90 10法则很少有人知道的秘密
10-90定律
10/90定律10/90定律的原理很简单，一点也不神秘，就是指10%是必然要发生的，90%则取决于你的反应。
很多人经常抱怨自己祸不单行、坏事连连，但是他们却不知道这是自己一手造成的。
让我们举个例子：你与家人一起吃早餐时，女儿一不小心把一杯咖啡溅到你的衬衫上。
这件事很突然，你根本想不到，也无法改变后果，这就是10/90定律中的10%，即这些事情是必然要发生的，但下一步的结局如何将由你的反应来决定。
你很生气，恶狠狠地臭骂女儿一顿：“连一杯咖啡都端不稳！”女儿噙着泪水跑回自己的房间。
接着，你抱怨妻子不该把咖啡杯子放在桌子的边缘，对女儿缺乏教育，于是夫妻开始舌战。
眼看上班时间快到了，你带着余怒回房间换了一件衬衫。
然后，你带着一直哭泣、饥肠辘辘的女儿去上学，但是错过了校车，妻子已经上班去了，你只好急忙开车送女儿去学校。
由于堵车耽误了15分钟，于是你提高了车速，不巧闯红灯被交警罚款60美元，这下又耽误了20分钟。
好不容易到了学校门口，女儿顾不得和爸爸吻别、说再见，就一溜小跑去教室了。
你连忙向公司赶去，结果迟到了20分钟，正好被老板看见。
更要命的是，当你向老板汇报工作的时候，发现自己没有带公文包！一天就这样在沮丧中过去了，你盼望着早点下班、早点回家。
但因为一杯咖啡的缘故，你发现自己和妻子、女儿之间已经有了隔阂。
为什么你的一天会这么糟糕，到底是谁惹的祸？让我们分析一下：A）咖啡惹的祸B）女儿惹的祸C）警察惹的祸D）老板惹的祸E）自己惹的祸答案当然选E。
咖啡已经污染了衬衣，这件事已经无法挽回，关键在于你5秒钟内的错误反应，这才是罪魁祸首。
其实事情也可以这么做：咖啡洒到你的身上，女儿因内疚而哭泣，你完全可以温柔地宽慰道：“好了，宝贝，下次一定要小心哦。
”然后上楼换件衬衣，带上公文包，和太太、女儿一起出门，相互吻别，送她们乘公交，你就能提前5分钟到单位，和老板、同事们打招呼。
你将发现今天的阳光格外灿烂，心情特别舒畅。
9010原则
改变您一生的90/10原则读过90/10原理，您的一生或许会有所改变，至少，您对待事情的态度会与以前不一样了。
什么是90/10原则？即在您的一生中，只有10%的事情您无能为力，而90%的事情都在您的把握之中。
我们无法阻止汽车老化出故障，我们无法预料飞机晚点，我们的行程可能被司机耽误在路上，等等，这些都是我们没办法控制的事件。
然而剩下90%则不一样了，比如您可能左右不了红灯，却能控制您等车的情绪。
请看下面的例子：您正与家人共进早餐，女儿不小心打翻了咖啡杯，弄脏了您的西服。
这是突发事件，您无法阻止它发生，而接下来事情如何发展，则完全取决于您的反应。
您勃然大怒，严厉地训斥女儿，她大哭起来。
训斥完女儿，您转向您的太太，责怪她把咖啡杯放得离桌沿太近，您太太与您发生了争吵。
之后您愤然上楼，换了件干净衣服，下楼时发现女儿仍然在哭，耽误了早餐，也因此错过了校车。
太太也要赶时间，所以您要负责送女儿去学校，由于已经迟到，您以40km/h的时速在限速30km/h的区域飞驰。
为此您被罚款60美金并且耽误了额外的15分钟。
学校到了，女儿头也不回地径直奔向学校。
当您到公司时，已经迟到了20 分钟，而且这时您发现忘了带公文包。
接下来的这一天，事情变得越来越糟糕，您期盼着能够早点下班回家。
回到家中，您能够明显感觉到女儿和太太对您的疏远。
这一切都是为什么？因为咖啡，女儿，或是警察，还是自己？答案是您自己。
对于打翻的咖啡杯，您无能为力，而接下来那五秒钟的表现，却决定了一天。
下面是另外一种情形：咖啡杯不小心打翻，弄脏了您的衣服，女儿马上就要哭了，您温柔地说：“孩子，没关系，下次小心一点就好了。
”您拿起餐巾稍加擦拭，然后上楼换了件干净衣服。
您提起公文包准时下楼，通过窗户目送女儿上了校车，女儿转身向您挥手再见。
您提前五分钟到达公司，并愉快地跟同事们问好。
是不是区别很大？同样的开头，不一样的结局。
有些事情您真的无能为力，但是大部分情况，您是可以掌控的。
90-10原则
“90／10原则”让人生变美好亲爱的读者们，听说过“90／10原则”吗？它能改变你的人生。
这项原则内容如下：生活里有10％的事情是既定的事实，剩下90％的事情取决于我们的行为。
比如，我们不能阻止汽车抛锚，不能控制飞机晚点，这就是所谓的10％。
那么剩下90％的事情的最终结果，则完全取决于我们的行为。
举个例子：你正和家人在一起吃早餐，女儿不小心碰倒了咖啡杯，咖啡溅了你一身，弄脏了你的衬衫。
你完全不能预测以及掌控以上事实的发生，但接下来发生的事情却完全取决于你的处理方法。
消极行为：你气愤地责怪女儿的粗心，在你的盛怒之下，她委屈地哭了。
教训过她后，你把矛头对准妻子，批评她不该把杯子放在离桌沿太近的地方。
妻子和你吵了几句，然后你上楼去换衣服，下楼后发现女儿因为伤心而没吃早餐，同时也错过了学校的班车。
此刻妻子也要马上去上班，于是你赶紧开车送女儿去学校。
由于错过了时间，你不得不超速行驶，在这期间警察拦住你，并开了一张罚单。
你把女儿平安送到学校后，自己上班却因此迟到了20分钟，而且你忘了把自己的公文包带上！倒霉的一天开始了，你盼着这一天快点结束。
傍晚回到后家，你感到和女儿、妻子之间的关系大打折扣。
为什么？谁是这“黑色一天”的始作俑者？Ａ．咖啡Ｂ．女儿Ｃ．警察Ｄ．你很不幸，答案是Ｄ，是你自己。
你在咖啡杯倒掉后5秒内的反应，是这一天的导火索。
事情本来应该按如下的“积极行为”发展：咖啡杯被碰倒了，咖啡洒在了你身上，女儿吓得要哭，你温柔地说：“亲爱的，没关系，下次注意就好了。
”你去楼上换衬衫，并整理好了公文包。
你下楼时正好看到女儿正踏上去学校的班车。
你提前5分钟到达公司，和每个员工亲切地说“早安”。
美好的一天开始了！这就是“90／10原则”的魔力。
如果生活中，别人说的话对你造成负面影响，不要往心里去。
你完全没必要让它伤害到你，恰当地作出反应才不会毁坏幸福的生活。
比如堵车了怎么办？生气吗？狠命地砸方向盘吗？破口大骂吗？让血压直线上升吗？决定和其他车相撞吗？在这个时候，请想想90／10原则，你知道该怎么做了吧。
9010定律
這意味著什麼？。
如何做到呢？•... 憑你的反應舉個例子但接下來發生的事情卻是由你的反應而定【90%】。
反應A你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊接踵而來的是一場夫妻爭辯。
你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。
因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。
由於超速被警察延誤，並付了3000元罰款決定A 反應A 你開始責罵。
你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包這是非常糟糕的一天而你感到運氣每況越下當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........公司與家務事都亂成一團公司與家務事都亂成一團反應A 你開始責罵。
果因Ａ）是太太跟咖啡所造成的嗎？Ｂ）是女兒所造成的嗎？Ｃ）是警察所造成的嗎？Ｄ）是你所造成的嗎？正確答案是Ｄ你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事.........反應B你溫柔的對女兒說決定A「親愛的，沒關係，但下次要注意一下喔。
」你拿起毛巾便上樓去。
在你換好衣服並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。
她回頭並向你揮手你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
你覺得今天真是美好的一天!讚!看到兩者的分別嗎？反應B 你溫柔的對女兒說反應A 你開始責罵。
果因公司與家務事都亂成一團公司與家務事都成功美滿由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
皆因我們的不同的反應而起。
或許真的無法掌控10% 的際遇，但剩下的90% 則可由我們的反應而定。
90-10 原则
按此向前
作者: 作者: 史蒂芬。盖维
发现90/10 发现90/10 原则 彻底改变您的生活，或至少您对各种情况的反应之道
什麽是90/10 什麽是90/10 原则
生活之10%由不可控的 生活之10%由不可控的 外在因素组成
生活之90% 生活之90% 由您对这些 不可控因素的反应来组成。。。
对此事件的发生, 您很难控制; 对此事件的发生, 您很难控制; 接下来, 事件将如何发展, 接下来, 事件将如何发展, 则取决于您的反应!!! 则取决于您的反应!!!
您发火了; 您发火了; 您因此严厉斥责您女儿; 您因此严厉斥责您女儿; 她哭了; 她哭了; 骂完女儿, 您转向太太; 骂完女儿, 您转向太太; 责怪她把咖啡杯放得太近边了; 责怪她把咖啡杯放得太近边了; 接着与太太小吵一回… 接着与太太小吵一回…
您知道了10/90法则. 您知道了10/90法则. 一旦应用，您将发现奇迹频临. 一旦应用，您将发现奇迹频临.
90/10 法则真难以置信. 法则真难以置信. 常人鲜能了解和应用 结果如何? 结果如何? 您自可尝而试之
无数的人们都在被无明的烦恼所折磨 怀疑? 怀疑? 干忧？ 头疼。。。。. 头疼。。。。. 我们都应了解和应用 90/10 法则. 法则. 它能改变您的生活！！ …享受您的生活... 享受您的生活... 只要我们有意志力 我们就能享受全新的生活
回家后，发现与太太及女儿间已有小疙瘩。。。
为啥? 为啥? 一切皆由您早上的反应而起！！！
为何您的成的吗? B) 是您女儿造成的吗? 是您女儿造成的吗? C) 是警察造成的吗? 是警察造成的吗? D) 还是您造成的呢? 还是您造成的呢?
答案是 “D”
若有人粗野的超了您的车，您将如何反应? 若有人粗野的超了您的车，您将如何反应? 您会发脾气吗? 您会发脾气吗? 敲打您的方向盘? 敲打您的方向盘? 骂娘? 血压升高? 骂娘? 血压升高? 迟10秒到办公室，有谁介意? 10秒到办公室，有谁介意? 为何让别的车辆来毁掉您驾驶的乐趣? 为何让别的车辆来毁掉您驾驶的乐趣?
90：10法则
90/10法则有这样一些人，他们似乎没有快乐过，倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情一件接着一件，烦恼无休无止，终日忧心忡忡，愤怒、暴躁影响着亲情、友情。
多么讨厌、多么残酷的生活！如果恰巧你就是这样的人，请别气馁，你能改变着一切，如果你了解并熟练运用“90/10法则”！那么，什么是“90/10法则”呢？简单的说就是，生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
“90/10法则”的内在含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的10%，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，一个偶然的事故就让我们遭遇令人恼怒的堵车。
这些都属于那10%，我们都控制不了。
但另外的90%就不同了。
你完全能决定这另外的90%！让我们举个例子吧。
你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了咖啡杯，咖啡弄脏了你洁白的衬衣，接下来发生的事情就将取决于你的反映了。
一种反应是：你严厉地责骂了女儿，她泪流满面。
你又转向你的“那一位”，埋怨他（她）不该将杯子放在桌边上，一场口舌之争就这样开始了。
你怒不可遏的跑到楼上，换下衬衣，再回到楼下，发现女儿只顾哭了，没吃完早饭，也错过了校车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班，你只好急急忙忙开车送女儿去学校，因为晚了，开车超速，在延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到了学校。
20分钟后，你来到办公室，你发现，你忘记带公文包了。
你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流逝，变得越来越糟糕。
等你下班回到家中，你发现，你和你的“那一位”以及女儿之间别别扭扭的。
为什么你会有这么糟糕的一天呢？有四个可能原因：A)咖啡、B)女儿、C)交通警察、D)你自己答案是D。
你对咖啡洒了这件事没有掌控好你的反应。
你的反应导致了你糟糕的一天。
不妨换一种反应。
咖啡溅在了你身上，你女儿吓得快哭出来了。
你温和地说：“没事，宝贝，你下次小心就是了。
”你随手拿起一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，换个衬衣，拿上公文包后，你下楼来，看到女儿上了校车。
9010定律
为什么你会有如此糟糕的一天？
• (A)是咖啡所造成的吗？ • (B)是你的女儿所造成的嗎？ • (C)是你的太太所造成的嗎？ • (D)是你所造成的嗎？
答案： 你无法控制女儿打翻咖啡一事， 但你在紧接那五秒內的…反应， 让霉运～开始发生 下一页～是你改写命运的結局。
• 看到两者的分別吗？ 两个不同的情景， 由同样一个开头所引起； 但结局完全两样， 为什么？ 皆因你的反应而造成。 • 你或许真的～ 无法掌控 10% 的际遇， 但剩下的 90% ～ 则可以由你的反应而定。
• 不要愤怒 ! 否则它将只因为~突发的小意外 而令你的一整天，变得更糟。
• 你懂得了 90/10 的定律 去实践它 你将会发現惊人的效果， 尝试去实践它吧. 90/10 的定律非常神奇.
利用90/10定律结合自身的工作，写出3 点或以上的看法与感悟。
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培训效果评估表
培训主题： 培训时间： 培训讲师： 培训地点：
-----你可以改变结局
主讲：方 颖（豆腐）
时间：2010-03-23
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一、90/10定律的定义 二、90/10定律的延伸解释 三、举正反例子说明阐述90/10神奇力量 四、正反例子总结分析 五、怎样运用90/10定律 六、总结
生命的10%是由我们的~际遇所组成
余下的90%则由我们的~反应而決定
我们无法控制那 10% 的际遇， 但余下 90%,则不然; 我们可以決定余下的 90%， 为何呢？凭我们的反应。
我们可能左右不了红灯，却能控制我们等车的情绪。 我们可能左右不了天气，却可以改变我们的心情。
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你与家人吃早餐， 女儿不小心， 把咖啡泼到在你的衬衫上， 这是你无法控制的情況， 下一步将如何？ 则由你的反应而決定。
9010法则
个人资料不得翻印王强90/10法则定律什么是“90/10法则”呢？简单说，就是生活的10%，是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如果反应所决定。
“90/10法则”的内在含义是：我们确确实实无法控制发生我们身上的10%，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞晚点，另外的90%就不同了，你完全能决定这另外的90%。
让我们举个例子吧。
你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了咖啡杯，咖啡弄脏了你洁白的衬衣，接下来发生的事情就将取决于你的反应了。
一种反应是你严厉地责骂了女儿，她泪流满面。
你又转向你的“那一位”，埋怨她不该将杯子放在桌子边上，一场口舌之争就这样开始了。
你怒不可遏地跑到楼上，换下衬衣，再回到楼下，发现女儿只顾哭了，没吃完早饭，也错过了校车。
这时，你的“那一位”也必须马上去上班，你只好急急忙忙开车送女儿去学校。
因为赶时间，开车超速，在延误了15分钟，并交了违章罚款后，你们到学校。
20分钟后，你来到办公室，你发现忘记带公文包了。
你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流逝，变得越来越糟糕。
等你下班回到家中，你发现，你和你的“那一位”以及女儿之间别别扭扭的。
是谁导致了这么糟糕的局面呢？答案是你自己。
你对咖啡洒了这件事没有掌控好你的反应。
不妨换一种反应。
咖啡溅在了你身上，女儿吓得快哭了。
你温和地说：“没事，宝贝，你下次小心就是了。
”你随手拿起一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，换了衬衣，拿上公文包后，你下楼来，看到女儿已经上了校车。
你和你的“那一位”上班之前亲切吻别。
你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打招呼。
你的老板说：“你将有开心的一天。
”同样一件事，却有完全不同的结果。
为什么？因为不同的反应。
你控制不了所发生的10%，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90%。
如果有人说了一些对你不利的话，你千万别像海绵那样全部吸收，而要让那些话像玻璃上的水珠那样，自行滚落。
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90|10法则很少有人知道的秘密
90/10是个超乎想象的巧妙法则！
很少人知道并且应用这项秘诀，结果造成几百万人白白受到压力、考验、问题、心痛等困难折磨，并且他们的生命似乎成了最大的失败，厄运连连，坏事好像一直不断的压力、消极，和破碎的人际关系随处可见，因为担忧消耗了他们的时间，愤怒破坏了友谊，人生似乎愈趋颓丧而无法享受满足与丰盛的生命……。
以上的描述像是在描述你嗎？以上的描述像是在描述你吗？
如果是，别难过，你的生命可以不一样！只要你了解并且应用这个90/10法则呢？
它其实是在说：人生只有10%会被发生在你身上的事情影响，然而却有90%是被你面对事情时的反应决定。
这代表什么呢？我们真的无法控制那百分之十发生在我们身上的事情，就像我们无法阻止车子抛锚，飞机误点……。
但另外百分之九十不同了。
你可以决定这百分之九十！如何做呢？善用你的反应。
你或许无法控制红灯，但你可以控制你对红灯的反应。
别让其他人影响你，你可以控制自己的反应！
我们举个例子。
你正与你的家人在吃餐，你的女儿不小心打翻一杯咖啡倒在你的衬衫上，你完全无法控制这件事情的发生，但接下来会发生什么事情，就由你的反应决定了。
你开始骂人，你为了这杯打翻的啡严厉的责骂女儿，她难过得哭了。
在骂完她后，你转过身开始骂你的妻子，你责怪她把咖啡杯放得离桌子边缘太近了，紧接着是一段针锋相对的火爆场面，你愤怒的离开去换你的衬衫。
当你回来的时候，你发现女儿因为哭得太难过而来不及吃完早餐，她错过了公车，你的妻子必须马上去工作，你往车子冲去并且开车载女儿去学校。
因为你快要迟到了，只好超速驾驶。
在迟到了十五分钟并被开了一张罚单后，你终于到了女儿的学校，她一下车就跑向教室，连「再见」都没跟你说。
迟到二十分钟后，你到了办公室，然后发现自己竟然忘了带公事包。
你的今天才刚开始糟透了，并且似乎愈来愈糟，你开始期待回家时间。
当你回到家的时候，却发现自己与女儿和妻子的关系有了裂痕。
为什么你会有这么糟糕的一天呢？
A:是那杯咖啡造成的吗？
B:是你的女儿造成的吗？
C:是警察造成的吗？
D:是你造成的吗？
答案是Ｄ。
你无法控制那杯咖啡倒在你的身上，但你对这件事情如何反应影响了接下来发生的事情。
另一种可能的情况是这样的：咖啡倒在你的身上，你的女儿见状快要哭了，你温柔的说：「亲爱的，没关系，下次小心一点就好。
」拿着毛巾上楼快速换好衣服，并拿着公事包准时下楼，看见你的孩子搭上了公车，她转过身向你挥手说再见。
你提早五分钟到公司，并且笑脸迎人的与人打招呼……。
发现其中的差别了吗？两种完全不同的状况，但却有相同的开始。
为什么呢？这其中的差别就在于你如何反应。
你真的无法控制发生在你身上的事情，但你可以控制自己的反应。
这边有几个方法来应用90/10法则
如果有人给你负面的评语，别像海绵一样马上就吸收，而要让这些攻击如同镜面上滑过的水一样，丝毫不受影响！恰当的反应不会破坏你的一天，但错误的反应却会使你失去朋友、被炒鱿鱼、压力太大……。
现在你知道如何使用90/10法则了。
实践它，你将惊讶于它所带来的神奇结果。
『人有见识就不轻易发怒；宽恕人的过失便是自己的荣耀。
』。