四大主穴讲义关元和命门
命门的作用及功能主治
命门的作用及功能主治1. 简介命门，又称关元，是人体腹部的重要穴位之一，位于脐下三寸，是人体的重要能量聚集点。
在中医学中，命门有着重要的作用和功能，被广泛应用于临床上的治疗和保健。
2. 功能命门的功能主要表现在以下方面：1.调畅气机：命门是人体的气机聚集点，通过按摩命门可以调畅气机，促进气血运行。
这有助于舒缓身心疲劳，改善气滞血瘀等问题。
2.保护肾脏：命门所在的位置紧邻肾脏，按摩命门可以起到保护肾脏的作用。
肾脏是人体重要的器官之一，维持体内水电解质平衡和代谢平衡。
因此，保护肾脏对于维持整体身体健康非常重要。
3.促进生殖功能：命门与生殖系统有着密切的关系，通过按摩命门可以促进生殖器官的血液循环，增强生殖功能，对于提高性欲、促进生育等方面有一定的帮助。
4.调节内分泌系统：命门位于腹部的中线上，与脐部相连。
按摩命门可以刺激内分泌腺体，调节内分泌系统的功能，对于调整内分泌失调、改善月经不调等问题有一定的疗效。
3. 主治命门的主治范围较广，主要包括以下方面：•肾虚：命门能够调理肾脏，对于肾虚引起的腰腿酸软、头晕耳鸣、遗尿、失眠等症状有良好的缓解作用。
•阴阳失衡：命门按摩有助于调节阴阳平衡，对于阴阳失衡引起的面黄肌瘦、气短懒言、性欲低下等症状具有一定疗效。
•疲劳乏力：命门的按摩可以活血化瘀，促进气血运行，对于疲劳乏力、精神不振等症状有一定的改善作用。
•生殖系统疾病：命门按摩可以刺激生殖系统的血液循环，对于男性前列腺炎、女性月经不调、痛经等问题有一定的辅助疗效。
•内分泌失调：命门的按摩可以刺激内分泌腺体，调节内分泌系统的功能，对于内分泌失调引起的一系列问题如月经不调、多发性囊肿等有一定的疗效。
4. 使用注意事项使用命门的按摩需要注意以下事项：•力度适中：按摩命门时，力度宜轻，渐渐加重。
过重的力度可能会导致疼痛或不适。
•避开禁忌：怀孕期间、月经期和饱食后避免按摩命门。
患有肾炎、肾结石或其他肾脏疾病的人应咨询医师后再行操作。
四大主穴-关元和命门
整体疏通经络穴位之关元和命门穴
劳宫穴：手上三阴三阳 关元穴
命门穴 涌泉穴：足上三阴三阳
声波的传递特性：劳宫穴、涌泉穴是手上六条经络和足上六条经络的 交汇穴，关元穴、命门穴是任督二脉上的要穴，因此同时疏通十四条 经络。实现中医整体疗法精髓！印证了《黄帝内经》所说的 “经脉者，之所以决死生，处百病，不可不通”的精确定论。
阴阳平衡
阴阳平衡则人健康、有神； 阴阳失衡人就会患病、早 衰； 阴阳离绝人就会死亡。 养生的宗旨是维系生命的 阴阳平衡。 生命阴阳平衡的含义是脏 腑平衡、寒热平衡及气血 平衡。其总原则是阴阳协 调，实质是阳气与阴精 （精、血、津、液）的平 衡，也就是人体各种功能 与物质的协调。
手三阳经（手阳明大肠经、 手少阳三焦经、手太阳小 肠经）
足三阳经（足阳明胃经、 足少阳胆经、足太阳膀胱 经）
足三阴经（足太阴脾经、 足厥阴肝经、足少阴肾经）
奇经八脉（任脉、督脉）
人体分阴阳
人体前为阳，后为阴；头 为阳，足为阴；体表为阳， 内脏为阴。 六腑为阳，五脏为阴；气 为阳，血为阴…… 阴阳平衡就是阴阳双方的 消长转化保持协调，既不 过分也不偏衰，呈现着一 种协调的状态。
天天坚持捶打经穴，慢慢地(约一分钟四十次)有节 奏地捶打命门穴位，确有培补命门真火，振奋人体 阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效。命门 火旺，增强全身各器官组织的功能，促进机体对营 养物质地吸收和水液代谢，加速血液循环，保持性 机能持续有力，把这么多功效归纳为一句话，就是 打命门壮活力。
任脉和督脉调整人体阴阳
命门穴的作用
命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。 命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所 藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的 生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、 吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
穴位背后的故事
穴位背后的故事楼主bee40012015-03-25 15:40:23“名不正则言不顺，言不顺则事不行。
”中国字，凡字皆有深意。
小小的穴名，看似平常，却是历代医家上察天文、下观地理、中通人事，远取诸物、近取诸身，经过千万般的比较方才取得。
熟悉了穴位背后的故事，你会发现，穴位将不再是一个空洞无义的黑点，而是一个有血有肉，有情有义的救命郎中，只要你花点时间，走近它，了解它，会发现，每一个穴位都是跟我们紧紧相随，不离不弃的健康伴侣。
第一章督脉：监督健康的升阳大脉1. 长强护理好长强就不得痔疮“长”是长大、旺盛。
而“强”顾名思义就是强壮、充实。
长强合二为一，意味着这个穴位的气血很强盛。
古人对这个穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强。
”意思也很好理解，人体的气血是循环不息的，新陈代谢就这在循环运行之中完成。
气血运行正常的话，人体的健康就能够得到保证。
否则，就很可能得病。
对于中气下陷证，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过按摩长强穴来防治。
具体的做法也很简单，趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴，每次穴灸20分钟左右，长强处感到发热就可以了。
事实上，针刺长强穴，可以改变大肠的收缩和舒张的状态，从而改善便秘，也已经得到科学证实了。
古人说：“和则一，一则多力，多力则强，强则胜物。
”意思就是说，把力量合到一起，人就强大了，对于外邪就有更强的抵抗力。
我们时不时按摩一下长强穴，就相当于将手上的力量都加诸在长强穴上，助长强一臂之力，这用一句军事术语来说，就叫做“集中优势兵力，各个击破”.疾病焉有不退之理？2.腰阳关再也不怕腰痛了在说腰阳关之前，我先给大家讲两句诗，叫做“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
”相信大家都听过。
这里的阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，军事地位极其重要。
因为位于南边，所以称之为阳关，与之相对的还有一个重要的关隘叫玉门关。
玉门关原本叫阴关，与阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听，改称玉门关，两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。
穴位解说之命门穴
穴位解说之命门穴
归经
督脉
部位
在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下凹陷中．
针技
斜针6—8分，灸5—10壮，艾条灸10一20分钟。
主治
腰痛，阳痿，遗精，带下，泄泻等。
解剖解说
针体穿过皮肤、浅筋膜、棘上韧带，进入棘间韧带中。
支配该皮区的神经血管是十二胸神经的后文的内例皮支及其伴行的动、静脉。
深层，针尖正对椎后静脉丛及第二腰神经后支的内例肌支。
作用解说
命门在左右两肾俞穴的中间。
内经认为脐下肾间动气者，入之生命，十二经之根本又指出七节之傍，中有小心，命门是也。
中医从大椎以下至骶尾关节为二十一椎，分为三段，每段七节，背部一一七椎的穴位主治心肺呼吸等上焦疾病，九一十三惟穴位主治肝胆脾目消化的中焦病症，十四推开始至二十一椎穴位主治肝肾泌尿生殖的下焦疾病。
故针灸命门穴有壮
命门真火的功能，主治阳痿、遗精、月经不调、白带、不孕、不育、肾亏腰痛等生殖系统方面疾病。
用灸法治疗其效尤佳。
强壮要穴——关元穴
强壮要穴——关元穴关元穴是人体穴位中的一位“明星”。
古今医家都认为这是一个能起死回生的重穴，它具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气等作用。
它也是历代医家公认的强壮要穴，可以保健和延缓衰老。
命名：从字面意思来看，“关”就是关上、闭藏的意思，“元”就是作为万物生长根本的元气，包括元阳和元阴。
“关元”就是封闭一身之真元，不让元气外泄的意思。
定位：关元穴在下腹部，肚脐直下三寸。
三寸的取法并不是要用尺子量，可以用自己的手量。
将大拇指以外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准，这个宽度就是三寸，以此为准，肚脐以下四指的地方就是关元穴。
功效：当我们在郊外看到一朵开得娇艳的小花时，我们总会情不自禁地凑上前去，深吸一口气闻闻，这就是深呼吸。
这种呼吸就是人体与天体间进行的气体交换，将自然界的真气吸入丹田，让丹田内储存更多的元气。
事实上，中医一直都认为人活着就是靠这一口气，没有元气，人也就濒临死亡了。
小孩子生下来的时候手是握着的，叫做握固，固的就是元气；人死的时候手摊开了，元气涣散，叫做撒手归西。
元气是与生俱来的，就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们每天都取出一笔使用。
随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。
而适当地刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气，就相当于在往我们的“健康银行”中存钱。
关元穴就像是人体的阀门，它将元气关在体内防止泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，也是元气的关隘所在。
关元穴对很多常见疾病都有治疗作用，比如遗精、阳痿、早泄等生殖系统疾病，咳嗽、气喘等呼吸系统疾病，也适用于记忆力减退、腰膝酸软、周身无力等。
事实上，无论是日常保健，还是治疗与肾虚相关的疾病，我们都应该对关元穴的利用格外重视起来。
不知道大家是否注意过关元穴的位置，其实凡是在腰部的穴位，不管它是位于腹部还是后背，都很重要。
因为腰部是肾之所在，因此这些穴位都与肾气有着一定的联系。
即便我们平日里没有刺激这些穴位，也一定要对这些穴位做好必要的保暖措施。
命门穴的准确位置
命门穴的准确位置命门穴是中医学中非常重要的一个穴位，它位于人体背部的腰部位置。
准确地说，命门穴位于腰椎第二椎体下缘的中点处，也就是人体后腰腹直线上的一个重要穴位。
下面将介绍命门穴的准确位置及其在中医学中的重要作用。
首先，要准确地找到命门穴，我们可以先找到人体的“腰眼”位置，也就是腰椎第二椎体下缘的前正中点。
然后，从腰眼位置向下数四指宽度，再向内数一个拇指宽度，就是命门穴的准确位置了。
命门穴在中医学中是腰部的重要穴位之一，它与肾脏密切相关。
根据中医学的理论，命门穴是肾经的原始穴位，肾脏被视为人体的重要器官，负责生殖、生长和调节水液代谢等重要功能。
因此，命门穴的调理对于维护人体肾脏的功能具有重要意义。
命门穴的刺激可以通过按摩、艾灸、针灸等方式进行。
按摩命门穴可以促进肾脏的血液循环，改善肾脏功能，调节体液代谢。
艾灸命门穴则可以温补肾阳，增强肾脏的功能。
针灸命门穴可以通过刺激神经末梢，调节体内的阴阳平衡，对于一些与肾脏相关的疾病有较好的疗效。
除了对肾脏功能的调节外，命门穴还被用于中医的一些特殊疗法中。
比如，在中医的“腰肌劳损”治疗中经常会刺激命门穴，以缓解腰痛和肌肉劳损的症状。
同时，命门穴还可以用于治疗一些妇科疾病，如月经不调、不孕不育等问题，因为命门穴的刺激可以调节人体的生殖功能。
在实际操作中，如果需要刺激命门穴，我们可以采取以下方法。
首先，选择一个安静舒适的环境，保持放松的姿势，可以坐着或躺着。
然后，用指腹或拇指适度施加适量的力度按压命门穴，每次按压持续1-2分钟，每天进行2-3次。
如果采用针灸或艾灸的方法，则需要寻求专业的中医师的指导。
需要注意的是，命门穴的刺激应该适度，不要过度刺激或按摩时间过长，以免引起不适或损伤。
同时，刺激命门穴时应该注意卫生，保证手部清洁，避免引起感染。
总结起来，命门穴是中医学中一个重要的穴位，位于人体腰部的准确位置。
它与肾脏密切相关，并能够调节肾脏的功能。
通过按摩、艾灸、针灸等方法刺激命门穴，可以改善肾脏功能、调节体液代谢，并在一些疾病的治疗中发挥重要作用。
艾灸常见穴位和先后顺序
艾灸的常用穴位(穴道)很多但是最常用的穴位(穴道)就是关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸。
人自然会健康长寿了。
关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治: 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。
具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。
足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。
具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
神阙:位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。
此穴多用隔物灸。
《类经图翼》说:"若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。
"《医学入门》说:"凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。
"具体方法是:以药末填脐，上放艾炷施灸。
艾炷每次3~5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
膏肓俞:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。
此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用，具有益阴扶阳之功。
《千金方》说:"膏肓俞无不治，主羸瘦虚损。
肚子上的四大要穴——气海、关元、神阙、命门
肚子上的四大要穴——气海、关元、神阙、命门阳气不足？记住养阳气的四大要穴——气海、关元、神阙、命门！中医说的阳气，指的就是全身的功能。
身体弱、年龄大的人阳气弱，因为他们的器官功能衰退了。
反过来，如果能保持阳气的充盛，人就会少生病，有活力。
“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，与之相邻的“关元穴”，以及上面的肚脐“神阙穴”，和后背与肚脐位置对应的“命门穴”，是事关阳气的四大要穴，这些部位的保温，就是对人体阳气的维护。
“气海”“关元”“神阙”，都位于人体的腹部盆腔，这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方，如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器官功能，包括子宫卵巢和肠道肾脏，还会影响全身血液循环的畅通。
气海穴——益气助阳，一穴暖全身！【取穴位置】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
【功能主治】培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿，气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生保健的重要穴位。
关元穴——封藏一身真元之处我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
将手放在脐下，四横指处即是关元穴。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。
古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门”。
现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加。
并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。
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关元穴的作用
《扁鹊心书》：六十，可一年一灸脐下（关元穴）三百壮 （次），令人长生不老。 关元穴可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补 肾益精的作用，并能通调三焦，以调经通下焦为先，可主治 泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻， 均可灸关元穴。
命门穴
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 经属：督脉 此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、 疲劳感、老人斑、青春痘等。
四大主穴关元和命门
劳宫穴：手上三阴三阳 关元穴
命门穴 涌泉穴：足上三阴三阳
声波的传递特性：劳宫穴、涌泉穴是手上六条经络和足上六条经络的 交汇穴，关元穴、命门穴是任督二脉上的要穴，因此同时疏通十四条 经络。实现中医整体疗法精髓！印证了《黄帝内经》所说的 “经脉者，之所以决死生，处百病，不可不通”的精确定论。
1.任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”。 2.关元穴位于人体的任脉，主管人体一切阴。 3.督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到 合适的穴位进行治疗。故称为“阳脉之海” 4.命门穴位于人体的督脉，主管人体一切阳。 5.阴阳平衡是生命活力的根本。
经络阴阳
手三阴经（手太阴肺经、 手厥阴心包经、手少阴心 经）
天天坚持捶打经穴，慢慢地(约一分钟四十次)有节 奏地捶打命门穴位，确有培补命门真火，振奋人体 阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效。命门 火旺，增强全身各器官组织的功能，促进机体对营 养物质地吸收和水液代谢，加速血液循环，保持性 机能持续有力，把这么多功效归纳为一句话，就是 打命门壮活力。
任脉和督脉调整人体阴阳
手三阳经（手阳明大肠经 、手少阳三焦经、手太阳 小肠经）
足三阳经（足阳明胃经、 足少阳胆经、足太阳膀胱 经）
足三阴经（足太阴脾经、 足厥阴肝经、足少阴肾经 ）
奇经八脉（任脉、督脉）
人体分阴阳
人体前为阳，后为阴；头 为阳，足为阴；体表为阳 ，内脏为阴。 六腑为阳，五脏为阴；气 为阳，血为阴…… 阴阳平衡就是阴阳双方的 消长转化保持协调，既不 过分也不偏衰，呈现着一 种协调的状态。
关元穴
中医认为，关元穴具有培 元固本、补益下焦之功 位置：位于脐下三寸处。
关元穴的作用
关元穴在脐下3寸，居丹田，位于人身阴阳元气交关之处， 元气为温煦五脏六腑，推动人体生命活动的原动力，而关元 穴为真元之根、元气之关隘。关元穴又为小肠募穴，与足三 阴经（肝、脾、肾三经）、足阳明胃经、冲脉以及督脉等联 系密切，可谓一穴集聚多经之功能，穴属阴中之阳，为生命 之所系，一身元气之所在，故灸本穴能补肾固元防寒，治疗 身体怕冷的症状，也是古今保健强壮的要穴。
命ห้องสมุดไป่ตู้穴的作用
命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。 命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所 藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的 生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、 吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
命门穴的作用
经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾 气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与 任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。
谢
谢
观
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