费支持，包括场地租赁、培训师资费用、活动器材采购等。
青年志愿者培训计划系列活动方案
青年志愿者培训计划系列活动方案一、活动背景随着社会的不断发展，志愿服务已成为一种时尚和潮流。
青年志愿者的参与对于社会建设和发展具有重要意义。
为了提升青年志愿者的素质和能力，我校决定开展青年志愿者培训计划系列活动。
二、活动目的1. 增强青年志愿者的社会责任感和使命感；2. 提升青年志愿者的组织协作能力和沟通能力；3. 加强青年志愿者的专业知识和技能培训；4. 拓展青年志愿者的视野和经验积累。
三、活动内容1. 志愿服务理论知识讲座：邀请专业人士为志愿者讲解志愿服务相关的理论知识，包括志愿服务的概念、意义、种类、方式等。
2. 沟通技巧培训：开展角色扮演和小组讨论，培养志愿者的良好沟通能力和团队合作精神。
3. 志愿服务实践活动：组织志愿者参与各类志愿服务实践活动，如扶贫助学、环境保护、社区义工等。
4. 专业技能提升课程：安排志愿者参与专业技能培训，如急救知识、心理辅导技巧等，以提升志愿者的综合素质。
5. 志愿服务成果展示：组织志愿者展示他们的志愿服务成果，鼓励更多的学生积极参与志愿服务活动。
四、活动形式1. 线下讲座：邀请专家学者到校进行专题讲座，志愿者到场参与。
2. 小组讨论：根据志愿者的兴趣和需求分组进行小组讨论，交流经验和分享心得。
3. 实践活动：安排志愿者参与社区实践活动，亲身感受志愿服务的快乐和意义。
4. 在线学习：结合网络资源，开展志愿者在线学习活动，拓展学生的知识面。
五、活动期限该系列活动计划为期半年，每周组织一次训练活动，由相关老师和志愿者指导员全程陪同。
六、活动预期效果1. 培养一支爱岗敬业、团结协作的青年志愿者队伍；2. 提升学生的综合素质和社会责任感；3. 促进学生与社会的深度融合，推动志愿服务事业的发展。
七、活动总结通过青年志愿者培训计划系列活动，旨在提升学生的综合素质和社会责任感，引导学生积极参与志愿服务，共同建设美好校园和社会。
希望通过这些活动，能够激发更多青年志愿者的热情，推动志愿服务事业的蓬勃发展。
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志愿者拓展培训方案
活动时间：
待定
活动地点：
待定
组织机构：
参与对象：
工商管理院团总支新干事
活动内容及形式：
系列活动之一：毅行者之旅——发现理工之美
（一）活动规则：①队员集体行动，寻找指定的目标(共18个)
②全体队员与目标合照，缺少任何队员的都视为作废。
③在规定时间（2个小时）内寻得目标最
多的一组获胜，将获得丰富奖品。
④.组队形式：自由组队，5-6个人为一队
并选定以一人为队长，队长要随时与工作人
员，及时向队员传递活动消息；每个队自己
商量出一个队名。
⑤、毅行目的地：详见附件
（二）注意事项：
1.所有队员自行准备饮用水，太阳伞等。
2.保护环境，除了照片什么也别带走，除了脚印什么也别留下。
3.可根据自身情况带创口贴，风油精等。
4.建议不要穿高跟鞋，不要穿牛仔裤，轻装上阵。
5.推荐快干排汗的内衣或短袖。
6.手机充好电，随时保持联系，要听从指挥，安全第
一。
（三）应急预案：
1、如活动当天遇到下雨等极端天气，活动延后举行，活动时间再另行通知；
2、如活动中有同学受伤或身体不适，不能继续前进的，马上任命一名熟悉路线的同学陪同回来和尽快联系工作人员。
（四）工作安排：
09全体储备干事在下沉广场设立工作大本营，计时每队返回大本营的时间和返回
时所拍下的照片是否合格等工作。
（五）备注：（1）毅行目的地所需的附件待找好地点再附
上
（2）还有的是因为整个拓展活动的培训的奖
励是将每次累积的，所以这次活动是累积成
绩的。
系列活动之二：趣味游戏串烧
游戏一：传递数字
（一）活动规则：
1.游戏规则的说明（约2分钟）
2.游戏前小组的讨论时间（约3分钟）
3.游戏开始（约20分钟）
4.负责人发表讲话（约5分钟）
（二）游戏规则：
1.各小组新干事以纵队队形坐下，并且面向同一个方向；
2.在游戏过程中各位新干事不能有任何交谈，并且不能转头或
者转体，若违规则以失败处理；
3.由监督人员将预先准备的不同的数字（小于1000）分别给
各个队伍的最后一个队员观看，然后进行传递，由队伍的第一位队员写出答案；
4.每一轮传递时间为5分钟，每个队伍都有2次修改最终答案
的机会。
本游戏共3轮，每一轮结束后有2分钟的讨论时间。
（三）人员安排：总负责人1人，监督人员4人，机动人员2人。
（四）前期准备：粉笔1盒，小黑板1个，A4白纸若干张。
（五）资金预算：3元。
游戏二：翻纸牌
（一）前期准备：1、准备扑克牌1副。
2、凳子4张
（二）游戏玩法：1、首先把1到K倒放在凳子上；
2、每组排成一列，然后轮流跑到凳子前把扑克牌
翻出，每人只能翻一张，若翻出的牌是按数字顺序
排列的，则可以继续翻下一张牌，若不一样则只能
翻一张；
3、最后哪一组最快把扑克牌最快而且按顺序排列
好，就算哪一组胜利。
（三）人员安排：总负责人1人，计时员4人，监督员2个
游戏三：青春炫耀之一元五角
（一）活动介绍：
一个男生就代表五角，一个女生就代表一元，一男一女凑合在一齐就是所谓一元五角。
若干人围成一个大的圈子，随着现场的音乐绕圈子跑动，待音乐停止播放时主持人随便喊一个数字，例如25元，参与者就要和周围的人组成一个25元这个数字，如果在主持人喊停止的时候，还没有找到合作伙伴的参与者就要出列接受相应的惩罚。
（二）活动内容：
1.活动时间：待定
2.活动对象：10级全体新干事
3.集中地点：体育馆门前
4.活动规则：组成主持人所说的数字中不可以全是各自部门的
人，最多只可以有自己部门的3个人，否则即使组成了主持人所说的数字也当作没有完成游戏，要接受相应的惩罚5.惩罚方法见附件
（三）注意事项：
为了防止脚踩脚的事件发生，女生最好不要穿高跟鞋。
（四）前期准备工作
1.准备好手提电脑，扩音器和相关的欢乐的音乐
2.提前选定好主持
3.做好相关的安全工作
（五）工作安排：
1.负责音响控制的人员（暂定由柏威和晓华负责）
2.主持人员（待定）
3.拍摄人员（暂定琪琪跟肖莲负责）
（六）备注（惩罚游戏）：
1.找不到搭档的干事围成一个比较紧密的小圈，每个人双手
都拿捏着旁边人的耳朵，接着整体一齐做蹲下起立的动作，过程中绝对不能双手松开旁边人的耳朵。
2.找不到搭档的干事一齐及时编排一个节目，例如唱歌
3.找不到搭档的干事由工作人员播放的音乐走一段猫步
系列活动之三：拓展活动之演讲比赛
（一）比赛规则：比赛过程中，各部门抽签决定上场顺序。
选手需脱稿演讲。
先进行简单的自我介绍，时间控制在30秒内，再进行主题演讲，时间控制在3分钟内，最后，评委对该主题进行提问，选手应对本人的演讲内容进行深层剖析。
演讲需主题鲜明，结构清晰，有感染力。
演讲者要自信，有感情与气势，注意手势、眼神与身体语言。
另外，演讲者可适当与现场观众做互动，增加现场气氛，这可适当加分。
（二）评分细则：对各评委的分数，去掉最高分和最低分，取
平均数。
评分栏具体可分为初等印象10分；自我介绍15分；
主题演讲35分；问答环节20分；感染力和互动能力20分
（三）演讲主题：在大学里，我最看重----
（四）活动评委：团总支08委员
（五）奖项设置：
一二三等奖各一名，另设一名最具感染力奖。
各奖项均有证书。
（六）前期准备：
（1）通知各部门部长，让10级每位干事做好演讲准备
（2）发邀请函或致电或当面邀请辅导员和有相关资历的师
兄师姐担任评委
（3）比赛当天，提前到课室做好准备。
如出好黑板报，准
备评委的饮用水，准备奖状和礼品
（4）购买证书及奖品四份
系列活动之四：趣味篮球赛活动方案
（一）活动前期准备：1、联系宣传部出海报2、申请场地 3、准
备物资（详见下） 4、做好人员安排 5、
购买奖品
（二）活动宣传：利用一期饭堂门口的宣传栏宣传活动信息（三）活动内容：1、活动时间：待定
2、活动地点：东莞理工学院篮球场
3、内容与活动流程：活动组织人员提前一天
告知团总支的全体人员比赛信息。
比赛当天团
总支所有成员聚集在学院篮球场，人数到齐后
开始划分参赛队伍，参赛队伍按部门划分，成
立四支队伍。
每支队伍包括两男一女。
确定了
比赛队伍，活动组织人员宣讲比赛规则并让队
伍负责人抽签确定比赛对手。
前期准备工作部
署完毕，比赛马上开始。
经过30分钟比赛第
一轮结束，决出两支优胜队伍。
休息20分钟
后开始进行第二轮比赛，决出冠、亚、季军和
优胜奖。
比赛结束后，计分人员公布赛果最终
获得优胜奖的队伍将接受吃麻辣饼干的惩罚。
活动最后，团总支第一副书记张凯韵发表讲话
并为获奖队伍颁奖。
(四)、物资准备与经费预算：1、两箱矿泉水（50元）2、四本证书（40元）3、医药箱 4、相机3部 5、麻辣饼干（10元）6、奖品（待定）
总共：100+元
(五)、突发事件解决方案：1、考虑到可能会有人受伤，将安排两人保管医药箱随时准备处理突发事件。
(六)、活动注意事项：1、活动氛围的调动 2、注意事先检查安全隐患，并做好预防工作。
（七）、人员安排：1、负责安排抽签1人： 2、裁判2人： 3、申请场地1人： 4、拍照1人： 5、处理突发事件人员2人：6、购买物资2人： 7、计分人员2人： 8、主持人1人：（八）、比赛规则：每轮比赛分上下半场，各十分钟。
比赛按照半场3v3规则进行，男生三分线内投球计一分，三分线外投球计两分，每个罚球算一分。
而女生进球三分线内投球计两分，三分线外三分线内计三分，三分线外投球计四分。
比赛中男生不得封盖女生，不得抢断女生的球，不得在三秒区内投球；女生的防守只能由对方女生完成，女生可以带着球跑，不算走步（不过最好也不要走太多，具体由裁判来定）。
进球之后攻防转换；男生对女生防守算技术犯规，对方罚球后继续发球。