灵芝对健康究竟有多大的作用

虽然灵芝功效多多，但是，并不意味着 所有的人都适合吃灵芝孢子粉。在我国还没 有用灵芝孢子粉针对少年和儿童做相应的用 药试验，所以，为了避免出现一些无法预见 的后果，建议大家还是不要给未成年人吃灵 芝及其制品。
此外，如果本身对灵芝有过敏的情况， 那么也不宜服用灵芝相关产品。
而且，服用灵芝要选对时间。例如患者 在手术之前以及之后的一周时间都是不能够 服用灵芝的；另外正在大出血的患者也不能 够服用灵芝的，否则不仅不能够调养身体， 反而对身体的恢复不利。
84 家庭医药 2019.02
镇咳平喘
灵芝有镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解 慢性支气管炎、支气管哮喘疾病的咳喘症状 及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作 用，又可有效防止反复发作的感冒。
灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型者 疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较慢。其 总有效率在80％左右。
镇静和镇痛
灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋 性，有明显镇静、抗惊厥的作用。
对抗神经衰弱
灵芝及其制品（如灵芝孢子胶囊）对 神经衰弱效果显著，能改善睡眠，增进食 欲，使头痛、头胀症状减轻或消失，记忆 力逐渐增强，疲劳、乏力现象消失，且无 副作用反应，无瘾性出现。
抗肿瘤
灵芝（高浓度灵芝制剂）与化学治疗或 放化疗治疗合用时，可减轻化学治疗或放射 治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功 能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减 毒的作用。
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灵芝对健康究竟有多大的作用
□国家高级营养师 唐 倜来自灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，又 称林中灵，是药食两用的珍品。其功效包 括：
清热解毒
通过对灵芝的抗菌作用进行研究，结果 表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症 有明显作用，可以清热解毒。
护肝降糖
灵芝及其制品具有保肝解毒功能，能促进 肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能 力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环， 提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系 统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠 溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有一定 作用。
免疫调节
巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有 重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对 抗外来细菌、病毒、真菌等的主要防御机 制，能提高自身免疫能力。
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